Глаз от яркого света болит голова

При ярком солнечном или электрическом свете у некоторых людей появляется обильное слезотечение и болезненность. На медицинском языке это состояние называется светобоязнью. По каким причинам глаза болят от света?

Почему болят глаза от света?

При фотофобии глаза бурно реагируют на воздействие света. Спровоцировать появление неприятного симптома могут следующие причины:

  • простудные заболевания;
  • мигрень;
  • альбинизм. Это патологический процесс, при котором солнечные лучи проникают через радужную оболочку, лишенную пигмента;
  • радиация;
  • ношение контактных линз из-за раздражения роговицы;
  • избыток ультрафиолетового излучения;
  • недостаточное количество меланина или полное его отсутствие;
  • искусственное расширение зрачка для изучения глазного дна;
  • старение хрусталика;
  • длительное пребывание перед экраном компьютера или телевизора;
  • побочный эффект на фоне приема некоторых медикаментозных средств: белладонна, хинин, фуросемид.

Существует так называя снежная офтальмия, при которой поражение роговицы происходит из-за отраженных снегом солнечных лучей. Поражение может произойти также при прямом взгляде на солнце. Такое же может произойти и при сварочных работах без использования специальных защитной маски.

Работа за компьютером
Из-за длительной работы за компьютером слизистая оболочка пересыхает и может болезненно реагировать на свет

Светобоязнь как симптом заболеваний

Светобоязнь является симптомом различных патологий, а именно:

  • конъюнктивит;
  • кератит – воспаление роговицы;
  • ирит – воспаление радужной оболочки;
  • уевит – воспаление век;
  • глаукома – повышение внутриглазного давления;
  • синусит;
  • повреждения и язвы роговицы;
  • стоматологические заболевания.

Конъюнктивит

Конъюнктивит – это воспаление слизистой оболочки глаза, спровоцировать которое могут вирусы, бактерии, грибки, аллергены. Лечение включает в себя купирование болевого синдрома каплями, в состав которых входит анестетик: Тримекаин, Лидокаин, Пиромекаин. Очистить поврежденный глаз можно с помощью промываний антисептическими растворами. В зависимости от вида конъюнктивита применяются антибактериальные, противовирусные, противогрибковые, антигистаминные средства. Снять воспалительный процесс помогут противовоспалительные препараты.

Глаукома

Повышение внутриглазного давления приводит к ухудшению остроты зрения и изменению зрительных полей. Характерным признаком глаукомы является изменение зрачка, он становится зеленоватым или даже лазурным. Вызвать патологический процесс могут нарушения в притоке и оттоке внутриглазной жидкости. Стрессовые ситуации, отравление, длительная гормональная терапия, офтальмологические нарушения – все это и многое другое может вызвать глаукому. В группе риска находятся пациенты после шестидесяти лет.

Мигрень

Мигрень является хроническим неврологическим заболеванием. Отличительной особенностью является распространение головной боли только в одной половине головы.

Мигрень
Мигрень – это распространенная причина светобоязни

Спровоцировать приступ способно нарушение кровоснабжения головного мозга, расстройства ЦНС, гипотония или гипертония. Спровоцировать мигрень может смена погоды, стрессовые ситуации, пребывание в душном помещении и другое. Пульсирующую боль может усиливать яркий свет, запахи, громкие звуки.

Справиться с приступом помогает массаж головы и шеи, сон, мытье головы, контрастный душ. Пациентам следует избегать перенапряжения физического или эмоционального характера. Правильный образ жизни – это залог вашего здоровья!

Почему болит голова и глаза от света?

Болезненные ощущения сначала зарождаются в области глаз, а затем переходят в голову. Но все может происходить по-другому: боль из затылка перемещается к органам зрения. Выделим основные заболевания, при которых возникает светобоязнь:

  • близорукость. При миопии происходит сильное напряжение глазных мышц. Это чревато болезненной реакцией нервов, которые расположены в голове. Спровоцировать головные боли могут неправильно подобранные очки при близорукости;
  • переутомление негативно сказывается на состоянии зрительного нерва. В этом случае болезненность возникает во второй половине дня;
  • артериальная гипертензия;
  • травмы головы;
  • инфекционные поражения головы. Дополнительно появляется головокружение, слабость, тошнота. Эти симптомы указывают на менингит, требующий квалифицированной помощи. В противном случае возможен летальный исход;
  • грипп;
  • энцефалит;
  • инсульт;
  • бешенство;
  • абсцесс мозга;
  • невралгия тройничного нерва;
  • опухоли мозга;
  • ВСД;
  • мигрень – появляются пульсирующие боли в висках. Приступ может развиться на фоне эмоционального перенапряжения, изменения погодных условий или физических перегрузок;
  • глаукома – происходит нарушение оттока жидкости, что и вызывает повышение внутриглазного давления.

