Голова болит без давления

Голова болит без давленияВ большинстве случаев головная боль связана с изменением артериального давления, но что делать, когда болит голова, а давление в норме? Люди, которые привыкли принимать обезболивающие препараты от головной боли, даже не догадываются, что одна и та же таблетка при различных причинах боли может как помочь, так и оказаться бессильной.

Мало того, некоторые медикаменты могут оказывать обратное действие, усиливая неприятные ощущения.

Голова болит без давления

Мнение эксперта

Филимошин Олег Александрович

Врач-невролог, городская поликлиника г. Оренбурга.
Образование: Оренбургская государственная медицинская академия, Оренбург.

Поэтому перед приемом даже самых безобидных лекарств важно оценить ситуацию и предположить возможные причины, спровоцировавшие появление головной боли.

В каких случаях развивается головная боль при нормальном давлении — узнаем далее.

Причины

Самыми распространенными причинами головной боли при нормальном артериальном давлении являются:

Задайте свой вопрос врачу-неврологу бесплатно

Ирина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО «Московская поликлиника».Задать вопрос>>

  1. Простудные заболевания, при которых в организме отмечается обширный воспалительный процесс.
  2. Чрезмерное перенапряжение мышц шеи, которое возникает при длительном нахождении головы в одном положении.
  3. Отсутствие полноценного сна и отдыха, что провоцирует синдром хронической усталости.
  4. Злоупотребление вредной и жирной пищей, в которой содержатся консерванты, способные влиять на работоспособность головного мозга.
  5. Наличие травм и патологий шеи и головы.

Голова болит без давления

Мнение эксперта

Астафьев Игорь Валентинович

Врач-невролог — городская покровская больница.

Образование: Волгоградский государственный медицинский университет, Волгоград. Кабардино-Балкарский государственный университет им. Х.М. Бербекова, Нальчик.

Последняя причина — самая опасная, поскольку устранить боль можно только в том случае, когда полностью вылечено само заболевание.

Черепно-мозговая травма

Повреждение костей черепа, мягких тканей и нервов называется черепно-мозговой травмой. Сильная головная боль является первым признаком черепно-мозговой травмы, после которого присоединяется тошнота, рвота и головокружение. Травмы, в зависимости от места возникновения и проявляемой симптоматики, могут быть двух видов:

  1. Открытая – развивается при сильном сдавливании костей черепа или их проколе острыми предметами, в результате чего повреждается кожный покров головы, кости и тело мозга. Шансы на выживание минимальны, а прогноз полностью зависит от глубины поражения и скорости оказания медицинской помощи.
  2. Закрытая – отмечается целостность апоневроза, при которой допускается повреждение кожного покрова.

Закрытые черепно-мозговые травмы крайне опасны тем, что могут достаточно длительное время не проявляться.

Нарастание клинических симптомов указывает на максимальную опасность, а также на необходимость и важность ранней диагностики. Закрытые ЧМТ делятся на такие подгруппы, как:

  • ушиб головного мозга;
  • сотрясение мозга;
  • субарахноидальное кровоизлияние;
  • повреждение аксонов головного мозга.

Вид боли
При черепно-мозговой травме могут развиваться такие типы боли, как:

  • тупая, ноющая, сдавливающая;
  • распирающая, острая, пульсирующая;
  • приступообразная.

Головная боль при наличии ЧМТ нарастает постепенно, а также к ней присоединяются другие симптомы, указывающие на наличие травмы.

Интенсивность проявления клинической картины напрямую зависит от площади повреждения черепа и головного мозга, а также от скорости оказания медицинской помощи.
Локализация
Очаг боли находится в головном мозге, преимущественно в затылочной части. Однако боль способна иррадиировать в шею и виски.
Диагностика
Первичная диагностика основывается на клинических проявлениях ЧМТ, однако при визуальном осмотре невозможно определить степень тяжести повреждения и место его локализации. В этом могут помочь такие методы диагностики, как:

  1. Рентген черепа и шейного отдела позвоночника.
  2. Ангиография.
  3. Люмбальная пункция.
  4. Оценка внутричерепного давления.
  5. МРТ.

