Если болит голова и температура 37 что это

Осень и зима – традиционный разгул инфекций и вирусных заболеваний, набрасывающихся на расслабившийся после летнего раздолья организм. Чихание, кашель, боль в горле, температура – обычные симптомы, которые мы традиционно относим к простуде. Между тем, эти проявления могут говорить о более серьезных вещах – ангине, ОРВИ или гриппе. Не каждый из нас имеет медицинское образование и способен поставить себе диагноз. Однако несколько простых советов позволят вам распознать болезнь – и выбрать оптимальную стратегию борьбы. (Поверьте, врач нужен всегда – но в некоторых случаях он еще нужнее).

Простуда, ангина и грипп – болезни разной природы. Простудой (ОРЗ) нельзя заразиться – это воспалительный процесс, возникающий в результате переохлаждения организма. Продуло, промочили ноги, выпили стакан ледяной воды – здравствуй, простуда! Насморк и чихание, небольшое повышение температуры — первые ее признаки. С простудой наши люди привыкли бороться просто: теплый чай с витамином С, ингаляции и назальные капли. Здоровый организм может справиться с простудой за 7 дней (как утверждает народная мудрость) – нужно просто ему не мешать.

Причина возникновения ангины – болезнетворные бактерии, поражающие лимфоидные узлы. Сопровождается болью в горле и повышенной температурой; главный признак – белый налет на гландах. Простуда часто сочетается с ангиной – они очень дружат и осложняют друг друга, потому даже при «простой» простуде необходимо обращаться к врачу. Который обязательно назначит вам полоскания и антибиотики.

Совсем иное дело – острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) и его королевское величество Грипп. Если в общих чертах, что у этих заболеваний вирусная природа – а стало быть, антибиотики против них бессильны (так же, как и вирусные препараты против ангины). И распространяются они практически мгновенно – воздушно-капельным путем, накрывая обширные территории и отправляя на больничный тысячи людей. Достаточно одного гриппозного больного на вагон метро, чтобы вирус подхватили все пассажиры.

Как отличить простуду от ангины или гриппа?

Простуда проявляет себя постепенно. Переохладились? – первым появляется першение в горле, назавтра – насморк (обязательно), жар и кашель. Температура при этом не поднимается выше 38.5 градусов и сбить ее не составляет труда (чего врачи не рекомендуют делать). На пятый день при соблюдении правил лечения от простуды обычно не остается и следа.

Ангина сопровождается похожими симптомами, однако у больного появляется боль при глотании и наблюдается припухлость у основания нижней челюсти. Жар выше 38° держится 4-5 дней, сбить его тяжело. Ангину «выдают» белые гнойнички на миндалинах – результат деятельности бактерий. Считается, что классическая ангина протекает без насморка и кашля, так что если у вас нет выделений из носа, а в горле буквально ком – скорее всего, это ангина.

Грипп наваливается на человека внезапно: утром вы еще были бодрячком, а к вечеру просто разваливаетесь на куски. Температура превышает 38.5 и часто доходит до 40 градусов. Кашель, ломота в теле, озноб, обильное потоотделение – все в ассортименте. Нос часто просто заложен – без насморка, глаза слезятся и краснеют, а за грудиной появляется тянущая боль. Высокую температуру необходимо сбивать – и незамедлительно обращаться к врачу или вызывать «Скорую помощь». Особенно если у вас есть хронические болезни – ибо не так страшен грипп, как его осложнения.

О разновидностях гриппа и связанных с ним мифами, профилактике и лечении болезни расскажем вам в следующих выпусках.

Дарья Капустина
Сценарий физкультурно-оздоровительного мероприятия в старшей, подготовительной группах «Грипп, ангина и простуда»

Сценарий физкультурно – оздоровительного мероприятия в старшей, подготовительной группе

«Грипп, ангина и простуда»

Цель: приобщение детей к здоровому образу жизни.

Задачи: — Формировать представления о ЗОЖ, двигательные умения и навыки, личностные качества;

— Создавать соответствующие условия для двигательной активности детей;

— Обеспечивать физическое и психическое развитие детей.

Предворительная работа: разучивание детьми стихотворений, беседы о закаливании, о болезнях, о ЗОЖ.

