Голова болит и синяки под глазами

Головная боль – один из самых распространенных болевых симптомов. Проявлений головной боли множество, так же, как и ее видов. Некоторые специалисты выделяют этот симптом в отдельное заболевание, что имеет под собой основание, о чем мы поговорим ниже.

К пожилому возрасту многие люди становятся настоящими экспертами в этом вопросе и четко знают, что и от какой головной боли принять. Главное – не навредить себе, а определенная неосведомленность, к сожалению, часто становится причиной бесполезного, а иногда и вредного лечения. В этой статье мы расскажем об основных видах головных болей, их проявлении, лечебных мероприятиях и профилактике недуга.

Головная боль напряжения

Это наиболее распространенная проблема, которая заключается в перенапряжении мышц головы и шеи. Может возникать эпизодически или иметь постоянный характер.

В основе боли напряжения часто лежат стрессы, перенапряжения, депрессия. Из проблем со здоровьем такая боль может быть проявлением остеоартроза суставов шеи и шейного спондилита.

Человек ощущает монотонную тупую боль ноющего характера, которая как бы стягивает, но не пульсирует. Локализуется чаще всего в шее и затылке, атакует в дневное время. Могут добавляться нарушение зрения, галлюцинации, боль в кишечнике. Появляется чувство тревоги вкупе с раздражительностью. Походка становится шаткой, возникает усталость и потеря жизненного интереса. Человек выглядит апатичным и даже злым, лицо бледное и отечное.

Лечение и профилактика. Анальгетики хорошо снимают головную боль напряжения. Острое проявление может снять всего 1 таблетка обезболивающего. При хронических головных болях назначают антидепрессанты, анальгетики и противовоспалительные препараты (нестероидные).

Из консервативной терапии успешно применяют иглорефлексотерапию, массаж, мануальную терапию и фототерапию.

Для предупреждения болей следует больше двигаться и своевременно отдыхать. Следует поддерживать осанку при сидячей работе, чтобы обеспечивать нормальный вертикальный кровоток. Важен здоровый сон на ортопедическом матрасе и подушке. Массаж в профилактических целях также хорош, особенно шеи и головы. Все активные виды спорта доказано помогают в профилактике головных болей напряжения: бег, фитнес, аэробика.

Сосудистая головная боль

Вторая по распространенности головная боль, связанная с расширением либо сужением сосудов.

Эта боль напрямую зависима от артериального давления. Расширение сосудов провоцирует боль, так как расширенные сосуды давят на соседние нервы. Сужение сосудистой стенки тоже приводит к головным болям, из-за уменьшения кровоснабжения мозга.

Человек ощущает боль в симметричных частях затылочной области. Отмечается атака именно в моменты подъема или падения давления. Особенности проявления, лечения и профилактики зависят от уровня артериального давления.

а) Головная боль при артериальной гипертензии.

Это постоянный спутник гипертоников при высоких показателях и критических скачках давления.

Человек ощущает пульсирующую и сильную головную боль, охватывающую всю голову, либо только затылок и лобно-височную часть. Обычно возникает утром, затем проходит и вновь атакует при физической нагрузке, смене погоды и воздействии шума. Может привести к головокружению и даже обмороку, рвоте.

Лечение и профилактика

Боль снимается при приеме антигипертензивных препаратов, т.е. при нормализации давления.

Основной метод профилактики – строжайший контроль артериального давления, срочный прием препаратов для снижения давления при его подъеме. Важную роль имеет бессолевая диета, с облегченным меню и разгрузочными днями.

б) Головная боль при гипотонии.

Гипотоники, страдающие головными болями, чаще всего имеют наследственную предрасположенность к этой проблеме. Помимо гипотонии, у таких людей обнаруживается синдром вегето-сосудистой дистонии, снижение микроциркуляции крови и сосудистого тонуса.

Эти боли атакуют с утра – проснувшись, человек чувствует, что голова теплая. Головокружения, короткие обмороки, слабость, боли в области сердца сопровождают болевой дискомфорт в голове. Человек тревожен, ощущает тахикардию и нехватку воздуха, онемение языка и конечностей. Внешне проявляется бледность кожи, синюшность кистей рук и синяки под глазами. Ближе к середине дня и к вечеру симптомы уменьшаются.