Солнцезащитные очки
При ярком солнце надевайте солнцезащитные очки

Почему у ребенка болят глаза?

Фотофобия проявляется в виде повышенной чувствительности глаз к дневному или искусственному свету, отчего попадание света на сетчатку и вызывает жжение, часто моргание и прищуривание. Это нормальное явление при выходе из темного помещения на свет или резком включении электроэнергии. Если же неприятные ощущения у ребенка приобретают постоянный характер, тогда следует обратиться к офтальмологу.

Причиной фотофобии может стать психологическое перенапряжение, усталость, недосыпание, стрессовые ситуации. Пусковым механизмом может послужить антибиотикотерапия. Если ребенок долго сидит перед компьютером, то светобоязнь ему обеспечена.

Патологии щитовидной железы – это еще одна причина светобоязни. Помимо боли в глазах, ребенок начинает жаловаться на то, что у него в глазу что-то находится и он просто боится смотреть на свет. Если фотофобия имеет двусторонний характер и сопровождается повышенной температурой, тогда специалист может заподозрить корь или краснуху.

Часто в детском возрасте развиваются конъюнктивиты. Они имеют бактериальную, вирусную или аллергическую природу. Наряду с фотофобией появляется зуд, слезоточивость, жжение, отмечается появление выделений. Дети жалуются на то, что им больно смотреть на свет и вообще моргать.

Суть лечения заключается в устранении заболевания, вызвавшего повышенную чувствительность к свету. Родители должны контролировать количество времени, которое ребенок проводит перед компьютером и телевизором. Перенапряжения глазных мышц поможет избежать отдых и полноценный сон. Рацион питания должен быть сбалансированный и витаминизированный. Прогулки на свежем воздухе и соблюдение правил личной гигиены – это залог здоровья вашего малыша. Научите его выполнять зарядку для поддержания органов зрения.

Красные глаза у ребенка
У детей могут болеть глаза от яркого света из-за конъюнктивита

Что делать при фотофобии?

Лечение начинается с обследования у офтальмолога. Специалист проводит осмотр глаза, а также обследует глазное яблока при помощи щелевой лампы. При необходимости проводится офтальмоскопия – соскоб роговицы. В некоторых случаях может понадобиться ультразвуковое исследование глаз.

Рассмотрим случаи, когда обязательно срочное обращение к специалисту:

  • болезненность глаз;
  • необходимость в ношении солнцезащитных очков;
  • головные боли;
  • гиперемия глаз;
  • затуманивание зрения, которое не проходит в течение нескольких дней.

Врач назначит лечение после выявления истинной причины светобоязни. При заболеваниях со стороны ЛОР-органов следует посетить отоларинголога. Если же все дело в заболеваниях зубов, тогда следует обратиться к стоматологу. Во время приступа мигрени необходимо принять болеутоляющее средство и полежать в затемненной комнате. При офтальмологических заболеваниях может понадобиться прием не только местных, но и системных средств. На время лечения лучше носить очки с дымчатыми стеклами.

Сварщик
При сварочных работах надевайте защитную маску

Если болезненность глаз усугубляется головными болями, следуйте следующим рекомендациям:

  • для того чтобы расслабиться, выпейте стакан теплого молока с медом или чай с мелиссой и ромашкой;
  • сделайте массаж головы. Круговыми движениями поводите по вискам, лбу, затылочной и теменной области;
  • при нормальной температуре расслабиться поможет ванна с добавлением ромашкового отвара;
  • для устранения головной боли приложите компресс на основе капустного листа или сырого картофеля.

