Давление 120 на 100 сильно болит голова

Если показатели артериального давления и пульса у человека нормальные, сердечно-сосудистая система организма работает хорошо. Если верхнее значение 120 миллиметров ртутного столба, это норма, второй показатель должен быть около 80 мм. рт. ст. Если артериальный показатель повышается, сопровождаясь головной болью, необходимо в срочном порядке принять меры.

Причины давления 120 на 100

Артериальное давление отображает работу кровеносной системы, оно показывает:

какой объем крови перекачивается сердцем за единицу времени;
сопротивление русла сосудов.

Полную картину работы сердечно-сосудистой системы можно оценить с помощью:

верхнее или систолическое значение;
нижнее или диастолическое значение;
пульс.

Верхнее показывает кровяное давление в артериальных сосудах, когда кровь выталкивается из сердца. Нормальное верхнее АД должно быть 120 мм. рт. ст.

Второй показатель, нижнее АД, отображает сопротивление сосудов, через которые толкается кровь. У человека второе число должно быть 80 мм. рт. ст.

Если давление 120 на 100, это значит, что повышен тонус сосудов, который создает большее сопротивление потоку крови. Если верхнее 120, а нижнее 100, то разница между двумя показателями маленькая, что говорит о дополнительной нагрузке на сердце.

Пульс показывает колебание стенок сосудов при толчках крови. Нормальный пульс у взрослого может считаться от 60 до 100 ударов в минуту. У детей количество ударов может быть до 130.

Причины повышения могут быть в заболевании органов или нарушении работы механизмов в организме человека:

почки;
образования надпочечников;
щитовидная железа;
вегето-сосудистая дистония (больше о лечении ВСД здесь… ).

На повышение диастолического показателя могут влиять внешние причины:

стрессовая окружающая среда;
неправильное питание;
вредные привычки;
загрязненная экология;
лишний вес;
отсутствие физической нагрузки.

Значения показаний могут зависеть от разных факторов:

время суток;
эмоциональное состояние человека;
употребление средств, приводящих к повышению значения (чай, кофе, амфетамины);
прием лекарства.

С утра артериальное давление может быть повышенным из-за:

неправильного положения во сне;
неправильного питания;
переедания на ночь.

Чем опасно давление 120 на 100?

Показатели 120 на 100 могут быть у человека, если он активно занимается спортом, у обычного человека в норме второй показатель должен быть 80 мм. рт. ст. Гипертония характеризуется повышением обоих значений.

Если верхнее значение остается в рамках 120, а нижнее повышается, то диастолическое значение будет считаться изолированным. Следует знать, как это влияет на организм, и что делать в такой ситуации.

При небольшой разнице между верхним и нижним показателями:

• повышается нагрузка на сердечные мышцы;
• нарушается сердечное кровообращение;
• оказывается воздействие на стенки сосудов;
• появляется недостаток крови в сосудах.

Повышение нижнего показателя может привести к перекрытию кровеносного сосуда. Стенки сосуда становятся тоньше, образуются атеросклеротические бляшки, у человек может развиться атеросклероз. Высока вероятность образования тромбов.

Давление 120 на 100 — симптомы

При отклонении показателей от нормы у человека появляются ощущения недомогания.

Повышенное давление или гипертония характеризуются симптомами:

слабость;
усталость;
головокружение;
ухудшение зрения;
кровотечение из носа;
болит голова;
появляется одышка при любой физической нагрузке.

Имея в домашних условиях тонометр, можно вовремя:

узнать показатели;
оценить измерение в соответствие с нормами;
понять степень опасности;
принять меры, чтобы понизить значение.

Давление 120 на 100 при беременности

При беременности верхний, нижний показатели и пульс могут изменяться. Нужно отталкиваться от значения ад до беременности и следить за разницей в течение 9 месяцев.

Изменение гормонального фона влияет на артериальное давление и пульс. В первый триместр оно понижается. Во второй половине беременности происходит повышение из-за дополнительного круга кровообращения. Возрастает нагрузка на сердце, увеличивается пульс.

