Что делать чтобы не болела голова когда болеешь

Взрослые и дети часто болеют на ОРВИ, особенно в осенне-зимнюю пору. В этом периоде человек страдает от симптомов насморка и простуды: постоянного кашля, затрудненного дыхания, болей в горле при глотании, прозрачных выделений из носа. Причиной такого состояния может быть гриппозная инфекция. Почему при простуде болит голова и как с этим бороться подскажет врач.

Лечение недуга зачастую проводят в домашних условиях, но когда сильно повышается температура тела, необходимо проконсультироваться у ЛОР-врача.

Как именно болит голова при простуде

Разная головная боль при ОРВИ (www.likar.info)

Головные боли при насморке и простуде считают предшественниками вирусной инфекции. Перед появлением кашля, болей в носу и горле, возникает озноб, общая слабость, дискомфорт в суставах. Боли в голове присоединяются сразу же, они могут быть следующими:

сильными и слабыми;
постоянными и переменными;
тупыми или острыми;
пульсирующими, колющими;
сдавливающими, распирающими.

При простуде головные боли размещены в лобной или затылочной части. Иногда, при лихорадке и повышенном потоотделении дискомфорт охватывает теменную и височную области, глаза и уши. Симптомы заболевания усиливаются вечером, ночной сон нарушен, часто кружится голова.

Головная боль при ОРВИ, вызванная вирусом гриппа, носит изнуряющий характер. Пациенты отмечают повышенное давление в глазах, слезотечение, светобоязнь. Боли нередко отдают в висок, ухо, появляется чувство «раскалывания головы».

У взрослых ОРВИ проявляется идентичными симптомами, однако ребенок более склонен к интоксикации из-за неокрепшего иммунитета.

Совет врача. Для предупреждения инфицирования гриппом, за 2-3 недели до начала эпидемии необходимо провести вакцинацию противовирусным препаратом.

Причины головных болей при насморке и простуде

Интоксикация вызвана влиянием вирусов на организм (www.newripstik.ru)

Боль в голове при заболеваниях верхних дыхательных путей часто сопровождается ознобом, усталостью, слабостью и недомоганием. Врачи выделяют следующие причины такого состояния:

Интоксикация. Этим термином обозначают влияние вирусов и бактерий на организм человека. Жизнедеятельность микробов приводит к образованию токсических веществ, которые циркулируют в крови и раздражают мозговые центры. Иммунная система концентрирует все силы для борьбы с инфекцией. Из-за этого появляется лихорадка, усталость, сонливость и озноб.
Повышение черепного давления. Вследствие отека тканей в верхних отделах дыхательных путей, продолжительного кашля и чихания, вены и артерии приостанавливают кровоток в этой зоне. Сосуды мозга расширяют просвет, увеличивая давление в полости черепа. Взрослые, не сняв симптомы недуга, страдают от распирающих и сильных головных болей.
Присоединение осложнений, таких как синусит и отит. Набухание слизистой носа приводит к нарушению оттока жидкости из придаточных пазух и среднего уха.

Повышенное давление в этих полостях раздражает нервные рецепторы. Сигналы поступают в мозг, в ответ появляются боли и «прострелы» в голове.

Борьба с ОРВИ в начальных стадиях может обезопасить человека от неприятных ощущений, общей слабости и головных болей.

Заболевания, вызванные ОРВИ

Острый ринит – часто встречается при ОРВИ (www.rinza.ru)

Необходимо четко разделять два понятия, которые часто используют взрослые при простуде.

ОРВИ – респираторный синдром, включающий все недуги верхних дыхательных путей, вызванные только вирусами. Они включат гриппозную и парагриппозную инфекцию, аденовирус.

ОРЗ – острые респираторные заболевания, вызванные и вирусами, и другими причинами. Бывают при банальном переохлаждении, бактериальной инфекции.

