Болит затылок головы и пульсирует виски

Время от времени с болью в висках и на затылке встречается каждый 6-й представитель популяции. Согласно статистике ВОЗ, головная боль этого вида представляет собой одну из основных причин нетрудоспособности для представителей любых профессий и специальностей. Можно ли защититься от возникновения сильной боли в висках и затылке, и что предпринять в случае, если заболевание уже настигло?

Головная боль в висках и затылке – причины проявления

Сильная головная боль в висках, часто в сочетании с болью на затылке, способна кардинально испортить настроение, из-за чего человек, вместо получения удовольствия от любимой деятельности желает лишь одного: прилечь и молча страдать от мучительной агонии… Современная медицина указывает некоторые причины, способствующие человеческие страдания от этого крайне неприятного заболевания:

• проявление мигрени или наличие внутричерепной гипертензии;

• пониженное давление (в частности, у представителей старшего возраста);

• развитие заболеваний инфекционного происхождения;

• сильная головная боль, локализирующаяся в висках и иногда в затылке, может являться последствием алкогольной интоксикации ;

• психологическая усталость, апатия и стресс;

• климактерический период;

• воспаление стенок артерий;

• нарушение каналов травматических областей мозга;

• нарушение в височно-челюстном суставе.

Часты случаи, когда человек, у которого болит голова на затылке и/или в висках, не в состоянии определить истинные причины недуга. Врачи определяют и лечат это заболевание в деталях, в некоторых случаях даже не представляется возможным установление точного диагноза. Эта ситуация, однако, не осчастливливает пациента, т.к., именно лечение основной причины проблемы может надёжно устранить головную боль.

Головная боль в висках и затылке – особенности

Ситуация, когда болит голова в висках, знакома тысячам представителей обоих полов во всём мире, но лишь малое количество из них решают свою проблему совместно с врачом. Большинство предпочитают устранить боль распространёнными безрецептурными анальгетиками, которые, хотя и облегчают боль, но не устраняют непосредственные причины недуга саму проблему некоторых людей. Какой бы ни являлась причина для отказа от посещения медицинского учреждения (страх больницы, в целом, или опасения из-за перспективы выявления более важного заболевания), такое действие представляет собой кардинальную ошибку. Только опытный невролог может поставить достоверный диагноз, кроме того, раннее определение причины, по которой болит голова, обеспечивает человеку больше шансов на скорое выздоровление.

Самостоятельное лечение ни в коей мере не может заменить осмотр у врача и терапию при помощи отпускаемых по рецепту медикаментов. В результате неконтролируемого приёма медпрепаратов могут появиться осложнения, к которым относятся аллергические реакции, желудочно-кишечные расстройства, расстройства печени и почек из-за оказываемой на них нагрузки. Ввиду этого, правильной и максимально эффективной является специализированная медицинская помощь. Такая терапия поможет больному предотвратить образование осложнений и нежелательных сопутствующих заболеваний.

Головная боль в висках во время беременности

Беременность – это период, при котором голова болит, преимущественно, из-за гормональных колебаний. Кроме того, беременные женщины часто жалуются на боль в висках и затылке. В чём заключаются причины этого неприятного болезненного симптома?

1. Мигрень – это один из основных пусковых механизмов головной боли, локализированной в висках. Если имеет место именно это заболевание, предотвращение болей не представляется возможным

2. Причины могут заключаться в недугах офтальмологического происхождения

3. Стартером боли в висках может стать употребление продуктов, которые являются известными триггерами такой неприятности, как головная боль: цитрусовые, сладости

4. Боль в височной части головы и/или в затылке может проявиться в результате метеорологических изменений, ввиду присутствия резких или приторных запахов, резкого звука или света

Если на ранних сроках беременности присутствует токсикоз, это у многих женщин вызывает снижение кровяного давления (обычно, такое явление связано лишь с 1-м триместром беременности, хотя, имеют место исключения). Если сильная головная боль в висках вызвана этим состоянием, часто наилучшей и оптимальной терапией является спокойный режим, расслабление и достаточный отдых. Головные боли в висках/затылке, вызванные токсикозом на более позднем этапе беременности, являются причиной обследования на содержание белка в моче.

Боль в висках и мигрень. Как они между собой связаны?

Мигрень – это неврологическое расстройство, характерное хронической формой. Это заболевание часто сопровождается тошнотой, нарушением желудочно-кишечной функции, сонливостью, депрессией и, конечно, сильной головной болью.

