Форум болит спина протрузии
ситуация такая.У родственницы частенько стала болеть спина,причем очень сильно,диагноз поставили вот такой «протрузия поясничного отдела или межпозвонковых дисков 3 стадия»,прошли массаж,блокады,уколы.может кто то сталкивался с такой проблемой и может посоветовать куда бежать ещё и что делать ,чтоб улучшить самочувствие?
У меня 2 протрузии в поясничном отделе по результатам МРТ.
Была у остеопата, ортопеда, невролога, мануальщика, даже у флеболога, когда нога начала болеть, просто на массаж ходила, блокады делала уколами, ничего не помогло, выброс денег на ветер.
И каждый врач, после того как лучше не становилось говорил одно, лечебная гимнастика, спорт для укрепления мышечного корсета.
Второй месяц хожу в фитнесс центр: тренажерный зал, растяжка, кинезис, йога.
Чувствую улучшения, боль пока все еще есть, но она уже не такая острая (бывало так клинило, что слезы из глаз, встать не могла), со временем думаю будет меньше болеть.
вот я тоже про это и говорю,йога,пилатес,бассейн-это наверно самое основное лечение.хоя дали направление на консультацию в 40 больницу,а нового ни чего не сделают,уколы проставят и все.боль снимет ненадолго,потом опять срубит её.
Мне ничего не помогло.
Я на каждый курс не меньше 20 000 тратила, все чуда ждала у меня даже временного облегчения не было.
К остеопату пришла с болью в пояснице (до того как прошла МРТ и не знала точного диагноза), он мне наплел про родовую травму, назначил курс пройти, после которого мне стало еще хуже.
Да кстати и бассейн тоже.
А к в 40 на консультацию вы случайно не ходили?просто хочу все точно узнать, как туда записываться надо и можно ли по телефону это сделать?
Т.е.вы сейчас только спортом занимаетесь?либо еще что то делаете для улучшения?препараты какие-нибудь принимаете?
Я не из Екатеринбурга.
Только спорт, все остальное (массаж, уколы) я уже прошла, не помогло.
Но это лично мой опыт.
Другим может что-то кроме спорта помогает.
меня по Бубновскому (кинезиотерапия) на ноги поставили, в 2009 не ходячая была.
Безбашенным нам безбашенный город.
Это вы куда обращались?я просто сама толком ни чего не знаю, очень хочу родственнице помочь,уж очень плохо ей.
Новая Больница, Городской вертеброневрологический центр (II неврологическое отделение).
Год назад было 30 тыс за курс 15 дней в стационаре в 4-5-х пятиместной палате (курс лечения, питание).
В отделение вызывают нейрохирурга для консультации, кому-то рекомендуют оперироваться.
На ноги поставят, боль снимут, а дальше — кинезиотерапия, бассейн и беречь себя.
просто омномном автор темы
вот я тоже про это и говорю,йога,пилатес,бассейн-это наверно самое основное лечение.
в острый период нельзя. как и массаж.
дык все лечение сводится к блокадам , противовоспалительным и все.
просто омномном автор темы
Это вы куда обращались?
на академической есть центр еще на уралмаше где то ( Екатеринбург)
Безбашенным нам безбашенный город.
para1
меня по Бубновскому (кинезиотерапия)
Я так понимаю там курсами по 12 занятий.
Вы сколько курсов прошли и как-то поддерживаете в дальнейшем положительный результат?
Сейчас искать буду
Спасибо за информацию,тоже пригодится.сейчас в инете всю инфу буду смотреть и читать.
Дак я так понеяла,что это не лечится, и будет с некоторой периодичностью опять болеть?
я месяц отходила, меня на ноги поставили и я лениться начала ( дорогое удовольствие еще до кучи). сейчас в просто фитнес -центр хожу, сама тянусь . корсет мышечный надо поддерживать. и позвонки растягивать, что бы не зажимало нерв.
Безбашенным нам безбашенный город.
para1
дорогое удовольствие
Вот я про тоже, я смотрела их программу.
просто омномном автор темы
Думаю разово курсом можно сходить к Бубновскому (кинезиотерапия) именно для общения с узкоспециализированными специалистами, чтобы понять сам принцип укрепления мышечного корсета.
А на будущее хороший фитнесс центр и не лениться, потому как только закончите занятия, все вернется на круги своя.
Кто_надо
в острый период нельзя. как и массаж.
И откуда вы это взяли? Все зависит от методики лечения.
