Болит верх спины психосоматика
С проблемами в области позвоночника сталкивался, наверное, практически каждый взрослый человек. Болезненные ощущения могут быть связаны с травмами, переохлаждением, а также патологическими процессами, как в самом позвоночном столбе, так и во внутренних органах. Психосоматика боли в грудном отделе довольно обширна.
Содержание:
- Что кроется за болью
- На что указывает боль в грудном отделе позвоночника?
- Жертвы самого себя
- Как перестроить мышление?
- Рецепты народной медицины
Боль в верхней части спины часто отдает в область рук, шею, поясницу. Этот симптом может говорить о корешковом синдроме или болезни Бехтерева, а также других патологиях опорно-двигательного аппарата.
В любом случае, поставить диагноз самостоятельно довольно сложно, поэтому следует обратиться к врачу. Он назначит необходимые исследования и предложит традиционное лечение. Однако не следует забывать о важном факторе, который ускорит ваше излечение. Это — психосоматика.
Боль в крестцовом отделе тоже может говорить, как о процессах в костной ткани, так и об инфекции. При деформации креста может произойти смещение органов малого таза, а это влияет на работу желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы. В любом случае, неприятными ощущениями организм пытается обратить наше внимание на какой-то процесс. Поэтому игнорировать их нежелательно.
На что указывает боль в грудном отделе позвоночника?
Психосоматика говорит о том, что сложности в этом отделе связаны с чувством вины. Человек, как будто тащит на себе какие-то сложности, но сбросить их не может, потому что наказывает сам себя за ошибки в прошлом.
Когда страдает верхняя часть спины, по мнению Лиз Бурбо, есть проблемы с уверенностью и эмоциональной стабильностью. Только действуя, он чувствует, что его любят. При этом он ждет помощи от других. Но когда приходится все делать самому, ему становится тяжело.
Каждый грудной позвонок, как считает Луиза Хей, имеет свои причины заболевания. Так, к примеру, первый — поражается при страхе жизни, а второй — когда к боязни добавляется обида. Когда человек копит негативные эмоции и не может их выразить, все это сказывается на нашей спине.
Психосоматика крестцового отдела, по Луизе Хей, говорит о слишком сильном упрямстве и ощущении потери силы.
Жертвы самого себя
По наблюдениям психологов, люди с проблемами в спине часто не видят выхода из своих проблем, ощущая себя жертвой обстоятельств.
Они не ощущают радости в жизни, встречая каждый новый день как проблему. Они тяготятся грузом прошлого, но никак не могут его скинуть. Поэтому без изменения отношения к жизни они так и будут страдать, даже если будут ходить к самым лучшим врачам.
Как перестроить мышление?
Психосоматика боли в грудном отделе для излечения рекомендует отпустить все то, что мешает радоваться жизни: обиды, страхи, печали, вину. Все эти чувства иногда нужны нам, но если постоянно носить их в себе, пережевывая в который раз события прошлого, то это очень плохо сказывается на состоянии спины.
Как же освободиться от тяжелого груза? Существуют различные способы, но по эффективности мало что может сравниться с Духовной Интеграционикой. Этот метод был разработан в России несколько лет назад психологом Константином Довлатовым.
Метод помогает при самых разных состояниях и заболеваниях. Скажем, психосоматика боли в крестцовом отделе и других отделах позвоночника в ней прорабатывается очень хорошо.
Как работает Духовная Интеграционика? Для начала человек обучается входить в состояние высоких вибраций. Затем он выполняет 4 простых действия:
- Находит причины заболевания/проблемы в прошлом
- Убирает весь негатив
- Находит ресурсы — позитивные качества, состояния
- Смотрит на ситуацию новым взглядом
После таких проработок уходят корневые причины заболеваний, и лечение приносит наилучшие результаты.
Итак, лучше всего поможет снять боль в грудном отделе позвоночника психосоматика.
Также для помощи своему организму можно также использовать рецепты народной медицины:
- 100 гр календулы залить 200 мл обычного дешевого мужского одеколона. Добавить немного камфорного масла. Хранить в бутылке с плотной крышкой и настаивать 14 дней в темном прохладном месте.