Мигренозная боль, как правило, пульсирующая и локализирующаяся в одной части головы. Височной боли при мигрени может способствовать чувствительность к резким звукам, свету и определённым запахам; эта проблема присутствует, примерно, у 70% больных с мигренью.

Височная головная боль способна создавать огромные неудобства, лишая человека возможности нормально функционировать, поскольку её приступы могут иметь длительность от пары минут до нескольких дней!

Случай, если обследование, направленное на выявление причины головной боли, не диагностирует мигрени или колебания значений артериального давления, является предпосылкой обращения внимания на наличие опухоли головного мозга или черепно-мозговой травмы, которые способны вызывать боль виду неврологических нарушений.

Следует отметить, что мигрень представляет собой генетически обусловленное заболевание, поражающее, преимущественно, женскую половину популяции; максимальная эффективность терапии, полное выздоровление и предупреждение рецидивной головной боли гарантировано не каждому пациенту.

Профилактика головных болей в висках и затылке

Основная причина наступления состояния, при котором сильно болит голова в висках, заключается в перенапряжении верхней части тела. Ежедневно человек делает серию «запрещённых» движений, который способствуют раздражению нервных окончаний, в результате чего появляется порой невыносимая головная боль, делающая невозможным полноценное функционирование в течение рабочего дня.

В целях профилактики головных болей этого типа следует принять во внимание «правильные» положения и движения, так же, как и некоторые полезные рекомендации:

• ограничьте сидение с сильно опущенной головой;

• спите только на максимально удобной подушке, отдайте предпочтение ортопедическому матрасу, который обеспечит правильное положение позвоночника;

• не сутультесь, старайтесь сидеть, опёршись спиной о спинку стула. В случае сидячей работы делайте частые перерывы для движения;

• в случае наличия заболевания, сопровождающегося кашлем, помните, что кашель в течение длительного времени способен вызвать неприятные височные боли. Поэтому, целесообразно проводить лечение основного заболевания;

• совершайте ежедневные прогулки на свежем воздухе;

• в течение дня делайте упражнения, включающие вращения шеи и головы;

• обогатите рацион питания продуктами, содержащими витамины группы B;

• ограничьте до минимума или полностью исключите присутствие в рационе консервантов и искусственных ароматизаторов;

• ограничьте потребление кофеина;

• придерживайтесь здорового образа жизни – он предполагает полное исключение никотина, алкоголя и (тем более!) наркотических средств.

Народные советы, как облегчить головную боль в висках и затылке

Народные методы, как и при любых других недугах, хранят в себе ряд полезных советов, направленных на облегчение или даже избавление от височной головной боли:

• максимально эффективным методом для снятия височной боли является тёплая ванночка для ног. На ступнях, как известно, содержится большинство рецепторов, точек, обеспечивающих здоровье внутренних органов. Тёплые ванночки поспособствуют их активации, что приводит к улучшению состояния;

• уменьшить страдания могут листья капусты, лопуха или мать-и-мачехи. Приложите их на некоторое время к височной части головы;

• оказать помощь может лёгкий массаж по часовой стрелке висков или затылка (в зависимости от локализации);

• при недуге может помочь отвар крапивы. Для его приготовления 1 ст.л. травы следует залить 0,5 ст. кипятка. Принимайте по 3 ст.л./день;

• разрежьте лимон и срезами приложите к вискам на несколько минут. В случае появления раздражения, смажьте поражённое место детским кремом.

Когда следует обратиться к врачу?

Не всякая головная боль является пустяком. Предупредительные сигналы включают внезапный болезненный «взрыв», жар, травма головы, расстройства речи, спутанность сознания, ригидность затылочных мышц, головокружение, онемение или слабость одной стороны тела. Если ваш неприятный недуг сопровождается одним из этих симптомов, такое состояние может представлять опасность для жизни.

Источник

Трудно найти человека, который хотя бы раз в жизни не сталкивался с цефалгией (головной болью). Этот изматывающий симптом часто сопровождается пульсацией, которая усугубляет неприятные ощущения. О том, какие виды болей существуют и как с ними справиться, читайте ниже.

Причины пульсации

Фото 1 Ощущение, что в голове или в висках что-то пульсирует, появляется в моменты, когда человек заметно напряжен, сильно устал или испытывает эмоциональное потрясение.

Стараясь сосредоточиться, он непроизвольно напрягает мышечные волокна, из которых состоят стенки сосудов.