Если показатели 120 на 100 в общей сумме за сутки не превышают 5 часов, состояние беременной в норме, если оно становится таким постоянно, возникает вопрос «Что делать?».

Может понадобиться гипотензивная терапия. Необходимо обратиться к врачу за консультацией.

При беременности лучше применять народные средства для снижения показателя:

клюква;
отвар тыквы с медом;
березовый сок.

Давление 120 на 100 — лечение и диагностика

Если в домашних условиях тонометр показал в разное время суток давление 120 на 100, немедленно стоит обратиться к врачу. Доктор оценит отклонение показателей, проведет диагностику, назначит лечение. Цель лечения – понизить показатель до нормы, нормализовать работу кровеносной системы.

Параллельно с лечением человек, имея повышенное нижнее давление, должен прийти к правильному образу жизни:

соблюдать диету, богатую витаминами и полезными микроэлементами;
сбалансировать режим сна и отдыха;
избавиться от вредных привычек;
добавить адекватную физическую нагрузку;
следить за весом;
снизить вероятность стресса.

Что принять — названия лекарств

Если нижнее значение не соответствует нормальному, врач назначает препараты, чтобы его понизить.

Известны альфа и бета-адреноблокаторы:

Теразонин;
Метопролол.

Доктор может выписать диуретики для понижения частоты сердечных сокращений:

Ксипамид;
Гипотиазид.

Есть препараты, способствующие подавлению выработки ангиотензивных гормонов. Это ингибиторы АПФ:

Каптоприл;
Эналаприл.

Лекарства для расширения стенок сосудов – антагонисты кальция:

Нифедипин;
Верапамил.

При наличии стрессовых ситуаций врач может назначить лекарственные настойки и травы для успокоения, например, пустырник.

В отзывах при показателях 120 на 100 советуют пить Но-шпу для снятия напряжения в стенках сосудов. Обезболивающее лекарство поможет расслабиться, если болит голова, но это не решит проблему повышенного давления. Нормальное значение может установиться после выявления причины и проведения курса лечения.

Как быстро понизить давление в домашних условиях — первая помощь

Если тонометр разово показал 120 на 100 и при этом вам болит голова, стоит задуматься, какие меры предпринять, чтобы понизить нижний показатель или довести разницу между ними до нормы.

Чтобы быстро понизить значение в домашних условиях, можно принять таблетку Капотена.

Если давление не снижается, можно применить другое лекарство:

40 капель корвалола;
50 г воды;

Соединить компоненты и выпить. Это успокоит нервную систему, что будет способствовать снижению давления.

Можно выпить успокоительный настой на травах для снятия напряжения. За счет пустырника можно увеличить силу сердечных сокращений:

2 ст. л. высушенной травы пустырника залить 2 стаканами кипятка;
настаивать в течение 15- 20 минут;
пить 3-4 раза за день и перед сном.

Валериана известна своими положительными свойствами на организм человека. Можно выпить настойку валерианы или сделать настой самостоятельно:

1 ст.л. корня валериана залить 1 стаканом кипятка;
настаивать ночь;
процедить настой;
пить по 1 ст.л. после приема пищи 3-4 раза за день.

Если причина повышения нижней планки болезнь почек, можно пить мочегонные травы и чаи.

Верхние показатели давления показывают, с какой силой кровь выходит из сердца, насколько интенсивно сокращается сердечная мышца. Нижнее значение – давление в сосудах при расслаблении диастолы, отражает тонус стенок сосудов. Давление 120 на 100 – что это значит, насколько опасно такое состояние?

Содержание:

О чем говорит давление 120 на 100

Высокое диастолическое давление – показатель того, что тонус артериальных сосудов повышен, что приводит к избыточному сопротивлению. При таком состоянии сердца не может полностью расслабиться, нарушается кровообращение. Причины повышенного нижнего давления – различные заболевания, переутомление, стресс, хроническое недосыпание. Если диастолические показатели находятся в пределах 100–109 единиц, ставят диагноз гипертония II степени, заболевание бывает у мужчин, женщин и подростков.

Малая разница в показателях, при нормальном систолическом давлении может быть признаком изолированной диастолической гипертензии, или ВСД.