Может потребоваться консультация таких специалистов, как:

  • нейрохирург;
  • невропатолог;
  • травматолог;
  • хирург.

При диагностике черепно-мозговой травмы важно оценить общее состояние организма, а также ущерб, нанесенный травмой черепа.

В этих целях аппаратное исследование подкрепляют лабораторными исследованиями крови, мочи и пункции мозговой жидкости.
Лечение
Выбор тактики лечения полностью зависит от степени тяжести травмы. Первая помощь заключается в обеспечении жизненно важных функций: дыхания и сердцебиения. Больного важно максимально быстро доставить в травматологию, где после комплексного обследования будет подобрано необходимое лечение.

Первые 10-12 дней лечения предполагают соблюдение постельного режима, после чего при наличии улучшения состояния пациента переводят в общую палату.

Заниматься самолечением в данном случае не рекомендуется, поскольку высока вероятность летального исхода.

Воспаления и гнойные процессы

Голова болит без давленияСамыми сложными воспалительными процессами головного мозга являются энцефалит и менингит. Эти два воспалительных процесса способны поражать оболочки головного мозга, при этом отмечается их стремительное течение. Высока вероятность летального исхода, если диагностика запоздала, а лечение начато на поздней стадии, когда воспаление распространилось на большую площадь мозга.

Менингит возникает при наличии воспалительного процесса оболочки головного мозга, вызванного активизацией бактерий, вирусов и грибов. Довольно часто менингит является следствием продолжительного переохлаждения головы, которое снижает местный иммунитет. Это коварное заболевание может вызывать массу осложнений, лишая человека способности полноценно видеть, слышать и воспринимать окружающий мир. Инвалидизация наступает в 22 % всех случаев, а прогнозы полностью зависят от качества лечения и масштабности воспалительного процесса.

Энцефалит провоцируется вирусом, который переносится клещами (клещевой энцефалит), а смертность при инфицировании составляет 20 %, что немало.

Голова болит без давленияВирус проникает через мозговые оболочки в само тело мозга, внося свои коррективы в работу мозга. В результате человек теряет способность полноценно жить, а все органы и системы работают неправильно. Болезнь возникает достаточно редко, но имеет крайне тяжелые последствия — вплоть до летального исхода.
Вид боли
Для менингита характерны такие проявления, как:

  • повышенный тонус мышц шеи;
  • интенсивная головная боль с ощущением пульсации;
  • острая реакция на яркий свет и запах — они провоцируют рвоту.

Энцефалит имеет похожие проявления, однако в данном случае боли в голове проявляются приступами, которые развиваются рано утром или перед сном.

Локализация
При менингите боль локализуется в височной и лобной частях головы, тогда как при энцефалите больше болит затылок.
Диагностика
Наличие воспалительного процесса в головном мозге выявляют при помощи:

  1. МРТ – показывает общее состояние головного мозга, а также места локализации воспалительного процесса и его глубину.
  2. Анализ ликвора – помогает определить тип возбудителя, а также интенсивность воспаления.
  3. Рентгенограмма – показывает контрастные места воспаления.
  4. Анализ крови – уровень лейкоцитов высокий, в то время как СОЭ достигает критических показателей.
  5. Бакпосевы мокроты, ликворной жидкости.

Лечение
Менингит и энцефалит подразумевают госпитализацию в инфекционное отделение, где в дальнейшем будет произведено следующее лечение:

  1. Антибактериальная терапия – направлена на уничтожение патогенной микрофлоры в организме, снижает воспалительный процесс.
  2. Диуретики – помогают вывести лишнюю жидкость из организма, предотвращая отечные процессы в головном мозге.
  3. Противосудорожные препараты – купируют возможные спазмы сосудов головного мозга.
  4. Физраствор – снижает концентрацию токсинов в крови.
  5. Глюкокортикостероиды – препятствуют развитию отечности.
  6. Антигистаминные средства – предотвращают развитие аллергических реакций.

