Дергается глаз и болит голова при беременности
Светлое время ожидания малыша может омрачаться неприятными синдромами. Нередко у беременных проявляется тик-дёрганье глаза. Он может длиться от пары секунд до нескольких минут. Даже если этот неприятный недуг внешне незаметен, будущая мама начинает переживать о причинах возникновения тика.
Поделиться
Твитнуть
Поделиться
Класснуть
Отправить
Вотсапнуть
Причины и особенности тика
Причинами тика могут быть как заболевания, так и органические моменты.
ВНИМАНИЕ. При проявлениях тика нужно срочно обратиться к врачу, т.к. тик может быть симптомом нарушений центральной нервной системы. В редких случаях, тик может вызвать опухоль головного мозга.
Самые распространённые причины тика:
- эмоциональные перегрузки;
- недостаток полезных веществ в организме;
- стресс;
- тревожные состояния.
Органические причины тика:
- перенесённый энцефалит;
- черепно-мозговые травмы;
- синдром Туретта;
- передозировка нейролептическими препаратами.
СПРАВКА. Нервный тик – это бессознательные монотонные небольшие подрагивания мышц головы, шеи, лица, редко подрагивают мышцы туловища.
Почему подергивается веко у беременных?
Во время беременности перестраивается весь гормональный фон. Организм начинает жить новой жизнью, с учётом вынашивания малыша. В связи с этими изменениями и эмоциональным состоянием будущей мамы, может появиться нервный тик.
Причиной может стать и то, что организм мамы «делится» магнием, калием и кальцием с ребёнком, поэтому может возникнуть недостаток этих элементов. В этом случае к нервному тику добавятся судороги в мышцах, боли в поясничной области, головные боли, хроническая усталость, ухудшение памяти. Тик пройдёт, если восполнить нехватку микроэлементов в организме.
Мнение эксперта
Носова Юлия Владимировна
Врач офтальмолог высшей категории. Кандидат медицинских наук.
Во время беременности на женщину накладывается двойная нагрузка: обычные бытовые и рабочие обязанности плюс вынашивание ребёнка, со всеми вытекающими неудобствами. Организм отдаёт полезные микроэлементы малышу, для его здорового роста и формирования, нарушается сон и питание, возникает тошнота и рвота, увеличивается нагрузка на спину и ноги, появляются отёки. На этом фоне нарушается режим сна, а в связи с этим возникают проблемы с нервной системой. В этом случае может проявляться нервный тик.
А также причиной нервного тика у беременных может стать:
- сбой в обмене веществ;
- повышение тонуса мышц и их сократительных способностей;
- увеличение нагрузки на зрение;
- нервные срывы, страхи и переживания;
- болезни зрительных органов;
- воспалительные процессы нервов лица, травмы;
- ушибы головного мозга, сотрясения, поражения;
- воспаление и инфекции носоглотки, вестибулярного аппарата и среднего уха;
- заболевания сердечно-сосудистой системы, гипертония, вегетососудистая дистония;
- аллергические реакции;
- хронические заболевания внутренних органов, систем, мышц, суставов и костей.
ВНИМАНИЕ. Будущей маме и малышу важно спать 8 часов в сутки. Наладить режим сна можно при помощи релаксации, физиотерапии, посещения невропатолога.
Особенности лечения беременной
Редкое подёргивание глаз можно попробовать снять самостоятельно. Для этого нужно снять напряжение с нервной системы и организма при помощи расслабляющих ванн, прогулок, аутотренингов. При депрессивных и стрессовых состояниях рекомендуется посещение психолога.
Также, чтобы самостоятельно снять это неприятное явление, стоит придерживаться следующих рекомендаций:
- снизить количество проведённого времени у монитора или телеэкрана;
- избегать стрессовых ситуаций;
- посещать мероприятия, которые вызывают положительные эмоции, увеличить количество пребывания на свежем воздухе;
- занятия плаванием;
- употребление в умеренных количествах чая с мятой;
- гимнастика, дыхательные упражнения;
- восстановить здоровый семи-восьмичасовой сон.
ВАЖНО. Если самостоятельно справиться не получается, нужно обратиться к врачу. Только врач может назначить подходящее медикаментозное лечение и поливитаминные комплексы.
