Что делать если после ныряний болит голова
Почему после плавания болит голова
Чаще всего люди отмечают цефалгию, головокружение и даже легкую тошноту после ныряния. Такие последствия объясняются вынужденной задержкой воздуха, из-за которой развивается краткосрочное кислородное голодание мозга.
Регулярные тренировки под контролем профессионала быстро избавят от таких последствий. Тот, кто работает самостоятельно, просто не должен изнурять тело, испытывая пределы его возможностей.
Бассейн и цефалгия
Существует еще масса факторов, из-за воздействия которых посещение бассейна приводит к неприятным ощущениям в черепной коробке. Их можно избежать, если ответственно подойти к проведению оздоровительных процедур.
Во-первых, следует пройти диагностику у врача, чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний к таким нагрузкам. Во-вторых, нужно внимательно отнестись к выбору бассейна.
Наконец, неопытным пловцам и ныряльщикам стоит начать работу под контролем профессионала.
Причины, по которым после бассейна может болеть голова:
- неблагоприятные условия – душное помещение, низкая или высокая температура воды;
- некачественная вода – повышенное содержание хлора, загрязнение, вредные добавки;
- гипотония – при изначально пониженном артериальном давлении риск появления головной боли особенно высок из-за специфики работы сосудов. Изначально нагрузки должны быть минимальными. Повышают их постепенно, при условии отсутствия любой негативной реакции организма;
Murza 13 Июл 2008
После небольшой болезни (простыл где то) сегодня поехал понырять. После 30 минут нырялки появилась дикая боль в голове (как будто сверло ввинчивается) при погружении, причем даже на глубину метра 2. После погружения на нужную глубину боль потихоньку спадает, но все равно дает о себе знать.
Вопрос: с чего бы это? Неужели до конца не вылечился? если да — то какова физика процесса?
skarabey 14 Июл 2008
Даже небольшие болезни, будучи недолеченными дают весьма большие осложнения. Однако далеко не всегда сегодняшняя головная боль связана с вчерашним насморком. Как минимум стоит сходить к терапевту померять давление. Он же и про физику процесса прояснит.
sandra 14 Июл 2008
У меня такое тоже бывало(в связи с простудой). Иногда боль становилась нетерпимой и приходилось прекращать нырялку. А иногда в голове что-то пробивало и продолжал. Но помоему это связано с невозможностью выравнивания давления в лобных пазухах, а поэтому опасно, и лучше не рисковать.
Murza 15 Июл 2008
А что за лобные пазухи? и как они соединены с носоглоткой? Есть что прочесть про это?
Не до конца залеченная простуда, глубины до 6м. Как следствие — сутки уже уши плохо слышат.
Для себя уже решил. ДОЛЕЧИВАТЬСЯ, а уже потом и рыбку
yones 04 Ноя 2008
Симптомы и лечение у детей
Если ребенок жалуется на шум в ушах и заложенность, то, возможно, это баротравма. Если же ребенок говорит о том, что вода у него в ухе переливается, то это может быть воспаление, а может быть вода оказалась в среднем ухе. Повышение температуры говорит о воспалительном процессе, то же можно сказать, если из ушной раковины ребенка появились выделения желтого цвета.
Самостоятельно назначать лекарство ребенку любящий и заботящейся родитель не будет, конечно, ребенка надо показать врачу, а потом уже следовать его назначению.
Скорее всего, для того чтобы устранить серу в ушном проходе, врач выпишет смесь вазелина с перекисью водорода. Если с водой в ухо ребенка попал грибок, то лечить его можно кедровым маслом или мазью Вишневского. Для того чтобы предотвратить менингит, абсцесс мозга и купировать воспаления, будут назначены антибиотики.
Если развился отит, то лечить его надо ушными каплями. Но их применение должно быть под контролем врача, ведь для лечения отита показаны стероидные капли, которые ребенку капать вообще не желательно, но есть препараты, которые детям все же можно капать.