Заболевания при ОРВИ	Возбудитель	Симптомы	Лечащий врач
Ринит	Риновирус	Жжение и зуд в носу, ринорея, затрудненное дыхание, чихание	ЛОР
Фарингит	Грипп	Боль в горле при глотании, сухой кашель	ЛОР
Тонзиллит	Грипп, аденовирус, герпес	Боли в горле, затрудненное глотание пищи, храп ночью	ЛОР
Ларингит	Грипп, аденовирус	Охриплость голоса, кашель, боль в горле	ЛОР, терапевт
Трахеит	Парагрипп, грипп	Надсадный кашель, боль в груди	Терапевт
Синусит	Бактерии, после вирусной инфекции	Распирающие боли в околоносовых пазухах, лихорадка, заложенность в носу, насморк	ЛОР

Только врач может посоветовать, что именно делать при ОРВИ, особенно важно предупредить и распознать осложнения.

Около 90% всех ОРЗ возникают при заражении вирусами.

Сопутствующие признаки ОРВИ, помимо головных болей

Боли в суставах часто сопровождают ОРВИ (www.sportobzor.ru)

Головная боль при простуде – не единственный симптом, который приносит дискомфорт и неудобства. Взрослый, заболевший ОРВИ, часто отмечает дополнительные признаки недуга:

лихорадка (t>38 градусов по Цельсию);
чувство распирания и выкручивания в суставах;
слабость, быстрая усталость, сонливость;
бессонница;
сухой или влажный кашель;
заложенность носа;
храп во время сна;
ринорея;
боль в горле;
чихание;
боль в ушах и глазах;
трудное носовое дыхание.

Для каждого заболевания присущи специфические симптомы. Однако общая картина, характеризующая острый вирусный процесс, схожая между собой. Наибольший дискомфорт приносит ощущение при простуде головной боли.

У взрослых ОРВИ сопровождается усилением общей реакции организма, если присоединяются осложнения. При этом наблюдают повышенную температуру, болевые ощущения в придаточных синусах, висках и затылке. Лечить эти проявления необходимо у отоларинголога.

Если болит голова при простуде в затылочной части – это может указывать на пониженное артериальное давление и сопутствующий остеохондроз шейного отдела позвоночника. Когда болями поражена только одна сторона головы, то такое состояние может вызвать мигрень.

Народное лечение головной боли при простуде

Лимон и мед эффективно лечат простуду (www.s-t-u.ru)

Головная боль при простуде часто появляется в самом начале заболевания, приносит небывалые нервные расстройства. К этому признаку присоединяются лихорадка, озноб, усталость, сухость во рту, повышенное потоотделение. Для устранения этих симптомов используют народные рецепты:

Кипятят 1 литр воды, затем добавляют 1 столовую ложку листьев малины, мяты и ягод смородины. Настаивают 15 минут под крышкой. Полученный отвар выпивают по 200 мл за раз трижды в день.
В 500 мл кипятка помещают по 5 ягод шиповника, красной смородины, ежевики и земляники. Настаивают 10 минут. Употребляют по 150 мл трижды в сутки.
Согревающим и дезинтоксикационным эффектом обладает зеленый чай с лимоном. Для вкуса вместо сахара добавляют 1 чайную ложку меда.

Хорошим средством, чтобы снимать головную боль, служит массаж. Дома можно выполнять следующие приемы:

Массирование пальцами височных зон на протяжении 5-10 минут трижды в день.
Разминание мышц шеи усиливает кровоток, снимает нервное напряжение. Процедуру выполняют 3-4 раза в день.
Легкими круговыми движениями массируют кожу возле глаз на протяжении 10 минут 5-6 раз ежедневно.
С помощью массажной щетки разминают кожу темени в течение 15 минут при усилении болей.

Для больного обильное питье – залог выздоровления, вследствие чего из крови удаляются продукты жизнедеятельности вирусов и бактерий, медиаторы воспаления. Почки и печень играют основную роль в снятии симптомов ОРВИ.

