Что делать если сильно болит спина между лопатками
Главная » Наше здоровье » Почему болит позвоночник между лопатками и как лечить спину?
Роберт Прокофьев
24.01.2018
Болит позвоночник между лопатками – это тревожный симптом, который должен насторожить и стать поводом для визита к врачу. Сама боль, точнее ее характерные черты, часто напрямую указывают на вероятную причину недомогания. Следует внимательно относиться к тому, как именно проявляется этот синдром, то есть чем характеризуется – острыми приступами с резкими, сильными болями, либо тупыми и тянущими болезненными проявлениями, преследующими постоянно.
О характере, выраженности и месте локализации боли обязательно будет расспрашивать врач на приеме. Максимально точное описание собственных ощущений поможет ускорить процедуру диагностики, изначально исключив вероятности наличия некоторых патологий со схожими симптомами.
Причины возникновения болей
Чаще всего причиной такого состояния являются различные заболевания, связанные с позвоночником. Боли, вызванные такими патологиями, имеют хронический, регулярный характер.
К болям, которые возникают периодически, может привести следующее:
- малоподвижный образ жизни, отсутствие активности, пеших прогулок, и прочих повседневных нагрузок;
- сидячая работа, с неудобной высотой стола, при которой человеку приходится постоянно сгибаться;
- отсутствие спортивных нагрузок при сидячем образе жизни, то есть зарядки, посещений бассейна или спортзала;
- интенсивная физическая нагрузка для неподготовленного человека – усиленная тренировка, поднятие тяжелых сумок, оклеивание потолка и многие другие действия, влияющие на позвоночник;
- ушибы, растяжения, травмы, полученные в результате падений, ударов, автомобильных аварий.
Причины нерегулярной боли выяснить гораздо сложнее, чем диагностировать заболевание. Поэтому они довольно часто переходят в патологический процесс и приводят к развитию хронических заболеваний позвоночника.
К примеру, у человека, проводящего большую часть дня за клавиатурой компьютера или у школьника, студента боль в спине возникает из-за неправильного положения тела, вызванного неверной высотой рабочего стола. При отсутствии мер, направленных на исправление этих недочетов и создание удобного рабочего места, отвечающего всем требованиям эргономики, риск заполучить проблемы с позвоночником увеличивается многократно.
Почему болит позвоночник между лопатками?
Симптомом каких болезней может быть боль в области лопаток? Самыми распространенными патологиями являются:
- сколиоз;
- межпозвоночные грыжи;
- остеохондроз;
- туберкулез позвоночного столба;
- спондилоартроз;
- межреберная невралгия;
- спинной миозит.
Сколиоз
Сколиоз или искривление позвоночника – самая частая причина спинных болей, от этого заболевания страдает почти половина человечества. Затрагивает сколиоз три отдела позвоночного столба – шейный, грудной и поясничный. Болезнь в прямом смысле скручивает позвоночник, затрагивая ребра и меняя форму грудной клетки.
Сколиотические изменения могут быть как врожденными (дефекты строения костей и связок, недостаточность костной ткани), так и приобретенными, развивающиеся из-за неправильной осанки или интенсивных, чрезмерных физических нагрузок. Искривление позвоночника может сформироваться в результате травм (включая родовые) или стать последствием повреждений при различных травмирующих ситуациях. При этой патологии боль может иметь периодически возникающий или постоянный характер.
Лечением сколиоза занимаются сразу несколько специалистов – хирург, ортопед, невролог, остеопат. Диагностируется патология максимально точно при рентгеновском исследовании позвоночника в двух проекциях – боковой и прямой.
Грыжа
Межпозвоночные грыжи редко поражают грудной отдел позвоночника, так как он не испытывает повышенных нагрузок, которые приходятся на поясничный или шейный отдел. Заболевание развивается вследствие дистрофических изменений в межпозвоночных дисках, ведущих к разрушению фиброзного кольца и выпячиванию содержимого диска в спинномозговой канал.
При межпозвоночной грыже пациент жалуется, что болит позвоночник между лопатками и отдает в грудную клетку. Причем источник боли имеет четкую зону локализации, а отраженные боли нередко воспринимаются, как проблемы с сердцем или легкими. Лечится это заболевание приемом противовоспалительных средств, методами физиотерапии, иглоукалыванием, лечебной физкультурой. В запущенных случаях грыжу удаляют радикальным способом, то есть прибегают к оперативному вмешательству.