Грудничкам можно капать Альбуцид, Отинум показан детям до года, после 6 лет можно использовать Кандибиотик. Если развился отит внутреннего уха, то лечение может быть только стационарным, а иногда даже и операционным.
Для того чтобы при купании вода не могла попасть в ухо ребенку, надо обязательно надевать резиновую шапочку или же использовать затычки для плавания, которые закроют слуховой канал и пропустят туда жидкость.
Следует объяснить ребенку, что под водой ни в коем случае нельзя делать вдохи носом. Каждый раз после выхода из водоема необходимо насухо протирать уши ребенка уголком полотенца, независимо от того, попала в них жидкость или нет.
Диагностика и лечение
Выяснением причин проблемы и борьбой с головными болями на фоне посещения бассейна или занятий дайвингом должен заниматься врач. Попытки купировать симптом с помощью НПВС, анальгетиков или
спазмолитиков будут давать только временное облегчение.
В ряде случаев такая медикаментозная терапия вообще не дает желаемых результатов, повышая при этом риск развития осложнений, побочных эффектов. В большинстве случаев для избавления от дискомфорта оказывается достаточно внесения коррективов в тренировочный процесс, отказа от вредных привычек, соблюдения правил здорового питания.
Врачи категорически запрещают заниматься плаванием людям с головными болями невыясненной этиологии. Такие эксперименты грозят развитием экстренных состояний, в том числе, инсультов.
Ситуация, когда болит голова после купания в бассейне, не всегда указывает на наличие проблем в организме. Иногда дискомфорт появляется на фоне повышенной физической активности, выплеска эмоций, длительного пребывания в непривычном для тела положении.
Составление графика и схемы тренировок в соответствии с возможностями организма снижает потенциальные риски, гарантируя укрепление иммунитета в комплексе с тонизирующим эффектом.
Что говорят врачи о мигрени
Профессор, врач-невролог Гравчиков А.С.:
Занимаюсь лечением мигрени уже много лет. Частые мигрени – признаки сразу нескольких заболеваний. Очень важно не допускать длительное присутствие болевого синдрома, ведь это – колоссальная нагрузка на сосуды!
К сожалению, вегето-сосудистая дистония, а как следствие склонность к головным болям присутствует у более 70% жителей России. Единственное лекарство, которое безопасно и официально рекомендуется Минздравом для профилактики мигрени и головных болей и оно же используется неврологами в их работе — это «Монастырский чай». Средство воздействует на причину заболевания, благодаря чему появляется возможность полностью вылечить мигрень. К тому же в рамках федеральной программы каждый житель РФ может получить его бесплатно.
Источник
Обычная ситуация – вы собираетесь нырять, подходите к воде, нагибаетесь, чтобы надеть ласты, и вдруг ощущаете болезненные явления в области бровей. Если вы на это не обратите внимания, ваши болезненные ощущения могут увеличиться и доставить вам немало хлопот при попытке нырять в глубину. Чтобы разобраться с этой проблемой, мы обратились с вопросами об этом явлении к кандидату медицинских наук Ирине Скидановой – заведующей отделением оториноларингологии.
.jpg)
Занимаясь подводным плаванием – будь то дайвинг, фридайвинг, подводная охота, – важно помнить о медицинских аспектах погружений на глубину. Перепады давления при спуске и всплытии могут спровоцировать повреждения органов или тканей – баротравму. Это касается полостей, заполненных газами, объем которых ограничен костным остовом – придаточные пазухи носа (баросинусит).