- Взять темную бутылку емкостью 0,5 л и набить ее полностью цветками сирени. Залить водкой или медицинским спиртом. Настаивать 2–3 недели в темноте и тепле. Растирать кожу на позвоночнике до появления ощущения тепла.
- Несколько картофелин размять в пюре. Выложить на марлю горячими, но не обжигающими и обложить позвоночник. Сверху накрыться шерстяным платком. Держать, пока картошка не остынет. Потом сделать теплое растирание и хорошо одеться. Лучше делать перед сном.
- Также при проблемах с позвоночником хорошо помогают грязевые ванны и купание в целебных соленых озерах.
Самое главное в лечении — помнить, что нужно работать не только с физическим телом, но и ментальными причинами. Психосоматика боли в грудном отделе поможет определить их, и тогда вы сможете избавиться от этой проблемы навсегда.
Источник
Спина представляет собой интересную смесь символов и значений, это наша «мусорная свалка», где мы хороним те наши чувства и переживания, которые вызывали боль и растерянность
Спина
Спина представляет собой интересную смесь символов и значений. С одной стороны, это место, куда мы помещаем все, на что у нас нет желания смотреть, или то, что не должен увидеть кто-либо другой, с другой стороны, это наша «мусорная свалка», где мы хороним те наши чувства и переживания, которые вызывали боль и растерянность.
Мы не можем видеть нашу спину и поэтому уподобляемся страусу, полагающему, что если он засунул голову в песок и не видит, что делается вокруг, то все в порядке. Тогда мы жалуемся на «плохую спину», как будто она в чем-то провинилась! Но она не только играет роль «мусорной свалки», в спине содержится позвоночник, самая важная часть внутренней структуры разума тела, основа нашего существа, опорный каркас, на котором тело и выстроено.
Позвоночник
Этот набор позвонков представляет нашу самую центральную внутреннюю энергию и соотносится с нашими самыми высокими духовными устремлениями. Позвоночник служит оплотом всех остальных частей тела. Он делает нас сильными и уверенными или придает нам «бесхребетный» вид. Он соединяется со всеми многообразными аспектами нашего существа посредством скелета, центральной нервной системы и системы циркуляции крови, поступающей от мозга к остальным частям тела. Таким способом каждая мысль, чувство, событие, реакция и впечатление «впечатываются» в позвоночник и в соответствующие отделы организма.
Многие направления медицины уделяют внимание этой области. Например, мануальная терапия фокусируются именно на позвоночнике, «техника изменения» — на спинальных рефлексах. В этих системах учитывается тот факт, что через позвоночник можно достичь всех отделов нашего организма и оказать на них влияние.
Позвоночник — это первая часть физического тела, которая формируется после зачатия; отсюда развивается и все остальное тело. Следовательно, он отражает наше стремление к воплощению, вступлению в бытие. Развитие сознания в период беременности, согласно пренатальной модели, происходит через позвоночник.
Эта модель отслеживает развитие от зачатия на уровне шеи до рождения на уровне половых органов; происходящее здесь движение — это одна из форм созревания по мере движения энергии вниз вдоль позвоночника. В то же время позвоночник отражает и систему чакр, и энергию кундалини, которая от основания позвоночника восходит вверх.
Верхняя часть спины
Под верхней частью спины мы подразумеваем область, расположенную ниже уровня плеч до основания лопаток. Поскольку эта область отражает период постзачатия, или стадию внутреннего и личностного развития, то и нерешенные вопросы, которые мы накапливаем здесь, неизбежно связаны с нашими чувствами или растерянностью по отношению к самим себе. В этой области мы способны выразить сердечную чакру и энергию любви посредством рук и кистей.
В спине замыкаются такие аспекты, как любовь и теплота в отношении к другому человеку, которые мы не можем выразить и потому прячем, или наоборот, раздражение и равнодушие, которые мы не хотим допустить. Эти чувства ищут выход, но если их постоянно игнорировать или отрицать, то они будут накапливаться и проявляться как гнев и ярость.
Напряженные мышцы, образующие «броню» в верхней части спины, часто полны ярости, которая изначально была направлена на себя, но затем спроецировалась наружу в отношении кого-либо другого. Это можно видеть на примере «вдовьего горба» — образования из мягких тканей в верхней части спины, характерного в большей степени пожилым женщинам. Он свидетельствует о накоплении злобы и обиды, не имевших на протяжении многих лет выражения; он свидетельствует о наступлении старости и об утрате смысла и цели жизни.
