Что делать если болит спина в пояснице в области позвоночника
Поясничный отдел позвоночника имеет самые крупные позвонки и несет на себе очень большую нагрузку. И из-за этого он достаточно сильно подвержен возникновению различных заболеваний, которые сопровождаются болевым синдромом. Боли в позвоночнике в поясничном отделе способны доставить значительный дискомфорт. О чем сигнализирует их появление и как предотвратить их возникновение?
Боли в позвоночнике в поясничном отделе
Особенности строения поясничного отдела
Всего в позвоночнике человека имеется 5 отделов, в каждом из которых насчитывается определенное количество позвонков. В поясничном отделе их 5 единиц. Сегменты этой части позвоночного столба – самые крупные, если сравнить с другими, что находятся в остальных отделах позвоночника. Состоят они из двух элементов – дугообразной задней части и напоминающей катушку для ниток – передней. Между всеми позвонками имеется особое тело – межпозвонковый диск, состоящий из хрящевой ткани и жидкости. Наличие этих элементов позволяет позвоночнику оставаться гибким и пластичным.
Поясничный позвонок
На заметку! Позвонки имеют губчатое строение. Снаружи они покрыты плотной костной тканью, а внутри имеют решетчатую структуру. За счет наличия свободного пространства, заполненного кровью, позвонки достаточно легкие. Если бы они полностью состояли из плотной костной ткани, то человек бы просто не смог свободно двигаться.
Поясничный отдел располагается между грудной клеткой и тазом. На него идет опора всей верхней половины тела, и эта часть позвоночника испытывает ежедневно огромную нагрузку. Именно поэтому в данной области довольно часто возникает болевой синдром.
Поясничный отдел позвоночного канала считается самым крепким, так как ежедневно он подвергается большим нагрузкам
Частота возникновения болей и факторы риска
С болями в пояснице сталкивается хотя бы раз в жизни практически каждый человек. Они могут быть хроническими или острыми, связанными с перенапряжением спины или же появиться из-за болезней внутренних органов. Болевой синдром может отравлять жизнь человека несколько дней подряд или даже месяцев.
Боли в пояснице бывают разные
К факторам риска возникновения болей в позвоночнике в области поясницы относятся:
- лишний вес;
- пожилой возраст;
- наследственность;
- тяжелый физический труд;
- низкий уровень подвижности;
- тяжелый спорт.
Распространенные причины боли в пояснице
На заметку! Боль в пояснице может появиться внезапно при поднятии тяжестей, падении, резком рывке. Как правило, в этих случаях страдают чаще всего люди, которые в повседневной жизни практически не нагружают спину и ведут малоподвижный образ жизни.
Цены на пояса для спины
Таблица. Частота возникновения болей в пояснице.
| Показатель | Значение |
|---|---|
| Наличие межпозвонковой грыжи | 4% мирового населения |
| Механические причины появления болей | 98% |
| Наличие воспалительных процессов | 2% |
| Ежемесячная боль в пояснице | 80% мирового населения |
Болевые ощущения в пояснице
Чаще всего с жалобами на боли в пояснице к врачам обращаются люди пожилого возраста. Но за последние годы участились случаи посещения медиков по этому поводу и молодежью. Некоторые приходят к специалистам с просьбой оказать помощь уже в 20-летнем возрасте.
Причины болей в поясничном отделе
К сожалению, ни костная, ни хрящевая ткани, из которых состоит позвоночник, практически не способны к регенерации при условии нехватки питательных веществ. И, как правило, именно эти ткани испытывают их жесткий недостаток из-за неправильного питания, низкой двигательной активности. В последнем случае просто нарушается кровоснабжение хрящевой и костной ткани и, как результат, наблюдается дефицит полезных веществ в позвоночнике.
Позвонок при дефиците полезных элементов неспособен к регенерации
Однако не только дефицит питательных веществ может спровоцировать появление болей. Порой достаточно перетащить какую-то тяжесть, и болевой синдром обеспечен. Но все-таки в большинстве случаев его появление связано именно с возникновением какого-либо заболевания.
