Бросил пить болит спина и живот
Различные неприятные ощущения на фоне приема алкоголя являются достаточно распространенным явлением. В зависимости от локализации боли можно назвать примерную причину осложнения. Чаще всего, на фоне многократного приема спиртного, пациентов мучают боли в спине после алкоголя. С чем может быть связана данная патология и почему опасно ее игнорировать?
В чем кроется причина болей в спине?
Любые алкогольные напитки имеют способность вымывать из костей кальций и калий, которые являются основой мышечной и костной тканей. Также спиртное не позволяет белкам усвояться в полной мере и при длительном употреблении может провоцировать атрофию мышц. Болезненность в области спины может определяться следующими причинами:
- нарушениями вязкости крови. Меняется консистенция крови, она загущается и не может снабжать костные и мышечные ткани необходимым объемом питательных веществ и кислорода, в результате начинают страдать хрящи, а человек жалуется на ощущение корсета и боли в спине после алкоголя;
- посталкогольной полинейропатией. Причина, которая диагностируется специалистами чаще всего. Формируется проблема тогда, когда человек в состоянии алкогольного опьянения засыпает в неудобной позе;
- увеличениме размера печени. При этом орган начинает давить на близлежащие ткани и органы, что нередко отдается в виде неприятных ощущений в спине.
Алкоголь может провоцировать атрофию мышц спины
к содержанию ↑
Болит спина после алкоголя. Что это значит?
Боли в пояснице в результате длительного злоупотребления указывают на нарушения в работе почек. При этом на боли в пояснице чаще всего жалуются люди, предпочитающие выпивать пиво. В отличие от водки употребление пива за один прием рассчитывается литрами. В результате у человека возникает ощущение переполненности мочевого пузыря и он начинает посещать туалет, буквально каждые «пять» минут. В связи с этим происходит вымывание полезных микроэлементов, а вредные, наоборот, остаются в почках надолго. Данная особенность вызывает мочекаменную болезнь.
Также частое злоупотребление ведет к разрушению почечной паренхимы. Органы перестают справляться с возложенными на них задачами и сигнализируют о проблеме острой болью. Если проблема возникла на начальном этапе употребления алкоголя, то в результате полного отказа от горячительных напитков ситуация может полностью стабилизироваться и поясница перестанет болеть.
к содержанию ↑
Как спиртное влияет на костно-мышечную систему?
Проблемы с опорно-двигательным аппаратом на фоне алкогольного злоупотребления являются одними из самых распространенных. При этом страдают как суставы, так и позвоночник.
Алкоголь полностью противопоказан людям, страдающим от проблем с костными тканями
К основным осложнениям можно отнести следующие:
- кислородное голодание. Из-за повышенной вязкости крови микроскопические сосуды закупориваются, а костные и хрящевые ткани перестают получать необходимое питание. При длительном запое подобный процесс сопровождается болью и ломотой в костях, особенно с похмелья;
- дефицит кальция в костной ткани. Любой алкоголь вымывает из костной ткани минералы и микроэлементы, в результате чего ткани становятся более хрупкими и не могут справляться с возложенной на них задачей в полной мере. В дальнейшем проблема перерастает в остеопороз — необратимый процесс, который требует пожизненного приема лекарственных препаратов;
- снижение массы костей. Постоянный дефицит питательных веществ постепенно приводит к тому, что внутренние ткани костей теряют объем. Особенно опасно данное состояние для позвоночника и нижних конечностей, так как может привести к сложным переломам и межпозвоночным грыжам;
- медленное срастание костей. Регенерация тканей на фоне алкогольного злоупотребления происходит медленно, в результате чего любой перелом, даже незначительный, будет зарастать у алкоголика в 2-3 раза медленнее, нежели у здорового человека.
Алкоголь полностью противопоказан людям, страдающим от проблем с костными тканями. Данное ограничение накладывается даже на минимальные дозы спиртного. В противном случае возможно обострение процесса и развитие осложнений.
к содержанию ↑
Как снять боли в спине после приема алкоголя?
Важно начать с того, что прием тех или иных препаратов специального назначения возможен только после проведения полноценной диагностики организма и выявления первопричины болей. Единственное, что может сделать человек для снятия симптомов, принять обезболивающие средства.
