Голова болит от камина

Кальян – явление модное. Вот почему сложно найти ресторан или бар, в котором отсутствовала бы такая услуга. Однако, несмотря на то, что кальянный дым считается наиболее безвредным для здоровья, часто у многих болит голова после кальяна. Например, вне зависимости от того, является ли человек заядлым любителем кальяна или едва открыл его для себя, зачастую возникают головные боли, однозначно связанные с курением. О том, почему при курении кальяна часто возникают головные боли, мы и поговорим дальше.

Причины

Как и при чрезмерном употреблении алкоголя, если долго курить кальян, может возникнуть такое явление, как кальянное похмелье. Эта болезнь является одним из симптомов уменьшения содержания кислорода в крови, место которого занимает большое количество углекислого газа. Помимо головной боли, у такого похмелья имеются и другие признаки:

• светобоязнь;
• головокружение и тошнота;
• тахикардия;
• спутанность сознания.

Но, так как наиболее распространенным признаком все также считается резкая и пульсирующая головная боль, следует разобраться в том, почему это так.

Причинами того, что после курения кальяна сильно болела голова, могут стать следующие:

• Курение на пустой желудок. В том случае, если вы решились курить, будучи недостаточно сытыми, то рискуете потерять сознание от недостатка глюкозы в организме.
• Неправильное приготовление кальяна. Скорее всего, табак мастером был уложен на слишком низкий уровень, это привело к тому, что дым стал слишком крепким, следовательно, содержание в нём углекислого газа повысилось.
• Неправильное, слишком быстрое курение. И опять же, проблема в увеличении концентрации углекислого газа в крови. Если отказаться от кальяна не представляется возможным, рекомендуется курить его медленно, даже вальяжно.
• Болит голова и в том случае, если до этого человек не курил вообще. Получение неподготовленным организмом большой дозы никотина, способно привести к кальянному похмелью.

Предотвращение появления головной боли

Может показаться, что причины того, почему при курении кальяна возникают головные боли – вполне нормальный побочный эффект. Однако, зачастую, последствий всё же можно избежать. Так, например, для того, чтобы после курения не болела голова, рекомендуется помнить несколько несложных правил:

• Не следует совмещать кальян и алкоголь. Делать этого не стоит потому, что алкоголь, в любом количестве, усугубляет влияние на организм никотина.
• Важно правильное приготовление кальяна. Заниматься им должен хорошо обученный мастер в проверенном заведении.
• Для того, чтобы голова болела меньше, рекомендуется во время курения употреблять большое количество жидкости (чай или вода). Жидкость нейтрализует воздействие вредоносных веществ на организм.
• Как отмечалось ранее, курить на голодный желудок нельзя. В том случае, если перекусить до того, как отправиться в кальянную не удалось, необходимо делать это во время курения для того, чтобы восполнить дефицит глюкозы в крови.

Если предотвратить возникновение головных болей не представилось возможным, можно сделать так, чтобы головная боль пропала вовсе:

• Перекусить. Как отмечалось ранее, курение на голодный желудок наносит большой вред организму. Лёгкий перекус же способен избавить от некоторых последствий курения.
• Выпить кофе, чтобы повысить тонус сосудов и заставить кровь циркулировать по ним быстрее, что в свою очередь улучшает снабжение мозга кислородом.
• Выйти на улицу и подышать свежим воздухом.
• Принять любое обезболивающее средство. Однако, делать это рекомендуется лишь в том случае, если предыдущие способы не оказали должного эффекта.
• А если не помогло и принятие обезболивающего, рекомендуется как можно скорее обратиться к лечащему врачу. Иногда причиной головной боли могут быть хронические заболевания, обострившиеся под воздействием никотина.

