Форум как избавиться от болей в спине

Метки:
Нет

  1. Дядя Вася сказал(-а):

    30.04.2011 13:32

    Жутко болит поясница. Кто знает, чем помочь?

    Проблема в следующем — в поездке в Красноярск то ли застудил поясницу, то ли защемило её, то ли и то и другое вместе… Факт в том, что со среды адская боль, шевелюсь с трудом… Что делаю — ставлю уколы «Диклофенака», втираю этот же гель, пью таблетки «Найз»… Эффекта — ноль по вдоль… Вчера, вроде, полегчало, сегодня с утра опять двадцать пять… Причем сегодня гораздо хуже, чем в предыдущие дни… Какие еще могут быть варианты лечения? Только не предлагайте в больницу идти… :)))

    полтишок.рф

  2. maxim_42 сказал(-а):

    30.04.2011 13:37

    Цитата Сообщение от Дядя Вася
    Посмотреть сообщение

    Проблема в следующем — в поездке в Красноярск то ли застудил поясницу, то ли защемило её, то ли и то и другое вместе… Факт в том, что со среды адская боль, шевелюсь с трудом… Что делаю — ставлю уколы «Диклофенака», втираю этот же гель, пью таблетки «Найз»… Эффекта — ноль по вдоль… Вчера, вроде, полегчало, сегодня с утра опять двадцать пять… Причем сегодня гораздо хуже, чем в предыдущие дни… Какие еще могут быть варианты лечения? Только не предлагайте в больницу идти… :)))

    я так раз застудился..
    неделю уколы Диклофенак + капельницы.. (не помню чего капали)
    жесть
    пил вместо найза кеторол… он посильнее..
    но без врача никак..
    меня от похода в больничку спасло то, что соседка врач..
    но теперь спине — пензес…15 кг поднять не могу…больно…

    лучче к врачам сходи..

    я летаю, я в раю ©
    Настоящему индейцу завсегда везде ништяк
    Я выключил комп-и нет вас©Термо

  3. Kristina42 сказал(-а):

    30.04.2011 13:38

    Давно говорят, что Диклофенак только снимает боль, но не лечит ее, при том имеет кучу побочных эффектов. Для лечения лучше проставить Хондролон или Алфлутоп. Но опять же- к врачу лучше сходить. т.к. сначала нужно выяснить причину !!! В целом еще не повредит курс массажа, но это плюсом 7-10 тыс. за курс

  4. Масян81 сказал(-а):

    30.04.2011 13:44

    Жить надо так, чтобы тебя помнили и сволочи.

  5. ValЁk42 сказал(-а):

    30.04.2011 13:45

    лыжная мазь от профессора Малахова….

    Запчасти на все автомобили под заказ! Сервис!
    france-auto.ru
    https://vk.com/franceauto42

  6. Kristina42 сказал(-а):

    30.04.2011 13:54

    Цитата Сообщение от ValЁk42
    Посмотреть сообщение

    лыжная мазь от профессора Малахова….

    а от нее потом хвост не вырастит ??? ))))

  7. ValЁk42 сказал(-а):

    30.04.2011 13:55

    Цитата Сообщение от Kristina42
    Посмотреть сообщение

    а от нее потом хвост не вырастит ??? ))))

    не должен…))))))))

    Запчасти на все автомобили под заказ! Сервис!
    france-auto.ru
    https://vk.com/franceauto42

  8. bi72 сказал(-а):

    30.04.2011 14:11

    Травлю организм Диклофенаком (очень небезобидный препарат, между прочим), эффекта не вижу, но к врачу не пойду, лучше на Дроме совета поспрашаю… Оригинальный подход!

