Болит спина в области поясницы чем лечить в домашних условиях видео
Боли в пояснице появляются при разных заболеваниях. В основном это травмы позвоночника и спинных мышц. Но иногда боль связана с заболеванием внутренних и половых органов. Чтобы определить, из-за чего она появляется, нужно знать о её характере.
Характер боли в пояснице и возможные причины
Иногда это просто перенапряжение, а иногда сигнал о серьёзных заболеваниях. На поясницу всегда идёт самая сильная нагрузка. Рекомендуем при возникновении боли в пояснице, проконсультироваться с врачом. Чтобы в будущем избежать серьёзных осложнений. Часто её вызывает остеохондроз, грыжа межпозвонковых дисков, радикулит. В этих случаях боль усиливается при движении и глубоком вдохе. Для того чтобы выявить основное заболевание, нужно пройти полное обследование. Ведь проявляется она по-разному: острая, ноющая, пульсирующая и так далее.
Отдаёт в левую ногу и ягодицу
Боль в пояснице, которая отдаёт в левую ногу и ягодицу, может быть причиной:
- остеохондроза,
- заболевания почек,
- гинекологические заболевания,
- протрузии межпозвоночных дисков.
Часто люди даже не знают, к какому специалисту обращаться при такой боли. Обратите внимание на сопутствующие признаки. При вегетососудистом заболевании левая нога полностью немеет. Кожа на ней бледнеет и становится холодной. Симптом усиливается в ночное время. Ишиалгия – это воспаление в области крестца. Болит левая нога и ягодица, а также задняя поверхность бедра.
При вставании из положения сидя
Если боли в пояснице происходят при вставании из положения сидя, зачастую, это банальны проблемы с позвоночником:
- перегрузки,
- долгое сидение в неудобной позе. Поясница перегружается и когда человек встаёт, начинает болеть.
И это начальные сигналы различных искривлений вашего позвоночника в будущем. Этот симптом может быть следствием:
- спондилита,
- радикулита поясницы,
- остеохондроза,
- межпозвоночной грыжи.
При наклоне вперёд
При наклоне вперед боль в пояснице может быть при заболеваниях:
- радикулит,
- смещение позвонков поясничного отдела, грыже,
- болезни почек,
- травмы и даже онкологические заболевания.
В зависимости от характера ощущений при наклоне вперёд, врач направляет человека на обследования для установки точного диагноза. Первичная обычно бывает при незначительных изменениях хрящевой ткани. Вторичная при инфекции почек, онкологии или в следствии перенесённых травм. Ещё такая боль возникает при сидячем образе жизни и у людей старше 50 лет.
Отдаёт в пах и низ живота
Боль, отдающая в пах и низ живота, характерна при заболеваниях:
- артроз тазобедренного сустава (болит пах и крестец);
- пояснично-крестцовый остеохондроз (выражается прострелами, усиливающимися при движении);
- стеноз позвоночного канала (болит пах, слабость в ногах, нарушается мочеиспускание);
- межпозвоночная грыжа (прострелы спускаются постепенно в пах);
- почечная колика (боль с поясницы отдаёт в пах, сухость во рту, слабость, тошнота).
Ещё это могут быть такие заболевания, как патологии кишечника, воспаление органов малого таза, цистит, киста, ревматическая полимиаглия, рак простаты и многие другие.
При острой
Острую боль в пояснице называют люмбаго, в простонародье прострелом. Чаще всего это нарушения и изменения пояснично-крестцового отдела позвоночника. Она возникает при переохлаждении, травмах и тяжёлой физической работе. Иногда говорит о развитии тяжёлых заболеваний внутренних органов. Бывает, что острая боль возникает при защемлении спинномозговых корешков или воспалении седалищного нерва.
В каком случае необходимо обращаться к врачу
Если вы заметили у себя следующие симптомы, то следует немедленно обратиться к врачу:
- сильные боли не прекращаются в течение нескольких дней, только увеличивая свою силу;
- у вас были травмы позвоночника (например, некоторое время назад вы поскользнулись на льду и упали, либо произошла авария, где пострадал позвоночник);
- одновременно у вас болят сразу несколько мест помимо позвоночника;
- из-за боли вы не чувствуете некоторых близлежащих частей тела (ягодицы, бедра, часть руки).