Верхняя часть спины тесно связана с плечами и энергией, которая выражается в этой области, как это было описано ранее. Следовательно, боль и напряжение, которые проявляются здесь, связаны с разочарованием и раздражением из-за того, что мы занимаемся не тем, чем хотели бы действительно заниматься, вопреки своим амбициям и устремлениям.
Это неизбежно происходит из-за того, что мы отсекаем себя от истинных внутренних желаний и «хороним» их в спине, возможно, потому что они кажутся неприемлемыми или противоречат тому, что от нас ожидают. Освобождая скрытое раздражение и разочарование, мы можем также раскрыть свои запрятанные амбиции и устремления. Так как эта область относится к первой стадии развития после зачатия, поэтому она предстает как проявление нашей внутренней цели. Это может означать просто поиск своего пути в жизни, однако на более высоком уровне это может означать освобождение от соблазна и власти материального мира, осознание своего духовного предназначения.
Средняя часть спины
Это небольшая область спины в проекции солнечного сплетения, в которой довольно часто происходит нарушение равновесия. Она представляет период появления первых признаков шевеления плода, то есть то время в развитии плода, когда происходит смещение в сознании от осознания себя к осознанию того, что не есть «Я». Иными словами, она подобна оси качелей, уравновешивающей внутренние, личные аспекты нашего существа с внешними, общественными. Когда эта область открыта и функционирует, тогда мы свободны в том, чтобы выразить свои внутренние чувства и придать глубину и смысл своему миру. Когда она закрыта или заблокирована, то это свидетельствует о препятствии, об удержании энергии, которая должна свободно устремляться наружу, или же о боязни самовыражения; это может быть нежелание отпускать энергию во внешнем направлении из-за того, что мы чувствуем себя в безопасности, когда она запрятана внутри.
Поскольку движение вниз есть часть процесса созревания, здесь располагается естественная точка блокирования, точка удержания энергии, отражающая наше внутреннее сопротивление старению, отрицание ответственности или собственной смертности. Здесь мы должны перейти от собственного «я» к взаимоотношениям, а это означает, что мы должны и научиться решать вопросы, присущие зрелому возрасту.
Это также область третьей чакры, исходно связанной с властью и самоопределением. Следовательно, дисгармония в этой части позвоночника или спины может свидетельствовать о связанных с властью играх или конфликтах, которые часто активируются в процессе поиска себя и своего места в мире. Наша духовная энергия естественно устремляется ввысь, к переживанию возвышенных состояний, но наше эго делает все, чтобы ее остановить! Соблазны и скрытые перспективы власти чрезвычайно привлекательны; однажды их познав, трудно сказать «нет». В то же время эта энергия тесно связана с развращенностью и обманом. Цель нашего духовного пути — стать выше этих соблазнов.
Нижняя часть спины
Эта область простирается от проекции солнечного сплетения до копчика и представляет окончательное созревание перед рождением. При изучении случаев болей в нижней части спины оказалось, что чаще всего они появляются в тех ситуациях, которые напоминают нам, что мы стареем: в дни 60- или 70-летних юбилеев, годовщин бракосочетания, выпускных вечеров детей, отъезда их из дома, выхода на пенсию.
Хотя причиной болей в спине обычно считают непосильные садовые работы или поднятие тяжестей, однако более вероятно, что слабость этой области уже присутствует и лишь проявляется при повышенной нагрузке. Эта слабость неизбежно связана с сопротивлением взрослению и старению в контексте социальных взаимоотношений. На Западе это особенно ярко проявляется в стремлении жить долго и оставаться молодым и энергичным как можно дольше. Я не вправе давать советы о том, как стареть достойно, сохранить зрелую мудрость.опубликовано econet.ru
©Дебби Шапиро
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
,
чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Источник
Как состояние Вашего ума может отражаться на состоянии Вашей спины?
Вспомните, как Ваше тело реагирует на любой стресс? Оно всё как будто сжимается!