  9. alex2662 сказал(-а):

    30.04.2011 14:12

    Цитата Сообщение от Дядя Вася
    Посмотреть сообщение

    Проблема в следующем — в поездке в Красноярск то ли застудил поясницу, то ли защемило её, то ли и то и другое вместе… Факт в том, что со среды адская боль, шевелюсь с трудом… Что делаю — ставлю уколы «Диклофенака», втираю этот же гель, пью таблетки «Найз»… Эффекта — ноль по вдоль… Вчера, вроде, полегчало, сегодня с утра опять двадцать пять… Причем сегодня гораздо хуже, чем в предыдущие дни… Какие еще могут быть варианты лечения? Только не предлагайте в больницу идти… :)))

    У самого такое раз в год примерно. Вроде 30 лет, а по малолетству спину сильно напряг и уже хандроз заработал. Боль бывает такая, что даже носки струдом на ноги натягиваю.
    1. купить карсет специальный он стоит чета 1000 рублей, я брал правда около 3 лет назад.
    2 диклофенак или диклонат кажеца так называется, милдронат и уколы витамина Б 12 стоят совсем копейки
    3. какимнить кремом у меня фастум гель жена на вечер витираеть.

    Только невздумай греть спину. В САуну не ногой и в баню темболее!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Проблемы двигателя G4NA info-myauto.ru/news/2018-08-09-902

  10. Анько сказал(-а):

    30.04.2011 14:18

    Допрыгаешься что и ноги волчить не сможешь. Скоро диагнозы по интернету ставить будем))). Нимесил пей.
    А к врачу надо!

    Адвокат по гражданским, уголовным и административным делам.

    Тел. 8 983 214 2760

  11. Масян81 сказал(-а):

    30.04.2011 14:20

    Цитата Сообщение от alex2662
    Посмотреть сообщение

    У самого такое раз в год примерно. Вроде 30 лет, а по малолетству спину сильно напряг и уже хандроз заработал. Боль бывает такая, что даже носки струдом на ноги натягиваю.
    1. купить карсет специальный он стоит чета 1000 рублей, я брал правда около 3 лет назад.
    2 диклофенак или диклонат кажеца так называется, милдронат и уколы витамина Б 12 стоят совсем копейки
    3. какимнить кремом у меня фастум гель жена на вечер витираеть.

    Только невздумай греть спину. В САуну не ногой и в баню темболее!!!!!!!!!!!!!!!!!

    кстати пояс это тема

    Жить надо так, чтобы тебя помнили и сволочи.

  12. Немир сказал(-а):

    30.04.2011 14:25

    Цитата Сообщение от Дядя Вася
    Посмотреть сообщение

    Проблема в следующем — в поездке в Красноярск то ли застудил поясницу, то ли защемило её, то ли и то и другое вместе… Факт в том, что со среды адская боль, шевелюсь с трудом… Что делаю — ставлю уколы «Диклофенака», втираю этот же гель, пью таблетки «Найз»… Эффекта — ноль по вдоль… Вчера, вроде, полегчало, сегодня с утра опять двадцать пять… Причем сегодня гораздо хуже, чем в предыдущие дни… Какие еще могут быть варианты лечения? Только не предлагайте в больницу идти… :)))

    Можно к бабке , можно к массажисту спортивному .

    ремонт, диагностика и обслуживание HONDA. Ремонт электро-реек хонда . 89511778751.

  13. bi72 сказал(-а):

    30.04.2011 14:26

    Цитата Сообщение от Анько
    Посмотреть сообщение

    Нимесил пей.

    Так он написал, что таблетки «Найз» пьёт, это то же самое.

  14. Анько сказал(-а):

    30.04.2011 14:29

    Причину надо устранять. А не самолечением заниматься). Про найз не сразу увидела

    Адвокат по гражданским, уголовным и административным делам.