В некоторых случаях врач рекомендует иглорефлексотерапию и физиотерапию, массаж, капли для глаз, ванны, упражнения.
Стойкий и длительный тик (более двух суток) может сопровождаться рядом дополнительных симптомов:
- снижение рефлексов;
- мигрени;
- пошатывание;
- обморочные состояния;
- потеря контроля над движениями тела.
В этом случае необходима срочная консультация врача и прохождение всех назначенных исследований.
СПРАВКА. В качестве медикаментозной терапии будущим мамам назначают успокоительные препараты на растительной основе: Новопассит, экстракт валерианы, Персен. При усталости глаз назначают капли Визин, Оксиал или Искусственную Слезу.
Лекарственные растения
Для снятия симптомов нервного тика и восстановления работы нервной системы беременным рекомендуют пить успокоительные чаи с мятой, мелиссой, пустырником.
При отсутствии аллергии на мёд, можно делать компрессы из жидкого мёда либо прикладывать холодные компрессы с водой на область вокруг глаз. Когда компресс становится тёплым, его меняют на холодный.
Помимо этого, помогают компрессы на глаза из отваров трав, зелёного или чёрного чая, ромашки, листьев герани или полыни горькой.
ВНИМАНИЕ. Беременным нужно с осторожностью относиться как к лекарственным препаратам, так и к употреблению настоев трав внутрь. Перед употреблением любых травяных настоев необходима консультация врача.
Для восстановления нормальной работы нервной системы, рекомендуется обратиться к ароматерапии. Для проведения терапии можно приобрести или сделать самостоятельно саше из трав и положить у изголовья кровати.
Для ароматерапии беременных подойдут высушенные травы и цветки:
- Ромашка;
- Пустырник;
- Мята;
- Душица;
- Лаванда.
Есть и другой способ проведения ароматерапии: использование эфирных масел. Если у вас дома есть увлажнитель воздуха, то в воду можно добавить несколько капель хвойного, лавандового, гераневого, коричного или померанцевого масла.
Полезное видео
Почему возникает нервный тик?
Коррекция питания
Когда причина подёргивания глаза кроется в недостатке микроэлементов в организме, корректируют питание для получения повышенного количества минералов и витаминов.
В рацион добавляют:
- орехи (если у будущей мамы нет на них аллергии);
- арбузы;
- гречневую кашу;
- чернику;
- чёрную смородину;
- молочные продукты для получения кальция;
- курагу и бананы для увеличения в организме количества калия и серотонина.
Ограничивают употребление чая, кофе и других тонизирующих напитков. Их можно заменить на морсы, соки, травяные чаи.
ВАЖНО. Чаще всего тик проходит после соблюдения вышеперечисленных рекомендаций. Если тик продолжает появляться, необходимо обратиться к офтальмологу или невропатологу и выявить причины тика.
Первая помощь
Если вы почувствовали лёгкое подёргивание глаза, нужно сохранять спокойствие. Возможно, вы просто переутомились. В этот момент важно снять психоэмоциональную нагрузку. Для этого вы можете попробовать один из приёмов:
- отложите занятия и удобно расположитесь сидя или лёжа, закрыв глаза на 15 минут, отдохните;
- попробуйте часто поморгать в течение 30 секунд, затем отдохните с закрытыми глазами 5-10 минут;
- приложите к глазам смоченные в тёплой воде ватные диски;
- сначала раскройте широко глаза на две секунды, после этого зажмурьтесь на это же время, проделайте упражнение 8-10 раз;
- помассируйте пальцами надбровные дуги глаз.
Профилактика
Чтобы предотвратить развитие нервного тика, необходимо соблюдать специальную диету для беременных. В рацион должны включаться продукты с высоким содержанием белка и полезных веществ. Сохранять баланс веществ в организме будущей мамы и малыша помогают специальные поливитамины для беременных.
Для снятия усталости подойдёт ароматерапия с лавандовым маслом или саше с лавандой. Важно ограничить воздействие вредных продуктов и напитков. При усталости глаз можно применять увлажняющие капли для глаз.
Для здоровья центральной нервной системы нужно нормализовать режим дневного (если есть такая возможность) и ночного сна.
Если это возможно, лучше снизить количество физических и умственных нагрузок, исключить стрессы.