Мышечное сокращение как реакция на стресс – это стереотипный механизм адаптации, заложенный в нас Природой. Убежать или атаковать – вот следующие действия, которые человек должен предпринять, чтобы реализовать включившийся внутренний потенциал. Социально приемлемая форма – это занятия фитнесом в виде анаэробных нагрузок, то есть в виде физических упражнений высокой интенсивности (быстрый бег, комплекс упражнений на укрепление мышц пресса, отжимания до “седьмого” пота и т.д.).
А теперь вопрос: “Как часто Вы даете себе физическую разрядку, когда её просит тело?”. Очень редко. Так и копятся в теле человека неотреагированные эмоции в виде мышечных зажимов. И спина – не исключение.
И в первую очередь на стресс реагируют так называемые паравертебральные (околопозвонковые) мышцы спины.
Длительный мышечный спазм удерживает в сокращенном состоянии не только мышцу, но и все прилегающие к ней ткани. Образно говоря, в области, прилегающей к сокращенной мышце, становится очень тесно. И в этой “давке” происходит так называемое “мягкотканевое пережатие” спинномозгового нерва.
А ведь через спинномозговые нервы проходят нервные импульсы ко всем органам человеческого тела, кроме головы (к ней импульсация проводится посредством черепно-мозговых нервов).
Таким образом, даже небольшое пережатие спинномозгового нерва нарушает нормальное проведение нервного импульса к соответствующим внутренним органам, сосудам, мышцам, костям, суставам, коже! И в работе этих органов уже начинаются проблемы.
Область позвоночника с зажимом паравертебральной (околопозвоночной) мышцей называется функциональным позвоночным блоком. Разумеется, в области функционального позвоночного блока нарушена работа не только околопозвоночной мышцы, но и всех составляющих позвоночного двигательного сегмента (ПДС).
В состав ПДС входят два прилегающих друг к другу позвонка с межпозвонковым диском между ними, суставы между позвонками, спинномозговой нерв, выходящий из межпозвонкового отверстия, околопозвоночные мышцы, связки и сосуды.
При формировании функционального позвоночного блока нарушается нормальная работа ВСЕХ вышеперечисленных элементов, поскольку их сдавливает неспособная разжаться мышца!
Таким образом, напрашивается вывод:
“Функциональный позвоночный блок – это промежуточное звено между психологической причиной (негативные мысли, эмоции) и соматическим следствием (болезни внутренних органов) в развитии психосоматических заболеваний”…
Нарушения в определённой сфере человеческой жизни вызывают нарушения в определенных отделах позвоночника
Условные обозначения к таблице:
C (cervix, лат — шея) – позвонки шейного отдела позвоночника.
Th (thorax, лат – грудная клетка) – позвонки грудного отдела позвоночника.
L (lumbar, лат — поясница) – позвонки поясничного отдела позвоночника.
Цифра у буквы означает номер позвонка в соответствующем отделе сверху. Например, Th7 – 7 грудной позвонок, если вести отсчет сверху вниз.
Таблица составлена на основании результатов научных исследований доктора Безнутрова В.С., опубликованных в 2008 году:
Участок позвоночника | Описание нарушенной сферы жизни | Причины нарушений |
Таз и крестец | Самосохранение: любовь к своему телу и жизни. | Мысли о неудачности судьбы, неполноценности своего тела, мысли об угрозе здоровью и жизни, переутомление, волевое преодоление чувства усталости. |
Поясница | Размножение: любовь к противоположному полу, мотивация всех желаний | Конфликты с сексуальным партнёром, чувство собственной сексуальной несостоятельности, нежелательное для пациента развитие событий в семье и на работе, негативные эмоции из-за невозможности удовлетворить свои материальные желания. |
Th7 – Th12 | Рассудочность: любовь к успеху и материальному изобилию. | Негативные эмоции из-за конфликтов на работе, из-за унижения сексуальных возможностей и желаний пациента, из-за унижения физических данных пациента. |
Th1 – Th6 | Любовь: взаимоотношения с тем, кого любишь и с тем, что любишь. | Негативные эмоции из-за конфликтов с близкими людьми, потеря любимого дела, любимого домашнего животного и т.д. |
C4 – C7 | Служение: какую ты приносишь пользу людям? | Негативные мысли о себе как о человеке, невостребованным для людей, попытки навязать другому человеку как ему себя вести, агрессия к коллегам по работе, начальству, властям. |
С2 – С3 | Мудрость: приятие. | Неприятие происходящего, мысли “происходящее несправедливо и неправильно”, стремление обмануть, негативные эмоции, вызванные обманом. |
С1 | Самоосознание | Стремление сбежать от реальности (наркотики, алкоголь, секты, интернет). |
У каждой негативной мысли и эмоции есть своя мишень в Вашем позвоночнике
Условные обозначения к таблице:
C (cervix, лат — шея) – позвонки шейного отдела позвоночника.