Гипертензия развивается при сужении сосудов, хронических заболеваниях почек. Эта патология хорошо изучена врачами, есть четкие схемы адекватного медикаментозного лечения. ВСД развивается при нарушении вегетативной регуляции тонуса сосудистых стенок. Это заболевание плохо изучено, диагноз ставят, если при помощи диагностики удалось исключить все остальные заболевания.

Важно! Чем меньше разница между систолическим и диастолическим значением, тем сильнее нагрузка на сердце. В этом случае необходимо исключить из рациона жирную, острую, соленую пищу, отказаться от курения и употребления алкоголя.

Высокое нижнее давление – что это значит:

патологические процессы в почках и почечных сосудах;
плохое состояние сосудов, нарушение циркуляции крови;
отклонения в работе щитовидной железы;
опухоли надпочечников различного происхождения;
лишний вес.

Диастолические показатели могут увеличиться при чрезмерном увлечении крепким чаем, кофе, какао, стрессах, изменении климатических условий. Такое состояние бывает при перерыве в приеме гипотензивных лекарственных препаратов, неправильном их употреблении. Давление 120/100 часто бывает у профессиональных спортсменов – для них такое состояние нормально, не вызывает ухудшение самочувствия.

У женщин нижнее давление может повыситься при гормональных сбоях – такое состояние часто бывает во время менопаузы, при беременности.

У подростка нижнее давление может подняться из-за любви к вредной еде, чрезмерных эмоциональных и физических нагрузок, малоподвижного образа жизни. Склонность к гипертензии передается по наследству, поэтому диастолические показатели могут подняться даже у ребенка.

Симптомы повышенных диастолических показателей

Повышение любых показателей давления вызывает ухудшение самочувствия, признаки диастолической гипертензии нельзя игнорировать.

Признаки повышенного диастолического давления:

нарушение сердечного ритма, вместе с давлением увеличивается число сердечных сокращений, пульс 100 и выше;
дыхание затруднено, кружится голова;
человека бросает то в жар, то в холод;
сильно болит голова;
тошнота.

Важно! При любых отклонениях в показателях давления от нормы может случиться гипертонический криз.

Чем опасно высокое нижнее давление? Кровеносные сосуды испытывают постоянный дефицит крови, что со временем может привести к полному перекрытию просвета в них. Стенки артерий становятся тонкими, мышечная ткань замещается гиалиновыми волокнами, появляются атеросклеротические бляшки, тромбы. Диастолическая гипертензия – основная причина развития атеросклероза.

Основные правила лечения

Как лечить диастолическую гипертензию? На начальном этапе снизить нижнее давление поможет правильное питание, умеренное потребление кофе и чая, коррекция веса и эмоционального состояния. При запушенной форме не обойтись без медикаментозной терапии. Какие лекарства применяют в лечении?

Группа препаратов	Название
Адреноблокаторы	Метопролол, Теразозин
Диуретики	Ксипамид, применяют при пульсе 90 и выше для нормализации частоты сердечных сокращений
Ингибиторы АПФ	Каптоприл – подавляет выработку некоторых гормонов
Антагонисты кальция	Верапамил – расширяют сосуды, делают их более эластичными

Важно! Принимать какие-либо таблетки самостоятельно при диастолической гипертензии – опасно. Такое самолечение может привести к резкому снижению нормальных значений.

Какое лекарство выпить, если повышение показателей возникло на фоне стресса? Необходимо принимать натуральные седативные препараты – настойка пустырника, Персен. Эти препараты помогают нормализовать число сердечных сокращений, поэтому их можно принимать, если пульс 120.

Что делать дома при высоком диастолическом давлении

Резкое ухудшение самочувствия, которое сопровождается сильным головокружением, холодным потоотделением, одышкой – признаки повышения диастолического давления. Грамотная первая помощь поможет нормализовать состояние, избежать развития серьезных осложнений.

