Болят мышцы шеи при наклоне головы

Боль в затылке и шее – неужели цервикокраниальный синдром?

Неприятное состояние, когда болит голова сзади, в области между шеей и затылком, в большинстве случаев вызываются расстройством шейного отдела позвоночника, т.е. цервикокраниального перехода (области сзади головы, расположенной между шейным отделом позвоночника и черепом); за возникновение столь неприятного состояния, при котором болит затылок и шея, отвечает раздражение черепно-мозговых нервов. Иногда давящая боль отдаёт в стороны, вследствие чего болят плечи (с левой и правой стороны), боль в шее и затылке простреливает в виски.

Раздражение вызывает напряжение мышц вокруг шейного отдела позвоночника, нефизиологичное положение или наклон позвоночника в месте его перехода к черепу, а также отёк мягких тканей (затрагивается шея и затылок) в ответ на нагрузки (часто неправильные) верхней части тела.

Вследствие этого возникает спазм шейных мышц, который может появиться сужением артерий, снабжающих голову. Это явление, в свою очередь, может вызвать раздражение нервных окончаний в повреждённой ткани, которые передают болевые сигналы в мозг. Таким образом возникает боль (болит шея и затылок), отдающая в стороны (болят плечи, виски – с левой и правой стороны).

Как возникает боль сзади, затрагивающая шею и затылок?

В возникновении этих трудностей, когда болит голова сзади (шея, затылок) и плечи (с левой и правой стороны) наиболее важную роль играет долгосрочное воздействие нефизиологичной нагрузки на шейный отдел позвоночника, отсутствие физической активности, а с другой стороны – и чрезмерные физические нагрузки (часто болит голова сзади – шея и затылок – как и плечи с левой и правой стороны, у культуристов и очень активных спортсменов, которые забывают об отдыхе).

Фактором риска является длительное неестественное положение шейного отдела позвоночника (работа в офисе, особенно, в сочетании с кондиционированием воздуха и сквозняками).

Кроме того, у определённой части населения боль часто возникает из-за расстройств переходной области между шейным отделом позвоночника и черепа.

Факторам риска также могут быть прошлые травмы, затронувшие шейный отдел позвоночника.

Симптомы

Если вас беспокоит частая головная боль (независимо от того, где болит – шея, виски, в левой или правой стороны…), обратитесь к врачу, чтобы исключить любые другие причины ваших проблем!

Нарушения в шейном отделе позвоночника имеют место в том случае, если присутствует, как минимум, 1 из следующих симптомов:

1. Чаще всего болит шея и затылочная область.

2. Болезненность усиливается при движении головы и шейного отдела позвоночника

3. Цервиковестибулярный синдром имеет место в том случае, когда боль сопровождается головокружением, тошнотой и/или рвотой.

4. Болит не только шея, но вся верхняя часть позвоночника.

5. Присутствуют симптомы сжатие нервных корешков (уменьшение чувствительности или покалывание рук – как левой, так и правой – и боли или чувство слабости в верхних конечностях).

Также можно попробовать пропальпировать трапециевидную мышцу. Если почувствуете чувствительную область, нажатие на которую вызывает типичную боль в области шеи, целесообразно выполнять упражнения на растяжку.

Лечение

Терапия в острой фазе включает в себя физическую релаксацию. Это значит – не сидеть 12 часов подряд в одном положении! Необходим режим отдыха в тепле и сухости, кратковременное введение анальгетиков, НПВС препаратов и мышечных релаксантов.

При более долгосрочных трудностях лечение основывается, главным образом, на надлежащей реабилитации, в ходе которой расслабление шейного отдела позвоночника, массирование болезненных точек и обучение надлежащим домашним упражнениям может достаточно успешно устранить проявления цервикокраниального синдрома. В более тяжёлых случаях симптомы, по крайней мере, могут быть сведены к минимуму.