    Тел. 8 983 214 2760

  15. Area сказал(-а):

    30.04.2011 14:33

    Цитата Сообщение от Дядя Вася
    Посмотреть сообщение

    Причем сегодня гораздо хуже, чем в предыдущие дни… Какие еще могут быть варианты лечения? Только не предлагайте в больницу идти… :)))

    И правильно! Чего там делать в этой больнице! Врачи ведь только вред приносят!
    Лучше на форуме поспрошать…лыжная мазь Малахова и правда хорошо помогает
    Топай к врачу! Не хочешь у терапевта в очередях сидеть, иди напрямую к неврологу платно

  16. bi72 сказал(-а):

    30.04.2011 14:42

    ТС, кто надоумил сочетать диклофенак с найзом? Комбинация де-факто иррациональна. Не один уважающий себя врач заочно Вам диагноз не поставит, и уж тем более, лечение не назначит. Вы ведь даже причину своего состояния чётко определить не можете. Ступайте к дохтуру…

  17. Алекcей 1 сказал(-а):

    30.04.2011 14:45

    тоже было так же с шеей..
    привёз из Тая какую то тайскую мазь(которая холодит при намазывании) через полтора дня и не вспомнил не о какой боли..

    Мебельное производство. www.mk-mart.ru

  18. Leykoplaster сказал(-а):

    30.04.2011 14:58

    Цитата Сообщение от bi72
    Посмотреть сообщение

    Ступайте к дохтуру…

    Мутная тема….ходил…»Вам невролог поставил диагноз?» «Нет — он сказал всё впорядке» » Ну раз всё в порядке — Вы здоровы — следующий»
    P.S. практически слово в слово

  19. Area сказал(-а):

    30.04.2011 14:59

    Цитата Сообщение от Дядя Вася
    Посмотреть сообщение

    Что делаю — ставлю уколы «Диклофенака», втираю этот же гель, пью таблетки «Найз»…

    Цитата Сообщение от bi72
    Посмотреть сообщение

    ТС, кто надоумил сочетать диклофенак с найзом? Комбинация де-факто иррациональна.

    Не нуачо! Доставим НПВП в организм всеми путями! наверное ТС еще не знает про индометациновые свечи

  20. Kristina42 сказал(-а):

    30.04.2011 15:14

    Цитата Сообщение от ^Alex^
    Посмотреть сообщение

    Мутная тема….ходил…»Вам невролог поставил диагноз?» «Нет — он сказал всё впорядке» » Ну раз всё в порядке — Вы здоровы — следующий»
    P.S. практически слово в слово

    Ну, возможно, в районной поликлинике у врачей все здоровы. Муж ходил в «Ваш доктор», которая на Островского- как ни странно денег не тянули, ограничились всего одним визитом (правда прием 700 р.- не дешево), но лечение назначили дельное, от которого был конкретный результат. Так что- смотрите сами…..

Источник

Припекло так, что стоять не могу,ходить не могу, только сидеть и лежать.Я понимаю,что нужно упрами создать мышечный корсет.Вот только я худая и мышцы не растут.Посоветуйте мне упражнения! Гиперэкстензии помогут??

Спина

[920771409] –
19 декабря 2015 г., 17:41

40 ответов

Последний — 12 января 2016 г., 22:09

Перейти

1.

Гость

[618998830] –
19 декабря 2015 г., 18:44

Мне тоже нужно корсет мышечный создавать, но мне лень заниматься, да и после работы сил никаких нет. Я тоже худая, но боли в спине постоянными не бывают. Только тогда, когда много тяжестей таскаю. Мне невролог сказал, чтобы я выбросила всю обувь высоких на каблуках и все большие сумки. Обувь у меня теперь на каблуке 3-4 см. Сумки с продуктами, конечно, тягаю время от времени, да и ребенка поднимаю. Но за последнюю пятилетку из-за того же ребенка я явно сильнее стала. Если тяжести не таскаю, то вполне хорошо себя чувству.

2.

Спина

[4159071219] –
19 декабря 2015 г., 18:52

Гость

Мне тоже нужно корсет мышечный создавать, но мне лень заниматься, да и после работы сил никаких нет. Я тоже худая, но боли в спине постоянными не бывают. Только тогда, когда много тяжестей таскаю. Мне невролог сказал, чтобы я выбросила всю обувь высоких на каблуках и все большие сумки. Обувь у меня теперь на каблуке 3-4 см. Сумки с продуктами, конечно, тягаю время от времени, да и ребенка поднимаю. Но за последнюю пятилетку из-за того же ребенка я явно сильнее стала. Если тяжести не таскаю, то вполне хорошо себя чувству.

