Болит все лицо и голова при насморке
Головная боль при простуде бывает у всех людей. Такой симптом усиливает основной недуг, сильно осложняет положение больного. Головная боль при простуде часто возникает на фоне насморка, который появляется при инфицировании различными видами бактерий. Головная боль при простуде может быть побеждена различными способами, например, приемом специальных медикаментов, предназначенных для этого. Головная боль при простуде часто излечивается простыми рецептами из арсенала народной медицины. Как появляется такой болевой синдром, и как с ним бороться? Почему при простуде болит голова? Об этом будет сказано ниже.
Почему при простудных заболеваниях начинает болеть голова?
Головная боль при насморке или простуде — очень частый симптом, особенно на начальной стадии развития недуга. Практически одновременно с этим у больного может быть жар, кружится голова, или появляется озноб. Сильная головная боль может быть спровоцирована следующими причинами:
- поднялось внутричерепное давление;
- произошло отравление организма различными токсинами;
- воспалились придаточных пазух на носу.
Повыситься внутричерепное давление может при сильном чихании, постоянном сморкании. Сосредотачивается такое болевое ощущение в основном на передней части лица — около глаз и носа. Чтобы избавиться от такой боли, надо прочистить все дыхательные каналы и снять симптоматику простуды — кашель и насморк.
Болит голова при насморке довольно сильно и часто сопровождается резким подъемом температуры. Такое состояние характерно для инфекционных простудных заболеваний. Тогда болевой синдром концентрируется в основном в верхней части головы — это лобная часть и виски, область над бровями. У некоторых людей при рините проявляется боль в глазах. Если при насморке болит голова, и при этом больной ощущает жар, чаще всего это бывает при попытках организма самостоятельно справиться с вторгшейся инфекцией.
Бывает ситуация, когда после простуды исчезает озноб и общая слабость, температуры нет, а голова болит. Что это значит? В этих случаях организм больного после успешной ликвидации вторгшейся инфекции использует боль в голове для индикации наличия в теле человека каких-либо других вирусов. Если этого не учесть, то болевой синдром может мучить человека долгое время. Чтобы избежать этого, надо просто отлежаться после устранения основных симптомов болезни. Это обязательный период восстановления после заболевания, во время которого все системы организма приходят в нормальное состояние и начинают отличать болезнетворные бактерии от других, не приносящих больному никакого вреда.
Если болит голова от насморка, и при этом недуг проходит без температуры, то скорее всего это грипп, который надо лечить соответствующими препаратами.
Часто при болезненных состояниях, вызванных насморком и простудой, у заболевшего человека болит лицо. Это бывает при развитии таких заболеваний, как гайморит, фронтит и т. д. Если при этом заполнена гноем какая-либо пазуха носа (левая или правая), то болевой синдром переходит на соседние области, и при этом, например, у пациента болит щека.
Если у человека заболела голова, поднялась высокая температура, появилась тошнота и рвота, то надо срочно отвезти его к врачу, так как эта симптоматика может свидетельствовать о возникновении менингита.
Если у больного болит затылок во время простуды или насморка, то причиной может быть развитие сфеноидита или скачок артериального давления.
Основная симптоматика цефалгии
Ринит — это заболевание, которое обычно вызывается инфекционным поражением, то есть проникновением в организм человека стафилококков, стрептококков и других микроорганизмов. В таком случае болевой синдром в голове отличается такими симптомами:
- развитие боли идет сравнительно быстро;
- она особенно сильная по утрам;
- если человек принял алкогольные напитки, то боль резко усиливается;
- болевые ощущения интенсифицируются при переходе больного из теплого помещения на холодную улицу.
Обычно ринит с болью в голове является реакцией организма на переохлаждение. При развитии острого насморка у многих пациентов происходят осложнения — появляются симптомы синусита. Нос в таком случае заложен, из него выходят гнойные слизистые выделения. В зависимости от типа синусита боль в голове проявляет себя по-разному.