Быстрый способ лечения боли в спине
Облегчить боль в спине возможно путем снятия мышечного спазма. Случается, так, что мышцы спины становятся напряжены, устают, болят. Элементарные процедуры предоставляют результаты пациентам в абсолютно всем мире.
Обратите внимание, что этот способ дает возможность облегчить боль в спине лишь на определенное время.
Выполняйте рекомендации поэтапно:
- В первую очередь необходимо занять исходное положение для осуществления упражнения: лечь на живот, повернуть голову вправо, правая рука подкладывается под левую сторону головы, левая рука лежит свободно вдоль тела.
- Левая нога медленно поднимается, но при этом она должна быть ровной.
- Медленно как поднять прямую ногу, так и опустить, но не полностью.
- Далее сделайте короткий отдых на вдох и выдох, затем сделайте новое повторение.
- Уровень нагрузки, выполняя повторение за повторением, нужно понижать.
- Далее поднимите правую ногу и голову.
- На счет два медленно опустите и ногу, и голову вниз. Расслабьтесь, подышите и повторите это 4 раза.
- Далее следует поменять исходное положение на противоположное.
Советы:
- Двигайтесь медленно, размеренно в безопасных и удобных пределах.
- Между повторениями нужно полностью расслабляться.
- Чувствуйте, где напряжено ваше тело в период перемещения.
- Будьте терпеливы и совершайте медленные повторения.
- Не бойтесь возникшей боли.
- Не форсируйте перемещение до болезненных чувств, а только доходите до непосредственной границы, когда появляется боль.
Прием обезболивающего средства в виде аспирина, парацетамола или ибупрофена сможет помочь облегчить боль в области поясницы.
Также рекомендуется применить местный обезболивающий лекарственный препарат – мазь Капсикам вместе с физическими упражнениями:
Народные средства
Для выяснения причины появлений боли в пояснице, вы должны обязательно обратиться к врачу. Возможно, и применение народной медицины для снятия воспаления, и обезболивания. Вот несколько из них:
- Тёртый хрен или редьку прикладывают к больной пояснице. Накрывают тёплой тканью.
- Поставка компрессов из настоя ромашки, зверобоя или чабреца.
- Столовую ложку сухой горчицы растворяем в тёплой воде (делая кашицу) и прикладываем на больную поясницу, утепляем.
- Листья лопуха обдаём кипятком, прикладываем и оборачиваем тёплой тканью.
- Порошок бодяги разводим оливковым маслом. Делаем компресс.
- Кислое тесто. Поясницу покрыть марлей и сверху положить тесто толстым слоем.
- Мажем поясницу мёдом.
Компрессы
Рассмотрим 3 эффективных компресса:
- Компресс с укутыванием: настой, включающий ромашку, зверобой, чабрец, черную бузину. Подобные процедуры лучше всего осуществлять на ночь.
- Целебным результатом обладают листья лопуха. Потребуется высушить их, облить кипятком, приложить к пояснице. При этом сверху нужно обернуть шерстяным платком и оставить на час.
- Используйте для излечения порошок бодяги, разбавленный с оливковым маслом 1:30. Это согревающий компресс, продолжительность которого меньше часа.
Растирания
На основе “Тройного” одеколона готовится смесь для растирания:
- на 1 флакон одеколона берется несколько флаконов йода, горький перец в количестве 5 штук, еще 2 флакона настойки валерианы;
- Компоненты перемешивают в темной бутылке, затем взбалтывают и настаивают 24 часа. Поясница смазывается настойкой или рисуется ватной палочкой сетка. После чего поясницу необходимо обернуть шерстяным платком.Эффективным средством еще являются настойка эвкалипта и настойка репейника на спирту.
