Болит затылок головы если трясти

Многие люди знают не понаслышке, что такое боль в затылке или в шейно – позвоночном отделе. Стоит отметить, что характер дискомфорта бывает разным: от пульсирующего, давящего и ноющего до постоянного, эпизодического.

Причиной такого состояния могут быть различные патологии, вызывающие головные боли в затылочной области. Способ избавления тесно переплетается с причинами, которые спровоцировали дискомфортные ощущения. Если болит голова в области затылка, важно ознакомиться с провокаторами, влияющими на ее проявление.

Основные причины боли в затылке

Подобные симптомы могут появляться в следующих случаях:

• Болезней шейного участка позвоночника, представителем которой может быть остеохондроз.
• Неудобная поза в течение длительного периода также провоцирует подобное состояние.
• При повышенном внутричерепном давлении.
• Вследствие постоянного напряжения мышц шеи, появившегося после тяжелой физической работы.
• Постоянные стрессы.
• Гипертонии.
• Невралгии затылочного нерва.
• Миозита или миогелоза (болезни шейных мышц).

Рассмотрим подробнее, какие могут быть причины возникновения указанных симптомов при различных патологиях, заболеваниях и состояниях организма.

Остеохондроз (шейный)

Вследствие развития болезни наблюдается изменения в структуре межпозвонковых дисков, которое может сопровождаться состоянием, когда постоянно болит голова в области затылка и может отдавать в  виски и шею.

Зачастую спутниками недуга является кружение головы и тошнота. Совершая наклоны или другие движения головой, человек ощущает боль большей интенсивности, чем обычно.

На фоне возникновения болезни может появиться вертебробазилярный синдром, при котором во время боли шумит в ушах, снижается уровень слуха, нарушается координация движений.

Особенностью синдрома следует считать то, что при запрокидывании головы или резком движении, больной может упасть или на время потерять координацию движений. Но человек находится в сознании.

Иногда появляются «звездочки» в глазах и настолько сильно кружиться голова, что появляется ощущение вращающихся вокруг предметов. Для этого симптома нормальным явлением считается тошнота и рвота, даже икота.

Параллельно шейному остеохондрозу, может развиваться шейная мигрень. При этом человек ощущает, как болит голова в области затылка слева или справа. Иногда можно наблюдать боль, которая отдает в виски. К дискомфортному ощущению присоединяется кружение головы, шум в ушах и нарушение зрения.

Спондилез (шейный)

Под шейным спондилезом подразумевают болезнь позвоночника, появляющаяся во время перерождения тканей связок, которые прикреплены к костным тканям позвонков. Вследствие изменений появляются костные наросты и шея становиться малоподвижной. Многие пациенты отмечают скованность, во время движений головой.

Боли могут быть постоянными или временными. При этом болит голова в области уха, носа и затылка.

При поворотах головы, наклонах, ощущается сильная боль, которая не проходит при нахождении человека в неподвижном положении тела. Такая ситуация провоцирует проблемы со сном, поскольку дискомфорт в затылке постоянно дает о себе знать.

Во многих случаях болезни подвержены пожилые люди или те, у кого работа связана с малоподвижным положением тела.

Миозит (шейный)

Это заболевание протекает при воспалении мышц шеи, провокатором которого является травма, сквозняки или частое пребывание в неудобной позиции.

Отличительной чертой миозита являются асимметричные (интенсивные с одной из сторон) болевые ощущения в шее во время движения головой (поворотах или наклонах). Часто боль отдает в плечо, затылочную область или между лопатки.

При гипертонии

В момент, когда повышается артериальное давление, человек ощущает, как очень сильно болит голова в области затылка, особенно при наклонах. Часто подобные неприятные симптомы проявляются уже в утренние часы.

Боли в затылке на фоне гипертонии сопровождаются кружением головы, общим снижением тонуса организма и сердцебиением. Улучшение состояния происходит после рвоты, возникшей внезапно, без тошноты.

Миогелез шейного отдела позвоночника

Заболевание нарушает кровообращение в мышцах шеи, вследствие которых появляются уплотнения, которые болят. У человека болезненность в затылке сопровождается головокружением во время движения головой, мышцы шеи и плеч становятся скованными.

