Диагноз болит затылок головы
Головная боль в затылке явление очень неприятное, доставляющее немало неудобств и нередко ограничивающее работоспособность. Причины боли в затылочной части головы могут быть самыми разными, начиная с заболеваний шейных отделов позвоночника и заканчивая невралгическими патологиями.
Если вы не знаете, почему болит затылок головы, то эта статья — для вас. В ней собраны основные причины и описаны методики лечения головной боли в затылке. В любом случае необходимо помнить: если у вас болит голова в области затылка, не стоит заниматься самолечением, нужно обратиться за медицинской помощью. Конечно же, речь идёт не о единичных случаях боли в затылочной области. Как правило, они вызваны длительным пребыванием в неудобном положении, стрессами, сильным ощущением голода, а также вследствие чрезмерного потребления продуктов с кофеином или химическими добавками.
В ЦЭЛТ вы можете получить консультацию специалиста-алголога.
- Первичная консультация — 4 000
- Первичная консультация заведующего Клиникой боли — 4 500
Записаться на прием
Причины боли в затылке
Сильная головная боль в затылочной части головы никогда не возникает без причины. Она может быть сигналом заболеваний:
- позвоночника;
- сосудистой системы;
- неврологической системы.
В зависимости от причины головной боли в затылке, она может носить разный характер и сопровождаться определёнными клиническими проявлениями, которые необходимо чётко изложить врачу.
Боль в затылке вследствие остеохондроза
Если болит шея и затылок, причины могут быть в наличии такого заболевания, как остеохондроз шейного отдела позвоночника. Заболевание проявляется в разрушении дисков шейных позвонков, а боли при этом проявляются постоянно и ощущаются не только в шее и затылке, но и в висках. Они становятся интенсивнее при движениях головой и могут сопровождаться:
- шумом в ушах;
- тошнотой;
- нарушениями координации;
- пеленой перед глазами и двоением.
Подробнее о остеохандрозе
Боль в затылке при гипертонии
Для гипертонических атак свойствено появление болей распирающего характера, которые сопровождаются пульсацией. Они могут появляться во время пробуждения после ночного сна. Помимо этого, наблюдается:
- общая слабость;
- головокружение;
- учащённое сердцебиение;
- усиление боли при попытках наклонить голову;
- снижение болевых ощущений после внезапной рвоты.
Боль в затылке при повышенном внутричерепном давлении
Повышение внутричерепного давления характеризуется:
- давящими, распирающими болями в затылочной области или по всей голове;
- усилением болей при ярком свете и громких звуках;
- тяжестью в голове и болью в глазных яблоках;
- рвотой, которая не снижает болевые синдромы.
Боль в затылке вследствие шейного миозита
Для воспалительных процессов в мышцах шеи, возникших из-за переохлаждения или травмы, характерна болевая симптоматика, распространяющаяся с шеи на затылочную, плечевую и межлопаточную области. Она появляется при движениях головой и отличается асимметричностью.
Подробнее о миозите
Боль в затылке вследствие невралгии затылочного нерва
Невралгия затылочного нерва, возникшая вследствие переохлаждения или сопутствующая остеохондрозу, отличается очень сильными болями стреляющего характера. Они возникают периодически, как приступы при любой попытке изменить положение головы.
Во время покоя в затылочной области ощущается несильная боль давящего характера.
Подробнее о невралгии затылочного нерва
Боль в затылке вследствие сосудистых заболеваний
Спазмы черепных артерий являются причиной пульсирующей боли, которая проявляется сильнее при попытках двигать головой и несколько приутихает в состоянии покоя. Боль начинается в затылке и со временем охватывает лобную область. Она сопровождается ощущением тяжести в голове и начинается в утреннее время после пробуждения.
Наши врачи
Специалист по лечению боли, анестезиолог-реаниматолог, заведующий Клиникой Боли, кандидат медицинских наук
Стаж 17 лет
Записаться на прием
Диагностика боли в затылке
Если вы страдаете от постоянных или регулярных болей в затылочной области головы, обращайтесь в клинику ЦЭЛТ. Наши специалисты проведут необходимые исследования и выяснят причину, по которой вы испытываете болезненные ощущения. Для того чтобы стать нашим пациентом, не нужна московская прописка.
Помимо сбора анамнеза о характере, времени и интенсивности боли, диагностика может включать:
- осмотр врачом;
- измерение артериального давления, его мониторинг;
- ультразвуковое исследование;
- электроэнцефалографию;
- магнитно-резонансную томографию;
- исследование глазного дна окулистом.