Th (thorax, лат – грудная клетка) – позвонки грудного отдела позвоночника.
L (lumbar, лат — поясница) – позвонки поясничного отдела позвоночника.
Цифра у буквы означает номер позвонка в соответствующем отделе сверху. Например, Th7 – 7 грудной позвонок, если вести отсчет сверху вниз.
Таблица составлена на основании результатов научных исследований доктора Безнутрова В.С., опубликованных в 2008 году:
Функциональный блок позвонка | Ментальные причины |
С1 | Стремление сбежать от реальности (наркотики, алкоголь, секты, интернет). |
С2 | Неприятие происходящего, мысли “происходящее несправедливо и неправильно”. |
С3 | Стремление обмануть, негативные эмоции, вызванные обманом. |
С4 | Мысли “я – бестолковый и безвольный человек”, “я – неудачник по жизни”, попытки навязать другому человеку как ему себя вести. |
С5 | Мысли: “меня никто не любит”, “я никому не нужен”, осуждение властей. |
С6 | Мысли: “я – бездарность как специалист, всё валится из рук”, осуждение коллег по работе или непосредственного начальника. |
С7 | Негативные эмоции из-за физических недостатков, плохого здоровья или отсутствия привлекательности у противоположного пола. |
Th1 | Негативные эмоции из-за того, что близкие люди обвиняют пациента в уклонении от реальности, в бездействии в принятии важных решений. |
Th2 | Негативные эмоции из-за того, что близкие люди обвиняют пациента в эгоизме и уклонении от своих прямых семейных обязанностей |
Th3 | Негативные эмоции из-за того, что близкие люди обвиняют пациента в бессердечности, отсутствии любви и участия по отношению к близким. |
Th4 | Негативные эмоции из-за того, что близкие люди обвиняют пациента в недостаточной зарплате, неразумной трате денег. |
Th5 | Негативные эмоции из-за того, что близкий человек обвиняет пациента в измене, уклонении от половой близости, флирте. |
Th6 | Негативные эмоции из-за того, что близкие люди унижают физические данные пациента (обвиняя в ожирении, храпе, нечистоплотности). |
Th7 | Негативные эмоции из-за унижения личности пациента на работе. |
Th8 | Негативные эмоции из-за унижения руководящих и организаторских способностей пациента |
Th9 | Негативные эмоции из-за унижения душевных качеств пациента по отношению к сослуживцам |
Th10 | Негативные эмоции из-за унижения профессиональных навыков и способностей |
Th11 | Негативные эмоции из-за унижения сексуальных возможностей и желаний |
Th12 | Негативные эмоции из-за унижения физических данных пациента |
L1 | У взрослых — конфликты с сексуальным партнёром; У детей – конфликты с родителем противоположного пола. |
L2 | Нежелательное для пациента развитие событий в семье |
L3 | Нежелательное для пациента развитие событий на работе и в быту. |
L4 | Чувство собственной сексуальной несостоятельности |
L5 | Негативные эмоции из-за невозможности удовлетворить свои материальные желания |
Таз и крестец | Мысли о неудачности судьбы, неполноценности своего тела, мысли об угрозе здоровью и жизни, переутомление, волевое преодоление чувства усталости. |
Блок справа – активное нарушение этой сферы жизни – человек испытывает злость, агрессию.
Блок слева – пассивное нарушение этой сферы жизни – человек испытывает обиду, уныние.
Если человек левша, то стороны меняются местами!
Как переживания по поводу обычных житейских ситуаций подрывают Вам здоровье
Условные обозначения к таблице:
C (cervix, лат — шея) – позвонки шейного отдела позвоночника.
