Что делать что бы не болела голова утром

Что делать что бы не болела голова утром Новый год… Друзья, коллеги, собутыльники, удары новогодних часов и конечно же обилие алкогольных напитков… С мыслью, что такая ночь бывает раз в году, мы, не задумываясь о быстро растущей концентрации алкоголя в крови, пьем все и все время… За любовь, за друзей, за здоровье… за симпатичного кота хозяев, за человека, поющего с экрана, за будущие праздники – пока есть, что пить, количество тостов неисчерпаемо! Да-а, ночь, возможно, и удалась… А вот первое утро нового года, омраченное какими-то нездоровыми ощущениями любимого организма, как-то не очень…

Некоторые чень многопьют и всё хоть бы хны. Не стоит им завидовать. Очень низкая или очень высокая чувствительность к этанолу – симптом надвигающегося алкоголизма. У большинства здоровых людей эффект опьянения однозначно связан с концентрацией алкоголя в крови. Если пить медленно и алкоголь будет всасываться в кровь не слишком быстро, то печень успеет справиться с работой. Скорость всасывания зависит от того, чем наполнен желудок. В идеале надо бы заполнить его заранее, и не чем попало, а полезной, медленно усваиваемой пищей. Если верить народной мудрости, лучше всего съесть что-нибудь жирное. Но верить ей не следует: жир, конечно, заменит всасывание алкоголя, но создаст дополнительную нагрузку на печень. Готовясь к серьезному банкету, лучше всего набить живот сложными углеводами (например, картошкой, рисом или спагетти).

Средства, чтобы не опьянеть и избежать похмелья

Современный препарат Энтеросгель, если его принять до распития алкоголя не даст сильно опьянеть, если после, то предотвратит похмелье. Чтобы не опьянеть нужно принять его в пропорции 1 к 3 алкоголя. Чтобы избежать похмелья, нужно принять 3 ложки на ночь и 3 ложки с утра.

Таблетки активированного угля адсорбируют (впитывают) алкоголь и мешают его всасыванию. Принимать по 2-4 таблетки за 10-15 минут до первой рюмки. Затем — по 2 таблетки через каждый час.

Выпейте стакан молока перед употреблением алкоголя, и не будет никакого похмелья или головной боли.

Такими же свойствами, как активированный уголь, обладает «Алмагель». Принимать по 2-3 ложки за 15 минут до выпивки. Затем можно повторять через каждые полчаса.

Очень помогает каша — гречневая, овсяная, манная. Стоит съесть за полчаса-час до выпивки тарелку — и вы как “огурчик”, а все вокруг пьяненькие.

Во время приема алкоголя употребляйте витамины, и вы будете чувствовать себя лучше.
Любой алкогольный напиток вызывает обезвоживание организма. Запасы воды необходимо восполнять. Лучше употреблять наименее крепкие субстанции и чередовать их с фруктовыми соками и минеральной водой. Соки хороши потому, что содержат витамины. Их запас печень будет расходовать для того, что справиться с алкоголем. Если же тебе кажется, что утро все-таки будет хмурым, выпей перед сном еще 2-3 стакана воды. Не надо запивать алкоголь газированными напитками, они усиливают всасывание алкоголя слизистой желудка. А слабое алкогольное опьянение можно нейтрализовать, выпив стакан молока или любого кисломолочного продукта.

Ну вот, как всегда!! Кажется, все правила соблюдали, медленно пили и запивали, а утро все равно хмурое и невеселое… Что ж… Лечимся от похмелья!

Надо пить побольше воды, желательно минеральной, с ионами натрия и калия. Кислое питье поможет оживить «убитый» желудок..
Для восстановления запаса витаминов пей соки (апельсиновый, томатный, грейпфрутовый – в них много витамина С).
Поешь меда, фруктоза ускорит нейтрализацию алкоголя.
Чтобы помочь печени прими таблетку N-ацетилцистеина. Или съешь яичницу – в яйцах этого вещества довольно много.
Прими аспирин или анальгин, чтобы не болела голова. Парацетамол (Эффералган и прочие) пить не стоит, потому что он создаст дополнительную нагрузку на печень.
Выпей две чашки кофе – он сузит расширенные сосуды головного мозга и уменьшит головную боль.
Обильное теплое питье с медом, горячая ванна или сауна подхлестнут метаболизм и работу почек и ядовитая дрянь вместе с жидкостью быстрее покинет твой изможденный организм.
Несколько стаканов воды натощак и небольшая доза слабительного очень способствуют опустошению кишечника, а заодно и борьбе с похмельем.
Сразу после застолья выпей 2-3 чашки крепкого зеленого чая, и утром будешь свеженький как огурчик.
Чашка мятного чая с медом вместо сахара.
Съешьте свежий помидор с небольшим количеством соли.
Взбить 1 сырое яйцо, смешать с 1 столовой ложкой уксуса, добавить соль и перец. Выпить залпом.
Смешать 2 столовых ложки касторового масла в 1 стакане горячего молока. Слегка остудить и медленно выпить.

