Больно глотать температура 38 болит голова
Если определяется температура 38 ° и болит горло у взрослого или ребенка, то речь идет о простуде. Именно так в народе называют подобные заболевания. Врачи же разделяют патологии на вирусные, бактериальные, аллергические, грибковые и так далее. В каждом случае выбирается индивидуальное лечение, которое не поможет в другой ситуации. Сегодняшняя статья расскажет вам о причинах того, из-за чего повышается температура (38 °) и болит горло. Что делать в каждой ситуации, будет описано далее. Обретите свое внимание на то, что представленная информация не призывает вас к самолечению. При лихорадке и дискомфорте в гортани нужно обязательно показаться доктору.
Температурные значения
У здорового человека температура тела находится в диапазоне от 35.9 до 36.9 градусов. При этом люди не чувствуют никаких недомоганий и неприятных симптомов. Такие значения называются нормальными. Если уровень термометра по каким-то причинам повышается, и вы наблюдаете значения от 37 ° до 38 °, то можно вести речь о субфебрильной температуре. Она часто возникает при респираторных заболеваниях и бактериальных патологиях.
Следующим уровнем температуры можно назвать фебрильную температуру. Ее значения находятся в пределах 38-39 градусов. Для некоторых пациентов подобное состояние может быть опасным. Поэтому именно при фебрильной температуре чаще всего используются жаропонижающие средства. Если уровень термометра показывает от 39 до 41 градуса, то это температура пиретическая. Она опасна и требует немедленного вмешательства. При таких значениях целесообразно получать жаропонижающие составы в форме инъекций. Гиперпиретическая температура (более 41 градуса) диагностируется редко. Она требует немедленного обращения в скорую помощь.
Температура 38 ° и болит горло
Что делать в такой ситуации? Нужно ли обращаться к доктору или можно заняться самолечением? Все зависит от состояния пациента и дополнительных клинических проявлений. Немедленно вызвать скорую помощь нужно в следующих случаях:
- горло болит так сильно, что вы не можете проглотить слюну, и она течет изо рта;
- при дыхании издается свистящий звук, а кашель больше похож на собачий лай;
- недомогание возникает у ребенка, которому еще не исполнилось шести месяцев.
В остальных ситуациях достаточно обратиться к доктору. Попросить помощи специалиста необходимо обязательно, если:
- температура не сбивается обычными жаропонижающими средствами;
- начался кашель;
- лихорадка продолжается более трех суток подряд;
- столбик термометра снижается менее, чем на 2-4 часа;
- в горле виден белый налет или серые точки;
- лимфоузлы увеличены (в затылочной области, на шее, под челюстью или в подмышечных впадинах).
Как вы уже знаете, существует несколько причин того, что у человека температура 38 ° и болит горло. Что делать и почему так бывает, рассмотрим более подробно.
Вирусная инфекция
Респираторное заболевание наиболее часто становится причиной того, что поднялась температура 38 ° и болит горло. Как лечить этот недуг? Вирусные патологии медики обычно обозначают аббревиатурой ОРИ, ОРЗ или ОРВИ. Это значит, что в вашем организме поселился вирус. Он поражает место своего проникновения: носовые ходы, миндалины, гортань. Реже болезнь переходит на нижние отделы дыхательных путей. Для острой вирусной инфекции характерно резкое начало болезни: повышается температура, появляется общее недомогание, болят глаза и голова. Нередко у человека нарушается аппетит, появляется сонливость и слабость.
Лечить такое заболевание антибиотиками нецелесообразно. Нужно использовать противовирусные препараты. Сейчас выпускается великое множество таких медикаментов. Среди них вы можете выбрать:
- таблетки «Анаферон», «Циклоферон», «Изопринозин»;
- суппозитории «Генферон», «Виферон», «Кипферон»;
- назальные капли «Деринат», «Гриппферон», «ИРС-19».
В более тяжелых ситуациях назначаются такие составы, как «Тамифлю» или «Реленза». Они продаются только по рецепту, в отличие от своих предшественников. Противовирусные лекарства эффективны при ларингите, фарингите, назофарингите, вирусном тонзиллите, инфекционном мононуклеозе и других болезнях. Отметим, что при всех перечисленных патологиях отмечается гиперемия горла и высокая температура.
