Если болит голова и мерзнет тело

Это значит, что главную роль в их развитии играет не действие низкой температуры, а активность болезнетворных микроорганизмов.

Последствия простуды головы затрагивают различные ее органы. При поражении уха развивается отит, пазух носа — синусит, оболочки мозга — менингит и т.д.

Отдельную группу простудных заболеваний образуют состояния, связанные со спазмом кровеносных сосудов и мышц.

Стоит ли «держать голову в холоде»?

Поговорку «держи голову в холоде, ноги в тепле, а живот в голоде» слышали все. Воспринимать ее буквально нельзя ни в коем случае! Недаром заботливые родители с детства запрещали нам гулять без шапки в прохладную погоду. Действительно, на вопрос «можно ли простудить голову?» с уверенностью можно дать положительный ответ. Многим знакома такая ситуация — постоял на сквозняке, вышел на балкон со влажной головой после душа, и на следующий день голова раскалывается, невозможно сосредоточиться. Нередко болят уши, пазухи носа, глаза. Такие симптомы как раз-таки указывают на то, что голова простужена.

Влияние холода на тело человека

Как холод влияет на наше тело, в частности, на ткани и органы головы? Среди патологических процессов, начало которым дает переохлаждение, можно выделить следующие:

Под влиянием холода кровеносные сосуды сначала резко сокращаются, а затем, наоборот, расширяются (это проявляется как покраснение кожи). При длительном воздействии низкой температуры наблюдаются негативные эффекты — недостаточное кровоснабжение тканей, замедление кровотока. Недостаток иммунных клеток крови в тканях увеличивает риск внедрения патогенных микроорганизмов. Это один из важнейших факторов, из-за которых переохлаждение увеличивает шансы заразиться инфекционными заболеваниями.
Спазм мышц и кровеносных сосудов при переохлаждении может быть настолько резким и сильным, что прилегающие нервы оказываются поврежденными. Это выражается в локальном воспалении и сильной пульсирующей боли.
Слизистая оболочка верхних дыхательных путей может пересыхать при переохлаждении. Внедрение в незащищенные клетки эпителия вирусов или бактерий провоцирует активную выработку слизи, что проявляется как насморк. В зависимости от вида микроорганизма далее развиваются различные симптомы.
Изменяется частота и глубина дыхания — человек неосознанно начинает дышать часто и неглубоко, чтобы воздух согревался по пути в легкие. К сожалению, даже это зачастую не в силах предупредить переохлаждение нижних дыхательных путей. При этом верхние дыхательные пути оказываются под ударом, и в холодную погоду очень просто получить ангину или насморк.
В условиях холода замедляется противовирусный иммунный ответ, в частности, синтез интерферона — белка, играющего важную роль в уничтожении вирусов. Большинство «простудных» заболеваний связано именно с заражением вирусами, недаром в народе слова «простуда» и «ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция)» используют как синонимы.

Возможные заболевания

Какие же заболевания могут скрываться за симптомами простуды головы? Можно выделить такие, наиболее часто встречающиеся заболевания, связанные с переохлаждением головы:

Если болит голова, или часть головы, например, одна сторона, затылок и т. п., говорят, что простужен нерв на голове. Часто это связано со спазмом тканей (кровеносных сосудов, мышц). Резкое сокращение мышечной ткани (т. е. спазм), в том числе гладкомышечных стенок кровеносных сосудов, сопровождается выбросом молочной кислоты (лактата) в окружающие ткани. Всем знакомо чувство крепатуры — боли в мышцах после непривычно сильной нагрузки. При спазме происходит нечто подобное. В данном случае здоровью человека ничего не угрожает. Чтобы унять боль, рекомендуется принять препарат, снимающий спазм. Хороший эффект дает также легкий точечный массаж. Больное место можно греть.
Другой вариант «простуды» нерва — неврит. Это патологический процесс, связанный с воспалением нерва под воздействием патогенных микроорганизмов. Невритом обычно называют воспаление периферических нервов, в то время как воспаление нервной ткани мозга называют энцефалитом. Если поражена оболочка мозга, ставят диагноз «менингит». Менингит не является невритом, так как оболочка мозга образована соединительной тканью, а не нервной. Все вышеуказанные заболевания могут развиваться в результате сильного переохлаждения головы. К счастью, они достаточно редкие. Такие болезни зачастую связаны с наличием бактериального очага в голове (гноя в гайморовых пазухах, среднем ухе и т. д.). Таким образом, воспаления нервов и мозговых структур может развиваться как осложнение хронических инфекционных заболеваний.
Головная боль после переохлаждения может быть первым симптомом ОРВИ, в том числе гриппа. В таком случае обычно одновременно появляется слабость, снижение аппетита, озноб. При гриппе первым делом появляются симптомы интоксикации — высокая температура тела, тошнота, головная боль, и лишь на второй-третий день присоединяются местные симптомы — кашель, насморк, боль в горле. Для других ОРВИ более характерна обратная картина — сначала першит в горле, беспокоит водянистый насморк, а уже потом развивается лихорадочное состояние (либо же не развивается вовсе).
Переохлаждение часто становится провокатором развития инфекционных заболеваний отдельных органов головы — отита, фарингита, гайморита, тонзиллита и т.д.. При синуситах наблюдаются довольно сильные головные боли, обостряющиеся при резких движениях, наклонах. Боль локализуется в области пазухи (лобной или верхнечелюстной, т. е. гайморовой) и отдает в глазницы, надбровные дуги, виски, зубы. При отите ушная боль может быть просто невыносимой, и отдавать в виски, зубы. Нужно отметить, что даже кратковременное охлаждение головы — сквозняк, купание в холодной воде и т. п. может спровоцировать обострение хронических заболеваний (хронического отита, гайморита и т. д.).