Любые методы обезболивания являются временными мероприятиями. Частое использование медикаментозных и народных анестетиков заглушит симптом и приведет к развитию серьезных и, порой, необратимых изменений.
к содержанию ↑
Обезболивающие препараты
В качестве наиболее популярных средств, позволяющих снять боли в спине на фоне приема, можно привести:
- диклофенак — это мазь для местного применения. Она обладает выраженным противовоспалительным и обезболивающим действием. Кроме того, на основе активного компонента, присутствующего в мази можно купить таблетки, например, Ортофен, Долекс или Диклоберл;
- нурофен — анальгетик широкого спектра действия. Своевременный прием препарата позволит заглушить боль в спине различной этимологии. Также к данной группе анальгетиков относятся таблетки Ибуфен и Долгит;
- парацетамол — средство, популярное уже несколько десятилетий. Это самый дешевый и доступный метод снять боль и облегчить общее состояние.
Любые анальгетики не совместимы с алкоголем. Их с осторожностью можно принимать на фоне похмелья, но ни в коем случае нельзя запивать таблетки алкоголем. К основным противопоказаниям следует отнести:
- заболевания печени и почек, в том числе и цирроз, вызванный длительным употреблением спиртного;
- проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Активные компоненты некоторых обезболивающих, например, парацетамола, при взаимодействии с алкоголем образуют токсические вещества, которые способны разрушать ткани. Особому негативному влиянию при этом подвергается печень.
к содержанию ↑
Народные методы избавления от болей в спине
Не смотря на то, что народные методы обладают меньшей токсичностью, тем не менее не стоит заменять ими полноценного лечения. В качестве примеров народной медицины можно привести следующие:
- соляные компрессы. Для приготовления компрессов в литре горячей воды растворяют 100-200 грамм поваренной или морской соли. После этого в раствор опускают кусок материи и тщательно пропитывают смесью. Компресс необходимо положить на спину в область болезненной зоны и зафиксировать с помощью пищевой пленки и теплого платка. Средство необходимо оставить на всю ночь;
- настой пижмы. Столовую ложку цветов пижмы (можно купить в любой аптеке) заваривают стаканом кипятка и настаивают в течение 1-2 часов. После этого настой процеживают и используют для втирания в спину. За день процедуру можно повторять 3-4 раза;
- медовый компресс. Один из самых простых и доступных методов. Для приготовления компресса необходимо подогреть 2-3 столовых ложки меда. После этого теплый мед равномерно распределяют по поверхности спины и поясницы. Сверху накладывают пищевую пленку, и закутываю спину теплым платком и шарфом. Носить медовый компресс можно весь день.
Медовый компресс от боли в спине
Единственным противопоказанием для народных средств является индивидуальная непереносимость компонентов и склонность к аллергическим реакциям.
Длительные боли в спине от алкоголя почти всегда свидетельствуют о серьезных нарушениях. Самолечение в данной ситуации полностью недопустимо. Если у вас после алкоголя болит спина, для выявления первопричины рекомендуется пройти комплексное обследование, а также полностью исключить спиртное.
Источник
holyday
Saturday, 14 April 2012, 22:10
Ситуация такая.
Бухал — был здоров как бык, вообще не болел. Не считая одного случая, когда больше, чем на мульён грн. принял с недостачей Основных средств на Гос.предприятии — тогда болел из-за нервов, где-то 2-4 дня и всё. Больше вообще не болел, только в детстве было дело.
Стал вести трезвый образ жизни, в Джим ходить, пробежка иногда, … — стал болеть.
Симптомы:
1) Сильная головная боль.
2) Слабость,
3) Ломит всё тело,
4) Температура прыгает — то вниз, то вверх.
…
В больницу идти нет смысла — там лишний пациент, а значит лишняя работа. А за ставку, кто захочет лишней работой заниматься ?
Выслушаю Ваши предложения/предположения !!!
Пить — не предлагать !!!
Tolkonachal
Sunday, 15 April 2012, 0:14
holyday Даже не знаю чем тебе помочь.Свою цистерну я выпил годам к тридцати, или даже немного раньше.С тех пор пью весьма умеренно , наверное и тебе немножко переждать нужно,и всё нормализуется .
