Если в помещении болит голова
Трудно найти человека, который бы ни разу в жизни не испытывал головной боли. Кто-то спасается таблетками, не задумываясь – почему болит голова, а кому-то лекарства не приносят облегчения. Как снять головную боль в этом случае?
Существует несколько видов головной боли, по международной классификации насчитывается 14 разновидностей, но каждый тип, в свою очередь, делится на формы. Однако все виды головной боли можно разделить на первичные и вторичные. В первом случае боль появляется сама по себе, во втором – речь идет о симптоме какого-нибудь заболевания.
Первичные виды головной боли
Тензионные боли или головная боль напряжения – все дело в стрессе!
Это самый распространенный вид и встречается у 9 человек из 10. При этом возникает чувство распирания, напряжения или стягивания верхней части головы («Обруч»). Нередко человек сравнивает состояние с пребыванием в шлеме. Этот признак настолько характерный, что получил название «каска неврастеника» (поскольку головные боли этого типа связаны с неврозами). В легкой форме боль появляется лишь эпизодически, и после отдыха наступает улучшение. Если же человек испытывает боли больше 15 дней в месяце, речь идет о хроническом течении.
Основные признаки. Как правило, это боли легкой или средней степени, но ощущения становятся интенсивнее к вечеру, длительность проявлений варьируется от получаса до нескольких дней. Кроме того, человека беспокоит повышенная утомляемость, расстройство сна, возможно появление ощущения комка в горле.
Причины возникновения: перенапряжение мышц лица, глаз, шеи, спины. Ситуацию усугубляют стрессовые ситуации (на работе, при сдаче экзаменов и т.д.), отсутствие полноценного отдыха, недосыпание, душное помещение, жара или холод, злоупотребление анальгетиками или психостимуляторами (в т. ч. кофеин), а также нерегулярное питание или голодание. Кроме того, спровоцировать боль способны гормональные нарушения.
Как лечить головную боль этого типа? В этом случае недомогание – защитная реакция организма на перенапряжение. Адекватные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, массаж, да просто разминание шеи и плеч непременно принесут облегчение. Неплохо научиться нивелировать стресс; занятия спортом, встречи с друзьями, путешествия, хобби – каждый может выбрать наиболее приемлемый способ! При сильной боли эффективны обезболивающие препараты, в некоторых случаях возможно применение антидепрессантов.
Мигрень – лечить? Попробуйте предотвратить!
Пожалуй, это наиболее загадочное явление, являющееся предметом спора медиков на протяжении столетий.
Основные признаки. Изматывающая, длящаяся часами, а то и сутками, практически не поддающаяся медикаментозным средствам, интенсивная боль сосредоточена в одной половине головы, сфокусированная в области глаза, лба или виска. При этом раздражительность и чувство усталости сочетаются со светочувствительностью, гиперчувствительностью к громким звукам, отвращением к различным запахам. Человек испытывает головокружение, тошноту, возникают проблемы с концентрацией внимания.
Нередко за пару дней до приступа появляются зрительные, обонятельные или тактильные аномалии: человек видит яркие элементы, ощущает запахи или покалывания по телу.
Причины возникновения. Существует несколько гипотез возникновения мигрени: ведущей на сегодняшний день является нарушение сосудистого тонуса. Спровоцировать состояние может целый ряд факторов:
- стресс (читайте также: Какие болезни вызывает стресс)
- физическое перенапряжение
- резкая перемена погоды
- прием некоторых медикаментов (читайте также: Не лечат, а калечат: когда нужно отказаться от лекарств)
- нарушение сна (негативно влияет и недостаток, и избыток)
- употребление алкоголя
- различные продукты, при этом у каждого – свой «виновник»: сыр, орехи, шоколад, цитрусовые и т.д. Кстати, мигрень «не переносит» голодания и перекусов.
- изменение уровня гормонов: ПМС, овуляция, менопауза, беременность и даже прием противозачаточных средств могут быть причиной приступов.
Список весьма внушителен, и у каждого человека – свои предрасполагающие факторы, которые предстоит определить методом проб. Но и тут возникнет сложность: выявленный провоцирующий фактор не всегда приведет к развитию приступа!