Если все эти средства не принесли ожидаемого эффекта, то нужно, по возможности, отдохнуть, лечь и поспать. Можно выйти на свежий воздух, то есть совершить прогулку.

Источник

Сильные головные боли по утрам Принято считать, что по утрам люди должны быть жизнерадостными, бодрыми и отдохнувшими. Но случается и такое, что утром человек чувствует себя уставшим, измотанным и разбитым. Возможной причиной этого является недосыпание, но часто случается и такое, что необходимое для отдыха время человек спит, но все равно утром встает с ощущением боли в области головы, тошноты, головокружения и совершенно без аппетита. Эти неприятные симптомы могут указывать на серьезные заболевания или же давать сигнал организму, что нужно поменять образ жизни. Особенно внимательными нужно быть к таким состояниям у детей. Частая головная боль по утрам — это не шутки. Обязательно нужно выяснить причины недомогания и не пускать болезнь на самотек.

Причины

В первую очередь необходимо определить, по какой причине у вас по утрам болит голова.

В наше время режим жизни таков, что для того, чтобы все успевать, приходится перегружать себя физически и психологически. Это не может не отразиться на здоровье. Такой распорядок жизни вызывает стрессы. Организму может не хватать кислорода для активной жизни и мыслительной деятельности, и он не успевает восстановиться за время ночного сна. Поэтому нужно постараться избегать стрессовых ситуаций и придерживаться режима. Утренние головные боли

Причины плохого самочувствия по утрам:

Перенапряжение жевательных мышц. Случается, что во время сна человек постоянно напрягает мышцы челюсти. В этом случае боль будет сконцентрирована в области затылка и висков.
Бруксизм. Это заболевание, которое выражается в скрежете зубами по ночам. Подобная неприятная особенность будит по ночам, из-за чего происходят постоянные недосыпы.
Косметические средства для укладки волос. Многие девушки и не предполагают, сколько токсичных веществ входит в состав их гелей и лаков для волос. Такие химические составы негативно действуют на кожу головы и, соответственно, на ее здоровье.
Плотный ужин. Нарушение режима питания, большое количество острой, жареной, соленой и жирной пищи перед отбоем приводят к тому, что утром мы не можем проснуться бодрыми.
Храп. Это заболевание, из-за которого вместо отдыха ночью, организм переутомляется, и человек не может выспаться.
Головная боль. Если человек испытывает ее постоянно, то расслабиться будет очень сложно, сон поверхностный, не приносящий отдыха.
Ранний отход ко сну. Существует электромагнитный баланс, отвечающий за работу мозга. Он нарушается, если засыпать на закате солнца, и на здоровье отражаются магнитные излучения.

Чтобы утром быть бодрым необходимо:

Не употреблять спиртное. Даже небольшое количество выпитого вина или другого алкоголя может повлечь за собой головную боль утром.
Ужинать не менее чем за 3 часа до отбоя.
Не пить на ночь кофе, крепкий чай, энергетические напитки.
Уметь расслабляться. Переживая днем стрессы, нужно уметь успокаиваться, иначе заснуть будет очень сложно.
Быть физически активным днем. Малоподвижный образ жизни, сидячая работа, так же могут стать причинами нарушения сна.
Не спать дольше 11 часов. Во время ночного отдыха падает уровень сахара в крови, что может привести к неприятным состояниям, слабости и головокружениям.

Режим ночного отдыха часто индивидуален, но все же стоит придерживаться общих правил, не спать слишком мало или слишком долго.

Головные боли по утрам может спровоцировать и неудобное положение тела во время сна, неправильно выбранная подушка. От положения головы на подушке зависит, как циркулирует кровь в артерии. Если артерия сдавлена, то приток крови и кислорода к органам головы ухудшается, провоцируются венозные нарушения, из-за которых случается отек тканей и органов мозга, что приводит к распирающим болям и чувству тяжести. Профилактика головных болей после сна

Некоторые люди испытывают головную боль после дневного сна. Почему происходит такая ситуация? Как ее избежать? Об этом мы тоже подробно писали ранее.