Лечение «стандартными анальгетиками»

Применяются обычные болеутоляющие средства (анальгетики), в основном, из группы НПВС и противовоспалительные препараты. Их химическое действие является относительно сложным, важно их комплексные эффекты. Кроме активного обезболивающего действия, они подавляют воспаление и уменьшить повышенную температуру. Эти препараты являются одними из наиболее часто используемых лекарств всей человеческой популяции. В мире ежедневно потребляется около 40 миллионов таблеток аспирина (ацетилсалициловая кислота). К сожалению, до 5% людей, хоть единожды при приёме препарата, испытали кровотечение из желудочно-кишечного тракта (которое наиболее часто проявляется болью в животе или наличием крови в стуле).

С другой стороны, очень похожие негативные последствия может иметь и приём других лекарств из этой группы (Парален, Нурофен, Панадол…), являющихся одними из наиболее часто используемых препаратов и способствующих развитию печёночной недостаточности.

Для того, чтобы при приёме обычных анальгетиков получить максимум пользы и избежать осложнений, целесообразно помнить несколько фактов:

1. Если боль присутствует в долгосрочной перспективе (и не является особым случаем, как в случае ревматоидного артрита и т.д.), лечение обычными анальгетиками не подходит; необходимо искать причину боли и бороться с первичным заболеванием.

2. Общие анальгетики предназначены для краткосрочного использования в низких дозах (заметьте, что даже малая доза аспирина – в 4-5 раз ниже, чем доза обезболивающего, которое используется для предотвращения сердечных приступов и инсультов, вследствие длительного использования у многих пациентов вызывает желудочно-кишечное кровотечение).

3. Если после приёма общих анальгетиков возникают проблемы с желудком, если трудности учащаются или возникли внезапно, непосредственно, после начала лечения, немедленно остановите приём препаратов и обратитесь к врачу.

4. Помните об опасной комбинации обычных анальгетиков и кофеина – она разрушают слизистую оболочку желудка; таким образом, приятная чашечка кофе вместе с «невинным» аспирином может легко превратиться в серьёзную проблему со здоровьем.

5. Высокий риск осложнений возникает из-за использования обычных анальгетиков у людей, у которых были или возникли такие проблемы, как, например, язва желудка или двенадцатиперстной кишки.

Профилактика цервикокраниального синдрома

Боль – неизбежна. Для того, чтобы уменьшить риск её возникновения, уменьшить интенсивность и, в конечном итоге, устранить в целом, следует регулярно уделять внимание реабилитационным упражнениям. Перед каждым упражнением необходимо разогреться и «раздвигаться».

Необходимо:

1. Придерживайтесь правильной техники упражнений.

2. Обеспечьте баланс в упражнениях и добавьте к тренировкам компенсационные упражнения и упражнения на растяжку.

Источник

Чувство боли разной интенсивности в какой-либо части тела – это всегда неприятно. Кроме ощутимого дискомфорта, они всегда служат тревожным сигналом развития аномалии разных систем человеческого организма. Не стоит игнорировать или пытаться «приглушить» обезболивающими препаратами возникшую боль. Следует разобраться в причине ее происхождения и провести терапевтические мероприятия.

Почему болит шея при повороте головы?

Наша шея – интересный и многофункциональный, с позиции анатомии и физиологии, но достаточно хрупкий орган. В нем располагаются мышцы, нервные волокна и кровеносные сосуды, а также шейный отдел позвоночника. Два первых позвонка соединены с черепом. С их помощью, человек может свободно поворачивать голову. Воспалительные, дегенеративные и «возрастные» патологии этой части органа провоцируют возникновение болевого синдрома.

Причины боли в шее при повороте головы:

1. Механические повреждения:

надрыв или растяжение мышц и связок;
смещение и переломы позвонков;
подвывихи межпозвонковых соединений.

2. Заболевания скелетно- мышечной системы:

остеохондроз;
спондилоартроз;
сколиоз;
кифоз;
грыжа межпозвонкового диска;
воспалительный процесс шейных мышечных тканей.

3. Болезни ревматического характера.

4. Патологии инфекционного происхождения.

5. Онкология.