Невралгия затылочного нерва

Патология представляет собой воспалительные процессы затылочного нерва, которые появляются на фоне остеохондроза и других болезней шейного отдела. В отдельных случаях невралгия может возникнуть при сильном переохлаждении.

Характер боли может быть сильным, жгучим, приступообразным и распространяться на нижнюю челюсть, участок шеи, ушей и даже спины.

При кашле, чихании и поворотах головы болезненные симптомы резко усиливаются, становятся «стреляющими». Между приступами боль в затылке давящего и тупого характера. Если невралгию затылочного нерва не лечить, кожа в месте поражения становится очень чувствительной.

Боли сосудистого характера

Во время спазмов внутричерепных артерий или расположенных на поверхности черепа, пульсирующая боль от затылка может иррадиировать в сторону лба. В спокойном состоянии дискомфорт становится менее интенсивным или полностью пропадает, при движениях вновь усиливается.

При медленном оттоке венозной крови от головы возникают болевые ощущения тупого и распирающего характера, сопровождаемые чувством тяжести, которые распространяются от затылка по всей голове.

Дискомфорт усиливается при опускании головы и кашле, а также при принятии человеком горизонтального положения. По утрам состояние может ухудшаться, нижние веки отекают.

Боли напряжения

Это боли, которые появляются на фоне чрезмерной физической нагрузки. Но первопричиной их появления принято считать патологию сосудов — сужение просветов или повышенная хрупкость их стенок. Такая ситуация может наблюдаться у людей, работа которых связана с тяжелой физической нагрузкой или у спортсменов.

С течением времени появляется болевой синдром в лобной и затылочных областях, который сопровождается покалываниями, ощущением тяжести и «мурашками» перед глазами. В некоторых случаях пациенты жалуются на сдавливание головы как при ношении головного убора. Боль не отличается интенсивностью и чаще проходит без тошноты или рвоты.

При оргазмах

В отдельных случаях можно ощущать боль в затылке в момент оргазма. Их также принято относить к сосудистым, и объясняется это тем, что во время оргазма происходит повышение артериального давления, что является нормой. Но здоровый человек не ощущает дискомфорта, а при нарушении сосудистого тонуса, который обычно может возникать у людей с вегето-сосудистой дистонией, повышенное давление провоцирует появление боли в затылочной области головы.

Боли профессионального характера

Они появляются у тех людей, чья профессия связана с вынужденным пребыванием в одной позе, что чревато напряжением мышц шеи. В большинстве случаев недугом страдают водители, и персонал офисов, проводящий много времени за компьютером.

При этом у человека наблюдаются тупая боль, которая немного отступает при движениях головой, а также при самомассаже шеи.

Проблемы при нарушениях прикуса

На первый взгляд безобидное нарушение прикуса оказывает на здоровье негативное влияние, ухудшая самочувствие. Если болит голова в области затылка и макушки, участок вокруг уха или в области темени, усиливаясь в течение дня и становясь наиболее интенсивнее к вечеру, причина может быть связана с не леченым прикусом.

Боль может быть самой разной продолжительности – от одного-двух часов и до нескольких дней. Отличительной особенностью подобного состояния является щелчок, слышимый при открывании рта, который издает височно-челюстной сустав.

Высокое внутричерепное давление

Головные боли во время повышения внутричерепного давления ощущаются человеком по всей голове, но возможна их локализация и в затылке. По характеру они распирающие, давящие, сопровождаемые тошнотой и рвотой, которая не приносит никакого облегчения. В ряде случаев появляется болезненность глаз. Яркий свет или громкий звук обычно усиливает болевые ощущения, поэтому для облегчения состояния приходиться уединяться в темном тихом месте.

При стрессах

В результате стресса также можно ощущать боль в затылке. Их характер может быть различным, и чаще всего атакам болей нервного происхождения подвержены женщины.

При беременности

Нередко болит голова в области затылка при беременности, особенно на втором и третьем триместре. В большинстве случаев это не является риском как для мамочки, так и для плода, поскольку они появляются из-за изменяющегося уровня гормонов.