Диагностируется заболевание с помощью рентгенологических исследований, в некоторых случаях могут назначить анализ спинномозговой жидкости для исключения развития онкологических заболеваний, часто сопутствующих межпозвоночным грыжам.
Остеохондроз
Болит спина в области позвоночника между лопатками с выраженной локализацией, как правило, при наличии остеохондроза. Это заболевание не что иное, как дегенеративно-дистрофический процесс, ведущий к разрушению хрящевой ткани межпозвоночных дисков. Прогрессирование болезни ведет к деформации позвоночника и ущемлению нервных окончаний, что вызывает характерный болевой синдром.
Для этой болезни характерен «хруст» при резкой смене положения тела, чувство слабости в руках, онемение пальцев, невозможность физически находиться долгое время в положении «стоя». Вертикальное положение тела приводит к сильным болям ноющего характера, которые не поддаются действию обезболивающих средств.
Остеохондроз развивается в результате микротравм при тяжелых разовых нагрузках, например, поднятии сумок, из-за переохлаждений, как осложнение после инфекционных болезней, при травмах или в результате естественного процесса старения организма. Боли спине в области лопаток вызывает остеохондроз грудного отдела позвоночника, но и при поражении шейного отдела болезненные ощущения тоже могут распространяться на эту область.
Очень часто, пожилые люди, страдающие от дистрофическо-дегенеративных поражений позвоночника, терпят боли, либо пользуются различными обезболивающими препаратами и народными средствами, но не спешат обращаться к врачу. В результате остеохондроз прогрессирует и приводит к различным осложнениям, избежать которых можно при своевременном обследовании и адекватном лечении. Последствиями запущенного патологического процесса становятся:
- мучительные боли, которые преследуют постоянно, не поддаются обезболиванию и выматывают пациента, становясь причиной бессонницы и нервных срывов;
- парапарез нижних конечностей – частичный, паралич, онемение конечностей и мышечная слабость ведут к тому, что каждый шаг дается с большим трудом, а подняться по лестнице или на подножку транспорта и вовсе становится невозможным;
- расстройство функций тазовых органов со всеми сопутствующими симптомами, такими, как недержание мочи, кала.
Туберкулез позвоночника
Самое сложное лечение ожидает больного в том случае, если причиной болей становится туберкулез позвоночного столба. Если человек уже инфицирован микобактерией туберкулеза, то под влиянием провоцирующий факторов (ослабления иммунитета, травмы спины, ушиба, сильного переохлаждения), вероятность заболевания возрастает многократно. Образуется очаг туберкулеза в позвоночнике, возникают сильные жгучие боли в области лопаток, характер которых пациент описывает как скручивающие.
При этом боль локализуется в одной точке позвоночника, отдает в грудную клетку и сопровождается ощущением жара, ломоты, и жжения. Сложность диагностики заболевания заключается в том, что очаг поражения не виден на рентгене, и определяется только при помощи специальных исследований, начинающихся с общего теста на туберкулез.
Перенапряжение мышц спины
Это состояние не считается заболеванием, так как боль в спине возникает периодически, при поднятии тяжестей, чрезмерных физических нагрузках или долгом пребывании в неудобной позе. От перенапряжения мышц спины часто страдают представители определенных профессий, вынужденные в течение дня находиться в одной позе (водители, офисные работники, швеи и пр.).
Если это состояние осложняется переохлаждением, возникает так называемый «прострел», сопровождающийся приступом резкой боли, не дающей человеку разогнуть спину. В этом случае пациенту назначают противовоспалительные и обезболивающие средства, спазмолитики, разогревающие мази, делают массажные процедуры.
Межреберная невралгия
Симптомы межреберной невралгии с болью между лопатками появляются в тех случаях, когда сдавливание нервных корешков вызывают инфекционные заболевания, травмы, высокие нагрузки или переохлаждения. При этом мучительные, ноющие боли беспокоят пациента как в дневное, так и в ночное время и сопровождаются общим ухудшением самочувствия –слабостью, лихорадкой. Лечение заболевания занимается невролог.