Что делать немедленно при повышении диастолических показателей:

Помочь принять удобное сидячее положение – это поможет снизить вероятность развития удушья.
Обеспечить приток свежего воздуха.
На шейные мышцы с обеих сторон положить холодный компресс на четверть часа.
Сделать легкий массаж охлажденных участков для нормализации кровообращения. Активные точки находятся под мочками ушей – их нужно массировать 1–2 минуты.
Сделать теплые ножные ванночки.

Что принять из лекарств? До приезда скорой помощи можно принимать только лекарства, назначенные ранее врачом. При боли в сердце можно рассосать таблетку Нитроглицерина.

Как нормализовать диастолическое давление? Придерживаться строгой диеты – необходимо полностью исключить мясо жирных сортов, сдобную и сладкую выпечку, жаренную, копченую, соленую пищу. Такое питание поможет избавиться от лишних килограмм, которые провоцируют повышение давления.

Важно! Полностью отказываться от соли не следует – при дефиците солей натрия в организме могут начаться необратимые последствия. Лучше подсаливать пищу после приготовления.

В любом количестве можно употреблять сезонные овощи в любом виде, фрукты и ягоды. Очень полезна для сосудов и сердца гречневая и овсяная каша, рис неочищенный, нежирная рыба и мясо, хлеб с отрубями.

Улучшить состояние помогут некоторые травяные отвары и настои. Заварить 440 мл 12 г измельченного пустырника, оставить в закрытой емкости на час. Готовый настой процедить, разделить на 3–4 порции, выпить в течение дня до еды и перед сном.

Корни пиона обладают мягким успокоительным свойством, улучшают состояние сосудов. Заварить 220 мл кипятка 6 г измельченного сырья, томить на огне 5 мнут. Смесь оставит на полчаса, процедить, принимать по 15 мл трижды в день до приема пищи. Продолжительность терапии – 4 недели

Для каждого человека оптимальные показатели давления разные. Если отклонения не провоцируют ухудшение самочувствия, приступы бывают редко – следует пересмотреть режим дня и питания. В противном случае необходимо проконсультироваться с врачом, пройти полное обследование и курс медикаментозной терапии.

Ломака Станислав Сергеевич.

Здравствуйте. Мне 38 лет, последнее время я начал неважно себя чувствовать. Стал вялым, нервным, раздражительным, да еще и голова болит время от времени. Измерял давление – 120 на 100.

О чем говорит такое давление? Что это значит? Действительно, есть проблемы с давлением или нужно искать другую причину ухудшения самочувствия? Если проблема заключается в давлении, что вы посоветуете мне делать дальше? Куда обратиться? Что принимать?

Здравствуйте, Станислав Сергеевич!

Показатели вашего давления действительно не соответствуют норме. Давайте разберемся последовательно с тем, о чем нам говорит верхнее (систолическое) и нижнее (диастолическое) давление, а также их соотношение.

Систолические показатели соответствуют кровяному давлению, которое создается в артериальных сосудах при выходе крови из сердца. То есть, отражают интенсивность сокращения сердечной мышцы

. Нормой считается показатель 120мм.рт.ст., который совпадает с вашим показателем систолического давления. Но один лишь систолический показатель недостаточно информативен, он никогда не оценивается изолированно.

Диастолические показатели соответствуют давлению крови в сосудах на момент расслабления сердечной мышцы (диастолы). То есть, они в большей степени отражают тонус сосудистых стенок. Нормой считается показатель 80 мм.рт.ст., который ниже вашего. Ваш показатель 100мм.рт.ст. свидетельствует о том, что тонус артериальных сосудов значительно повышен и на момент диастолы он создает избыточное сосудистое сопротивление. Это, в свою очередь, создает дополнительную нагрузку на сердце, которому при каждом сокращении нужно преодолевать повышенное сосудистое сопротивление. Разница между систолическим и диастолическим давлением предельно мала (20мм.рт.ст.) и это также способствует возрастанию нагрузки на сердце.

Вероятнее всего, ваши проблемы с самочувствием действительно связаны с давлением. В большинстве случаев подобные изменения являются проявлением симптоматической артериальной гипертензии. То есть, они связаны с каким-то другим имеющимся у вас заболеванием.