Как лечить головную боль этого типа? Лечение мигрени направлено на купирование приступа в самом начале, в этом случае помочь могут препараты, подобранные врачом. В стадии уже развившегося приступа избавиться от боли очень сложно, тут речь идет об облегчении состояния, а помогут: теплая ванна, затемненная комната, отсутствие громких звуков, различные травяные чаи, точечный массаж.
К сожалению, добиться полного прекращения приступа удается только у 10% пациентов. При лечении мигренозной атаки считаются эффективными триптаны (Зомиг, Суматриптан и др.). Если они не оказывают желаемого эффекта, то можно добавить нестероидные противовоспалительные препараты (например, Диклофенак, Ибупрофен).
Бороться с мигренью сложно, но можно. Зная о своей болезни, можно предупредить приступ, подкорректировав гигиену сна, режим питания, сведя к минимуму последствия стрессовых ситуаций. И главное – найти способ, который будет эффективен именно в вашем случае!
Кластерная головная боль – внезапное нападение
Этот вид боли – довольно редкий, чаще возникающий у мужчин в возрасте до 40 лет.
Основные признаки. Острая пульсирующая боль возникает в области глаз, затрагивая виски или лоб. Болезненные, но непродолжительные приступы идут в виде кластеров (серий). При этом возможно покраснение глаз, слезотечение, насморк. Боль появляется без предупреждения, нередко даже ночью или при пробуждении. Состояние может продолжаться от 15 минут до часа, повторяясь до восьми раз в сутки, например, раз в неделю, раз в месяц. Боли могут внезапно исчезнуть, бывают случаи, когда перерыв длится несколько лет.
Причины возникновения. Причины кластерной головной боли, предположительно, кроются в сосудистой патологии. Лечение затруднено, поскольку появление болей эпизодическое, прекращение — непредсказуемо.
Как лечить головную боль этого типа? Для облегчения состояния эффективно вдыхание кислорода, у 70% пациентов приступ снимается в течение короткого промежутка времени. Прием анальгетиков не оправдан, поскольку пик боли пройдет гораздо раньше начала действия препарата. Возможен прием быстродействующих средств, например, Эрготамина, Лидокаина, Соматостатина, но только под наблюдением врача, так как при неправильном использовании эффекта не будет. Поэтому препараты при кластерной боли, которые подойдут именно вам, должен назначить лечащий врач.
Вторичные головные боли – ищите болезнь!
К этой группе относятся головные боли, появляющиеся у человека при наличии определенной патологии. Чтобы избавиться от головной боли этой разновидности, нужно лечить основное заболевание. Среди наиболее распространенных мы выделили 4 основных вида:
Головная боль, вызванная инфекцией
Данная разновидность головной боли появляется вследствие действия токсинов, выделяемых патогенными микроорганизмами. Например, при гриппе или ОРВИ боль, не слишком интенсивная, локализуется в области висков, лба, глаз.
Состояние улучшается при приеме болеутоляющих и противовоспалительных медикаментов. Боль, появляющаяся при менингите – острая и пульсирующая, нарастая, она становится невыносимой. Таким образом, состояние пациента и лечение зависят от вида инфекции, ставшей причиной болезни, но назначить препараты для избавления от головной боли может только специалист.
Синусовая головная боль
Характерна при болезнях придаточных пазух носа, чаще всего речь идет о гайморите или фронтите. При этом появляется боль в области лба, под глазами, усиливающаяся при резком движении и наклоне головы.
Причиной является воспалительный процесс вирусного, бактериального или аллергического происхождения.
Лечение направлено на устранение основного заболевания, в этом случае назначаются сосудосуживающие капли для уменьшения отека слизистой оболочки, синус-эвакуация содержимого пазухи. При синуситах бактериальной природы рекомендованы антибиотики, при аллергическом происхождении болезни – антигистаминные препараты. Но в любом случае определить причину боли и назначить необходимое лечение под силу только врачу.
Затылочная головная боль
Данный вид боли бывает самого разного характера: резкая или притупленная, распирающая или пульсирующая, она может быть постоянной или появляться периодически.