Болевые ощущения появляются из-за того, что нервные окончания подают сигнал: головному мозгу не хватает кислорода. Кровообращение нарушается, потому что:

Отекают сосуды из-за большого количества выпитой на ночь воды.
Сдавлена артерия.
Сон без подушки или с неправильно подобранной подушкой.
Душный и сухой воздух в спальне.

Не надо недооценивать ортопедические матрасы – благодаря им тело принимает правильное положение во время сна, кровеносные сосуды не блокируются. Они разработаны специально с учетом особенностей организма, подбираются даже по весу человека.

Утренняя головная боль может быть спровоцирована долгим сидением за компьютером перед сном. Усталый позвоночник провоцирует отек сосудов. Избавиться от этих неприятных последствий можно. Хорошо снимает напряжение и улучшает циркуляцию крови вечерняя гимнастика (наклоны, растяжка, повороты). Профилактика головных болей утром

Если человек ведет здоровый образ жизни, не имеет вредных привычек, спит в правильном положении и в проветренной комнате и у него каждое утро болит голова, то это может сигнализировать о серьезной патологии. Обязательно нужно обратиться к врачам и пройти обследование.

Возможно, голова болит из-за перенесенных ранее или присутствующих заболеваний, спровоцировавших повышенное внутричерепное давление. Это могут быть гематомы из-за травмы головы, атеросклероз, глаукома, отит, фронтит, ушные заболевания, гайморит, анемия, гормональные сбои.

Необходимо поставить в известность своего лечащего врача и вместе с ним выяснить, почему по утрам болит голова. Особенно важно не замалчивать боли, если они начинают носить постоянный характер.

Из всего вышесказанного следует, что головная боль по утрам обычно спровоцирована неправильным образом жизни. Ее легко вылечить самостоятельно, стоит только придерживаться режима и обеспечить себе нормальные условия для сна. Но если боль сопровождается тошнотой, рвотой, нарушениями сердечной деятельности, то обязательно нужно пройти курс обследования. Вовремя диагностированное заболевание лечится намного успешнее, и восстановление будет быстрее.

Если Вы считаете, что Ваше недомогание утром связано с удачно проведенной вечеринкой вчера вечером, то эта статья поможет Вам прийти в чувства и снять боли в голове.

Народная медицина

Существует множество медицинских препаратов для избавления от головной боли, но прибегать к ним желательно только при острой необходимости, так как таблетки все же наносят вред организму (например, негативно действуют на печень или желудок). Есть и безвредные народные средства:

свежий лист капусты нужно приложить к голове;
выпить небольшое количество сока картофеля, калины или смородины;
выпить стакан воды комнатной температуры;
натереть свежую свеклу и эту кашицу приложить к голове;
разрезать пополам луковицу и приложить половинки к вискам;
потереть виски и лоб коркой лимона;
несколько минут постучать пальцем по переносице;
приготовить себе крепкий, сладкий чай с лимоном.

В течение дня избавляться от головной боли помогут такие отвары:

Залить кипятком 1 ч. л. полыни, дать настояться 4 часа.
Корень валерианы (1 ст. л.) кипятить 20 мин. Дать настояться.
Цветки шиповника (1 ст. л.) залить кипятком. Настаивать 30–40 мин.
Зверобой (1 ст. л.) прокипятить 15 мин., процедить.

Все отвары рекомендуется принимать небольшими порциями 3 раза в день.

Можно избавиться от головной боли с помощью туго завязанного вокруг головы хлопчатобумажного платка. Через полчаса выпить чай с сахаром и лимоном.

Можно справиться с головной болью и с помощью простого упражнения:

насколько можете низко наклоните голову (это необходимо для прилива крови к головному мозгу);
подождать в этом положении 30 сек.;
подняться, чтобы кровь отхлынула от головы, подождать 30 сек.;
с каждым разом увеличивать время пребывания в одной позе до 40, 50, 60 сек.

После нескольких повторений голова перестанет болеть, или боль станет легче. Это происходит из-за стимуляции кровообращения, промывания сосудов от вредных накоплений.

Подробнее о способах снятия головной боли Вы можете ознакомиться в этой статье.