Настойки
6 видов настоек которые дают положительный эффект:
- Лимон и чеснок измельчите. Залейте 1 литром горячей воды. Настаивать 24 часа;
- Сок из листьев сельдерея пить по одной столовой ложке 3 раза в день;
- Одну ложку брусники залить 300 грамм кипятка и настоять 1 час. Пить 3 раза в день;
- Взять столовую ложку земляники и заварить в 300 граммах воды. Пить можно сразу;
- Одна ложка пижмы на 1 стакан кипятка. Настаиваем 2 часа и пьём 3 раза в день по 50 грамм. Хоть и есть народные средства, но иногда не обойтись без медикаментозных средств;
- Хорошо зарекомендовала себя в лечении суставов настойка сабельника.
Медикаментозные средства
Применение обезболивающего не решит проблему заболевания. Оно лишь на время притупит боль. Всё равно рано или поздно понадобится комплексное лечение.
| Препараты против боли в районе пояснице | |||
| Действие препарата | Название средства | Предназначение | |
| Противовоспалительное | Напрасен, Кетопрофен, Диклофинак, Мовалис, Миорелоксант, Недокалом. | Уменьшение боли в спине | |
| Обезболивающее | Морфин, Викодин, Тайленол, Кодеин. Норкотикостероид-метилпреднизалон, вспомогательные препараты-антидепрессанты, антиэпилептические, витамины группы B. | Снятие боли в спине | |
| Хондропротекторы | Хондроитин сульфат, Глюкозамин сульфат, Гиалоурановые кислоты, Хондроитина сульфата. | Уменьшение боли, улучшение функций суставов | |
| Гомеопатическое | сумах ядовитый, хлорид ртути, масло грушанки, ива белая, терпонтинное масло, Berberis Oligoplex | Снятие боли | |
| Противовоспалительное | Ибупрофен, Кетопрофен, Диклофенак, Ацеклофенак, Лорпоксикам | Снятие воспаления | |
Заключение
Иногда боли в поясничном отделе относятся к неврологии. Тут обезболивающие бессильны. Тогда назначаются антидепрессанты. Так как причин очень много, не стоит заниматься самолечением. Нужно обращаться к специалистам. Искать и находить причину.
Источник
Болевой синдром поясничного отдела спины — это очень распространенный симптом. Возникать он может по самым разнообразным причинам. Для некоторых пациентов, которые испытывают боль в пояснице, лечение в домашних условиях становится приоритетным.
Есть такая группа больных, кто медлит с обращением к врачу и не доверяет традиционным методам лечения. Они уверены, что снять боль в пояснице вполне могут народные средства. Размышления о том, как вылечить проблемный участок спины, не выходя из дома, могут быть вполне оправданы. Однако без предварительного обследования лучше не экспериментировать.
Симптомы
Поясничный болевой синдром чаще появляется у людей среднего и пожилого возраста, но молодежь также знакома с этим симптомом. На фоне чрезмерной физической нагрузки, неловкого движения или после переохлаждения человек может начать испытывать прострелы и остро чувствовать болевой синдром, который на языке медиков принято называть — «люмбалгия».
Если возникла острая боль в пояснице, а к врачу удастся попасть нескоро, то хорошо было бы знать, что делать с таким состоянием в домашних условиях. Безусловно, если прихватило поясницу, то прежде, чем начинать лечение в домашних условиях, было бы правильно выяснить, что наверняка это спровоцировало.
Поясничные болевые синдромы делят на острые, хронические и иррадиирущие. К тому же они могут быть постоянными или периодическими, первичными или вторичными, поэтому лечиться они могут по-разному.
Лечение в домашних условиях
Лечение болей в пояснице в домашних условиях должно преследовать 3 основные задачи: снять воспаление, обезболить и успокоить. Такая терапия на дому не означает, что больной будет использовать исключительно народные средства. Как правило, пациенты сочетают медикаментозное лечение, ЛФК, массаж и народную медицину. Все это помогает быстро и эффективно лечить поясницу в домашних условиях.
