Что делать если болит голова и температура при простуде

Если болит голова и температура, то можно говорить о наличии самых разнообразных заболеваний. Жар означает, что организм активно борется с недугом. К нему относится температура тела выше 37 градусов. Она может подняться вследствие теплового удара, а может являться признаком серьезного заболевания. В данной статье приведены самые распространенные из причин.

Симптомы повышенной температуры

Во время жара человек может ощущать:

Вялость.
Озноб.
Головную боль.
Слабость.
Потерю аппетита.
Сухость губ.
Потливость.

Причины инфекционного характера

Простуда

Заболевание схоже по симптомам с гриппом, но дополнительно сопровождается насморком и кашлем. У человека болит голова и температура 37 градусов и выше.

Менингит

Болезнь проявляется в поражении тканей головного мозга. Причиной менингита является инфекция. Основные симптомы заболевания: высокая температура и болит голова, отдавая в спину, шею и конечности, слабость, редко – тошнота и красные высыпания на коже. Если перечисленные симптомы сопровождаются спутанностью сознания и нарушением речи, нужно немедленно вызвать скорую помощь. Менингит может привести к глухоте или слепоте, если вовремя не начать лечение.

Лептоспироз

Причиной болезни является инфекция. Под ее влиянием у человека болит голова и температура до 39 градусов. Признаками заболевания являются тошнота, вялость, рвота, прилив крови к лицу и шее, а также герпес на губах. При лептоспирозе увеличивается печень и селезенка. На 3-4-й день кожа становится желтоватого оттенка с высыпаниями.

Грипп

При заболевании болит голова и держится температура 2-3 дня, а также появляется сонливость, слабость, угнетенное настроение и боль в суставах и глазах. Чтобы избавиться от недуга, нужно устранить вирус. Инкубационный период болезни — от десяти часов до пяти дней. Головная боль ощущается в области лба.

Энцефалит

Энцефалит поражает головной мозг, развивая в нем воспалительный процесс. Заболевание выражается в таких симптомах: слабость и повышенная температура, болит голова в лобной части, перемены давления, которые появляются с первых дней после заражения. Постепенно к данным признакам присоединятся тошнота, рвота и бессонница, иногда нарушается координация движений.

Гайморит

Распространенное заболевание длится около 2-3 недель. Болезнь возникает как следствие ОРВИ, признаком которого является отек слизистой носа. Симптомы гайморита: озноб, насморк, чихание, болит голова, слабость, температура, заложенность носа, которая выражается в давлении на глаза и уши, и тошнота. На коже больного может возникнуть сыпь и появиться раздражение на яркий свет и громкие звуки.

Инфекции мочеполовой системы

Совместное появление головной боли с повышенной температурой тела может быть последствием полинефрита, простатита, цистита и других подобных заболеваний. Болезни сопровождаются также нарушением мочеиспускания, болезненными ощущениями в области живота, выделениями из половых органов. При хронической форме болит голова и температура 37 градусов, при обострении – 38 градусов.

Неинфекционные заболевания

Гипертония

Главным признаком заболевания является распирающая, пульсирующая головная боль, которая ощущается в затылке. Симптомы могут появиться с утра с ощущением тяжести в лобной части и общей слабостью в теле, также температура сопровождается головокружением и повышением сердечных ударов. При появлении перечисленных симптомов нужно немедленно обратиться к врачу и понизить давление специальным препаратом.

Термоневроз

Не является заболеванием, а относится к реакции организма. Причиной данного состояния является спазм в сосудах, которые находятся на коже и приводят к нарушению терморегуляции. Термоневроз – состояние организма, при котором болит голова и температура до 38 градусов. Он появляется после перенесенного заболевания или во время стресса, переутомления и физической травмы. Состояние характеризуется также быстрой утомляемостью, головной болью, аритмией, бледностью, вялостью, мышечной болью. Термоневроз, в отличие от обычной температуры, не снимается аспирином.

Интоксикация

Состояние характеризуется сбоями в организме под влиянием токсических веществ, попадающих в него. У человека повышается температура и болит голова, появляется тошнота, мышечная боль, диарея. Рвота помогает очистить организм и улучшить состояние больного.

Острая хирургическая патология

Повышенная температура тела и головная боль могут быть следствием таких заболеваний, как аппендицит, непроходимость кишечника, панкреатит, холецистит, абсцесс, тромбоз сосудов ног, фурункул. Хотя основными симптомами являются боли в животе и признаки сбоев в функционировании определенного органа, но на начальном этапе может присутствовать только субфебрильная температура и головная боль.