В случае если имеется подозрение на наличие опухоли мозга, потребуется консультация нейрохирурга.
Лечение боли в затылке
После того как все необходимые исследования проведены и поставлен диагноз, наш специалист составит индивидуальный план лечения.
Он будет направлен на устранение первичного заболевания, которое вызывает болевые симптомы.
Для лечения патологий, не представляющих опасности для жизни, но постоянно развивающихся назначают целый ряд мероприятий в виде:
- физиологической терапии: лазерная и ультразвуковая терапия, электрофорез, магнитотерапия;
- курса массажа у профессионального массажиста;
- выполнения упражнений лечебной физкультуры, которые позволяют снять напряжение с мышц шеи и обеспечивают хороший кровоток;
- иглорефлексотерапии, которая предусматривает точечное воздействие на биологически активные области кожного покрова;
- лечебно-диагностические блокады;
- радиочастотная абляция затылочных нервов
В клинике ЦЭЛТ имеется всё необходимое для того, чтобы вы навсегда забыли о том, что такое головная боль!
Источник
Головные боли относятся к числу распространенных жалоб, с которыми пациенты обращаются за медицинской помощью. Их развитие спровоцировано большим количеством факторов, своевременное устранение которых позволяет предотвратить прогрессирование основного заболевания.
Причины и виды боли при различных заболеваниях
Выделяют большое количество причин головных болей в затылке. Тщательно проведенная диагностика позволяет подобрать наиболее эффективное лечение, снизив риск осложнений.
Сильная головная боль в затылке
Данное состояние развивается при:
- Невралгии нерва, локализованного в затылке. Боль носит преимущественно односторонний характер.
- Менингите. Сильная боль в затылке вызвана воспалением и раздражением нервных окончаний в мозговой оболочке. К сопутствующим симптомам относят повышенную температуру, рвоту не приносящую облегчения, судорожный синдром и потерю сознания.
Резкая головная боль в затылке
Ее возникновение связывают с:
- Шейным миозитом. Развитие дискомфорта спровоцировано переохлаждением или длительным перенапряжением мышечных волокон на фоне сколиоза или других патологий осанки. Усиление приступа связывают с наклоном туловища или подъемом рук. При ограничении двигательной активности интенсивность болевого синдрома снижается.
- Мигренью. На фоне шейного остеохондроза пациенты могут испытывать выраженную боль, которая носит односторонний характер. Ее появление может сопровождаться головокружением, рвотой, не связанной с приёмом пищи, а также развитием зрительных расстройств и другими признаками, которые свойственны обыкновенной мигрени.
- Субарахноидальным кровоизлиянием. Инсульт, вызванный нарушением целостности сосуда в мозге, сопровождается появлением боли, которая является резкой. При отсутствии экстренной помощи она распространяется на другие отделы мозга. Наиболее опасной формой геморрагического инсульта является поражение продолговатого мозга, с болью в области затылка.
Постоянная головная боль в затылке
К основным причинам можно отнести:
- Шейный остеохондроз. Пациент испытывает ощущение постоянной скованности и ухудшение двигательной активности в шее, а также мышцах плечевого пояса.
- Проявления спондилёза шейного отдела позвоночника. Появление остеофитов на позвонках приводит к ухудшению двигательной активности в шейном отделе. Движения головы постепенно снижаются в амплитуде. Пациент испытывает острую боль, усиление которой наблюдается в период физической активности. Появление головокружения, тошноты, а также снижения зрительной функции связано со сдавлением сосудов.
Головная боль в области затылка и шеи
Данный симптом могут вызывать такие заболевания, как:
- Шейный остеохондроз. Дегенерация шейных позвонков и межпозвоночных дисков нарушает проходимость сосудов с развитием гипоксии. Головная боль в затылке вызывается длительным вынужденным положением.
- Артериальная гипертензия. Пациент может отмечать ухудшение зрения или слуха с ощущением заложенности в ушах.
- Миелит. При переохлаждениях, избыточных физических нагрузках, деформациях позвоночного столба, а также воспалительных заболеваниях наблюдается уплотнение отдельных мышечных групп. Мышцы затылочной группы и позвоночного столба уплотняются и являются резко болезненными при пальпации. Движения головы и шеи затруднены из-за выраженного дискомфорта в данных мышцах. При выраженном уплотнении происходит давление нервных волокон с иррадиацией в различные отделы головного мозга..