В каких ситуациях нужны антибиотики?
Если вы обнаружили, что температура 38 ° и болит горло у ребенка, то нужно обязательно показать чадо педиатру. Помните о том, что самолечение для детей может быть довольно опасным. Нередко родители стараются сразу дать малышу антибиотик, желая помочь таким способом. Но подобные препараты необходимы только при бактериальной инфекции. Подтвердить ее присутствие может только врач на основании клинических данных и лабораторных исследований. Бактериальные инфекции могут быть ангиной, фарингитом, менингитом и так далее. При болезни всегда повышается температура. Она имеет высокие значения. Нередко термометр показывает отметки 38-39 градусов и выше. Состояние пациента ухудшается очень быстро. Если вовремя не начать правильное лечение, то бактерии поражают соседние зоны: бронхи и легкие. Это чревато такими осложнениями, как бронхит или пневмония.
Определить, какой именно антибиотик необходим в данном случае, можно, сдав посев на чувствительность. Медики берут мазок из зева и проводят исследование. Стоит отметить, что нередко такая диагностика отнимает ценное время. Именно поэтому медики предпочитают не дожидаться результатов и назначают препараты широкого спектра действия:
- пенициллины («Аугментин», «Флемоксин», «Амоксиклав»);
- фторхинолоны («Ципрофлоксацин», «Гатифлоксацин»);
- цефалоспорины («Супракс», «Цефатоксим»);
- макролиды («Азитромицин», «Сумамед») и так далее.
Стоит отметить, что при ангине бактериального происхождения в последние годы все чаще используется «Аугментин». Этот препарат зарекомендовал себя как один из самых эффективных в борьбе с таким заболеванием.
Грибковые инфекции
Если повысилась температура (38 °) и болит горло у взрослого, что делать? Причиной недомогания может стать грибковая инфекция. Она обычно видна невооруженным глазом. Большинство квалифицированных специалистов определят наличие кандидоза без лабораторных исследований. Проявляется патологий следующей клинической картиной:
- температура 38 ° и болит горло;
- при ГВ может развиться молочница на сосках;
- во рту есть пузырьки, трещины;
- слизистая оболочка горла и языка покрыта белым налетом, который снимается шпателем.
Лечение такого заболевания предполагает использование местных и общих противогрибковых средств. Это такие препараты, как «Флуконазол», «Нистатин», «Миконазол». В тяжелых случаях дополнительно используются антибиотики, подавляющие рост патогенной микрофлоры. Такие препараты должны обладать бактериостатическим действием.
Аллергия и раздражение
Вы внезапно обнаружили, что температура 38 и болит горло: чем лечить недомогание? В некоторых случаях причиной патологии становятся внешние раздражители. При этом медики могут поставить диагноз: ларингит. Заболевание часто возникает у людей, которые вынуждены много говорить: учителей, лекторов, дикторов и так далее. Причиной повышения температуры в этом случае становится раздраженная слизистая оболочка. Воспалительный процесс переходит на гортань и голосовые связки. Проявляется заболевание хриплым голосом и лающим кашлем. Чтобы устранить недомогание, необходимо провести комплексное лечение. Назначаются следующие лекарства:
- антигистаминные («Супрастин», «Зодак», «Тавегил»);
- противовоспалительные («Нурофен», «Нимесулид»);
- местные анестетики, смягчающие средства и другие медикаменты (по показаниям).
Нужно ли снижать температуру? Польза лихорадки и ее вред
Врачи говорят: если у пациента температура 38 ° и болит горло, причины появления этих симптомов нужно устранять обязательно. Если вы просто будете принимать жаропонижающие средства, то заболевание вполне может приобрести хроническую форму или дать осложнения. Медики не рекомендуют использовать препараты от температуры до отметки термометра 38,5 градусов. Именно так погибают болезнетворные микроорганизмы: вирусы, бактерии и грибки. Но у детей первого года жизни и беременных женщин температуру нужно снижать уже после 37,6 градусов. Если у пациента есть заболевания нервной системы или он склонен к судорогам, то препараты с жаропонижающим эффектом используются при 38 ° градусах. Это такие средства: «Парацетамол», «Ибупрофен», «Анальгин», «Ибуклин». Лекарство «Аспирин» нельзя давать детям до 15 лет, принимать беременным и кормящим женщинам. Польза высокой температуры заключатся в следующем:
- погибают вредные микроорганизмы и возбудители заболевания;
- возникает стойкий иммунный ответ;
- вырабатывается интерферон, способный защитить организм от вирусной инфекции;
- человек интуитивно пребывает в покое, позволяя организму бросить все силы на борьбу с возбудителем.