Фармакологические средства
Если пациент наверняка знает о своих патологиях опорно-двигательного аппарата, то он может попробовать такую терапевтическую схему:
- применение нестероидных противовоспалительных уколов, таблеток, мазей, пластырей, ректальных суппозиториев (Диклак, Алмирал, Ревмоксикам, Вольтарен, Мовалис).
- Параллельно с НПВС назначаются инъекционные и таблетированные миорелаксанты (Мидокал, Толперил, Мидостад Комби). При болях в пояснице, вызванной спазмом мышц, они незаменимы.
- С целью восстановления поврежденных тканей больного участка спины рекомендуют курс витаминов группы В (Неовитам, Мильгамма, Нейрорубин).
Чаще всего, описанная лечебная тактика, позволяет эффективно устранить поясничные боли в домашних условиях. Но если при использовании описанной схемы дома не наблюдается положительная динамика, то иногда применяют регионарную анестезию.
Мази
Как показывает практика, пациенты, у которых болит поясница, не очень любят уколы или таблетки, а чаще пытаются помочь себе различными мазями. Однако стоит понимать, что некоторые мази, обезболивая, не решают основную проблему. Хотя комплексная терапия их, как правило, включает.
Все мази этого направления можно разделить на несколько групп:
- на основе нестероидных противовоспалительных средств: Фастум гель (кетопрофен), Диклак (диклофенак натрия), Нимесил (нимесулид), Нурофен (ибупрофен).
- Комбинированные препараты (Долобене гель) не только обезболивают, но и улучшают регенерацию тканей, снимают воспаление и рассасывают тромбы.
- Раздражающие, отвлекающие и разогревающие (Финалгон, Капсикам, Никофлекс, Випросал).
- Гомеопатические мази (Траумель С, Цель Т). Улучшают обмен веществ, оказывают анестезирующее действие.
- Хондропротекторные (Терафлекс М, Хондроксид). Представители этой группы отличаются тем, что замедляют дегенеративные процессы и способствуют восстановлению хрящевой ткани.
Больной сможет подобрать эффективную мазь для лечения в домашних условиях только тогда, когда ему поставят точный диагноз.
Лечебная физкультура
После того, как произошло снятие острой боли, было бы хорошо делать специальные упражнения для лечения различных отделов спины. Но подбирать лечебную гимнастику при болях в спине должен опытный физиотерапевт.
Домашние условия позволяют заниматься лечебной гимнастикой, но выполнять ее пациент должен очень деликатно. При выполнении упражнений не должно возникать выраженного дискомфорта или болезненности. Если какое-то упражнение провоцирует появление болевого синдрома, то нужно пересмотреть элементы его выполнения или полностью от него отказаться.
Массаж
При боли в пояснице массаж показан только в период ремиссии. Кроме того, важно правильно подобрать продолжительность, интенсивность и периодичность массажного воздействия. При патологиях опорно-двигательного аппарата врачи рекомендуют отдавать предпочтение вакуумному массажу с банками, расслабляющему или пальцевому массажу шиацу.
А если пациенту интересно, как снять острую боль в пояснице самостоятельно в домашних условиях, то массажисты могут его научить выполнять себе точечный массаж. Кроме того, очень уместны при патологиях спины аппликаторы Ляпко и Кузнецова, различные ролики или пояса.
Видео
Видео — лечение боли в пояснице в домашних условиях
Народная медицина
Народные методы лечения болей в пояснице являются очень популярными у пациентов, поскольку они просты, а ингредиенты для их рецептов вполне доступны. Даже если полностью вылечить спину одними народными средствами не получится, они могут значительно улучшить состояние больного. Лечащий врач, как правило, охотно идет навстречу больному, сочетая традиционную терапию с нетрадиционной.
Растирания
Первое, что приходит на ум пациенту, когда он задумывается о том, как лечить спину в домашних условиях — это растирания. За счет такой манипуляции ускоряется процесс выздоровления, поскольку растирания хорошо усиливают тканевое кровообращение.
Популярные рецепты:
- растирка на водке с медом и соком редьки (1:2:3). Готовое средство хранят в холодильнике. Используют хорошо закрытую фарфоровую или стеклянную посуду.