Заболевания как причина
Боли в пояснице могут быть как острыми, так и хроническими. И разные патологии вызывают болевой синдром разного типа.
Грыжа поясничного отдела
Причины острой боли
Основными причинами появления острой боли могут стать определенные заболевания. Такой болевой синдром часто носит название «люмбаго». Например, чаще всего он возникает из-за травмирования спины. Это может произойти из-за неудачного или резкого поворота тела, при прыжке, наклоне, падении. Обычно травмирование происходит, если перед совершением какого-либо действия мышцы не были предварительно разогреты, а суставы – размяты.
На заметку! Травмы спины часто получают спортсмены, отдавшие себя большому теннису, метанию дисков или баскетболу.
Травмы спины часто появляются у спортсменов
Спровоцировать боль в пояснице может и острое растяжение мышц. Тут не всегда страдает позвоночник, но ощущения будут очень схожими. Но еще более значимый вред получит спина при переломах позвонков. Сами по себе эти структурные элементы достаточно прочные, но ряд факторов могут повысить риск перелома при падениях на ноги или на спину. Чаще всего переломы позвонков случаются у тех, кто страдает остеопорозом, гиперпаратиреозом, имеет болезнь Педжета и т. д.
Острые боли часто наблюдаются при межпозвонковых грыжах, смещении позвонков, радикулите. Последний обусловлен рядом определенных изменений в структуре позвоночника. При такой патологии боль часто отдает в ягодицу, голень или бедро, может усиливаться при движении тела, кашле.
Боль может усиливаться при движении
Однако, даже если не наблюдается деформаций позвоночного диска или самого позвонка, боль все же может возникнуть. Нередко ее причиной становится так называемый фасеточный синдром, который возникает из-за сдавливания нервного корешка в том месте, где он вышел из позвоночного канала (не стоит забывать, что почти по всей длине позвоночника расположена одна из главных частей нервной системы – спинной мозг).
Цены на обезболивающие средства от боли в спине
Хронические боли
Не всегда боль в пояснице имеет острый характер. Довольно часто люди сталкиваются и с хронической ее формой. Обычно хронический болевой синдром возникает при наличии таких проблем.
- Спондилез. Заболевание характеризуется наличием дегенеративных изменений сегментов позвоночника – при этой патологии на позвонках появляются костные выросты, из-за которых позвоночный канал сужается и происходит сдавливание корешков спинного мозга. Обычно болевой синдром отмечается при движении. Подтвердить диагноз сможет только врач после проведенного им обследования.
На картинке слева изображен здоровый позвоночный канал, а справа при наличии болезни – спондилеза
- Спондилоартроз. Заболевание часто наблюдается у молодежи. Боли при нем отмечаются в поясничной части спины и частично в области бедра. Сопровождаются появлением скованности движений по утрам, искривлением грудного отдела позвоночного столба.
- Опухоли. Иногда именно они могут спровоцировать появление болевого синдрома. При этом опухоль может быть локализована на абсолютно любом внутреннем органе.
- Болезни внутренних органов иногда могут иметь такой симптом, как хроническая боль в пояснице. Это могут быть любые патологии почек, язвы органов ЖКТ, опухоль толстой кишки, эндометриоз, кисты яичников у женщин, у мужчин — простатит и т. д.
Боль в пояснице может свидетельствовать о проблемах с внутренними органами
На заметку! Около 85% случаев появления хронических болей в области поясницы связаны с чрезмерной нагрузкой на мышцы спины.
Спровоцировать боли в спине может даже эмоциональная нагрузка. Неблагоприятная обстановка на работе или дома, наличие психических расстройств у человека или депрессии тоже являются факторами риска и легко могут стать причиной появления болевого синдрома.
Психические расстройства — одна из возможных причин
Если вы хотите более подробно узнать, как лечить боли в крестцовом отделе позвоночника у женщин, а также выявление причин, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.