Профилактические меры

Главное нужно понимать, что для полноценного лечения головной боли необходимо устранить ее причины. Иначе вы будете только снимать симптомы обезболивающими препаратами, к которым тоже возникает привыкание, и придется либо менять их, либо не получать уже желаемого эффекта. Но пока вы глушите головную боль таблетками, вполне может развиваться серьезное заболевание. Поэтому если вы считаете, что все делаете правильно, и головная боль по утрам появляется неизвестно по какой причине, нужно обязательно обратиться к врачам и пройти курс обследования.

Профилактикой головных болей нужно заниматься самостоятельно, и вот что необходимо делать для этого:

соблюдать режим питания, принимать пищу понемногу, но часто (дробное питание), ужинать за 3–4 часа до сна. Ограничить употребление жирного, жареного, острого, соленого, сладкого, фастфуда;
полностью исключить вредные привычки (алкоголь, курение, энергетики);
достаточно спать (нормой считается сон не менее 8 часов);
ограничить просмотр телевизора (стараться смотреть телевизор не больше 3 часов в день);
работая за компьютером давать себе отдых через каждые 45 мин. (отдыхать по 15 мин.);
больше гулять на свежем воздухе;
практиковать йогу или восточные танцы (расслабляющие практики);
заниматься спортом (утренние пробежки, фитнес);
защищать глаза и голову от яркого солнца.

Заключение

Головные боли по утрам не позволяют человеку чувствовать себя отдохнувшим и свежим, что, естественно, сказывается на работоспособности. Это является сигналом к действию – нужно пересмотреть свой образ жизни или пройти обследование. Избавиться от причин боли корректировкой питания, режима сна, или, если это необходимо, лечением. И тогда головные боли останутся в прошлом, и жизнь будет радовать вас красками с самого утра!

Как встретить Новый Год, чтобы утром не болела голова? Отравления и интоксикации

Для многих главный критерий отлично проведенной Новогодней ночи #8212; обрывочные воспоминания о празднике. Мол, было так весело, что я ничего не помню. Но если в ваши планы не входит #171;напиться так, чтобы было стыдно, неважно перед кем#187;, то придерживайтесь некоторых правил застолья.

Выспитесь накануне. Во-первых, перед встречей Нового года желательно основательно отоспаться. Гулять-то придется всю ночь. Если это не удалось сделать накануне ночью, можно попытаться урвать несколько часов сна днем или вечером 31 декабря. Главное #8212; не переусердствовать, а то можно проснуться уже в новом году.

Не садитесь за стол голодными. Как правило, чаще всего мы садимся за стол голодными. Весь день проведя в ожидании праздника, человек обычно ничего не ест и не пьет. На голодный желудок опьянение приходит во много раз быстрее. Поэтому, поголодав целый день, легко напиться в первый же час застолья, так ничего и не попробовав. Поэтому днем и за 3-4 часа до застолья рекомендуется съесть что-то сытное и горячее, желательно суп или мясной бульон с овощами. Важно, чтобы объем съеденного был достаточно большим. Тогда желудку будет легче справиться с алкоголем.

Пейте медленно. Организм сжигает алкоголь в определенном темпе, примерно 30 мл за час. Если дать ему больше времени, чтобы переработать алкоголь, то меньшее количество этилового спирта попадет в кровь и мозг.

Пейте достаточно воды. Лучше чередовать спиртное с чистой негазированной водой.

Хорошо закусывайте. Пища тормозит всасывание алкоголя в желудке и кишечнике. Лучше выбирать жирные, соленые и кислые закуски.

Правильно выбирайте алкогольные напитки. От выбора напитка зависит, будет на следующее утро ваша голова раскалываться или нет. Не смешивайте напитки, пейте меньше коктейлей и не налегайте на шампанское идругие игристые напитки. Алкоголь в сочетании с газированным напитком гораздо быстрее поступает в кровь.

Соизмеряйте количество выпитого со своим весом.

Используйте антипохмельные препараты . Подойдет #171;Белый Уголь С ДОБРЫМ УТРОМ® #171;. Следует выпить 3-4 таблетки препарата до, во время или после приема алкоголя. В состав препарата входит диоксид кремния, яянтарная кислота и таурин. Благодаря действию компонентов препарата #171;Белый Уголь С ДОБРЫМ УТРОМ® #187; ускоряет процесс «сжигания» алкоголя в крови, снимает симптомы похмелья, помогает работе печени, выводит токсические продукты метаболизма алкоголя из организма, улучшает внимание, настроение и работоспособность.

