Болят все мышцы шеи и голова
Когда болит голова, стоит начать искать причину. Достаточно часто неприятные ощущения появляются по причине мышечного напряжения. В результате человек испытывает боль при повороте головы в области затылка, шеи или других областей. Такая разновидность головной боли считается одной из наиболее распространенных, особенно у работоспособного населения.
А вы вообще знаете, какие у вас мышцы на голове?
Все мышцы головы человека принято выделять в особую группу. Они бывают мимическими и жевательными. Стоит отметить, что жевательные мышцы, прежде всего, отвечают за процесс жевания и глотания пищи, за речевую функцию организма. Действия осуществляются за счет сокращения и относительного смещения нижней части челюсти.
Без мимических мышц невозможно представить ни одно выражение лица. Каждый человек при помощи этой группы мышц способен выражать эмоции, что обусловлено множественными комбинациями сокращений и расслаблений. Их отличительной чертой является то, что они прикрепляются не только к костной, но и к кожной ткани головы.
Как болит: часто и постоянно или редко и слабо
Основной причиной, когда сильно болят мышцы головы, следует считать спазм мышц. Он вызывает нарушение кровотока из-за изменения состояния кровеносных сосудов, а это в свою очередь приводит к недостаточному обогащению клеток головного мозга необходимым для его функционирования кислородом, образованию отечности и появлению болезненных ощущений. Голова начинает болеть монотонно, с небольшой интенсивностью. По характеру боли чаще всего сжимающие, сдавливающие или стягивающие, поэтому человек начинает сравнивать боль с тисками, тугим обручем и т.д.
По периодичности боль разделяется на:
- эпизодическую – приступы относительно слабые и не проявляются каждый день;
- хроническую – не очень сильная боль длится на протяжении полугода и более.
Возможно, у вас патология, но какая?
- Длительная боль (примерно от 2 до 4 часов).
По характеру она тупая и монотонная, область поражения – от затылочной части головы до лобной зоны. Человек достаточно быстро привыкает к неприятным ощущениям, но они усиливаются при повороте головы и захватывают шейные мышцы.
- Время.
Приступ боли при мышечной боли колеблется от получаса до нескольких недель, что во многом зависит от здоровья и индивидуальных особенностей тела человека.
- Локализация боли – лоб, виски, затылок.
Отличительная особенность от других видов боли – не пульсирующий, а постоянный характер.
- Напряжение мышц шеи и головы проявляется чаще в вечернее время и не затихает во время сна.
Подобные симптомы приводят к новой проблеме – развитию шейной мигрени. Причиной становится раздражение позвоночной артерии из-за каких-либо патологий или изменений в шейном отделе позвоночника. Приступы уже могут отличаться: боль может быть не только тупой, но и колющей/стреляющей при повороте головы и небольших движениях туловища. Дополнительно появляются головокружения и звон в ушах, которые не прекращаются на протяжении нескольких часов.
Разбираемся в причинах, а их, кстати, много
Боль в мышцах головы и шеи зачастую отдается в другие части туловища, что усложняет постановку диагноза и своевременное начало прохождения лечебного курса. При осмотре пациента необходимо ознакомиться с полной картиной состояния.
Причинами боли являются:
- миозит – воспаление мышц при длительном переохлаждении организма (боль усиливается при повороте головы);
- спазм мышечных волокон – развивается на фоне стрессовых ситуаций, воспалительных процессов или каких-либо повреждений позвоночника;
- физическое переутомление – чрезмерные нагрузки на любую группу мышц заставляют напрягаться и другие группы, шейные мышцы страдают больше всех по причине того, что дополнительно они отвечают за мышечный тонус и удерживание головы;
- растяжение тканей – происходит при чрезмерных нагрузках или неудачном повороте головы или лета человека;
- шейный остеохондроз – представляет собой поражение межпозвонкового диска, расположенного в верхнем отделе позвоночника;
- смещение или сдавление нервных окончаний возникает вследствие перенесенной травмы или повреждений позвоночника;
- частые депрессии, стрессы;
- однообразная работа или длительное пребывание в одной позе (при работе за компьютером, при вождении автомобиля, конвейерная деятельность).
Понятно, и как теперь лечиться?
Если все чаще бывает больно повернуть голову, не следует списывать на общее переутомление и усталость. Регулярные и продолжительные приступы легче устранить на начальной стадии. В дальнейшем лечение будет менее эффективным и может иметь большое количество осложнений.