Диагностика и лечение
Причин для появления болей в поясничном отделе очень много. Однако чтобы победить их, потребуется поставить точный диагноз и на основании него выбирать методику лечения. Это сделать сможет только врач. Как правило, обращаться требуется к неврологу. Для начала специалист собирает анамнез, опрашивая пациента. Он попросит описать характер боли и место ее локализации. В большинстве случаев для уточнения диагноза этого недостаточно, и пациент направляется на рентгенографию, МРТ, КТ и другие методы исследований.
На приеме у врача
Лечение будет меняться в зависимости от диагноза. Но для снятия болей врач может порекомендовать прием каких-либо препаратов или использование мазей. Могут быть назначены и уколы. Чтобы устранить боль, потребуется пить анальгетики. Хорошо себя зарекомендовали в лечении болей в спине физиопроцедуры, лечебная физкультура. Иногда они могут применяться и при обострении какого-либо заболевания.
Советы, которые помогут облегчить страдания
Если боль возникла неожиданно и попасть к врачу в ближайшее время не получится, то можно следовать нескольким советам, чтобы снизить интенсивность болевого синдрома:
- важно понизить уровень физической активности до минимума, особенно если речь идет о спорте;
- лучше всего как можно больше лежать на ровной твердой поверхности;
- не стоит пить обезболивающие препараты самовольно – их можно принять только в случае, если боль не хочет проходить на протяжении длительного времени;
- спать первые дни лучше всего в позе эмбриона, поместив между ногами подушку.
Как облегчить боль в спине
Как правило, спустя некоторое время боль утихает, если ее не вызвало какое-то серьезное заболевание. В любом случае, показаться врачу настоятельно рекомендуется.
Важно! Немедленно отправиться в больницу нужно, если боли в пояснице сочетаются с болью в стопе или голени, при недержании мочи и кала, после травмирования спины, если она болит более трех суток.
Цены на средства народной медицины при болях в спине
Как избавиться от боли в пояснице?
Шаг 1. В первую очередь, при возникновении боли следует отправиться в больницу и узнать точную причину ее появления. Это сможет сделать только врач.
Вначале посетите врача
Шаг 2. Важно тут же обеспечить себе полноценный отдых, отказаться от физических нагрузок, по возможности взять на работе выходной.
Обеспечьте полноценный отдых
Шаг 3. Требуется контролировать осанку. Часто боли в пояснице появляются именно из-за неправильного положения спины.
Следите за осанкой
Ортопедическое кресло
Шаг 4. На работе следует постоянно помнить о необходимости легкой разминки. Даже если встать со своего рабочего места и пройтись по офису туда-сюда, можно существенно облегчить спине существование.
Не забывайте о разминке на работе
Шаг 5. В случае если боль невыносима, следует принять обезболивающий препарат. Желательно получить предварительную консультацию врача по этому поводу.
Примите обезболивающее средство
Шаг 6. На спину можно сделать холодный или теплый компресс. В последнем случае лучше обмотать поясницу шерстяным шарфом, чтобы тепло было сухим.
Сделайте компресс
Шаг 7. Рекомендуется сделать несколько простых упражнений, которые растянут мышцы спины.
Упражнения для растяжки спины
Внимание! При определенных заболеваниях ряд упражнений может быть противопоказан!
Шаг 8. Очень хорошим средством профилактики боли в пояснице является массаж. Однако важно сначала посоветоваться с врачом. Также массаж нельзя делать в период обострения хронических болей – сначала нужно снять острый болевой синдром.
Лечебный массаж
Шаг 9. Следует снизить до минимума количество стрессов на работе и дома.
Минимизируйте стрессы
Видео – Боли в пояснице
Боли в поясничном отделе позвоночника не всегда являются признаком страшной патологии, но могут таковым быть. Именно поэтому не стоит закрывать глаза на их наличие. Лучше всего не заниматься самолечением, а обратиться к врачу, особенно если происходят частые рецидивы даже без видимых причин.