Спондилоартроз
Проявления патологии во многом схожи с симптомами остеохондроза, так как носят хронический характер с периодами обострений и затухания болезни. Боль в спине усиливается при физической активности, резкой смене положения тела, длительном пребывании в неудобной позе. Прогрессирование заболевания ведет к разрушению костной ткани позвоночника и формированию остеофитов (костных выступов), что провоцирует постоянный болевой синдром и ограничивает подвижность пациента.
Миозит
Заболевание характеризуется воспалением в мышечной ткани, развивающимся после перенесенного простудного заболевания (ОРВИ, гриппа), травм спины, переохлаждения или перенапряжения мышц. В зависимости от характера патологии (острой или хронической), болевой синдром в области спины может острым, либо носить тупой, ноющий характер. Боли усиливаются при физической нагрузке, активных движениях, ощупывании проблемного участка.
Заболевание не представляет особой опасности. С болевым синдромом можно легко справиться с помощью разогревающих, противовоспалительных и обезболивающих мазей.
К прочим патологиям, вызывающим отраженные болевые ощущения в спине, относят заболевания внутренних органов (сердца, поджелудочной железы, желудка, желчного пузыря, легких). Причиной сильных болей между лопатками могут стать злокачественные опухоли, метастазирование рака желудка в позвонки, плоскостопие, гепатит, радикулит, болезнь, Бехтерева или остеопороз.
Болит позвоночник между лопатками – что делать?
При появлении болевого синдрома следует обратиться к участковому терапевту. После осмотра и сбора анамнеза специалист направит больного на прохождение обследования, по результатам которого будет поставлен диагноз. В дальнейшем, в зависимости от причины патологии, к лечению подключают узких специалистов – ревматолога, невролога, травматолога, остеопата массажиста, мануального терапевта.
Боль является симптомом, который сообщает специалисту многое о возможной болезни, поэтому к беседе с доктором и ответам на его вопросы следует отнестись с максимальной серьезностью и описать собственные ощущения точно и подробно, не отделываясь общими фразами.
Медикаментозное лечение
Схема лечение зависит от вида заболевания. Как правило, оно включает в себя прием противовоспалительных и обезболивающих средств. Обычно доктора выписывают следующие лекарства:
- «Мовалис»;
- «Ортофен»;
- «Нимика»;
- «Вольтарен» (таблетки или уколы);
- «Кетонал».
Также в процессе терапии широко используют местные средства –индометациновую или гидрокортизоновую мазь, Эфкамон, Никофлекс или Меновазин, Кетонал, Нурофен. Мази и гели из группы НПВС при нанесении на область поражения обеспечивают обезболивающий эффект, снимают воспаление, устраняют отечность, быстро облегчают состояние пациента. В тяжелых случаях применяют мощные анальгетики и противовоспалительные средства в инъекциях.
Мышечные спазмы, усиливающие болевой синдром, снимают применением препаратов-миорелаксантов или спазмолитиков. При дегенеративных процессах в позвоночнике назначают хондропротекторы, которые останавливают дальнейшее разрушение костной и хрящевой ткани межпозвоночных дисков.
Физиотерапевтические процедуры
После того, как медикаментозная терапия поможет снять острые проявления болезни, курс лечения дополняется следующими видами терапии:
- магнитотерапевтические сеансы;
- лазерное и электровоздействие;
- рефлексотерапия и ультразвуковые процедуры;
- массажи, вытягивания позвоночника;
- мануальная терапия и иглоукалывание;
- бальнеологическое лечение;
- применение электрофореза с новокаином.
Лечебная физкультура, массаж
Упражнения при болях в позвоночнике в области спины необходимы для укрепления мышечного корсета, улучшения обменных процессов и кровоснабжения пораженного участка. Комплекс лечебной физкультуры для каждого пациента подбирается врачом индивидуально, с учетом типа патологии, тяжести симптомов, общего состояния здоровья. Выполняют упражнения под руководством опытного инструктора. После того, как пациент полностью освоит лечебный комплекс, упражнения рекомендуют делать в домашних условиях.
Массажные процедуры при заболеваниях позвоночника позволяют снять болевой синдром, уменьшить скованность, улучшить подвижность суставов. Выполнять массаж должен квалифицированный специалист или мануальный терапевт
Народные и альтернативные средства
Хороший результат дает применение альтернативных методов –гирудотерапии (лечение пиявками) или апитерапии (лечение пчелиным ядом). Такие процедуры разгоняют кровь, снижают выраженность воспалительного процесса, улучшают метаболические процессы в позвоночнике.