Сигналы для обращения к врачу:
- возникновение боли непонятного характера;
- длительность приступа более 3 дней;
- форма боли напоминает «взрыв» в голове;
- нарушения зрительной и речевой функции, координации движений, общая слабость в конечностях;
- малоподвижность в шее;
- возможное повышение температуры;
- нарастание приступа при любой физической нагрузке и просто поворотах;
- рвота без тошноты;
- боль встречается через определенный промежуток времени и не затихает самостоятельно.
Лечить боль в лобной или затылочной части головы, возникшей на фоне напряжения, можно различными методами. Для более быстрого улучшения состояния пациента используется не только фармакологический способ.
Наиболее часто применяют сеансы психотерапии, физиопроцедуры, лечебную гимнастику, массаж шейно-воротниковой зоны и непосредственно головы, принятие горячей ванны для расслабления, соблюдение специального режима дня и поддержание активного образа жизни.
В качестве медикаментозного способа достаточно эффективны инъекции с новокаином, которые позволяют уменьшить напряжение. В этом случае необходимо найти болезненную точку и ввести лекарство именно в нее. Для общего облегчения можно смочить раствором ватные тампоны и ввести в носовые отверстия.
Для устранения психогенных факторов (депрессия, стресс) дополнительно к сеансам психотерапии, йоги, гипноза и других расслабляющих нервную систему процедур рекомендуется прием лекарственных препаратов. Наиболее часто специалисты выписывают антидепрессанты, нестероидные анальгетики, бензодиазепины и т.д.
Не стоит заниматься приемом лекарственных средств без консультации специалиста. Самолечение в итоге не приводит к улучшению состояния, а лишь затрудняет постановку правильного диагноза. Это обусловлено тем, что распространенные анальгетики и другие обезболивающие препараты изменяют картину заболевания.
Профилактика, чтобы мышцы головы больше не болели
В период лечения и после выздоровления необходимо продолжать здоровый образ жизни и соблюдать несложные правила. К ним можно отнести прогулки на свежем воздухе, регулярные физические нагрузки, контрастный душ для повышения тонуса по утрам и в момент приступа, полноценный сон, рациональное распределение времени труда и отдыха, правильная осанка и другие.
Данные советы рекомендуется применять при начинающемся приступе головной боли от напряжения. Достаточно эффективен массаж, который с легкостью можно выполнять самостоятельно без каких-либо особых знаний в медицине. Воздействие на болевые точки приводит к видимому улучшению общего состояния. При сильной боли разрешается принять таблетку обезболивающего средства, но все-таки посетить врача и пройти комплексное обследование.
Нашли ответ в статье? Поделитесь с друзьями:
Источник
Часто болят мышцы шеи, что делать
Мышечные боли знакомы практически каждому. Они могут возникать в разных частях тела, однако, в последнее время все чаще стали появляться жалобы на то, что болят мышцы шеи. Это – самый подвижный отдел позвоночника, ведь именно он непосредственно соединен с головой, которая постоянно меняет свое положение. Если учесть нагрузку, которую создает вес головы на шею, то становится ясно, почему чаще всего боль возникает именно в этой области.
Болят мышцы спины и шеи
Боли в шейном отделе позвоночника возникают по разным причинам. Однако постоянное увеличение подобных жалоб связано, в первую очередь, с образом жизни современного человека. Ведь даже выполнение ежедневных домашних дел практически не требует от него мышечных усилий, большинство профессий также представляют собой сидячую работу. Хроническая гиподинамия вызывает ослабление мышечных волокон, которые должны поддерживать позвонки. Это и становится первопричиной того, что болят мышцы шеи.
Основная проблема, возникающая в шейном отделе позвоночника – это болезненный спазм мышц. Неприятные ощущения появляются после длительного статического напряжения, при этом резко ограничивается подвижность шеи и плеч. Спазм приводит к сдавлению кровеносных сосудов, что провоцирует гипоксию и отек мышечных волокон. Кроме того, нарушается кровоснабжение мозга, в результате чего болят мышцы шеи и голова.
Отсутствие развитого мышечного корсета в области шеи и особое строение позвонков является основной причиной развития остеохондроза в этом отделе позвоночника.
Даже небольшая нагрузка может спровоцировать смещения позвонков или межпозвоночных дисков. Помимо того, что это явление само по себе болезненно, начинают пережиматься артерии, которые питают ткани мозга. Возникают самые распространенные проблемы, сопровождающие шейный остеохондроз — болят мышцы шеи и голова, часто появляется головокружение.