Диагностика — клиники в
Выбирайте среди лучших клиник по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём
Диагностика — специалисты в Москве
Выбирайте среди лучших специалистов по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём
Рекомендуем статьи по теме
Источник
Поясничный отдел позвоночника ежедневно выдерживает массу нагрузок, поэтому неудивительно, что в этой зоне часто отмечается появление болей различного характера. Патологический процесс в большинстве случаев связан с заболеваниями позвоночника, чрезмерными физическими нагрузками, в отдельных ситуациях поясничный дискомфорт указывает на проблемы с внутренними органами, например, почками, желудочно-кишечным трактом.
Не принимайте различные таблетки, обратитесь к доктору, выясните первопричину появления болевого синдрома. Самостоятельная терапия в большинстве случаев ведёт к плачевному исходу. Будьте бдительны, боли могут указывать на опасные состояния, угрожающие здоровью и жизни человека.
- Возможные причины болей в позвоночнике
- Первичные негативные факторы
- Вторичные причны
- Беременность и дискомфорт в пояснице
- Симптоматика
- Диагностика
- Эффективные методы лечения
- Профилактические рекомендации
Возможные причины болей в позвоночнике
Медикам известно множество негативных факторов, которые могут выступать причинами появления болей в позвоночнике в районе поясницы. Дискомфорт является ответной реакцией организма на раздражение нервных волокон в области крестца, зоны ниже 12 ребра. Зачастую неприятность формируется на фоне дегенеративно-дистрофических процессов в позвоночнике (остеохондроз, остеоартроз).
Боли в поясничной зоне могут также появиться после тренировки, неудачного подъёма тяжестей, которая со временем пройдёт без какого-либо лечения.
В 95% случаев причинами болей в пояснице выступают следующие факторы или их совокупность:
- профессиональные. Эта группа включает постоянные монотонные движения, тяжёлый физический труд, частое нахождение человека рядом с вибрирующими приборами;
- психическое напряжение, стресс. Человек пытается защититься от негатива, сутулясь, что перераспределяет нагрузку на позвоночник, часто страдает поясничная зона. Зачастую психосоматический фактор выявляется у деток, взрослые не так восприимчивы к негативным эмоциям;
- малоподвижный образ жизни, длительное пребывание в сидячем положении за компьютером в неправильной позе. Отсутствие физических нагрузок ослабляет мышечный корсет, приводит к различным проблемам с позвоночным столбом;
- наличие пагубных привычек, неправильное составление рациона (отсутствие полезных витаминов и минералов в организме негативно сказывается на межпозвоночных дисках, ускоряя процесс их разрушения);
- анатомические особенности строения позвоночника, положения конечностей. Аномалии могут быть врождёнными и приобретёнными (часто встречаются дефекты костной и хрящевой ткани на фоне травм, профессиональных занятий спортом);
- наличие хронических очагов воспаления, гормональные сбои в организме, разрастание злокачественных образований.
Все причины появления дискомфорта в позвоночнике в поясничной зоне делят на две большие группы: первичные и вторичные. Каждая группа включает определённые патологические процессы, требует специфической терапии.
Узнайте инструкцию по применению Нурофен геля для облегчения болевого синдрома в спине и позвоночнике.
Общие направления терапии и эффективные методы лечения гипоплазии левой позвоночной артерии описаны на этой странице.
Первичные негативные факторы
К этой категории относят негативные изменения скелетно-мышечных волокон. В медицинской практике такие патологии встречаются значительно чаще, чем вторичные факторы, влияющие на появление болей в пояснице.
В этой группе находятся следующие патологии:
- остеохондроз. Для заболевания характерны дистрофические изменения в хрящевых и костных структурах. Часто патологический процесс затрагивает межпозвоночный диск, близлежащие позвонки, не исключен спондилёз;
- спондилоартроз. Эта патология поражает синовиальные или (и) межпозвоночные диски (фасеточные суставы), которые отвечают за подвижность скелета человека. Нарушение этой функции грозит снижением физической активности, потерей работоспособности, в отдельных ситуациях – инвалидностью.