В том случае, когда посевы показали грибковую природу воспаления, антибиотики заменяют антимикотическими препаратами.

Невралгия тройничного лицевого нерва

Голова болит без давленияТройничный нерв окутывает лицевую часть головы, обеспечивая чувствительность всех частей лица. Невралгия является расстройством способности нерва передавать получаемые импульсы. Патология развивается по многим причинам, включая недостаток витаминов группы В, травмы лица, сдавливание нерва утолщенными сосудами, активизацию вируса герпеса и наличие кариеса. Чаще всего невралгия тройничного нерва имеет хроническое течение, периодически проявляясь в виде приступов головной боли.
Вид боли
Боль в лице жгучая, острая, распирающая. У пациента появляется желание чесать и растирать лицо, что способствует снижению болевого синдрома.

Также боль может отдавать в височную зону головы, проявляясь сильной пульсацией.

Локализация
Очаг боли находится в лицевой части головы. Неприятные ощущения могут иррадиировать в лобную и височную части головы.
Диагностика
Клиническая картина, сопровождающая невралгию тройничного нерва, в 95 % случаев служит истинным показателем заболевания и включает такие признаки, как:

  • покраснение и жгучая боль лица;
  • повышенное слезотечение;
  • болезненная пальпация области расположения тройничного нерва;
  • характерные приступы боли, которые не проявляются во время сна и отдыха.

При появлении таких симптомов необходимо обратиться за помощью к невропатологу.

Лечение
Медикаментозное лечение предполагает использование таких групп препаратов, как:

  1. Миорелаксанты (Баклофен, Сирдалуд) – способствуют купированию спазма нервных волокон.
  2. Нестероидные противовоспалительные средства в виде таблеток для перорального употребления, кремов и мазей для местного нанесения: Диклофенак, Диклак гель, Ибупрофен, Наклофен.
  3. Противоэпилептические препараты – купируют приступы острой боли.

Для усиления терапевтического эффекта используют фонофорез и электрофорез, которые улучшают поступление лекарств в пораженные клетки тройничного нерва. Вспомогательными способами устранения невралгии являются массаж и физкультура лица. Легкие массирующие движения способствуют расслаблению мышц лица, вызывают приток крови, а также снижают застойные процессы.

ЛФК заключается в простых упражнениях, в которых задействована мимика лица.

Абсцесс головного мозга

Голова болит без давленияАбсцесс – это патологический процесс в головном мозге, который сопровождается наличием гнойного воспаления. Включает несколько видов, в зависимости от локализации:

  1. Субдуральный – под твердой мозговой оболочкой.
  2. Эпидуральный – над твердой оболочкой.
  3. Внутримозговой – очаг находится исключительно в тканях мозга.

Абсцесс является довольно сложным процессом, для которого характерно взаимодействие двух ключевых факторов: снижение местного иммунитета и наличие в крови нескольких видов вирусов, которые провоцируют возникновение очагов хронического воспаления.

Вместе с кровью патогенные микроорганизмы способны проникать в клетки мозга, создавая там очаги воспаления, сопровождающиеся образованием гноя.

Чаще всего возбудителями являются следующие микроорганизмы:

  • протеи;
  • стрептококки;
  • стафилококки.

Вид боли
Боль тупая, ноющая, иногда спастическая и приступообразная. Довольно часто присоединяется головокружение, тошнота и острая реакция на свет.
Локализация
Глубокая часть головного мозга.
Диагностика
Определение наличия патологии осуществляется в несколько этапов:

  1. Оценка общего состояния больного и сбор анамнеза.
  2. Анализ крови.
  3. Исследование спинно-мозговой жидкости на наличие патогенной микрофлоры.
  4. МРТ – помогает выявить не только наличие гнойного процесса, но и его размеры и локализацию.

