Болит спина в области поясницы как снять боль в домашних условиях быстро
Позвоночный столб — опора человеческого организма. Боль в спине провоцируется различными факторами, но всегда приносит человеку массу дискомфортных ощущений. Уменьшается подвижность тела, состояние организма ухудшается, у больного возникает стресс и депрессия. Такое положение требует немедленного лечения, так как проблемы с позвоночником — это прямой путь к инвалидности.
Болевые синдромы
Поясница — одно из самых уязвимых мест позвоночника. Боли в этом месте начинают беспокоить уже с 30-35-летнего возраста. Межпозвонковые диски поясницы начинают изнашиваться раньше из-за больших нагрузок, ведь поясница — основной центр тяжести тела. Хотя не всегда болевой синдром в этом отделе свидетельствует о проблемах с позвоночником. Часто он является следствием проблем с внутренними органами, например почками или желудочно-кишечным трактом. Межпозвонковые диски в пояснице теряют свою эластичность вследствие остеохондроза или других патологий опорно-двигательного аппарата. Патологии, которые могут быть причиной боли:
- спондилез;
- радикулит;
- люмбаго;
- травмы или растяжение связок и мышц;
- межпозвоночная грыжа;
- воспаление седалищного нерва;
- опухоли в позвонках или спинном мозге;
- инфекционные болезни;
- прединсультное состояние;
- болезни органов малого таза.
Внешние факторы, которые провоцируют боль в позвоночнике:
- неправильная нагрузка на позвоночник;
- переохлаждение;
- подъемы грузов;
- малоподвижный образ жизни;
- беременность;
- избыточный вес;
- сколиоз;
- авитаминоз.
В зависимости от причины и факторов, которые провоцируют дискомфортные ощущения, болевые синдромы отличаются между собой.
Боль острая
Внезапная острая боль в пояснице — довольно неприятный симптом, который нарушает привычный образ жизни человека. Она может появиться внезапно при движении или в состоянии покоя, и свидетельствует о неполадках в организме. В медицинской практике выделяют несколько групп людей, у которых острая боль встречается чаще всего:
- люди, ведущие малоподвижный образ жизни;
- водители;
- люди, которые занимаются тяжелым трудом;
- профессиональные спортсмены.
В редких случаях больной может самостоятельно определить причину острой боли. Но, в основном, нужно посетить нескольких врачей для постановки диагноза.
Причины поясничной боли можно разделить на два вида:
- Патологии позвоночника: остеохондроз; межпозвонковая грыжа, радикулит, смещение позвонков, защемление нервов, заболевания связок и мышц.
- Воспалительные процессы во внутренних органах: патологии почек, мочекаменная болезнь, внематочная беременность, рак.
Многие медики считают, что боли в пояснице вызваны анатомическими особенностями человека, так как основная нагрузка приходится как раз на этот отдел. Это своеобразная плата за прямохождение. Поэтому болевой синдром чаще всего вызван проблемами с позвоночником.
Боль хроническая
Боль в пояснице, которая длится более трех месяцев относится к разряду хронической. Многие больные не обращают внимания на дискомфортные ощущения и просто живут с ними. Считается, что хроническая боль связана с нарушениями в нервной и психоэмоциональной сферах. Повреждение позвоночника или проблемы с внутренними органами редко ее вызывают. Возможные причины:
- сложные операции;
- механические травмы;
- стрессы;
- перенесенный инфаркт или инсульт.
Как свидетельствует статистика, большинство больных с депрессией страдают от болей в пояснице. Какие клинические признаки сопровождают этот синдром:
- потеря сна;
- постоянная слабость;
- ощущение безнадежности;
- низкая самооценка.
Чтобы выявить причину, больному следует пройти обследование у специалистов различной квалификации. Как снять боль в пояснице? Кроме приема медикаментов и физиотерапевтических процедур, больной должен принимать антидепрессанты и посещать психолога.
Боль перемежающегося типа
Иногда случаются ситуации, когда боль в пояснице не имеет постоянного характера и четкой локализации. Она может быть острая, тупая или стреляющая. Чаще всего, такой синдром свидетельствует о заболевании внутренних органов.