Применение местных препаратов для облегчения самочувствия
Помимо описанных выше лекарств и использования жаропонижающих средств, пациент может применять медикаменты, которые снимут болезненные ощущения в гортани.
Хорошо себя зарекомендовали в лечении боли в горле препараты для местного применения — спреи, причем более эффективными являются препараты комплексного состава. Например, препарат Анти-Ангин® Формула спрей, который включает в состав хлоргексидин, оказывающий бактерицидное и бактериостатическое действие, и тетракаин, оказывающий местноанестезирующий эффект. Удобная форма спрея позволяет обеспечить воздействие активных компонентов препарата именно там, где оно необходимо. За счет комплексного состава, Анти-Ангин® оказывает тройное действие: помогает бороться с бактериями, снимать боль и способствует уменьшению воспаления и отека 3.
Анти-Ангин® представлен в широкой линейке лекарственных форм: компактный спрей, пастилки и таблетки для рассасывания 1,2,3.
Анти-Ангин® показан при проявлениях тонзиллита, фарингита и начальной стадии ангины, это может быть раздражение, стянутость, сухость или першение в горле 1,2,3.
Анти-Ангин® таблетки не содержат сахара 2*.
*С осторожностью при сахарном диабете, содержит в составе аскорбиновую кислоту.
1. Инструкция по применению лекарственного средства Анти-Ангин® Формула в лекарственной форме пастилки
2. Инструкция по применению лекарственного средства Анти-Ангин® Формула в лекарственной форме таблетки для рассасывания
3. Инструкция по применению лекарственного средства Анти-Ангин® Формула в лекарственной форме спрей для местного применения дозированный.
Имеются противопоказания. Необходимо ознакомиться с инструкцией или проконсультироваться со специалистом.
Соблюдение режима
Если у вас температура 38 ° и болит горло, что делать — расскажет доктор. Но в каждом случае пациенту прописывается особый режим. Он включает в себя полный покой. По возможности отложите все дела и оставайтесь в постели. Так у организма будет больше сил на борьбу с болезнью.
Обязательно соблюдайте питьевой режим: в сутки необходимо употреблять не менее 2-3 литров жидкости. Пейте воду, чай, морсы, компоты – все, что вы любите. При отсутствии аппетита не заставляйте себя есть. Главное – пить.
Народные средства для лечения
В дополнение к основному лечению, которое назначит специалист, можно использовать проверенные бабушкины средства:
- полощите горло отваром эвкалипта, шалфея, ромашки;
- пейте антибактериальный клюквенный морс;
- заваривайте и употребляйте имбирный чай;
- справиться с навязчивым кашлем поможет теплое молоко и мед;
- обрабатывайте горло антисептиками (например, содовым раствором).
В заключение
У вас поднялась температура 38 ° и болит горло? Что это за признак и о чем он сообщает – необходимо узнать у врача. Не лишним будет иметь представление о способах лечения заболеваний, вызывающих такие симптомы, но не нужно проводить терапию самостоятельно. Помните об опасности осложнений. Скорейшего вам выздоровления!
Источник
Очень сильно болит горло. Больно глотать и температура под 38. Как лечится и чем?