Как врач лечит головную боль при простуде

Противовоспалительные средства быстро снимают головную боль (www.dic.academic.ru)

Заболеть на ОРВИ может каждый, а у некоторых такое состояние случается 3-4 раза за зиму. Головная боль при простуде считается сопутствующим симптомом, вызванным вирусами. Отоларингологи рекомендуют начинать лечить недуг с устранения признаков интоксикации. Чтобы снять или уменьшить головные боли и повышенную температуру используют:

Нестероидные противовоспалительные средства. ЛОР-врачи применяют Фармацитрон и Фервекс. Пакетики нужно поместить в 100 мл кипяченой воды, размешать и употребить внутрь. Так выполняют трижды в день на протяжении 4-5 суток.
Голова перестанет болеть после приема таблеток Парацетамола. Наиболее эффективна разовая доза 325 мг, а если дискомфорт не проходит – 500 мг. Внутрь назначают по 1-2 таблетки в сутки, особенно перед сном.
Гранулы Нимесила производят мягкий эффект, не вызывают болей в желудке. При появлении головных болей размешивают 1 пакетик в 100 мл воды, принимают дважды в сутки.
Спазмалгон в своем составе имеет противовоспалительный компонент, но также снимает спазм сосудов. Эти действия препарата хороши, если болит голова после ОРВИ, особенно при гипертонической болезни. Принимают по 1 таблетке 2-3 раза в день не дольше 2-3 суток. Если болевые ощущения не проходят, надо обратиться к врачу.

После перенесенной простуды использовать обезболивающие таблетки не нужно, так как их прием может вызвать боли в желудке и обострение язвенной болезни.

Источник

Наш эксперт – врач-фитотерапевт Светлана Ольховская.

Головная боль – серьезный симптом, поэтому лучше не относиться к этому явлению легкомысленно и пройти комплексное обследование у терапевта и невропатолога. Вероятно, понадобится проверить состояние шейного отдела позвоночника, а может быть, и сосудов головного мозга. Но если специалисты не найдут у вас никаких неврологических патологий, можно постараться справиться с бедой своими силами.

Под запретом

Но сначала о том, чего не стоит делать, если вдруг возникла головная боль:

● Принимать таблетки. Это не лучший выход, особенно если ими злоупотреблять. Дело в том, что большинство анальгетиков и многие сосудорасширяющие препараты обладают эхо-эффектом, то есть со временем сами начинают провоцировать приступ боли.

● Употреблять алкоголь. Он расширяет сосуды и поначалу, действительно, становится легче, но затем состояние ухудшается.

● Пить кофе. Если у вас повышенное давление или есть склонность к атеросклерозу, даже одна чашка кофе может навредить. Однако для гипотоников, наоборот, пара глотков кофе будет спасением. Тем же, кто постоянно принимает лошадиные дозы этого напитка, лишняя доза не поможет, а сделает только хуже.

● Курить. Никотин вызывает резкий спазм сосудов, от этого боль станет еще интенсивнее.

● Баловать себя деликатесами. Известно, что так называемую «мигрень гурмана» могут провоцировать твердые сорта сыра, бобовые, шоколад, орехи, какао, цитрусовые, пряности, красные и игристые вина, крабы, копчености.

Пора взяться за голову!

А теперь о том, что стоит предпринять, чтобы самостоятельно справиться с приступом.

1. Самый простой способ – ничего не делать, а просто лечь, закрыть глаза и расслабиться в полной тишине, подождать минут 10–15, пока само пройдет. В большинстве случаев метод срабатывает.

2. Сделать массаж головы легкими поглаживающими движениями ото лба к затылку. Далее пройтись от темени вниз, к ушам и от макушки к затылку, плавно спускаясь к шее. Шею тоже нужно не забыть помассировать.

3. Хорошо проветрить комнату или, если позволят время и погода, отправиться гулять на свежий воздух.

4. Затемнить помещение и увлажнить воздух с помощью приборов или просто развесив мокрые тряпки на батарее.

5. Принять теплую (но не горячую) ванну, добавив в воду несколько капель эфирных масел: лаванды, лимона, мяты перечной, майорана. Ароматная пена и морская соль только приветствуются! Или же постоять под горячим душем – это поможет ослабить спастические головные боли, вызванные спазмом мышцы на задней поверхности шеи и головы. Можно сделать горчичные ванны ног – они снижают давление крови в мозгу.