При сфеноидите она как бы раскалывает голову, переходит на затылок и глазницы.
При этмоидите боль достигает наибольшей интенсивности, а болевые ощущения сконцентрированы на внутренних углах глаз и на переносице
Если у больного фронтит, то боль локализуется на лбу, поближе к переносице. Если нажать на зону глаз пациента, то болевой синдром пациент остро ощутит на органах зрения.
Гайморит характеризуется болями в зонах висков, скул, на верхней челюсти (редко). Болевой синдром может усиливаться при наклонах.
Застарелый ринит может перерасти в отит. Головные боли в таком случае резко усиливаются, распространяются на зону около ушных раковин и имеют стреляющий характер.
Симптоматика многих болезней схожа, поэтому для точного диагностирования болезни надо провести обследование в медицинском учреждении. Там проведут всестороннее обследование и назначат адекватное лечение.
Как ликвидировать болевой синдром?
Для устранения болевого синдрома можно использовать жаропонижающие лекарства, которые борются с ОРВИ или гриппом. С их помощью можно лечить практически все эти недуги. Самые популярные из них следующие препараты: Саридон, ТераФлю, Ибупрофен, Нурофен Плюс.
Если боли очень сильные, то рекомендуется применить бальзамы Звездочка или Доктор Мом. Надо учесть и тот факт, что если в течение недели использованные лекарственные препараты не справились с болью, то следует обратиться в медицинское учреждение за помощью.
Первое, что должен делать заболевший человек — это перейти на постельный режим, который еще никому не повредил при простудной болезни. Надо закутать больного в теплое одеяло и заставить его больше спать. Во время простудной болезни надо резко ограничить пациенту физическую нагрузку и не заставлять больного переутомляться умственно. Боль в голове может резко усилиться даже при обычном просмотре телевизора или при чтении какой-либо книги. Больной должен быть в расслабленной позе — правая ладонь лежит на солнечном сплетении, а левая — на затылке. Такое упражнение надо делать в течение 1/6 часа, пока болевой синдром не отступит. Помещение, где лежит пациент, надо хорошо проветривать. Он должен принимать время от времени душ — вода смывает токсины с кожного покрова. Если у больного нет температуры, то поможет горячая ванна. Это приводит к уменьшению давления в артериях головы и некоторому оттоку кровяной плазмы от мозговых полушарий.
Народные рецепты
Существуют довольно эффективные народные средства для устранения болевого синдрома в голове, которыми может воспользоваться человек, не доверяющий официальным лекарствам:
- Можно смазать ментоловым маслом затылок, виски, лоб, зону около ушей.
- Кожуру лимона с мякотью надо протереть на мелкой терке. Получится кашица, которой надо смазать лоб и виски.
- Капают три капельки лавандового масла на любую материю и вдохнуть несколько раз.
- Можно помассировать виски больного базиликовым, розовым или майорановым маслом.
Можно для снятия симптомов простуды дать заболевшему человеку настои или травяные чаи:
- Взять половину маленькой ложки (чайной) бузины и заварить, затем процедить через время ¼ часа. Больному дают по полстакана 2 раза в сутки.
- Кипятком заливают набранную в обеденную ложку мяту. Ее подогревают на протяжении 12-16 минут на водяной бане, а затем настаивают 1 час.
- Траву прострел (2 маленьких чайных ложечки) заливают кипяченой водой. Через 24 часа раствор процеживают. Пить полученный чай больному дают на протяжении дневного времени суток.
- Кипятком заливают цветки клевера. Их берут в количестве одной обеденной ложки. Затем полученный раствор укутывают в тряпку и настаивают 50 минут. Следующая операция — смесь надо процедить. Больной должен принимать настой по полстакана 3 раза в сутки.
Снять боль в голове может холодный компресс. Для этого набирают в миску или маленький тазик воду. В нее капают несколько капель мяты или лавандового масла. В растворе надо смочить салфетку. Компресс кладут на лоб больному и на 1/3 часа его оставляют в тишине.