В результате напряжения сосуды сужаются, из-за чего крови приходится «проталкиваться» вперед небольшими порциями. Это приводит к появлению стойкого ощущения пульсации.

Головные боли, сопровождающиеся пульсацией, возникают по ряду причин:

различные заболевания. Симптом возникает при воспалении слизистой оболочки носа, его придаточных пазух, горла и мозга. Если болезненные ощущения сопровождаются покраснением глаза, изменением его чувствительности и нарушением зрения, речь идет об острой закрытоугольной глаукоме;
неправильный подбор очков или контактных линз. Глаз в течение долгих часов находится в напряженном состоянии, из-за чего зрительный нерв напрягается, сосуды сужаются, а в голове появляются боль и пульсация;
переохлаждение. Этот фактор приводит к ослаблению иммунитета, простудным заболеваниям и частому симптому ОРВИ – головной боли, сопровождаемой пульсацией.

Также к основным причинам цефалгии относятся: недосыпание, переутомление, стрессовые ситуации.

Локализация боли

В зависимости от места, в котором болит голова, можно определить причину этого состояния. Пульсация может чувствоваться в висках, затылке, левой или правой части головы, в области лба, у всех этих состояний могут быть разные причины и свои особенности.

В затылке

Фото 2 Если пульсирует и болит голова в области затылка — то это следствие физического и эмоционального переутомления, нервного напряжения, длительного нахождения в шумном месте или области с ярким светом.

Помимо распространенных факторов боли в затылке врачи выделяют еще целый ряд причин:

поражение затылочного нерва;
повышение артериального давления;
вегето-сосудистая дистония;
остеохондроз;
травмы шейного отдела позвоночника;
инфекционные заболевания.

Сопутствующие симптомы: шум в ушах, онемение рук или ног, нарушение концентрации внимания и координации движений, тошнота, рвота.

Справка! Нередко пульсация возникает при повреждении шейных позвонков, которые защемляют нервные окончания и сосуды.

В левой части головы

Фото 3 Сильная боль в левой части головы врачи объясняют последствием напряженного интеллектуального труда и работы с техникой.

Сюда относится как постоянное сидение перед монитором компьютера, так и работа на конвейере, оснащенном множеством мелких деталей.

В последнем случае неприятные ощущения проявляются уже через 10-15 минут. Они могут отдавать в глаза и усиливаться при резких движениях. Состояние усугубляется нарушением концентрации и шумом в ушах.

В правой части головы

Правосторонняя цефалгия может быть вызвана сильным стрессом, нервным перенапряжением, остеохондрозом, инфекционными заболеваниями и патологиями сосудов. Более опасные причины – опухоли, глаукома, менингококковая инфекция.

В этих случаях пульсация чередуется с одним из симптомов вегето-сосудистой дистонии – сдавливанием. Пациенты чувствуют, как будто их голова перетянута тугим обручем или веревкой.

В височной области

Есть множество причин, почему болит голова и одновременно пульсирует в висках:

глаукома;
поражение нервов, проходящих через эту область;
воспаление слизистой оболочки придатков носа;
инфекционно-воспалительные процессы в верхних тканях зуба;
повышение артериального давления;
остеохондроз;
защемление, спазм или расширение кровеносных сосудов;
новообразования доброкачественного или злокачественного типа.

При поражении мозговых оболочек пульсация усиливается, боль становится более выраженной. При расширении или защемлении сосудов неприятные ощущения отдают в затылок.

Пульсация в области лба

Если цефалгия затрагивает область лба и глаз, это может быть не просто неприятно, но и очень опасно. Неприятный симптом сигнализирует о мигрени, повышении внутричерепного давления, воспалении гайморовой и лобной пазух.

Справка! Пульсация в лобной зоне часто сопровождается слабостью и тошнотой.

Первая медицинская помощь

При первых головных болях большинство людей сразу же тянутся за обезболивающими таблетками. Однако это далеко не единственный способ снять пульсирующую боль и улучшить состояние. При оказании первой помощи врачи рекомендуют делать следующее:

Сегментарный массаж. Аккуратно надавливайте на переносицу и точки, расположенные над уголками губ до ослабления симптомов.
Выход на свежий воздух. Неспешная прогулка в тишине поможет ослабить пульсацию и улучшить общее состояние.
Подбор правильного положения для сна. Когда человек спит, его голова должна немного возвышаться над телом. Для этого рекомендуется приподнять изголовье кровати или использовать достаточно высокую подушку.
Измерьте артериальное давление и примите лекарства для его нормализации. Согласовывайте прием средств с лечащим врачом.