Народные средства основаны на применении мазей из натуральных компонентов с разогревающим действием, использовании спиртовых компрессов, растираний на основе лечебных растений, меда, горчицы, прополиса.
Снять болевые ощущения помогут расслабляющие процедуры с принятием хвойных или солевых ванн. Укреплять защитные силы организма рекомендуют приемом травяных отваров с противовоспалительным и иммуностимулирующим действием.
Если нет противопоказаний, можно посещать баню. Рекомендуется хорошенько распарить спину и растереть область локализации боли мазями на основе меда, прополиса, горчицы, барсучьим жиром или медвежьим салом. Разумеется, подобные процедуры следует проводить только после консультации с врачом.
Самолечением при болях в межлопаточном отделе позвоночника нельзя заниматься ни в коем случае. Лечение без точного диагноза, при невыясненных причинах возникновения болевых ощущений может привести к ухудшению состояния и ускоренному развитию патологического процесса.
Полезно знать
Опасность еще и в том, что причиной появления боли в спине может быть заболевание, совершенно не связанное с позвоночником. Например, периодически возникающие острые приступообразные болевые ощущения между лопатками характерны для сердечных болезней (предынфарктное состояние или иные патологии миокарды, сердечная недостаточность, пороки сердца). Посещение парной, особенно в сочетании с растираниями и массажем может привести к остановке сердца или прочим осложнениям, грозящим летальным исходам.
Помимо сердечных недугов такая боль может быть симптомом воспаления легких, почечной недостаточности и иных болезней, поэтому любое лечение, в том числе с применением народных средств, следует начинать с визита к врачу.
Источник
Болезненные прострелы в спине очень распространенное явление, чаще всего они локализуются в нижней части, иногда в области шеи, а вот боль в спине между лопатками достаточно редкое явление. Самостоятельно выявить причину, которая привела к данному состоянию, невозможно, без помощи врача не обойтись. Большинство людей считают, что дискомфорт в верхней части спины не является серьезным признаком и со временем проходит сам по себе.
Основная проблема в том, что боль на данном участке спины не сопровождается сильной интенсивностью, поэтому пациенты не предают ей особого значения, так как этот участок спины малоподвижен. И, как результат, практически все больные не замечают жжение между лопатками и игнорируют поход к специалисту. Но причины, которые привели к такому состоянию, могут угрожать жизни человека, поэтому ни в коем случае не стоит откладывать посещение доктора.
Разновидности болезненных ощущений
Когда болит спина между лопатками, то, в первую очередь, стоит обратить внимание на характер боли, так как это может быть важным диагностическим признаком. Чаще всего болезненность может протекать в острой и хронической формах. Острая боль всегда нарастает, в течение определенного времени достигает своего пика и очень быстро уходит.
Если неприятные ощущения имеют хронический характер, то присутствует ноющая боль, которая может беспокоить пациента достаточно длительное время и проходит только после приема препаратов или же после лечебных процедур. Боль в позвоночнике между лопаток может наблюдаться после физических упражнений или же тогда, когда тело человека достаточно длительное время находится в одном положении, например, во время сна без подушки.
Каждый пациент описывает дискомфорт в области лопаток по-разному: жгучая боль, мышцы спины печет либо тянет или же болит очень сильно. Доктор должен понимать: любая боль может быть причиной очень серьезного заболевания, поэтому стоит внимательно прислушаться к тому, что говорит пациент. При первых признаках болезненности в лопаточной области стоит посетить врача, ведь только он сможет выяснить истинную причину, из-за которой человек страдает, а также назначит соответствующее лечение.
Он сможет точно дифференцировать характер боли и после всех анализов и диагностических манипуляций даст ответ на вопрос, почему болит позвоночник между лопатками. Если человек испытывает боль как следствие ранее перенесенной травмы, то круг определения причины значительно сужается, но если ушибов не было, то неприятные ощущения, скорее всего, возникли из-за проблем с межпозвоночным столбом.
Причины развития болей
Причины болей между лопатками очень разнообразны, но чаще всего связаны с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. К наиболее распространенным патологиям стоит отнести:
- межпозвоночную грыжу;
- сколиоз;
- длительное воздействие низких температур и перенапряжение мышц;
- мышечный миозит;
- остеохондроз;
- спондилоартроз;
- заболевания внутренних органов.