Длительный промежуток времени

Повышенная температура и головная боль могут держаться на протяжении нескольких дней. Чтобы установить причину данного состояния, нужно пройти обследование в больнице. Иногда перечисленные симптомы могут быть нормой, но в основном говорят о заболевании. К ним относят такие недуги.

Опухоли

Часто появляется слабость, болит голова и температура до 38 градусов, утрата аппетита, быстрая потеря веса, слабость. Перечисленные симптомы могут говорить о наличии лейкоза, опухоли в различных органах, сосудистых нарушений в вертебрально-базилярных артериях.

Туберкулез

Наиболее распространенная причина данных симптомов. При туберкулезе также повышается потоотделение, уменьшается масса тела, наблюдается систематическое покашливание, наличие кровянистых примесей в мокроте.

Хроническая инфекция

К ним относятся болезни, не провоцирующие сильного ответа от иммунной системы, – ВИЧ, СПИД, ревматическая лихорадка, хронические болезни лор-органов, токсоплазмоз и другие.

Высокая температура: что делать?

Жар – нормальная реакция организма на болезнь, таким образом он борется с вирусом. Не следует спешить принимать жаропонижающие, как только градусник показал 38 градусов. Для начала можно выпить горячий чай с лимоном и медом, накрыться теплым одеялом. Но если такой метод не дал результата и жар продолжает нарастать, то без лекарств не обойтись. Высокая температура негативно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы.

Важно помнить, что нельзя принимать много аспирина, поскольку он ухудшает работу почек. Врачи также рекомендуют употреблять во время недомогания большое количество продуктов, содержащих салициловую кислоту. Она входит в состав варенья из облепихи, малины, чернослива, а также содержится в мякоти ананаса. Чтобы не произошло обезвоживание организма, нужно выпивать большое количество воды. Можно употреблять соки, чай, морсы и другие жидкости. Если появились капли пота на лбу, то это говорит о падении температуры. Для того чтобы она не возвращалась, следует устранить причину.

Жар можно снять народными способами либо препаратами. Например, тело растереть водкой или одеколоном, после чего одеться и накрыться одеялом. Также хорошо помогает холодный компресс на лоб или лед в подмышечные впадины, или растирания разбавленным с водой уксусом. Комнату, в которой находится больной, нужно регулярно проветривать и проводить влажную уборку. Питье дают каждые пятнадцать-двадцать минут, по несколько глотков. Из медицинских средств используют в основном ибупрофен или парацетамол. Аспирин назначают с осторожностью, поскольку он ухудшает свертываемость крови и может спровоцировать кровотечение. Препарат нельзя употреблять людям с заболеваниями ЖКТ – раздражает слизистую и вызывает обострение болезни. После того как жар прошел, следует обратиться к врачу, который назначит дальнейшее лечение.

Что нужно знать о лекарствах от головной боли

Недомогание лечат с помощью препаратов на основе ибупрофена или парацетамола, поскольку они считаются наиболее безопасными. Если головная боль появилась вследствие повышенного артериального давления, то анальгетики не подойдут. Обезболивающие медикаменты нельзя комбинировать. Одновременный прием нескольких препаратов не повышает эффективность, а увеличивает вероятность возникновения язвенных поражений желудка и 12-перстной кишки, а также других негативных последствий. Не следует увлекаться приемом даже безрецептурных обезболивающих – максимальных срок их приема не должен превышать пяти дней. При часто возникающей головной боли следует обратиться к врачу.

Не следует употреблять алкоголь совместно с лекарствами, поскольку такое сочетание приводит к нарушениям в работе почек и печени. Препараты, в составе которых содержится фенобарбитал и кодеин, нельзя употреблять водителям. В случае возникновения аварийной ситуации данные компоненты могут быть расценены как наркотические средства при анализе крови, который берут в таких случаях.

Причины недомогания у детей

Если у ребенка поднялась температура и болит голова, родителям нужно как можно быстрее выявить причину заболевания. Успешное лечение напрямую зависит от правильно поставленного диагноза. Причины могут быть, как у взрослого человека: простуды, инфекции, отравления. Также данный симптом может являться следствием падения, что часто случается в детском возрасте. Сотрясение мозга может также сопровождаться рвотой и потерей сознания. Нужно поговорить с малышом и выяснить, не ударялся ли он головой в недавнем времени.