Если головные боли повторяются ежедневно и усиливаются при физической активности, обратитесь к специалисту.

Диагностика

Фото 4 При обращении к специалисту пациент проходит целый ряд диагностических процедур:

Рентген. Помогает выявить травму головного мозга, воспаление слизистой оболочки пазух носа, скопление лишней жидкости;
Электроэнцефалография. Проводится при подозрении на гематомы, опухоль или заболевания сосудов. Позволяет оценить состояние головного мозга в целом и вовремя обнаружить отклонения (если таковые имеются);
Электромиография. Выявляет поражения нейромышечной системы и нервов;
Магнитно-резонансная томография (МРТ). Проводится при подозрении на опухоли, нарушения мозгового кровообращения, поражения пазух носа и осложнения инсульта;
Компьютерная томография (КТ). Позволяет выявить наличие опухолей, атеросклероза, тромбозов, аневризм и кист. С помощью этого метода можно своевременно обнаружить изменения в структуре головного мозга и церебральных сосудов, а также заметить кровоизлияние в мозг;
Ультразвуковая диагностика (УЗИ). Назначается при подозрении на атеросклероз, патологии сосудов, аневризмы.

Если головная боль вызвана простудными заболеваниями, пациент сдает на анализ кровь, мочу, а в некоторых случаях и кал. Биологический материал исследуется в лабораторных условиях. Во время анализов выявляется наличие воспалительного процесса, а при необходимости определяется возбудитель заболевания.

Лечение

Фото 6 Особенности лечения цефалгии определяются тем, какими причинами она была вызвана.

Чаще всего пациентов направляют в кабинет невролога, однако во время диагностики может выясниться, что корни проблемы начинаются совсем в другом месте.

В этом случае больного отправят к специалисту совсем другого профиля, который учтет все особенности заболевания и назначит необходимые препараты и процедуры.

При пульсирующих головных болях назначаются следующие методы лечения:

Медикаментозный. Пациенту назначаются противовоспалительные или обезболивающие препараты. Чаще всего это НПВС (нестероидные противовоспалительные средства). К ним относятся: ацетилсалициловая кислота, Ибупрофен, Парацетамол, Диклофенак. Препараты назначаются в виде таблеток и инъекций. В более тяжелых случаях требуется проходить долгий курс лечения с использованием гормональных средств. Принимать их можно строго по назначению специалиста.
Мануальная терапия. Это дополнительный метод лечения, который назначается наряду с приемом лекарственных средств. Врач определит область, в которой пульсирующая боль наиболее выражена, и поможет пациенту снять ее. Чаще всего такой метод лечения назначается для расслабления пациентов и снятия пульсирующей боли при мигрени.
Массаж. Назначается для снятия неприятных ощущений, возникших на фоне травм. Помогает снять пульсацию при мигрени.
Иглорефлексотерапия. Специалист находит специальные точки и воздействует на них с помощью кратковременного иглоукалывания. Благодаря этому приходят в активность внутренние органы, связанные с нервными окончаниями в этой области. Это помогает смягчить болезненные ощущения, однако работает только в связке с мануальной терапией.
Лечебная физкультура. Назначается для снятия головных болей, причиной которых являются остеохондроз, травма или нервное перенапряжение.

Дополнительным методом лечения цефалгии могут быть народные средства: различные примочки, отвары, ароматические свечи.

Справка! Эффективность средств, приготовленных по народным рецептом, официально не подтверждена. Чаще всего они оказывают временное и слабовыраженное действие.

Профилактика

Главный метод профилактики головной боли – своевременное выявление связанных с ними заболеваний и их устранение. Также рекомендуется высыпаться, умеренно употреблять напитки с кофеином, избегать переутомления и стрессовых ситуаций. Не менее важны регулярные физические нагрузки, здоровое питание и свежий воздух.

Сталкиваясь с головными болями, не игнорируйте этот тревожный симптом и тем более не занимайтесь самолечением. Пройдите очную консультацию специалиста. Возможно, вам потребуется комплексное лечение, которое не ограничивается приемом обезболивающих препаратов.

Полезное видео по теме:

Источник

Общие ведомости о цефалгии. Когда цефалгию можно считать серьёзной проблемой?

1. Сильная, внезапная боль, которая пришла «из ниоткуда».

2. Боль, связанная с потерей сознания, внимания и восприятия; присутствуют спутанность сознания, нечёткость зрения, другие неврологические изменения.