Th (thorax, лат – грудная клетка) – позвонки грудного отдела позвоночника.
L (lumbar, лат — поясница) – позвонки поясничного отдела позвоночника.
Цифра у буквы означает номер позвонка в соответствующем отделе сверху. Например, Th7 – 7 грудной позвонок, если вести отсчет сверху вниз.
Примеры из жизни. Наиболее частые стрессы человека
Таблица составлена на основании результатов научных исследований доктора Безнутрова В.С., опубликованных в 2008 году:
Стрессовая ситуация | Блоки позвонков → | Заболевания внутренних органов |
(Этиология) | (Патогенез) | (Клиника) |
КОНФЛИКТЫ МЕЖДУ СУПРУГАМИ | ||
Конфликт между супругами | Th 1 – 6, L1 → | L1 (слева): Потеря сексуального интереса к супругу. L1 (справа): Упадок сил и депрессия |
Жена обвиняет мужа, что он “ходит налево” или мало зарабатывает. Муж обижается | Th 4, Th 5 (слева) у мужа → | ИБС, инфаркт миокарда. |
Обвиняя мужа в маленькой зарплате и подозревая его в измене, жена относится к нему не как к любимому человеку, а как к сотруднику по работе. | Th 7 (справа) → | Калькулезный холецистит. |
Жена “перевоспитывает” мужа | С4 у жены → | Болезни щитовидной железы, головные боли, головокружение, артриты пальцев руки |
Мысли: “Зачем я только вышла замуж (или женился) за этого человека?” | Дисфункция таза слева → | Заболевания репродуктивных органов (миома матки, аденома простаты) |
Конфликт между супругами: муж хочет купить одну вещь, жена хочет купить другую, а денег на всё не хватает | L5 → | Заболевания тазобедренного и голеностопного суставов, репродуктивных органов |
КОНФЛИКТЫ НА РАБОТЕ | ||
Конфликты на работе | Th 7 – Th12 | |
Пациент слышит от начальника оскорбления, например: “Ты болван и идиот!” | Блок Th7 у пациента → | Заболевания поджелудочной железы |
Пациент слышит от начальника: “В тебе ни капли сострадания, для тебя все люди как пешки!” | Блок Th9 у пациента → | Заболевания поджелудочной железы, селезенки, 12-перстной кишки. |
Пациент слышит от начальника: “Ты ничего не умеешь, как специалист ты – полный ноль!” | Блок Th10 у пациента → | Сахарный диабет, энтерит. |
Пациент слышит от начальника: “Работаешь, лишь бы бабла захапать побольше, хоть бы о самой работе немного подумал!” | Блок Th11 у пациента → | Заболевания почек, надпочечников. |
КОНФЛИКТЫ С РОДСТВЕННИКАМИ | ||
Злость на тещу, свекровь | Блок Th 8–9. | Гастрит, дуоденит, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки. |
Злость на кого-то из родственников из-за того, что они сделали что-то не так | Блок Th 6 (справа) | Хронические заболевания печени: гепатит, цирроз, опухоли, псориаз, экзема, аутоиммунные заболевания (красная волчанка) |
ДРУГИЕ ЧАСТО ВСТРЕЧАЮЩИЕСЯ СЛУЧАИ | ||
Осложненные роды | Блок С1 у ребёнка | Астигматизм, миопия, косоглазие у детей, олигофрения, ДЦП. |
Навязывание окружающим своей точки зрения или, наоборот, невысказанные мысли, эмоции | Блок С3 | Заболевания ЛОР органов |
Разрушились планы на богатую и достойную жизнь! | Блок L3 | Заболевания толстого кишечника (запоры или поносы) боли в ягодицах, ишиас. |
Как самостоятельно устранять функциональные блоки позвоночника психологического происхождения?
1. Смело выражайте свои чувства. Все психологи во все времена советуют именно это. Возникает резонный вопрос: “Кто же со мной будет общаться, если я буду высказывать людям всё, что я думаю?”. Нет, речь не идет о том, чтобы осыпать всех оскорблениями.