стретчер
Sunday, 15 April 2012, 1:58
holyday
Пожалуй, это нормально
Бросив пить ты нарушаешь этот пусть и адский, но баланс, который складывался годами. Нужно время, чтобы перестроиться. Я тоже простудой не болел, когда пил, и вообще казался себе отменно здоровым
А сейчас вот бывает иногда. После того как бросил пить, желудок дико болел, спина, нервы вообще ни к чёрту. Потом все прошло. Где -то через несколько месяцев — полгода, организм уже перестроился. Не советовал бы рваться с физухой, падает ведь иммунитет, это не есть хорошо на данном этапе. ИМХО
Галил
Sunday, 15 April 2012, 7:21
holyday
| QUOTE |
| Бухал — был здоров как бык, вообще не болел. Стал вести трезвый образ жизни, в Джим ходить, пробежка иногда, … — стал болеть. |
Похоже это у всех так, муж моей сестры пьет и когда в очередной раз завязывает, первое время жалуется, что всё начинает болеть.
Думаю причина в том, что по пьяни ты просто не обращаешь внимания на болячки, алкоголь выступает как анестетик, а стоит завязать и всё вылазит наружу.
Glamourous Cow
Sunday, 15 April 2012, 16:26
не знаю, я когда бросила пить, наоборот стала чувствовать себя просто отменно ))) может, у женщин это иначе?
но я бы подумала, что это перестройка организма, он привык, что ты его травишь, а тут вдруг перестал ))
holyday
Sunday, 15 April 2012, 17:30
Glamourous Cow
Я думая, что алкоголь, к сказанному уважаемым Галил-ом играл, так же роль иммунитета, а свой всё это время атрофировался
Как известно, алкоголики практически не болеют простудными заболеваниями, алкоголь убивает все микробы!
стретчер
Monday, 16 April 2012, 1:00
holyday
| QUOTE |
| Как известно, алкоголики практически не болеют простудными заболеваниями, алкоголь убивает все микробы! |
И это правда. Даже табачный дым, при всей его вредности, оказывает схожее положительное влияние Именно поэтому число бросивших курить с большим стажем часто простужаются. Однако вопрос ведь далеко не так прост, не следует забывать, что действие алкоголя имеет не только бактерицидный эффект, и там, где мы имеем временные плюсы, всегда наступает интоксикация, синдром отмены и дискомфорта, однозначно вызывающий сбой в такой сложной системе, как человеческий организм. К чему это я? А, да, любая зависимость — зло! Всегда завидовал людям с сильно развитым самоконтролем
Надо просто перетерпеть. А организм перестроится, куда он денется?
jk3
Monday, 16 April 2012, 9:35
стретчер
| QUOTE |
| Всегда завидовал людям с сильно развитым самоконтролем |
Но, иногда он сильно мешает, блин.
стретчер
Monday, 16 April 2012, 11:41
jk3
Когда он не мешает, как правило, всё гораздо печальнее
holyday
Monday, 16 April 2012, 16:45
Ок, уломали будем терпеть.
Вопрос, только сколько ???
Если учесть, что я трезвенник уже где-то 5-6 месяцев.
стретчер
Monday, 16 April 2012, 17:13
holyday
| QUOTE |
| Если учесть, что я трезвенник уже где-то 5-6 месяцев. |
Ну этого вполне достаточно для перестройки организма Тогда только врачи Полное обследование давно проходил? Поройся хотя бы в гуглах, поищи схожие симптомы и причины их появления, сравни со своими, может это хоть что-то даст Вдруг это обычная депра со всеми вытекающими..
Источник
Похмельный синдром – патологический процесс, характеризующийся различными симптомами. Многих интересует, почему после пьянки болит поясница. У этой аномалии может быть несколько причин.
Причины возникновения боли в пояснице
Основной фактор дискомфорта в поясничной зоне – болезни почек. При употреблении горячительных напитков нагрузка приходится именно на этот орган. Боль является сигналом о том, что выпивка разрушает почки.
Употребляя пиво возможно получить несколько побочных реакций:
- Янтарный напиток является диуретиком (мочегонным средством), вследствие чего во время пьянки почки испытывают сильную нагрузку. Это приводит к их разрушению и снижению фильтрационной способности.