Лечение и профилактика. Лечение имеет общеукрепляющий характер и в основном заключается в проведении физиотерапевтических процедур: разного типа душей, общего ультрафиолетового облучения, ванн с постепенным охлаждением воды. Хорошо действует иглоукалывание, местный тонизирующий и общий массаж. Медикаментозно применяют препараты, повышающие давление.

Профилактика для гипотоников важнее лечения – нормализация режима дня, здоровый образ жизни, избегание стрессовых факторов помогают нормализовать состояние без лекарств. Отлично действует контрастный душ, закаливание хождением босиком. А давление рекомендуется повышать натуральными средствами: зеленым и черным чаем, фитотерапевтическими сборами.

Мигрень

Относится к особому типу головной боли и выносится в отдельное заболевание. Характеризуется острой атакой боли в конкретном месте. Жертвами мигрени в основном являются женщины до 55 лет.

В основе мигрени лежат периодические сужения кровеносных сосудов головного мозга и последующие их расширения, которые провоцируются нервными рецепторами головы. Сосудистые колебания приводят к дисбалансу внутричерепного давления и тоже дают толчок для возникновения мигрени. Очень часто мигрень передается из поколения в поколение.

Ощущается как внезапная, приступообразная боль, которая пульсирует и накатывает снова и снова. Охватывает одну часть головы или только висок, глаз. Приступ начинается со спутанности сознания, уменьшается способность воспринимать происходящее. Осложняется мигрень тошнотой, мерцанием в глазах и падением зрения, головокружением. Мышцы немеют, могут проявляться судороги в шее и затылке.

Лечение и профилактика. Медикаментозное лечение мигрени подбирается строго индивидуально, но всегда является комплексным. Включают в терапию анальгетики, антигистаминные препараты, нестероидные противовоспалительные средства, транквилизаторы. Иногда показано гормональное лечение.

При первых симптомах мигрени хорошо помогает теплый душ и теплый чай. В разгар боли следует охладить болезненную часть головы путем приложения холодного компресса.

Профилактика заключается в оптимизации условий труда и отдыха и активации иммунной системы. Следует постоянно заниматься активным спортом – бегать, плавать, играть в волейбол на свежем воздухе. Вообще постоянный приток свежего воздуха, как ночью во время сна, так и днем во время основной работы значительно сокращает приступы мигрени.

Головная боль, сопровождающая вегето-сосудистую дистонию

Вегето-сосудистые расстройства провоцируют определенные головные боли, которые отмечаются ежедневно, еженедельно либо всегда.

Толчком болевого приступа является стресс, бессонница, усталость, перенапряжение, как умственное, так и физическое. Может начинаться на фоне инфекционных заболеваний. Часто атакует утром, что объясняется ночным застоем крови и нарушением мозгового кровообращения. И еще чаще отмечается в условиях недостатка кислорода.

Человек чувствует тупую и сжимающую боль, реже – распирающую и жгучую. Присоединяется затруднение дыхания, обморочное состояние и головокружение, ощущение страха.

Лечение и профилактика. Все медикаментозные препараты лишь косвенно воздействуют на причину болей: успокаивающие, транквилизаторы, диуретики (мочегонные) и препараты, нормализующие тонус сосудов.

Проводится профилактика общих заболеваний с укреплением иммунитета. Психофизическая профилактика включает релаксацию, снижение остроты восприятия окружающих стрессовых факторов, обретение внутреннего психологического баланса.

Благоприятная обстановка дома и на работе, полноценный сон, здоровое питание, закаливание, спорт – факторы номер один в борьбе с дистонической головной болью.

Доказано, что все вегето-сосудистые проявления, в том числе головную боль, можно остановить волевым внутренним решением, т.е. не дать приступу атаковать. Это очень эффективный способ, но требует долгой работы над собой.

Помимо вышеперечисленного, голова может болеть при простудных заболеваниях, переохлаждении, после эмоциональных потрясений (и отрицательных, и положительных), при употреблении большого количества кофе и чая. Реакция в виде головной боли может быть даже в момент выхода человека на воздух после нахождения в душном помещении. И еще много-много ситуаций, когда можно почувствовать головную боль той или иной интенсивности. Все эти случаи не требуют врачебного вмешательства и медикаментозного лечения.