3. Повторяющиеся боль затрагивает выборочно одну область, например, локализуется орбитально, в виске, в затылке.

4. Рецидивирующие боли с увеличением интенсивности и частоты.

5. Болевые ощущения, связанные с жаром и ригидностью затылочных мышц.

6. Боль, пробуждающая тот сна.

7. Любые необъяснимые изменения интенсивности и частоты цефалгии.

Виды цефалгии

1. Тензионная головная боль.

2. Мигрень.

3. Кластерная головная боль.

4. Синусоидальная цефалгия.

Тензионная головная боль

Наиболее распространённый тип цефалгии, который напрямую связан с растяжением и сокращением мышц и стрессом. Болевые ощущения – тупые и постоянные. Обычно, локализуются в висках, на лбу, шее или затылке.

Лечение включает массаж, уменьшающий боль, горячий душ, методы релаксации или любую деятельность, которая сможет облегчить приступ. Часто помогают безрецептурные анальгетики. При очень сильной боли рекомендуется ввести более сильные лекарства. Эти вещества могут вызвать замедление рефлексов и головокружение, поэтому их не следует назначать людям, работа которых требует повышенного внимания. Эти препараты не следует принимать более, чем несколько дней.

Кластерная цефалгия

Это заболевание представляет собой редкий вариант заболевания, который появляется внезапно, характерен кратковременными болевыми приступами. Чаще поражает мужчин. При лечении используются препараты, которые вводят на ранних стадиях приступа.

Синусоидальная цефалгия

Этот тип боли ассоциируется с воспалением полости и пазух носа. Болевые ощущения, обычно, тупые и могут перемещаться в соответствии с движением головы. Облегчение наступает после введения противоотёчных препаратов или обычных анальгетиков.

Мигрень – характеристика заболевания

Каждый человек время от времени страдает от головных болей. В США, например, с жалобами на эту проблему посещает врача ежегодно 20 миллионов человек. Хотя головные боли могут быть очень неприятным явлением, как правило, они не имеют связи с более серьёзным заболеванием и отступают после отдыха в тихой, тёмной комнате и приёма безрецептурных анальгетиков, таких, как Аспирин или Парацетамол. Некоторые виды головной боли, однако, требуют более сильных препаратов (НПВП, антагонистов допамина, кортикостероидов, опиатов), а некоторые из них могут, в сочетании с другими симптомами, указывать на необходимость комплексного обследования.

Пульсирует в висках и болит голова – что это за явление такое?

Мигрень – это рекуррентная, пульсирующая головная боль, проявляющаяся, преимущественно, в одностороннем порядке (болеть и пульсировать может в лобной и височной области, реже – в затылке). Мигрень, в основном, начинается в раннем детстве, подростковом и юношеском возрасте.

Пульсация в висках – что является причиной?

Мигрени вызывается резким сужением кровеносных сосудов головы и головного мозга. Вследствие этого явления доходит к болезненному раздражению нервных окончаний в стенках сосудов. Часто боль поражает сосуды и поверхность (кожу) головы.

Было установлено, что следующие явления и вещества участвуют в формировании мигрени:

1. Голод.

2. Сыр.

3. Погодные изменения.

4. Орехи.

5. Физические усилия.

6. Авокадо.

7. Гормональная контрацепция.

8. Шоколад.

9. Менструальный цикл.

10. Нитраты в продуктах питания (фаст-фуд).

11. Эмоциональный стресс.

12. Пищевые добавки (глутамат натрия).

13. Алкоголь.

Не известно, почему некоторые люди страдают от мигрени, а другие – нет.

Общие симптомы

Есть много форм мигрени. Два основных типа включают классическую мигрень с аурой и простую мигрень без ауры.

Классическая мигрень с аурой

Болевому приступу предшествуют продромальные симптомы (аура). Например, нарушения зрения. Человек может видеть яркие круги перед глазами или зигзагообразные линии. У многих людей приступу мигрени предшествует двойное видение или временная частичная слепота. Изменения в видении, как правило, сопровождаются онемением и покалыванием губ, лица и рук на одной или даже обеих сторонах, слабостью в руках и/или ногах, болезненными ощущениями при движении, лёгкой путаницей мысли. Каждый мигреник может иметь только один или несколько из этих симптомов, которые, обычно встречаются каждый раз во время приближения приступа.