Екатерина Горбунова Ученик (88), закрыт 4 года назад
Юлия Гуру (3844) 4 года назад
Здравствуйте. Сильная боль в горле может быть вызвана различными причинами. Чаще всего сильная боль в горле служит предвестников заболеваний вирусного либо бактериального характера верхних путей дыхания. Самой распространенной причиной возникновения сильной боли в горле служит фарингит, представляющий собой воспалительный процесс на задней стенке слизистой оболочки глотки. Другой причиной, приводящей к сильной боли в горле, может служить тонзиллит. Ларингит также может служить причиной сильной боли в горле. А также боль может быть вызвана и другими заболеваниями. При развитии инфекции бактериального характера лимфатические узлы, располагающиеся под нижней челюстью, начинают распухать, а температура поднимается выше тридцати восьми градусов. При сильной боли в горле, высокой температуре тела необходимо обратиться за медицинской помощью. Следует вызвать врача, если горло болит очень сильно, а температура держится на высоких отметках боле двух дней при условии домашнего лечения. Особенно осторожно надо относиться к сильной боли в горле, которая сопровождается болезненностью при глотании и болезненности при открытии рта, особенно если на коже появляются высыпания. При нерезкой боли в горле, но при условии, что она не проходит на протяжении недели, также необходимо вызвать врача. При сильной боли в горле рекомендуется: пить как можно больше теплого питья. Лучше, если это будет отвар лекарственных трав, снимающих воспаление. Кроме того, теплые напитки увлажняют и смягчают раздраженную воспалением слизистую горла, воздержаться от курения, полоскания горла теплой водой с добавлением небольшого количества соли, пастилки и леденцы от кашля помогают смягчить горло, при невыносимой боли можно принять обезболивающее средство, желательно позволить себе отдых на время течения заболевания. Эти мероприятия всего лишь подспорье для лечения, которое Вам назначит специалист и будет наблюдать динамику (развитие) заболевания. Чтобы в дальнейшем заболевание не перешло в хроническую форму или не привело бы Вас к осложнениям. Следуйте указаниям Вашего терапевта и конечно настройтесь на позитивный лад. С уважением, Юлия.
Rokki / Ученик (186) 4 года назад
лучше обратитесь к врачу
Дина Раманаускайте Знаток (294) 4 года назад
Александра Тюменева Знаток (276) 4 года назад
горло полоскать содой, а лучше хлорофиллипта раствором. Не плохо помогает горячий напиток Антигриппин
Надежда Мехедова Гуру (2556) 4 года назад
антибиотик и полоскание частое, ингалипт 3раза в день
Чернов Михаил Знаток (477) 4 года назад
Скорее всего Ангина
Пока не была у врача полоскай рот чаще.
Врач назначит антибиотики.
Не затягивай.
Вадим Дымов Ученик (183) 10 месяцев назад
Соль, сода, вода и полоскание. Если гнойная, то смазывать люголем.
Руслан Сторожко Ученик (107) 4 месяца назад
больно глатать и 38
Ira Ира Ученик (205) 3 месяца назад
Если гнойная, то принимать люголь.
Опухшее горло, температура 38-39, больно глотать
Хронические заболевания: Не имею, хотя часто простужаюсь, но такое впервые, обычно температура не выше 37.5
Добрый день! Мне 22 года и со мной такое впервые. Неделю назад переболела простой простудой, к врачу не обращалась и лечилась горячими напитками, был сильный кашель и я принимала Лазолван в таблетках, он очень помогал. Неделю была здорова и вот к вечеру поднялась температура 39 и начала болеть голова и ломить шею. Парацетамол сбивал только до 38 не ниже и ночь была ужасной. На утро не стало лучше, опухло горло, температура не ниже 38, и голова так и осталась пустой. Вторая ночь прошла аналогично, только теперь больно глотать и разговаривать, горло опухшее и красное но налёта нет, боль как бы по бокам и ближе к нёбу, отдает в уши. Горячие напитки и полоскания фурацилином и содой, а также спрей Гивалекс ничего не дали, лучше не стало, кажется горло даже сильнее болит после раздражения. Нос не забит, хотя сопли высмаркиваются ярко желтого цвета, кашля нет. Ничего делать не могу из-за температуры и головной боли. Помогите пожалуйста! У меня маленький ребёнок не хочу заразить, а впереди выходные и врача вызвать пока не могу.
Теги: болит горло температура 39, температура 39 болит горло, болит горло больно глотать температура 38
Похожие и рекомендуемые вопросы
Опухло горло и поднялась температура У бабушки опухло горло внутри также температура.
Болит горло и температура 37.5 У меня такая ситуация, у меня утром заболело горло.
Очень болит горло, больно глотать Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим.
Внутри опухло горло Проблема следующая: 2 января проснулась с болью в горле, температура.
Сильно опухло горло Сильно опухло горло, все миндалины, язычок, глотать невозможно.
Ощущение кома в горле У меня ощущения кома в горле. Как будто что то съела и повредила.
Опухли гланды что делать Два дня назад я сильно замёрз, после чего пошёл к девушке.