Ее происхождение вызвано самыми разными причинами, наиболее часто встречаются: невралгия затылочного нерва, заболевания шейного отдела позвоночника (например, остеохондроз), напряжение мышц после интенсивной физической нагрузки. Кроме того, головная боль в затылке может быть вызвана гипертонией, спазмом артерий, повышением внутричерепного давления, даже нарушения прикуса или неудобная поза могут послужить причиной неприятных ощущений. В зависимости от причины отличается характер и локализация. Например, при шейном остеохондрозе боль может распространяться на виски, при спондилезе – боль практически постоянна, при невралгии – ощущения приступообразного характера.
Чтобы облегчить состояние, необходимо определить причину головной боли, лечение назначается по результатам обследования. При невралгии, болезнях позвоночника, стрессе эффективным будет массаж, физиотерапия, лечебная физкультура, а боль, вызванная нарушением прикуса, лечится стоматологом-ортодонтом. Для облегчения состояния, независимо от причин, можно попробовать теплое питье из травяного чая, согревающий компресс на затылок, проветривание помещения.
Головная боль сосудистого происхождения
Чаще имеет пульсирующий характер, локализуется в висках или затылке. Ее возникновение обусловлено или спазмом сосудов головного мозга и недостатком кровоснабжения, или расширением венозной сети с нарушением оттока крови.
Сосудистая головная боль – один из основных признаков гипертонии или гипотонии, височного артериита, тромбоза. Соответственно, симптомы головной боли сосудистого происхождения могут быть разными. Например, при повышении внутричерепного давления возникает интенсивная сдавливающая боль по утрам, усиливающаяся при движении. При артериите – пульсирующая острая боль в области висков, отдающая в шею, плечи, усиливающаяся при жевании.
Лечение зависит от болезни, ставшей причиной головной боли.
Когда необходимо обратиться за врачебной помощью?
Так где же та граница, разделяющая уже ставшую привычной головную боль, от состояния, требующего неотложной врачебной помощи? Что должно насторожить? Срочная помощь врача необходима, если присутствует:
- травма головы или позвоночника
- резкая боль в глазу с ухудшением зрения – возможна глаукома
- острая интенсивная или постепенно нарастающая боль
- появление дополнительных симптомов: рвоты, головокружения, повышение температуры, галлюцинации, ригидность затылочных мышц, потеря сознания.
Помните, головная боль может быть признаком серьезной патологии, когда счет идет на минуты, ее игнорирование способно привести к серьезным последствиям. Причины могут быть весьма разнообразны: от сосудистых нарушений, отравлений вредными веществами до наличия паразитов в организме. И определить виновника головной боли может только специалист.
Сегодня найти причину недомогания обычно не составляет труда, для этого существуют современные методы диагностики: томография, УЗИ, электроэнцефалография, электромиография, а также многочисленные лабораторные методы.
Как часто, испытывая головную боль, мы предпочитаем «заглушить» ее таблеткой, не задумываясь, что эта реакция организма – звонок о неблагополучии? А ведь боль может быть едва ли не единственным признаком, который позволит своевременно определить болезнь. И неважно, болит ли голова каждый день или периодически: в любом случае – это повод для визита к врачу. Только обследование и адекватное лечение способны избавить от изматывающих головных болей, так отражающихся на нашем настроении и работоспособности!
Оксана Матиаш, врач общей практики
Иллюстрации: Анастасия Леман
Источник
ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D
Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>
Когда я в своей комнате у меня болит голова,когда ухожу из дома или иду в другую комнату головная боль утихает.Что это?Таблетки помогают не всегда.