Симптомы, обычно, длятся в течение от 5 до 15 минут или дольше. По исчезновении этих проявлений наступает односторонняя пульсирующая головная боль в висках, области лба или затылка, её интенсивность постепенно увеличивается. Если боль очень тяжёлая, человек часто страдает от тошноты и рвоты, становится чувствительным к шуму и свету.

Простая мигрень без ауры

Пульсирующая боль начинается внезапно, без предупреждения. Локализация болевых ощущений может варьироваться: проявляться, как с обеих сторон головы, так и только с одной стороны. При боли часто возникает тошнота, рвота, чувствительность к свету и шуму. Этот тип мигрени очень часто встречается у детей, которые, следовательно, не имеют оповещения приближения приступа в виде продрома. Наряду с болью многие дети испытывают и абдоминальные боли, которые усиливаются после рвоты.

Как долго продолжается приступ мигрени?

Мигрень может длиться в течение от нескольких часов до нескольких дней.

Лечение

Лечение состоит из двух основных пунктов:

1. Что может сделать пациент?

2. Что может сделать врач?

Что может сделать пациент?

Есть много способов, как облегчить боль, и каждому человеку может помочь что-то «своё». Пациент должен сам определить, что ему помогает и, соответственно, применять различные терапевтические методы.

1. Применение тепла в области головы, где боль проявляется наиболее сильно. Можно использовать полотенце, нагретое в микроволновой печи, или специальный комплект. Некоторым людям, наоборот, помогает приложение пакетов со льдом к болезненной области.

2. Отдых в тихой, тёмной комнате.

3. Многие люди чувствуют облегчение после применения различных методов медитации и релаксации. Сосредоточьте внимание на положительные мысли и медленное, глубокое дыхание.

Что может сделать врач?

Некоторые люди нуждаются в обезболивающих препаратах. Врачи, обычно, назначают следующие лекарства:

1. Анальгетики – уменьшают мигренозные боли.

2. Препараты спорыньи – предотвращают чрезмерное растяжение кровеносных сосудов в голове, тем самым, уменьшая боль. Важно, чтобы препараты были введены при первых признаках приступа.

Возможна ли профилактика?

Поскольку мигрень может сохраняться в течение многих лет, и массивная фармакотерапия может иметь много серьёзных побочных эффектов, ключевую роль в управлении заболеванием играет профилактика.

1. Следует тщательно следовать за возникновением мигрени с учётом привычек питания. Иногда предотвратить мигренозный приступ может исключение раздражителей, представленных определёнными продуктами или добавками (например: орехов, сыра, авокадо, шоколада, бекона, ветчины, хот-догов и т.д.). Если возбудителем мигрени является голод, нужно питаться регулярно и небольшими порциями. Женщины, у которых приступы происходят перед менструацией, должны ограничить потребление соли в рационе в целях уменьшения задержки воды, что имеет связь с приступом. Кроме того, необходимо избегать алкогольных напитков. Алкоголь вызывает расширение кровеносных сосудов, что может привести к боли.

2. Если причины мигрени заключаются в стрессе или эмоциональном дисбалансе, необходимо найти способы, как справиться со стрессовыми ситуациями и свести их к минимуму. Особенно эффективным является пребывание на свежем воздухе и лёгкие физические упражнения (плавание, езда на велосипеде, ходьба), а также различные методы релаксации (йога, медитация). Физические упражнения и релаксация не только уменьшают стресс, но и уменьшают интенсивность и частоту боли. Опытный психолог может помочь в определении стресса и в решении, связанных с ним, проблем.

3. Триггером также может быть усталость. В этом случае необходимо обеспечить себе регулярный достаточный сон и ввести в привычку дневной отдых.

4. Женщинам с мигренью в анамнезе следует рассмотреть вопрос о гормональной контрацепции, и проконсультироваться со специалистом об альтернативных методах контрацепции.

Распространённые мифы о мигрени

Многие люди думают, что мигрень может затронуть только женщин, что не соответствует действительности. Но факт остаётся фактом, что среди женщин это заболевание встречается в четыре раза чаще, чем среди мужчин. Также является мифом утверждение, что все сильные головные боли относятся к мигрени. Тезионная цефалгия может быть столь же серьёзной, как и мигрень. Есть много причин головной боли, которая не является мигренью.

Несколько причин для посещения врача с подозрением на мигрень:

1. Головные боли, длящиеся более двух дней.

2. Более трёх приступов боли в течение месяца.

3. Если в начале болевых ощущений не исчезают продромальные симптомы.

4. Значительные изменения в интенсивности боли.

5. Неопределённые симптомы, которые испытывает человек.

Источник