Солнечный удар или перегрев может появиться не только в жаркое время года, но и в теплой одежде, при нахождении в душном помещении. Дополнительно к основным признакам добавляются слабость, тошнота и вялость.

Что делать, если болит голова и температура у ребенка

Для начала нужно выявить заболевание по остальным симптомам, для этого следует обратиться к педиатру. Учитывая возраст ребенка, используют народные или лекарственные средства для борьбы с температурой. Не рекомендуется сбивать жар до 38,5 градуса, особенно во время гриппа или ОРВИ. Организм сам борется в этот период с бактериями. Если температура превысила значение 38,5 градуса, то нужно использовать медикаменты, содержащие ибупрофен или парацетамол, параллельно можно дать таблетки от головной боли. Нужно соблюдать дозировку, соответствующую возрасту и весу ребенка.

Если у ребенка болит голова без температуры

Недомогание малыша может быть связанно с переутомлением или перегревом, но, если мигрень возникает часто и резко, это может быть симптомом опасного заболевания. Дети часто жалуются на головные боли, они находятся на втором месте после болей в животе. Встречаются с ними как подростки, так и малыши. У грудничков головная боль проявляется в виде повышенной возбудимости, плаксивости, срыгивания фонтаном, а также проблемами с засыпанием, двухлетний ребенок может говорить об усталости. По статистике, мигренью страдают до 30 % мальчиков и 40 % девочек.

У детей головные боли делят на две группы:

Органические – возникающие из-за объемных или инфекционных процессов в голове. К ним относятся: энцефалиты, опухоли, менингиты.
Функциональные – появляются вследствие нарушения кровоснабжения головного мозга под воздействием заболеваний внутренних органов, переутомления либо из-за других факторов, раздражающих болевые рецепторы в сосудах головы.

Чаще всего причинами головных болей у детей являются мигрень, инфекции общего характера и нервной системы, реже они возникают из-за нарушений психики, черепно-мозговых травм, а также неврозов. В основном источником недомогания служат: стрессы, эмоциональное перенапряжение, недосыпание, физическое переутомление, неправильное питание, а также аллергия. Дети ощущают давление изнутри черепа, но при этом у них не пропадает активность и работоспособность, у них нет тошноты и повышенной температуры тела, боль исчезает после отдыха. Но если неприятные ощущения не прекращаются после восстановления сил, следует обратиться к педиатру или неврологу.

Когда нужна экстренная помощь

Скорую помощь вызывают, если появляются такие симптомы:

Сильно болит голова и температура, а также тошнота, судороги, потеря сознания либо ощущения вялости в конечностях.
Температура и боль возникают после падения или травмы головы, сопровождают отит или гайморит.
Появляются носовые кровотечения.
Боли утром, после отдыха или физической активности.

Если перечисленные симптомы отсутствуют, можно не беспокоиться, дать ребенку обезболивающее «Нурофен», «Парацетамол» в соответствующей возрасту дозировке и уложить его. Нельзя давать взрослые таблетки («Парацетамол», «Цитрамон», «Анальгин») детям до 12 лет. Такие препараты негативно влияют на состояние желудка и крови малыша. Чтобы избежать повторного появления симптомов, нужно сбавить физическую и умственную нагрузку и упорядочить режим питания и сна. Правильное распределение нагрузки в течение дня поможет малышу избегать переутомления.

Итак, причины повышенной температуры и головной боли могут быть самыми разнообразными и поэтому требуют обязательного посещения больницы. Если симптомы проявляются у ребенка, то важно узнать о возможных травмах, которые могли спровоцировать данные признаки. Если у человека болит голова и высокая температура, то нужно срочно ее сбивать. Можно воспользоваться как народными средствами, так и медицинскими препаратами на основе ибупрофена или парацетамола. В обоих случаях нужно учитывать возраст и возможные аллергические реакции больного.

Источник: Formulazdorovya.com

Source: www.vedomosti.md

Почему при простуде болит голова

Головная боль во время простуды – явление обычное, особенно в самом начале развития болезни. Одновременно наблюдается жар, озноб, головокружение. Провоцируют появление головных болей следующие факторы:

Усиленное давление внутричерепной жидкости на оболочки головного мозга.
Интоксикация организма.
Воспаленные придаточные пазухи носа.

Повышенное давление иногда оказывается «заслугой» самого человека. Чихание, хлюпанье носом или активное сморкание могут спровоцировать головную боль. Сосредоточена она в таких случаях в районе носа и глаз. Избавиться от этого типа боли можно, прочистив дыхательные пути, а также сняв симптомы кашля и насморка.