Дифференциальная диагностика головных болей

Поскольку головная боль является многоликим симптомом, очень важна дифференциальная диагностика каждого ее вида. Первостепенной задачей для каждого врача является выявление связи головной боли с конкретным заболеванием, т.е. ее причины. Ведь если лечить только симптом, не работая с заболеванием, приведшим к головной боли, терапевтического эффекта не будет.

Алгоритм обследования больного, обратившегося с жалобами на головную боль, следующий:

Опрос. Врач выясняет, когда впервые появилась боль, ее характер и интенсивность, локализация и распространенность, продолжительность и реакция на прием анальгетиков. Как показывает практика, человеку, впервые обратившемуся с такой проблемой, сложно описать свою боль, и врач задает конкретные вопросы, на которые можно дать однозначные ответы.

После опроса назначаются общие исследования и узкие инструментальные методики. Конечно, все нижеперечисленные методики не используются одновременно, назначается одно-два исследования, которые помогают установить четкую клиническую картину.

Магнитно-резонансная томография – информативный метод исследования, который позволяет исключить или подтвердить наличие различных патологических процессов в головном мозге позвоночнике (опухоли, ишимизированные участки, межпозвоночные грыжи и т.д.). Магнитно-резонансная ангиография (разновидность МРТ) позволяет выявить повреждения и аномалии сосудов.

Компьютерная томография – еще более информативный метод, позволяющий увидеть послойную картинку структур мозга, сосудов и костей.

Допплерография сосудов шейного отдела позвоночника и головного мозга позволяет увидеть состояние сосудистой стенки, определить скорость кровотока, наличие сужений, бляшек и тромбов.

Электроэнцефалограмма выявляет незначительные нарушения электрической активности клеток мозга.

Помимо вышеперечисленного, в обязательном порядке исследуется кровь, проводится мониторинг артериального и внутриглазного давления, снимается электрокардиограмма.

Справедливости ради стоит сказать, что ставить себе диагноз самостоятельно нельзя! Головная боль может быть проявлением серьезных заболеваний, таких как опухоль мозга и кровоизлияние в мозг. Поэтому, ради своего успокоения, алгоритм лечения головной боли должен начинаться с посещения врача. А уже потом, следуя его рекомендациям, можно помогать себе избавиться от этого недуга.

Источник

Причинами синяков под глазами у мужчин могут явиться заболевания, связанные с нарушениями в организме. Синяки могут появиться от ушибов, недосыпания, плохого питания.

Синяки или темные круги под глазами у мужчин могут появиться по разным причинам, связанных со здоровьем. Если синяки появились после ушиба, то можно применить препараты, которые способствуют улучшению кровообращения в поврежденных тканях.

Хорошим средством является бадяга от синяков под глазами. Гель наносится массажными движениями на повреждённую область. Тёмные круги вокруг глаз нередко свидетельствуют о внутренних проблемах, связанных со здоровьем.

Причины

Вокруг глазной области находится тонкая и нежная кожа. В ней расположены мелкие капиллярные сосуды, по которым проходят эритроциты в один слой. Когда стенки капиллярного сосуда сужаются до предела, происходит микрокровоизлияние.

Это происходит из-за высокого давления или ломкости сосудов. Нарушается целостность мелкого капиллярного сосуда, эритроциты прорываются наружу. Появляются синяки под глазами.

Если появились темные круги вокруг глаз, то стоит обратить внимание на их цвет. Он может говорить о конкретном заболевании.

Темные круги с жёлтым оттенком свидетельствуют о заболевании почек или желчного пузыря.
Синяки с коричневым оттенком могут появиться в результате нарушений сердечно-сосудистой системы. В этом случае обязательно надо обратиться к кардиологу за консультацией.
Темные синяки с розовым оттенком говорят о серьёзных проблемах с предстательной железой, затрудненном мочеиспускании, заболевании мочеполовой системы. При нарушении функций почек, сосуды закупориваются, кровь скапливается в местах плохой проходимости. Появляются синяки под глазами
Если синяки имеют фиолетовый оттенок, то, возможно, у мужчин повышенное артериальное давление.

Стресс, нарушение сна, синдром хронической усталости, сигареты, злоупотребление алкогольными напитками – это основные причины появления на лице тёмных синяков вокруг глаз у мужчин. Синяки под глазами могут иметь наследственный фактор.

Другие причины

Простудные, инфекционные заболевания, которые сопровождаются повышенной температурой, лихорадкой нередко являются причиной появления синяков под глазами у мужчин.