Справиться с фотофобией помогут и средства народной медицины:

  • очанка прямостоячая. Чайную ложку сухой травы заливают стаканом кипятка. Средство можно использовать для приема внутрь, в качестве промывания глаз и приготовления компрессов;
  • донник. Сорок граммов цветущих верхушек заливают стаканом воды и проваривают пятнадцать минут. Процеженный отвар используют в виде компресса;
  • льняные семена. Четыре столовые ложки продукта заливают стаканом кипятка и настаивают пятнадцать минут. Полученный отвар используют для промывания глаза;
  • облепиховое масло. Используют в виде капель. Закапывать глаза следует каждые два часа по одной капле.

Заключение

Светобоязнь – это неприятный симптом, который может возникать в норме при взгляде на солнце или переходе из темного места в помещение с яркой освещенностью. Но в некоторых случаях фотофобия указывает на наличие серьезных патологий, среди которых можно выделить мигрень, конъюнктивит, глаукому, кератит. При появлении неприятного симптома следует обратиться к офтальмологу и пройти обследования для выявления первопричины. Профилактика – это хороший способ предотвратить боль в глазах на воздействие яркого света. В солнечную погоду пользуйтесь солнцезащитными очками, при сварочных работах не забывайте о мерах защиты глаз. Правильное питание, ежедневная гимнастика для глаз, отсутствие вредных привычек, а также своевременное течение глазных заболеваний поможет вам снизить риски возникновения светобоязни.

Источник

Почему глаза болят от света?

  • Что приводит к повышенной светочувствительности глаз?
  • С какими симптомами нужно обращаться к врачу?
  • Лечение и меры профилактики

Яркий свет воздействует на роговицу глаз, и из-за этого часто глаза болят. От света может повреждаться защитная оболочка, и повышаться чувствительность, вследствие чего и возникает ощущение боли. Очень важно проследить характер проявления признаков, чтобы вовремя обратиться к врачу и избежать негативных последствий. Предпосылками к появлению симптоматики, при которой глаза болели бы от света, являются многие факторы. Очень важно учесть их перед тем, как проводить диагностику и назначать лечение.

Глаз от яркого света болит голова

Что приводит к повышенной светочувствительности глаз?

Причины данного дефекта могут крыться совершенно в разных вещах. Дело в том, что сетчатка глаз является органом нервной системы, она открыта для прямого светового воздействия. Если в организме происходят сбои, которые затрагивают зрительные органы, сетчатка реагирует моментально, и это может выражаться в повышенной светочувствительности. С одной стороны, свет является обязательным условием для успешного функционирования глаз, а с другой #8211; он может оказывать повреждающее воздействие.

Прежде чем диагностировать какое-либо заболевание, следует разобраться в причинах, по которым произошел сбой. Среди них выделяют такие факторы, как:

  • провождение долгого времени за компьютером, телевизором;
  • побочные эффекты на фоне принятия определенных лечебных препаратов;
  • высокий уровень радиации;
  • мигрень;
  • простудные заболевания;
  • анатомические особенности глаз.

Глаз от яркого света болит головаТаким образом, внешние условия окружающей среды оказывают непосредственное влияние на работу органов зрения. Кроме того, у каждого человека разное строение органов и соответственно разная чувствительность к свету. Существует такое понятие, как врожденная светобоязнь. Это происходит по причине того, что у человека от природы недостаточно меланина или вовсе его нет.

Не стоит недооценивать и воздействие компьютера. Глаза тех, кто много времени проводить за монитором, наиболее подвержены повышенной светочувствительности. Из-за длительного напряжения глазное яблоко высыхает и болезненно реагирует не только на свет, но еще и на ветер. Повышенная светочувствительность может сигнализировать о наличии каких-либо заболеваний. Это может признаком таких болезней:

  • воспаление роговицы глаз;
  • глаукома;
  • конъюнктивит;
  • воспалению радужки;
  • опухоль глаз;
  • проблемы с зубами и ротовой полостью;
  • гайморит;
  • глаукома.

Глаз от яркого света болит головаБоль в глазах может быть абсолютно нормальной реакцией на слишком яркие вспышки света. Например, когда человек смотрит на сварочные работы, на солнце, на чистый белый свежий снег. В таком случае нельзя говорить о патологии. Это больше напоминает естественную защитную реакцию организма, когда нервная система сигнализирует об опасности.