При простудных заболеваниях боль обычно довольно сильная и сопровождается повышением температуры. Локализуется она над бровями, в области лба и висков. Иногда ощущается давление на глаза. Хотя появление головной боли вместе с жаром не самое приятное событие, оно указывает на то, что организм пытается самостоятельно справиться с поразившим его вирусом.

Случается, что простуда и сопутствующие ей «радости» в виде озноба и слабости миновали, а головная боль осталась. Почему? После успешного выздоровления организм переключает головную боль в хронический «режим», дабы она помогала бороться даже с неопасными вирусами. Чтобы избежать подобного «вечного» недомогания, следует после любой сильной простуды дать себе отлежаться. Период восстановления нужен, чтобы иммунная система пришла в норму и перестала «бояться» всего подряд.

Головная боль «в компании» с высокой температурой, тошной и рвотой может выступать симптомом опасного заболевания – менингита.

От насморка болит голова: симптомы

Ринит – это своеобразный сигнал организма о попадании в него вируса. Головная боль, возникнувшая из-за насморка, отличается следующими признаками:

быстрое развитие;
самая сильная боль наблюдается в утренние часы;
усиливается под влиянием алкоголя;
становится более интенсивной при переходе из тепла на холод.

Как правило, ринит, а с ним и головная боль появляются как реакция на сильное переохлаждение. При остром насморке может произойти осложнение в виде синусита. Проявляется такое заболевание заложенным носом, а также слизистыми и гнойными выделениями. Зависимо от вида синусита головная боль «ведет себя» по-разному.

Запущенный ринит может спровоцировать развитие отита. В таком случае головная боль усиливается, носит «стреляющий» характер и распространяется на область около ушей.

Симптомы разных заболеваний часто оказываются идентичными, поэтому причину возникновения головной боли при насморке должен определять врач. Он и назначает необходимое лечение.

Как избавиться от головной боли

Прием лекарств

Головную боль можно снять, приняв жаропонижающие препараты или комбинированные средства от гриппа и ОРВИ. Для лечения обычно используются:

При сильных головных болях следует смазать виски бальзамом «Доктор Мом» или «Звездочка».
Если прием лекарств на протяжении нескольких дней не помог избавиться от головной боли, необходимо обратиться в больницу.

Отдых

Постельный режим не повредил еще ни одному простуженному. Обнаружив у себя первые признаки болезни, следует «залечь на дно»: забраться под одеяло и как можно больше спать. При простуде рекомендуется сократить физические нагрузки до минимума, а также не допускать умственного перенапряжения. Головная боль может усилиться даже от привычных способов домашнего отдыха, таких как просмотр телевизора или чтение книг.

Отдыхая, не лишним будет обратиться к такому способу лечения:

находясь в расслабленной позе, положить правую ладонь на солнечное сплетение, а левую – на затылок;
посидеть так около 10 минут, пока боль не пройдет.

Кстати, следует позаботиться, чтобы комната, в которой обитает больной, всегда была хорошо проветренной. Также простуженному не стоит отказываться от приема душа из-за страха переохладиться: вода смоет токсины, выводящиеся через кожу. При отсутствии у больного высокой температуры снимет головную боль горячая ванная. Она поспособствует уменьшению давления в кровеносных сосудах головы и временному оттоку крови от мозга.

Народные средства

Если нет желания «перегружать» свой организм различными лекарствами, то можно обратиться к не менее эффективным народным средствам. Снять головную боль помогут:

ментоловое масло. Смазать им затылок, область за ушами, лоб и виски;
лимон. Следует протереть его кожуру и мякоть, а полученной кашицей смазать виски и лоб;
масло лаванды. Необходимо капнуть 3 капли масла на носовой платок и несколько минут вдыхать аромат;
розовое, базиликовое или майорановое масло. Нужно помассировать им виски.

Во время простуды облегчат приступы головной боли травяные чаи и настои:

Заварить 0, 5 ч. л. бузины. Через 15 мин. процедить. Пить по 0,5 стакана дважды в день.
Залить кипятком 1 ст. л. мяты. Смесь подержать на водяной бане 15 минут, после укутать на 1 час. Пить по 0,5 стакана трижды в день.
Залить кипятком 2 ч. л. травы прострела раскрытого. Через сутки процедить. Пить на протяжении дня.
Залить кипятком 1 ст. л. цветков клевера. Укутать и настаивать 40-60 мин. Процедить. Пить трижды в день по 0,5 стакана.

