Если болит голова от шеи до макушки
У вас возникает головная боль в затылке или на макушке, и вы всегда ассоциируете её с таким недугом, как высокое давление? Но, что если давление не имеет никакого отношения к проблеме, когда болит голова (будь то в затылке или на макушке)?
Боль, независимо от причины её возникновения (высокое/низкое давление, погодные условия и т.д.) и локализации (в затылке, на макушке, лбе, висках и т.д.) мешает человеку нормально и в полной мере функционировать, заниматься привычной деятельностью, снижает его производительность…
В чём может заключаться причина такой неприятности, как головная боль, кроме гипертонии (высокое давление)?
Что вы делаете, если возникает головная боль? Какое предпочитаете лекарственное средство? Решаете проблему при помощи проверенной таблетки? Возможно, даже двух, если одна не действует, и затылок/макушка болит дальше? А что, если обратить внимание на естественные обезболивающие методы и попробовать посмотреть на боль с точки зрения её истинной природы.
Головная боль на макушке
Её вызывает, в особенности, недостаточное кроветворение.
С кровью связаны все органы в нашем теле. Желудок принимает пищу, превращает её в энергию, которая за счёт селезёнки изменяется в кровь.
Любое нарушение кроветворения приводит к анемии. Это находит своё отражение в бледности кожных покровов, слабом или чрезмерном менструальном цикле, головокружении, спонтанном потоотделении, общей усталости, кровотечении из носа и т.д.
Другие проявления слабого кроветворения в области головы
Боль и давление на макушке, может присутствовать давление в затылке, анемия, бледное лицо и губы, головокружение, мерцание в глазах при быстром изменении положения тела, слабость, если присутствует тромб, голова болит остро, сопровождающими выражениями могут быть сухие волосы, сухая кожа, восприимчивость к образованию морщин, покалывание кожи головы, выпадение волос.
Что делать, если болит голова из-за недостаточного кроветворения?
Первая помощь заключается в увеличении общего потребления жидкости. Вода способствует образованию новой крови, кроме того, разжижает и ускоряет ту, которая уже течёт в жилах.
Также можно обратиться к целебной силе трав.
1. Ангелика медицинская – пополняет кровь и энергию, регулирует менструальный цикл, лечит головокружение и головные боли).
2. Дымянка лекарственная – понижает давление, улучшает функцию жёлчного пузыря, улучшает пищеварение, успокаивает боль и начало мигрени.
3. Шелуха гречихи – она содержит большое количество рутина, который укрепляет стенки кровеносных сосудов , предотвращает образование кровоподтёков.
4. Листы или цветки боярышника – поддерживают кроветворение, регулируют кровяное давление.
Рекомендуется употребление в пищу продуктов, которые способствуют кроветворению:
• Свёкла.
• Меласса.
• Черника.
• Чёрная смородина.
• Гречка.
• Сушёные финики и абрикосы.
• Виноград.
• Вишня.
• Морковь.
• Тыква.
• Лук-порей.
• Редис.
• Фасоль.
• Чёрный кунжут.
• Семена мака.
• Кокосовый орех.
• Говядина.
Продукты, которые помогают удалить сгустки крови, включают:
• Зелёный лук.
• Баклажаны.
• Фасоль.
Головная боль в затылке
Наиболее частой причиной является ослабленная функция почек.
Почки отвечают за распределение воды в организме и представляют собой источник жизненной энергии. Если имеет место нехватка воды в почках, это вызывает головную боль, преимущественно, в затылке. Недостаток воды в почках может возникнуть вследствие таких явлений:
1. Недостаточное потребление жидкости.
2. Длительное лихорадочное заболевание.
3. Общее истощение организма.
4. Слишком много стресса.
5. Секс.
6. Длительное стояние на ногах.
7. Неправильное или нездоровое питание.
Ослабленная функция почек может отражаться следующими проблемами:
• Бесплодие.
• Импотенция.
• Вагинальные выделения у женщин.
• Седые волосы.
• Забывчивость.
• Слабость конечностей.
• Боль в бёдрах или коленях.