Дети выходят из детского сада, строятся на веранде. Под музыку выполняем ходьбу с движениями рук (вверх, в стороны, вниз) между постройками, пробежка. Возвращаемся на веранду.

Ведущий

Осень поздняя пришла,

С деревьев листья сорвала,

Ветры злые пригласила,

Дождиком заморосила.

И пришли из ниоткуда

Грипп, ангина и простуда.

Входит участник в костюме «гриппа».

Грипп

По всему миру я летаю,

Всех на свете заражаю.

Болеют все — и стар и мал,

Все, кто в лапы мне попал.

Проводит игру по аналогу «Заморожу», осыпает детей микробами (конфетти).

1-й ребенок

Нечего тебя бояться,

Надо просто закаляться,

И прививки сделать в срок —

Вот это главный наш урок.

Ведущий

Ребята, какие способы закаливания вы знаете? (обтирание, ходьба босиком, полоскание горла и т. д.)

А давайте сделаем массаж!

Массаж с помощью нетрадиционного материала (бигуди, шишки, шарики из фольги, губка).

Кто идет там, выгнув спину?

Это злобная ангина!

Ко всем прохожим пристает

И заглядывает в рот.

Входит участник в костюме «ангины», подходит к детям, пугает.

Ангина

Злобная ангина — это я.

Болеют все, кого рука моя коснется.

И скоро ваше горло пополам

От сильного озноба распадется.

Это дело я люблю,

Это дело я люблю,

Все живое загублю.

Злобная ангина к вам пришла,

Скосила всех детишек без оглядки.

Там, где вчера играла детвора,

Надолго уложила всех в кроватки.

Ведущий

Ребята, а что такое ангина? (ответы детей)

2-й ребенок

Чтобы не было ангины,

Ешьте витамины.

Полощите горло холодной водой

И мойте руки перед едой!

Игра «Цветные витамины» (дети попадают в тазы цветными мячиками).

Ведущий

Ребята, а чем можно вымыть руки если нет воды? (антисептический гель, салфетки). Обтираем руки салфетками, гелем.

А давайте напугаем каварную ангину! Для этого мы покажем какие мы ловкие, смелые и спортивные.

3-й ребенок

Чтобы нам не расхвораться,

Будем с вами заниматься.

Ноги будем поднимать,

И здоровье укреплять.

Все дети выполняют перешагивания через колеса, приседания, затем переходим на турники (висим по очереди, возвращаемся на веранду.

Ведущий

Ну что, злобная Ангина, испугалась, ты нам не страшна, вон у нас какие ребята ловкие, смелые и спортивные.

Ангина

Да мне здесь делать нечего, пойду схожу в другой детский сад, может там удастся разгуляться!

Уходит.

Ведущий

А это простуда шагает,

На всех вокруг чихает.

Кашляет, открывши рот,

И пугает весь народ.

Выходит участник в костюме «простуды».

Простуда

Люди задрожали,

Звери убежали,

Птицы улетели в теплые края.

Я — земное чудо,

Злобная простуда,

Заразить вокруг живое —

Это дело для меня.

Кашлять, выть

И слать напасти —

Вот это жизнь,

Вот это счастье!

Заболели дети,

Кашляют соседи.

И у нашей тети

Из носа потекло.

Как она чихает,

Вокруг всех заражает.

Заразить бы все живое —

Это дело для меня.

Пугает детей. Игра «Разбегайся кто куда!»(дети убегают, Простуда догоняет).

4-й ребенок

Если организм крепкий,

Не нужны никакие таблетки.

Мы с головой в бассейн ныряем —

Иммунитет свой закаляем.

Ведущий

Ребята, а давайте поплаваем в бассейне! (Дети иммитируют плавание (кроль, брасс, по – собачьи) под музыку (шум моря).

5-й ребенок

Заболел, к врачу иди,

Осложнения не жди.

Легче болезнь предупредить,

Чем потом ее лечить.

Все дети исполняют ритмическую гимнастику «Танец маленьких утят».

Ведущий

Свежий воздух в дом впускай,

Чаще окна открывай.

В пыли микробы размножаются,

В свежем воздухе растворяются.

Ребята, давайте подведем итог. Что нужно делать, чтобы не болеть? (дети отвечают).

А давайте скажем наш девиз! Здоровье в порядке – спасибо зарядке!

Составила воспитатель Капустина Д. А.