Эффективно на болезнь воздействует легкий массаж. Он выполняется на пальцах пациента по всей их длине. Процедура делается до тех пор, пока боль у человека не пройдет.
Многие люди используют следующий метод оздоровления: набирают в рот немного коньяка, держат его во рту в течение 4-5 минут, а затем выплюнуть. Глотать нельзя. Алкоголь увеличивает диаметр кровеносных сосудов и снимает болевой синдром.
Несколько советов о том, чего делать не рекомендуется
При простуде и головной боли нельзя курить. Это действие может вызвать спазм кровеносных сосудов. Никотин на очень короткое время снимет болевой синдром, но затем боль возвращается.
Распитие алкогольных напитков также не поможет больному, так как воздействие алкоголя аналогично тому, как воздействует никотин.
Не рекомендуется использовать большое количество обезболивающих препаратов. Если болевые ощущения не купировались после принятия 1-2 таблеток лекарства, то надо отказаться от приема этого медикамента и попробовать перейти на другой Если это не помогает, то надо обратиться к врачу.
Насморк и головная боль могут принести много неудобств и дискомфорта во время простудного заболевания. Но если больной выполнит большинство рекомендаций, приведенных выше, то болезнь быстрее пройдет.
Выбор методики борьбы с заболеванием достаточно широк, надо лишь подобрать подходящий в каждом конкретном случае.
Источник
Боль лица — почему и что делать если болит лицо
Боль лица возникает преимущественно при различных поражениях тройничного нерва, языкоглоточного нерва, крылонебного узла, коленчатого ганглия лицевого нерва, носоресничного нерва. При невралгии тройничного нерва появляется интенсивная приступообразная боль в зоне иннервации ветвей нерва на лице. Болевые приступы сопровождаются гиперемией (покраснением) лица, слезотечением, потливостью, иногда отечностью, герпетическими высыпаниями, двигательной активностью мимической мускулатуры, снижением кожной чувствительности в зоне иннервации тройничного нерва.
Причины боли лица
Поражение коленчатого ганглия лицевого нерва вирусом опоясывающего лишая (герпеса) приводит к появлению жгучей приступообразной или постоянной боли в области уха с иррадиацией на лицо, затылочную область и шею. Возникают герпетические высыпания в наружном слуховом проходе, парез мускулатуры лица (мимической), головокружение. Невралгия носоресничного нерва связана с заболеваниями придаточных пазух носа, челюстей и зубов, искривлением носовой перегородки. Она характеризуется приступообразной мучительной болью в области глазного яблока, половине носа. Боль усиливается в ночное время. Кожа лба и носа отечна, гиперемирована иногда с сыпью.
При болевых приступах невралгии тройничного нерва применяют карбамазепин (финлепсин) по 0,05 г 3 раза в день, транквилизаторы (триоксазин по 0,3 г 3 раза в день, седуксен по 0,005 г 2-3 раза в день), антигистаминные препараты (дипразин, пипольфен по 0,025 г 2-3 раза в день, димедрол по 0,03 г 3 раза в день) в сочетании с витаминами группы В и никотиновой кислотой. При невралгиях языкоглоточного нерва необходимо смазывать небные миндалины 10% раствором новокаина. При невралгии крылонебного узла смазывают дистальный отдел средней носовой раковины 3% раствором кокаина, внутрь дают анальгетики, седуксен.
Вопросы и ответы по теме Боль лица
Вопрос: Здравствуйте. Я пролечилась у стоматологов, неврологов и психотерапевтов, но ничего не помогает, диагноз — жгучие боли в лице, жизнь как в аду, мучаюсь 3 с половиной года, поможет ли мне тэс?
Вопрос: Здравствуйте, у меня неприятная боль в левой стороне лица, нос заложен и часто мокрота из носа выходит в виде жёлтой жидкости и при сгибании туловища вниз, лицо словно раздувается. Можно лечится какими-то препаратами в домашних условиях или обязательно нужно обращаться к врачу?