- Вместе с токсическими веществами вымываются белки, что провоцирует развитие протеинурии (появлению в моче белка). У людей, которые регулярно пьют пенный напиток, это проявление становится постоянным. Орган начинает разрушаться, а вымывание белков препятствует обновлению тканей и формированию новых клеток. Это приводит к ускоренному старению организма. Вот почему пьяницы обычно выглядят старше.
- Этанол разрушает почечные клетки, вызывая их замещение жировой и соединительной тканями, а также недостаточность. Естественный фильтр теряет способность выполнять свою функцию.
- В органе оседают соли, вследствие чего образовываются камни. Употребление янтарного напитка в больших количествах вызывает колики и различные осложнения. Если своевременно не остановиться и не начать лечение, человек может потерять почку.
Горячительные напитки также провоцируют отечность, сухость во рту и чувство жажды. Во время похмельного синдрома, помимо дискомфорта в пояснице, возникает головная боль. Злоупотребление алкоголем приводит к повышению АД (артериального давления) и аритмии (нарушению сердечного ритма). Эти признаки свидетельствуют, что фильтрационный орган не справляется со своей задачей.
На следующий день дискомфорт в пояснице может возникать, если человек накануне принял неудобную позу перед сном.
Еще одна причина, по которой может появляться боль после застолья – это позвоночник. Этанол увеличивает вязкость крови, вследствие чего происходит закупорка капилляров. При этом от недостатка питательных веществ и кислорода начинают страдать костная и хрящевая ткани. Возникает ломота в суставах и спине.
Возможные заболевания
Этиловый спирт действует отрицательно на весь организм. Регулярное употребление выпивки приводит к постепенному разрушению систем. С похмелья поясница может болеть также при появлении камней в почках.
На болевой синдром влияют почечная недостаточность и аномалии надпочечников. Новообразования могут также послужить появлению дискомфорта. Боли в пояснице возникают при межпозвоночной грыже, искривлениях позвоночника и атрофии мышц.
Среди заболеваний, при которых появляется дискомфорт в поясничной зоне, пиелонефрит и нефросклероз.
Самодиагностика и тем более самостоятельное лечение могут усугубить состояние. Поэтому при появлении симптома нужно обратиться к специалисту. Врач назначит необходимые исследования и анализы, после чего определит оптимальную терапевтическую стратегию.
Методы лечения
Так как причин неприятного симптома может быть несколько, лечение будет зависеть от выявленных патологических процессов. Врач назначит медикаментозную терапию и физиопроцедуры. Комплексный подход к проблеме ускорит выздоровление.
Помогает в борьбе с почечными патологиями народная медицина. Сторонники подобных методик считают настои и отвары более безопасными при лечении. Использование трав позволяет исключить побочные эффекты, которые нередко возникают после приема медикаментов.
При проблемах с опорно-двигательным аппаратом потребуется мануальная терапия.
В любом случае от употребления выпивки на время лечения нужно отказаться, так как большинство медикаментозных средств несовместимы с эталоном. Трезвый образ жизни поможет нормализовать состояние всех систем организма. Отказ от горячительных напитков положительно отразится на терапевтическом эффекте.
Что нужно делать, чтобы избавиться от боли в пояснице?
Не только алкоголики могут страдать после спиртного от боли в пояснице. Иногда достаточно один раз перебрать во время застолья, чтобы наутро столкнуться с болезненными ощущениями. Помогут нормализовать состояние на следующий день медикаментозные средства.
Применение сорбентов позволит вывести продукты разложения этилового спирта, что существенно облегчит работу почек. Сорбилакт и Регидрон нормализуют баланс солей и жидкости. Гепабене и Эссенциале помогут защитить печень и усилят ее функцию.
В день похмелья еда должна быть легкой, что позволит уберечь пищеварительную систему от нагрузки.
При похмельном синдроме щелочная минеральная вода помогает улучшить самочувствие. Она способна вывести токсины и избавить от обезвоживания. Если после пьянки сильно болит спина, позволят устранить неприятные симптомы травяные настои и отвары.