Ну тебе еще повезло.Я работать не могу уже,а про лень забыла,т.к. лежа точно спину не поправишь

3.

Гость

[628195815] –
19 декабря 2015 г., 19:17

Пилатесом для начала займитесь, если при грыжах не противопоказано.
Чтобы мышцы росли и развивались, нужно есть белок. Сколько вы весите?

4.

Гость

[929412072] –
19 декабря 2015 г., 19:24

Гость

Пилатесом для начала займитесь, если при грыжах не противопоказано.Чтобы мышцы росли и развивались, нужно есть белок. Сколько вы весите?

5.

Гость

[628195815] –
19 декабря 2015 г., 19:28

Гость

постыдилась бы чушь писать

6.

Гость

[929412072] –
19 декабря 2015 г., 19:31

Авторша, тебе не надо мышцы «растить», как ты п0л0умн0 выразилась в попытках оправдать свою лень. Упражнений при грыжах в сети хватает. И ты сильно не уникальная с этим заболеваниям и до тебя люди занимались.

7.

шура_жуйте_пончик

[2726393233] –
19 декабря 2015 г., 19:37

с помощью упражнений по системе бубновского муж забыл об остеохондрозе; двоим знакомым удалось справиться с болью при грыжах, меня этот комплекс упражнений спас от гипертонии. лень-не оправдание; кстати, по опыту многих знакомых: операция-не вариант; грыжи возникают вновь.

8.

Спина

[1913915885] –
19 декабря 2015 г., 20:01

Гость

Пилатесом для начала займитесь, если при грыжах не противопоказано.Чтобы мышцы росли и развивались, нужно есть белок. Сколько вы весите?

9.

Спина

[1913915885] –
19 декабря 2015 г., 20:03

Гость

Авторша, тебе не надо мышцы «растить», как ты п0л0умн0 выразилась в попытках оправдать свою лень. Упражнений при грыжах в сети хватает. И ты сильно не уникальная с этим заболеваниям и до тебя люди занимались.

дык я тему создала не для того, чтоб тут тролли диванные в красноречии упражнялись, а для того, чтобы посоветовали конкретный комплекс или видео. Есть че посоветовать?

10.

Спина

[1913915885] –
19 декабря 2015 г., 20:04

шура_жуйте_пончик

с помощью упражнений по системе бубновского муж забыл об остеохондрозе; двоим знакомым удалось справиться с болью при грыжах, меня этот комплекс упражнений спас от гипертонии. лень-не оправдание; кстати, по опыту многих знакомых: операция-не вариант; грыжи возникают вновь.

ссылку можно?что и сколько раз в день

11.

Гость

[2042735698] –
19 декабря 2015 г., 20:08

12.

Гость

[628195815] –
19 декабря 2015 г., 20:09

Спина

При росте 176-53 кг.белка мало. Кусок мяса и то не каждый день. Творог тоже не каждый день. Дешевле наверно гейнер купить для прироста

14.

Прозерпина

[4209746383] –
19 декабря 2015 г., 20:18

У меня спина дряблая полгода уже качаю в зале. Хоть бы хны.

15.

Гость

[628195815] –
19 декабря 2015 г., 20:25

Прозерпина

У меня спина дряблая полгода уже качаю в зале. Хоть бы хны.

16.

Гость

[533736552] –
19 декабря 2015 г., 20:34

Спина

ссылку можно?что и сколько раз в день

17.

Гость

[628195815] –
19 декабря 2015 г., 20:37

Гость

автор, ни в коем случае бубновским не занимайтесь!!!!! ХОрошо, если поможет, а если навредит?! Я после бубновского сразу в больницу загремела, потом оперцию делали. И врачи мне говорили что к ним многие после бубновского попадают (((

18.