Быстро снимает головную боль холодный компресс. Нужно набрать воды в миску, капнуть туда немного масла лаванды или мяты, а затем смочить салфетку или маленькое полотенце. Положив компресс на лоб, необходимо 20 минут побыть в тишине.

Также отлично помогает легкий массаж пальцев рук: нужно помассировать каждый палец по всей длине, пока боль не отступит.

Хороший метод, который в буквальном смысле многим приходится по вкусу, заключается в следующем. Необходимо набрать в рот чуть-чуть коньяка и через несколько минут выплюнуть, ни в коем случае не глотая. Алкоголь расширит сосуды головного мозга, тем самым сняв боль.

Чего нельзя делать

Простудная головная боль «не потерпит»:

курения. Спазм сосудов, вызываемый никотином, лишь ухудшает состояние;
употребления алкоголя. На короткий миг боль отступит, но затем вернется, усилившись в несколько раз. Алкоголь можно использовать только для полоскания рта;
принимать обезболивающее «до победного конца». Если боль не ушла после 1 таблетки, то нет смысла употреблять их одна за другой. Куда более результативным будет сходить к врачу.

Головная боль доставляет множество неудобств и дискомфорта во время простуды. Но правильное поведение больного позволит быстро «распрощаться» с этим состоянием. Благо, выбор методов противодействия очень широк: осталось лишь найти подходящий для себя. Здоровым быть просто!

Что принять от головной боли при простуде?

Вы избавитесь от головной боли и слабости только тогда, когда окончательно излечите причину их появления — простуду. Однако анальгетики (ацетилсалициловую кислоту, анальгин, ибупрофен, парацетамол и т. д.), лучше уже не принимать, так как они являются жаропонижающими средствами.

Поэтому, в Вашем случае лучше всего помогут немедикаментозные методы лечения, например :

крепкий чай с малиной ( две, а предпочтительнее — три чайные ложки малинового варенья на чашку воды, или горсть свежих ягод) ;
настойка зверобоя или клевера ;
лёгкий массаж височной области головы, который желательно закончить нанесением на виски ментолового масла, либо бальзама Звёздочка ;
акупрессура и мудры .

Температуры нет, а головная боль осталась, значит ещё не выздоровели.

А слабость при болезни и после болезни ещё како-то время будет присутствовать, пока организм не наберёт силу.

Я зимой переболела простудой и головная боль какое- то время не покидала, врач мне сказала, пейте аспирин. этот препарат разжижает кровь и кровеносные сосуды начинают активно работать.

Я пила аспирин. но иногда во время головной боли я принимаю только Нурофен (в капсулах).

в избранное ссылка отблагодарить

Мне помогает цитрпмон-экстра именно при простудных головных болях, но нужно контролировать давление, там есть кофеин и парацетамол. Если мигрень. то лучше любое средство с кодеином, их много, нужно попросить аптекаря дать, например, пенталгин именно с кодеином.т.к бывают препараты с тем же названием, но другим составом.

Растение вербена помогает при головных болях.

Можно попробовать ибупрофен, но он очень вреден, годится для скорой помощи и дешевый.

в избранное ссылка отблагодарить

kitsune Tenko [67K]

8 месяцев назад

Я при простуде при головной боли предпочитаю принимать Аспирин, так как он не только помогает с ней (с головной болью) бороться, но и снижает температуру, разжижает кровь. Только не стоит злоупотреблять, иначе может лопнуть сосуд.

Если давление понижено, то помогает Цитрамон при головной боли.

Головная боль при простуде #8212; как от нее избавиться?

Головная боль при простуде практически неизбежна. Иногда именно с нее и начинается респираторное заболевание, после чего появляются другие признаки недомогания: насморк, кашель, повышение температуры. Объясняется это интоксикацией организма вирусами. Бывает наоборот – боль появляется как следствие заложенности носа или спазмов сосудов во время сильного чихания.

В любом случае, не нужно терпеть дискомфорт. Существует много средств, как можно снять головную боль: от обычных обезболивающих таблеток, до простых домашних методов.

Почему болит голова во время простуды?