Вопрос: Здравствуйте. Утром проснулась с болью правой стороны лица! Боль не стихла к вечеру, добавилась головная боль! К какому врачу нужно обратиться и что это может быть! До лица даже дотронуться больно!
Причины головной боли при насморке, симптомы, лечение
Причины и симптомы боли головы во время насморка
При простуде кроме головной боли присутствует еще ряд симптомов: слабость, повышение температуры, озноб, головокружение, болит лицо, текут слезы, заложен нос. При таких симптомах особо беспокоиться не стоит, после выздоровления от простуды головная боль уйдет.
Для того чтобы лечение головной боли было эффективным, необходимо определить причину ее возникновения. Иногда этот симптом может быть вызван очень серьезными заболеваниями.
Простудные заболевания, при которых болит голова
Как правило, все эти заболевания вызывают головную боль, но требуют абсолютно разного подхода в лечении.
Гайморит (синусит)
- Сильная боль переносицы.
- Обильные выделения из слизистой носа: прозрачные или гнойные.
- Болит лицо.
- Ощущение боли при моргании глазом.
- Заложен нос.
- Повышена температура.
- Болит лоб.
- Слезотечение при ярком свете.
- Общее недомогание, ломота.
- Притупление обоняния, нет ощущения запахов.
При появлении таких признаков следует обратиться к врачу, который скажет, что делать, и почему появился гайморит.
Что делать, если сильно болит голова во время простуды?
Самое главное, необходимо знать, что при лечении любых простудных заболеваний необходимо соблюдать постельный режим.
Правила поведения в период простудного заболевания
- Заниматься тяжелой работой, вести подвижный образ жизни, читать, напрягать лоб в это время крайне нежелательно, так как даже самая легкая простуда, перенесенная на ногах, может вызывать серьезные осложнения, такие как бронхиты, гаймориты, пневмонии и т. д. Если заложен нос, старайтесь его постоянно освобождать.
- Необходимо соблюдать режим проветривания помещения, где находится заболевший. Свежий воздух способствует скорейшему выздоровлению. Однако не стоит переохлаждаться, на время сквозного проветривания помещение желательно покинуть.
- Следить за температурой и влажностью помещения до и после болезни. Необходимо создать условия, благоприятные для выздоровления и неблагоприятные для вирусов. Оптимальная температура – 20-22 градуса, влажность – 70 процентов. Не стоит протапливать комнату до высокой температуры, это может плохо отразиться на состоянии больного. Более того, если заложен нос, в теплом помещении станет еще тяжелее дышать.
Народные способы избавления от головной боли
- Смазывать переносицу, виски и лоб соком лимона.
- Принимать отвар перечной мяты три раза в день.
- Проводить ароматерапию, используя различные ароматические масла.
- Настой корицы принимать по два глотка каждый час в течение всего дня. Такое средство хорошо успокаивает головную боль.
- Горчичный порошок и мед, смешанный в равных долях, поможет справиться с головной болью.
- Если нет симптомов серьезных заболеваний, то в ряде случаев может быть полезен точечный массаж. Слегка помассировав нос у крыльев и лоб между бровей, можно облегчить состояние.
Полностью избавиться от болезни поможет комплексное лечение: применение лекарственных препаратов, мероприятия профилактики и народные средства.
Боль лица — почему и что делать если болит лицо
Боль лица возникает преимущественно при различных поражениях тройничного нерва, языкоглоточного нерва, крылонебного узла, коленчатого ганглия лицевого нерва, носоресничного нерва. При невралгии тройничного нерва появляется интенсивная приступообразная боль в зоне иннервации ветвей нерва на лице. Болевые приступы сопровождаются гиперемией (покраснением) лица, слезотечением, потливостью, иногда отечностью, герпетическими высыпаниями, двигательной активностью мимической мускулатуры, снижением кожной чувствительности в зоне иннервации тройничного нерва.