- Растирка из адамова корня на водке. К 500 мл водки добавляют 200 грамм натертого адамова корня, хорошо смешивают, а затем настаивают до 5 дней. Подходит для этого темная тара.
- Многокомпонентная растирка на «Тройном» одеколоне. Для ее приготовления понадобится: 2 флакона настойки валерианы, 5 горошинок красного перца, 2 флакона йода 3%, а также флакон одеколона. Все составляющие смешивают, хорошенько взбалтывают, после чего настаивают на протяжение суток.
Такая процедура эффективно снимает боль в позвоночнике, если после нанесения растирки на проблемную область, это место укутать шерстяным платком на всю ночь.
Компрессы
Многим больным удавалось быстро вылечить спину в домашних условиях с помощью компрессов.
Некоторыми пациентами одобрены такие:
- компресс из тертого хрена или редьки. Растительное сырье не вызовет жжения, если смешать его со сметаной. Полученную смесь наносят толстым слоем на проблемную область и накрывают салфеткой.
- Компресс из горчичного порошка. Сухую горчицу разводят теплой водой так, чтобы получилась консистенция нежирной сметаны. Больное место щедро намазывают горчицей и утепляют. Но процедуру продолжают не более 5 минут, во избежание ожогов.
- Тестовый компресс. Кислое тесто наносят на больную спину поверх толстого слоя марли и оставляют такой компресс на всю ночь. Процедуру повторяют 10 дней подряд.
Компресс, как народное средство от боли в спине и пояснице, не должен доставлять сильный дискомфорт пациенту. Допускается лишь умеренный жар или незначительное покалывание.
Настойки, настои и отвары
При острой боли в пояснице пациенты практикуют принимать внутрь настои, настойки и отвары.
Хорошо себя зарекомендовали такие:
- сложный настой. К 100 грамм дрожжей добавляют 3 столовых ложки измельченного корня девясила и 1 столовую ложку меда. Заливают смесь кипяченой воды, оставляя до верха 5 см (используют
трехлитровую банку). На горлышко одевают проколотую резиновую перчатки, и дают средству побродить на протяжении 1 месяца. Принимают утром и вечером по 100 мл. - Настойка сабельника. Готовят ее из измельченного корня и 0,5 литра водки. Настаивают лекарство в прохладном темном месте в течение 4 недель. Принимают 3 раза по 1 чайной ложке. Такая настойка позволяет эффективно избавиться от болей в спине в домашних условиях.
- Отвар базилика. Берут 200 мл воды для проваривания 10 листиков базилика. Когда остается примерно 100 мл жидкости средство снимают с огня, остужают и добавляют щепотку соли. Принимают по 1-2 раза в день.
Как правило, все пероральные лекарства домашнего приготовления лучше принимать за 30 минут до еды или спустя 1 час после.
Профилактика
Чтобы не пришлось задумываться о том, как быстро снять острую боль в спине в домашних условиях, важно придерживаться таких рекомендаций:
- выполнять профилактический комплекс упражнений на растяжку.
- Защищать позвоночник во время сидения и стоя (ориентир — уши, плечи, бедра и колени должны находиться на одной линии).
- Во время сна на боку следует подкладывать подушку между коленями, а во время сна на спине — под колени.
- Не следует носить обувь на высоком каблуке или плоской подошве, лучше выбрать «золотую» середину.
- Следить за весом. Для этого необходимо правильно питаться и вести активны образ жизни.
- Бросить вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем). Табакокурение способствует развитию остеопороза и повышает чувствительность к боли.
- Питание должно быть сбалансированным. Следует употреблять достаточное количество Ca, P, витамина D.
- Стараться поддерживать стабильное эмоциональное состояние, избегать стрессовых ситуаций.
Болевой синдром может сильно отражаться на качестве жизни и снижать трудоспособность пациента. Но справиться с этой проблемой, не выходя из дома, вполне возможно, если использовать комплексный подход и не забывать консультироваться со специалистами.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Мы обязательно её исправим, а Вам будет + к карме
Загрузка…
Источник