Как понять причину?

Что делать, если простудил голову? В первую очередь, необходимо выяснить, с каким заболеванием вы столкнулись. Понять, что скрывается за выражением «простыла голова» помогут сопутствующие симптомы:

пульсирующая боль, зачастую односторонняя, сильная, сопровождающаяся слабостью и желанием утеплить голову (повязать платок, прикрыть одеялом) указывает на повреждение нервов (голову «продуло»);
сильная головная боль, сопровождающаяся головокружением, тошнотой, нарушением равновесия, шумом в ушах, светочувствительностью может быть признаком воспаления головного мозга или его оболочки (энцефалита или менингита)— срочно обратитесь к врачу;
если беспокоит озноб, першение в горле, насморк и т. п., очевидно, что у вас начальная стадия ОРВИ — примите противовирусный препарат как можно скорее, ведь они наиболее эффективны именно в первые сутки болезни;
первые вестники гриппа — головная боль в области глаз, висков, лба, а также слабость, сонливость, потеря аппетита, высокая (от 38 С и выше) температура тела;
в случае местных локальных болей диагностика не вызывает трудностей: болит ухо — значит, отит, а если болят лоб и глаза — синусит.

Таким образом, прислушавшись к своим ощущениям, можно сделать некоторые выводы о причинах плохого самочувствия после переохлаждения головы. Однако в большинстве случаев это всего лишь догадки, и чтобы поставить верный диагноз, необходима очная консультация врача, а иногда и лабораторная диагностика.

К какому врачу обратиться?

К какому врачу следует идти человеку, который простудил голову? Все мы знаем, что отит, гайморит, фарингит лечит ухо-горло-нос (отоларинголог), болезни нервов — невропатолог, а лечением ОРВИ занимается терапевт. Единственным верным решением будет сначала обратиться к терапевту, а уже он направит вас на консультацию к определенному специалисту, исходя из ваших жалоб и своих предположений о природе заболевания. Таким образом вы сможете выяснить, какого лечения требует ваша простуженная голова.

Лечение

Простудил голову? Не знаешь как лечить? Лечение последствий того, что человек простудил голову, различается в зависимости от симптомов и, следовательно, причин болезни. Так, если причина — простое переохлаждение и спазм, помогут спазмолитические препараты (например, но-шпа), прогревание, легкий точечный массаж, ароматерапия и другие щадящие методы официальной и народной медицины.
Если же простуда связана с инфекцией, лучше не экспериментировать. Например, прогревание может усугубить воспалительный процесс, привести к его распространению на близлежащие органы. Именно поэтому врачи запрещают греть воспаленные гайморовы пазухи и уши, делать горячие ингаляции.

Обычно на присутствие инфекционного процесса указывает высокая температура тела.

В таком случае лучше проконсультироваться с врачом, ведь последствия простуды головы бывают довольно тяжелыми.

Профилактика

Чтобы не допустить развития вышеперечисленных патологических состояний, придерживайтесь таких профилактических мер:

в холодную погоду носите шапку или платок;
не перегревайте голову — вспотевшее тело еще быстрее отдает тепло и переохлаждается;
не спите с мокрыми волосами;
избегайте сквозняков;
не выходите на улицу с влажной головой (после душа или усиленных физических упражнений);
закаляйтесь;
лечите хронические заболевания.

Внимательно относитесь к своему здоровью, берегите голову и будьте здоровы!