У женщин:
- гинекологические проблемы;
- менструация;
- последствия после аборта;
- беременность;
- климакс.
У мужчин:
- простатит
- эпидидимит.
Общие причины:
- опухоли;
- травмы позвоночника или позвонков;
- аппендицит;
- панкреатит;
- холецистит;
- туберкулез поясничного отдела;
- миозит.
Боли перемежающегося типа характерны для спортсменов тяжелоатлетов или бодибилдеров, которые неправильно распределяют нагрузку на позвоночник.
Методы лечения
Чем снять боль в пояснице? В зависимости от причины и локализации болевого синдрома отличают и методы лечения. Лучшим выходом является посещение врача и полный осмотр. Если же такой возможности нет, нужно знать как оказать первую помощь при острых болях в пояснице.
Как облегчить боль в пояснице:
- Лечь на жесткую поверхность — позвоночник должен быть в правильном положении.
- Расслабить мышцы.
- Приложить к больному месту лед;
- При очень сильных болях — принять препарат для обезболивания (Диклофенак, Ибупрофен) и вызвать «Скорую помощь».
Что делать нельзя:
- использовать согревающие мази;
- выполнять физические упражнения;
- делать массажи или идти к мануальному терапевту в период обострения;
- принимать горячую ванну;
- употреблять алкоголь;
- принимать любые медикаменты без согласия врача.
После обследования и постановки диагноза, врач назначает курс лечения. Если проблема во внутренних органах — терапия нацелена на устранение причины. При патологиях опорно-двигательного аппарата применяют следующие методы:
- прием медикаментов;
- диетическое питание;
- курс лечебных массажей;
- посещение мануального терапевта;
- лечебная физкультура;
- акупунктура;
- магнитотерапия, УВЧ.
Как убрать боль в спине пациентам с хроническим болевым синдромом и депрессией? Таким больным нужна эмоциональная поддержка и обеспечение психологической и двигательной реабилитации. Рекомендуется посещать курсы восстановления после перенесенных психологических и физических травм.
Препараты
Как снять боль в позвоночнике? Здесь помогут медикаменты с обезболивающим эффектом. Дозировку и длительность приема назначает только врач. Выделяют две основные группы:
| Наркотические | Ненаркотические |
| Плюсы: высокая эффективность, быстрое действие | Спазмолитики |
| Минусы: привыкание | Анальгетики |
| Разогревающие | |
| Нестероидные противовоспалительные | |
| Кортикостероиды | |
| Хондропротекторы |
Какие препараты обладают максимальным эффектом обезболивания при болях в пояснице:
- Напроксен;
- Диклофенак;
- Кеторолак.
Нестероидные противовоспалительные средства дают максимальный эффект при сочетании с миорелаксантами (снижают тонус мышц):
- Мидокалм;
- Миолакс;
- Толперил;
- Миоксан.
Снижают шанс перехода заболевания в хроническую стадию — кортикостероиды:
- Дексаметазон;
- Метилпреднизолон;
- Дипроспан;
- Будесонид.
Как снять боль в пояснице, если она вызвана стрессом:
- прием антидепрессантов;
- инъекции витамина В;
- уколы мильгамма;
- антиэпилептические средства.
Для предотвращения будущих болевых синдромов используются хондропротекторы:
- Алфлутоп;
- Глюкозамин;
- Хондроксид;
- Хондролон.
Данные препараты только устраняют симптомы и не ликвидируют истинную причину заболевания. Их эффект — временный, кроме этого у них есть ряд побочных действий и противопоказаний.
Прием медикаментов должен сочетаться с физиотерапевтическими процедурами.
Мази
Одним из самых безопасных средств при болях в пояснице считаются мази от суставов для наружного применения. При их использования в кровь попадает только 10% активных веществ. Подбирать мазь имеет не фармацевт в аптеке, а врач, который учтет все особенности заболевания. Продолжается курс лечения до 10 дней. Правила использования:
- Наносить средство нужно на чистый, неповрежденный участок кожи.