Это могут быть:

болезни почек;
патологические процессы, поражающие почечные сосуды;
вегето-сосудистая дистония;
заболевания щитовидной железы;
образования надпочечников;
ряд других более редких патологий.

Рекомендуем в ближайшее время обратиться за специализированной медицинской помощью. Вам определенно нужно пройти обследование для того, чтобы выяснить причину таких изменений давления. И только после этого можно будет решать вопрос о лечении, а также о коррекции показателей давления. Заниматься лечением самостоятельно, пытаясь снизить показатели диастолического давления, мы не рекомендуем. Самолечение в вашем случае может привести к самым непредвиденным последствиям.

Вы все еще думаете что избавиться от ГИПЕРТОНИИ невозможно… ?

У Вас часто возникают неприятные ощущения в области головы (боль, головокружение)?
Внезапно можете почувствовать слабость и усталость…
Постоянно ощущается повышенное давление…
Об одышке после малейшего физического напряжения и нечего говорить…
И Вы уже давно принимаете кучу лекарств, сидите на диете и следите за весом…

Но судя по тому, что вы читаете эти строки – победа не на Вашей стороне. Именно поэтому мы рекомендуем ознакомиться с новой методикой Е. Малышевой, которая нашла эффективное средство для лечения гипертонии и чистки сосудов.

Источник

Давление 120 на 100 сильно болит голова

Лечение сердца дорогими пустышками

Кардиологи 12 лет обманывают пациентов по всей стране

Узнать больше…

Показатели давления позволяют определить состояние здоровья, в частности работу сердца и сосудов. Систолическое значение должно быть 120 мм рт. ст., а диастолическое (нижнее) – 80. Это идеальные показатели, в таком случае все органы и системы функционируют нормально, конечно, возможны небольшие отклонения от нормы, но давление 120 на 100 указывает на сбои. Как правило, у людей появляются неприятные симптомы, есть определенные угрозы для здоровья, если не проводить лечение.

Возможная опасность

Давление 120 на 100 появляется у абсолютно здоровых людей, в случае активного занятия спортом. При стандартном проявлении гипертонии должно увеличиваться оба значения, а если повышается только нижнее – это изолированная гипертония. Превышение нормы незначительно, но может провоцировать определенные опасности:

Увеличивается нагрузка на мускулатуру сердца.
Происходит сбой кровообращения сердца.
Появляется негативное влияние на сосудистую систему.
Начинается нехватка крови в сосудах.

При высоком нижнем давлении у человека начинаются утончаться стенки сосудов, появляются бляшки, атеросклероз. Увеличивается риск появления тромбов. Кроме того, состояние способно указать на проблемы почек.

Причины давления 120 на 100

Важно знать!

Если не начать лечение, БОЛЕЗНЬ БУДЕТ ПРОГРЕССИРОВАТЬ, изнашивая сердце, ВЫЗЫВАЯ ТЯЖЕЛЫЕ И НЕОБРАТИМЫЕ ПОРАЖЕНИЯ органов-мишеней: мозга, почек, сосудов, глазного дна….Подробнее Читать далее »

Для всех людей давление позволяет узнать о функциях кровеносной системы:

Перекачиваемое количество крови за определенное время.
Сопротивление русла сосудов.

Для оценки полной картины состояния больного необходимо использовать несколько значений.

Систолическое давление – указывает на состояние сосудов, силу выталкивания крови.
Диастолическое давление – показывает сопротивление сосудов.
Пульс – разница показателей, что в норме 30-40 мм рт. ст. Обозначает колебание сосудов при кровотоке.

Если тонометр показывает 120 на 100, то это указывает на высокий сосудистый тонус, что вызывает повышенное сопротивление кровотоку. При этом разница показателей свидетельствует о высокой нагрузке при работе сердца.

Основными причинами повышенного низкого давления являются болезни внутренних органов или сбои определенных систем:

Почечные проблемы.
Нарушения работы щитовидки.
Сбои функций надпочечников.
Вегетососудистая-дистония.

Также на диастолический показатель могут влиять внешние факторы:

Частые стрессы.
Несбалансированный рацион.
Пагубные привычки.
Изменение погодных условий.
Ожирение.
Малоподвижный образ жизни.
Недостаток отдыха или сна.