6. Сделать холодные компрессы – они сужают кровеносные сосуды в болезненной области и снижают болевую пульсацию. Завернутый в полотенце пакет с кубиками льда надо приложить ко лбу, вискам или затылку приблизительно на 10–15 минут.

7. Намазать виски или затылочную область ментоловой мазью (сойдет и обычный вьетнамский бальзам) или эфирным маслом (цитрусовым или розмариновым).

8. Выпить стакан негазированной воды. Часто спазмы возникают от обезвоженности организма, которая может наступить не только в жаркий день, но и, например, после тренировки в спортзале.

9. Поесть чего-нибудь тепленького: суп, кашу. Нерегулярный прием пищи нередко приводит к возникновению головной боли. Вероятно, это связано с колебаниями уровня глюкозы в крови.

10. Послушать спокойную, приятную музыку или посмотреть интересную юмористическую передачу. Смех не только тонизирует сосуды, но и способствует выработке гормонов удовольствия эндорфинов, обладающих обезболивающим эффектом.

11. Если голова болит довольно часто, а обследования не находят у вас никаких неврологических нарушений, попробуйте постоянно носить на шее нитку натурального желтого янтаря. Считается, что он прогоняет мигрени.

Лекарства из холодильника

Народная медицина знает много способов, как помочь больной головушке. В некоторых рецептах встречаются довольно экзотические ингредиенты, вроде медвежьего жира. Но все-таки большинство рекомендаций вполне выполнимы.

Издавна для лечения головной боли наши смекалистые предки использовали разные природные вещества. Причем большинство из них были съедобными: капустный лист, яблочный уксус, мед, картофель и другие продукты. Ну а мы-то чем хуже? Открываем холодильник и смотрим, что у нас там из вкусного может стать еще и целебным?

1. Возьмите капустный лист, ненадолго опустите его в кипяток, остудите и приложите ко лбу, виску или затылку – туда, где болит. Также можно сварить картофель в мундире и приложить размятые теплые картофелины прямо в кожуре ко лбу и вискам. А еще отличное средство – лимонная корка, очищенная от белой мякоти.

2. Выпейте свежезаваренный черный или зеленый чай с несколькими листиками мяты, щедро добавив туда сахара, а еще лучше меда. Мед содержит калий и магний, расслабляющие артерии, что позволяет ему улучшать кровоснабжение мозга. Этими же элементами богат яблочный уксус. Разведите чайную ложку уксуса в стакане кипяченой воды и выпейте – должно полегчать.

3. Загляните на кухню и отыщите среди приправ розмарин. Эта травка хороша не только как дополнение к рыбе или мясу, но и как лекарство от мигрени. Она предотвращает некоторые головные боли, имеющие отношение к стрессу. Розмарин позволяет противостоять спазмам кровеносных сосудов. Самый лучший способ использования – заварить его как чай. Залейте одну чайную ложку сухих листьев розмарина стаканом кипятка, накройте, дайте настояться 10 минут, процедите и пейте.

4. Многие лекарственные травы эффективно снимают головную боль.Например, от этой напасти полезен чай из листьев и цветов лаванды. Отличным болеутоляющим свойством обладает обычная ромашка. А еще вы можете приготовить смесь из равного количества мяты перечной, душицы и кипрея. На 1 ст. ложку смеси – пол-литра кипятка. Настоять, укутав на 30 минут, процедить. Принимать по 0,5–1 стакану. Но беременным принимать травы опасно.

5. При частых мигренях необходимо изменить диету и налегать на продукты, богатые витамином В2 (рибофлавин).

Чаще всего клетки головного мозга у людей, которые страдают головными болями, получают недостаточное количество необходимых компонентов, а значит, и энергии. Поэтому нужно периодически «подпитывать» клетки своего мозга витамином B2. Он содержится в печени, дрожжах, шиповнике, яйцах, молоке, зернобобовых, шпинате, абрикосах, темно-зеленых листовых овощах, помидорах и капусте. Хорошее «лекарство» от мигрени – свежее яблоко.