• Ощущение жара в костях.
• Зубная боль.
• Звон в ушах и т.д.
Другие проявления ослабление почек в области головы
Боли в затылке, как правило, болит в течение длительного времени, болезненность от умеренной до интенсивной, сопровождается гудение в голове и шелестом в ушах, нарушение слуха, забывчивость, чувство давления в голове, боли в костях и зубах.
Как себе помочь?
Целесообразно повысить потребление жидкости. Пейте тёплую кипячёную воду. Хорошее действие оказывает чай из хвоща, бузины, липы, золотарника. Рекомендуется увеличить потребление продуктов, которые способствуют функции почек. Они включают:
• Тофу.
• Ячмень.
• Бобовые.
• Горошек.
• Кунжут.
• Морские водоросли.
• Грибы.
• Зелёный лук.
• Сельдерей.
• Петрушка.
• Виноград.
• Арбуз.
• Фенхель, который дополнительно удаляет мокроту.
При хронической боли в течение лета целесообразно проводить т.н. арбузные чистки. В течение дня потребляйте лишь красный сочный арбуз. Ещё одной отличной поддержкой для почек является овощной сок из свёклы, моркови и петрушки. Если вас беспокоят постоянно холодные конечности, можно добавить свежий имбирь.
Что всегда помогает при головной боли?
Акупрессура
Одним или двумя пальцами нажмите болезненную область, удержите около 20 секунд, можете помассировать круговыми движениями. Постепенно ослабьте давление, повторите процесс несколько раз, пока не почувствуете облегчение.
Йогическое дыхание
Йогическое дыхание заключается в его глубине: начинается глубоким вдохом в нижней части живота, продолжается в лёгкие и грудь; завершается только в области ключицы. На выдохе – противоположный процесс, постепенно выдохните сверху вниз, последний выдох выходит из живота. Полностью сконцентрируйтесь на дыхании, расслабьте всё тело, попытайтесь «отключить» ум.
Массаж
В частности, китайский массаж Туина, лимфатический массаж и рефлексотерапия.
1. Китайский массаж Туина представляет собой массажное давление, которое может отлично расслабить напряжённые мышцы шейного отдела позвоночника и затылка, которые вызывают болезненные ощущения.
2. Лимфатический массаж, в частности, косметический, может удалить токсины и часто помогает при хронической мигрени.
3. Рефлексотерапия на любом участке тела (руки, ноги, позвоночник, уши…) может сосредоточиться на конкретной активной точке головы и облегчить неприятные боли.
Питьевой режим и чистый воздух
Достаточное количество жидкости очень важно для организма. Вода увлажняет все части тела, улучшает кровообращение и, что особенно важно, вымывает продукты жизнедеятельности из организма. Тело человека содержит, примерно, 60% воды.
Свежий воздух обеспечивает достаток кислорода лёгким и крови, снимает напряжение.
Кожа человека — все о красоте, косметологии и заболеваниях. Гинеколог — Ваш специалист по женской репродуктивной системе.
Источник
Многих из нас интересуют причины болей в шее и затылке. Неприятные ощущения часто являются мучительными, у человека полностью нарушается работоспособность. В этой ситуации не нужно себя насиловать, необходимо как можно быстрее выяснить причины боли в шее. В данной статье мы с вами попытаемся разобраться, отчего болит шея и затылок.
Основные причины болезненных ощущений в затылке и шеи
Настало время компьютерных технологий, люди начали забывать, что такое спорт, активный образ жизни. Утром встают, а голову повернуть тяжело, шея полностью скована. Целый день приходится мучиться от невыносимой боли в позвоночнике. По словам врачей чаще всего шея болит по двум причинам:
На самом деле это не совсем так. Причин боли очень много, кроме вышеупомянутых, можно выделить такие как:
- Деформация позвоночника.
- Инфекция органов головы, шеи.
- Недосыпание, переутомлением.
- Сосудистые заболевания.