- Втирается мазь легкими массажными движениями. Количество процедур — 2-3 в день.
- Для улучшения согревающего эффекта, место нанесения мази следует укутать теплым шарфом.
- При воспалительных инфекционных процессах, согревающую мазь использовать запрещено.
Как убрать боль в спине с помощью мази? Что используют:
| Группа препаратов | Свойства | Название |
| Нестероидные противовоспалительные средства | Плюсы: быстрое действие при болях в пояснице, высокая эффективность Минусы: большое количество побочных эффектов | Диклофенак, Найз, Фастум гель, Вольтарен, Нимесулид, Ибупрофен |
| Согревающие мази | Активизируют кровообращение, расширяются сосуды, обладают обезболивающим эффектом | Финалгон, Капсикам, Випросал, Эфкамон |
| Хондропротекторы | Восстанавливают поврежденные связки и хрящевую ткань | Хондроитин, Терафлекс М |
| Гомеопатические средства | Улучшают метаболизм, восстанавливают пораженные хрящи | Траумель, Цель Т |
Также используются комбинированные препараты, которые, кроме обезболивающего действия, снимают воспалительный процесс, улучшают регенерацию тканей, обладают тромболитическим действием. Среди них:
- Долобене;
- Артроцин.
При болях в спине, вызванных спортивными травмами, переохлаждением или защемлением, применяют мази раздражающего действия
- Финалгон;
- Никофлекс,
- Випросал;
- Капсикам.
Перед использованием любого препарата нужно сделать аллергическую пробу — нанести небольшое количество мази на предплечье.
Непереносимость компонентов может спровоцировать крапивницу, отек и бронхиальный спазм.
Массаж
Одним из средств реабилитации при заболеваниях опорно-двигательного аппарата является массаж. Курс массажей также полезно проходить в качестве профилактического средства. Процедура будет полезна и спортсменам и людям, ведущим малоподвижный образ жизни. Также массаж поможет восстановиться после тяжелых физических нагрузок. Польза от массажей:
- снятие болевых ощущений в пояснице;
- стимуляция кровообращения и притока лимфы;
- улучшение проводимости нервных волокон;
- устранение отеков суставов;
- остановка воспалительных процессов.
Массаж должен проводить только квалифицированный специалист, так как одно неправильное движение может навредить больному.
Выделяют следующие виды массажа:
- Шведский массаж;
- Точечный массаж;
- Глубокопроникающий;
- Японский (шиацу);
- Тайский;
- Спортивный;
- Специальный массаж при грыже;
- Массаж для беременных.
Для снятия болевого синдрома используют растирания и разминания по специальным техниками.
Распространено мнение, что массаж никому не повредит. Но это в корне неправильно. Существует несколько противопоказаний, которые стоит учесть перед посещением массажиста.
Когда массаж противопоказан:
- при гипертонии;
- наличии межпозвоночной грыжи;
- онкологических заболеваниях;
- аллергической и гнойной сыпи на коже;
- туберкулезе;
- болезнях сердца;
- при патологиях почек;
- повышенной температуре тела;
- заболеваниях крови;
- доброкачественных опухолях;
- сильных смещениях межпозвонковых дисков;
- при тромбозах.
Сеанс массажа не должен превышать 60 минут. Если же процедура не помогла и поясница продолжает болеть, возможно неправильно выбранная техника массажа или массажист — непрофессионал.
Удобная поза
Одной из возможных причин болей в пояснице является неправильное положение во сне. Лучшей позой для сна считается поза на спине. Но многие люди не в состоянии так заснуть или такое положение им неудобно. Но существуют альтернативные варианты:
- Сон на спине с валиком под коленями. Такая поза распределяет вес равномерно плюс сохраняет натуральную кривизну позвоночника.
- На боку с подушкой между коленями. Чтобы не допустить деформации нижней части спины, между коленями следует класть твердый валик или подушку. Колени должны быть согнуты.