Но хватит о грустном. Скоро Новый год, встретим его весело и без излишеств.

Статьи по теме

Как предотвратить похмелье, пить, чтобы утром не болела голова?

Всегда интересовал данный вопрос — а можно ли пить так, чтобы утром чувствовать себя хорошо? Так сказать чтобы и вечером и утром было хорошее настроение) Я не часто выпиваю, поэтому вопрос для меня актуален как никогда!

Ответов: 1

Можно ли пить так, чтобы не болела голова? — Вопрос, который беспокоит множество людей, ведущих ночной образ жизни, да и просто тех, кто любит выпить. К счастью такой способ есть, но необходимо приложить некоторые усилия, чтобы Ваш организм на следующий день после гулянки не напомнил Вам о похождениях прошлой ночи.

Прежде всего, нужно научиться пить правильно. Совет в данном случае достаточно простой — не понижайте градус и не смешивайте разные алкогольные напитки. Скорее всего об этом знает каждый, но напомнить лишний раз не помешает. Соблюдая это правило, Вы и вечером будете чувствовать себя лучше, и наутро головная боль не будет такой сильной.
Что делать что бы не болела голова утром

Важно знать, что от большинства алкогольных напитков по-умолчанию утром начинает болеть голова. Меньше всего болит голова от водки, натурального вина. Многие другие напитки полны примесей, которые негативно сказываются на организме.
P.S: любые непрозрачные алкогольные напитки негативно сказываются на Вашем утреннем состоянии да и на организме в целом.

Не стоит также забывать еще одно правило — пейте медленно. Соблазн побыстрее дойти до кондиции может быть достаточно велик, но этим Вы только усугубите Ваше утреннее состояние. Поэтому пейте не спеша, пусть организм усваивает алкоголь постепенно, а не сразу, впитав в себя 2 литра губительного вещества. Если будете пить правильно, то, ложась спать, Вы уже не будете ощущать себя подвыпившим и единственное, чего попросит Ваш организм — водички.

Не пренебрегайте закуской. Если Вы будете только пить, то уровень алкоголя в крови и организме вырастет так быстро и сильно, что ни о каком хорошем самочувствии на утро не может идти и речи. Закусывая, вы снабжаете организм витаминами и веществами, которые помогут этот самый алкоголь быстрее усвоить и вывести из организма.

Возможно это покажется логичным, но тем не менее, чем дешевле алкоголь, тем больше вреда для организма будет от его употребления. Качество выпивки напрямую влияет на Ваше состояние. В дешевых алкогольных напитках содержится на порядок больше примесей, чем в более дорогих, а значит и воздействие на организм будет максимальным, в то время как от дорогого алкоголя Вы лишь опьянеете.
Что делать что бы не болела голова утром

О выпивке, пожалуй, все. Далее, Вам необходимо избавиться от такой вредной привычки, как курение во время выпивки. Мы не мотивируем Вас бросить курить, просто не стоит этого делать когда Вы уже выпили или только планируете это делать. Во время курения в организм также выбрасывается множество веществ, что в купе с алкоголем наутро обеспечит Вам 100% головную боль, а оно Вам не нужно.

Есть еще некоторые нюансы, о которых многие забывают, а иногда и не знают. Так, например, редко кто задумывается, а готов ли организм к приближающейся пьянке ? Дело в том, что если в организме недостаточно витаминов и множества других элементов, нужных для его нормальной работы, то и правильно усвоить алкоголь у него не получится. Поэтому прежде чем пить, советуем Вам подготовить организм. Для этого хотя бы за день (лучше два) до выпивки принимайте витамины группы B — B6, B12, а также снабдите организм йодом. Любые витамины, которые поступят в организм в это время будут полезны когда Вы выпьете.

Из других методов предотвращения похмелья:
-за 12-24 часа до приема алкоголя примите 0,3-0,5 г ацетилсалициловой кислоты (аспирина)
-за 12 часов до употребления алкоголя очистите кишечник. Воспользоваться можно легким слабительным.
-за 5-6 часов перед попойкой выпейте 50-100 грамм водки или коньяка, так называемая подготовка.
-если во время трапезы Вы не ели рыбу, то перед сном выпейте пол-литра молока (лично не проверяли, но говорят способ действенный) и утром Вы будете чувствовать себя как огурчик.
Что делать что бы не болела голова утром

Если же с утра небольшая головная боль все же застала Вас, то не спешите сразу же пить алкогольные напитки, чтобы выбить клин клином. Лучше просто прогуляйтесь полчасика по городу, примите холодный душ. Также, пейте больше минеральной воды, ешьте побольше фруктов. Советуем выжать лимон в 0.5 литра воды и все это постепенно выпить (если у Вас нет проблем с желудком: гастрит, например).