Если вы просто произнесли вслух то, что сейчас чувствуете, ваше тело уже освобождается от мышечного зажима, вызванного той эмоцией, которую Вы переживаете!
Простая констатация факта, выраженная вербально:
Это меня расстраивает.
Меня это бесит.
Мне грустно.
Я злюсь… И так далее.
Пока нет перехода на личности, типа “Я злюсь, потому что ты – идиот!”, не будет и конфликта. И в то же время Ваше тело будет свободно, и в нем не застрянет никакая подавленная эмоция.
2. Приятие и Прощение. Нужно сосредоточить внимание на проблемной ситуации и искренне сказать: “Я принимаю тебя в точности такой (таким), как ты есть. Я прощаю тебя, прости и ты меня”. Одной этой фразы, произнесённой от души, достаточно, чтобы освободиться.
Внимание можно сосредотачивать как на проблемной ситуации, так и на проблемном участке спины.
3. Признайтесь в Любви Вашей Жизни! Это подход гавайской целительской традиции хоопонопоно (в переводе на русский: “Исправить ошибку”). Для того, чтобы освободить свой ум от негативной психологической установки или эмоциональной реакции, достаточно обратиться к Миру, Жизни, Вселенной, Высшему Разуму, Богу (кому как больше нравится). Суть обращения в просьбе:
“Очисти меня от такого-то негатива”.
Дальше – повторение 4-х фраз:
“Пожалуйста, прости меня”.
”Я раскаиваюсь”.
“Я благодарю тебя”.
“Я тебя люблю”.
Вы не обращаетесь в этот момент к кому-то конкретному, обращение идет к самой Жизни, к самому Бытию, в котором все формы преходящи.
4. Техники подсознательного перепрограммирования.
Это подход психотерапии, который рассматривает болезнь как лучшее из того, что подсознание пациента смогло “придумать” в сложившейся ситуации. Именно так человек приспосабливается к требованиям, которые предъявляет ему внешняя среда.
Из взгляда на болезнь как на стратегию поведения можно сделать один значительный вывод: “У каждого заболевания есть своё позитивное намерение, только подсознание больного не смогло найти более эффективной модели его реализации, чем заставить страдать своё тело тем или иным недугом”…
Задача человека как раз и состоит в том, чтобы найти те модели поведения, которые с одной стороны будут реализовывать позитивное намерение его заболевания, а с другой стороны окажутся более благоприятными как для него самого, так и для окружающих его людей.
5. Техники депрограммирования.
Депрограммирование – означает “стирание”. Разумеется, “стирается” не сама информация, а эмоциональный “заряд”, который она в себе содержит. Если человек освободился от эмоций, связанных с другим человеком или с какой-то ситуацией, то он излечился от причин, вызывающих его психосоматическое заболевание, а также от многих других проблем в его жизни.
Более глубокая проработка психологических причин осуществляется при “стирании” не эмоциональных “зарядов”, а веры в устойчивые убеждения. По сути, любое убеждение актуально для конкретного человека в конкретной ситуации. И ни одно убеждение не может быть верным для всех случаев жизни.
Соответственно, если человек верит в нечто, что он считает “абсолютной истиной”, живёт и действует, исходя из этой веры, то во многих случаях его поведение и эмоциональная реакция оказываются неадекватными, именно эта неадекватность вызывает стресс, что рано или поздно обязательно скажется на состоянии здоровья.
Дело в том, что большинство убеждений, в которые человек верит, он даже не осознаёт. Например, убеждение, которое плотно въелось в мозг каждого человека: “Надо нравится окружающим людям. Моё ощущение себя зависит от оценки окружающих меня людей”. Представляете, сколько вреда оно несет физическому и психическому здоровью каждого человека?
— Всевозможные страхи и тревоги: “А вдруг что подумают?”
— У девушек истязание себя диетами в стремлении к какому-то выдуманному “эталону красоты”.
— Работа не в той области, которая действительно интересна, а в той, которая престижна.
— Ложь и лицемерие, скрывание своих чувств, а потом “извержение вулкана” негативных эмоций, когда нет больше сил себя сдерживать.
— Все виды психологических манипуляций.
— И многое другое!
Автор: Атрощенко И. Н.
Текст данной публикации скопирован из Интернета или других открытых источников.
Источник