Спина

[4159071219] –
19 декабря 2015 г., 21:31

Гость

Тоже страдаю спиной. Из своей практики могу посоветовать: как можно меньше сидеть, когда есть возможность, зарядка, плавание, ходьба пешком. Хотя при современной жизни это напряжно, но надо стараться. Массаж при грыже может навредить, так что с ним осторожно.

не могу ходить,болит(

19.

Спина

[4159071219] –
19 декабря 2015 г., 21:32

Гость

автор, ни в коем случае бубновским не занимайтесь!!!!! ХОрошо, если поможет, а если навредит?! Я после бубновского сразу в больницу загремела, потом оперцию делали. И врачи мне говорили что к ним многие после бубновского попадают (((

Ой,прям интересно стало,че же там) Ну я без напряга,если боль -то не делаю.Так мне врач сказала:без фанатизма

20.

Гость

[3396090507] –
19 декабря 2015 г., 21:56

Мне помогли в центре Евминова. Возможно, есть в Вашем городе.

21.

Гость

[1826128683] –
19 декабря 2015 г., 22:16

Вам нужен делать упражнения на растяжение спины , боль у вас от спазма мышц , этот спазм снимают упражнения

22.

Гость

[1826128683] –
19 декабря 2015 г., 22:18

На сайте центра дикуля посмотрите , там есть упражнения — обезболивающий комплекс

23.

Спина

[1913915885] –
19 декабря 2015 г., 22:18

Гость

Вам нужен делать упражнения на растяжение спины , боль у вас от спазма мышц , этот спазм снимают упражнения

24.

Гость

[1503357414] –
19 декабря 2015 г., 22:32

у меня у брата была грыжа межпозвонкового диска. ему зажимало нерв и у него нога отказывала, когда он ходил. он сделал операцию и все исчезло. возникает грыжа когда позвонки друг о друга трутся. это бывает при сильной нагрузке на позвоночник. поднятие тяжестей, например. слабые мышцы спины у вас из-за нехватки физических нагрузок. спина не держит, болит, устает. надо тренировать спину в тренажерном зале, укреплять мышцы не только спины, но и ног, например, а то будут артрозы коленных суставов. боль невыносимая. будете плакать от этой боли. физические нагрузки необходимы всем, если не хотите иметь проблемы со здоровьем. да и тело будет подтянутым и стройным

25.

Гость

[1826128683] –
19 декабря 2015 г., 22:37

Спина

Да знаю, сперва снять спазм, потом укреплять. Можете комплекс посоветовать?

26.

Гость

[1002688426] –
19 декабря 2015 г., 22:41

Знакомый ставил пиявки и забыл о своем позвоночнике)

27.

Гость

[1503357414] –
19 декабря 2015 г., 22:42

Гость

Элементарно ложитесь на пол, руки ноги прямые и тянетесь ими , как бы растягивая позвоночник . Лёжа на спине , ноги согнуты в коленях , обе ноги наклоняете вправо , влево . , 6-8 раз . Садитесь на стул , одна нога согнута в колене , стопа лежит на колене другой ноги , руки кладёте на ноги , корпус тела наклоняете слегка вперёд , как бы накатываетесь , при этом должны чувствовать как растягивается мышца бедра согнутой ноги .

28.

звезда мишлен

[1502171983] –
19 декабря 2015 г., 23:26

Автор, при грыжах есть несколько правил. Если сильный болевой синдром, то ничего нельзя делать, пока он не купируется. Купируют таблетками и уколами. Потом идете к мануалу, плтом на массаж, и после этого к врачу лфк. Там обливаясь потом и слезами, разучиваете комплекс лфк и делаете его дома каждый день всю оставшуюся жизнь.
Параллельно не таскаете тяжестей, спите на ортопедическом матрасе, делаете массаж 2 раза в год, пьете курсами витамины б, не допускаете гипертонуса.
Пилатес хорошая вещь, но нужен грамотный тренер.
И самое лучшее, что вы можете сделать для себя, это 10 тысяч шагов каждый день.