- Мигрень. Заболевание часто сочетается с дегенеративными заболеваниями позвоночника. Выраженный дискомфорт нарушает трудоспособность пациента. При выраженной мигрени боль распространяется на лобные и височные отделы. Усиление наблюдается после нажатия на сонные артерии.
- Травма мягких тканей и костных структур. Травма, вызванная ударом или падением, приводит к нарушению целостности кожных покровов, костей черепа или позвоночника, а также головного или спинного мозга. Развитие боли связано с нарастающим отеком или гематомой и сопровождается ощущением постоянного давления или распирания. Повреждение мозга нарушает отток ликвора с повышением внутричерепного давления и нарушением работы жизненноважных структур. Недостаточное кровообращение головного мозга провоцирует развитие гипоксии с гибелью клеток.
Боли в затылке и головокружение
Наиболее часто головная боль в затылке может сопровождаться такими симптомами, как головокружение. Степень его выраженности зависит от стадии заболевания. К заболеваниям, которые могут вызывать болевой синдром с головокружением, относят:
- Артериальную гипертензию. Повышение внутричерепного давления сопровождается постоянной болью, которая носит пульсирующий характер и отдает в височную область. При гипертоническом кризе, вызванном резким повышением артериального давления, появляются симптомы головокружения с координационными нарушениями.
- Миелоз в шейном отделе. Патологии кровообращения в мышечных отделах приводит к появлению уплотнений. Пациент ощущает боль в затылке, с усилением во время движений головой. Головокружение при этом носит постоянный характер.
Почему болит затылок у ребёнка?
Боли в затылке у лиц детского возраста встречаются достаточно редко. Среди причин ее проявления может быть повышенный тонус мышц на шее и в области позвоночника.
Уплотнение мышц шеи может быть вызвано длительным нахождением человека в неудобном положении, переохлаждением шеи или искривление позвоночника с компенсаторным перенапряжением мышц вдоль позвоночного столба.
Усиление симптомов отмечается при смене положения тела, а также поворотах головы.
Если боль сдавливающего характера с переходом на виски, то ребёнок становится капризным, пытается занять положение, которое снижает ее интенсивность. Симптомы провоцируют плач и капризность. Подобный характер боли может быть связан с повышенным внутричерепным давлением, нарушением оттока крови из вен головного мозга. Реже в качестве причин выступают изменения сосудистой стенки на фоне перенесённого инфекционного процесса.
Также одной из причин является травматическое воздействие. Боль, которая является последствием травмы, встречается гораздо чаще остальных причин в детском возрасте. Поражение затылочной области вызвано падением на спину или ударом сзади по голове. В некоторых случаях, человек, в момент получения травмы, теряет сознание или отмечает нарушение зрительной функции.
Что делать, если беспокоит головная боль в затылке: диагностика и лечение
Для того, чтобы понять, почему болит затылок головы, необходимо провести комплексное обследование. Основу диагностики составляет беседа врача и пациента. Специалисту важно уточнить жалобы, условия их появления, а также наличие возможных провоцирующих факторов и сопутствующих заболеваний. Пациенту необходимо предоставить информацию о наследственности и приеме лекарственных средств. После проведения тщательного осмотра с измерением артериального давления и оценкой рефлексов, подбирают план дополнительного обследования. Среди основных направлений выделяют:
- Анализы крови. Их выполнение позволяет исключить воспалительный процесс, который может поражать головной мозг.
- Компьютерную и магнитно—резонансную томографии. Кроме исключения новообразований исследование направлено на выявление нарушений кровотока, травм, грыж, мозговых аномалий.
- Рентген позвоночного столба. Исследование проводится с целью оценки осанки и выраженных патологий в строении.
- Спинномозговую пункцию с исследованием ликвора на предмет инсульта или воспалительного процесса.
При необходимости пациента консультирует терапевт, офтальмолог и нейрохирург.
Подбор лечения проводится на основе полученных результатов исследования, которые назначаются пациентам. Предпочтение отдают комплексному подходу к терапии. Среди них выделяют:
- Лекарственные средства. При артериальной гипертензии, которая сопровождается появлением болевого синдрома, назначаются антигипертензивные средства. Выбор наиболее подходящего средства осуществляют, исходя из причины повышенного давления, а также поражения органов—мишеней. Невралгия и миозит предусматривает назначение противовоспалительных средств, которые уменьшают выраженность отека на нервах и мышцах, а также оказывают обезболивающий эффект. На фоне тяжелого воспалительного процесса, который приводит к поражению мозговых оболочек, необходимо использовать антибактериальные средства. Нарушение кровообращения, а также поражение сосудистых стенок предусматривает назначение сосудистых препаратов, улучшающих микроциркуляцию и укрепляющих стенки сосудов.
- Физиотерапию. К наиболее популярным методам физиотерапевтического воздействия относят магнитотерапию, ультразвук и электрофорез с применением лекарственных средств. Физиотерапия эффективна в лечении миозита, шейного остеохондроза, воспалительного процесса нервной системы, а также венозной дисгемии.
- Лечебную физкультуру. Физические упражнения являются необходимой мерой для лечения болей в затылке, вызванных нарушениями осанки, травматическим воздействием, а также возрастными деформациями. Предварительно требуется проконсультироваться со специалистом, врач подбирает оптимальный курс упражнений. Нерациональные упражнения вызывают усиление выраженности патологических симптомов.
- Методы мануальной терапии. Для лечения болей различной этиологии применяется иглоукалывание, массаж. Процедуры позволяют снизить тонус мышечных волокон, восстановить кровоток и устранить спазм в сосудах. Мануальная терапия проводится после постановки диагноза, так как на фоне противопоказаний повышается риск осложнений.
Народные методы лечения болей в затылке
К распространённым методам лечения головных болей относят:
- Прикладывание холодных или тёплых компрессов. Выбор температурного режима для компресса зависит от патологии. При миозитах, а также воспалениях нервных волокон применяются тёплые компрессы, которые не только снижают выраженность болевого синдрома, но и устраняют спазм мышц. Холодную воду можно использовать при мигрени, а также сосудистых нарушениях, которые могут улучшать кровоток.
- Компрессы из сжатых виноградных или капустных листьев, которые прикладываются на лоб или шею.
- Травяной чай с мятой, мелиссой или шалфеем. Растительные препараты обладают успокаивающим эффектом. У людей при употреблении чая в течение трёх или четырёх раз в сутки снижается тонус сосудов и мышц, а также артериальное давление с устранением мигрени.
- Эфирное масло мяты, розмарина или лаванды, которое наносится в незначительном количестве на область висков, лба или шеи.
При появлении головных болей, локализованных в затылке или шее необходимо своевременно обратиться за медицинской помощью.
Запрещено самостоятельно употреблять лекарственные средства, без предварительного проведения диагностики и подтверждения диагноза.
2897 оценок
Невролог
Елена Першина
Обращайтесь ко мне по любому интересующему вас вопросу.
Задать вопрос
Источник
Боль различной этиологии часто портит планы, мешает работать и отдыхать. Состояние, когда болит затылок с левой стороны головы, достаточно часто приводит пациентов к врачу. Иногда, специалисту тяжело поставить диагноз, особенно, если сопутствующих симптомов не существует. Тогда приходится анализировать образ жизни, привычки больного, далее, проводить обследование всего организма, для того чтобы найти причины по которым болит затылок с левой стороны головы.
Когда появляется боль в голове, в затылочной области, то это является симптомом болезней позвоночника, сосудов, а также невралгии. Даже если боль возникает по причине стрессов или сидячей работы, то нужно точно определить причины, почему это случается, особенно при нарастающих и длительных приступах.
Болит затылок головы с левой стороны: причины, диагностика и лечение
Особенности и виды боли
Медики выделяют несколько особенностей болей в затылочной части:
1. Первичная, которая не относится к болезням и появляется в 90% случаях.
2. Вторичная, которая появляется в результате воспалений и возникает в 10% случаях.
Примерно у 4% пациентов, которые жалуются на головную боль в затылке, находят серьезные болезни, что могут стать угрозой не только для общего состояния, но и для жизни.
Боль в затылке может появляться в разной стороне и чаще всего она возникает слева.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Как правило, дискомфорт наблюдается во время движений головной, а некоторые пациенты думают, что симптом появляется не в голове, а в шейном отделе, после длительной работы в сидячем положении или сильной усталости.
Существует несколько видов боли затылка с левой стороны:
1. Острая. Начинается в результате эмоционального напряжения, стрессов и депрессивного состояния.
2. Тупая. Появляются неприятные ощущения, человек не может дотронуться к голове. Подобное состояние характерно при остеохондрозе и артрите.
3. Ноющая. Затылок болит по причине спазма в плечах или шеи. Нередко возникает при сильной умственной нагрузке.
4. Пульсирующая. Болит в затылке при высоком давлении и зачастую симптомы появляются в утреннее время. Кроме того, появляются белые пятна в глазах и шум в ушах.
Невзирая от вида, затылочная головная боль слева доставляет много неприятных ощущений, человек не может концентрироваться и нормально работать.
Если симптомы появляются регулярно, то необходимо качественное и полное диагностирование.
Причины болей
Причины, почему начинает болеть в затылке в левой стороне могут быть разными и все они представлены ниже:
1. Болезни шейного отдела позвоночника, к которым относится остеохондроз, мигрень, спондилит.
2. Неврозы.
3. Патологии мускулатуры шеи, к примеру, миозит и миогелоз.
4. Гипертония.
5. Повышенное напряжение сосудов мозга.
6. Долгое нахождение в одной позе, после чего отекает шея, голова и появляется боль.
7. Повышенные нагрузки.
8. Болезни челюстно-височных суставов.
9. Стрессовые ситуации и депрессивное состояние.
Любые причины не нужно оставлять на самотек и ждать пока головная боль в области затылка пройдет.
Это только ухудшает состояние, приводит к нервозности и раздражительности, а также может усугубить не диагностирование заболевание.
Детализация причин
Для более детального понимания, почему болит в затылочной части, надо рассмотреть самые распространенные причины и факторы, что их провоцируют.
Остеохондроз – это болезнь позвоночника, которая приводит к стремительному разрушению шейных позвонков.
Болезнь может оказывать разрушительное действие сразу в нескольких частях позвоночника.
Основные провоцирующие причины патологии:
1. Офисная и другая сидячая работа.
2. Пассивный образ жизни, без простых физических нагрузок.
3. Пагубные привычки, например, курение и злоупотребление алкоголем.
4. Ожирение.
5. Неправильная посадка во время работы, за счет чего портиться осанка.
6. Наследственность.
Первым признаком остеохондроза является боль в затылке с левой стороны, но много людей, ссылаются на простую усталость. Если не использовать своевременное лечение, то возможны негативные последствия, которые исправить уже не получится.
Спондилез – болезнь позвоночника, которая начинается после перерождения клеток, связки позвонка превращаются в костные ткани. За счет этого на позвоночном столбе начинаются наросты, которые не позволяют нормально двигать шеей, возникает скованность в движениях.
Появляется боль в затылке пульсирующего характера, которая отдает в глазную часть головы или в уши. Развитие болезни зачастую наблюдается у пожилых людей, а также у офисных работников.
Миозит – воспаление, что начинается в мускулатуре тела и поражает сразу несколько костных тканей. Кроме развития воспаления внутри организма, у больного может меняться кожный покров.
Основные причины болезни заключаются в следующем:
1. Инфекционные болезни.
2. Постоянное переохлаждение.
3. Травмы разного рода и частые судороги.
При наличии миозита у больного боль в области затылка слева будет пульсирующей, но изначально приступ возникает в шейном отделе. Для установки диагноза доктора применяют рентгенографию.
На ранних стадиях миозита лечение можно проводить при помощи антибиотиков, а также препаратов против воспалений. Дополнительной мерой будет применение физиотерапии, а также массажа. Если запустить заболевание, то лечение возможно только хирургическими методами.
При гипертонии у человека повышается давление, за счет этого болит голова, а по характеру приступ пульсирующий, сдавливающий и появляется с левой или правой стороны. У некоторых гипертоников приступы появляются сразу после сна, а также дополняются головокружением, тяжестью и общих плохим состоянием. Во время движения головная боль усиливается. После рвоты ощущения в затылке ослабевают.
При невралгии начинаются воспалительные процессы нерва затылка, зачастую эта проблема возникает при переохлаждении. Патология сопровождается жгучими и сильными приступами в затылочной части головы, после чего отдает в другие части.Различные движения и кашель могут усиливать ощущения. Если человек не двигается и находится в покое, то тупая головная боль сохраняется.
Если диагностировали внутричерепное давление, то у пациента болит голова в области затылка все время.
Часто состояние дополняется плавающим давлением и обморочным состоянием. Приступы усиливаются по ночам, а на утро больного подташнивает, рвет.
В некоторых случаях болит затылок по причине профессии или стрессов. Это вызвано однотипным положением тела на протяжении длительного времени, когда мускулатура шеи все время в напряжении. Симптомы длительные, тупые, а при растирании симптомы немного проходят.
Подобная проблема возникает при стрессах, поскольку в этом состоянии напрягается все тело и кровь начинает сильно пульсировать, что приводит к высокому давлению. За счет этого люди могут ощущать пульсацию в затылке в левой части головы.
Самое частое заболевание – это мигрень. В таком случае у больного будут появляться такие симптомы:
1. Появляется боль в области лба, затылка или висках.
2. Возникает мутность перед глазами.
3. Добавляется шум в ушах.
4. Больные не могут сосредоточиться.
Приступ становится сильнее, если придавить в области артерии позвоночника. Диагностировать такое состояние может только врач.
Диагностирование
После визита в больницу доктор собирает информацию со слов больного о симптоматике и факторах, что могли вызвать недомогание в левой области головы.
После этого проводится лабораторное диагностирование, что позволяет определить точные причины приступов.
Для этого используются следующие способы:
1. Проводится МРТ головы и шеи.
2. Делают УЗИ.
3. Используется рентген и электроэнцефалограмма.
После получения необходимых данных врач назначает лечение и другую возможную терапию, которая избавит от приступов в голове.
Лечение
Когда болит левая часть головы сзади, то лечение зависит от установленной причины. Если головная боль возникает в результате мигрени, то доктора могут назначить обезбаливающие средства. Для дополнительного лечения мигрени используются различные антидепрессанты и препараты против судорог. Облегчить сильные приступы можно иглоукалыванием, а также массажем или компрессами.
Если причина заключается в высоком давлении, то врачи рекомендуют полный покой. Если при гипертонии появляются судороги, то рекомендуется применять более серьезные препараты,только по назначению врача, кроме того, следует принимать меры для снижения давления, но не резко.
Если приступ происходит из-за переутомления, то нужно просто наладить сон, больше отдыхать, а также избегать стрессов. Рекомендуется сократить время работы за компьютерами.
Если затылок с левой стороны болит при остеохондрозе, то надо применять длительное лечение при помощи хондропротекторов и тоже по назначению врача.
Много приступов появляется в результате нестабильного эмоционального и психического состояния.
Это означает, что необходимо использовать меры для нормализации работы нервной системы, а для этого можно использовать обычные лекарственные травы и лекарства на их основе.
Сама боль головы в левой или правой области может приводить к расстройствам и депрессии, поэтому надо при длительном сопровождении симптомов обращаться к врачам.
Для нормализации психического состояния рекомендуется применять такие травы:
1. Корень валерианы и мяту.
2. Пустырник.
3. Душицу.
4. Тысячелистник.
Также головная боль с любой стороны может купироваться при помощи эфирных масел и для этого подойдет:
1. Эвкалипт.
2. Лимон.
3. Розмарин.
4. Лаванда.
Масло надо нанести на проблемное место и просто дышать или использовать эфиры для создания компрессов.
Общие рекомендации
Если болит голова или появляется приступ в определенной части головы, то следует использовать некоторые профилактические советы. Не всегда нужно сразу принимать таблетки и другие препараты, которые могут купировать симптомы, достаточно придерживаться докторских советов:
1. Нормализовать сон и спать от 7 часов в сутки, а также выделять время для отдыха.
2. Использовать в рационе больше растительной пищи и молочной продукции.
3. Как только начинается боль головы, надо зашторить окна и полежать в темноте.
4. Каждый день проводить прогулки на улице, в крайнем случае, проветривать помещение.
5. Купить устройство для увлажнения воздуха в доме.
6. Исключить или сократить употребление спиртного, а также отказаться от сигарет.
7. Во время приступа можно использовать компресс из раздавленного листа капусты.
8. Заниматься спортом или делать каждый день зарядку.
9. Следить за эмоциональным и психологическим состоянием.
Неприятные ощущения можно легко удалить, если сделать легкий массаж шейного отдела, головы или плечевого пояса, на протяжении 10 минут. После этого мускулатура расслабиться, улучшиться приток и отток крови и спазмы пропадут.
Заниматься самостоятельным лечение не нужно, ведь это может усугубить ситуацию, исключением является только невозможность посетить доктора, вызвать скорую помощь или если спазмы появляются в результате стрессов.
Любые препараты и народные средства могут купировать дискомфорт, но не оказывают влияния на заболевание.опубликовано econet.ru.
Если у вас возникли вопросы, задайте их здесь
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
,
чтобы видеть ЛУЧШИЕ материалы у себя в ленте!
Источник