Простуда? Мне 22 года и со мной такое впервые. Неделю назад переболела простой аростудой.
Отек и боль в горле Вторые сутки болит горло. Температуры нет. Днем почти не болит.
Температура 37.2 болит горло Две недели назад поднялась температурв 38.5 и сильно.
После рвоты опухло и болит горло В среду была очень сильная рвота, в основном желчью.
Красные гланды Болит горло, гланды красные с гнойниками, глотать не могу даже воду.
7 ответов
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса .
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте! Состояние острое (фарингит. тонзиллит) требует очного осмотра, приёма антибактериальных препаратов, орошения противовоспалительными препаратами (мирамистин, хлоргексидин. хлорофиллипта. сангвиритрин и т. д.), после использование местных антибиотиков (биопарокс )
P. S. Будьте здоровы!
Александра -08-30 14:49
Здравствуйте! Мне 17 лет. Каждый раз, когда я хоть немного замерзаю, у меня поднимается температура 38-39 и длится неделю, плюс ещё болит горло по бокам, и вроде бы прощупываются маленькие шарики, чаще болит справа, в год у меня это случалось уже раза 4, а потом всё проходит, как и не было, подскажите, что это?
Здравствуйте! Уважаемая Александра, скорее всего, речь идет об ангине (тонзиллите). Рецидивы (повторения) ангин 4 раза в год говорят о том, что ваши миндалины не справляются со своей функцией защиты от инфекции, поэтому их необходимо удалять. В противном случае нередки случаи осложнений со стороны сердца, почек, суставов.
Обратитесь по данному вопросу к ЛОР врачу очно.
P. S. Будьте здоровы!
Александра -02-24 02:26
Здравствуйте. Меня зовут Александра, 19лет. Позавчера вечером заболела голова, ближе к ночи чувствовалась слабость и недомогание, приняла терафлю. Утром так же болела голова и заложен нос. Приняла нурофен, в течение суток 2 таблетки + 1 на ночь. Температура днем менялась 37-38-37, к ночи была 39. Так же делала обтирание уксусом с водой, вечером стало еще и больно глотать, при открывании рта боли нет. Сегодня утром слабая боль в голове и так же больно глотать, температура 38. Что посоветуете? Спасибо.
Как лечиться, если болит горло и поднялась температура
Ошибаются те, кто полагает, что любую боль в горле следует называть ангиной. Это неверно, так как данный термин используется только в отношении острого тонзиллита. Заболевание возникает из-за инфицирования стрептококком или в некоторых случаях – стафилококком.
В то же время есть целый ряд болезней, при которых также горло болит достаточно сильно и наблюдается высокая температура.
Причины
В частности, инфекции бывают:
В первом случае горло болит достаточно сильно, а температура превышает 38 градусов и нередко достигает 39 и 40. Вирусы, как правило, никогда не сопровождаются сильным жаром. Но часто больной чувствует слабость и разбитость. При этом у него почти во всех случаях болит горло, но все же температура удерживается на уровне 37 градусов или незначительно превышает данный показатель.
Грибки же чаще всего поражают миндалины и ротовую полость. В этой ситуации горло также болит, на языке возникает налет, по виду напоминающий творог.
Определяется болезнь в зависимости от того, какая именно часть горла поражается. Так, воспаление:
- гланд – именуют тонзиллитом;
- слизистой глотки – фарингитом;
- нижних секторов глотки, голосовых связок, трахеи – ларингит.
В последнем случае родители могут заметить, что у ребенка пропал голос.
При инфекционных болезнях также нередко воспаляются и иные органы:
- слизистая ротовой полости;
- лимфоузлы, расположенные на шее;
- бронхи;
- носоглотка и пр.
Все это, как правило, в значительной степени ухудшает картину заболевания, и течение его происходит в более тяжелой форме.
Горло болит иногда и по другим причинам, не имеющим ничего общего с инфекциями:
- из-за ожога горячим питьем;
- в случае повреждения твердым фрагментом пищи;
- при длительном напряжении голосовых связок (продолжительное выступление и пр.);
- из-за банального злоупотребления слишком холодными напитками и блюдами в жару.
Во всех вышеприведенных случаях температура будет находиться в пределах нормы, но повреждение органов может, в свою очередь, привести к развитию инфекции.