29.

Гость

[3305810613] –
19 декабря 2015 г., 23:57

Автор, если есть подозрение на грыжу- сделайте МРТ и проконсультируйтесь у нейрохирурга. При серьёзных проблемах упражнения Вам не то, что не помогут, а ещё и навредят.Не рискуйте своим здоровьем!

30.

гость

[363931142] –
20 декабря 2015 г., 00:08

Да, я. Мне помогла и продолжает помогать йога.

31.

Гостинья

[666105269] –
20 декабря 2015 г., 01:35

32.

Гость

[288809098] –
20 декабря 2015 г., 02:09

От неврологов толку мало. Кучу таблеток назначают, уколов, физио. Помогают упражнения их неврологи дают и в интернете полно. А вот нейрохирург понимает гораздо больше. Грыжа у меня небольшая и сказал себя не ограничивать спортзал можно и нужно. Вот рожу пойду в спортзал

33.

Спина

[4159071219] –
20 декабря 2015 г., 09:58

Гость

Автор, если есть подозрение на грыжу- сделайте МРТ и проконсультируйтесь у нейрохирурга. При серьёзных проблемах упражнения Вам не то, что не помогут, а ещё и навредят.Не рискуйте своим здоровьем!

34.

Спина

[4159071219] –
20 декабря 2015 г., 09:59

Гость

От неврологов толку мало. Кучу таблеток назначают, уколов, физио. Помогают упражнения их неврологи дают и в интернете полно. А вот нейрохирург понимает гораздо больше. Грыжа у меня небольшая и сказал себя не ограничивать спортзал можно и нужно. Вот рожу пойду в спортзал

35.

Гость

[1324897636] –
20 декабря 2015 г., 14:49

Несколько знакомых спасаются бассейном . 2 км проплывают несколько раз в неделю.

36.

Гость

[4119711603] –
21 декабря 2015 г., 00:36

38.

Сонечка

[2175138746] –
11 января 2016 г., 17:57

Мое ИМХО конечно, но упражнениями я бы не стала баловаться при грыже — вдруг какие осложнение, но и под нож бы точно не лягла. У меня папа грыжу свою вылечил восточной медициной в Фомальгауте- ни операций, ни антибиотиков.

39.

француженка

[3182385528] –
12 января 2016 г., 01:30

Сонечка, простите, но как это без операций? Я не верю в такое! Легко бы было грыжу удалять, не мучилось столько людей.

40.

Сонечка

[3196315050] –
12 января 2016 г., 19:44

А кто говорит, что папе легко это удалось? Он у нас вообще большой любитель восточных культур (увлекается медитацией, йогой — в его-то 52 года), ведет здоровый образ жизни, не курит, не пьет уже лет 25 вообще. И когда стала беспокоить нога + появилась температура, обратился в центр Фомальгаут+ к китайскому доктору, хотя мы его всем семейством отговаривали и предлагали обратиться в больницу. Но он сделал по-своему.

41.

француженка

[3032101376] –
12 января 2016 г., 21:52

И что помогло? как можно вылечить без операции и таблеток?

42.

Сонечка

[3196315050] –
12 января 2016 г., 22:09

В центре папа был на приеме у китайского гуру Доктора Хэ, он по его пульсу сказал, что у него грыжа, отправил на мрт, чтобы папа убедился в этом. Всех тонкостей процедур не знаю, знаю только что на месте грыжи папе повязали повязку, а под ней были травы. Ходил он с повязкой 6 дней (не снимая, не трогая), потом опять к доктору Хэ, и вот эти травы вытягивают все содержимое грыжи наружу — как алоэ помогает с фурукнулами. Потом идет просто процесс заживления. Вот такая хитрая схема, самой до сих пор не верится, хотя в живую все видела.

Источник