Конечно, необходимо своевременно обращаться к врачу, при усиливании нервного тика.
Полезное видео
Почему дергается глаз?
Заключение
Беременность — прекрасная пора зарождения и формирования будущего человека. В это время всё силы организма брошены на закладывание здоровья малыша, поэтому женщине нужно больше отдыхать, гулять и получать положительные эмоции. Правильное, богатое микроэлементами питание — огромная помощь своему организму в важной работе вынашивания ребёнка.
Если появился неприятный недуг в виде подёргивания глаза, попробуйте устранить причину и наслаждайтесь жизнью и развитием своего будущего малыша.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Источник
Причинами такого явления выступают как физиологические процессы в организме женщины, так и заболевания. Обычно во время беременности дергается глаз из-за чрезмерного напряжения органов зрения, длительного умственного труда или эмоционального стресса. Однако, длительное подергивание век может быть признаком развивающихся нервных, эндокринных и других патологий.
Основные факторы, способствующие сокращению глазной мускулатуры
- Гормональные изменения в организме женщины на ранних сроках беременности (приспособительные реакции, рост матки и изменение работы желез внутренней секреции, которые могут спровоцировать ускоренное проведения нервных импульсов или возникновение ошибочных сигналов к сокращению мышц тела, в том числе и глазных).
- Дефицит минералов (калия, магния, натрия, цинка, кальция, железа, серы). Их нехватка вызывает сбои в общем обмене веществ, усиление тонуса мускулатуры и ее сократительной способности.
-
Повышенные нагрузки на зрительный аппарат. Возникают при напряженной и длительной работе за компьютером, непрерывном просмотре телепередач, чтении новостей в Интернете или пребывании в социальных сетях. - Психоэмоциональные срывы, волнения, тревоги, страхи. Эти явления провоцируют длительный спазм мелких сосудов, т.е. препятствуют кровоснабжению. На это мышцы могут среагировать частыми подергиваниями и эпизодическими судорогами.
- Недостаток полноценного отдыха, бессонница, инсомния, которые приводят к истощению ЦНС и организма в целом.
- Невроз. Это состояние в редких случаях может стать объяснением отчего дергается левый глаз во время беременности, правый или оба. В быту его называют нервным тиком, он может возникать из-за детских травм, на фоне фобии, мнительности, сильного испуга. Особенно ярко недуг выражает себя при психоэмоциональном напряжении женщин, т.е. в стрессовой ситуации.
- Заболевания органов зрения: близорукость, дальнозоркость, астигматизм, конъюнктивит, кератит, блефарит, дистрофия сетчатки, нарушения глазного давления, синдром сухого глаза.
- Воспаления лицевых нервов, травмы в области лица.
- Органические поражения головного мозга (опухоли, атрофии и др.), его ушибы и сотрясения.
- Заболевания носоглотки, среднего уха, вестибулярного аппарата.
- Болезни сосудов, гипертония, вегетососудистая дистония.
- Аллергии (поллиноз, сенная лихорадка, дерматиты).
- Хронические воспалительные заболевания мышц, костей, суставов, печени, почек, пищеварительной, легочной систем.
Лечение и диагностика
Если дергается правый глаз во время беременности или левый, важно своевременно выявить причину вызывающую это состояние, обнаружить болезнь и начать ее своевременное лечение. Эпизодические появления тика, проходящие сами по себе медикаментозной терапии не требуют, а вот при стойком и продолжительном (более 2-х) суток подергивании глаз необходимо обратится к офтальмологу.Обычно, при нервных заболеваниях присутствует еще ряд симптомов — это снижение рефлексов, головные боли, пошатывание, обмороки, потеря контроля над движениями тела. Врач проведет или назначит:
- осмотр слизистых оболочек глаз или сетчатки с линзой Гольдмана;
- измерение остроты зрения и глазного давления;
- тесты на уровень гормонов, минеральных веществ, антител к микроорганизмам, на аллергены;
- МРТ головного мозга (при подозрении на органические патологии или для их исключения);
- консультации иммунолога, аллерголога, лора, инфекциониста, невролога, эндокринолога, психотерапевта (по мере необходимости).
Домашние способы облегчения тика
Эффективны только в тех случаях, когда дергается глаз при беременности, но серьезных патологий при обследовании не обнаружено, т.е. нарушение носит временный характер.