- Поза эмбриона. Как ни странно, именно такая поза принесет облегчение людям, у которых диагностировали межпозвоночную грыжу.
- Сон на животе. Эта поза считается наихудшей для сна, но если разместить тонкую подушку под животом и бедрами, она даже принесет облегчение больным с дегенеративными патологиями дисков. Чтобы избежать искажения шеи, можно попробовать лежать лицом вниз, для этого небольшую подушку следует положить под лоб, чтобы была возможность дышать.
Людям с больным позвоночником следует выбирать ортопедические матрасы и подушки.
Как снять боль в позвоночнике? Помогут несколько простых рекомендаций:
- лучше отказаться от мягкой мебели;
- при сидячей работе, следует делать перерывы каждые четверть часа, вставать и разминаться;
- спина должна касаться стула;
- при долгом положении стоя, нужно по очереди переносить вес на правую и левую ногу;
- поднимая вещь с пола, следует присесть или нагнуться с согнутыми коленями;
- водителям рекомендуется подкладывать под поясницу небольшой валик;
- при подъеме грузов, категорически запрещается делать резкие движения;
- во время обострения болевого синдрома нужно отказаться от сауны.
Укрепить мышцы спины помогут регулярные занятия физкультурой. Заниматься нужно систематически, только тогда будет положительный эффект.
Народная медицина
Устранить основную причину болевого синдрома в позвоночнике народная медицина не способна, но за счет народных рецептов возможно избавиться от самой боли. Для этого часто используют обычную грелку. Свойства сухого тепла:
- улучшается циркуляции крови;
- уменьшаются отеки;
- помогает при ущемлении нервов и незначительных растяжениях связок.
Кроме грелки, используют другие методы прогрева:
- горячие ванны с добавлением эфирных масел;
- мешочки из ткани с песком
- горчичники.
Нельзя использовать сухое тепло, если нет уверенности в причине заболевания. При воспалительных процессах во внутренних органах такие процедуры могут только навредить.
Хорошо помогают лечебные компрессы и отвары. Несколько результативных народных методов:
- Горчичный порошок развести водой до консистенции густой сметаны и приложить к пояснице не более чем на 5 минут. Тепло должно быть комфортным для тела, при сильном жжении компресс надо снять;
- 100 грамм соли растворить в литре горячей воды. Марлю или натуральную ткань намочить в растворе и приложить к больному месту. Закрепить и оставить на всю ночь.
- Свеклу тщательно помыть и натереть на мелкой терке вместе с кожурой. Массу отжать и смешать со столовой ложкой керосина. Кожу следует предварительно защитить куском марли. Смесь завернуть в натуральную ткань и приложить к больному месту. Сверху зафиксировать теплым шарфом и оставить на ночь.
- Из листьев агавы выжать сок и растирать им больную поясницу. Возможно ощущение сильного жжения. При раздражении кожи лечение следует прекратить.
- Свежую крапиву собрать в большой пучок. Больного нужно побить по пояснице этим веником. Печь будет очень сильно, но рецепт эффективен.
На самом деле народная медицина предлагает множество рецептов. Но перед их использованием лучше проконсультироваться с врачом, чтобы не навредить позвоночнику еще больше.
Профилактика
С болями в пояснице сталкиваются почти 90% людей. Поэтому лучше предупредить их, чем потом лечить. Несколько правил здорового позвоночника:
- Движение. Регулярные физические упражнения, активный образ жизни, контроль веса — все это укрепит мышцы спины, и существенно снизит риск травм.
- Отказ от вредных привычек. Сигареты пагубно действуют на межпозвонковые диски, уменьшают их прочность и гибкость.
- Правильные позы при сидении и сне. Следует контролировать эти факторы, так как неправильное положение — это лишняя нагрузка на позвоночник.
- Регулярные перерывы при сидячей работе. Желательно вставать с рабочего места каждые полчаса и 5-10 минут ходить и делать несколько простых упражнений.
- Уменьшение времени использования ноутбуков, смартфонов и планшетов. Частое пользование гаджетами создает дополнительную нагрузку на позвоночник и шею.