Боль в шее справа при повороте головы

Зачастую причиной возникновения болезненного дискомфорта в этой позиции служит:

Начало остеоартроза или остеохондроза шейного отдела позвоночника. Данные болезни костно-мышечной системы характеризуются медленным, но прогрессирующим развитием. Повреждение костной ткани позвонков и сдавливание нервных волокон, вызывают тупую постоянную боль.
Грыжа межпозвонкового диска причиняет заметный дискомфорт, распространяя ноющую болезненность в плече.
После длительного статического положения тела или перестуживания, резкая боль справа при повороте головы возникает из-за мышечного сокращения. Если синдром не проходит, следует обратиться к вертебрологу.
Заболевания головного мозга и сужение спинномозгового канала нередко проявляются болезненностью шеи справа и ограничением подвижности головы. К этому симптому присоединяются головокружение, рвотный рефлекс, общая слабость.

Боли в шее слева при повороте головы

Причины локализации боли в этой части тела могут быть разнообразными. Большей частью – это неправильная посадка, которая порождает сверхнагрузку на мышцы шеи. Они натягиваются, затвердевают и препятствуют свободной ротации головы в разные стороны. Дискомфортные ощущения распространяются на левое плечо и верхнюю конечность, вызывая парестезию и вялость. Продолжительная работа перед монитором способствует развитию застойных явлений в области шеи, провоцируя болезненность.

Острая боль в шее при повороте головы может наступить в результате травмы или дегенеративных процессов позвоночника:

трещины или первичные переломы позвонков;
спортивные политравмы;
ущемление нерва «костными шпорами»;
повреждение межпозвоночной прослойки.

Болит шея сзади при повороте головы

Вот самые часты епричины боли в задней части шеи:

Некоторые инфекционные заболевания сопровождает сильная боль в шее при повороте головы. Неприятные ощущения распространяются на обе верхние конечности.
Локализация болезненности на этом участке может свидетельствовать о развитии спондилеза. Эта болезнь характеризуется образованием костных наростов (остеофитов), которые разрастаясь, интенсивно давят на корешки нервов.
Выпячивание и грыжа межпозвонковых дисков также могут быть причиной постоянной боли задней части шеи, которая сопровождается перепадами кровяного давления и приступами мигрени.
Расстройство в обмене веществ мышечной ткани провоцирует атрофию связочного аппарата (цервикальной миопатии). Одним из первых симптомов этого недуга является ощутимый дискомфорт, возникающий при желании повернуть головой в сторону.
На поздних стадиях развития спондилита возможно срастание близлежащих позвонков. Это вызывает особенно острую боль.

Болит шея при повороте головы после сна

Боль в шее при движении головой после пробуждения испытывают многие. Это вызывает чувство неудобства и ограничивает работоспособность. Основным фактором неприятных ощущений, по мнению медиков, является неправильная позиция тела в горизонтальном положении. Статическая нагрузка на шею замедляет кровообращение и вызывает застой, человек просыпается с тянущей болью в голове, шее, плечах. Если болезненность не проходит, это может стать сигналом начала вышеупомянутых заболеваний позвоночника или других недугов. Дифференциальную диагностику следует доверить врачу.

Болит шея при повороте головы – как лечить?

Если дискомфорт возникает в результате некачественного сна, не соответствующей гигиеническим нормам организации рабочего места или при гиподинамии, попробуйте пересмотреть свой образ жизни. В случае усугубления неприятных ощущений, которые не проходят – важно вовремя обратиться за консультацией вертебролога и невролога. Лечение боли в шее при повороте головы следует проводить комплексно, после осмотра пациента специалистами.

Современная медицина обладает широким набором инструментальной и лабораторной диагностики для решения проблемы патологий скелетно-мышечного аппарата:

медикаментозная терапия;
физиотерапевтические процедуры;
мануальная методика;
хирургическое вмешательство.

Боль в шее при повороте головы – мазь

Когда болит шея при повороте головы, избавиться от нее поможет мазь, содержащая нестероидный противоспалительный активный компонент. Фармацевтическая промышленность выпускает достаточное количество разновидностей этого препарата, которые характеризуются раздражающе-отвлекающим и обезболивающим действием:

Нимид-гель;
Ремисид;
Диклофенак;
Ревмонн;
Долгит;
Нурофен-гель;
Индовазин;
Финалгель и др.