-
Расслабляющие растирания проблемных зон тампоном, смоченным в теплой воде. - Самомассаж век и лица.
- Гимнастика для глаз (моргание, перевод взгляда с близкого на дальний предмет, концентрация взора на одной точке и т.п.).
- Применение ароматерапии — изготовление подушечек, набитых лавандой, мятой, календулой и использование их во время ночного сна.
- Аутотренинг — расслабление при помощи спокойной музыки и жизнеутверждающих словесных формулировок.
- Плавание в реке или бассейне.
- Прогулки по лесу, парку.
- Выполнение легкой гимнастики, дыхательных упражнений.
- Прием чашки чая с мятой.
Профилактика
- Организация нормального питания, богатого полезными веществами и белками.
- Прием специальных комплексных препаратов для беременных.
- Ограничение работы за компьютером, отдыха за телефоном и за телевизором.
- Применение увлажняющих капель для глаз.
- Нормализация дневного отдыха и ночного сна.
- Ограничение интенсивных физических нагрузок и умственного перенапряжения, исключение стрессов.
- Своевременное обращение к врачу при прогрессировании (усилении) подергиваний или нервного тика.
Источник
Головная боль — это наверное одна из немногих болей, с которой хоть несколько раз в жизни, но сталкивался каждый человек. При этом боли могут проявляться в независимости от возраста или каких-либо других различий. При возникновении сильной головной боли, человек просто теряет трудоспособность и все радости жизни. Головные боли всегда и у всех проявляются по-разному. У кого-то болит голова в области затылка, у кого-то пульсирующая боль в висках и т.д.
Для многих именно такая боль, как в области головы, становится просто “спутницей жизни”. Форм головной боли достаточно много, но не стоит забывать, что она может быть как редкий и самостоятельный недуг, так и симптом более тяжелого и развивающегося недуга.
Важно помнить, что головные боли могут распространяться и на другие области, так может болеть, например, голова в любой части (боль может быть односторонней, а может и распространиться на всю голову), шея, уши, глаза и даже плечи.
Причины, которые влекут за собой развитие головной боли
На самом деле причин просто огромное количество и даже не перечесть всех. Но можно выделить и отметить основные, такие как:
- Физическое или умственное перенапряжение (так называемая головная боль напряжения) — после тяжелого трудового дня или же после сильной физической нагрузки в тренажерном зале болевое ощущение не заставит себя ждать и может проявиться в любое время. Чаще всего начинает болеть именно шея, а дальше боль может усиливаться и распространяться на другие части головы;
- Стресс — проблемы на работе или в личной жизни так же очень сказываются на нашем здоровье. Приступ боли чаще всего бывает резким и пульсирующим, или же головная боль напряжения. А ведь для того, что бы избегать такой боли достаточно просто меньше принимать все на свой счет и просто не поддаваться всем стрессам, которые так часто нас сопровождают;
- Погодные условия (резкие изменения погоды) — достаточно пагубно влияют на организм человека и обычно проявляется именно болью в голове;
- Артериальное давление;
- Гормональные изменения
- Диеты — как правило в ожидании лета многие начинает изнурять свой организм диетами, чтоб как говориться “купальничек хорошо сидел”. Но многие это делают сильно резко и жестко, что заставляет организм бороться и подавать болевые ощущения в надежде, что с ним тоже будут считаться. Вообще, если говорить о диетах, то к ним тоже нужно подходить достаточно осторожно и лучше все же под присмотром диетолога.
Головная боль при беременности и как с ней справляться
Конечно же, если Вы беременны, то Вы становитесь в ответе не только за свою жизнь, но и за жизнь малыша, который растет у Вас в животике. Головная боль при беременности проявляется достаточно часто и резко. Иногда боли могут быть настолько сильными, что без лекарственных препаратов просто не обойтись. Но важно помнить, что огромное количество лекарственных препаратов беременным противопоказаны. Так что если возникает головная боль при беременности, то самостоятельно любую таблетку не выпьешь, а обязательно нужно проконсультироваться с лечащим врачом (у которого Вы стоите на учете). Он сможет прописать Вам правильные и не вредящие плоду препараты. Ведь все мы знаем, что то чем питается будущая мама, кормит и еще не родившегося малыша.