Лечение
Для достижения положительных результатов лечение следует начинать как можно раньше. Терапия осуществляется по такой схеме:

  1. Прием антибиотиков, уничтожающих патогенную микрофлору, спровоцировавшую гнойный процесс.
  2. Подавление воспалительного процесса с помощью НПВС.
  3. Купирование острой боли и жара.
  4. Контроль состояния всех систем и органов.

При наличии обширного гнойного очага производится хирургическое вмешательство, при котором осуществляется дренаж гноя.

Поскольку речь идет о головном мозге, лечение будет длительным и очень медленным, а благоприятные прогнозы зависят от степени выраженности гнойного процесса и скорости принятия правильных решений относительно терапии.

Аденома гипофиза

Голова болит без давленияАденома – это доброкачественное новообразование железистой ткани передней доли гипофиза, проявляющееся офтальмо-неврологическим синдромом, для которого характерны сильные головные боли. Аденома препятствует нормальному синтезу гормонов, поэтому с ней необходимо бороться.
Вид боли
Сильная, пульсирующая боль в голове.
Локализация
Виски и лобная часть головы.
Диагностика
Визуализировать наличие аденомы можно при помощи рентгенографии черепа или МРТ. Ангиография и томография мозга позволяют оценить размеры новообразования, а люмбальная пункция указывает на причины развития патологии.

Важно произвести оценку уровней гормонов, для чего производят забор и исследование крови.

При ярко выраженном офтальмо-неврологическом синдроме требуется проведение офтальмоскопии.

Лечение
В том случае, когда аденома имеет незначительные размеры, лечение может производиться двумя способами:

  1. Медикаментозная терапия, сдерживающая рост опухоли.
  2. Лазерная терапия, которая помогает сделать новообразование неактивным и неопасным для человека.

При больших размерах опухоли производится ее удаление с помощью трепанации черепа.

Синдром позвоночной артерии

Голова болит без давленияЭта патология включает комплекс проявлений, вызванных нарушением кровообращения в артериях позвоночника. Патология чаще всего возникает у тех людей, которые склонны к длительному сидению в одной позе. Дело в том, что при отсутствии движений отмечается замедление кровообращения, при котором высока вероятность развития застойных процессов. В результате клетки недополучают питательные вещества, а также не способны избавляться от накопленных продуктов жизнедеятельности, что влияет на их работоспособность.

Развитию синдрома позвоночной артерии предшествуют такие патологии, как:

  • шейный остеохондроз;
  • заболевания сосудистой системы и наличие тромбов;
  • травмы шеи;
  • новообразования в шее.

Вид боли
Боль острая, режущая, простреливающая. Очень похожа на радикулит.
Локализация
Шейный отдел позвоночника и затылок.
Диагностика
Дифференцировать заболевание среди других, схожих по проявлениям и механизму нарастания боли, крайне сложно. Для этого могут потребоваться такие методы диагностики, как:

  • рентген;
  • МРТ;
  • сканирование позвоночных артерий;
  • допплерография с нагрузками.

Лечение
Терапия полностью зависит от причин развития синдрома. Используют такие группы медикаментов, как:

  1. НПВС: Мелоксикам, Нимесил, Ибупрофен.
  2. Препараты, разжижающие кровь: Циннаризин, Винпоцетин.
  3. Препараты для нормализации обменных процессов в тканях: Актовегин, Церебролизин.
  4. Спазмолитики и нейролептики.
  5. Комплексные анальгетики и противомигреневые препараты, устраняющие сильную головную боль.

Появление околоушного свища

Свищ – это отверстие в кожном покрове, расположенное у основания козелка. Формируется как открытая рана, в которой протекает воспалительный процесс. Главная причина возникновения свища – наличие инфекции.

Это может быть запущенный кариес, стоматит, гнойный отит и т. д.

Вид боли
Ноющая, тупая, продолжительная.
Локализация
Область козелка и ушной раковины.
Диагностика
Выявление свища возможно при осмотре пациента. Отоларинголог производит осмотр ушной раковины, а также определяет длину свищевого хода.
Лечение
Свищ необходимо удалить.