Заболевания опорно-двигательного аппарата чаще всего являются причиной болей между лопаток
Далее краткое описание каждой болезни, а также характеристика патологического процесса, который происходит в области лопаток.
Межпозвоночная грыжа
Межпозвоночная грыжа очень редко располагается в области позвоночника между лопатками, так как на данный отдел очень маленькая нагрузка. Но из всех ситуаций бывают исключения, и встречаются люди, у которых грыжа локализуется именно в этом месте. Для того чтобы подтвердить или опровергнуть диагноз, стоит проконсультироваться у невролога, а также пройти обследование с помощью компьютерного или магнитно-резонансного томографа.
Если грыжа поразила грудной отдел, то наблюдаются дегенеративные изменения между позвонками и часть диска выпирает наружу. Диск может треснуть, а ядро, которое выполняет функцию амортизатора, врезается в него из-за неправильного перераспределения веса. На фоне всего вышеперечисленного происходит защемление нервных окончаний, и спина между лопатками начинает гореть.
Лечение данного заболевания проводится с помощью нестероидных противовоспалительных средств. К таблеткам добавляют лечебную физкультуру и физиотерапевтические процедуры. При больших размерах грыжи показано только оперативное вмешательство.
Характерным диагностическим признаком межлопаточной грыжи является боль за грудной клеткой, которую можно спутать с сердечной. Если процесс запустился и лечение начать поздно, то может развиться искривление позвоночника, частичный паралич нижних конечностей. Со временем боли приобретают хронической характер.
Сколиоз
Сколиоз – это, наверное, одно из самых распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата. Согласно статистическим данным, практически 60% населения планеты страдают от этой патологии. При сколиозе грудина поражается чаще. К причинам развития неприятного состояния относят:
- длительное пребывание позвоночника в позе сидя;
- врожденные аномалии;
- травмы позвоночника.
Для сколиоза характерна сильная боль посреди лопаток, это сигнал о том, что происходит постепенное искривление позвоночника. На первых этапах развития болезни изменения можно не заметить, но при дальнейшем прогрессе становится заметен скрученный позвоночник.
Сколиоз диагностируется практически у 60% населения страны
Из-за постоянных болей и неестественного положения позвонков спина очень быстро устает, а также можно заметить изменение уровня плеч. Болезненные позывы могут отдавать в область грудной клетки, они сохраняются на протяжении длительного времени. Если человек со сколиозом начнет делать физические упражнения, то он ощутит резку и пронизывающую боль.
Лечение длится очень долго. Пациентам стоит носить специальный корсет, который способствует вытягиванию позвонков, а также добавляют лечебную физкультуру с умеренными нагрузками и массажные процедуры. При сильных болях назначают анальгетики и противовоспалительные препараты.
Читайте также:
Влияние низких температур и перенапряжение
Очень часто пациенты описывают боль как чувство прострела. Это является диагностическим признаком, а не отдельным заболеванием. При частых прострелах повышается риск развития сколиоза, межпозвоночной грыжи и остеохондроза. Болезненные прострелы постоянно испытывают люди, у которых робота связано с тем, что на протяжении нескольких часов их тело зафиксировано в одном положении. Это: офисные работники, стоматологи, водители, хирурги, швеи.
Особенно тяжело тем людям, у которых кроме вынужденной позы, присутствует постоянное холодовое воздействие, чаще всего это кондиционер или сквозняк. При воздействии на мышцы спины и область позвоночника развиваются болезненные позывы в межлопаточной области, а также простреливает в поясницу. В схему терапии включают нестероидные противовоспалительные средства в таблетированной форме и в виде мазей. Можно также добавить массажные процедуры.
Люди, которые находятся в группе риска, могут проводить профилактические мероприятия:
- йога;
- лечебная физкультура;
- массажные процедуры;
- оборудовать рабочее место подальше от сквозняков и кондиционера;
- пешие прогулки.
При соблюдении всех профилактических мероприятий о болях между лопатками можно будет забыть.
Мышечный миозит
Мышечный миозит появляется при простудных заболеваниях, во время перенапряжения, переохлаждении или травмах. Процесс воспаления может протекать как в острой, так и в хронической формах. Боль может быть как между лопаткой и позвоночником слева, так и справа, а также спускаться к нижним отделам спины.