Аноним
И откуда вы это взяли?
от двух врачей-вертебрологов
para1
дык все лечение сводится к блокадам , противовоспалительным и все.
не только это.
:know: мне помогло
Кто_надо
от двух врачей-вертебрологов
Есть и другие врачи 😉 Все зависит от методики и «запущенности» заболевания. Например выше посты в данной теме отражаю разный подход. Например добавление лечебного процесса как массаж — улучшает лечебный процесс. Но в каждом индивидуальном случае. !!!!
Рассмотрите еще обязательно курс внутритканевой электростимуляции по методу Герасимова , он же специализируетсяина болезнях позвоночника, грыжи и протрузии их профиль. Многих знаю, кому помогло.
просто омномном автор темы
и может посоветовать куда бежать ещё и что делать ,чтоб улучшить самочувствие?
Лечение — оперативное или консервативное. Выбор за Вами — в первом случае, операция сопровождается удалением и освобождение нервных корешков от компрессии, но не восстанавливает функциональной полноценности дегенерировавшего диска. Во-втором, комплексное лечение — постельный режим в остром периоде!,медикаментозное лечение, физиотерапия, кинезитерапия, ортотические средства и общие гигиенические и профилактические мероприятия для предотвращения рецидивов. Лучше всего специалиста найти :gy: Например, из физио процедур — кроме тех что выше написали — на поздних стадиях грязе и водолечение, а вдруг у Вас -это противопоказания.
Мягкие поясничные корсеты — интерес представляют .
как» заслуженный» больной с больной спиной могу сказать, что больше всего мне помогло. 1. Тибетцы в УГМК — забыла про спину на год, но дорого, очень дорого… 2. Кинезитерапия, тоже дорого, требует постоянных занятий, еще пилатес после. 3. И вот сейчас- 4-х месячный увесистый бутуз на ГВ(а значит все медикаментозное нельзя)и я с заклиненной спиной не сесть не встать не нагнуться. Пошла к остеопату. зашла согнувшись и волоча ногу, вышла через 40 минут прямо и без боли.
Virinea
Пошла к остеопату. зашла согнувшись и волоча ногу, вышла через 40 минут прямо и без боли.
скажите, пожалуйста, фамилию и в какой больнице его можно найти?
У свекра протрузия назначили НПВС, миорелаксанты, хондропротекторы и обезболивающие средства. Ходит на ЛФК, физиотерапию. Нанопласт лепит от боли на 12 часов или на ночь — снимает воспаление и улучшает кровообращение.
Есть определённые знания этой проблемы.
Полностью избавиться от протрузии или межпозвонковой грыжи нельзя. Но её можно уменьшить, чтобы убрать боль.
Основная причина появления протрузий и грыж — спазм околопозвоночных мышц. Он возникает из-за долгого нахождения в сидячем положении, с наклоненном туловищем, стресса и т.д. То есть по сути из-за образа жизни. То есть если ничего не менять в жизни, проблема будет возвращаться.
Физические упражнения в большинстве случае выступают как профилактика, либо помогают на ранних стадиях. Если совсем всё плохо, то спорт не поможет.
Острый приступ снимают медикаментозными лекарствами, далее уже идёт лечение. В основе терапии должно лежать расслабление спазмированных мышц и вытягивание позвоночника.
Грамотный мануальный терапевт или врач-остеопат вполне способен помочь. Но есть варианты и для домашнего лечения. Например, аппараты для аутогравитационной терапии. Можете поискать в Яндексе или Гугле.
Источник
Всем привет.
Вначале не поверил, что боль действительно полностью прошла, потому что раньше тоже бывали ремиссии, но через несколько дней все возвращалось в куда большей форме.
На данный момент болей нет уже 2 месяца.
История следующая:
В зале сорвал спину на упражнении на пресс. Делал очень жестко. С блинами по 25кг — 5 подходов по 100 раз была норма для тренировки, при этом становую и гиперэкстензии я не делал (дурачок). Итог.. через 2 недели после окончания тренировок ( была сессия в университете) начала болеть поясница. Отдавать в левую ногу, пальцы на ноге, простреливать. Бедро проваливалось как будто ку да то сутра. Просто ужасные воспоминания.Так я мучился 5 лет! Купил тренажер для гиперэкстензий, помогало но только снимало прострелы, все остальное оставалось. Гимнастика помогла только от остеохондроза, поясница вообще ноль реакции. Басик заметно разгрузил спину, по утрам стало легче, но боли так никуда и не уходили.