Иногда причины скрываются в других факторах, не связанных с деятельностью и здоровьем человека:

Время дня.
Настроение.
Потребление чая или кофе, а также медикаментозных средств, что могут вызывать рост давления.

При утреннем измерении давления показатели 120 на 100 говорят о неправильном положении в постели в ночное время, употреблении пищи перед сном. Для определения точной причины потребуется пройти тщательную диагностику в медицинском учреждении и знать характерные симптомы, благодаря которым можно своевременно обратиться за помощью.

Симптомы

Многие люди сами устанавливают себе диагнозы исходя только с некоторых показателей. Подобное наблюдается и при давлении 120/100 мм рт. ст. Если тонометр показывает такое значение, то некоторые сразу думают, что у них артериальная гипотензия, но зачастую это ошибочное мнение.

При гипотензии давление снижается больше, чем на 20% от общепринятой нормы. Систолическое значение 120 мм рт. ст., а значит, это не относится к гипотонии. Но для людей с высоким «рабочим» давлением, описываемое значение может быть довольно низким, важно определить изначально характерные симптомы такого состояния. К общим симптомам относятся:

Появление слабости и сонливости, а также быстрая утомляемость.
Боли в голове, что сосредотачиваются в затылочной области.
Тошнота, рвота.
Головокружение.
Частое сердцебиение.
Возбуждение нервной системы.

Если человек зависим от погоды, то возникают сильные боли в голове, сдавливающего характера. Локализация может появляться только с одной стороны. Особенностью состояния является длительной болей, в некоторых случаях до суток. Как правило, использование лекарств не дает положительного эффекта. При давлении 120/100 мм рт. ст. некоторые люди становятся очень раздраженными, появляется дрожь в руках, а конечности начинает трусить.

Боли в голове при зависимости от погоды У женщин во время беременности давление может быть нестабильным, оба значения могут меняться в разные стороны. При беременности важно понимать, какое давление было до вынашивания плода, и следить за показателями на протяжении всего срока.

Проблема у беременных наблюдается в результате увеличения нагрузок на организм, необходимости обеспечивать больший объем крови и ее циркуляцию. Кроме того, на показатель влияют гормональные изменения. На ранних сроках давление чаще понижается, а уже ко второй половине периода начинается увеличение, возможно только нижнего порога до 100 мм рт. ст.

Если давление 120 на 100 при беременности не держится дольше 5 часов, в целом за сутки, то считается, что никаких проблем и сбоев нет. При стойком значении нужно принимать определенные меры, но лучше, чтобы их посоветовал доктор.

Что делать при давлении 120 на 100

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Шокирующая статистика! Гипертония самое распространённое заболевание сердечно-сосудистой системы. Установлено, что ею страдают 20—30% взрослого населения. С возрастом распространенность болезни увеличивается и достигает 50—65%. Последствия высокого давления известны всем: это необратимые поражения различных органов (сердца, мозга, почек, сосудов, глазного дна). На более поздних стадиях нарушается координация, появляется слабость в руках и ногах, ухудшается зрение, значительно снижаются память и интеллект, может быть спровоцирован инсульт. Чтобы не доводить до осложнений и операций, люди, наученные горьким опытом для понижения давления дома пользуются… Читать далее »

При наличии тонометра можно проводить замеры в домашних условиях, в любое время. В случае стабильного показателя 120/100 в разное время, необходимо обратиться к медикам. Врач может сделать адекватную оценку состояния, проведет обследование и укажет, что принимать для лечения. Суть терапии заключается в снижении диастолического давления, нормализации кровообращения.

Наряду с терапией пациенты нужно изменить свой образ жизни:

Придерживаться правильного питания, обогатить рацион витаминами и полезными веществами.
Нормализовать сон и отдых.
Отказаться от вредных привычек.
Нормализовать массу тела.
Избегать стрессовых ситуаций.