Обратите внимание! Важно вовремя обратиться к специалисту и устранить провоцирующий фактор, во избежание появления необратимых изменений в костной и хрящевой ткани, формирования разнообразных заболеваний.
Вторичные причны
Вторичные негативные факторы включают множество аспектов:
- метаболические сбои в организме, провоцирующие ухудшение состояния костных структур (остеомаляция, остеопороз);
- опухоли, которые локализуются рядом со спинным мозгом. Нередко дискомфорт обусловлен разрастанием злокачественного образования, формированием метастазов;
- искривление позвоночника различной этиологии (кифоз, сколиоз);
- воспалительные процессы неинфекционной этиологии (болезнь Бехтерева, ревматоидный артрит и другие);
- различные травматические повреждения (компрессионные переломы, вывихи, подвывихи позвонков, другие патологии);
- инфекционные поражения позвоночника (туберкулёз, бруцеллёз);
- в отдельных случаях дискомфорт в поясничной зоне обусловлен проблемами с кровообращением в спинномозговом канале, у лиц, перенёсших инсульт;
- переохлаждение всего организма или поясничной зоны;
- болезни органов малого таза (гонорея, трихомониаз, почечная колика, уреаплазмоз);
- патологии, связанные с желудочно-кишечным трактом (кишечная непроходимость, острый аппендицит).
Самостоятельно выяснить причину болей затруднительно ввиду широко спектра возможных негативных факторов. При появлении даже лёгкого дискомфорта обратитесь к медику, начните соответствующий терапевтический курс.
Беременность и дискомфорт в пояснице
Болит позвоночник в области поясницы во время вынашивания ребёнка? Проблема сопровождает множество дам в положении. Связан дискомфорт с растущей нагрузкой на позвоночник по мере увеличения плода в размерах. Также матка становится больше, что меняет расположение мочевого пузыря, других органов.
В случае появления неприятных ощущений в позвоночнике во время вынашивания малыша посетите врача, самостоятельно принимать любые медикаменты категорически запрещено. Дамам в положении часто рекомендуют купировать боли с помощью гимнастических упражнений, правильного положения тела во время отдыха. Немаловажную роль уделяйте питанию и режиму дня во время вынашивания ребёнка.
Боли могут быть связаны с родовой деятельностью после появления младенца на свет. В отдельных ситуациях повреждается область крестца, что приводит к дискомфорту после родов. Проблемой должен заниматься специалист, отсутствие квалифицированной помощи ведёт к осложнениям.
Симптоматика
Конкретная клиническая картина зависит от первопричины поясничных болей. Дискомфорт вызван повреждением периферических нервов, которые обладают чувствительными и двигательными волокнами. Это значит, что болевой синдром практически всегда будет сопровождаться нарушением двигательной функции пострадавшего.
Клиническая картина болей в поясничной зоне включает множество аспектов:
- растяжения, другие травматические повреждения мышц сопровождаются спазмами. Дискомфорт ограничивает движения, ощущения распространяются на ягодицы. Пострадавший жалуется на боли при попытке развернуться или наклонить в стороны;
- повреждения нервных корешков (часто отмечаются при дегенеративно-дистрофических процессах). Болевые ощущения локализуются в повреждённой области, распространяются на ягодицы, проходят по всей длине седалищного нерва. Наблюдаются онемения нижних конечностей, «беганье мурашек» по ногам. При длительном сидении, кашле, резких движениях боли усиливаются;
- опоясывающие боли в поясничной зоне могут указывать на острый аппендицит, воспаление поджелудочной железы, заболевания внутренних органов, воспалительные процессы, угрожающие жизни. Такие состояния часто сопровождаются повышенной температурой тела, ознобом, головокружением, общим недомоганием;
- частое мочеиспускание + боли в пояснице указывают на гинекологические заболевания, болезни выделительной и половой системы, возможную беременность.