Во время аллергического или хронического ринита, воспаления гайморовых пазух у мужчин и женщин появляются синие круги. Затруднённое дыхание вызывает нехватку кислорода. Капилляры расширяются и на коже вокруг глаз появляются темные синяки.

Нередко появившиеся круги под глазами имеют следующие причины:

гиперпигментация из-за действия солнечных лучей;
воспалительные заболевания глаз;
изменения кожи вокруг глаз, которые связаны с возрастом у мужчин.

Чтобы определить причину, следует обратиться к врачу за консультацией. При первичном осмотре врач может поставить предварительный диагноз, назначить ряд анализов, исследований.

Что делать

Но не всегда синяки вокруг глазной области свидетельствуют о серьёзных заболеваниях. Иногда стоит изменить образ жизни.

Сон должен составлять не меньше 7 часов в сутки.
Правильно питаться, пить чистую воду.
Больше находиться на свежем воздухе.
Отказаться от сигарет и алкоголя. Сократить употребление крепкого чая и кофе.
Ежедневно делать лёгкий массаж глаз для улучшения кровообращения.
Во время загара использовать солнцезащитные средства.

Умываться утром и вечером прохладной водой. Очень хорошо использовать кубики льда, сделанные на основе отвара трав.

Если темные синяки не исчезают, то необходимо обратиться к специалисту, чтобы определить причину.

Упражнения для глаз

Гимнастику для глазной области лучше делать утром. Во время умывания сделать лёгкие постукивающие движения кончиками пальцев вокруг глаз. Можно сделать массаж и нанести гель, который уберёт синяки под глазами.

Закрыть глаза и сделать несколько круговых вращательных движений в одну и другую сторону. Это упражнение повторить с открытыми глазами.
Двигать глазами вверх и вниз. Веки закрыты.
Открыть глаза, посмотреть вправо, влево, вверх, вниз. Сделать 10 раз.
Сильно зажмурить глаза, расслабиться. Сделать несколько раз.

Гимнастика поможет улучшить кровообращение в метких кровеносных сосудах. Если тренировать глазные мышцы, то улучшится движение эритроцитов по капиллярам. Синяки перестают образовываться.

Аптечные средства

Для уменьшения синяков фармацевтическая промышленность выпускает кремы, мази и гели. Кремы с гидрохиноном, кофеином, бадягой укрепляют кровеносные сосуды, что значительно снижает причины появления синяков под глазами.

Бадяга – лучшее средство от синяков. Пресноводную губку высушивают, и порошок втирают в кожу. На основе порошка бодяги изготавливают кремы, гели. Применять бадягу надо с осторожностью, так как она может вызвать аллергическую реакцию.
Васильковая вода выпускается в виде лосьона. Снимает усталость глаз, укрепляет мелкие капилляры.
Глина для лица обладает отбеливающими свойствами. Лучшее средство от синяков под глазами.
Мазь арники убирает синяки, которые появились под глазами из-за ушиба или травмы.

Народные средства

Темные синяки вокруг глазной области можно убрать, потратив всего 15 минут в день. Если делать маски для глаз ежедневно в течение короткого времени причины, вызвавшие синяки, исчезнут.

Заморозить в морозилке несколько кубиков льда на основе отваров из трав. Избавиться от кругов помогут замороженные отвары из зелёного чая. Кубики льда поместить в марлю (тряпочку), протирать кожу вокруг глаз.
Самое простое средство для мужчин. Положить две железные ложки в морозильник. Прикладывать ложки к глазам до тех пор, пока они холодные.
Можно сделать тёплые компрессы с помощью заваренных чайных пакетиков, положив их на глаза. Такой способ уберёт синяки, отёчность под глазами.
Отвар из сухих листьев шалфея наносится на область вокруг глаз перед сном.
Компрессы из отвара петрушки помогут убрать тёмные круги вокруг глаз, если делать их каждый день в течение месяца.
Варёный картофель, натёртый на крупной тёрке, в виде компресса накладывают на глаза утром и вечером. Средство способно убрать даже самые тёмные синяки.

Чтобы убрать синяки под глазами, можно сделать крем из сливочного масла с мелко порезанными листьями петрушки. Наносит крем нужно перед сном. Утром после умывания наносят гель, который способствует улучшению кровообращения в капиллярах.