Действующие компоненты этих препаратов (нимесулид, кетопрофен, ибупрофен, диклофенак и др.) назначаются врачом индивидуально в каждом отдельном случае, так как имеют ряд противопоказаний и побочных действий.

Лечебный массаж шеи

Пациенты часто сетуют на боль в мышцах шеи при повороте головы. Такого рода локализация вызвана спазмом мышечной и связочной ткани. Снять напряжение поможет массаж. Массаж не должен провоцировать болезненность обрабатываемой зоны. В период обострения некоторых заболеваний выполнение данной процедуры противопоказано. Чтобы избавиться от дискомфорта в шее, важно выяснить его причину.

Эту процедуру проводят опытные специалисты, но легкие расслабляющие движения можно сделать самим:

Разминать область шеи нужно осторожно, без усилий и резкого надавливания. При этом исчезает скованность в мышцах, поступает приток крови и уходит болезненность.
Поглаживающие продольные и круговые движения выполняйте по 6-7 раз, меняя направление и не изменяя амплитуду.

Источник

Когда человек регулярно ощущает боль и напряжение в шее даже при незначительном наклоне головы вперед, то это является признаком патологического поражения позвоночного столба. Чтобы выявить происхождение неприятных симптомов и приступить к лечению, необходимо пройти ряд диагностических обследований. Откладывать визит к врачу не следует, иначе патология будет прогрессировать, доставляя больному дискомфорт и невыносимую боль.

Причины

Если пациенту при повороте больно наклонять голову, то причинами подобного явления могут служить:

Перенапряжение шейных мышц. Происходит из-за долгого пребывания в одном положении.
Спондилез, при котором происходят повреждающие изменения, затрагивающие шейные позвонки, вследствие чего костные структуры разрастаются, провоцируя появление остеофитов (деформирующих наростов).
Симптомокомплекс шейного радикулита. При данной патологии поражаются корешки спинномозгового нерва.
Дискогенная боль. Возникает из-за воздействия на нервные окончания выпячивающихся дисков, что часто происходит при межпозвоночной грыже, остеохондрозе, артрозе. Она способна развиться как во время движения шеей, так и в спокойном состоянии.
Миозит. Это воспалительное поражение мышечных тканей шеи.
Растяжение мышц. Случается при резких, неосторожных движениях либо при снижении показателей фибриллярного белка в мышечных клетках. Из–за его нехватки мышцы шейного отдела стремительно утрачивают природную эластичность.
Радикулопатия. Сопровождается воспалением, отеками, сильными болевыми синдромами.
Остеопороз – хроническое системное заболевание скелета, характеризующееся снижением плотности костных тканей.
Стеноз позвоночного канала. Происходит заметное сужение центрального позвоночного канала из-за разрастания хрящевых и мягкотканых структур.
Аномальная кальцификация – состояние, при котором кальций в организме усиленно усваивается и накапливается в соединительных тканях, вызывая уплотнение связочного аппарата.
Межпозвоночная грыжа. Возникает при разрыве фиброзного кольца, окружающего межпозвоночные диски. При этом ядро диска смещается.
Травмы, нарушающие целостность шейных позвонков и приводящие к их смещению. Наиболее подвержены негативному воздействию суставы, которые могут повреждаться при травмах или физических перегрузках, связанных с частыми наклонами и разгибаниями.

Ощущения боли при наклоне головы вперед или назад, а также в стороны регистрируют и при:

Мигренозных приступах.
Злокачественных новообразованиях.
Остеохондрозе шейного отдела позвоночного столба.
Артериальной гипертензии.
Воспалении троичного нерва.
Синусите.

Понять, с какими заболеваниями связаны боль и напряжение в шее при наклоне головы назад, в стороны или вперед, очень тяжело. Для этого следует провести комплексную диагностику.