Длительная ограниченная подвижность шеи может вызвать перегрузку мышц спины, особенно между лопатками. Затрудняются движения в плечевых суставах, становится трудно поднять руки, которые начинают казаться слишком тяжелыми. Когда болят мышцы спины и шеи, это свидетельствует о развитии такого заболевания как плече-лопаточный периартрит. Особенно часто он возникает при длительной сидячей работе.
Болят мышцы шеи, лечение
Давно известно: движение – это жизнь. Главное же в жизни – здоровье. Все три понятия неразрывно связаны между собой. Именно поэтому, когда болят мышцы шеи, лечение подразумевает некоторую физическую нагрузку. Конечно, в острый период требуется, в первую очередь, снятие болевого симптома. Для этого необходимо избавить мышцы от спазма.
В данном случае используется комплексное лечение: разогревающие мази, обезболивающие и противовоспалительные препараты, физиопроцедуры. Сочетание различных лечебных мероприятий дает положительный результат и приводит к улучшению состояния. Как только болевые ощущения становятся менее выраженными, назначается массаж так называемой воротниковой зоны. Это способствует нормализации местного кровообращения, что особенно важно, если болят мышцы шеи, которая непосредственно связана с головой. Однако достижение положительного лечебного эффекта не гарантирует отсутствие подобных проблем в дальнейшем.
Чтобы избежать появления болей в мышцах необходимо их укрепление. Физические нагрузки являются важнейшим способом сохранения здоровья, учитывая малоподвижный образ жизни большинства людей. Если болят мышцы шеи, лечение должно являться одновременно и профилактикой появления в будущем такого неприятного состояния. Лучшим же средством, позволяющим жить без боли в позвоночнике, является достаточно сильный мышечный корсет всех его отделов, включая шейный.
Понравилась статья? Поделись с друзьями.
Когда болит затылок и шея: причины, связанные со спазмом мышц
Спазмированные мышцы шеи усиливают болевые ощущения, боли порой становятся невыносимыми.
Кроме того, длительный спазм шейных мышц приводит к искривлению позвоночника и усиливает ущемление нервов и кровеносных сосудов. Образуется замкнутый круг: чем больше раздражается нерв, тем сильнее напряжение мышц, а значит, сильнее раздражение нерва и боль. Это приводит к тому, что больные стараются ограничивать движения, чтобы уменьшить болевые ощущения. Если болит затылочная часть головы, причины обязательно должны быть установлены – только в этом случае может быть назначено адекватное лечение.
Каковы признаки спазма шейных мышц
Основным симптомом спазма мышц шеи является различная по интенсивности боль, возникающая в триггерных точках и распространяющаяся на затылок и часто на всю голову и руку, но не достигающая кисти — этим мышечные боли отличаются от болей по ходу нервов. Боли в шее усиливаются при длительном вынужденном нахождении в одной и той же позе, резком повороте головы, физическом напряжении, после переохлаждения. Боль становится меньше после отдыха, массажа воротниковой зоны, лечебной гимнастики, согревающих процедур.
Если спазмированные мышцы сдавливают расположенные рядом нервы и кровеносные сосуды, может нарушаться чувствительность в области шеи, затылка и руки. Характерно также похолодание и слабость в руке на пораженной стороне.
Спазм мышц шеи может развиться и внезапно, в связи с резким поворотом головы. Иногда это сопровождается характерным щелчком, что свидетельствует о смещении позвонка, травмировании межпозвоночного диска и образовании грыжи шейного отдела позвоночника. Появляется очень сильная боль, которая заставляет больного принять вынужденное положение.
Чем можно помочь больному
Так как спазм мышц шеи часто сопровождается сильными болями, первой помощью является снятие этих болей. С этой целью назначаются лекарственные препараты из группы миорелаксантов центрального действия (например, Мидокалм, Сирдалуд). Механизм их действия связан с прерыванием передачи нервных импульсов от спинного мозга к пораженной мышце. Когда спазм мышцы проходит, улучшается ее кровоснабжение и боль затухает. Некоторые миорелаксанты (например, Сирдалуд) обладают также и анальгезирующим действием.
Иногда вместе с миорелаксантами назначают лекарственные препараты из группы нестероидных противовоспалительных средств, оказывающих обезболивающее действие (Диклофенак, Ибурофен, Нимесулид).