Среди растений, которые используются при похмельном синдроме:
- хвощ полевой;
- мята;
- горец птичий;
- ромашка.
При подозрениях на проблемы с опорно-двигательным аппаратом можно попробовать сделать легкий расслабляющий массаж спины. Движения должны быть направлены сверху вниз. В противном случае можно усилить приток крови к голове. При повышенном давлении, которое нередко отмечается во время похмелья, массажные движения снизу вверх способны спровоцировать серьезные осложнения.
Профилактика
Конечно, лучше всего предупредить патологический процесс, чем заниматься его лечением. Так как спина с похмелья может болеть при почечных аномалиях, необходимо защитить орган от нежелательного воздействия. Для этого следует придерживаться рекомендаций по здоровому питанию и разнообразить свой рацион продуктами с высоким содержанием полезных веществ.
В качестве профилактики можно также воспользоваться сбором трав для почек. Даже один курс положительно повлияет на состояние органа. При проблемах с позвоночником рекомендуется регулярно посещать мануального терапевта. Помогут предупредить развитие болезней опорно-двигательного аппарата йога и пилатес.
Стоит также помнить о пагубном воздействии спиртного на организм. Желательно отказаться от употребления горячительных напитков. Если сделать это сложно, следует минимизировать частоту пьянок и количество выпиваемого алкоголя.
Источник
Âïåðâûå ÿ ðåàëüíî èñïóãàëñÿ ñìåðòè ëåò ïÿòü íàçàä, êîãäà çà ñ÷¸ò íåêîíòðîëèðóåìîãî ñîâåðøåííî ïîòðåáëåíèÿ ïèâà íàðàñòèë áðþõî, êîòîðîå áóêâàëüíî óïèðàëîñü âî âñþ ìîþ îäåæäó, òðåáóÿ ðàç â ïîëãîäà ìåíÿòü ïî÷òè âåñü ãàðäåðîá. Ýòî áûëî êðàéíå áîëåçíåííî äàæå ñ òî÷êè çðåíèÿ äåíåã — îäíà íîðìàëüíàÿ ñîðî÷êà ñòîèò îò 2 òûñÿ÷ ðóáëåé, à ìíå íóæíî áûëî â êîìïëåêòå ìèíèìóì ïÿòü, íó è åù¸ íóæíû êîñòþìû, áðþêè, âåðõíÿÿ îäåæäà ïî ñåçîíàì — õîðîøî åù¸, ÷òî îáóâü íå íàäî ìåíÿòü, êîãäà òîëñòååøü. Êîðî÷å, íà òðåòüåé ñìåíå ãàðäåðîáà ÿ ïðîñòî àõðåíåë, íî â çàë ìåíÿ òîëêíóëè íå äåíüãè íà îäåæäó, à îùóùåíèÿ ïîä ð¸áðàìè.
Áîëåòü íà÷èíàåò ñ îáåèõ ñòîðîí ñðàçó — ñëåâà ïîäæåëóäî÷íàÿ æåëåçà, ñïðàâà ïå÷åíü. Ïå÷åíü ýòî âîîáùå î÷åíü ñòðàøíî è ñèëüíî ïðî÷èùàåò ìîçãè, íî ïîäæåëóäî÷íàÿ æåëåçà — ìàêñèìàëüíî íåóäîáíî, ïîòîìó ÷òî òû ïîñòîÿííî âûíóæäåí õîäèòü â òóàëåò. Ýòî ñèëüíî ñâÿçàíî ñî ñïèðòíûìè íàïèòêàìè, êîòîðûå âûáèðàåò àëêîãîëèê, íî âîò ïèâî — òîò íàïèòîê, ïðè ïîñòîÿííîì óïîòðåáëåíèè êîòîðîãî îðãàíèçì ïðåâðàùàåòñÿ íå â òûêâó, à â óòêó. Çàñîâûâàåøü åäó â ðîò, à îíè ïî÷òè ñðàçó âûëåòàåò ñ îáðàòíîé ñòîðîíû.
Îäíîâðåìåííî áîëèò ñïèíà, ïîòîìó ÷òî ìåäëåííî àòðîôèðóþòñÿ ìûøöû. Èíîãäà êàæåòñÿ, ÷òî ïîáàëèâàþò ïî÷êè.