Хроническая усталость, долгое сидение за компьютером, неправильный образ жизни сказываются на здоровье и внешнем виде. Синяки под глазами могут свидетельствовать о заболеваниях в организме.

Прежде чем приступить к лечению синяков, необходимо узнать причину их появления. Для этого следует обратиться к врачу, который проведёт диагностику, если необходимо, назначит лечение.

В аптеках можно увидеть средства, при помощи которых можно убрать синяки. Они выпускаются в виде мазей и гелей. Народные рецепты можно использовать дома. Для укрепления мышцы вокруг глаз и улучшения кровообращения нужно делать специальную гимнастику.

Понравилась статья? Поделитесь ей с друзьями:

Источник

Содержание:

Пожалуйста, помогите мне. Мне страшно смотреться в зеркало! Недавно у меня появились ужасные пятна под глазами – их даже синяками назвать сложно. Такое ощущение, что меня избили… Почему они появляются? Я нормально сплю, занимаюсь спортом и не понимаю, отчего это. Их невозможно убрать никакой косметикой. Мне стыдно появляться на работе, на меня уже косятся там. Помогите, я близка к отчаянию!

Отрывок из письма нашей читательницы.

Скажем сразу – синяки под глазами проблема очень многих женщин. Еле заметные еще можно быстро убрать или скрыть с помощью косметики, а вот яркие, синюшные пятна уже не спрятать ничем. Любое изменение на нашем лице – это отчаянный сигнал организма о помощи.

Почему появляются

Сам по себе синяк – это кровоподтек, нарушение нормального кровообращения. Чтобы полностью его убрать, нужно понять истинные причины проблемы. Условно их можно разделить на 3 группы:

Естественные

Вроде все в жизни стабильно, благополучно. Хороший сон, счастливые отношения, любимые рядом. Спорт, прогулки, сбалансированная еда. Нет депрессий, слез и бессонницы. Откуда синяки?

Избавиться от синяков под глазами, которые от природы глубоко посажены, практически невозможно, только спрятать их. Но зато они смотрятся загадочно и мистически.

Сухая, тонкая кожа

Такой подарок природы делает кожу под глазами очень тонкой. А чем она тоньше, тем сильнее просвечивают капилляры и придают синюшный оттенок.

С годами в организме происходят естественные изменения, они касаются и нормального кровообращения, состояния дермы и сосудов.

Резкое похудение

Резко худеть нельзя (особенно после 30 лет). Тело уже не такое упругое, кожа не способна быстро восстановиться после стремительной потери жировой прослойки. Это ведет к её истончению и разрушению коллагена.

Как избавиться от синяков под глазами в таких случаях? Можно применить некоторые хитрости макияжа, постоянно пользоваться отбеливающими кремами, проложить себе дорожку в косметологический салон, не забывая и о домашних средствах. В крайних случаях прибегнуть к пластике.

Неправильный образ жизни

Как вы живете? Разложите всё по полочкам. Ваши постоянные синяки держатся под глазами и по собственной вине.

Хроническое недосыпание

Нормальный, полноценный сон — это 8 часов и более. Когда человек спит мало, кожа становится бледнее, а капилляры заметнее.

Много соленой, жирной пищи, консервов, маринадов, фастфуда. Организм накапливает шлаки и токсины, в теле начинают образовываться бляшки холестерина. Результат – темные круги.

Авитаминоз (нехватка витамина С)

Этот витамин хороший помощник в работе капилляров. Если они начинают бастовать, происходит застой крови.

Вредные привычки

Курение, алкоголь, многочасовое сидение за компьютером. Все это сказывается на лице.

Стресс, депрессии

Когда вы испытываете нервное перенапряжение, организм перестает выводить лишнюю жидкость из организма. Кожа не получает необходимые влагу и кислород.

Длительное пребывание на солнце

Загар, это красиво, но солнечные лучи провоцируют пигментацию кожи и разрушение коллагена.

Неправильный уход за глазами

Если вы снимаете косметику обычным мылом или пользуетесь плохой косметикой, также ждите синяков. Как правильно организовать уход читайте в нашей статье.

Будь поосторожнее с зеркалом, а не то увидишь собственное лицо

Вам хочется иметь такой лозунг по жизни, который предлагает Мечислав Шарган? Вряд ли. Полюбите себя! И многие проблемы навсегда исчезнут.