Во время болезненных позывов больной испытывает чувство ломоты, а во время движения все ощущения усиливаются. Для устранения миозита используют наружные средства: мази, гели или кремы. Они должны обладать обезболивающим и согревающим эффектом.
Остеохондроз
Остеохондроз очень омолодился, и порой, его диагностируют у деток, которые не достигли пубертатного периода. Хотя несколько десятков лет этим заболеванием страдали только пожилые люди. Малоподвижный образ жизни приводит к развитию остеохондроза. С течением времени в позвоночнике наблюдаются суставные изменения дистрофического характера.
Далее развивается воспалительный процесс и происходит защемление нервных окончаний. Именно из-за этого между лопатками и позвоночником развиваются болезненные позывы. Если у пациента простуда, то кашель и насморк, а именно сам процесс, могут сопровождаться сильными и резкими болями. Способность нормально передвигаться у таких пациентов очень затруднена. Наблюдается слабость в руках, а также их частичное онемение и потеря подвижности.
Для того чтобы избежать развития остеохондроза, стоит выполнять профилактическую гимнастику
Данная патология предусматривает внутримышечное введение лекарственных препаратов в комплексе с таблетированными формами с противовоспалительным эффектом. Очень хорошо себя зарекомендовали средства для наружного применения, а также массажные процедуры. Для того, чтобы предотвратить развитие патологии, стоит выполнять небольшие физические нагрузки и делать небольшие паузы в работе.
Спондилоартроз
По первым симптомам спондилоартроз можно спутать с остеохондрозом, так как характер болей хронический, а при незначительных нагрузках на спину становится интенсивнее. В период обострения патологии боль усиливается. Диагностическим признаком спондилоартроза является разрушение хрящей в позвонках, и собственно сам хрящ замещается костной тканью. Данные дистрофические изменения можно обнаружить с помощью рентгена или же магнитно-резонансной томографии.
При более подробном рассмотрении пораженного позвонка можно наблюдать костные выступы. Что делать в такой ситуации, знает только врач, так как подход к лечению должен быть комплексным. В первую очередь необходимо устранить болевой синдром. Для этого используют обезболивающие препараты, новокаиновую блокаду и нестероидные противовоспалительные средства.
Не стоит забывать о физиотерапевтических процедурах – лазерное воздействие, электрофорез, магнитотерапия и не только. Очень часто используют вытяжение (тракционная терапия). Смысл процедуры в том, что на воспаленный участок влияют током, и, как результат, уменьшатся спазмы за счет выработки эндорфина, который проявляет обезболивающий эффект. Если проводить массаж всей спины, то мышцы полностью расслабляются и боль уходит.
Заболевания внутренних органов
Если между позвоночником и правой лопаткой развивается боль, а потом охватывает и левую сторону, то это признак внутренних отклонений. Не все болезненные позывы связаны с позвоночником. При поражении органа, который расположен в средостении, наблюдаются боли в межлопаточной области, поэтому необходимо точно определить орган, который дал сбой.
Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, стенокардия или же инфаркт могут провоцировать боль между лопатками. При отклонениях острого типа, связанных с сердцем, возможно резкое падение артериального давления.
В такой ситуации необходимо быстро действовать и вызвать бригаду «Скорой помощи». Боль имеет острый характер, длится на протяжении 5 минут, а после употребления нитроглицерина стихает.
Если поражен желудочно-кишечный тракт, также наблюдается боль между лопатками и, конечно же, в эпигастральной области и желудке. Добавляются явления диспепсического характера. Стоит очень внимательно прислушиваться к организму, чтобы не упустить важный симптом.
Болеть между лопаткой и позвоночником может как справа, так и слева, но если при этом еще присутствует кашель, то это признак наличия патологий дыхательной системы, и чаще всего, это пневмония. Если это так, то можно заметить повышение температурных показателей тела, и во время вдоха боль становится интенсивнее.
При наличии патологий сердечно-сосудистой системы может наблюдаться боль в межлопаточной области
Самостоятельное лечение
Самостоятельное лечение предусматривает легкие физические упражнения при первых проявлениях болезни. Прием лекарственных препаратов должен быть согласован с доктором. Когда человек начинает испытывать дискомфорт в межлопаточной области из-за длительного пребывания в одной позе, то ему стоит ее поменять либо же немного размяться. Разминка предусматривает сведение и разведение лопаток и движения плечами по кругу.