- Укрепление поясницы. Сильные мышцы спины — залог здорового позвоночника. Следует включать в ежедневные тренировки упражнения на укрепление пресса и растяжку.
Эти простые правила помогут укрепить спину. Если боль в пояснице беспокоит уже некоторое время, лучше избегать определенных движений и не поднимать грузы. Пациентам с остеохондрозом желательно не поднимать вещи, весом более 15 килограмм. Хороший результат дают занятия плаванием, йога, оздоровительная ходьба, гимнастика.
Источник
Способы, позволяющие самостоятельно снять боль в пояснице
В случаях, когда боли очень сильные, а неизвестны, лучше всего соблюдать постельный режим. Лишь через два-три дня с кровати и передвигаться. При этом неплохо использовать для уменьшения степени нагрузок на позвоночный столб. Что касается постели для больного, то она должна быть жесткой.
Чтобы уменьшить ощущение боли, можно воспользоваться мазями. Хорошо подойдут «Финалгол» «Капсин», «Тигровый», либо крем «Чага». Натирать данными мазями нужно ту часть поясницы, где наиболее ярко выражено чувство боли.
Также и можно использовать следующие мази: , ортофеновая, индометациновая. В некоторых случаях неплохо использовать хлористый этил, который наносится на поясничную область.
Если Вы знаете, что страдаете миозитом, то можно воспользоваться горячим компрессом. На больное место либо клеится перцовый пластырь, либо ставится горчичник. Для более серьезного эффекта поясницу следует обмотать платком из шерсти.
Часто при болях в поясничном отделе приходиться бороться с мышечным напряжением. Чтобы , применяются миорелексанты. После из приема болевые ощущения, связанные с напряжением, будут утихать.
Как распознать миозит
Перед тем, как начать лечение, очень важно поставить верный диагноз. Ведь боль в спине – это не всегда простуженные мышцы
Иногда источником боли могут быть проблемы с позвоночником, а также травмы.
- Если спину действительно продуло, боль при этом ноющая, постоянная, не проходящая после отдыха и сна.
- Болезненные ощущение особенно выражены во время движения, при наклонах. Боль иногда может быть настолько пронзительной и резкой, что человек вынужден застыть в определенном положении. Зачастую ему сложно даже выпрямиться.
- Если спину продуло, часто боль локализована на одной из сторон спины.
- При пальпации мышц спины можно обнаружить небольшие уплотнения. Кожа в месте болезненности может быть отекшей.
- Иногда боль в спине сопровождается жжением, покраснение, зудом.
- Если простужен шейный отдел позвоночника, боль может отдаваться в плечо или голову. При воспалении мышц поясницы боль может простреливать ягодицу или ногу.
- Иногда сильное воспаление может сопровождаться высокой температурой.
При наличии данных симптомов можно с уверенностью лечить миозит.
Известные методы лечения спины
Но как же вылечить спину в домашних условиях? При возникновении острой боли в спине и невозможности совершения каких-либо движений (что называют в народе ни согнуться, ни разогнуться), нужно сначала занять горизонтальное положение на умеренно жесткой постели. Лежа мышцы позвоночного столба не несут никакой нагрузки и им легче расслабиться. А это само по себе восстанавливает нормальный регионарный кровоток и снижает боль. Лечить спину можно как народными способами, так и с применением медицинских препаратов и манипуляций. К народным методам лечения относятся:
- Согревающие компрессы с парафином. Очень хороший обезболивающий эффект оказывают горчичники на область поражения.
- Растирка на основе стручкового перца.
- Компресс из измельченного корневища хрена.
- Теплая ванна с добавлением отваров целебных трав.
- Прогревание нагретой солью с комфортной температурой.
- Ношение в период обострения бандажного пояса для разгрузки мышц спины.
А как вылечить боль в спине с позиции ортодоксальной медицины? Для этого используются и медикаменты, и различные процедуры. Конкретно к ним относятся:
- Мидокалм или сирдалуд для снятия спазмов мускулатуры и восстановления нормального кровообращения в пораженном отделе позвоночника.