Головная боль напряжения и как с ней справляться
На сегодняшний день люди все больше и больше жалуются именно на то, что у них головная боль напряжения. Такая боль головного мозга вызывается именно сильным напряжением, провокаторами могут быть сильные эмоциональные стрессы, перенапряжение, сильные и частые напряжения мышц. Если Вы подозреваете, что у Вас именно развитие такого недуга, то нужно не откладывая обратиться к невропатологу, который отправит Вас на дополнительное обследование и после полного анализа сможет прописать Вам комплексное лечение. Достаточно часто людей, у которых наблюдается головная боль напряжения дополнительно отправляют на прием к психиатру, так как недуг может развиваться из-за перенесенной тяжелой депрессии, и справиться без психиатра или же психолога, бывает достаточно сложно.
Из обследования Вас скорее всего отправят на компьютерную томографию и лабораторные анализы.
Помните, головная боль напряжения — это достаточно тяжелый недуг и лучше своевременно начать его лечить.
Заболевания, которые проявляются головными болями
На самом деле заболеваний, которые поначалу проявляются, как боли в области головы, достаточно много, и большинство из них даже могут быть опасны для жизни.
- Опухоль головного мозга;
- Вегето-сосудистая дистония (ВСД);
- Остеохондроз;
- Инфекционные и воспалительные заболевания (менингит, менингоэнцефалит и многие другие);
- Неправильный прикус;
- Миогелоз;
- Шейный спондилез;
- Черепно-мозговые травмы.
На самом деле, заболеваний много, но если своевременно реагировать на симптомы, который подает Вам организм, то можно вовремя выявить недуг и без особых проблем избавиться от него.
Поход к доктору
Конечно же, все мы не любим ходить к докторам и всегда находим кучу причин из-за которых походы отменяются. Но давайте отметим основные моменты, когда не стоит откладывать поход в больницу:
- если болевое ощущение длится больше трех дней и при этом человек теряет сознание и испытывает частые головокружения, то нужно срочно обратиться к врачу;
- если приступ боли проявляется какими-то более сильными и резкими болями, которых не наблюдалось ранее;
- если боль проявляется во сне и Вы просыпаетесь среди ночи от сильного болевого ощущения;
- если голова болит достаточно долго и боль сильная и резкая, то это может быть первым признаком инсульта. После может возникнуть тошнота и рвота. Если у Вас есть подозрение на инсульт, то необходимо срочно вызывать скорую медицинскую помощь, так как самостоятельно с недугом не справиться;
- болеть голова может также из-за гайморита, и если боли ощущаются именно в районе переносицы, т не стоит затягивать, а лучше сразу обратиться к отоларингологу (лор);
- если на протяжении недели Вы более 3-4 раз пьете обезболивающие препараты, то не стоит откладывать и помогать недугу развиваться, а нужно срочно обратиться к доктору и пройти необходимое дополнительное обследование.
Диагностика недуга
В случае, если голова болит достаточно часто, то нужно сразу обращаться к врачу. Конечно же, врач не сможет сразу четко поставить Вам диагноз, а изначально отправит на дополнительное обследование.
Выделяют несколько методов диагностики, которые помогут выявить причину возникновения неприятных и болезненных ощущений:
- магнито-резонансная томография головного мозга —
- магнито-резонансная ангиография
- систематическое измерение артериального давления
- компьютерная томография
После проведения комплексного обследования доктор сможет выявить причину недуга и если это необходимо, то прописать Вам нужное лечение. Важно помнить, что если заболевание выявлено на раннем этапе, то лечение будет проходить достаточно просто и безболезненно, но если недуг уже в запущенной форме, то может понадобиться даже на время лечь в больницу.
Виды лечения и полезные советы
Из видов лечения можно выделить несколько основных: медикаментозно, фитотерапевтически, мануально, комплексными массажами.