Делал уколы хандры и витаминов, мильгаммы — вообще никакого эффекта.
И вот однажды произошло чудо. Я совершенно случайно наткнулся на статью, где спортивный (проклятый) американский хирург обсуждал и критиковал подходы в лечении протрузий/грыж и прочих профессиональных травм. Статью посоветовал один лифтер из зала, у которого весь позвоночник в грыжах, надомной он посмеялся с моей протрузией и сказал, что скинет кое что почитать.
Главная идея заключалась в том, что грыжи и протрузии сами по себе (в 99% случаев) никаким образом не могут задевать нервные корешки и боли, которые вызваны протрузией на самом деле боли от спазма мышц, которыми пронизан позвоночник. Они и сдавливают нервы. Единственный способ снять боли — перенапрячь мышцы. В таком случае, они расслабляются.
Ну я посмеялся, не поверил кончено.. после стольких обследований в чертовом ЦИТО и планах об операции мало кто поверит, в такую чепуху.
Поговорил снова с тем лфтером, мол что не верю, что все можно вылечить теми упражнениями и методиками, которые советует автор, почему же все так не лечат?
К тому же упражнения, которые советовались в статье были мне СОВЕРШЕННО ПОЛНОСТЬЮ запрещены к выполнению лечащими врачами.
Парень посмеялся и говорит «я в туалет не мог ходить нормально и просто ходить не мог, месяц просто лежал, грыжа 12мм, а у тебя сраная протрузия, просто попробуй начать делать потихоньку». Посоветовал мне какие именно упражнения лучше взять для именно моей ситуации и размера протрузии. Ну что, я начал делать.
Упражнение 1
Подходишь к тренажеру тяга блока снизу (которое на спину). Ставишь вес, что бы было ощутимо, но не слишком жестко для первого раза. Садишься полностью выпрямив ноги. Сама ручка за которую тянешь должна доходить до самых носков, что бы при опускании блока ты чувствовал как сухожилия в ногах трещат. Если при обычном подходе спина ровная, то тут нужно стараться полностью лечь на ноги и разгибаться обратно при выполнении. Делать это упражнение каждый день по 3 подхода 20 раз, ну или как чувствуете.
Упражнение 2
Мертвая тяга. Я начал со второй недели делать, когда спина начала проходить (как посоветовали)
Начинать с пустого грифа. При мертвой тяге штанга тянется не от пола а до уровня, который позволяю ваши задние поверхности бедер. Правильное выполнение (кроме очевидной прямой прогнутой поясницы) — при сгибании всегда опирайтесь только на заднюю поверхность бедер, мышцы спины в этом упражнении умышленно почти не работают. Подключаются незаметно как бы. Фокусируйтесь на задней поверхности бедра.После упражнения 1 с первой недели было очень странно. Боль как бы была, но ее и не было, я мог уже позволять не обращать на нее внимания что ли. Еще интересная особенность. После выполнения этого упражнения, когда ты стоишь, то чувствуешь, как трясется тело из-за перенапряжения мышц позвоночника.
Когда начал делать мертвую тягу, боли еще были, делал с пустым грифом, делал около 2ух недель. Когда полностью определился с техникой начал прибавлять вес. Когда дошел до 60 кг, думал что не встану на следующий день после тренировки) так как из-за того что все пять лет щелкал позвоночником, что бы хоть немного сбавить боль, развилась небольшая нестабильность в пояснице + щелкали щели. При щелчках во время тренировки была резкая боль, но буквально на секунду. Ну это всегда при щелчках, она даже немного приятная что ли, потому что отвлекает от постоянной донимающей боли из-за протрузии.
В общем боли полностью прошли на 4ую неделю, когда я добавил весу до 70 кг. «Под полностью прошли» я имею в виду что моя постоянная боль в примерно 7-8 по 10 бальной шкале прошла до 0.
Вообщеееее!!!!!!!!! стал спать в любой позе, да что спать, боли нет больше. Думаю, что если становую делать страшно (мне было страшно), то упражнением 1 можно добиться результатов не хуже. Упражнение просто чума!!!Если есть вопросы — пишите.
И да, я не занимался уже недели 3, боли не возвращались. Ну так, иногда есть ощущения странные, чуть в ногу отдает, но это скорее как воспоминания я думаю, потому что я очень хорошо помню ту боль, которая была раньше.