Подобное явление имеет две наиболее распространенные причины. Первая причина — это повышенный фон электромагнитного излучения, который может образоваться в силу множества электронных приборов и аппаратуры, находящейся в комнате и подключенных к электросети, прибывая в спящем режиме, в режиме ожидания, или же работая непосредственно. Это могут быть, к примеру, компьютер, телевизор, музыкальный центр, видеоплеер, аккумулятор батарей, или другие электро приборы находящиеся вместе в одной комнате, тем более если комната небольшая. Необходимо выключать всю аппаратуру или приборы из розетки, не оставляя их в спящем режиме или в режиме ожидания, и включать при надобности лишь то, что нужно одно, но после выключив из розетки. Если в комнате есть аккумуляторные батареи — (стабилизатор, для компьютера) то, его лучше вообще убрать с комнаты, так как он постоянный излучатель электро магнитных волн, даже в том случае если он выключен. Вторая причина — это нахождение комнаты в участке геопатогенной зоны (негативное земное излучение), что способно влиять в первую очередь на нервную систему человека, вызывая головные боли, раздражительность, бессонницу, слабость, чувство угнетения, депрессии и необъяснимого страха, тревожности, тяжести на душе. Покинув же геопатогенную зону, человек восстанавливается в течение месяца, и у него прекращается тревожные и болезненные симптомы. А это значит покинуть комнату, не жить в ней, и тем более не спать в том месте. Необходимо перебраться в другую комнату, где установить спальное место, и основное прибывание там. (попробуйте сделать это хотя бы на месяц, полтора, и сравните своё состояние — какое станет с тем, какое было), но прежде обратите своё внимание на причину первую — по электроприборам и аппаратуры, — они не должны находится в спящем режиме или в режиме ожидания подключенными к электросети.
Источник: https://www.bolshoyvopros.ru/questions/351914-pochemu-bolit-golova-kogda-prihozhu-v-svoju-komnatu.html
Болит голова: в чем причина?
Выясните, отчего возникла боль и как от нее избавиться
Каждый из нас хоть раз мучился головной болью. Многие сразу хватаются за обезболивающие. Но не спешите этого делать. Выясните сначала, отчего могло случиться недомогание. Часто причиной головной боли становится:
• голод. Дело в том, что мозг питается глюкозой, которая содержится в еде. Когда вы долго не принимаете пищу, «оголодавший» мозг подает сигнал в виде головной боли.
Что делать? Идеальный вариант — хорошо покушать. Если возможности нет, съешьте конфетку, булочку или выпейте стакан сладкого чая. Чтобы избежать «голодных» болей, ешьте 5 раз в день.
• духота. Когда в помещении становится душно, организму не хватает кислорода. На это сразу же реагирует мозг. И возникает головная боль.
Что делать? Проветрите помещение – откройте окно хотя бы на 5-10 мин. Делайте так каждый час. Если есть возможность – погуляйте в парке 15-20 мин.
• обезвоживание организма. Когда вы пьете мало воды, снижается количество электролитов в тканях мозга и его кровоснабжение нарушается. Это приводит к головной боли.
Что делать? Выпейте зараз 1-2 ст. чистой воды. А в день старайтесь выпивать 1,5-2 л.
Важно! Эти меры не помогают? Значит, дело куда серьезнее. Обратите внимание, как именно у вас болит голова. Изучите нашу табличку. По ней вы узнаете причину недомогания и как от него избавиться.
Источник: https://alt.okis.ru/bolit-golova-v-chem-prichina.html
Некоторые люди, считающие себя абсолютно здоровыми, отмечают периодическое появление болезненных ощущений в голове.
Иногда головные боли в норме могут случаться. Однако, важно дифференцировать так называемые «нормальные» болевые ощущения с ощущениями патологическими, которые служат сигналом для скорого похода к доктору.
Почему может болеть голова у здоровых людей
Причин, по которым возникает болезненность в области головы у здоровых людей, может быть множество. Человеческий организм подвержен различным изменениям и перестройкам. Зачастую боль в голове оказывается адекватной реакцией организма пациента на воздействие извне. Так бывает, что условия окружающей среды (например, атмосферное давление или показатели погоды) претерпевают метаморфозы так быстро, что человеческий организм попросту не успевает адаптироваться к ним с соответствующей скоростью. В связи с последним у человека и могут возникать болезненные ощущения, в том числе в области головы.
У здорового человека голова, чаще всего, может болеть в одном из следующих случаев:
- Резкие и значительные скачки атмосферного давления: сосуды пациента могут не успевать садаптироваться, чтобы противостоять такому изменению в окружающей среде
- Сильное эмоциональное или физическое потрясение: в ситуации стресса физиологична такая реакция организма, при которой лучшее кровоснабжение получают конечности. В медицине это состояние подготовки человеческого организма к защитной реакции на раздражающий фактор образно называется «бей или беги». Когда сосуды конечностей расширяются, сосуды, входящие в сеть, кровоснабжающую головной мозг, становятся предрасположены к суживанию. Поэтому в стрессовой ситуации может появляться боль в голове.