Развитие остеохондроза в шейно-затылочной области
Врачи вертебрологи, неврологи, хирурги, травматологи пришли к выводу, когда пациент обращается с симптомом – болит шея и голова, первым делом необходимо исключить заболевание остеохондроз. Патология имеет свои дополнительные признаки:
Часто боли в области шеи возникают у офисных работников, водителей, которым приходится пребывать за рулем слишком долгое время, у компьютерщиков. Возникает вопрос, что делать, если боли в области шеи стали невыносимыми. Ответ прост – необходимо укреплять мышцы шеи. Зачастую причина развития остеохондроза заключаются в сидячем образе жизни, из-за чего у человека наблюдается большое количество заболеваний, потому что нарушается кровообращение.
Неприятные ощущения при остеохондрозе длятся слишком долгое время, могут усугубляться при наклонах и поворотах головы. Лечить остеохондроз сложно, лучше всего его вовремя предупредить.
Артериальная гипертония как причина боли в шее и затылке
Беспокоят неприятные ощущения чаще всего рано утром. Человек, когда встает с кровати, замечает неприятное напряжение в области шеи. Такой симптом указывает на высокое давление. В этом случае человек просыпается, но чувствует себя очень вяло, хочется спать, у него звенит в ушах, диагноз — низкое артериальное давление.
Болит голова и шея из-за миогелоза
При уплотнении мышц шеи, могут беспокоить сильные боли в области затылка. У больного кружиться голова, шумит в ушах. В этой ситуации спровоцировать неприятные ощущения может нарушенная осанка, неудобное положение тела, переохлаждение, сквозняк. Часто боли в шее спровоцированы стрессами, нервным напряжением.
Только узнав про причины, можно решить, что делать дальше. Боли в затылке имеют приступообразный характер. Кажется, будто что-то сковывает в области плеч, в результате нарушается двигательная активность.
Невралгия затылочного нерва как причина боли в голове и в шее
Необходимо обратить внимание на то, что напряжение затылочных мышц провоцируют следующие причины:
- Смещение в позвоночных дисках.
- Проблемы с осанкой
- Инфекция.
При напряжении мышц может быть защемлен нерв в затылке. В результате появляется сильная головная боль, она усугубляется при поворотах шеи, когда человека кашляет или чихает. Особенность невралгии затылочного нерва в том, что боли при ней приступообразные. Опасно, когда у пациента из-за патологии:
- Нарушается координация движений.
- Появляются резкие неприятные ощущения в области затылка.
- Перед глазами возникает пелена или мушки.
- В конце приступа наблюдается сильная пульсация в области висков.
Разные заболевания шеи и боли в затылке
Довольно часто неприятные ощущения спровоцированы мигренью. При ней около позвоночных артерий может быть защемлен нерв. Боль является резкой, отдает в область глаз, виски. У больного темнеет перед глазами, трещит в ушах, кружится голова. Мигрень можно легко определить. Для этого необходимо нажать на артерию шеи и неприятные ощущения усугубляться.
У пожилых людей симптоматика спровоцирована спондилезом, при котором стареют ткани позвоночника. Заболевание характеризуется резкой деформацией шейных позвонков. Со временем хрящевая ткань заменяется костной, опасно, когда на позвонках начинают появляться остеофиты (наросты). Именно остеофиты становятся основной причиной боли в голове и в шее. От навязчивых симптомов тяжело избавиться, они беспокоят во время движения, во сне. Человек не может заснуть, ему тяжело подобрать удобную позу. Спондилез чаще всего возникает у людей, которые мало двигаются.
Мышечное напряжение как причина развития симптомов
Если тело человека находится постоянно в одном и том же положении, у него со временем начинает болеть в области затылка, в шее. Неприятные ощущения усугубляются при надавливании на область лба, висков, шеи. Кажется, что голову сдавливают тисками. Опасно, когда кружится голова и в ушах слышится треск, человек может упасть, потерять сознание. Что делать при такой боли? В этой ситуации поможет только расслабление мышц.
Для этого необходимо присесть на стул или в кресло, на спинку опираться не нужно, затем руками полностью обхватить голову. Большие пальцы должны оказаться на скулах, другие – на затылке. После этого голова откидывается назад и придерживается руками. В этом положении необходимо прибывать несколько минут.