Àëêîãîëèê â ýòîì ñâî¸ì áåñêîíå÷íîì ìíîãîëåòíåì çàïîå ïîäâåðæåí ïðîñòóäàì â ëþáîå âðåìÿ ãîäà, îí ëåãêî öåïëÿåò ëþáóþ çàðàçó, è åñëè îí íå ïðèâûê áðàòü áîëüíè÷íûå (ÿ íå âçÿë çà æèçíü íè îäíîãî, à òåïåðü ÿ åãî ñåáå ìîãó âûäàòü òîëüêî ñàì, íî ýòî áåññìûñëåííî), òî âñå ïðîñòóäû, èíôåêöèè è ãðèïïû ïåðåíîñÿòñÿ íà íîãàõ, ÷òî áü¸ò ïî ñåðäöó. Ïðè ýòîì êîãäà àëêîãîëèê áîëååò, ïèòü îí áðîñàåò òîëüêî â òîì ñëó÷àå, åñëè åãî îêîí÷àòåëüíî ðóáèò òåìïåðàòóðà ïîä 40.  îñòàëüíûå ìîìåíòû îí äóìàåò, ÷òî ñïèðòíîå ëå÷èò, è âìåñòî ÷èñòîé âîäêè íà÷èíàåò ïèòü âîäêó ñ ñîëüþ èëè ñ ïåðöåì, ðàçìûøëÿÿ î òîì, ÷òî ðàíüøå ëþäè æèëè áåç àíòèáèîòèêîâ è äîõëè áû äàæå îò îáû÷íîé àíãèíû, åñëè áû íå ñïàñèòåëüíûé ñàìîãîí ñ êåðîñèíîì.
Ëþáîé àëêîãîëèê íàèçóñòü çíàåò âñå ñâîè ïîõìåëüÿ è â ïåðâûå ìîìåíòû ïîñëå ïðîáóæäåíèÿ ëåãêî êëàññèôèöèðóåò î÷åðåäíóþ âñòðå÷ó ñ ýòèì áåñêîíå÷íûì óæàñîì. Êàæäîå ïîõìåëüå — óäàð ïî ñîñóäàì ãîëîâíîãî ìîçãà, ïî ìîçãó âîîáùå, ïî ñåðäöó è âñåì ïðî÷èì îðãàíàì, êîòîðûå ÿ óïîìèíàë âûøå. Ñ ïîõìåëüÿ òû ÷óâñòâóåøü èõ âûïóêëî è ñåðü¸çíî, è ñìåðòü êàæåòñÿ òåáå áëèçêèì ñîñåäîì, êîòîðûé âîò-âîò ïóñòèò òåáå ïî âåíå áëÿøêó, è òû óìð¸øü ïðÿìî òóò, íå óñïåâ íè÷åãî íèêîìó äàæå ñêàçàòü.
Êîðî÷å, ÿ íà ýòîé ñâîåé ïèâíîé äèåòå òîãäà èñïóãàëñÿ è ïèâî áðîñèë ïèòü íà äîëãèå òðè ãîäà, ïîø¸ë â çàë, ñîãíàâ ñíà÷àëà ïðè ïîìîùè êàðäèîíàãðóçîê 15 êèëîãðàììîâ, à ïîòîì äîáàâèë ñèëîâûå è ñîãíàë åù¸ 25. Ó ìåíÿ íà ýòî óø¸ë ãîä, â òå÷åíèå êîòîðîãî ÿ ïîñòîÿííî áóõàë, íî áåç ïèâà óæå, è îáû÷íî ÿ ïèë íå ÷àùå ðàçà â íåäåëþ. Íî è íå ðåæå. Îäíà ïüÿíêà â íåäåëþ áûëà ñòàáèëüíî, è îíà, â ïðèíöèïå, îïèñàíà äàæå âî âñåé ýòîé áåçóìíîé ëèòåðàòóðå, ãäå âåñ ðåêîìåíäóþò ñáðàñûâàòü äèåòàìè — ìîë, ðàç â íåäåëþ ïîçâîëüòå ñåáå ñëàäêóþ áóëî÷êó. ß íèêàêèõ áóëî÷åê ñåáå íå ïîçâîëÿë, ïîòîìó õîòÿ áû, ÷òî íå î÷åíü ëþáëþ ñëàäêîå, íî çàòî ðàç â íåäåëþ ÿ ïîçâîëÿë ñåáå òîòàëüíóþ ïüÿíêó ñ âèíîì, âîäêîé èëè âèñêàð¸ì. Ñïèðòíîå æå, êàê èçâåñòíî, çàïóñêàåò àïïåòèò, è ñëåäîì çà áóõëîì â ìî¸ ÷ðåâî ëåòåëà êó÷à æðàòâû. Èìåííî ïîýòîìó êðèâàÿ ñáðîñà âåñà âûãëÿäåëà òàê (ðåàëüíûé ãðàôèê, âçÿë èç ñòàðûõ çàïèñåé):