Интересно

Несмотря на то, что основными причинами головной боли являются нерациональное питание, стресс и усталость, причиной головных болей могут быть и проблемы с зубами. В основе головных болей скрываются нарушения прикуса и неполный комплект зубов. В том случае, если головная боль локализуется в области глазных яблок, вы отмечаете боль в жевательных мышцах, скрипите зубами, ощущаете щелчки в области челюстных суставов, страдаете от боли или звона в ушах, болей в шее или пояснице, испытываете головокружение, обратитесь к стоматологу.

Важно

Головная боль – не пустяк, предупреждают голландские врачи. Они утверждают, что она может быть признаком очаговых поражений головного мозга, которые можно обнаружить при тщательном исследовании. Проверив около 300 человек, жаловавшихся на головные боли, а также 140 человек из группы сравнения, на магниторезонансном томографе, ученые выявили 60 очагов инфаркта мозга у 31 участника эксперимента, жаловавшихся на мигрень. При этом у пациентов с головной болью инфаркты выявлялись в семь раз чаще.

Смотрите также:

Еда-провокатор: что надо знать о пищевой аллергии? →
Крапивница разгулялась →
Ловушка для мигрени →

Источник

Как часто приходится слышать от окружающих нас людей фразу «Меня мучают головные боли»! Почему болит голова, какова причина этой боли – очень большой вопрос.

Врачи утверждают, что головная боль может быть как самостоятельным заболеванием, так и симптомом какой-либо болезни. Бывает, что с утра голова кружится, человек ощущает легкую слабость, когда пытается двигаться и заниматься делами. Потом откуда-то возникает головная боль. Если она долго не проходит, приходится выпить привычную таблетку «от головы». Но она не решает проблему, потому что не знаешь, почему возникает боль и, соответственно, что делать при головной боли.

Первичная головная боль

Голова начинает болеть, когда возникает спазм кровеносных сосудов головного мозга. Непроходящая боль может говорить о наличии какого-либо заболевания. Так называемая первичная головная боль – это отдельное заболевание: мигрень, боль напряжения, кластерная боль, головная и лицевая боль из-за невралгии тройничного нерва.

При мигрени больной не знает, что сделать, чтобы перестала болеть голова, потому что таблетки не помогают. До обращения к врачу в момент начинающегося приступа мигрени нужно лечь в темной комнате, чтобы облегчить состояние, и принять пару таблеток валерианы. Они успокаивают начинающуюся боль. Принимать лекарства самостоятельно не стоит, только врач определит, какие именно препараты назначить конкретному пациенту.

При головной боли напряжения человек ощущает «каску» на своей голове, будто ее сдавливают. Это происходит в конце дня. Такая боль может длиться несколько часов. В этом случае нужно выпить обезболивающее лекарство и лечь спать.

Кластерная боль сопровождается покраснением слизистой того глаза, с какой стороны заболела голова. Кроме того закладывает нос, лицо потеет. При такой боли нужно выпить таблетку индометацина.

Когда часто болит и кружится голова, для профилактики стоит воспользоваться рецептом, известным с давних пор. Одну столовую ложку дущицы, измельченной, заварить 300 мл кипятка. Настой нужно процедить и налить в термос. Если пить этот настой по стакану перед едой каждый день, то можно промежутки между приступами значительно увеличить.

Чтобы облегчить страдания при сильном приступе мигрени, нужно приложить к вискам компресс с яблочным уксусом или налить в горячую воду уксус и подышать над ней.

Вторичная головная боль

Вторичная головная боль является симптомом другой болезни. Это может оказаться шейный остеохондроз, гипертония, ВСД (вегето-сосудистая дистония), менингит, инсульт, грипп, сотрясение мозга, синусит, гайморит.