Источник

Мерзнут ноги и руки: причины и лечение

Вечно холодные конечности – это актуальная проблема. Иногда не спасают даже перчатки и теплые носки. Как бы тепло ни одевался, а все равно мерзнут ноги и руки. Причины такой «холодности» редко воспринимаются всерьез. Зачастую у окружающих это вызывает улыбку – дескать, не греет любовь. Однако здесь совсем не до шуток!

Женская «болезнь»

Приблизительно каждая третья представительница прекрасного пола сталкивается с проблемой холодных конечностей. Многочисленные исследования подтвердили, что терморегуляция в организме женщины слабее, чем у мужчин. Именно поэтому у барышень так часто мерзнут конечности рук и ног, доставляя сильнейший дискомфорт.

https://www.youtube.com/watch?v=4YbgPf5UiOI

При этом именно женщины, отдавая дань моде, любят одеваться не по погоде – тонкие колготки, легкие сапожки. Более практичные барышни натягивают шерстяные носки. Но даже такие ухищрения не всегда спасают от холода. Факт остается: мерзнут ноги и руки. Причины такого состояния могут быть связаны с болезнями.

Рассмотрим, какие патологии нередко лежат в основе данного явления.

Гемоглобин – это основное транспортное средство кислорода. Железо является его главным компонентом. Дефицит вещества нарушает обменные процессы, а также энергетические. Такая картина наблюдается в результате нерационального питания, повышенных кровопотерь, нарушения всасывания железа в ЖКТ.

Особенно это ощутимо в случае быстрого роста, беременности, лактации, когда возникает особая потребность в данном веществе. Кроме того, что постоянно мерзнут ноги и руки, может наблюдаться и дополнительная симптоматика:

быстрая утомляемость;
бледность слизистых и кожи;
учащенное сердцебиение;
шум в ушах;
головокружение.

Человеку, у которого мерзнут ноги и руки, причины такого явления поможет установить врач. Если проблема в недостатке железа, то анализ крови – это первое, что необходимо сделать.

Для детей до 6 лет нормальный гемоглобин – 110 г/л. Для старших ребят и взрослых – 120 г/л.

В зависимости от того, каков показатель гемоглобина, может быть порекомендована определенная диета. В этом случае следует употреблять больше овощей, фруктов, мяса, и как можно меньше молока. Если результат крайне низок, то врачом будут назначены специальные препараты железа в комплексе с аскорбиновой кислотой.

ВСД – это классическое заболевание нашей цивилизации. Оно встречается почти у каждого второго жителя. При патологии в сосудах происходят спазмы, в результате которых нарушается кровоток. Это приводит к возникновению головной боли, перепаду давления. Также по этой причине мерзнут конечности рук и ног у пациента.

ВСД обладает довольно характерной симптоматикой:

приливы холода, жара;
ощущение нехватки воздуха;
скачки давления;
головокружение;
высокая утомляемость;
раздражительность;
боль в сердце;
периодическое покалывание в разных зонах тела.

Клиническое обследование в этом случае сбоев в системах и органах, как правило, не выявляет. Ведь причина такой симптоматики кроется в нарушении функционирования вегетативной системы, которая участвует в работе всего организма.

Методы лечения

Зачастую при ВСД не только мерзнут конечности рук и ног. В большинстве случаев наблюдается описанная выше симптоматика. С такими проявлениями обязательно следует обратиться к терапевту. Он назначит полное обследование.

Иногда подобные симптомы могут сигнализировать о самых разных патологиях. В случае необходимости потребуется консультация невролога, эндокринолога.

С классическим случаем ВСД, при котором всегда мерзнут ноги и руки, помогут справиться:

психотерапия;
лечебная физкультура;
физиотерапия.

Отчего мерзнут ноги и руки? Щитовидка – это важное звено в регуляции гормонов во всем организме. Сбой в такой системе обязательно дает о себе знать. Гипотериоз (недостаточная выработка гормонов) замедляет обменные процессы. У пациента возникают следующие симптомы:

заторможенность;
вялость;
излишний вес;
подавленность;
отечность лица (особенно век);
замедленный пульс;
сухие кожные покровы (часто шелушащиеся).

При данной патологии дает сбой функционирование механизмов, несущих ответственность за нормальную температуру тела. Именно поэтому при сниженном уровне гормонов у человека сильно мерзнут руки и ноги.

В обязательном порядке следует проконсультироваться с эндокринологом. Пациенту понадобится сделать УЗИ щитовидки, сдать анализы мочи, крови. В случае необходимости будут назначены дополнительные исследования, такие, как МРТ, КТ, рентген.