Все эти причины временное явление, нет ничего сложного в их исправлении. Гораздо хуже, если темные круги под глазами представляют симптомы заболеваний.

Медицинские причины

Насторожитесь, если синяки появились внезапно, имеют синевато-желтый оттенок и с каждым днем темнеют. Сделать такой «подарок» могут:

Заболевания щитовидной железы, сосудов, сердца, печени, почек или надпочечников.
Длительный прием сильнодействующих медикаментов.
Недостаток железа в организме (анемия).
Нарушение обмена веществ.
Аллергические реакции.
Грыжа век.

Не медлите, идите к врачу! Своевременно поставленный диагноз, грамотная профилактика и лечение уберегут вас от многих неприятностей. Но они несомненно появятся, если вы будете пытаться решить проблему самостоятельно, не пытаясь выяснить, в чем причина.

Если с вашим организмом все хорошо, вы здоровы, тогда давайте разработаем план действий, который сделает удаление синяков под глазами легким делом. Мы победим! Женщины не умеют проигрывать.

Как избавиться

Любимая косметика

У вас есть в арсенале консилер (корректор)? Если нет, обязательно приобретите. Он не дешевый, но обязан быть в косметичке любой женщины на случай форс-мажора. С его помощью можно очень быстро избавиться от синяков (вернее затонировать и скрыть их).

Необходимо подобрать контрастный цвет консилера к оттенку ваших синяков. Если они синие, фиолетовые – используйте оранжевый или желтый консилер. Если желтые – синий.

Идем в косметический салон

«Это милое личико у нее от отца. Он хирург-косметолог». Граучо Маркс

Пластикой конечно, можно воспользоваться (если есть терпение, лишние деньги и много времени). Но это крайний случай. Лучше полюбить косметологические салоны. Современная косметология способна предложить много способов лечения:

Микротоковая терапия
Лазерная коррекция
Электростимуляция
Лимфодренаж
Мезотерапия
Массаж

И многое другое. С помощью косметологических процедур можно достаточно быстро и надолго распрощаться с такими природными тенями под глазами. Для большего эффекта походы в салоны можно совмещать с процедурами в домашних условиях.

Народные средства

В домашней аптечке и на кухне всегда найдутся продукты, полезные при применении различных косметических процедур.

Маски

Натрите сырой картофель на терке (потребуется 1 ч. ложка), смешивается с мукой и молоком (в той же пропорции). Эту смесь держите под глазами 20 минут.

Огурцы разрежьте на кружочки. Кусочки держите на глазах по 5 минут раза 3-4 в день.

Измельчите в блендере два грецких ореха. К ним вмешайте растопленное сливочное масло (1 ст. ложка) и гранатовый или лимонный сок (1 ч. ложка). Наложите смесь на 15 минут.

Маска против синяков под глазами станет еще эффективнее, если добавить к ней различные примочки.

Больше рецептов масок смотрите здесь.

Лечебные примочки

В кипяченую воду добавьте отвары шалфея, липы, ромашки. Заморозьте ее. Получится целебный лед. Ледяными кубиками протирайте каждое утро лицо быстрыми движениями.

Корень петрушки пропустите через мясорубку. Массу разложите на небольшие кусочки марли. Такие валики держите под глазами пару раз в сутки по 15 минут.

Листья шалфея (1 ст. ложку) залейте крутым кипятком (200 мл). Пусть настоится. Этим отваром пропитывайте ватные диски и накладывайте на глаза.

Борьбу против синяков народными средствами отлично дополняет воздействие фармакологических средств.

Аптечные мази

Эта мазь из пресноводной губки отличное средство от синяков. Она содержит кремниевые иголки, которые слегка раздражают кожу, заставляя расширяться сосуды и быстрее двигаться кровь в капиллярах. Намазывайте её на синяк 3 раза в сутки. Если ощущаете при этом жжение или на коже есть ранки – повремените с ней.

Гепариновая мазь

Это средство значительно ускоряет процессы обмена, согревает кожу и расширяет сосуды, обладает противоотечным действием. Но ей нельзя пользоваться в случае повреждений кожного покрова.

Женские глаза не должны прятаться под темными очками и бояться зеркала. Это ведь наша главная сила – взгляд из под ресниц, чистый, манящий и искрящийся. Чтобы потрясать окружающих безупречными глазами, нужно только иметь желание быть прекрасной!

Источник