Есть два типа баротравмы: сжатие и обратное сжатие. Во время погружения воздух в придаточных пазухах носа будет сжиматься, а при всплытии расширяться в соответствии с законом Бойля. На поверхности мы не ощущаем медленные выравнивания давления. А быстрое повышение или снижение гидростатического давления сопровождается изменением объема воздуха в этих полостях, что может приводить к патологическим изменениям в слизистой оболочке. Баротравмы возможны даже у опытных ныряльщиков, поскольку при каждом погружении есть перепады гидростатического давления. Не придав значения легкому насморку, вы увеличиваете риск получить баротравму. Часто новички делают ошибку, считая, что раз мы дышим под водой через рот, носовое дыхание не важно. Необходимо учитывать и тот факт, что и у здоровых людей холодная вода может вызывать рефлекторный отек слизистой оболочки носа, блокируя соустья пазух, повышая риск развития баротравмы. Поэтому погружайтесь медленно, контролируя свои ощущения. Если у вас был прецедент возникновения болей в ушах или пазухах на глубине, перед следующим погружением проконсультируйтесь у ЛОР врача.
Что является причиной головной боли при погружении?
Причиной появления резкой головной боли при погружении на глубину может быть баротравма придаточных пазух носа. Это связано с перепадом давления в костных полостях, не способных растягиваться и сжиматься. Причиной нарушения выравнивания давления в пазухах является нарушение нормального функционирования их естественных отверстий (соустьев), которые открываются в полость носа. Анатомические особенности или воспалительные явления в полости носа и околоносовых пазухах способствуют закупорке этих отверстий. Воздух не может поступать в пазуху, и создается разрежение. Баротравма придаточных пазух носа обусловлена именно перепадом давления в замкнутых полостях, нарастающим отеком слизистой, который давит на нервные окончания, вызывая боль.По локализации боли можно точно сказать, какая пазуха поражена. Если нет четкой локализации головной боли, необходимо измерить артериальное давление (АД). При повышенном артериальном давлении необходимо принять соответствующие препараты, и только после нормализации АД оценивать состояние ЛОР-органов. Если головная боль купировалась, скорее всего, околоносовые пазухи в порядке. Кроме того, при повышении АД головная боль возникает чаще на поверхности. Если вы страдаете гипертонической болезнью, АД должно контролироваться до и после погружения, чтобы не вызвать неприятностей на глубине, например, в виде носового кровотечения.
.jpg)
Что такое придаточные пазухи носа и где они располагаются?
Придаточные пазухи носа – это полости внутри лицевой части черепа, которые открываются в полость носа маленькими отверстиями (соустьями). Внутренняя часть носа поделена с помощью носовой перегородки на две половины, они связаны с внешней средой посредством ноздрей, а с носоглоткой – посредством носовых отверстий (хоан). В каждой половине носа на боковой стенке имеются три валика – носовые раковины (верхняя, средняя и нижняя), которые образуют три носовых хода (верхний, средний и нижний). В средний и верхний носовой ход открываются соустья придаточных пазух носа. Две верхнечелюстные пазухи (гайморовы пазухи) – наиболее крупные пазухи, которые располагаются в теле верхней челюсти, проекция пазух находится по бокам от крыльев носа. Две лобные пазухи расположены над переносицей между надбровными дугами в толще лобной кости, имеют различную степень воздушного сообщения – чем хуже, тем тяжелее переносится перепад давления. Клетки решетчатого лабиринта – ячейки решетчатой кости, расположенные между глазницами на уровне основания носа. Клиновидная пазуха, расположенная в теле клиновидной кости, разделена перегородкой на две половины.
Какие заболевания верхних дыхательных путей являются противопоказанием к погружениям?
Противопоказания к занятиям дайвингом со стороны ЛОР-органов относительные, поскольку их можно устранить, проведя консервативное или хирургическое лечение.
Это: острые и хронические риниты; острые и хронические синуситы; злокачественные и доброкачественные образования придаточных пазух носа; искривление перегородки носа.