Хирургическая операция является наиболее оптимальным вариантом лечения.

В каком случае немедленно к врачу?

Когда болит голова в области висков и давит на глаза при нормальном давлении, необходимо выявить причину происходящего. Не стоит откладывать посещение врача, когда головная боль дополняется такими симптомами, как:

  • тошнота и рвота более 3-х дней;
  • постоянная сонливость или полное отсутствие сна;
  • повышение температуры тела;
  • боль нарастает с каждым часом.

Помимо вышеуказанных причин головной боли при нормальном давлении, могут встречаться и другие патологии, медлить с диагностикой и лечением которых не стоит.

Обратите внимание на интересное упражнение, которое может помочь в некоторых случаях

Первая помощь

При сильных головных болях, когда давление нормальное, необходимо обеспечить больному полный покой, уложить его в удобное положение, а также дать таблетку обезболивающего или спазмолитика, наблюдая за его реакцией. При отсутствии положительной динамики, а также при присоединении новых симптомов необходимо вызвать скорую помощь.

Таким образом, артериальное давление может быть в норме, а голова при этом сильно болеть. Этому есть масса причин, поэтому не стоит заглушать боль анальгетиками, которые могут быть неэффективными и провоцировать развитие побочных реакций.

Если давление в норме, а голова болит, необходимо вспомнить все возможные провоцирующие факторы, которые могли бы вызвать неприятные проявления.

Запомнить

  1. Причины головной боли при нормальном давлении: травмы, простудные заболевания, воспаления и гнойные процессы, синдром хронической усталости, невралгия тройничного лицевого нерва, абсцесс головного мозга, аденома гипофиза, синдром позвоночной артерии, появление околоушного свища.
  2. Перед приемом каких-либо препаратов оцените ситуацию и определите возможные причины боли, так как в некоторых случаях от нее можно будет избавиться, устранив первопричину.
  3. Методы диагностики: клинический осмотр и сбор анамнеза, рентген, ангиография, МРТ и рентгенограмма, сканирование позвоночных артерий.
  4. Незамедлительно обратиться к врачу следует в случае проявления: тошноты и рвоты, проблем со сном, повышенной температуры, нарастающей боли.
  5. Первая помощь: принять удобное положение и обеспечить себе полный покой, принять обезболивающее или спазмолитик.
  6. Вызвать скорую помощь, если обезболивающие препараты не помогли.

Источник

Одной из причин головной боли являются скачки артериального давления, но иногда самочувствие может ухудшаться и при нормальных показателях АД. Причин у такого явления может быть немало: травмы, изменения атмосферного давления, недостаток кислорода, инфекционные заболевания, неврологические расстройства. Существуют отдельные факторы, при которых давление в норме, а голова болит, но достаточно их устранить, и неприятные ощущения пройдут.

Головная боль при нормальном АД

Цефалгия – головная боль – появляется у человека не так часто, но мешает организму нормально функционировать. Чаще всего ее источником становятся скачки артериального давления, так как они нарушают тонус сосудов мозга, а также заставляют гипоталамус – центр регуляции и мониторинга состояния тела – посылать сигналы о нарушениях в состоянии здоровья.

Головная боль чаще ассоциирована со скачками артериального давления, но иногда она может возникать у людей, когда этот показатель в норме.

Источники у этого явления разные: изменение характеристик окружающей среды, физиологические причины и факультативные факторы. Последние человек способен без труда устранить самостоятельно, при этом головная боль проходит.

К условиям окружающей среды можно отнести скачки атмосферного давления при резкой перемене погоды, преобладающих воздушных масс и ветровых фронтов. Из-за таких изменений самочувствие может ухудшаться даже у полностью здоровых молодых людей. Это связано с тем, что тело человека от природы приспособлено адаптироваться под давление действующего на него воздушного столба. Но эта адаптация происходит не за секунду, а вот показатели барометра могут меняться резко, поэтому организм испытывает новую нагрузку, к которой сосуды не подготовлены. Из-за этого меняется внутричерепное давление или увеличивается вязкость крови, на фоне чего она хуже насыщается кислородом – все это провоцирует цефалгию.