Головная боль при простуде может иметь разную интенсивность и локализацию. Способ ее устранения зависит от провоцирующей причины:

Как избавиться от простуды и головной боли

Нажмите Play для просмотра

Если недомогание возникло после обычного переохлаждения, отмечается «тупая» боль и насморк. При хорошем иммунитете человека порой достаточно попарить на ночь ноги и хорошенько выспаться, чтобы организм восстановился.
О развивающемся синусите свидетельствует сильная боль в верхней части лица, которая становится пульсирующей при наклонах головы вниз. Дискомфорт может сильно беспокоить по утрам, так как слизь в носовых пазухах скапливается за ночь. После промывания носа солевым раствором, болевой синдром снижается. Как только синусит полностью излечивается (в результате назначенной врачом терапией), пропадает и головная боль.
Основная причина, почему появляется головная боль, – это интоксикация вирусной инфекцией. Такие заболевания, как грипп, требуют медикаментозного лечения, нередко включающего прием антибиотиков. При этом обязательно нужно восполнять запас в организме витамина С и пить много жидкости, чтобы выводить как и сами вирусные токсины, так и те, что могут возникнуть из-за приема сильнодействующих медикаментов.

Головная боль часто сопровождает повышение температуры тела. Это происходит из-за того, что усиливается внутричерепное давление. Жаропонижающие средства способствуют снижению не только температуры, но и головной боли. Но нужно быть осторожными и не злоупотреблять лекарствами. Обязательна консультация врача.

Если головная боль не проходит даже после того, как остальные признаки простуды исчезли, или же сопровождается сильным головокружением и тошнотой, следует немедленно обратиться к врачу и обследоваться на предмет присутствия более серьезных болезней, например, менингита.

Как облегчить головную боль при простуде?

Если мучает головная боль при простуде, хорошо помогают такие таблетки, как парацетамол или анальгин. Препараты, имеющие более сильное воздействие, лучше не пить без совета врача.

При боли средней интенсивности можно обойтись и без медикаментов. В первую очередь необходимо обеспечить организму полный покой и благоприятные условия для выздоровления:

стараться сводить к минимуму физические нагрузки, оставаясь в постели;
устранить источники, напрягающие глаза (закрыть шторы от яркого солнечного света, не смотреть телевизор и т. д.);
хорошо проветривать комнату, так как недостаток кислорода спровоцирует новый приступ головной боли.

Снять болевой синдром помогают простые домашние методы. Можно предпринять следующие действия:

сделать легкий массаж висков и затылка;
приложить ко лбу прохладный компресс (хорошо помогает обыкновенный лист белокочанной капусты, взятой из холодильника);
смазать виски эфирным маслом (например, ментоловым) или мазью «Доктор Мом»;
выпить черный чай с лимоном и сахаром днем или мятный чай с медом перед сном.

Отлично зарекомендовали себя настойки из ягод и трав, восполняющие витамин С и нормализующие давление во время простуды.

Народные рецепты

Во время любой простуды рекомендуется обильное питье. Для укрепления организма и снятия головных болей эффективными являются напитки, приготовленные из следующих ингредиентов:

Клюква. Свежие или размороженные ягоды перетирают с сахаром (на три столовые ложки клюквы – одна столовая ложка сахара). Полученную смесь можно хранить в холодильнике. Перед употреблением одна ложка засахаренной клюквы заливается кипятком и настаивается пять минут под крышкой. Этот напиток богат витамином С, имеет противовоспалительное и жаропонижающее действие.
Имбирь. Этот ингредиент хорошо сочетать со свежими листьями мяты и цедрой лимона. Измельченные или пропущенные через блендер компоненты разбавляются теплой водой до консистенции жидкой сметаны. Имбирный коктейль очень полезен для повышения иммунитета и оказывает замечательное успокоительное воздействие при головной боли.
Сухофрукты. Компот из сушеных яблок, груш, слив и абрикос – чудесное средство для выведения токсинов и повышения тонуса. Готовить компот можно сразу в большой кастрюле: хорошо проварить фрукты и дать настояться один час, после чего процедить и поставить в холодильник. Пить такой напиток можно в неограниченном количестве, предварительно подогрев его.
Шиповник. Сухие ягоды необходимо измельчить и залить кипятком. Настаивать чай из шиповника лучше всего в термосе: так он хорошо запарится и будет наиболее эффективен. Шиповник содержит большое количество витамина С, отлично стимулирует обмен веществ и нормализует артериальное давление.

Кроме вышеперечисленных напитков, для устранения головной боли хороши фиточаи из сушеных трав: ромашки, зверобоя, мелиссы и липы. Травы можно заваривать по отдельности, разнообразив фитотерапию, или же использовать в одном чае одновременно.