Источник
Здравствуйте. Вот уже 4-й месяц мучаюсь с болями в спине, периодически отдает в левую ногу. Ниже я привожу историю болезни и лечения. Сразу скажу, что на данный момент прогресса в лечении нет. Более того нет даже 100% уверенности что лечить, что приносит боль, протрузия 2-3 мм, спондилолистез L5 3 мм, или нестабильность L5 в 0,5 мм
Образ жизни. Спортивный. Умеренные нагрузки в тренажерном зале. Силовые тренировки 3 раза в неделю, без приседа со штангой и становой тяги. Футбол 1 – 2 раза в неделю. Правильное питание, прием Омега-3 и хондропротекторов. Периодически посещение массажиста.
С конца октября 2018 года начинает уставать поясница но больше даже ягодичная часть при продолжительном нахождении в положении сидя, на рабочем месте. Периодически поднывает копчик, в нижней части. Позднее появляются более ярко выраженная пульсирующая боль в нижней части копчика или таза. Посетил невролога. Выписан курс НПВП, НПВС. Сразу после начала приема, боль уходит, курс пропиваю до конца.
Тренировочный процесс не прекращал.
01.11.18 В течении рабочего дня появляется ноющая боль в правой ноге, по задней поверхности и до пятки. К вечеру более ярко выраженная. Этим же вечером сеанс массажа не облегчил состояния. На утро проснулся с теми же ощущениями. Посещение невролога. Выписан мовалис 3 инъекции и курс комбилипена инъекционно 10 раз, + мидокалм. На 2-3 день боль затихает. Курс прохожу до конца. Делаю МРТ. Обнаружено протрузии 2-3 мм L4-S1, спондилолистез L5 3 мм. На повторном осмотре врач говорит что это все ерунда, у всех взрослых людей такое имеется, и если боль ушла займитесь физио процедурами. (снимки и заключения МРТ приложу ниже).
17.11.18 появляются боли в пояснице, утром просыпаюсь с скованной ноющей болью в области поясницы. Массаж не помогает. 20 ноября посещение невролога. Диагноз «синдром плоской спины» сделан даже без визуального осмотра, выписан курс НПВС Аркоксия.
Далее в течении месяца прием различных НПВС (Ксефокам), посещение мануального терапевта. Его диагноз нестабильный спондилолистез L5. Выписан курс мануальной терапии по фиксации позвонка. В течении месяца улучшений не наступает.
Постоянное присутствие ноющей боли. Тренировочный процесс продолжаю в более щадящем режиме, так как везде написанно и мануальный терапевт говорит что нужно укреплять спину, во время тренировки или кардио наступает облегчение, но потом боль возвращается.
Когда ложусь спать, боль более менее уходит. На утро боль появляется не сразу. Просыпаюсь лежу и она потихоньку приходит.
21.12.18 Стационарное лечение в медицинском центре. Диагноз, протрузия L4-L5 образовалась из за смещения диска L5 (спондилолистез) и пережала нервный корешок. Ежедневно: массаж, электрофорез, акупунктура, гидромассажные ванны, капельница. Физические нагрузки прекратил еще за неделю до стационара., то есть фактически 3 недели без физ нагрузок. По ходу лечения иногда наступало облегчение но не полностью. По итогу видимого эффекта не достигнуто, состояние примерно такое же.
Далее 3 недели регулярного ЛФК, утром (всегда) вечером (часто). Посещение другого мануального терапевта, его диагноз, что спондилолистез 3 мм не может давать такую симптоматику, и протрузии тоже. Посещение курса иглоукалывания. Небольшое временное облегчение состояния, но потом возврат боли.
На протяжении все истории болезни, постоянное присутствие боли, гуляющего характера. Иногда переходит в грудной отдел, иногда как межреберная невралгия, нога беспокоит редко.
Не понятно, что лечить протрузию или спондилолистез или что другое. Нужны ли физические нагрузки? Ношение корсета и тд. Разные врачи иногда говорят диаметрально противоположные мнения, убедительно их аргументируя. И все говорят что мол протрузия мелкая и не может давать таких симптомов, и про спондилолистез в 3 мм, мол не обращай внимание.
Буквально вчера сделал рентгенографию поясничного отдела с функциональными пробами. Заключение: «При разгибании определяется антелистез L5 до 3,5 мм, при разгибании определяется антелистез L5 до 3 мм. Отмечается несрастание дужки L5 позвоночника с телом» По поводу несрастания дужки с позвонком, врач сказал что раз на МРТ этого нет, значит этого нет и это неточности рентгена.