Причины боли лица
Поражение коленчатого ганглия лицевого нерва вирусом опоясывающего лишая (герпеса) приводит к появлению жгучей приступообразной или постоянной боли в области уха с иррадиацией на лицо, затылочную область и шею. Возникают герпетические высыпания в наружном слуховом проходе, парез мускулатуры лица (мимической), головокружение. Невралгия носоресничного нерва связана с заболеваниями придаточных пазух носа, челюстей и зубов, искривлением носовой перегородки. Она характеризуется приступообразной мучительной болью в области глазного яблока, половине носа. Боль усиливается в ночное время. Кожа лба и носа отечна, гиперемирована иногда с сыпью.
При болевых приступах невралгии тройничного нерва применяют карбамазепин (финлепсин) по 0,05 г 3 раза в день, транквилизаторы (триоксазин по 0,3 г 3 раза в день, седуксен по 0,005 г 2-3 раза в день), антигистаминные препараты (дипразин, пипольфен по 0,025 г 2-3 раза в день, димедрол по 0,03 г 3 раза в день) в сочетании с витаминами группы В и никотиновой кислотой. При невралгиях языкоглоточного нерва необходимо смазывать небные миндалины 10% раствором новокаина. При невралгии крылонебного узла смазывают дистальный отдел средней носовой раковины 3% раствором кокаина, внутрь дают анальгетики, седуксен.
Вопросы и ответы по теме Боль лица
Вопрос: Здравствуйте. Я пролечилась у стоматологов, неврологов и психотерапевтов, но ничего не помогает, диагноз — жгучие боли в лице, жизнь как в аду, мучаюсь 3 с половиной года, поможет ли мне тэс?
Вопрос: Здравствуйте, у меня неприятная боль в левой стороне лица, нос заложен и часто мокрота из носа выходит в виде жёлтой жидкости и при сгибании туловища вниз, лицо словно раздувается. Можно лечится какими-то препаратами в домашних условиях или обязательно нужно обращаться к врачу?
Вопрос: Здравствуйте. Утром проснулась с болью правой стороны лица! Боль не стихла к вечеру, добавилась головная боль! К какому врачу нужно обратиться и что это может быть! До лица даже дотронуться больно!
Комментариев пока нет!
Источник
От простуды не застрахован никто, состояние способно развиться у любого человека. А вот то, перерастет ли оно дальше в заболевание, зависит от иммунитета конкретного лица и своевременного начала терапевтических действий. Головная боль при простуде является не обязательным, но частым симптомом. Она имеет слабую или среднюю степень выраженности, локализуется в одной из частей черепной коробки или разливается по всей ее площади. Для полного избавления от признака необходимо устранить причину его развития. Временно облегчить состояние помогут медикаменты, методы физиотерапии и средства народной медицины.
Что такое простуда
ВАЖНО ЗНАТЬ! Головная боль является одним из первых признаков инсульта! Чтобы обезопасить себя пейте обыкновенный… Читать далее >>>
В народе простудой называют целый перечень респираторных заболеваний инфекционной природы, в том числе, ОРВИ и даже грипп. На самом деле, это даже не болезнь, а состояние, которое предрасполагает к развитию патологического процесса. Оно наступает в результате переохлаждения организма или его отдельных частей, снижению иммунитета, выработке ответной реакции тела. На таком фоне восприимчивость человека к вирусным и бактериальным возбудителям повышается, а сопротивляемость снижается. В большинстве случаев попадание патогена в организм простуженного приводит к развитию инфекции.
Старт развитию простуды дает несоответствие температуры окружающей среды запросам организма. Это приводит к сокращению мышц, стенок сосудов и ускоренному обмену веществ для предупреждения переохлаждения. В какой-то момент компенсаторные свойства организма перестают срабатывать. В результате кровь отливает от поверхности тела и наполняет внутренние органы для их защиты. Все это сопровождается снижением возможностей тела противостоять инфекции, что повышает риск заражения.