Òî åñòü òû íåäåëþ ñãîíÿåøü âåñ, óòðîì â ñóááîòó ó òåáÿ ïðîñòî âàãîíû ýíåðãèè, ïîòîìó ÷òî òû íå ïèë íåäåëþ, íà äîðîæêå ðàáîòàåøü íà BCAA, à åñëè ñèëîâûå, òî äîáàâëÿåøü ïðîòåèí, è ïîñëå òð¸õ ÷àñîâ â çàëå òåáÿ ïðîñòî ïð¸ò è õî÷åòñÿ òÿãàòü áåòîííûå áëîêè. Íî ïîòîì òû óñåðäíî áóõàåøü ÷àñîâ 8 — ýòî òâî¸ âîçíàãðàæäåíèå, è óòðîì â âîñêðåñåíüå íà âåñàõ ó òåáÿ ïîäàðîê, êîòîðûé òû çàñëóæèë àëêîãîëåì è ñîëüþ â òîé åäå, êîòîðîé òû â÷åðà ïè÷êàë ñâîé íåñ÷àñòíûé îðãàíèçì. Çà âîñêðåñåíüå òû îòïèâàåøüñÿ, è óòðîì â ïîíåäåëüíèê â çàëå òâîé âåñ íà äâà êèëîãðàììà âûøå, ÷åì óòðîì â ñóááîòó, íî! íà êèëîãðàìì ìåíüøå, ÷åì óòðîì ïðîøëîãî ïîíåäåëüíèêà. Òàê òû ðûâêàìè äâèæåøüñÿ ê ñâîáîäå, èçðåäêà ðàçìûøëÿÿ î òîì, êàê âñ¸ ìîãëî áû áûòü èíà÷å, åñëè áû íå ãàðàíòèðîâàííûé òåáå òâîèì àëêîãîëèçìîì ñóááîòíèé çàïîé.
 îáùåì, âåñ ÿ óãíàë äî íîðìû, íî ïîòîì, êàê ýòî âñåãäà áûâàåò ñ òàêèìè, êàê ÿ, áûñòðî ñîðâàëñÿ ïðåæäå âñåãî çà ñ÷¸ò àëêîãîëÿ. ß óæå íå âåøó, êàê â ýòè ñâîè ïèêîâûå +40 êèëîãðàììîâ ê íîðìå, íî +20 ó ìåíÿ åñòü è ïëþñ 2-4 ëèøíèõ ðàçìåðà ó îäåæäû. Âïðî÷åì, óìà ïðèáàâèëîñü, êàê è èíñòðóìåíòîâ óäåðæàíèÿ âåñà õîòü â êàêîì-òî êîðèäîðå. Ó ìåíÿ óæå äàæå íå áîëèò ïå÷åíü è ïîäæåëóäî÷íàÿ, íî òåïåðü ó ìåíÿ âñ¸ ÷àùå áîëèò ñåðäöå, ñïèíà è ãîëîâà. Ñåðäöå — ýòî ñàìîå ñòðàøíîå, ïîòîìó ÷òî îíî òèõî øåï÷åò òåáå èç ãðóäíîé êëåòêè: «×óâàê, ÿ íå âå÷íûé äâèãàòåëü, è åñëè òû íà â÷åðàøíþþ áóòûëêó äàøü åù¸ îäíó, òî íå ôàêò, ÷òî ìû âñòðåòèì ïåðâûé ðàññâåò òâîåãî ñëåäóþùåãî äíÿ ðîæäåíèÿ â êîìïàíèè ñ âåñåëî áåãóùåé ïî íàøèì âíóòðåííîñòÿì ò¸ïëîé êðîâüþ. Áûòü ìîæåò, ìû áóäåì ãíèòü ñ òîáîé â ìîãèëå, à òâîÿ æåíà, äåòè è ñëàâà áîãó æèâûå ðîäèòåëè áóäóò ðûäàòü î íàñ ñ òîáîé, íî ïîòîì ñîâåðøåííî òî÷íî ïàìÿòü èõ çà÷åðñòâååò è ìîãèëó íàøó îíè áóäóò ïîñåùàòü âñåãî ëèøü ðàç â ãîä, â äåíü òâîåé òóïîé ñìåðòè, äà è òî íåäîëãî — ìàëî ëè èì õëîïîò êðîìå âîñïîìèíàíèé î òâîåé íèê÷¸ìíîé æèçíè».