- Иглорефлексотерапия для обезболивания.
- В стадии стихания острого процесса показана мануальная терапия и массаж.
- Прогревание озокеритом или парафином.
- Растирание мазью диклофенака или местнораздражающими мазями.
- Применение продуктов пчеловодства, например, мазь с пчелиным ядом.
И выполнять все мероприятия по лечению спины под его строжайшим контролем. Только при таких действиях можно вылечить надорванную спину.
Профилактика возникновения повторных обострений боли
Когда острая боль в спине стихнет и спина будет вылечена, надо задуматься о том, чтобы не допустить повторения подобной же ситуации в дальнейшем. Для этого нужно планомерно заниматься физической гимнастикой, в том числе и лечебной физической культурой с целью укрепления мышц позвоночного столба и передней брюшной стенки.
httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/toDNwxQTSzI
Также в период ремиссии (то есть стихание острого периода) нужно позаботиться о том, чтобы нормализовать режим питания с целью компенсации нехватки витаминов и микроэлементов, а также наладить режим труда и отдыха, чтобы не ослаблять организм и опорно-двигательную систему непомерными перегрузками.
Альтернативные методы терапии
Если вы все еще думаете, как вылечить поясницу, обратитесь к мануальному терапевту. Мануальная терапия (иглоукалывание, вакуум-терапия, народные средства от боли) убирает первопричину боли, снимает воспаление и устраняет дискомфорт. Методы снятия боли в мануальной терапии: мобилизация, манипуляция, релаксация.
В зависимости от потребности пациента меняются и направления оздоровительных программ, например, краниосакральная или миофасциальная терапия.
Как часто в жизни возникают ситуации, когда небрежность к собственному здоровью оборачивается болью в спине. Миозит – это воспаление спинных мышц, вызванное резким перепадом температуры. В народе просто говорят, что спину продуло. Это особенно характерно в летний период, когда мы заходим с жаркой улицы в прохладное помещение с работающим кондиционером. Сон с открытой форточкой, ветер при езде на мотоцикле или в автомобиле, несоответствие одежды погодным условиям – все это может быть причиной боли в спине.
Использование тепла и холода
Если боль возникла в результате растяжения или повреждения мышц, справиться с ней можно при помощи холода. Лед необходимо прикладывать к больному месту, делая им массаж в течение 10-15 минут. Это уменьшает отек. А с третьего дня после возникновения болевых ощущений можно приступить к тепловым обертываниям.
Необходимо лечь на живот и приложить к больному участку спины полотенце, смоченное в теплом отваре трав. Отдайте предпочтение травам с противовоспалительным эффектом. Сверху необходимо приложить полиэтилен. Дополните компресс обычной или электрической грелкой со средней температурой. Если каждые 30 минут чередовать лед и тепло, боль быстро пройдет.
От приступа острой боли можно избавиться при помощи растяжки для поясницы. Ее делают, лежа в постели. Просто подтяните колени груди. Упражнение необходимо повторять несколько раз. Врачи советуют не вставать утром резко с постели, а как бы скатываться с нее. Так вы уменьшите болевые ощущения.
Народные рецепты от боли в спине
Устранить болезненные ощущения можно с помощью обычных горчичников, которые есть почти в каждом доме. За счет местного рефлекторного воздействия они раздражают кожу и усиливают кровоток. Вследствие прилива крови ускоряются обменные процессы в тканях, улучшается транспорт кислорода, снижается боль и воспаление.
Рецепт №1. В воду для горчичников нужно добавить 50 мл Фурацилина и одну чайную ложку жидкого меда. Можно использовать готовый раствор Фурацилина (продается в аптеке) или растворить 1 таблетку в 50 мл воды. Опустить подготовленный горчичник в раствор на несколько секунд, затем извлечь и приложить к больному месту.
Рецепт №2. Листья лопуха – это еще одно доступное средство для домашнего лечения, помогающее снять боль в спине и пояснице. Несколько свежих листьев промыть, затем сложить их стопкой так, чтобы они соприкасались между собой зеленой и фиолетовой сторонами.