При шейном остеохондрозе часто кружится голова и болит так, что трудно двигать шеей, боль усиливается при любом повороте головы. Когда сосуды шейного отдела позвоночника зажимаются, начинаются изматывающие головные боли, сочетающиеся с сильнейшим мышечным напряжением. Больной не может найти удобное и безболезненное положение. Чтобы облегчить состояние, можно принять теплую ванну или приложить грелку к шее. Еще можно осторожно размять мышцы шеи, потом принять контрастный душ.

При гипертонии нужно принять лекарство, снижающее давление, тогда пройдет и головная боль. Лекарство должен назначить врач, потому что разным больным помогают разные лекарства и их дозировка.

При вторичных головных болях в первую очередь следует лечить основное заболевание, тогда к концу лечения и голова перестанет болеть.

Когда срочно идти к врачу?

Возникает вопрос, когда следует идти к врачу, что делать, если болит голова. Однозначно срочно следует обращаться за помощью к врачу в случае, если:

острая головная боль возникла резко;
боль становится сильнее, если лечь;
головная боль вызывает обморок;
поднялась температура, боли в мышцах шеи, светобоязнь.

Это ситуации, когда случается инсульт, или начинается менингит. Не стоит принимать никакие лекарства, а следует срочно звонить в неотложку.

ВСД — что это такое?

Вегетососудистая дистония (ВСД) распространена настолько, что многие люди почти не обращают на нее внимания и не задумываются над тем, что страдает вегетативная нервная система, соответственно, нарушается работоспособность всех органов человека. Она начинается в детстве. Многие думают, что болезнь проходит с годами. Но это не так.

В ее власти сосуды и внутренние органы. Она напрямую связана с работой сердца, при которой симпатическая система работает на ускорение сокращения сердечных мышц, а парасимпатическая работает противоположным образом. Именно баланс отделов вегетативной нервной системы обеспечивает наше здоровье. Когда баланс нарушается, происходят изменения в организме, которые сопровождаются головными болями. ВСД называют болезнью-призраком. Организм страдает, а чем именно болеет человек, ему непонятно.

ВСД проявляется разными симптомами. Это связано с тем, по какому типу протекает заболевание у человека:

кардиалгический;
тахикардиальный;
гипертонический;
висцеральный;
гипотонический;
астенический;
респираторный;
смешанный.

Почему болит голова при ВСД

ВСД проявляется тогда, когда у человека имеются болезни ЦНС, инфекция или простуда. Стрессовые ситуации провоцируют проявление этой болезни. А «сидячий» режим работы и отсутствие физических упражнений способствуют тому, что вес тела увеличивается, начинают страдать сосуды. Сосуды сужаются, ухудшается ток крови, снабжение кислородом снижается, развивается хрупкость сосудов и теряется их тонус. Дистония сосудов головного мозга приводит к тому, что часто болит голова и к тому, что она неожиданно начинает кружиться, казалось бы, без видимой причины. Иногда к этому прибавляются состояние напряжения и необъяснимого страха, который долго не проходит. Человек не понимает, что с ним происходит и почему. Он думает: «Что же нужно сделать, чтобы это у меня не повторялось?».

Чтобы при ВСД не болела голова

Чтобы при ВСД не болела голова, больной должен ответить себе на вопрос «По какому типу у меня ВСД?». От этого зависит, какие препараты нужно будет принимать: нормализующие артериальное давление, улучшающие мозговое кровообращение или укрепляющие сосуды и мышцы. Назначенные врачом препараты будут лечить основную болезнь, а как следствие, голова перестанет болеть и кружиться.

Когда назначается лечение, врач обязательно советует заниматься плаванием, легким бегом, танцами. То есть активные занятия, физическая нагрузка – это не блажь, а необходимость. Очень важно, чтобы не болела голова и не кружилась, часто бывать на свежем воздухе, желательно в зеленой зоне города.

Наряду с лечением основного заболевания очень помогают от головной боли различные травяные настои. Нужно принимать мятные настои, чередуя с мелиссой, зверобоем, валерианой, хмелем или боярышником. Это очень хорошо успокаивает, снимает напряжение мышц и головную боль.