Вероятность появления простуды повышается под воздействием таких факторов:
- влияние холодной температуры на разгоряченного человека;
- переохлаждение в момент сна, алкогольного или наркотического опьянения;
- пребывание на сквозняке;
- изначально ослабленный иммунитет, авитаминоз;
- физическое или эмоциональное истощение.
Головная боль при простуде является одним из первых очевидных признаков наличия проблем. Она нередко возникает на фоне чихания, насморка, кашля. Все эти симптомы – защитные механизмы, направленные на выведение вредных микроорганизмов из тела простуженного. Если клиническая картина дополняется высокой температурой, заражение уже произошло, и иммунитет включился в борьбу с заболеванием.
Почему при простуде болит голова
Чихание, насморк и кашель, которые являются первыми сигналами проблемы, оказывают раздражающее воздействие на мозг. По этой причине возникают болевые ощущения в первую очередь в черепной коробке. Головная боль при простуде обычно локализуется во лбу или затылке. Она ноющая или распирающая, иногда сопровождается прострелами в виски, глаза, челюсти. Нередко дополняется общей слабостью, легким головокружением и раздражительностью. Выраженность симптомов зависит от индивидуальных особенностей организма, степени его поражения, наличия у пациента дополнительных проблем в виде хронических заболеваний.
Высокая температура
Особенно сильно болит голова при повышении температуры тела. Такая реакция указывает на запуск защитных процессов организма в ответ на попадание в него возбудителей. Процесс контролируется гипоталамусом, расположенным в головном мозге. Раздражение этого отдела пирогенами способствует появлению цефалгии. Дополнительным негативным фактором становится существенное ускорение обмена веществ на фоне лихорадки. Пульс простуженного растет, артериальное давление повышается, потребность тканей в кислороде увеличивается. Тело, непривычное к таким ритмам метаболизма, реагирует на изменения и возникшую гипоксию головными болями. Длительное сохранение температуры повышает риск развития обезвоживания – еще одно состояние, провоцирующее цефалгию.
Отечность носовых пазух
Насморк возникает при простуде практически всегда. Слизистые оболочки в ходах и пазухах носа отекают, разбухают и наливаются кровью, чтобы снизить вероятность проникновения патогенов в организм простуженного. Это приводит к затруднению процесса дыхания.
Кислороду сложнее поступать в легкие, из-за чего все органы, в том числе и головной мозг, начинают страдать от физиологической гипоксии. Состояние сопровождается цефалгией, головокружением, слабостью. Применение сосудосуживающих средств в виде капель или спреев снимает отек и в короткое время восстанавливает нарушенные процессы.
Повышение внутричерепного давления
Головная боль часто возникает при простуде без температуры. Чихая, кашляя и сморкаясь, пациент сам провоцирует этот симптом. Столь активные действия на фоне отечности тканей верхних отделов дыхательных путей нарушают нормальный процесс тока крови на этих участках. Стараясь компенсировать создавшийся дефицит кислорода и питательных веществ, сосуды головного мозга расширяются. Это приводит к постоянным перепадам внутричерепного давления или его стойкому постепенному нарастанию. Из-за усиленного притока ликвора в полости головного мозга полушария оказываются под непривычным прессом. Это проявляется в виде разлитого давящего ощущения без конкретной локализации, при этом зачастую у пациента нет температуры. Признак усиливается при движениях, наклонах. Даже прикосновения к голове доставляют дискомфорт.
Интоксикация
Вирусы и бактерии, попадающие внутрь тела простуженного человека, начинают активно размножаться. При этом выделяются продукты их жизнедеятельности, что сопровождается отравлением – интоксикацией организма. Вредные вещества скапливаются в тканях, распространяются с током крови по всем отделам и органам. Они начинают раздражать мозговые центры, из-за чего при простуде болит голова. Ситуация усугубляется тем, что иммунная система запускает ответные действия. Она повышает температуру тела, стараясь создать неблагоприятные условия для существования патогенов. Лихорадка также сопровождается головной болью, дополняется слабостью, ознобом, утомляемостью и общим ухудшением самочувствия.