Народная медицина
Лечение народными средствами весьма эффективно и доступно в домашних условиях. Все рецептуры можно приготавить достаточно просто. Народные рецепты также условно разделяются на несколько групп: компрессы, растирки, настойки.
Компрессы хорошо помогают убрать боль в спине, вот некоторые из них:
- Берется 1:1 мед и уксус, выкладываются на капустный лист. Он же прикладывается на поясницу, и укутывается теплой тканью.
- На поясницу можно выложить смесь сметаны, тертой редьки или хрена. Сверху сначала нужно наложить марлю, а после ткань.
- Измельчаются листочки лопуха, обдаются кипятком и прикладываются на больной участок. Укутывается марлей, а затем шарфом или теплым платком.
- Размятая вареная картошка смешивается с перетертым хреном. Теплая масса выкладывается на поясницу, после чего пораженный участок укутывается теплой тканью.
- Тертая красная свекла без сока перемешивается с чистым керосином, пока не образуется сметанообразная консистенция. Также укутывается теплой тканью.
- Тертый лук выкладывается на полиэтиленовую пленку, прикладывается на пораженный участок, и укутывается.
- Приготавливается настой из смеси чабреца, ромашки, зверобоя и черной бузины. Намазывается поясница и укутывается.
- Чтобы снять боль в пояснице можно сделать теплый медовый компресс.
- Прикладываются свежие лопуховые листья, и поясница обвязывается платком.
- Растворяется порошок горчицы в теплой воде, пока не приобретет консистенцию сметаны и прикладывается на 5 минут, утепляя поясницу.
- Разводится бодяга с оливковым маслом при учете соотношения 1:30, и прикладывается на 60 минут, утепляя место платком или шарфом.
- Порошок конского каштана смешивается с камфорным маслом и перетопленным салом 1:1:1. Выкладывается смесь на черный хлеб и прикладывается к пораженному участку поясницы, утепляя сверху платком.
- В литре кипятка растворяется 100 г морской соли и прикладывается смоченная в растворе тряпка, утепляя сверху платком.
Растирания не так эффективны как компрессы, но тоже могут помочь победить боль в спине:
- Делают спиртовую настойку из адамова корня, репейника и эвкалипта.
- Проводят растирки при помощи теплого меда.
- Смешивается тройной одеколон, несколько пузырьков йода и настойка валерианы, а также добавляются измельченные красные перцы. Все это настаивается в течение суток, после чего растирается пораженный участок.
Кроме того, вылечить боль можно принимая настои внутрь:
- Вино из девясила. Чтобы приготовить его нужно 100 г дрожжей, 45 г измельченных корней и литр меда. Все это заливается в трехлитровой стеклянной емкости вскипяченной водой так, чтобы до верха не доходило 5 сантиметров. Вместо крышки применяется проколотая резиновая перчатка и оставляется вино для брожения на месяц в теплом месте. Когда истечет срок выноситься в прохладное место. Принимается в утреннее и вечернее время по 100 г, предпочтительно, заедая медом.
- Измельчается корень сабельника, и заливается бутылью водки. Месяц настаивается, а затем выпивается по 5 мл три раза в сутки.
Лечение народными средствами не даст положительный результат, если характер болезни серьезен. Поэтому прежде чем приступить к домашнему лечению, вам необходимо проконсультироваться с врачом.
httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/OL64n-Q6X0I
Профессиональные методы, позволяющие снять боль в пояснице
Для снятия тупой боли в области поясницы подойдут следующие процедуры, которые можно пройти у специалистов: электрофорез с применением новокаина, чрескожная электроанальгезия, действие динамических и синусоидально-моделированных токов. Прекрасно помогает снять боль прижигание и иглоукалывание.
В случаях, когда болевые ощущения возникают из-за смещения дисков в позвоночнике, необходима трекционная терапия. Она заключается в вытягивании туловища. В давние времена наши предки использовали устройство под названием Правило. С его помощью вытягивался позвоночник, выравнивались суставы. В наше время в некоторых городах практикуют подобные вытягивания, но сначала необходимо проконсультироваться с врачом.