Вирусные инфекции
Сокращенно они именуются ОРВИ. В первую очередь заболевшему угрожает обезвоживание. Это обусловлено тем, что человек старается поменьше тревожить больное горло и пьет, а также кушает немного.
Если же температура повышается, и к тому же из носа выделяется много соплей, потери воды сильно возрастают. Следовательно, в первую очередь необходимо позаботиться, чтобы у пациента было вдоволь питья.
Наиболее распространенной вирусной инфекцией считается грипп. Будучи довольно опасным, он нуждается в правильном лечении. В тяжелых случаях больной рискует умереть. Каждый год от этой инфекции погибают в мире сотни тысяч человек.
На первых порах грипп сопровождается такими симптомами:
- ломит тело;
- горло болит;
- отсутствует температура.
Через двое суток возникает насморк. Как правило, во всех случаях жар незначительный.
Как только возникает подозрение на грипп, необходимо обратиться к терапевту. Врача лучше всего вызвать на дом, чтобы не разносить инфекцию.
Бактериальные инфекции
Причиной возникновения ангины являются следующие микроорганизмы:
- синегнойная палочка;
- стафилококк;
- стрептококк.
Очень редко возбудителем выступают:
Когда воспаляются миндалины, у взрослого пациента отмечаются такие симптомы:
- высокая температура (больше 38);
- болит горло.
Ангина чревата осложнениями. В то же время у ребенка воспаленные гланды иногда перекрывают полностью глотку, и он начинает задыхаться. В первую очередь необходимо сходить к врачу. В данном случае поможет отоларинголог. Он назначит правильное лечение, если горло болит. Болезнь нельзя пускать на самотек, иначе впоследствии есть риск возникновения:
При этом ангина иногда становится хронической. В этом случае тонзиллит будет периодически обостряться. В итоге ангины станут возникать очень часто. При этом температура обычно остается в пределах нормы. Единственное, что свидетельствует о проблеме – больное горло.
Кроме того, есть и еще ряд признаков хронического тонзиллита:
- несвежий запах изо рта;
- гланды покрыты белесым налетом или гнойничками;
- ангины возникают очень часто;
- постоянная слабость;
- общий нездоровый вид.
Если хроническое заболевание не лечить долго, оно в итоге спровоцирует сердечные, почечные и суставные патологии.
Чем помочь
В первую очередь необходимо побороть насморк, для этого используют назальные капли или спреи. Они позволяют быстро снять воспаление. Также помогут специальные леденцы с мятой, полоскания антисептическими растворами и пр. В случае если на протяжении трех дней температура сохраняется выше нормы, необходимо обратиться к медкам.
При беременности важно избегать излишнего употребления медикаментов. Поэтому основным методом в данном случае следует назвать профилактику. Если же женщина, вынашивающая ребенка, все же заболела, к терапии нужно приступать при первых проявлениях, это позволит побороть недуг в зародыше. В данном случае основной способ один – полоскание горла. Подойдут солевой или же содовый растворы. Помогут ингаляции с эфирными маслами.
В целом важно, когда горло болит, питаться правильно. Пищу необходимо разнообразить. Предпочтение отдается жидким блюдам – кашам, супам, киселям. В качестве питья подойдет теплое молоко или чай. Категорически запрещается кормить пациента острой, грубой и слишком горячей едой.
Такие средства для полоскания используют чаще всего:
Для увеличения эффекта при полоскании следует запрокидывать голову. Для снижения боли стоит также применять такие препараты, производимые в форме леденцов:
Часто специалист назначает антибактериальные средства в виде таблеток. В тяжелых ситуациях прописываются инъекции. В данном случае антибиотики остаются эффективным средством. Важно помнить – против вирусов они бесполезны.
Высокая температура снижается такими лекарствами:
Они же в целом позволят в значительной мере смягчить резкую боль в горле. Наиболее эффективными средствами будут те, которые изготавливаются в виде быстрорастворимых таблеток.
Источники: https://otvet.mail.ru/question/71945154, https://03online.com/news/chto_s_gorlom/-1-11-11566, https://prostudnet.ru/gorlo/kak-lechitsya-esli-bolit-gorlo-i-podnyalas-temperatura.html
Комментариев пока нет!
Источник