Бить тревогу стоит тогда, когда светочувствительность глаз возрастает и не проходит более трех часов. Если при этом боль усиливается, и вокруг предметов виден венчик света, то это уже может свидетельствовать о серьезных заболеваниях глаз. Поэтому при проявлении таких признаков стоит немедленно обратиться к врачу. Но в большинстве случаев все-таки светочувствительность #8211; это нормальное проявление и реакция организма. Если человек долго находился в темном помещении и глаза не привыкли к свету, то при попадании яркого света в глаза вполне оправдано возникает ощущение боли. Но если такое ощущение не пропадает в течение длительного времени, и даже дневной свет приносит дискомфорт, то это явные поводы для беспокойства.

Вернуться к оглавлению

С какими симптомами нужно обращаться к врачу?

Повышенная чувствительность к свету очень часто свидетельствует о наличии инфекционных заболеваний или болезней носа.

Поэтому не стоит сразу воспринимать такие проявления, как нечто угрожающее здоровью. Это нормальная реакция организма на воспалительные процессы и пониженный иммунитет. При частом ношении солнцезащитных очков глаза привыкают к постоянному затемнению от света, поэтому их чувствительность повышается. Но это не является слишком серьезной проблемой, так как глаза все равно со временем адаптируются к любым условиям.

При попадании инородных тел на роговицу, при механическом повреждении яблока или век тоже болят глаза. От яркого света эта боль усиливается. Если такие ощущения не проходят в ближайшее время, то это становится причиной визита к офтальмологу. Кроме того, эти проявления могут быть естественным процессом старения хрусталика. Обычно такие изменения происходят после 40 лет. Поэтому среди людей пожилого возраста очень распространены жалобы о том, что при ярком свете их глаза болят.

Вернуться к оглавлению

Лечение и меры профилактики

Любую терапию нужно начинать с посещения врача. Очень важно поставить правильный диагноз и назначить адекватное лечение, а это должен делать только доктор. Особенно серьезно нужно подходить к лечению серьезных заболеваний, таких как глаукома. Чем быстрее будет назначено лечение, тем больше шансов сохранить здоровье глаза и хорошее зрение.

Если никаких конкретных нарушений и патологий не обнаружено, то здесь нужно говорить о профилактике. Она нужна, чтобы предупредить появление неприятных ощущений и дискомфорта. Если повышенная чувствительность к свету является реакцией организма на нехватку меланина, то нужно соблюдать некоторые рекомендации, чтобы максимально облегчить симптомы этой особенности организма. Одной из рекомендаций является приобретение качественных солнцезащитных очков. Они должны предотвращать не менее, чем 90% прямых лучей солнца. Также следует обратить внимание на качественное стекло линз и зеркальное покрытие. Таким образом, солнечное излучение будет практически нейтрализовано.

Очки против солнца нужно носить, когда назначаются специфические препараты, которые влияют на уровень чувствительности глаз. К таким лекарствам относятся антибиотики, антигистаминные препараты, средства для понижения кровяного давления. В любом случае не стоит заниматься самолечением. При возникновении первых тревожных симптомов лучше сразу пойти к врачу и получить грамотную адекватную консультацию.

Светобоязнь, боль в глазах: почему важно вовремя найти причину

Неприятные ощущения в глазах, в большинстве случаев, связаны с воспалительными процессами в органах зрения. Но иногда боль в глазах и светобоязнь – самые распространенные патологические симптомы – присущи инфекционным заболеваниям или поражениям других органов, казалось бы, вообще не связанных с глазами.

Светобоязнь и болевой синдром в глазах: как проявляются

Фотофобия, или светобоязнь – состояние с резким повышением чувствительности глаз к свету. Вообще, светобоязнь является естественной при быстрой смене интенсивности освещения, например, когда человек выходит из темного помещения в комнату с ярким светом или смотрит на солнце. Но существует масса состояний и заболеваний, при которых появляется усиленная, патологическая светобоязнь.

Непереносимость яркого света во время болезней глаз и других органов может иметь разную выраженность. В тяжелых случаях даже обычный дневной свет в неярко освещенном помещении вынуждает больного щурить глаза или вовсе их закрывать. Повышение чувствительности глаз также может проявляться и в отношении искусственного света.

Очень часто фотофобия сопровождается слезотечением и рефлекторным морганием – блефароспазмом. Эти признаки включаются в симптомокомплекс патологической светобоязни.