Если есть возможность, то можно сесть или встать в полный рост, а после обнять себя для максимального раздвижения лопаток. Далее следует глубоко вдохнуть, это позволит лопаткам разойтись еще дальше и после удержать дыхание в течение 10 секунд. Данное упражнение позволяет растянуть мышцы, так как это позволит устранить спазм, и, соответственно, уйдет и болезненность.
Можно также поднять руки вверх и сомкнуть руки над опущенной вниз головой и скручивать туловище по очереди, то в правую, то в левую сторону. Для устранения мышечных болей хорошо подойдут массажные процедуры. Можно выполнять самомассаж или же обратится к специалисту. Очень хорошим эффектом обладает аппликатор Кузнецова, он настолько компактный, что его можно брать с собой на работу и устраивать перерыв на массаж.
Если болезненность связана с тем, что произошли изменения дистрофического характера, то самостоятельно с ней справиться сложнее. Такая патология сухожилий и связок развивается из-за длительного влияния травмирующих факторов. Если пораженный участок тканей не получает достаточного питания, то может произойти обызвествление тканевых структур или проще говоря – образование небольших наростов и солей кальция.
В такой ситуации среди домашних методов можно выделить массаж околопозвоночного участка в области грудины, который можно выполнить самостоятельно. Для процедуры понадобится предмет, схожий на теннисный мяч. Необходимо принять горизонтальное положение, лучше всего лечь на пол и прокатить мяч по всей длине позвоночника слева и справа.
В первый раз не стоит увлекаться таким массажем, достаточно будет сеанса на 3-4 минуты. Если переусердствовать, то боль может стать только сильнее. Продолжительность такой терапии составляет около 14-21 дней, дважды в сутки, но предварительно все моменты стоит обсудить с доктором. Именно за такое время можно получить положительные изменения. И, конечно же, не стоит забывать о растяжке и легкой разминке.
Медикаментозное лечение в домашних условиях
Если во время массажных процедур появляется резкая боль сзади, то стоит отказаться на некоторое время от этой манипуляции. В такой ситуации лечащий врач назначит прием противовоспалительных средств, которые необходимо будет употреблять на протяжении нескольких суток. Можно добавить средства для наружного применения, их стоит наносить на пораженный участок.
Со временем болезненность уходит, и можно перейти на препараты, которые способны раздражать нервные окончания. В домашних условиях вряд ли можно достичь полного выздоровления, но улучшить состояние и начать первые этапы борьбы с болью возможно. Если же боль не стихает даже от домашних методов, то это сигнал о том, что необходимо срочно бежать к доктору.
Стационарное лечение
Для того чтобы устранить боль между лопатками в условиях стационара, врачи назначают комплексное лечение. В этот комплекс входит: прием лекарственных препаратов, лечебная физкультура и физиотерапия. Для каждого пациента подбирается индивидуальная схема лечения, с учетом особенностей его заболевания.
Нестероидные противовоспалительные средства помогают купировать болевой синдром
Среди препаратов отдают предпочтение нестероидным противовоспалительным средствам, они очень хорошо зарекомендовали себя при болях в межлопаточной области. При более интенсивных позывах используют обезболивающие. Параллельно пациент посещает физиопроцедуры:
- электрофорез с помощью лидазы или новокаина;
- воздействие ультразвуком;
- магнитная терапия;
- электротерапия;
- лазерное влияние;
- вытяжение;
- массажные процедуры;
- мануальная терапия.
Умеренные физические нагрузки помогают справиться с болевыми позывами, ее используют в период, когда боль становится меньше. Специалист по лечебной гимнастике знакомит пациента с простейшими упражнениями, которые он будет выполнять самостоятельно после выписки из стационара. Их рекомендуется делать ежедневно.
Для того, чтобы боль между лопатками не возникала, следует внимательно следить за уровнем физической активности, держать осанку, спать на ортопедическом матрасе и подушке и правильно передвигаться. Стоит избегать манипуляций, которые приводят к перенапряжению или же переутомлению мышц, очень важно соблюдать это правило в несколько первых недель после выписки из стационара. Если соблюдать все вышеперечисленные рекомендации и правила, то боль в области лопаток больше никогда не вернется.
Источник