В больницах и для снятия боли применяют родоновые, натриевые и хлоридные ванны и накладывание лечебных грязей.
Боли поясничного отдела позвоночника – явление частое. Когда начинает болеть спина, кажется, что причиной является радикулит, но не все так просто. Боль имеет множество причин, часть которых даже не связана с патологиями или болезнями позвоночного столба. Болевые ощущения в пояснице возникают из-за стрессов, заболеваний нервной или пищеварительной системы, проблем с мочевым пузырём. Вызвать боль в пояснице могут и болезни половых органов, проблемы с сосудами, сидячий образ жизни, лишний вес, заболевания спинных мышц.
Пациенты выбирают лечение поясницы в домашних условиях не из-за любви к самолечению. А потому, что предпочитают лечение боли в пояснице без лишних затрат. Лечение народными средствами (отвары и мази на основе растений и продуктов), гимнастические упражнения, курс массажа в домашних условиях действительно приносят пользу, но вдруг заболевание опасное? Заболел ли человек радикулитом, или просто , для диагностики нужно обратиться к лечащему врачу.
Невролог лучше всех расскажет, как лечить боль самостоятельно. Пропишет лекарственные препараты, инъекции, гимнастику, альтернативные методики лечения. Занимайтесь самолечением только после консультации со специалистом.
Таблетки, мази, уколы, пластыри
Когда стреляет и болит в пояснице , ведь резкая боль доставляет много неудобств. Сначала нужно уменьшить воспалительный процесс и ускорить обмен веществ. Доктор может назначить:
- Негормональные лекарства, борющиеся с воспалениями (Ибупрофен, Целекоксиб и т. д.);
- Миорелаксанты (Балкофен, Тизанинидин);
- Кортикостероиды (Преднизон, Дексаметазон);
- Наркотические анальгетики (Кодеин).
Мази раздражают поражённую область, усиливают приток крови к очагу воспаления и улучшают обмен веществ. Можно применять одновременно с группой мазей, в состав которых входят хондропротекторы (Хондроксид и другие препараты). Эти мази восстанавливают хрящи и уменьшают процесс разрушения хрящевой ткани.
Обязательно почитайте:
Назначаются инъекции обезболивающих препаратов вместе с витаминами и минеральными добавками. Это Пиридоксин, Лидокаин и ряд других препаратов. Уменьшают воспаление в пояснице – Мовилас, Артрозан. Помогают восстановить хрящевую ткань уколы с препаратами Мукосат или Хондрогард.
В домашних условиях используются пластыри. Крепятся на поясницу, сразу обезболивая больной участок, не раздражая кожные покровы и не обжигая их. Отечественные пластыри: Вольтарен, Здоровая спина и др. В Китае создан ряд аналогов на растительных экстрактах, например, Чёрный нефрит.
Физиотерапия
Если спина болит не резкими приступами, а постоянно, то лучшими средствами для облегчения боли станут комплексы лечебной физкультуры, курсы массажа, лечение грязью и парафином. Они уменьшают болевые ощущения, усиливают кровообращение, налаживают нарушенное питание тканей, снимают воспаление и ограничение движений.
Гимнастика
Лечебная гимнастика направлена на снятие боли, укреплении мышечной ткани и предупреждении рецидивных явлений. Поможет оздоровить тело, снять стресс и поднять дух. Выполняем несложный комплекс упражнений:
- Больной лежит на спине и выполняет скручивания. Ноги согнуты, а руки вытягиваются вдоль корпуса. Аккуратно без резких движений ноги отводим в левую сторону, а голову и корпус вправо. Возвращаемся в исходное положение. Меняем положение на противоположное.
- Делаем «Кошку». Становимся на четвереньки, прогибаем позвоночник в 2 отделах, выгибаясь вверх так, будто кто-то подвесил спину на крючок. Держим такое положение 5 секунд, после чего возвращаемся в первоначальное исходное поло