После устранения болевого синдрома продолжают лечение основного заболевания, назначают курсы массажа, лечебной гимнастики, физиотерапевтические процедуры, мануальную терапию, гирудотерапию (лечение пиявками) и так далее.
Когда болит затылок и шея, причины очень часто связаны со спазмом мышц. Чтобы установить причину такого спазма, следует, как можно раньше обращаться к врачу.
Девочки, а вы на работе чаще пейте водичку, да побольше, тогда малая нужда сама заставит вас оторваться от компа и энергично погонит в уборную, а по дороге можно и косточки поразмять, головкой аккуратно покрутить под предлогом приветствия коллег:)). Кстати, работа за компьютером практически не мешает (особенно, когда интернет падает), между загрузкой страниц, делать гимнастику для глаз, мимическую гимнастику, от которых разогревается все тело, т. е. движение мышц на голове тоже способствует общему кровообращению.
У меня тоже шейный остеохондроз, гимнастику не делаю, но когда беспокоит, втираю свиной нутряной жир в пораженный участок, чтобы смазать хрящи и избавить шею от хруста. Не знаю, может, и впрямь жир помогает, может, просто сам по себе согревающий массаж, но становится легче. А болевой спазм в затылке иногда бывает при переутомлении, стрессе, уже не обращаешь на него внимания, особенно беспокоил в юности, когда организм рос, а на нем еще тяжелая школьная и прочая нагрузка висели.
У меня такая проблема была еще в юности, но я все-таки думаю, что это было не от длительного сидения в одном положении, а от того, что я ходила без головного убора зимой, и по всей видимости что-то застудила. Но лечение проходило по выше описанной схеме — мидокалм, диклофенак, электрофорез с новокаин, а потом уже лечебная гимнастика, но боль действительно была адская.
Оля, а еще это может быть шейный остеохондроз. Я тоже часто мучаюсь болями в области шеи и затылка. И мне сказал доктор, что просто нужно делать упражнения и разминать эти участки, чтобы разбивать соли. Я применилась катать скалку по затылку, мне так становится намного легче. А что касается таблеток, то я их стараюсь избегать, чтобы не привыкать к лекарствам.
У меня диагноз шейный остеохондроз, а работа — сидячая. Голова болит почти каждый день, верхняя часть спины становится свинцовой. Спасаюсь специальными гимнастическими упражнениями. Помогают не хуже лекарств, их я принципиально не использую. Применяю их только по назначению вертебролога, хожу к нему хотя бы раз в год, получаю также сеансы аппаратного и ручного массажа. Без его лечения мне пришлось бы туго.
Ксения, а что такое аппаратный массаж, я о таком не слышала. У нас городок не большой и всего один массажист, и тот нарасхват, к нему еще попробуй втиснуться. А вот гимнастика мне уже не особо помогает, видимо пора переходить на медикаменты. Давно уже хочу вырваться на обследование, да все никак, то денег нет, то дела наваливаются, что и минуты нет свободной.
Ксения, вы вероятно просто запустили болезнь. Я начала делать гимнастику, едва у меня начала побаливать шея. Делаю регулярно дважды в день, и пока еще эта неприятное состояние не возвращается. Хотя практически целый день сижу за компьютером, работа у меня такая. Но здесь главное задушить проблему в зародыше, и не дать развиваться ей дальше. У меня получилось, надеюсь остальные прислушаются.
Ксения, я тоже слышала о таком специалисте, но вертебролога в нашем маленьком поселке нет. Поэтому приходится спасаться простыми методами. От лекарств я тоже отказалась. Они стоят недешево, и помогают ненадолго. Поэтому предпочитаю домашний массаж и гимнастику. Массаж делает дочь, как умеет. А упражнения я нашла в интернете, это старые китайские упражнения, помогают очень даже хорошо.
Работаю в офисе и у всех такая проблема периодически возникает. Сидела на обезболивающих, потом мне это надоело и я стала по утрам делать гимнастику, через две недели заметила, что боли уже не такие частые, а через месяц они практически исчезли. Просто наладила кровообращение и всё стало прекрасно. Всем совету, времени уходит совсем мало, всего 10 минут, главное не пропускать тренировки.
Зоя, вот наконец-то увидела здесь здравомыслящего человека. Все старательно пытаются глотать таблетки, и мало кто думает о том, что причина всего этого в малоподвижном образе жизни. Я зарядку по утрам делаю с самой юности, и года два назад прибавила еще и специальную против остеохондроза, так как работа тоже сидячая, целый день в одном положении. Еще неплохо помогает плаванье — мышцы расслабляет.