Неприятные ощущения в шее из-за стресса
Боли в затылке и в шее могут быть последствием пережитого стресса, нервного напряжения. Неприятные ощущения объясняются возникновением мышечного спазма, происходит защемление нерва в области шеи и затылка. За этим следует нарушение циркуляции крови. Мозг страдает от нехватки кислорода. В результате может ощущаться онемение, возникает чувство «мурашек». Подобные симптомы длятся в течение дня до тех пор, пока человек не успокоится.
Травма головы и боли в шейно-затылочной области
Нередко черепно-мозговая травма становится причиной приступов боли в затылочной области. Кроме этого появляется гематома. Опасность заключается в застое ликворовой жидкости в голове, в результате чего резко подскакивает артериальное давление, человек страдает от сильных головных болей. В данной ситуации необходимо своевременно обратиться к травматологу и пройти необходимый курс терапии.
Боль в затылке и в шее из-за инфекционного заболевания
Неприятные ощущения могут быть спровоцированы шейным лимфаднитом, ангиной. Часто воспалительный процесс начинает развиваться в лимфоузлах, расположенных в области затылка.
Опасно, когда боль в шее спровоцирована заглоточным абсцессом, неприятные ощущения отдают в затылочную область. Все заканчивается сильнейшей интоксикацией организма, высокой температурой, ознобом и вялостью.
Симптоматика может быть вызвана таким заболеванием как менингит, при котором происходит сильнейший спазм в мышцах шеи и затылочной области.
Методы лечения боли в затылке и шее
Самолечением не рекомендуется заниматься до тех пор, пока вы не разобрались в причинах возникновения подобных заболеваний и точно их не продиагносцировали. В противном случае вы сможете лишь на время избавиться от неприятных симптомов. При таком подходе болезнь зачастую возвращается по истечении определённого времени с удвоенной силой. Вы сможете некоторыми медикаментозными препаратами облегчить симптоматику, но не избавитесь от нее навсегда. Для этого необходимо, прежде всего, узнать, какие причины вызвали неприятные ощущения. После пройденного полного обследования, можно будет сделать выводы, что делать дальше.
Для начала вам необходимо облегчить симптоматику, лечащий врач в данной ситуации назначает анальгетики, с их помощью можно расслабить мышцы шеи. Часто это препараты, в составе которых ацетилсалициловая кислота, парацетамол – Памол, Аскофен и т. д. Не стоит увлекаться и подсаживаться не обезболивающие, они вредят печени, желудку, кишечнику, негативно отражаются на работе сердца.
Обязателен прием противовоспалительных препаратов Ибупрофен, Диклофенак. Они помогают избавиться от боли, которую вызвал воспалительный процесс. Нельзя постоянно использовать эту группу препаратов, они приводят к язве желудка, гастриту и даже к внутреннему кровотечению.
После выяснения основной причины врач дополнительно назначает курс физиотерапевтических процедур, мануальную терапию, иглоукалывание, рефлексотерапию, ЛФК. В последнее время популярным стал Нанопласт-форте:
- Избавляет от боли.
- Останавливает воспалительный процесс.
- Расслабляет мышечную систему.
Каждому пациенту пластырь назначается индивидуально. Его легко использовать, пластырь имеет длительное лечебное действие.
Что делать при боли в шее и затылке в домашних условиях?
Используются все вышеописанные лекарственные препараты, также дополнительно можно обратить внимание на проверенные временем способы лечения:
- Применять теплую грелку, она избавляет от спазма в мышцах, боли.
- Спать только на твердой подушке.
- Постоянно следить за своей осанкой.
- Можно выполнить самомассаж;
- Выполнять ежедневно комплекс упражнений. Также, если у вас сидячая работа, в течение 10 минут каждый час разминайте шею. Выполняйте круговые движения; напрягайте, затем расслабляйте мышцы. Движения шеей не должны быть резкими, выполняйте все предельно осторожно.