Больному после обследования определяется специальная терапия, позволяющая восстановить уровень гормонов. При таком лечении удается устранить все факторы, которые провоцируют неприятную симптоматику, в том числе и причины, по которым постоянно мерзнут ноги и руки.

Если у пациента мерзнут ноги и руки, причины могут крыться в потере эластичности и уплотнении стенок артерий. Это приводит к сужению просвета в них, а в последующем серьезно нарушает кровоснабжение органов. Недостаточный кровоток – это основная причина холодных конечностей.

О поражении сосудов мозга сигнализирует следующая симптоматика:

головокружение;
шум в ушах;
снижение памяти;
головная боль.

Такую патологию способны спровоцировать неправильное питание, малоподвижность, психоэмоциональное перенапряжение.

Что следует делать?

Атеросклероз – это достаточно серьезная патология. Нарушение кровообращения приводит не только к тому, что у человека сильно мерзнут руки и ноги. Оно способно спровоцировать достаточно серьезные последствия. Данную болезнь следует лечить своевременно.

Для назначения адекватной терапии потребуются исследования:

ЭКГ;
реовазография;
УЗИ сердца, сосудов;
коронарография;
исследование на уровень холестерина;
анализ сахара в крови.

Адекватную терапию должен назначать только врач. Никакие методы самолечения при таком заболевании недопустимы.

Очень мерзнут ноги и руки при деформации либо истончении межпозвонковых дисков. Такие патологии приводят к спазмам мышечных тканей, сдавливанию спинного мозга, сосудов и окружающих нервов.

В результате остеохондроза в организме нарушается циркуляция крови. Патология дает о себе знать следующей симптоматикой:

холодные конечности;
головокружение;
чувство ломоты, онемение;
часто возникающая ноющая боль в области спины;
головная боль.

Методы лечения

Обязательно обратитесь к врачу-неврологу. Он порекомендует необходимое комплексное лечение. Как правило, оно состоит из:

медикаментозной терапии;
лечебной физкультуры;
массажа;
физиотерапии;
рефлексотерапии;
вытяжения позвоночника;
мануальной терапии.

В крайних случаях, при достаточно запущенных стадиях патологии, может потребоваться операция.

При такой патологии мерзнут пальцы ног и рук. Нередко в них появляется чувство покалывания. Пальцы могут приобретать белый, а иногда – синюшный оттенок. Это состояние происходит под влиянием температурного воздействия либо стресса. Его длительность может варьироваться от пары минут до нескольких часов. После окончания приступа кожные покровы краснеют, возникает болевой синдром, жар.

К сожалению, это симптоматика синдрома Рейно – одного из проявлений склеродермии. Заболевание характеризуется поражением кровеносных сосудов. Патология затрагивает большинство органов и тканей. Особенно страдает кожа. Лицо может приобретать маскообразный вид. Крайне тяжело открывается рот.

Существует теория, что данную патологию стимулируют вирусы, врожденная предрасположенность, отравления.

Если наблюдается подобная симптоматика, следует срочно обратиться к дерматологу. Лечение будет назначено только после следующих лабораторных исследований:

анализы мочи, крови;
иммунодиагностика;
УЗИ внутренних органов;
кардиодиагностика;
рентген суставов, костей.

Сахарный диабет

Заболевание может являться и причиной, и осложнением. Поражение сосудов нередко приводит к достаточно серьезным последствиям:

инфаркт;
почечная недостаточность;
инсульт;
слепота.

Однако источником таких заболеваний является недостаточное кровообращение. А, как известно, при данном нарушении часто мерзнут руки и ноги.

При указанном заболевании очень важно диагностировать его на ранних сроках. Это позволит защитить поджелудочную железу, поставщика инсулина, от необратимых изменений.

Следует запомнить, что тестирование на толерантность к глюкозе пациентам до 45 лет необходимо проходить раз в три года. Людям старше 45 лет такие анализы рекомендовано сдавать ежегодно.

Чтобы устранить проблему вечно холодных конечностей, следует избавиться от причины патологии, при которой мерзнут руки и ноги. Лечение, если в основе состояния лежит определенное заболевание, назначает врач. Но когда серьезные патологии исключены, следует придерживаться профилактических мер по тренировке сосудов и укреплению иммунитета.