- Длительное нахождение в холодном или душном помещении: мозг в подобных условиях испытывает некоторое кислородное голодание, сигналом чего и является боль
- Глубокая физиологическая гормональная перестройка организма: последняя характерна для подросткового возраста и беременности. Дело в том, что как в период полового созревания, так и во время беременности, в человеческом организме происходит буквально взрыв огромного количества биохимических реакций. На этом фоне может случаться сильная и продолжительная болезненность в области головы. В таких случаях обычно, с помощью специалиста, подбирается адекватная медикаментозная терапия, после чего проблема довольно скоро перестаёт беспокоить пациента или пациентку.
Когда следует насторожиться
Наравне с «нормальными» головными болями, человека могут беспокоить болевые ощущения, сигнализирующие о начинающемся заболевании. Поэтому важно научиться отделить один вид головной боли от другого. Для этого, если вдруг начинают беспокоить болезненные ощущения в голове, пациенту нужно обратить внимание на такие показатели:
- Длительность одного эпизода болевых ощущений: кратковременная боль редко может по-настоящему насторожить
- Сила боли: сильная боль в голове, нередко даже лишающая человека возможности выполнять привычные дела, как то рабочие обязанности, непременно должна вызывать у пациента подозрения.
(NB) Даже если сильная головная боль не является длительной, а носит кратковременный характер, есть необходимость в дополнительной консультации врача. Если пациент ловит себя на мысли, что голова «просто раскалывается», лучше не пренебрегать этой болью, а обратиться к специалисту.
- Регулярность проявления болевых ощущений: если боли в голове возникают с закономерной периодичностью или просто достаточно часто, то пациенту также есть смысл пойти за консультацией.
О чем могут говорить боли в голове
Нужно разобраться, почему важно своевременно обратиться к доктору, если у здорового, на первый взгляд, человека возникают длительные, сильные или слишком уж частые боли в области головы.
Нередко эти боли являются сигналами следующих заболеваний и патологических процессов:
- Вегетососудистая дистония
- Дебют гипертонической болезни
- Опухолевый процесс, затрагивающий головной или спинной мозг
- Дебют мигрени
- Атеросклеротическое поражение сосудистой мозговой сети: это состояние может привести к возникновению ишемического инсульта
- Сосудистая аневризма: истончение стенки какого-либо мозгового сосуда с образованием её мешковидного выпячивания
- Высокое внутричерепное давление: может быть следствием повышенного образования ликвора (спинномозговой жидкости) или нарушения оттока и всасывания последнего
Вышеупомянутые патологические состояния следует считать наиболее частыми причинами болезненности в голове.
(NB) Мало что так способствует сохранению здоровья, как своевременное обнаружение болезни и адекватное и своевременное же лечение последней. Поэтому нужно прислушиваться к собственным ощущениям, научиться верно трактовать их и отличать нормальные болезненные явления от патологических.
Источник: https://bolitgolova.net/vidyisimptomy/golovnaya-bol-mozhet-li-eto-byt-normalno.html
Даже у абсолютно здоровых людей может вдруг заболеть голова. Откуда и почему появляется боль? Безусловно, этому есть ряд объяснений — нарушение пищеварения, стресс и нервное напряжение, от духоты и длительного пребывания на солнце, а также из-за более серьезных причин, связанных с состоянием здоровья различных органов и инфекциями. Головные боли возникают при гипертонических заболеваниях и вегетососудистой дистонии, при заболеваниях глаз, ушей, носовых пазух, а также при заболеваниях шейного отдела. Однако не все знают, как можно избавиться от боли без таблеток и топора. Вот некоторые способы избавления от головной боли.
Первая помощь при головной боли
- Чтобы головная боль прошла быстрее, рекомендуется пить холодную воду. Кроме того, можно сделать холодный компресс на лоб.
-
По возможности ничего не есть или употреблять только сырые овощи и фрукты. - Попробуйте сделать самомассаж или используйте специальные массажеры для головы . https://tdinteres.ru/shop/massaj-doma/massazher_dlya_golovy_idream_1180/, а также специальные расчески https://tdinteres.ru/shop/poleznye-izobreteniya/lazernaya_rascheska_laser_power/.