Многие заболевания, сопровождающиеся светобоязнью, дополняются болью в глазах (офтальмалгией). В медицине она определяется как давление, жжение, покалывание внутри глаза, в глазнице. Болевой синдром бывает сильным и порой переходит в головную боль. Вызвать такие симптомы может ряд нарушений в организме, разобраться в которых под силу только специалисту.

«Глазные» причины неприятных ощущений в глазах

Если у человека имеются светобоязнь, жжение и боль в глазах, покраснение и слезоточивость, стоит незамедлительно обратиться к офтальмологу. Большинство случаев подобных проблем обусловлено заболеваниями органов зрения. Ведущую роль занимает конъюнктивит – воспаление слизистой оболочки глаза, носящее вирусный, бактериальный характер. Но ставить себе диагноз самостоятельно нельзя: воспалиться могут и внутренние слои органов зрения, в области глаза способны появиться гной, эрозии, язвы и многие другие дефекты.

Глаз от яркого света болит голова

Кроме конъюнктивита спровоцировать боль и светобоязнь могут следующие болезни и состояния:

  • Кератит – воспаление роговицы
  • Увеит – поражение сосудов глаз
  • Блефарит – воспаление края век
  • Дакриоцистит – воспаление слезного мешка
  • Мейбомит – «внутренний ячмень»
  • Ирит и иридоциклит – воспаление радужки, цилиарного тела
  • Глаукома – рост давления в глазах
  • Отслойка сетчатки – отделение сетчатки от сосудистой оболочки
  • Травмы и ожоги глаза, попадание инородных тел

У многих людей, трудящихся в офисе, светобоязнь и боль могут быть вызваны сильной усталостью глаз и чрезмерной их сухостью.

Также неприятные симптомы нередко появляются при ношении некачественных линз, применении просроченных линз, растворов, которые вызывают раздражение глаз.

Полезная информация: Почему болит верхнее веко

У работников некоторых профессий фотофобия наблюдается после труда без защиты глаз (например, после сварочных работ). Вызвать светочувствительность может пребывание в солярии, на солнце сверх меры. При врожденной нехватке меланина повышенная светобоязнь способна присутствовать всю жизнь.

Прочие причины фотофобии

При оценке своего состояния и в ходе проведения опроса врачом важно отметить все тягостные симптомы, которые беспокоят человека. Среди них могут быть повышение температуры, боль в голове или суставах, ломота в теле, насморк, раздражение в горле, кашель, рвота и тошнота и многие другие. Чаще всего острая офтальмологическая симптоматика появляется при инфекционных заболеваниях:

Если инфекции исключены, как и глазные болезни, следует посетить невролога. Возможно, хроническая боль в глазах и фотофобия обусловлены мигренями, опухолевыми процессами в головном мозге, микроинсультом, спазмом сосудов мозга, невралгией. Случается также развитие неприятных ощущений в сочетании с хроническим стрессом и депрессивными состояниями.

Как лечить неприятные симптомы

Глаз от яркого света болит голова Для постановки диагноза некоторым людям достаточно офтальмологического исследования, другим же приходится выполнять ряд лабораторных анализов или проходить УЗИ, МРТ и прочие инструментальные методы диагностики. Лечение полностью зависит от причины патологического состояния. Если выявлены заболевания глаз, терапия подбирается из таких типов препаратов:

  • Капли с Интерфероном
  • Капли с антисептиками и антибиотиками
  • Антибиотики в таблетках или уколах
  • Растворы для промывания глаз
  • Мази с антибиотиками для глазных повязок
  • Противовоспалительные и обезболивающие препараты
  • Рассасывающие средства

При светобоязни обязательно практикуется ношение темных очков (как минимум, до выздоровления).

Неврологические заболевания лечат под контролем невролога (физиотерапия, гимнастика, препараты, иногда – операции). Тяжелые инфекции (менингит, энцефалит) следует лечить только в стационаре. Фотофобию и боль в глазах нельзя оставлять без внимания: лечение на ранней стадии позволит избежать массы проблем в дальнейшем.

Полезная информация

Причины боли в глазах от света

Светобоязнь — состояние, которое может быть врожденным или приобретенным. При обнаружении врожденного случая глаз начинает реагировать на искусственный/дневной свет по причине того, что в организме практически или полностью отсутствует меланин.

Некоторые группы лекарственных препаратов могут негативно сказываться на текущем состоянии ребенка. Среди противопоказаний нередко можно увидеть склонность к развитию светобоязни.