Хотелось бы поделиться с Вами несколькими советами, которые будут достаточно полезными для Вас:
- Если у Вас сидячая работа и Вы проводите весь рабочий день сидя за компьютером или же находитесь за рулям автомобиля, то очень важно находить время для того, что бы просто встать потянуться и размять шею и позвоночник, а также хоть на пару минут закрыть глаза и дать им передохнуть;
- Очень важно регулярно и несколько раз в день проветривать помещение в котором Вы находитесь, так как из-за обычной нехватки кислорода зачастую и возникают боли. Мозг просто подает Вам сигнал о том, что кислорода ему мало;
- Важно не забывать, что те кто страдают перепадами давления, перед употреблением обезболивающих препаратов должны помереть давление и только после этого уже решать какую таблетку можно принять. Так как некоторые таблетки могут повышать или же понижать давление;
- Во многих случаях, хорошо помогает избавиться от боли просто что-то сладкое (мед или же кусок шоколада). Так как боли могут возникать из-за того, что понижается сахар в крови, но после того, как Вы съедите кусок шоколада сахар нормализуется и болевые ощущения могут пройти сами собой;
- Если часто принимать обезболивающие препараты, то в организме может просто возникнуть привыкание и лекарства просто перестанут помогать.
- Многие считают, что бокал вина помогает устранить болевые симптомы, но алкоголь может только на время приостановить боли, позже они могут стать более сильными и резкими;
- Многим избавиться от частых болей помогает просто правильное питание.
Что может провоцировать головные боли
Естественно, самыми частыми провокаторами головной боли являются именно наши вредные привычки (особенно злоупотребление алкоголем и курение). Но немаловажно также влияет наш рацион питания.
Ученые утверждают, что обычная и простая пища не только полезнее, но и намного доступнее по цене чем заграничные заморские деликатесы. Не стоит забывать, что продукты достаточно жирные и с большой примесью специй могут сильно повышать холестерин в организме, большое количество соли сильно повышает риск гипертонии, а это все может вести и способствовать именно появлению и развитию головной боли.
Какие продукты, могут быть провокаторами боли:
- алкоголь (а именно красное вино)
- энергетические напитки — содержат достаточно большое количество кофеина, который действует на нервную систему, и может провоцировать развитие головной боли;
- сахарозаменители — в их состав входит аспартам и сахарин, которые отрицательно действуют на нейронные клетки мозга и могут провоцировать тошноту, расстройства желудка и головные боли;
- сыры — может провоцировать появление головные болей, если его употреблять вместе с орехами, или алкоголем. Так как в таких продуктах достаточно большое количество аминокислоты, которая существенно сужает сосуды, а после резко расширяет, что собственно и может вызвать болевые ощущения в голове;
- китайская еда — в ней как известно большое количество глютамата натрия, что может провоцировать возникновение боли головы;
- шоколад — в состав любого шоколада входит танин, который имеет свойство сужать сосуды, от чего собственно и могут возникать боли (если конечно же, съесть достаточно много шоколада);
- оливки и маслины — нельзя есть каждый день, а если употреблять редко, то никакого вреда они не несут;
- рыба (особенно соленая) — съев соленую рыбу, мы обычно запиваем ее тонной воды, а это в свою очередь провоцирует задержку жидкости в Вашем организме и после могут проявляться болевые ощущения головы;
- орехи — не рекомендуется съедать больше чем 5-7орехов в день, так как они достаточно жирные и печени очень тяжело их перерабатывать и выделять необходимое количество ферментов на их переработку. Если съесть их много, то это может спровоцировать спазм сосудов и проявление боли;
- рафинированный сахар — если употреблять достаточно много сахара, то первое, что может возникнуть это сахарный диабет (а он практически неизлечим), а второе, это повышенная утомляемость, резкие изменения настроения и головные боли.
Так что прежде чем съесть что-либо из перечисленных продуктов, подумайте стоит ли минутная слабость той боли, которая может после проявиться и сильно испортить Вам день или же вечер.
Не забывайте
Очень важно помнить, что все мы сами строим свою жизнь, точно так же можно сказать и о заболеваниях. Все зависит только от нас и очень часто мы сами являемся провокаторами того или же иного заболевания. А ведь быть здоровым так приятно, да и нужно для этого не так то и много, просто следить за свои образом жизни, избавиться от вредных привычек, вести правильное питание (конечно же, можно себя побаловать вредной пищей, но достаточно редко). Не забывайте, что именно образ жизни сказывается на Вашем самочувствии.
Так что берегите себя, и помните, что только от нас зависит наше самочувствие!
Source: GolovaBoli.ru
Источник