Дискомфорт может локализоваться в поражённой области или распространяться на близлежащие ткани. Все свои ощущения подробно описывайте врачу на приёме, это поможет верно и быстро поставить диагноз, начать терапию.
Диагностика
При дискомфорте в пояснице может понадобиться консультация не только ортопеда, хирурга, терапевта, но и других узких специалистов: гинеколог, инфекционист, проктолог, гастроэнтеролог, пульмонолог, нефролог.
После внешнего осмотра пострадавшего, пальпации области локализации неприятных ощущений, пациенту показаны следующие диагностические манипуляции:
- рентгенография в нескольких проекциях для получения чёткой и развернутой клинической картины;
- УЗИ, МРТ, КТ. Манипуляции позволяют оценить состояние внутренних органов, тканей, которые расположены рядом с повреждёнными костными и хрящевыми структурами;
- анализ крови, мочи. Исследования помогут выявить воспалительный процесс в организме, признаки заболеваний почек, половой системы.
Эффективные методы лечения
Терапия зависит от конкретной причины болей в поясничной зоне. В большинстве случаев медик использует консервативные методики лечения, только при проблемах с мочеиспусканием, сильным ограничением подвижности, другими опасными осложнениями, пострадавшему показано оперативное вмешательство. Дополняют медикаментозное лечение натуральными снадобьями, физиопроцедурами (УВЧ, грязелечение, озонотерапия, иглоукалывание и другие), целебной гимнастикой.
При болях в спине часто используют следующие группы лекарств:
- местные гели и мази от боли в пояснице. Активные компоненты медикаментов действуют непосредственно в очаге патологического процесса, не оказывая негативного влияния на весь организм. К этой категории относят: Ибупрофен, Найз гель, Финалгон мазь, Фастум гель, Амелотекс, Долобене гель, Капсикам и другие;
- НПВС (Мовалис, Ибупрофен, Мелоксикам, Кетопрофен, Нимесулид и другие). Лекарства купируют воспалительный процесс, болевые ощущения, замедляют дегенеративные процессы в костной и хрящевой ткани;
- миорелаксанты (Мидокалм, Баклофен, Тизанидин, Сирдалуд). Лекарства справляются со спазмами, уменьшая защемление нервных окончаний, что благотворно сказывается на самочувствии пациента;
- хондропротекторы, иммуностимуляторы, витамины группы В. Препараты запускают обменные процессы, благотворно влияют на защитные силы организма.
Все лекарства и лечебные манипуляции подбирает специалист, самостоятельно принимать какие-либо действия запрещено.
Узнайте о том, что такое анкилозирующий спондилит позвоночника и как лечить заболевание.
Комплекс лечебной гимнастики и ЛФК при компрессионном переломе позвоночника в грудном отделе можно увидеть в этой статье.
На странице https://vse-o-spine.com/bolezni/simptomy/bol-pod-pravoj-lopatkoj.html прочтите о вероятных причинах боли под правой лопаткой и о лечении дискомфортных ощущений.
Профилактические рекомендации
Предупредить боли в позвоночнике поможет соблюдение простых правил, которые предупреждают развитие дегенеративных процессов, разрушение костных и хрящевых волокон:
- занимайтесь спортом, но откажитесь от тяжёлых физических нагрузок;
- приобретите правильный ортопедический матрас и подушку;
- организуйте рабочее место, согласно эргономическим стандартам;
- не поднимайте тяжести, избавьтесь от пагубных привычек, нормализуйте рацион, сбросьте лишний вес;
- своевременно обращайтесь к доктору в случае появления неприятной симптоматики или наличия хронических заболеваний.
Дискомфорт в поясничной зоне встречается очень часто. Будьте бдительны, соблюдайте профилактические рекомендации специалистов, в случае необходимости пройдите курс лечения.
Видео — комплекс упражнений для облегчения болевого синдрома в области поясницы:
