Дома сижу голова болит
Иногда бывает такое, например, в выходной день, что болит голова (с самого утра) — и не понятно, что это даже… Вроде так больше ничего не болит кроме головы.
И вроде хочется пойти на улицу. Но и погода там не особо радужная, но и дома как то не приятно сидеть…
Можно ли в таком состоянии выходить на улицу с надеждой, что головная боль после небольшой прогулки пройдет? Или отсидеться дома, чтобы не получить каких-нибудь осложнений?
бонус за лучший ответ (выдан): 5 кредитов
Урикоп [28.2K]
более года назад
Добрый день! С Наступившим вас Новым годом, отсюда кажется и вопрос навеян. Мой вам совет, основанный на личном опыте, можно сказать, что глубоко выстраданный. Просто необходимо собраться в кучку и выйти на улицу. Но лучше всего не на загазованную от машин магистраль, а в тихий скверик. Если моросит дождик, то заранее возьмите кусок толстого полиэтилена. Потому что предлагаю не просто погулять хотя бы 20-30 минут где-то среди покоя и деревьев, но и найти лавочку, пень широкий, да что угодно, постелить полиэтилен и посидеть минут пять-десять, подумать о вечном. Небо посмотреть, деревья оглядеть, пообщаться с природой. У природы есть такое великое свойство-нас исцелять.
Обычно голова болит, когда после праздника элементарно малость потравился. И не только спиртным. Бывает, что и еда не сошлась друг с другом. Влияет это не только на желудок. Иногда просто с гостями пересидел, мозги переутомил. А природа это все приводит в норму. И свежий воздух. И даже если вы думаете, что есть легкая простуда и от этого голова болит, то все равно, если нет температуры, то главное-это уши прикрыть, они ослаблены при простужении. А свежий воздух полезен и больному.
В общем, идите. Мне помогает всегда!!! Как заново родишься
система выбрала этот ответ лучшим
Anna1156 [59.7K]
более года назад
Когда болит голова, она может болеть по-разному. Иногда в центре головы, иногда височная часть.
Только вы знаете ваш организм, что просит в настоящий момент. Мне помогает состояние покоя, лежачее положение. Чтобы лишний раз не пить таблетки, накладываю холодный вакуумный пакет. В продаже голубого цвета, называется аккумулятор. Его используют при ушибах, для охлаждения пищи. Он всегда в холодильнике. Ещё вариант — детский пластырь, который клеится на лоб.
Хорошо, если в этот момент можно действительно расслабиться и полежать. Дома сейчас плохие строят, всех соседей слышно. Нам вообще не повезло. Над нами звонкая баба, которая все время дома по телефону разговаривает, ее поет, пляшет.
Когда работала в графике, то болела или нет голова неважно. Нужно было идти на работу. Пила таблетку и шла работать.
Есть силы, время есть, то можно прогуляться. Неважно какая погода, если дождик или снег, то берём зонт и вперёд. Вроде говорят, что самая лучшая погода холод и снег. Холод уничтожить бактерии, дождь прибивает пыль.
Спасибо за внимание!
Сергей МИДИмэн [95.8K]
более года назад
Бывает у меня такое состояние из-за извитости сонных артерий и недостаточности кровообращения мозга. И, хотя у Вас причина головной боли может быть другой, всё-таки замечу, что свежий воздух положительно влияет на самочувствие. Вот что я заметил у себя.
1). Поехали мы с товарищем на турбазу, принадлежавшую предприятию, где я работал. Первым делом, выйдя из автобуса, я заметил, что воздух там совсем другой — ведь турбаза находится в лесу! Поскольку я не выспался, то голова у меня побаливала. Побродили мы по лесу, на соседние турбазы зашли. И через пару часов я заметил, что у меня прошли и головная боль, и сонливость — как рукой сняло!
2). Как-то, будучи в Воронеже, мне пришлось погулять по улице около отправлявшихся автобусов, дожидаясь свой. И хотя я находился в городе, а не в лесу, через некоторое время я заметил то же самое — у меня перестала болеть голова!
Из этого следует, что обогащённый кислородом воздух может уменьшить или снять головную боль. Не зря в армии придумана такая штука, как вечерняя прогулка! Полезно на сон грядущий по свежему воздуху прогуляться!
И хотя сейчас погода на улице далеко не фонтан, тем не менее польза от прогулок по свежему воздуху никуда не исчезла. И если есть такая возможность, то очень даже не грех её использовать!
P.S. А вот во время эпидемии гриппа на подобную прогулку я бы не решился, особенно недалеко от других людей. Был у меня случай, когда я сходил только в аптеку и магазин недалеко от своего дома. И хотя я не с кем не контактировал, тем не менее через день у меня начался грипп или что-то подобное.
Наталья Ю [337K]
более года назад
Что значит можно? Нужно и в обязательном порядке выходить на улицу, дышать свежим воздухом, если только у Вас нет высокой температуры. А чтобы не подхватить простуду, нужно соблюдать элементарные правила.
1) Посмотреть точный прогноз погоды в инернете (особенно важны сила ветра и темперетура, остальное можно и так увидеть из окна).
2) Правильно одеться — достаточно тепло и удобно для движения, особенно важно утеплить ноги и голову, если холодно и сыро, захватить зонтик, если сильные осадки.
3) Наметить время и цель прогулки, а также расстояние. Короткая прогулка (до магазина) бесполезна, она не принесет пользу здоровью, гулять надо как миниму час.
4) Идти быстрым шагом, а не нога за ногу, тогда включаться лучше обменные процессы, дышать лучше носом, а не ртом, особенно, если холодно.
5) После прогулки полезно покушать и выпить горячего чая, заваренных травок, шиповника. Полезно также поспать, но недолго — час — полтора.
Татьяна Нег [64.3K]
более года назад
Головные боли бывают разные, их причина тоже. Поэтому если заболела голова и вы хотите на улицу (хотите- значит, организм требует), лучше пойти с кем-нибудь из родных, друзей. На случай если на улице станет плохо, чтобы вам помогли. Голова может болеть от недостатка кислорода. Если человек долго сидит в помещении, где нет доступа свежего воздуха, то у него часто заболевает голова. Когда к клеткам мозга поступает кислород, головная боль может пройти или ослабнуть. Но, бывает, что от воздуха, богатого кислородом, наоборот, начинает болеть голова. Мы, привыкшие к загрязненному городскому воздуху, иногда так реагируем на чистый лесной воздух. В таком случае приходится терпеть.
Вывод: свежий воздух не помешает при головной боли, в ряде случаев поможет боли пройти или ослабнуть. Но, возможно, после прогулки головная боль не пройдет. На всякий случай проверьте давление.
Enot-Nina [32.8K]
более года назад
Голова часто болит от «неправильного» давления. При пониженном давлении выходить на улицу и вообще ходить очень полезно, потому что чем больше разлеживаешься, тем хуже. А вот спокойная ходьба и легкие движения поднимают давление и тем самым его нормализуют. Это я по себе хорошо знаю.
При повышенном давлении нужно смотреть: если серьезно повышено, то нужен покой, тогда лучше просто открыть окно и проветрить. Если не сильно высокое, то можно выйти подышать. Свежий воздух в этом смысле не вреден.
Если голова болит от нервов, «психов» или плохого настроения, то тем более нужно на улицу. Свежий воздух, природа, а еще лучше погулять возле воды — это успокоит, можно переключить внимание.
Умные люди говорят: плохой погоды не бывает, бывает неправильно подобранная под нее одежда.
Xolmar [17.4K]
более года назад
Еще в советское время в журнале «Здоровье» помню статью «101 причина головной боли». С тех пор медицина не намного ушла вперед. Причин головной боли предполагают множество, а вот с направленной и быстрой помощью, снимающей болевой синдром, дело обстоит сложнее. Пожалуй, только для истинной мигрени найдены препараты, а вот банальная головная боль продолжает мучить, пока сама не пройдет. Потому, если у Вас болит голова, Вы можете делать все, что хочется. Никакого влияния, поверьте, на этот недуг внешние факторы не оказывают. А прогулка хороша и полезна сама по себе. Свежий воздух бодрит, дарит силы и хорошее настроение. Там, глядишь, и отпустит! Никаких осложнений быть не может.
Skarlet [29.9K]
более года назад
Конечно же лучше узнать причину головной боли, померить давление хотя бы для начала. Выпить таблетку нужную или просто обезболивающее, а потом уже выйти прогуляться. Прогулки ина свежем воздухе всегда приносят только пользу, при любой погоде. Пройдитесь не спеша, просто подышите воздухом. У меня тоже бывает что болит голова если дома сижу, даже от того что поздно проснусь. Вроде как хотела выспаться, а получается всё наоборот, еще хуже себе делаю. Иду тогда в супермаркет по самому длинному маршруту, покупаю мороженое и тем же путем возвращаюсь. Иногда помогает.
Alexs Slowo [19.4K]
более года назад
Головная боль на пустом месте не возникает, надо бы найти природу её происхождения. А причины головной боли могут быть какие угодно: мигрень, чувствительность к атмосферному давлению, хондроз, давление и многое другое. Опять же, боль боли рознь — от легкого головокружения до нестерпимой рези.
При легкой головной боли можно и прогуляться, эксперимента даже ради, возможно свежий воздух поможет.
При ощутимой головной боли лучше покой.
Хеленочка [55.3K]
более года назад
У меня часто болит голова по причине шейного остеохондроза. И кстати, эта боль тоже обычно начинается утром или даже ночью. Прогулки мне в этом случае помогают, но не всегда. То же самое можно сказать и о физических упражнениях. Иногда после прогулки или после зарядки головная боль проходит. Но бывает, что никакого результата прогулка не дает. Тогда остается пить таблетки.
Думаю, что если у вас есть желание прогуляться, то стоит это сделать. Но в идеале хорошо бы узнать причину боли.
ОльчикЗ [3.4K]
более года назад
В таком состоянии выходить на улицу надо. Природа поможет стабилизировать состояние. Не зря ведь, при первой помощи в разных обстоятельствах нужно обеспечить пострадавшему приток кислорода. Возможно его приток и решит проблему. Ну а если уж отсиживаться дома, то нужно померить давление и, если, оно в норме, выпить средство от головной боли. А если не в норме -предпринять действия для приведения его в норму. После исчезновения боли мир заиграет новыми красками.
Знаете ответ?
Источник
Болезнь или норма, если кружится голова, когда ложусь
Одной из проблем, которая является частой причиной обращения к врачу, является головокружение. Сопутствующие симптомы и причины нарушения могут быть разнообразными. Важно вовремя понять, почему кружится голова, когда ложишься, чтобы избежать серьезных последствий. Для этого нужно разобраться, что собой представляет нарушение и как с ним бороться. Хотелось бы рассмотреть основные причины головокружений и почему они могут возникать.
Патология или безобидность: как найти границу
Очень важно различать ситуативную особенность состояния головы от нездорового кружения.
- Вполне нормально, когда голова кружится после резких поворотов, движений. Нередко это проявляется после быстрой езды, катания на каруселях, качелях. Вестибулярный аппарат, который располагается в ухе, не способен улавливать и переработать информацию получаемую глазами. В результате нервные импульсы, поступающие в головной мозг, не перерабатываются, и нарушается координация тела. Развивается кратковременное головокружение.
- Частые сильные стрессы, переживания, волнения приводят к тому, что происходит усиленный выброс адреналина (гормон, вырабатываемый надпочечниками) в кровь. Сосуды суживаются, развивается кислородная недостаточность.
- Голодание становится причиной недостаточного поступления глюкозы.
- Беременность приводит к физиологическим и гормональным изменениям, и легкое головокружение считается нормой.
- Понижение или повышение артериального давления.
- Недостаток витаминов и минералов.
Все эти случаи являются ответной реакцией организма на обстоятельства. Спустя некоторое время состояние приходит в норму.
Иногда можно спутать головокружение и другие неприятные симптомы в голове с другими заболеваниями. Расстройство зрения, которое сопровождается появлением мушек, ниточек, пелены не относится к истинным причинам кружения. Если появляется ощущение неустойчивости, движения всего вокруг, в том числе и собственного тела, речь идет о заболеваниях вестибулярного анализатора.
Сопутствующие симптомы
Само по себе кружение головы не является диагнозом. Оно считается предвестником какого-то нарушения в работе внутренних органов. Очень часто, если человек ощущает головокружение, когда ложиться спать, присутствуют и другие симптомы.
- Шум, звон в ушах.
- Сильные боли в голове.
- Появляется тошнота, рвота.
- Слабость.
- Могут появиться судороги.
- Предобморочное состояние или потеря сознания.
- Двоение в глазах.
- Снижение остроты зрения и слуха.
Утром, когда встаешь с постели, голова кружиться не должна. За ночь организм отдыхает и приходит в норму. В противном случае, это является признаком патологических процессов в организме.
Для себя важно отметить, когда именно начинаются проблемы: когда ложусь или встаю, в утреннее или вечернее время, как долго длиться приступ, как часто возникает головокружение. Вся эта информация пригодится врачу для постановки диагноза.
Поводы обратиться к врачу
Насторожить должен тот факт, когда голова кружится при изменении положения тела. В момент, когда встаешь, садишься, наклоняешь голову, поворачиваешься.
Первым шагом при появлении нарушений становится посещение терапевта. Именно он дает рекомендации по дальнейшей тактике. Возможно, понадобиться консультация невропатолога, офтальмолога, ЛОРа, кардиолога.
Существует несколько причин, по которым возникает кружение головы, когда ложишься. Все они свидетельствуют о заболеваниях внутренних органов или целых систем.
- Болезни вестибулярного аппарата (неврит). Головокружение появляется после сна, часто сопровождается рвотой, холодным потом, иногда может повыситься температура тела.
- Остеохондроз шейного отдела. При сдавливании артерии происходит снижение поступления крови к мозгу. При изменении положения тела, артерия еще больше может пережиматься, и симптомы становятся более выраженными.
- Гипотония. Низкое давление крови приводит к тому, что жидкость во внутреннем ухе начинает перемещаться неправильно, вызывая головокружения, боли и тошноту.
- Опухолевые образования. Когда ложишься спать, начинает кружиться голова, появляется сильная боль и снижается слух.
- Вегетососудистая дистония. При этом заболевании происходит нарушение в работе нервной и кровеносной системы. Сосуды начинают функционировать неправильно в ответ на изменение положения тела.
- Грыжи позвоночника. При повороте на бок или спину возникает резкий приступ головокружения.
- Воспалительные заболевания носоглотки. Отек, слизь начинает давить на внутренние органы не только в вертикальном положении, но и лежа и при наклоне головы вниз.
- Отголоски старых травм, например сотрясение мозга.
Провоцировать проблему могут такие факторы, как инфекции, рассеянный склероз, расстройства психики, анемия, сахарный диабет, побочный эффект от приема лекарственных препаратов. Вызвать головокружение могут некоторые антигистаминные препараты, антибиотики, снотворные препараты, транквилизаторы.
Если приступ не проходит длительное время, следует незамедлительно вызывать скорую помощь. Самостоятельно в этом случае делать ничего не нужно.
Время действовать
Профилактические мероприятия, необходимые для разрешения проблемы:
- после пробуждения не делать резких движений, немного полежать повернуться сначала набок;
- в первые дни вирусных заболеваний показан постельный режим, нельзя переносить болезнь на ногах;
- распределить правильно режим труда и отдыха;
- частое пребывание на свежем воздухе;
- обеспечить здоровый и длительный сон;
- нельзя соблюдать строгих диет;
- выполнять гимнастику.
В качестве первой помощи при возникновении приступа головокружения можно попробовать делать некоторые упражнения.
- Привести тонус сосудов в норму помогает дыхательная гимнастика. Медленно вдыхать воздух ртом, надувая живот. На выдохе живот нужно втянуть.
- Положить руку на предмет и смотреть на нее в течение всего приступа.
- Массировать точку между глазами.
- Помогает легкий массаж круговыми движениями, головы, лица, шеи.
Внимательное отношение к своему здоровью и своевременное обращение к врачу снижает риск развития осложнений. Нельзя самостоятельно принимать никакие лекарства, так как можно усугубить ситуацию. Установление диагноза и соблюдение рекомендаций врача заметно облегчает жизнь больного.
Похожие публикации:
Постоянная головная боль
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, мне 25, постоянно болит голова. Нажимаю на затылок боль отдает в висок. Что это может быть? Болят чаще виски, лоб давит, жгет. При наклонах вниз, тоже голова болеть начинает, на подушку ложусь, как-будто на камень, ощущение что на голову немного надавишь и она вот-вот лопнет от давления на нее и боли. Бывает болит голова неделями ложусь с головной болью и просыпаюсь голова снова болит до вечера. Бывает подташнивает. Я гипотоник (90-60,100-70). принимаю препарать Прогинова 2 недели по 1т в день (2мг), осталось 4дня его пропить по полтаблетки уже (по 1мг) может на него голова болит (хотя до приема также болела постоянно голова). невролог предположительно диагноз поставил цефалгия, остеохандроз и плохая работа сосудов, но на обследование только аж в сентябре (на мрт). никакого лечения не назначил. А головные боли бывают такие сильные, аж голову оторвать хочется.
Теги: жгет лоб, жгет в области лба
Похожие и рекомендуемые вопросы
Головная боль постоянная Доктор! Мне 28 лет, 2 детей (8 и 2 года). Около года назад.
Боль во лбу Подскажите такую вещь, в конце апреля начал болеть лоб, именно лоб, голова.
Постоянно мучает боль в голове Меня зовут Катя мне 25 лет. Последние несколько лет.
Застужена лобная часть головы Застужена лобная часть головы, постоянная боль в висках.
Болит голова над правым глазом Не так давно начала болеть голова, в районе лба над.
Сильно и часто болит голова Мне 25 лет, очень часто стало болеть голова и очень сильно.
Психовегетативный сидром 2 месяца назад меня начала беспокоить постоянная головная.
Затылок и макушка головы У меня болел затылок больше месяца, стягивало уши, кололи.
Болит голова когда сижу Я сейчас за рубежом и не могу обратиться к врачу, к сожалению.
Головные боли после гайморита У меня такая ситуация: пошла к ЛОРу с жалобами на горло.
Постоянная головная боль полгода Мне 23 года. Болит голова, лоб, от виска до виска.
6 ответов
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса .
Также не забывайте благодарить врачей.
Вероятнее всего, у Вас головная боль напряжения. Рассмотрите с Вашим неврологом варианты назначения антидепрессантов.
ольга -05-19 19:34
Хорошо, большое спасибо! Подскажите, еще последнее время ноги ледяные и немеют в течении дня, но чаще всего перед сном и колики бывают пробегают аж до бедра по всем ногам. И руки холодные всегда, губы, нос тоже. Сказали кровь сдать на гемоглобин, сдала, 146. Что это со мной такое? Это опасно? Даже страшно, вечно мерзну. Гипотоник, температура тела всегда низкая 35-7, 35-9. Малоактивный образ жизни. Насколько это состояние опасно?
Нет, это не опасно, но неприятно. Нужно уточнить с эндокринологом по поводу щитовидной железы, и, если все в порядке, посмотреть кровь на предмет латентного железодефицита. При отсутствии патологии — антидепрессанты и нормализация образа жизни.
Ольга -05-20 10:50
Щитовидная железа в норме. Кровь обязательно сдам. Спасибо вам большое, а то я очень напугана была своим состоянием)
оля -06-12 16:54
Инна Викторовна. Здравствуйте еще раз. До сих пор болит голова. Постоянно, сплю хорошо, утром просыпаюсь часа через 2 начинает болеть голова и до конца дня пока не лягу. Я гипотоник, а у гипотоников же не может быть опухоль головного мозга? Или это из-за ВСД (давно поставили ее) или из-за остеохондроза шейного (С4-5) так болит? Лоб, глаза, виски, переносица, боль бывает в зубы отдает и нос, макушка болит и затылок иногда. При болях давление бывает разное и 85-55 и 90-60 и 105-70, температура тела всегда низкая бывает 35.2 в основном вечером, днем 35.7. Тошнит иногда, в машине укачивает (и до этого укачивало, но с головной болью стало хуже). При головных болях, при повороте головы боль усиливается и при наклоне в низ тоже (в основном болит лоб виски). Головная боль похожа на предпростудную, но только она постоянная ломащая, давящая уже несколько месяцев. Иногда помогает Цитрамон, ношпа не помогает. Уже не знаю что и делать. Может препарат Вазобрал пропить? Знакомая посоветовала. На mail/облако есть результаты всех обследований https://cloud.mail.ru/public/B1VF/1oJmPxM6U
Здравствуйте. При таких состояниях требуется постоянное профилактическое лечение у невропатолога. Нужна постоянная самостоятельная гимнастика для позвоночника, ограничения физических нагрузок, занятий на тренажёре Евминова, курс иглорефлексотерапии, плаванье.
Поиск по сайту
Что делать если у меня похожий, но другой вопрос?
Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны если вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях .
Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 41 направлению: аллерголога. венеролога. гастроэнтеролога. гематолога. генетика. гинеколога. гомеопата. дерматолога. детского хирурга. диетолога. иммунолога. инфекциониста. кардиолога. косметолога. логопеда. лора. маммолога. медицинского юриста. нарколога. невропатолога. нейрохирурга. нефролога. онколога. онкоуролога. ортопеда-травматолога. офтальмолога. педиатра. пластического хирурга. проктолога. психиатра. психолога. пульмонолога. сексолога-андролога. стоматолога. уролога. фармацевта. фитотерапевта. флеболога. хирурга. эндокринолога .
Мы отвечаем на 95.95% вопросов .
Оставайтесь с нами и будьте здоровы!
Головные боли, когда ложусь спать. Причина головной боли перед сном?
При принятии горизонтального положения увеличивается прилив крови к голове. Измерьте давление когда голова не болит и попросите кого-нибудь измерить его Вам, когда легли и появилась боль в висках. Так как боль в висках признак повышенного давления, вполне возможно и у вас давление пошаливает в верхнюю сторону, а когда ложитесь происходит резкий скачок. Можно попробовать какие-нибудь легкие понижающие таблетки,- парочку штук, за полчаса до того как лечь и потом сравнить состояние7
автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
в избранное ссылка отблагодарить
Давление измеряла оно в пределах нормы, а голова раскалывается. Спасибо вам за совет,+ — 3 года назад
Андрей В Б [150K]
Да не за что! Выздоравливайте скорее! А на фото это Вы? ))) — 3 года назад
Нет на фото не я. Я немного по другому выгляжу. Вот ссылка с ответом, где мое фото
https://www.bolshoyvopros.ru/questions/495215-kakie-vashi-zhelanija-sby lis.html#answer1413604
Посмотрите и скажите свое мнение )) — 3 года назад
Как врач, отвечу, что причин много. Давление измеряли? У каждого свой профиль давления — у некоторых растёт или падает именно к вечеру. И то, что днём нормально, ничего не значит.
Второе — шейный остеохондроз. Часто женщины перед сном много нагружают себя (руки) плюс нагрузка за день — и к вечеру зажимаются нервы да сосуды. Но тут надо смотреть, щупать руками. Тут я только лично могу, никак не объяснишь. Один из нюансов — боли именно в затылке плюс потемнение в глазах. (Что может быть и при давлении). Если боли в лобном участке, то не остеохондроз.
Третье из частых, что мне что-то похоже на ваш случай, — депрессия. Часто боли, связанные с депрессией, вылезают именно к вечеру, так как депрессия привязана к световому дню. Тут надо вникнуть, нету ли плохого настроения, ощущения постоянного утомления (исключив другие причины типа гиповитаминоза, низкого гемоглобина, гормональных нарушений). Как минимум, можно попробовать лёгкий антидепрессант курсом (типа флуксена по 1-2 капсулы только утром). Если дело в этом, то сразу эффекта не будет, но за дней 3-5 начнут боли уменьшаться. Но всё же лучше к психиатру.
Чем мог, тем помог. )
в избранное ссылка отблагодарить
А что делать? И в нескольких словах желательно.Это спросил МИРАБЭЙ.Антидепрессант- вы что.Давайте в психушку сразу.Как на счет пробежки по утрам- это спросил я. — 3 года назад
Вы проводите много времени за компом, это не нормально. Если бы я столько сидел в инете, у меня бы мозг взорвался. Я думаю у вас недостаточное питание и больше времени надо проводить на свежем воздухе, не просто сидеть, а двигаться активно. Помещение, где спите, всегда проветривать, спать с открытым окном, свежего воздуха боятся только деграданты. А вообще я вижу, что у вас нет мужика, надо как то искать вам пару. Вы молодая, вам надо развлекаться, трахаться, короче жить, а не существовать за компом.
в избранное ссылка отблагодарить
Я бываю на свежем воздухе и окно у меня всегда открыто и днем и ночью. Просто работа связана с компьютером, приходится сидеть. — 3 года назад
Пообщавшись со своими знакомыми я узнала что у некоторых из них подобная проблема, но причины головных болей перед сном у всех оказались разные. У одной женщины было защемление нерва от остеохондроза и из-за этого повышалось давление перед сном. А у другой сильная переутомляемость на работе давала о себе знать по вечерам. Главное установить причину повышенного давления и уже потом бороться с ней.
в избранное ссылка отблагодарить
Источники: https://golovaboli.ru/simptomy/kruzhitsya/golova-kogda-lozhus.html, https://03online.com/news/postoyannaya_golovnaya_bol/-5-19-82402, https://www.bolshoyvopros.ru/questions/502649-golovnye-boli-kogda-lozhus-spat-prichina-golovnoj-boli-pered-snom.html
Комментариев пока нет!
Источник