Симптомы

Характер болевого синдрома зависит от того, какая патология послужила толчком для его появления. Боль при наклонах и движениях головы может быть резкой, пронизывающей, тянущей, сковывающей, нарастающей. Усиливаться она может в любое время под воздействием определенных факторов, например, при стрессе или употреблении определенных продуктов.

Пациенты нередко жалуются, что у них болит шея при наклоне назад, вперед, в стороны, сопровождаясь:

Пульсацией.
Повышенной температурой тела.
Скачками артериального давления.
Ограниченной подвижностью.
Ушным шумом, гулом, звоном.
Ухудшением зрения и слуха.
Одышкой.
Учащенным пульсом и сердцебиением.
Отечностью.
Повышенной утомляемостью, вялостью.

Особенно опасно состояние, когда кроме болезненности в шее, отмечаются интенсивные головные боли, кружение головы, рвотные позывы, онемение рук. Это сигнализирует о патологических процессах, протекающих в мозге. Острое нарушение мозгового кровообращения требует немедленной госпитализации больного.

Диагностические меры

Источник шейной боли может быть обнаружен только после грамотного обследования. Диагностика включает:

Опрос. На приеме врач обязательно изучает анамнез и выслушивает все жалобы больного для составления полноценной клинической картины.
Визуальный осмотр шейной зоны, черепа, области лопаток.
Развернутое или общее тестирование биоматериала для выявления признаков воспаления.
Инструментальная диагностика, включающая компьютерную или магниторезонансную томографию, рентген, УЗИ.

Лечебные меры

Когда пациенту наклонять больно голову вперед, назад или в стороны, то терапия проводится в зависимости от заболевания, выраженным симптомом которого выступает подобное состояние.

При выявлении радикулопатии с защемлением нервов в шейном отделе позвоночника, назначают:

Обезболивающие препараты.
Миорелаксанты.
Кортикостероиды.
Медикаментозные средства, способствующие регенерации нервных волокон.
Витаминные комплексы.

При спондилогенной миелопатии, которая тяжело поддается лечению, назначается:

Медикаментозная терапия, помогающая снизить болевой синдром в позвоночных отделах (миорелаксанты, нестероидные противовоспалительные средства, анальгетики).
Физиотерапевтические процедуры, ускоряющие процесс восстановления (рефлексотерапия, магнитотерапия (статическое поле), ударно-волновая терапия (УВТ), лечебная гимнастика, нормализующая циркуляцию крови в проблемной части тела).
Применение воротника Шанца, снижающего сдавливание позвонков шейного отдела.

При аномальной кальцификации проводится:

Электрофорез.
Статическое поле.
Иглоукалывание.

При травмах и проблемах со связочным аппаратом пациентам следует пользоваться воротником Шанца. Кроме этого им назначают:

Анальгетики.
Миорелаксанты.
Витамины.

При спондилезе назначают медпрепараты, снижающие интенсивность болевого синдрома. В запущенных стадиях недуга методы без операционного лечения, например, УВТ, не помогут.

При растяжении мышц в области шеи человек испытывает ноющую, мучительную боль. Врач осматривает пациента и направляет его на рентгенографию, чтобы исключить вероятность развития недугов, поражающих костные ткани позвоночного столба. Для лечения назначают обезболивающие средства, сухое тепло и покой. Уже через несколько дней состояние больного улучшается.

Если диагностирован синдром позвоночной грыжи, показано хирургическое вмешательство.

Выраженные болевые симптомы заболеваний, связанные с шейным отделом, исчезают только после устранения истинных причин. Специалисты зачастую используют консервативную методику. Также применяется массаж, физиотерапия, иглорефлексотерапия. Заниматься самолечением нежелательно, так как можно усугубить течение болезни, что приводит к нежелательным последствиям.

Шмелев Андрей Сергеевич

Дата публикации: 22.05.2018

Автор статьи:Шмелев Андрей Сергеевич

Невролог, рефлексотерапевт, функциональный диагност

Стаж 33 года, высшая категория

Профессиональные навыки: Диагностика и лечение периферической нервной системы, сосудистые и дегенеративные заболевания ЦНС, лечение головных болей, купирование болевых синдромов.

Источник