Народные методы лечения от боли в затылке и в шее
- Душица обыкновенная избавляет от спазма в мышцах, улучшает состояние сосудов. Заваривайте отвар и регулярно пейте его.
- Листья любистка избавят от головных болей, их необходимо прикладывать к больному месту. Для шеи рекомендуют использовать компресс. Предварительно необходимо измельчить листья, после залить их стаканом кипятка. Настоять, остудить. Смесь должна быть на марле, прикладывается компресс к пораженному участку, сверху кладется полиэтилен. Не забудьте обмотаться теплым шерстяным шарфом!
Как защититься от боли в шее и в затылке?
Легче предотвратить симптоматику, чем от нее избавляться. Стоит, как можно раньше обратить внимание на профилактику заболеваний:
- Избегать резких поворотов, нагрузок, наклонов.
- При сидячей работе через каждых 30 минут старайтесь разминать шею.
- Не поднимайте тяжелого.
- Одевайтесь по погоде, избегайте сквозняков, переохлаждения.
- Рационально и сбалансировано питайтесь, придерживайтесь здорового образа жизни.
- Приобретите для сна специальный ортопедический матрас.
- Откажитесь от вредных привычек.
- Закаляйте организм, так вы укрепите иммунную систему.
Можно прийти к выводу, что боли в шее и затылке могут быть вызваны разными заболеваниями. Важно своевременно обратить внимание на эти симптомы, пройти эффективный курс терапии. Не забывайте за профилактику – следите за своим образом жизни, занимайтесь спортом, обращайте внимание на рацион питания!
Источник
Боль в затылке и шее – неужели цервикокраниальный синдром?
Неприятное состояние, когда болит голова сзади, в области между шеей и затылком, в большинстве случаев вызываются расстройством шейного отдела позвоночника, т.е. цервикокраниального перехода (области сзади головы, расположенной между шейным отделом позвоночника и черепом); за возникновение столь неприятного состояния, при котором болит затылок и шея, отвечает раздражение черепно-мозговых нервов. Иногда давящая боль отдаёт в стороны, вследствие чего болят плечи (с левой и правой стороны), боль в шее и затылке простреливает в виски.
Раздражение вызывает напряжение мышц вокруг шейного отдела позвоночника, нефизиологичное положение или наклон позвоночника в месте его перехода к черепу, а также отёк мягких тканей (затрагивается шея и затылок) в ответ на нагрузки (часто неправильные) верхней части тела.
Вследствие этого возникает спазм шейных мышц, который может появиться сужением артерий, снабжающих голову. Это явление, в свою очередь, может вызвать раздражение нервных окончаний в повреждённой ткани, которые передают болевые сигналы в мозг. Таким образом возникает боль (болит шея и затылок), отдающая в стороны (болят плечи, виски – с левой и правой стороны).
Как возникает боль сзади, затрагивающая шею и затылок?
В возникновении этих трудностей, когда болит голова сзади (шея, затылок) и плечи (с левой и правой стороны) наиболее важную роль играет долгосрочное воздействие нефизиологичной нагрузки на шейный отдел позвоночника, отсутствие физической активности, а с другой стороны – и чрезмерные физические нагрузки (часто болит голова сзади – шея и затылок – как и плечи с левой и правой стороны, у культуристов и очень активных спортсменов, которые забывают об отдыхе).
Фактором риска является длительное неестественное положение шейного отдела позвоночника (работа в офисе, особенно, в сочетании с кондиционированием воздуха и сквозняками).
Кроме того, у определённой части населения боль часто возникает из-за расстройств переходной области между шейным отделом позвоночника и черепа.
Факторам риска также могут быть прошлые травмы, затронувшие шейный отдел позвоночника.
Симптомы
Если вас беспокоит частая головная боль (независимо от того, где болит – шея, виски, в левой или правой стороны…), обратитесь к врачу, чтобы исключить любые другие причины ваших проблем!
Нарушения в шейном отделе позвоночника имеют место в том случае, если присутствует, как минимум, 1 из следующих симптомов:
1. Чаще всего болит шея и затылочная область.