Боль шеи сзади. Почему болят лимфоузлы и мышцы шеи
Боли в шее сзади
У многих людей в различные моменты жизни возникают боли в шее. локализующиеся сзади. Чаще всего это объясняется неудобным положением головы во время работы, либо некоторыми деформациями в шейном отделе позвоночника. Патологические последствия остеохондроза или остеопороза приводят к образованию остеофитов, снижению высоты дисков, и при движении больной чувствует, как болит и хрустит шея. Это очень неприятное ощущение, свидетельствующее, что настал момент обратить внимание на состояние позвоночника.
В другом случае, у пациента болит за ухом и в соответствующей стороне шеи, что может быть признаком острого воспаления среднего уха. При воспалении лицевого нерва тоже наблюдаются похожие симптомы, причем боль локализуется на поверхности кожи. Острые воспалительные процессы, протекающие в горле, или стрептококковая инфекция могут вызвать опухание и боль в лимфатических узлах, расположенных на задней поверхности шеи. При надавливании на них ощущается тупая боль в шее. Ревматические заболевания позвоночных суставов также проявляются болью при надавливании на поврежденный позвонок.
Болят лимфоузлы и мышцы шеи
Шея имеет настолько важное значение в организме человека, что любая боль или дисфункция в этом органе может сигнализировать о серьезном заболевании, либо самостоятельно служить источником болезни. Лимфоузлы, артерии и щитовидная железа, нервные корешки, образующие крупные нервы – все это располагается в области шеи.
Почему болят лимфоузлы на шее
Лимфоузлы служат основным барьером всевозможным инфекциям, и если человек заражается вирусом или бактериями, то лимфатическая система берет на себя первый удар. Если болят лимфоузлы на шее. то это сигнализирует о воспалительном процессе в верхней части тела или голове. Источником инфекции может быть кариес, хронический тонзиллит или даже туберкулез, поэтому при обнаружении увеличенного и болезненного лимфоузла надо пройти обследование.
При переохлаждении, особенно в межсезонье, может возникнуть миозит. то есть воспалительное заболевание шейных мышц. Мышечные волокна отекают и при прощупывании шеи слева или справа ощущается сильная боль, близлежащие лимфоузлы увеличиваются.
Лечение
Если мышцы шеи болят, а других симптомов нет, то лечение состоит в наложении противовоспалительно компресса из мази «Цитралгин». Больное место растирают, обертывают компрессной бумагой и шерстяной тканью. При увеличенных лимфоузлах эффективно применять компресс с димексидом. Димексид разбавляют водой 1х2, добавляют в раствор любой антибиотик для инъекций и смачивают полученной смесью ткань. Прикладывают компресс к больному месту, не прикрывая пленкой или компрессной бумагой. Через час компресс снять. Если подобное лечение при болях в мышцах шеи не принесло облегчения в течение дня, то надо обращаться к врачу.
Лечение боли в шее при повороте головы
Болезненные ощущения в области шеи – это весьма распространенный симптом у людей самого разного возраста. Из-за особого анатомического строения позвоночного столба в шейном отделе и большой нагрузке, которой он подвергается, патологические и дисфункциональные изменения в нем могут привести к осложнениям. Резкая боль в шее при повороте головы лечение предполагает незамедлительное, но только после консультации врача, также самостоятельно можно выполнять упражнения при болях в шее тоже только после посещения больницы.
Причины боли в шее различны, как и терапевтические методы:
- Лечение боли в шее справа или слева при миозите или перенапряжении мышц практически всегда ограничивается применением согревающих и местно-раздражающих мазей, сухого тепла и водочных компрессов. Эффективная мазь от боли в шее – это «Випросал».
- Если присутствуют резкие, после травмы или сотрясения, боли в шее, лечение у врача необходимо начинать срочно, так как возможно присутствует перелом или подвывих первого позвонка.
- Длительно не проходящая боль в шее и затылке, лечение которой обезболивающими средствами не приносит результатов, может быть симптомом инфекционного заболевания мозга, поэтому необходимо назначение комплексной терапии.
Источники: https://pigulka.ru/stati-o-zdorove/7531-chasto-boljat-myshcy-shei-chto-delat.php, https://www.womenhealthnet.ru/pain/8845.html, https://vspine.ru/v-shee/bol-shei-szadi-bolyat-limfouzlyi-i-myishtsyi-shei.html
Комментариев пока нет!
Источник