Длительное пребывание переде экраном ПК в перспективе может приводить к развивающейся светобоязни. Причины этого процесса — постоянная концентрация и перенапряжение оболочки глаза, как следствие пересыхание и повышение чувствительности к ветру или свету.

Целесообразно отметить, что обостренная реакция перед ярким цветом может быть вызвана рядом заболеваний:

  1. Конъюнктивит — протекающий воспалительный процесс слизистой оболочки глаза, который имеет временный или хронический характер.
  2. Ирит — заболевание, при котором диагностируется воспаление радужки глаза.
  3. Диагностирование новообразований на роговице.
  4. Кератит — заболевание, протекающее в роговой оболочке.

При попадании в глаза чрезмерно яркого света (сварочные работы без специальной защиты, взгляд на солнце, отраженные лучи от снега) можно ожидать появления головных болей. В некоторых случаях отмечалось, что реакция ребенка на яркий свет может быть обусловлена глаукомой или мигренью.

При попадании яркого света в глаза возникающий дискомфорт может быть естественным процессом адаптации к внешним изменениям. Когда человек выходит из темного помещения в условия сильной освещенности, то в этом случае он начинает щуриться или даже загораживаться от поступающего света.

2 На что стоит обратить внимание?

Если Вы глушите головную боль таблетками, через время она возвращается вновь. Еще сильнее и как всегда не вовремя. Не принимая должных мер, боль переходит в хроническую и мешает жизни. Узнайте, как читатели сайта справляются с головными болями и мигренями с помощью копеечного средства.

В подавляющем большинстве случаев повышенная чувствительность считается вполне нормальным явлением.

Если была диагностирована простуда, легкое инфекционное заболевание или даже банальное попадание инородных тел, может происходить локальное раздражение нервов, которые отходят от глаза к мозгу. Они посылают специальные сигналы, и в результате человек начинает щуриться даже в условиях обычного дневного освещения.

Глаз от яркого света болит голова

Некоторые антибиотические и антигистаминные препараты могут вызвать кратковременное изменение чувствительности глаза к поступающему свету. Подобные расстройства можно наблюдать при протекающих инфекционных процессах глаза.

Если в помещении у пациента наблюдаются дискомфортные ощущения при виде яркого солнечного/искусственного света, то можно говорить о том, что глаза имеют повышенную склонность к поступающему свету. При постоянном ношении солнцезащитных очков или линз может снижаться естественная восприимчивость к яркому свету. Это не является опасностью для пациента и со временем первоначальный уровень восстановится.

Глаз от яркого света болит голова

Непереносимость света может обуславливаться прогрессирующим старением. В возрастной группе 40+ , наблюдаются существенные изменения в работе глаза. Этот процесс можно объяснить изнашиванием хрусталика, который с возрастом истончается и становится мутным. Получаемый свет начинает неправильно рассеиваться и вызывать дискомфортные ощущения.

В отдельных случаях можно встретить дегенерацию желтого пятна — расстройство светочувствительных клеток, которые в нормальных условиях могут адаптироваться к поступающему свету. Подобные изменения наблюдаются у людей пожилого возраста.

При обнаружении проблемы надо сразу же обратиться за помощью к врачу, который сможет установить истинную причину заболевания. Самолечение и самодиагностика может привести к ухудшению текущего состояния.

Вам все еще кажется, что победить головную боль тяжело?

  • Вас мучают эпизодические или регулярные приступы головной боли
  • Давит голову и глаза или бьет кувалдой по затылку или стучит в висках
  • Иногда при головной боли вас тошнит и кружится голова?
  • Все начинает бесить, работать становится невозможно!
  • Выплескиваете свою раздражительность на близких и коллег?

Прекратите это терпеть, вам нельзя больше ждать, затягивая с лечением. Прочитайте, что советует Елена Малышева и узнайте как избавиться от этих проблем.

Глаз от яркого света болит голова

Источники: https://zdorovyeglaza.ru/raznoe/glaza-bolyat-ot-sveta.html, https://bolitgolova.net/zabolevaniya/soputstvuyushhie-zabolevaniya/svetoboyazn-bol-v-glazax.html, https://saymigren.net/headache/eye/bolyat-glaza-ot-sveta.html

Комментариев пока нет!

Источник