Осложнения
Отказ от профилактических действий или своевременного начала лечения инфекционной патологии грозит быстрым усугублением ситуации. Самые частые осложнения простудных заболеваний – отит и синусит – сопровождаются стойкой цефалгией.
В первом случае происходит воспаление уха. Головная боль при этом может охватывать всю черепную коробку, но с одной стороны она заметно сильнее. Ощущения интенсивные, распирающие, простреливают в ухо, висок или челюсти. Клиническая картина синусита зависит от того, какая носовая пазуха воспалена. В любом случае, пациент жалуется на распирающие или давящие боли в голове, которые усиливаются при наклонах или постукивании по лицевой части черепа в районе поражения. У него появляются слизистые или гнойные выделения из носа, повышается температура.
Лечение
В среднем взрослые и дети переносят простуду 3-4 раза в год. Организм людей с крепким иммунитетом способен справиться с проблемой самостоятельно.
Они лишь испытывают незначительный дискомфорт, который проходит за несколько дней без каких-либо процедур. Тем же, кому не повезло, приходится прибегать к помощи медикаментов, народных средств и методов физиотерапии. При этом внимание необходимо уделять не только отдельным признакам неприятного явления, но и общему состоянию простуженного.
Основные принципы лечения простуды:
- общие рекомендации – необходимо соблюдать постельный режим, пить много теплой витаминизированной жидкости, избегать переохлаждений и сквозняков, побольше спать;
- физиотерапия – если нет температуры, можно применять согревающие горчичные и травяные ванночки для ног. Температура и головная боль при простуде будут беспокоить меньше, если использовать прохладные компрессы на лоб;
- прием медикаментов – на начальной стадии состояния помогут комбинированные профильные препараты «Фервекс», «Анвимакс», «Антигриппин» и их аналоги. По показаниям назначают противовоспалительные средства, спазмолитики, жаропонижающие;
- народные способы терапии – при подозрении на снижение иммунитета или развитие респираторного заболевания надо пить чай с малиной, отвар из смородины или шиповника, напиток на основе инжира, теплый зеленый чай с медом и лимоном. Эти продукты помогут и после простуды – они ускорят выведение из организма токсинов, простимулируют восстановление истощенного организма.
Попытки снять головную боль при простуде с помощью анальгетиков дадут лишь временный эффект. Если постоянно принимать обезболивающие препараты, не пытаясь при этом укрепить иммунитет, результат будет обратным желаемому. Под влиянием химикатов сопротивляемость организма снизится, риск развития вирусного заболевания возрастет.
Профилактика простудных заболеваний
Основной метод предупреждения простуды – закаливание организма. Это не обязательно должны быть обливания холодной водой на морозе. Достаточно ежедневных продолжительных прогулок на свежем воздухе и контрастного душа по утрам. В период повышенной вирусной опасности лучше отказаться от слишком горячих ванн, походов в сауну или баню. Необходимо следить за тем, чтобы температура воздуха в помещении была комфортной и не приводила к перегреву или переохлаждению организма. Следует избегать сквозняков и намокания ног, пребывания на морозе в нетрезвом виде.
Риск простуды снизится, если отказаться от вредных привычек, придерживаться правил здорового питания.
Организму круглый год требуется полноценный сон – не менее 8 часов за ночь. Дополнительно стоит ввести в режим щадящую физическую активность, которая позволит держать все системы в тонусе. Каждые 3-4 месяца рекомендуется пропивать курс витаминов и минералов. Жителям городов дополнительно показан систематический прием антиоксидантов.
Головная боль на фоне простуды способна доставить немало неприятных минут. Несмотря на слабую степень выраженности, она отвлекает, раздражает, не позволяет отдохнуть и набраться сил для борьбы с болезнью. Симптом не стоит игнорировать, ведь существует так много безопасных способов его купирования. Своевременное начало действий не только принесет облегчение, но и снизит риски развития более серьезных состояний.
Источник