После окончания острых заболеваний верхних дыхательных путей лучше на несколько дней отказаться от погружений до полного восстановления носового дыхания и защитных сил организма. Ведь не только затрудненное носовое дыхание таит опасности. Ослабленный иммунитет на фоне переохлаждения в воде может дать осложнение даже легко перенесенного ОРЗ. Для принятия решения – нырять или нет – надо основываться на своем самочувствии и тяжести перенесенной инфекции.Конечно, сразу после хирургического лечения заболеваний носа и околоносовых пазух не следует погружаться. Восстановление после операций в полости носа и пазухах проходит в течение одного месяца. И даже после этого срока необходимо быть осторожными при первом погружении. Скорость спуска и подъема должна быть минимальной, чтобы было время оценить свои ощущения.–
Что происходит в пазухах на глубине?
При погружении на глубину на слизистую оболочку носа и околоносовых пазух начинает действовать воздух под давлением, с низкой влажностью. Это приводит к ответным изменениям слизистой оболочки околоносовых пазух. Если область естественных соустий заблокирована, перепад давления провоцирует отек и инфильтрацию слизистой оболочки носа и околоносовых пазух, а при дальнейшем нарастании давления формируется подслизистая гематома.
.jpg)
.jpg)
Как можно заподозрить, что произошла баротравма придаточных пазух носа?
В этом случае при погружении на глубину резко появляется боль в области придаточных пазух носа, которая нередко настолько сильная, что заставляет ныряльщика немедленно всплыть. После всплытия боль уменьшается, если вы успели быстро отреагировать и была небольшая глубина. Иногда боль может появиться и во время всплытия.
Каковы симптомы баротравмы придаточных пазух носа?
Это резкая головная боль, которую по силе можно сравнить с зубной болью. Локализация боли варьирует в зависимости от пораженных пазух – переносица, скулы, верхние зубы, лоб. Возникает при погружении или всплытии и сохраняется на поверхности. Нередко баросинусит сочетается с бароотитом, что проявляется заложенностью, болью и шумом в ушах. Остальные симптомы непостоянны – возможны заложенность носа, слизистые выделения из носа, носовое кровотечение. Неврологические симптомы могут быть связаны с поражением прилежащих тройничного нерва и подглазничного нерва.
Какие бывают степени баротравмы и что поражается?
В зависимости от выраженности симптомов выделяют три класса тяжести баротравмы (В. Вайсман).1 класс. Просто дискомфорт в области пазух (не сопровождаемый изменениями на рентгенограмме) придаточных пазух носа. 2 класс. Сильная головная боль длительностью до 24 ч. (с утолщением слизистой оболочки придаточных пазух носа на рентгенограмме). 3 класс. Сильная головная боль длительностью более 24 ч. (с выраженным отеком в придаточных пазухах носа на рентгенограмме) и носовым кровотечением.В большинстве случаев баротравм поражаются лобные пазухи, что связано с анатомически узким носолобным каналом даже у здоровых людей. Баротравма верхнечелюстных, решетчатых и клиновидных пазух встречается реже и в большинстве случаев связана с острой респираторной инфекцией. Величина перепада давления, необходимого для баротравмы, индивидуальна и зависит от размеров естественного соустья пазухи и скорости погружения.
Что делать, если вы получили баротравму придаточных пазух носа?
В случае возникновения головной боли необходимо произвести контролируемое всплытие. Первой помощью являются сосудосуживающие капли в нос – називин, ксимелин, которые должны иметься в аптечке каждого ныряльщика. Они помогут восстановить носовое дыхание и раскрыть естественные соустья придаточных пазух носа, обеспечив тем самым выравнивание давления с окружающей средой. Применение антигистаминных препаратов (зиртек, эриус, цетрин и т. д.) позволит уменьшить развившийся отек в околоносовых пазухах, а следовательно, уменьшает болевой синдром. Применение нестероидных противовоспалительных средств (нурофен, пенталгин) также оправдано, поскольку действие препаратов позволяет уменьшить воспаление и обезболить. Естественно, по возвращении необходимо сделать рентгенограмму придаточных пазух носа и показаться ЛОР-врачу. При непрекращающемся болевом синдроме и сохраняющемся отеке в пазухах (это покажет рентгеновский снимок) показана инфузионная противоотечная терапия, например, с хлористым кальцием и дексаметазоном.