Врачи категорически настаивают на том, что нужно спать не менее 8 часов в день. Тогда по утрам не будет кружиться голова, у пациента будет бодрое состояние, а значит, и хорошее настроение, что важно при лечении ВСД, потому что выделяющийся в таком случае серотонин способствует укреплению сосудов и избавлению от депрессивного состояния.

Питание при ВСД

Соблюдение диеты – один из принципов сохранения здоровья. Диета – это не отказ от пищи или ограничение ее количества, это баланс потребления полезных для организма продуктов. ВСД не терпит жирной пищи, она требует овсяной и гречневой каши, моркови, кураги, абрикосов и петрушки с листовым салатом в разумном количестве. Так как эти продукты содержат много калия, они полезны именно когда у больного ВСД.

Почему нужно забыть про чипсы, газированные и алкогольные напитки, сигареты? Потому что имеющиеся в них канцерогены в первую очередь «бьют» по сосудам.

В зависимости от типа ВСД пациент должен отдавать предпочтение определенным продуктам. Питание при гипертоническом и гипотоническом типе ВСД различается следующим:

Каждому из нас следует беречь свое здоровье, но особенно это важно для беременных.

Почему голова болит при беременности

Когда беременная женщина здорова, у нее не должно быть головных болей. А если кружится голова и временами болит, нужно обязательно показаться врачу, чтобы понять причину этого. Врачи говорят, что чаще всего у беременной женщины голова болит при мигрени. Боль возникает в этой ситуации, потому что изменяется тонус сосудов головы. Тогда женщина жалуется, говоря: «У меня часто кружится голова, тошнит, боль обручем охватывает голову».

Но боль возникает не только при мигрени. Когда женщина страдает ВСД, головные боли могут посещать ее часто, особенно если у нее гипертонический тип ВСД, когда наблюдаются скачки давления.

Как беременной унять головную боль

Чтобы унять боль, не всегда нужно принимать лекарство, да это и опасно, потому что может повлиять на плод. Иногда достаточно открыть окно, чтобы беременной стало легче. Ей стоит полежать в темной комнате, вытянувшись на кровати, чтобы сосуды рук и ног не зажимались. Короткий сон может принести облегчение.

Если слегка помассировать голову кончиками пальцев, это позволит расслабиться, убрать зажим мышц, тогда боль отступит.

Другой народный способ избавиться от боли – помыть теплой водой голову, легко массируя кожу под волосами.

Иногда помогает беременной женщине, чтобы не кружилась голова, компресс со льдом на виски, лоб и затылок.

Если в доме есть белокачанная капуста, то стоит, помяв ее листья до появления сока, приложить к голове и держать, пока боль не пройдет.

Если к тому же еще и кружится голова, нужно приготовить чай, заварив плоды шиповника, цветки ромашки, листья мяты. Можно добавить сахару в чай.

Если головная боль все же не проходит, поможет панадол или эффералган. Беременным можно их принимать, потому что привыкание они не вызывают и здоровью плода не грозят. Но все же стоит показаться врачу, если голова болит часто.

Народные рецепты

Если голова начинает кружиться и болеть, то жизнь не в радость. А если она болит очень часто, то нарушается сон, появляется депрессия, и от этого страдает не только сам больной, но и его родные. Чтобы не терять интереса к жизни, можно попробовать некоторые известные средства:

Эфирное масло (холодный компресс на лоб, виски, шею, затылок − на 100 мл воды 6 капель масла);
Масло мяты (теплая ванна с маслом или аромалампа);
Зеленый чай (в чашку с чаем положить мед, медленно выпить чаю, укутать голову и полежать);
Кофеин (1 капсулу препарата с кофеином);
Точечный массаж (массаж вертикальных мышц шеи);
Настой лекарственных трав (настой аниса обыкновенного, валерианы лекарственной, мать-и-мачехи, пустырника 1 ст. ложка травы на стакан кипятка).

Главное, регулярно принимать средства и проводить процедуры.

Источник