Для этого рекомендуется воспользоваться следующими правилами:

Всегда надевайте обувь и одежду, полностью соответствующую погодным условиям. Замерзшие пальцы на ногах могут сигнализировать о неправильно выбранной обуви. Возможно, вы носите слишком тесные или очень легкие сапожки.
Надевайте шерстяные носки. Конечности должны всегда находиться в тепле, даже ночью.
Для укрепления сосудов очень полезен контрастный душ. Старайтесь принимать его регулярно. Ежедневно делайте для ног горячие ванночки. Очень полезно в теплую ванну добавлять морскую соль. Перед сном такая процедура не только благотворно повлияет на организм, но и подействует успокаивающе.
Обязательно введите в свой распорядок дня небольшую зарядку. Полезны следующие физические нагрузки: танцы, бег, катание на велосипеде. Такие процедуры улучшают состояние сосудов и функционирование сердца.
Если во время прогулки вы сильно замерзли, сделайте для стоп теплую ванночку, добавив в нее пару столовых ложек горчицы.
Вечером рекомендуется делать массаж ног. Особое внимание уделите стопам. Энергично растирайте пятки и поочередно каждый палец. После массажа наденьте теплые носки.
Правильно откорректируйте свое питание. Для повышения иммунитета рекомендуется употреблять много фруктов, овощей. Очень полезны морская рыба, гречка. Улучшить циркуляцию крови позволяют отвары, морсы, компоты.
По возможности откажитесь от отравляющих организм привычек. В крайнем случае, значительно их ограничьте. Помните, что никотин приводит к спазмам сосудов.
Когда вы сидите, старайтесь не закладывать ногу за ногу. Пребывание в такой позе, даже на протяжении минут 10-15, приводит к нарушению кровообращения.
При отсутствии противопоказаний и патологий сердца полезно ходить в баню. Такие процедуры помогают отлично прогревать озябшее тело.
Полностью пересмотрите свой гардероб и обувь. Избавьтесь от тесных предметов одежды. Те вещи, которые сдавливают органы, крайне плохо согревают. При этом они способствуют нарушению собственной терморегуляции организма.
Употребляйте имбирный чай. Такой напиток отлично разогревает организм. К тому же имбирь способствует налаживанию хорошего кровообращения.
При сниженном гемоглобине введите в свое питание железосодержащие продукты. Желательно разнообразить рацион гранатом, миндалем, курагой, изюмом, свежими овощами, фруктами, тыквой.
Благоприятный эффект окажет выпитая перед выходом на улицу чашка горячего бульона.
Многие специалисты рекомендуют для избавления от неприятного состояния ограничить потребление кофе и напитков, оказывающих влияние на сердце и давление. Особенно это актуально, если источником постоянного замерзания становится ВСД.

Головная боль и бросает в пот

Человеческий организм — уникальная система, все органы работают в тесном взаимодействии, и при нарушении работы какого-либо одного весь организм может отреагировать самими разнообразными сбоями.

Так, не такое уж и редкое явление у мужчин и женщин, как бросает в холодный пот. Причем очень часто появляется леденящая испарина во сне. Надо ли как-то бороться с таким явлением, от чего холодеет кожа рук и ног, стоит ли обращаться к врачу или можно лечиться своими силами, давайте и попробуем разобраться.

Холодные конечности, горячая голова и головная боль

Здравствуйте, форумчанки. У меня такая проблема — холодные конечности (то руки, то ноги), горячая голова (лоб, щеки) и головная боль одновременно. Что это? Что делать? Подскажите, если знаете. В интернете нашла, что это признаки спазма сосудов. Нужно утеплить руки или ноги и принять ношпу.

Спасибо за совет. Это все?

Проблемы с сосудами. Проверьте позвоночник от шейного до самого копчика, если в нем не найдут проблему, то сканируйте основные сосуды. Очень похоже на остеохондроз и шейный (точно) и спинной (или как там его). Утепление но шпа не помогут. К неврологу, не занимайтесь самолечением. Если проблемы в позвоночнике или сосудах, можете покалечить себя.

Ношпа вообще не помогает. Она вредная очень, не пейте её. Лучше ибупрофен.

https://www.youtube.com/watch?v=GwQ6kOK8nBQ

В Ашан ходите? Вот на соседней ветки у девушек головы болят от Ашанов. Возможно вы попали в эту категорию?

Да, скорее всего, это проблемы с мелкими сосудами. В Вашем случае отлично может помочь препарат «Капилар», содержащий дигидрокверцитин. Он улучшает состояние стенки капилляров, снимает спазм. Препарат из растительного сырья, поэтому не вызывает пообочных эффектов.

ВСД тоже проблемы с сосудами, так что без вариантов, у меня тоже такая проблема. Решать ее нужно комплексно, побольше на свежем воздухе, двигаться, а не торчать за компом, конечно, зимой с этим сложнее, но все же! И мне еще очень помогало, когда я пила вазобрал, и голова проходила и ввобще я знаю, что он на сердце хорошо влияет, чтоб тромбов не было.

Источник