Важным параметром окружающей среды является количество кислорода в воздухе. Если в душном помещении его концентрация ниже, чем того требуют физиологические потребности человека, то организм оказывается в состоянии гипоксии. О нехватке кислорода гипоталамус в мозгу сигнализирует головокружением, холодным потом и головной болью, сжимающей виски. Если игнорировать первые симптомы, цефалгия будет усиливаться, самочувствие ухудшаться, у человека может случиться обморок.

Физиологические причины головной боли

К причинам головной боли при нормальном артериальном давлении относятся такие состояния:

  • черепно-мозговая травма;
  • инфекционные заболевания, сопровождающиеся воспалением и интоксикацией;
  • невралгия тройничного лицевого нерва;
  • абсцесс головного мозга.

Любая черепно-мозговая травма негативно сказывается на самочувствии больного, даже если она была легкой и не сопровождалась сотрясением мозга. Это связано с нарушением местного кровотока в тканях, гематомами или перепадами внутричерепного давления. В таких случаях важно обратиться в больницу, чтобы избежать осложнений.

Инфекционные заболевания (вирусные или бактериальные) сопровождаются воспалительными процессами и интоксикацией, поэтому на их фоне болит голова, давление в норме или слегка пониженное. Такое ухудшение самочувствия связано с нарушением нормального состава крови, также токсические вещества могут проходить гематоэнцефалический барьер и «отравлять» жидкости мозга.

Частой причиной цефалгии при нормальном артериальном давлении становятся невралгии, в особенности тройничного лицевого нерва. Для этого расстройства характерно нарушение прохождения нервных импульсов: их частота и длительность могут меняться. При защемлении или воспалении тройничного лицевого нерва в мозг постоянно поступают возбуждающие сигналы, из-за которых ЦНС быстро утомляется. Признаками усталости нервной системы будут головная боль, раздражительность, плаксивость.

Абсцесс головного мозга – патологическое состояние, характеризующееся деградацией тканей мозга и накоплением гнойных выделений (мертвые, разлагающиеся клетки) в полостях, например, желудочках или веществе мозга. При таком диагнозе у человека появляется сильная головная боль, мигрень, высокая температура, тремор конечностей, частичная слепота и интоксикация всего организма. Абсцесс мозга опасен для жизни больного, поэтому с подобными симптомами необходимо немедленно вызвать скорую помощь, производится госпитализация больного и экстренная терапия.

Факультативные факторы

Иногда у полностью здорового человека давление в норме, а голова болит. Почему это может происходить – на первый взгляд, не понятно. Виной тому часто бывают факультативные факторы, влияющие на самочувствие только до тех пор, пока человек не устранит их:

  • чрезмерное мышечное напряжение;
  • употребление некоторых продуктов (копчености, соленья, сухофрукты, алкоголь, шоколад, продукты с глутаматом натрия);
  • обезвоживание;
  • стрессы и перенапряжение;
  • курение табачных изделий;
  • злоупотребление напитками с кофеином.

Чрезмерное мышечное напряжение

Многие замечали, что после интенсивных физических упражнений в конце тренировки появляется непреодолимая слабость, а иногда и головная боль. Последний симптом связан с мышечным перенапряжением и частичной гипоксией, так как во время спортивных занятий часто возникает нехватка кислорода в тканях. Особенно остро чувствуют это спортсмены, которые занимаются в закрытых помещениях силовыми тренировками, а не кардионагрузками.

Спортивные занятия могут стать причиной головной боли при физиологически нормальном давлении также в том случае, если человек резко меняет положение головы, например, при упражнениях на пресс, во время становой тяги. Это связано со слабостью сосудов мозга и вестибулярного аппарата, сигнализирующих цефалгией об избыточной нагрузке.