Ïîõìåëüå ñ ãîäàìè âìåñòå ñ ñåðäöåì âñ¸ áîëüøå öåïëÿåò ñîñóäû ãîëîâíîãî ìîçãà, ÿ ýòî ÷óâñòâóþ âíóòðåííîñòÿìè ÷åðåïíîé êîðîáêè, è âñ¸ ÷àùå ïî óòðàì äóìàþ î òîì, ÷òî íóæíî áðîñàòü è âîçâðàùàòüñÿ ê êàðäèî, õîòÿ áû ïðîñòî ê êàðäèî, õîòÿ áû ïðîñòî õîäèòü ïî ëåñòíèöå ê ñåáå íà ýòàæ, äàæå óæå øóò ñ íèì, ñ çàëîì, èëè õîòÿ áû ïðîñòî åçäèòü ðàçà òðè â íåäåëþ íà âåëèêå, âåäü îí âèñèò ó òåáÿ íå ëåñòíè÷íîé ïëîùàäêå óæå ãîä ïðîñòî òàê è çà íèì íå íàäî äàæå íà ñòîÿíêó èäòè. Íî âñ¸ íåêîãäà, ïîòîìó ÷òî ïî÷òè êàæäûé âå÷åð ìåíÿ æäóò âåñ¸ëûå êóïàíèÿ â ñòàêàíàõ ñî âñÿêîé áóðäîé, îò êîòîðîé ÿ äàâíî ðàçó÷èëñÿ ïîëó÷àòü óäîâîëüñòâèå.
***
Ýòîò ïîñò âïåðâûå îïóáëèêîâàí â àíàëîãè÷íîì áëîãå àëêîãîëèêà íà ïëîùàäêå ßíäåêñ.Äçåíà, êîòîðûé ïîçæå çàáëîêèðîâàëà òàìîøíÿÿ àäìèíèñòðàöèÿ çà òî, ÷òî ÿ íå ïðîñòî áóõàë è òðàõàëñÿ, íî ïèñàë îá ýòîì ñ èñïîëüçîâàíèåì ñëîâ «áóõàòü» è «òðàõàòüñÿ». Áëîã ïîêà åù¸ äîñòóïåí ïî ïðÿìîé ññûëêå — zen.yandex.ru/goodalcoholic. ß ïåðåíåñó îòòóäà çíà÷èìûå äëÿ ìåíÿ ïîñòû, ïîñëå ÷åãî íà÷íó ïèñàòü íîâîå çäåñü.
Åù¸ ó ìåíÿ åñòü òåëåãðàì, êóäà ÿ ðåïîùó ïîñòû ñ áëîãîâ è ïèøó âñÿêóþ ìåëî÷ü, êîòîðàÿ íåäîñòîéíà îòäåëüíûõ ïóáëèêàöèé — https://teleg.run/goodalcoholic.
 ïóáëèêàöèè èñïîëüçîâàíà ôîòîãðàôèÿ Àááàñà Àòòàðà, ïî÷èòàòü ïðî íåãî ìîæíî çäåñü — https://cameralabs.org/4214-fotograf-abbas-master-konfliktov….
Источник