- Прогуляйтесь на свежем воздухе.
- Один из народных средств при головной боли является лимон. Со свежего лимона срезать корочки (очистив от белой мякоти) и внутренней стороной приложить к вискам.
Причины боли
Важно понять, почему болит голова. Очень часто причиной является проблема с работой кишечника (например, запоры). В этом случае рекомендуется сделать клизму. Очищение кишечника позволит освободить организм от токсинов и тем самым избавят от головной боли. Можно использовать дешевый способ — Кружку Эсмарха или же воспользоваться современными аналогами – специальными очищающими аппаратами для промывания кишечника. https://tdinteres.ru/shop/poleznye-izobreteniya/apparat_dlya_promyvaniya_kishechnika_superstream-a/
Если голова болит от переутомления, примите теплую ванну или просто подержите ноги в теплой воде. Если головной боли от простуды и насморка намажьте ментоловым маслом лоб, виски и за ушами.
При болях «от нервов» рекомендуется сильно надавливать на височные артерии 10–15 секунд. Также можно использовать успокаивающие растительные средства, например — настои пустырника или просто попить чай с мятой.
Профилактика
Само «слово профилактика» вызывает у многих отторжение. Зачем, если не болит? Как правило, мы ничего делать не будем, пока не заболит. Да и «одноразовая» профилактика не работает. Если уж заниматься этим то, планомерно и регулярно. Однако тем у кого, хотя бы раз в месяц болит голова, все-таки рекомендуется заняться профилактикой. Так вы спасете свою печень от лекарств и сэкономите деньги, а главное сохраните здоровье и хорошее настроение.
Боль от мигрени
В большинстве случаев боли от мигрени (особенно когда ей предшествует тошнота и «мурашки» перед глазами), связаны с нарушением кровообращения некоторых участков мозга.
При мигрени на виски, макушку, мочки ушей, в область сонных артерий, на локтевые сгибы и под коленями наносят 1–2 капли эфирного масла лаванды или лимона. Вечером примите ванну с лимонным или мятным маслом.
Полезны тишина, свежий воздух, лечебная физкультура, мята, мед, общий массаж.
Часто помогают горячие ножные ванны, а иногда горячие компрессы на голову, горячее питье, особенно с мятой.
Иногда во время приступа одна половина головы становится красной, то на эту сторону делать холодные примочки, а ноги ставить в горячую воду. Если же болезненная часть головы побелела, что наблюдается при отливе крови, то туда надо класть горячие компрессы.
Полезно сделать древнее китайское упражнение «золотая рыбка» — быстрые покачивающие движения лежа на полу не отрываясь от пола. Данное упражнение помогает улучшить кровообращение, обогатить кровь кислородом и ускорить обмен веществ. «Золотая рыбка» оказывает настолько целительное свойство, что для более простого достижения необходимого результата были созданы специальные свинг-машины, которые имитируют данное упражнение https://tdinteres.ru/shop/idealnaya-figura/svingmashina_ds089/.
При включении свинг-машина производит гармонические колебания нижних конечностей, импульсы от которых передаются позвоночному столбу (включая шейный , грудной, поясничный и крестцовый отделы). Происходит имитация движения рыбы в воде.
Боль при атеросклерозе сосудов
Головную боль при атеросклерозе сосудов тоже можно снять экспресс-методами. Настой пустырника с мятой по 1,5 чайной ложке сухой травы залить 3 стаканами крутого кипятка, настоять 2 часа и процедить. Пить по 1 стакану 3 раза в день до еды, добавляя чайную ложку меда.
Боли при голодании
Головные боли также бывают на голодании и на разгрузочных днях. Обычно такие боли вызывают дискомфорт во время первого дня голодания, особенно у новичков. Происходит это от того, что у организма происходит интоксикация собственными токсинами и шлаками, то есть организм начал самоочищение. Через некоторое время боль проходит. Боль будет незаметной, если принять душ, погулять на свежем воздухе, сделать клизму и горячий компресс на голову.
Источник: https://tdinteres.ru/info/samye_prostye_sposoby_izbavleniya_ot_golovnoj_boli_bez_tabletok1/
Источник