Облегчение приносит только ходьба по беговой дорожке.
Прошу специалистов, и людей победивших подобный недуг, высказать свое мнение, советы, рекомендации. Заранее благодарен.
Вопросы:
Что все таки дает боль и что лечить?
Насколько критична нестабильность в 0,5 мм (разница между сгибанием и разгибанием), обращать ли на нее внимание, продолжать ли посещение мануального терапевта?
Если боль дает нестабильность, возможна ли все такие фиксация позвонка ( антелистез 3мм) и устранение нестабильности (разность при сгибании- разгибании 0,5 мм) путем ЛФК, плаванья, правильных занятий в тренажерном зале, ношения корсета, физио процедур?
Можно ли делать вытяжение позвоночника? Информация в интернете противоречивая.
Нужно ли носить корсет?
Нужно ли делать растяжки, в том числе глубокие или йога?
Если боль дает протрузия и поджимает нервный корешок, подойдет ли метод холодноплазменной нуклеопластики?
На сколько вероятно не сращение дужки L5 с телом позвонка? И как понять на 100%?
Источник
Мануальная терапия устраняет не просто симптомы, но и причины развития остеохондроза позвоночника, грыж и протрузий межпозвонковых дисков.
Что такое мануальная терапия?
Ответить на вопрос: «что такое мануальная терапия», можно двумя словами — лечение руками.
Латинское слово «manus» означает — рука, греческое слово «therapeia» — лечение.
Мануальную терапию можно охарактеризовать, как локальное дозированное воздействие руками врача на суставы позвоночника и конечностей, мышцы, связки, фасции с целью восстановления нормальной функции о*****-двигательного аппарата, тем самым устранения болей, а также с целью коррекции осанки.
Мануальная терапия (более корректно — мануальная медицина) включает два основных раздела, мануальную диагностику и собственно мануальную терапию.
Мануальная терапия объединила достижения неврологии, нейрофизиологии и ортопедии. Она стала привлекательной для многих медицинских специальностей благодаря своим практическим результатам, заключающимся в быстром восстановлении функции позвоночника, суставов конечностей, устранении мышечных спазмов и улучшении осанки.
Мануальная терапия введена в номенклатуру врачебных специальностей приказом министерства здравоохранения Российской Федерации №365 от 10.12.1997 г.
Что лечит мануальный терапевт, для чего делать мануальную терапию вообще?
Почему мануальная терапия при остеохондрозе позвоночника, при грыже позвоночника (межпозвонковой грыже), при протрузии межпозвонкового диска даёт наиболее быстрый и стойкий эффект? Как часто нужна мануальная терапия позвоночника?
Основная причина развития остеохондроза и появления протрузий и грыж межпозвонковых дисков заключается в неправильной работе позвоночника, как при движениях, так и при поддержании осанки, когда нагрузка на межпозвонковые диски распределяется неравномерно. Те межпозвонковые диски, которые подвергаются постоянной перегрузке рано или поздно не выдерживают и начинают разрушаться. Вначале в фиброзном кольце межпозвонкового диска образуются небольшие трещины, затем протрузии, а потом и грыжи.
Чтобы этого не произошло, позвоночник должен работать правильно. Мануальная терапия позвоночника является самым эффективным средством, как профилактики так и лечения остеохондроза, грыж и протрузий межпозвонковых дисков, так как устраняет причины их появления — нарушения в работе позвоночника. Только тогда, когда нормализуется функция позвоночного столба, восстанавливается нормальное кровоснабжение и венозный отток в проблемной зоне. Таблетки, инъекции, мази, физиотерапия не способны освободить от ущемления нервные волокна и сосуды и заставить позвоночник работать правильно. Всвязи с этим становятся вполне понятными ответы на вопросы: «Для чего делать мануальную терапию? Что лечит мануальный терапевт? Почему мануальная терапия при грыже позвоночника, при остеохондрозе, при протрузии межпозвонкового диска наиболее эффективна?»
На курс лечения приходится в среднем от пяти до десяти сеансов мануальной терапии. Рекомендуемая частота их проведения — один раз в полгода, но могут быть различные индивидуальные варианты. После окончания курса лечения врач мануальной терапии обычно даёт несколько упражнений лечебной гимнастики для закрепления и поддержания достигнутого результата или направляет к врачу лечебной физкульруры.
Более подробно можете узнать по телефону +79644228171
Источник