Употребление некоторых продуктов

Регулярное употребление копченого, соленого и сухофруктов в больших количествах может стать фактором развития головной боли, которая не сопровождается изменением давления. Это происходит по двум причинам. Во-первых, в такой еде, практически не содержащей воды, повышена концентрация минеральных веществ, из-за них кровь становится более вязкой, хуже присоединяет и переносит кислород. Во-вторых, часто копчености и соленья содержат токсичные вещества, которые появляются в еде при неправильной обработке и приготовлении. Особенно это касается продуктов горячего копчения, изготовленных с использованием жидкого дыма.

В больших количествах горький шоколад, как и кофе или черный чай, способен вызывать сильную головную боль, от которой не помогает сон и отдых. Речь идет именно о сладостях с высоким содержанием какао, так как они содержат много кофеина, сужающего сосуды головного мозга. Чтобы справиться с цефалгией в таком случае, придется пить спазмолитики, расширяющие капилляры.

Алкоголь является опасным напитком, так как он вызывает резкие перепады давления в сосудах головного мозга. Сначала он расширяет их просвет, из-за чего человек чувствует расслабление, легкую эйфорию, но после этого спустя 30–40 минут происходит резкое сужение сосудистых стенок, с этим связано головокружение, головная боль. Цефалгия наутро после бурного застолья сигнализирует о накоплении в крови большого количества этанола, с которым печень еще не успела справиться. Он воспринимается как токсичное вещество.

Стрессы и перенапряжение

Организм реагирует на стрессовые ситуации и эмоциональное напряжение выбросом адреналина в кровь. Одним из эффектов этого гормона является сужение сосудов в теле, и капилляры головного мозга не являются исключением. При регулярном стрессе и перенапряжении концентрация адреналина в крови будет больше нормы, из-за чего наблюдается постоянно повышенный тонус сосудов, провоцирующий головную боль.

Подобный эффект дает регулярное недосыпание. При нехватке сна организм находится в стрессовом состоянии, и в кровь выделяется много кортизола. Этот гормон поддерживает нормальное функционирование жизненно важных систем органов, но при этом угнетает «лишние» для организма действия: человек становится вялым, чувствует постоянную усталость, у него пропадает желание что-либо делать, при этом может возникать головная боль и сонливость, повышается аппетит и раздражительность.

Курение

Каждый не раз слышал, что курение пагубно влияет на состояние здоровья. На пачках сигарет часто можно увидеть страшные картинки с раком легких, но, по статистике, встречается он гораздо реже, чем другая проблема – спазмирование мелких сосудов. Именно такой негативный эффект наблюдается при регулярном курении, поскольку никотин имеет свойство сужать сосуды. Со временем это может происходить не только после очередной сигареты, но и произвольно.

Отдельно стоит вспомнить про кальяны, которые многими по ошибке отнесены в класс безопасного развлечения.

Дело в том, что табак для этих устройств содержит столько же, а иногда и больше никотина, сужающего сосуды. Но за сеанс курения кальяна человек потребляет в десятки раз больше этого вещества, а также угарного газа. Именно поэтому после подобного отдыха может появиться сильная головная боль, бессонница, тошнота и слабость.

Напитки с кофеином

Кофеин имеет сходное с никотином действие: он вызывает сужением мелких капилляров, а большая доза ускоряет сердцебиение и спазмирует крупные сосуды. При регулярном употреблении энергетиков или кофе можно достичь не только бодрости, но и спазма сосудистой сетки в головном мозге, из-за которого голова начнет болеть.

Наиболее опасно сужение мелких сосудов сердца и мозга. В последнем случае нарушается кровоснабжение нервных тканей, прогрессирует гипоксия (недостаток кислорода), может появиться головокружение и мигрень, хотя давление нормальное.

При регулярной цефалгии без изменений давления стоит обратиться к невропатологу, так как это может сигнализировать о проблемах со здоровьем.

Источник