В каких случаях необходимо делать рентгенографию придаточных пазух носа?
Показаниями являются следующие.Перед погружением: острые воспалительные явления в полости носа, сопровождающиеся заложенностью носа, слизистыми или гнойными выделениями из носа.После погружения: резкая головная боль, возникшая при погружении под воду.Показаниями для КТ придаточных пазух носа являются хронические процессы в полости носа и околоносовых пазухах. Это необходимо для профилактики возникновения баротравмы.
Как избежать баротравмы придаточных пазух носа?
Никогда не ныряйте, если у вас не дышит нос. Это касается как острых ринитов и синуситов инфекционной природы, так и хронической патологии, при которой заблокировано носовое дыхание (полипы, доброкачественные и злокачественные новообразования). Искривление перегородки не является противопоказанием к погружению, если степень искривления не влияет на носовое дыхание и способность продуваться и не блокирует естественные отверстия пазух. Кисты околоносовых пазух неблагоприятно сказываются на погружении, поскольку перепад давления может спровоцировать или усилить боль. Поэтому перед глубоководным погружением лучше обследоваться у ЛОР-врача и удалить все возможные факторы, провоцирующие баротравму.–
Можно ли погружаться, если есть остаточный насморк после перенесенной респираторной инфекции?
Многие считают, что погружение при остаточных острых ринитах и синуситах возможно с применением сосудосуживающих капель. Действительно, эти препараты облегчают носовое дыхание, но срок их действия ограничен. Если вы планируете длительное пребывание под водой, больше 1,5–2 часов, действие капель на всплытии уменьшится, повысив риск поражения пазух и среднего уха.Осуществляйте самоконтроль перед погружением, поскольку решение о погружении принимаете ВЫ сами!
Для уменьшения риска развития баротравмы необходимо выбрать оптимальную скорость погружения, не влияющую на ваше самочувствие, позволяющую успевать продуваться. И самое главное – не погружайтесь, если у вас есть проблемы с носовым дыханием!
Источник
Причины головной боли
Головная боль является неспецифическим симптомом, присущим различным состояниям и заболеваниям. Врачи-неврологи уделяют огромное внимание этой проблеме в связи с ее высокой распространенностью. Принято выделять две этиологические группы:
- • первичные головные боли (напряжения, кластерные, мигрени) – механизм их появления изучен недостаточно подробно; есть теория дискоординации кровеносных сосудов, нарушения обмена медиаторов в нервной ткани и другие;
- • вторичные головные боли – возникают на фоне других заболеваний как один из ряда симптомов.
Вторичные головные боли могут быть вызваны довольно большим перечнем причин, среди которых в первую очередь следует назвать следующие:
- повышение или понижение артериального давления;
- повышение внутричерепного давления (опухоли головного мозга, кровоизлияния при травме или геморрагическом инсульте, нарушения ликвородренажной системы);
- интоксикации (алкогольная, никотиновая, после кальяна, наркотическая, лакокрасочными материалами, угарным газом и другими веществами);
- инфекционное заболевание (ОРЗ, грипп, менингит, энцефалит);
- черепно-мозговая травма;
- остеохондроз шейного отдела позвоночника;
- заболевания ЛОР-органов (при гайморите, фронтите, отите) и зубов;
- побочные явления от приема лекарственных препаратов;
- метеозависимость (недомогание «на погоду»);
- после физического напряжения (в жару, после бани);
- предменструальный синдром.
Наиболее распространены первичные головные боли – до 90%. Головная боль напряжения постоянная, равномерно давящая, монотонная, обычно в области лба. Сила её почти не меняется. Пациенты описывают ее как сжимающийся обруч. Возникает у людей, испытывающих нервные перегрузки, занимающих ответственные должности.