2. Болезненность усиливается при движении головы и шейного отдела позвоночника
3. Цервиковестибулярный синдром имеет место в том случае, когда боль сопровождается головокружением, тошнотой и/или рвотой.
4. Болит не только шея, но вся верхняя часть позвоночника.
5. Присутствуют симптомы сжатие нервных корешков (уменьшение чувствительности или покалывание рук – как левой, так и правой – и боли или чувство слабости в верхних конечностях).
Также можно попробовать пропальпировать трапециевидную мышцу. Если почувствуете чувствительную область, нажатие на которую вызывает типичную боль в области шеи, целесообразно выполнять упражнения на растяжку.
Лечение
Терапия в острой фазе включает в себя физическую релаксацию. Это значит – не сидеть 12 часов подряд в одном положении! Необходим режим отдыха в тепле и сухости, кратковременное введение анальгетиков, НПВС препаратов и мышечных релаксантов.
При более долгосрочных трудностях лечение основывается, главным образом, на надлежащей реабилитации, в ходе которой расслабление шейного отдела позвоночника, массирование болезненных точек и обучение надлежащим домашним упражнениям может достаточно успешно устранить проявления цервикокраниального синдрома. В более тяжёлых случаях симптомы, по крайней мере, могут быть сведены к минимуму.
Лечение «стандартными анальгетиками»
Применяются обычные болеутоляющие средства (анальгетики), в основном, из группы НПВС и противовоспалительные препараты. Их химическое действие является относительно сложным, важно их комплексные эффекты. Кроме активного обезболивающего действия, они подавляют воспаление и уменьшить повышенную температуру. Эти препараты являются одними из наиболее часто используемых лекарств всей человеческой популяции. В мире ежедневно потребляется около 40 миллионов таблеток аспирина (ацетилсалициловая кислота). К сожалению, до 5% людей, хоть единожды при приёме препарата, испытали кровотечение из желудочно-кишечного тракта (которое наиболее часто проявляется болью в животе или наличием крови в стуле).
С другой стороны, очень похожие негативные последствия может иметь и приём других лекарств из этой группы (Парален, Нурофен, Панадол…), являющихся одними из наиболее часто используемых препаратов и способствующих развитию печёночной недостаточности.
Для того, чтобы при приёме обычных анальгетиков получить максимум пользы и избежать осложнений, целесообразно помнить несколько фактов:
1. Если боль присутствует в долгосрочной перспективе (и не является особым случаем, как в случае ревматоидного артрита и т.д.), лечение обычными анальгетиками не подходит; необходимо искать причину боли и бороться с первичным заболеванием.
2. Общие анальгетики предназначены для краткосрочного использования в низких дозах (заметьте, что даже малая доза аспирина – в 4-5 раз ниже, чем доза обезболивающего, которое используется для предотвращения сердечных приступов и инсультов, вследствие длительного использования у многих пациентов вызывает желудочно-кишечное кровотечение).
3. Если после приёма общих анальгетиков возникают проблемы с желудком, если трудности учащаются или возникли внезапно, непосредственно, после начала лечения, немедленно остановите приём препаратов и обратитесь к врачу.
4. Помните об опасной комбинации обычных анальгетиков и кофеина – она разрушают слизистую оболочку желудка; таким образом, приятная чашечка кофе вместе с «невинным» аспирином может легко превратиться в серьёзную проблему со здоровьем.
5. Высокий риск осложнений возникает из-за использования обычных анальгетиков у людей, у которых были или возникли такие проблемы, как, например, язва желудка или двенадцатиперстной кишки.
Профилактика цервикокраниального синдрома
Боль – неизбежна. Для того, чтобы уменьшить риск её возникновения, уменьшить интенсивность и, в конечном итоге, устранить в целом, следует регулярно уделять внимание реабилитационным упражнениям. Перед каждым упражнением необходимо разогреться и «раздвигаться».
Необходимо:
1. Придерживайтесь правильной техники упражнений.
2. Обеспечьте баланс в упражнениях и добавьте к тренировкам компенсационные упражнения и упражнения на растяжку.
Источник