Если давление 120/100 мм рт. ст. появляется на разовой основе, но возникает сильная головная боль, то рекомендуется принимать меры для нормализации показателей. В домашних условиях можно использовать один из представленных методов:

Положить под язык Капотен и рассосать таблетку. На протяжении получаса давление должно нормализоваться.
Если состояние не улучшается, следует использовать другой медикамент. Добавить в 50 мл воды 40 капель Корвалола. Это даст возможность успокоить нервную систему, улучшит показатели тонометра.
Разрешается принять растительные компоненты, к примеру, различные настои на лечебных травах с седативным действием. Они могут снять напряжение и при высоком давлении, идеально подойдет пустырник, корень валерианы.

При должном лечении врачи не рекомендуют сразу использовать медикаменты, изначально рекомендуется использовать народные средства, а также профилактические меры, что могут привести в норму давление. В случае неэффективности назначаются различные таблетки.

Лечение

При давлении 120/100 врачи могут назначать препараты, что будут снижать диастолическое значение. Для этого применяются различные группы лекарств, а выбор зависит от многих факторов, которые определяет доктор:

Бета-адреноблокаторы – Теразонин, Метопролол.
Диуретики – Гипотиазид, Ксипамид.
Ингибиторы АПФ – Каптоприл, Эналаприл.
Антагонисты кальция – Нифедипин, Верапамил.

Если причиной повышения становится стресс, то врачи советуют пользоваться растительными веществами, с успокаивающим эффектом. Для этого используются чаи, настои и настойки, отвары. Можно использовать 2 эффективных рецепта:

На стакан кипятка добавить 1 ст.л. пустырника и оставить настаиваться на протяжении 20 минут. Готовый настой поделить на 3-4 порции и принимать на протяжении дня, обязательно перед сном.
Купить настойку валерианы и принимать при стрессах и эмоциональном напряжении. Сделать лекарство самому, добавляя в стакан кипятка 1 ст.л. измельченного корня валерианы. Настаивать лекарство нужно всю ночь, потом процедить и пить по 1 ст.л. после еды по 4 раза в сутки.

Если врач определил причину нижнего высокого давления в болезнях почек, то рекомендуется использовать мочегонные травы, чтобы исключить употребление таблеток. Некоторые использую Но-шпу при давлении 120/100 мм рт. ст., что позволяет снять спазмы сосудов. Такое лекарство может оказать помощь при головной боли, но от давления не спасает.

Профилактика

При диагностированной гипертонии человеку не получится полностью вылечить патологию, но можно нормализовать давление и держать его в допустимых границах, без использования медикаментов и других средств. Важно использовать профилактические меры, которые будут полезны всем людям:

Сократить ежедневное употребление соли, если такой возможности нет, то лучше использовать йодированную. Нормой на день является не больше 1 ч. л. соли, но нужно учесть, что она есть в любых продуктах, даже в хлебе.
Заниматься физической активностью, при давлении идеально подойдет плавание. На крайний случай допускается обычная ходьба, прогулка на улице. Это улучшает кровообращение, не дает развиться гипоксии, улучшает иммунную систему.
Нормализовать свой отдых, уметь расслабляться. При стрессовых ситуациях можно использовать арттерапию для релакса и успокоения. Для отдыха можно просто поменять вид работы, к примеру, после работы за компьютером необходимо выйти на улицу и прогуляться или просто убраться в доме.
Избавиться от вредных привычек. Курение, спиртное и даже кофе могут приводить к повышению давления и негативно сказываются на общем состоянии здоровья.
Нормализовать питание. Рекомендуется не просто избавиться от вредной пищи в меню, но также не кушать перед сном, лучше всего использовать дробное питание. После плотного приема пищи перед сном, давление утром всегда повышается.
Нормализовать вес, поскольку лишние килограммы приводят к заболеваниям щитовидки, сердца, сосудов, все это вызывает рост давления.

Если повышается диастолическое давление, при этом систолическое остается в норму, то нужно обратиться к доктору, поскольку симптом довольно опасный. Это говорит не просто о болезни, но и сбоях в работе организма. Если средства немедикаментозной терапии не дают результатов, то потребуется применять традиционные лекарства гипотензивного вида.