При мигрени болит одна половина головы. Боль сильная, пульсирующая, сопровождается чувством тошноты и иногда рвотой. Во время приступа отмечается чувствительность к громким звукам и яркому свету. Продолжается от нескольких часов до нескольких дней, заболевание часто носит семейный характер.
Перед приступом мигрени бывает аура – «предчувствие» в виде слуховых, обонятельных, зрительных или тактильных галлюцинаций (например, слышится журчание воды или запах пирога). Выявлена связь приступа мигрени с триггерными факторами – стрессом, изменениями гормонального фона (поэтому чаще страдают женщины), употреблением в пищу некоторых продуктов и медикаментов и др.
Кластерными головными болями чаще страдают мужчины. Болевые ощущения исходят из области глаза, повторяются приблизительно в одно и то же время суток. Сопровождаются покраснением глаза на больной стороне и слезотечением из него, иногда – заложенностью носа с той же стороны.
Мигрени и кластерные головные боли не купируются обычными обезболивающими препаратами. Лечение должен назначить специалист.
Первая помощь
Когда болит голова, есть несколько способов облегчить состояние без таблеток:
- найдите удобное положение – лежа или полусидя,
- в комнате для отдыха не должно быть яркого света и резких звуков,
- если вы переутомлены, дайте себе отдых – попробуйте уснуть,
- если вы длительно находились в душном помещении, выйдите на свежий воздух,
- если чувствуете, как затекла шея, разомните ее – медленно выполните повороты и наклоны головы в разные стороны,
- иногда состояние облегчается приемом небольшой порции легкой пищи,
- измерьте артериальное давление: при пониженном его уровне выпейте чашку кофе (лучше молотого, чем растворимого).
В крайнем случае, примите обезболивающее средство (Нимесулид, ацетилсалициловую кислоту, Ибупрофен). Ацетилсалициловая кислота (аспирин) не назначается детям до 15 лет из-за риска возникновения синдрома Рейе. У кормящей мамы лекарственный препарат может попасть к ребенку вместе с грудным молоком. Беременным женщинам также не следует выбирать медикаменты самостоятельно.
Что делать при непроходящей головной боли?
Если все эти способы не приносят облегчения, обратитесь за медицинской помощью. Будьте готовы ответить на вопросы врача:
- Как давно появилась боль?
- Где именно болит (в висках, затылке, теменной части, в области лба)?
- Можете ли вы описать характер боли (давящая, жгучая, ноющая, волнообразная)?
- Отмечается ли периодичность или провоцирующий фактор (иногда голова болит лишь на второй-третий день после неблагоприятного воздействия)? Если нет очевидной связи, заведите специальный дневник – отмечайте в нем прием пищи и лекарственных препаратов, курение и распитие спиртных напитков, занятия спортом и сексом, время на сон и бодрствование.
- Есть ли какие-либо другие недомогания?
- Что вы делали и какие лекарственные препараты принимали, чтобы облегчить боль?
- Какими еще заболеваниями вы страдаете?
- Принимаете ли постоянно какие-либо препараты (от насморка, гастрита, диабета, оральные контрацептивы или любые другие)?
- Есть ли у вас вредные привычки?
- Чем болеют ваши родители, родные братья и сестры?
При сильной головной боли можно вызвать скорую помощь. Особенно, если она сопровождается нарушением чувствительности или параличом в той или иной конечности – это может быть признаком инсульта.
Если боли хорошо снимаются лекарственными препаратами, но возникают часто, необходимо обратиться к своему лечащему врачу-терапевту, проконсультироваться у невролога. Только специалист может определить причину и подобрать адекватное медикаментозное лечение. Принимать обезболивающие средства постоянно очень опасно – они могут вызвать парадоксальное усиление головных болей, геморрагический синдром и язву желудка.
Source: KardioPortal.ru
Источник