Вот так вот вкратце мы рассказали Вам о том, как предотвратить возможное похмелье, пить так, чтобы с утра не болела голова. Надеемся, теперь Вы будете чувствовать себя лучше после бурной ночки. Удачи!

Ответил: answersall.ru, -04-04 15:19:43 Комментировать [0 ]

Чтоб на утро не болела голова

Никто не собирается учить вас пить! Студент научится этому самостоятельно и сам найдёт для себя лучшее средство от похмелья, но некоторые наши рекомендации пригодятся даже бывалому студенту.

Интересно, что Министерство здравоохранения Украины даже предусмотрело суточные нормы употребления спиртного, в отдельности для мужчин и женщин.

Они базируются на расчетах, какое количество алкоголя может переработать печень здорового человека.

Для мужнин это 30 мл чистого спирта или полторы бутылки пива или 75 мл водки. Для женщин немного меньше: 20 мл чистого спирта, бутылка пива или 50 мл водки.

Наша печень вырабатывает специальные ферменты, которые расщепляют этиловый спирт, который содержится в алкогольных напитках.

Иногда ферменты вообще не вырабатываются. Именно эти люди наиболее склонны к алкогольным гепатитам и другим алкогольным заболеваниям. Активность таких ферментов у женщин ниже, чем у мужчин.

Пейте по правилам

Во-первых, никогда нельзя ничего пить на голодный желудок. Алкоголь будет быстро всасываться, соответственно так же быстро настанет и опьянения. Еще к застолью надо съесть что-нибудь жирное: кусочек сала, бутерброд с маслом, сыром или с икрой. Можно выпить сырое яйцо или ложку масла.

Все это образует тонкую защитную плёнку жира на слизистой желудка, которая будет препятствовать быстрому всасыванию спирта в кровь.

Второе важное правило: застолье надо начинать из аперитива. То есть выпить немножко вина, маленькую стопочку водки или мартини. Это не только улучшит аппетит, но и активизирует ферментативную систему печени.

В-третьих нельзя понижать градус. Пить коньяк, а после него шампанское — направите внимание ферментов на более крепкий напиток, более слабый в это время без препятствий всосется в кровь.

Даже крепкие алкогольные напитки не рекомендуется запивать.

Кое-что о закуске

Знаете ли вы, что каждый алкогольный напиток требует своей закуски?

Например, вина лучше всего заедать фруктами, сыром, нежирным мясом и рыбой, крепкие напитки любят более жирные продукты. Подойдет жирное мясо (свинина или баранина), салаты с майонезом, сметаной, жирными соусами, красная икра. Алкоголь помогает расщеплять жиры. То есть, не будет тяжести в желудке при употреблении большого количества жирной пищи.

Очень хорошо заедать водку квашенной капустой. Она содержит большое количество калия, а калий дезинтоксициркет алкоголь. Хорошо сочетаются крепкие напитки с картофелем с грибами. Сами грибы в нашем организме практически не расщепляются, зато вытягивают все вредные вещества, в том числе и алкоголь — и тогда опьянения не возникает.

Нейтрализовать алкоголь за праздничным столом, если ощущаете, что уже опьянели, поможет лимон. Поэтому очень хорошо, когда на праздничном столе есть ломтики лимона.

Если же голова болит на второй день, то есть настало похмелья, начните с сорбентов. Например, ентеросгеля. Он употребляется по одной столовой ложке через два часа после пищи.

Активированный уголь хорошо выводит алкоголь из кишечника, поэтому его можно пить и до застолья.

Если на второй день сильно болит голова, можно использовать мятно-спиртовую настойку, которая продается в аптеках.

Наилучшим средством всегда считался рассол. Есть и другие народные методы, например компот из сухофруктов, яблочный сок. Хорошо действует и горячий чай с медом и лимоном, отвар успокоительных трав.

Источники: https://phytomed.org/kak-vstretit-novyj-god-chtoby-utrom-ne-bolela-golova/, https://answersall.ru/question_1004_kakim_sposobom_predotvratit_vozmozhnoe_pohmele.html, https://studportal.net.ua/page.php?id=151

Комментариев пока нет!

Источник