К другим причинам можно отнести аллергию, усталость, голод, недостаточный сон.

Лечение и профилактика

Для того чтобы избавиться от возникшего дискомфорта, необходимо понять причину, которая ее вызвала.

При продолжительных частых болях важно получить консультацию участкового терапевта, который назначит анализы и рекомендации.

С этой целью следует обратиться к:

• Неврологу;
• Массажисту;
• Врачу лечебной физкультуры;
• Мануальному терапевту.

Применение мануальной терапии

Легкий массаж и консультация мануального терапевта необходима, если боль в затылке спровоцирована наличием шейного остеохондроза или при невралгии затылочного нерва. Также к этой категории можно отнести профессиональные боли и стрессы. Стоит отметить, что жесткий массаж и мануальная терапия строго противопоказана при спондилёзе.

В случаях, когда болит голова в области затылка и повышено внутричерепное давление, доктор может назначить мягкий массаж. Но при гипертонии массаж делать нельзя.

Чтобы облегчить состояние, можно прибегнуть к самомассажу головы и оказать себе первую помощь. Делать это рекомендуется теплыми руками. Вначале массируют уши ладонями, потом можно переходить к массажу поверхности головы кончиками пальцев. При этом делают вращательные движения и легкий нажим.

Начинать массировать нужно с затылочной области, во время массажа важно постоянно касаться ушей. Правильно выполнив массаж, можно устранить или уменьшить интенсивность возникшего дискомфорта.

Физиотерапевтические процедуры

Этот метод отлично действует в следующих случаях:

• Остеохондрозе (шейном);
• Миогелозе;
• Сосудистых и профессиональных болях;
• Спондилезе;
• При повышении внутричерепного давления.

Применение лечебной физкультуры

ЛФК рекомендуется практически во всех случаях, кроме исправления нарушенного прикуса. Что именно нужно выполнять и как это делать правильно, покажет доктор лечебной физкультуры. Рекомендуется выполнение следующих упражнений:

Упражнение 1

Сидя на стуле с выпрямленным туловищем и наклоненной вперед головой (под тяжестью собственного веса), находимся в этой позе около 20 с. Затем нужно выпрямиться, отдохнуть и опять повторить упражнение (не менее 15 раз).

Упражнение 2

Можно выполнять сидя или стоя. Следует поднять руки вверх, большими пальцами упереться в верхние края скул, а пальцы расположить на шее сзади. Делая вдох, нужно посмотреть вверх (запрокинув голову назад), стараясь сопротивляться этому движению пальцам, напрягая мышцы и не спеша сосчитать до 12. После чего сделать длительный выдох и голову наклонить максимально вниз, не напрягая для этого мышцы. Повторить упражнение 5 раз.

Упражнение 3

Нужно найти болевую точку на затылке, которая расположена между первым позвонком и краем черепа. На нее ставят большие пальцы рук и аккуратно вращают, массируя точку (около 15 раз). Потом полторы минуты нужно надавливают на эту точку. Дать шее отдохнуть пару минут и повторить упражнение 3 раза.

Профилактика

Если не сильно, но часто болит голова в области затылка, следует предпринять дополнительные меры по контролю над здоровьем. Нельзя переохлаждаться, избегать сквозняков, утро начинать с легкой гимнастики, чаще бывать на свежем воздухе.

Если работа связана с продолжительным сидением за компьютером, не реже чем 1 раз в час нужно  отвлекаться от работы и сделать 10-минутный перерыв. Рабочее место должно быть удобным, исключающим нахождение тела в неестественной позе.

При гипертонии не реже 2-х раз в день измеряется артериальное давление. Если оно высокое, снижать его только рекомендованным лечащим врачом препаратами.

По возможности исключить стрессовые ситуации, если это необходимо – принимать успокоительное.

Если сильно болит голова в области затылка после ночного сна, нужно задуматься о замене спальных принадлежностей (матрас, подушка) на ортопедические. Максимальное расслабление мышц достигается сном на спине.