Как рекомендуется правильно курить кальян

Для того, чтобы поход в кальянную не принёс плохих воспоминаний, связанных с недомоганием, делать это необходимо, также следуя некоторым особым правилам:

• Убедитесь, что табак, использованный кальянщиком, является качественным;
• Также убедитесь, что угли в кальяне прогреты достаточно хорошо – они должны быть равномерно красными со всех сторон.
• Также причиной возникновения вопроса «почему вдруг заболела голова от кальяна» является использование мастером быстроразжигающегося угля.
• Старайтесь не заказывать кальян на алкогольной основе. Как уже отмечалось ранее, сочетание алкоголя и никотина крайне нежелательно.
• Убедитесь в том, что на столе в достаточном количестве предоставлены закуски и вода, а помещение имеет хорошую вентиляцию.
• Не торопитесь. Медленное раскуривание кальяна не только легче переносится организмом, но и доставляет массу удовольствия.

Причина того, почему после курения кальяна у многих неожиданно начинает болеть голова, часто кроется не только в ошибке кальянщика или наличие алкогольной основы, но и в состоянии организма самого человека. И в том случае, если самочувствие ваше не очень хорошее, рекомендуется воздержаться от курения кальяна.

Головная боль прочно вошла в современную жизнь. На нее жалуются взрослые и дети, жители мегаполисов и обитатели сельской местности. В чем же причина такой «популярности» головной боли? Как с ней бороться?

Почему болит голова

Головная боль – самая распространенная жалоба, которую слышат врачи. Но прежде чем переходить к лечению боли, следует попытаться установить ее причину.

Болит макушка головы: причины

Часто на боли в области макушки жалуются офисные работники, вынужденные часами сидеть неподвижно перед компьютером. Но от подобного недомогания не застрахованы ни маленькие дети, ни люди, ведущие активную жизнь. Головная боль отличается давящим характером и начинает свой «поход» от затылка, плавно перемещаясь к макушке, а затем и ко лбу. Боли чаще всего возникают по таким причинам:

• мышечное напряжение;
• стрессы, волнения, усталость;
• повышенное артериальное давление;
• неправильное питание;
• вредные привычки (алкоголь, курение);
• сдавливание спинномозговых нервов шейного отдела позвоночника («корешковый синдром»).

Если болит голова и закладывает уши, то это признак повышенного давления. Страдают от такого недомогания в первую очередь люди с лишним весом, любители соли, а также курильщики и потребители алкогольных напитков.

При «корешковом синдроме» не только болит голова сверху, но и наблюдается онемение в области макушки и затылка. Иногда заболевание сопровождается снижением тонуса шейных мышц, в результате чего начинает провисать кожа под подбородком.

Около 60 % людей с психоэмоциональными расстройствами жалуются на то, что у них болит макушка головы. По ощущениям боль напоминает надетый на голову тесный шлем, который называют «каской неврастеника». Таким образом человеку дается понять, что «так больше нельзя»: организм требует отдыха.

Острая боль в зоне макушки может свидетельствовать о недавно перенесенной черепно-мозговой травме. Психологическую подоплеку имеет хроническая посттравматическая головная боль: она не проходит более 8 недель и характерна для легко травмировавшихся людей.

Стоит поспешить к врачу в случае, если боль в области макушки сопровождается такими симптомами:

• ухудшение памяти;
• снижение зрения;
• тошнота и рвота;
• сухость во рту;
• повышенная температура.

Подобные признаки могут выдавать наличие серьезных заболеваний, которые необходимо срочно лечить. Также следует наведаться в больницу при интенсивных болях в области макушки, которые долго не проходят.

Боли в затылке: почему возникают

Очень часто головная боль, давящая на глаза, начинает свое развитие именно с затылочной части, постепенно распространяясь на другие области. Но иногда боль «упрямо» локализуется исключительно в зоне затылка, частично захватывая шею. С чем это связано?

Некоторые причины, почему болит задняя часть головы, сходны с факторами, провоцирующими боль в области макушки:

• артериальная гипертония;
• стрессы;
• продолжительное нахождение в неудобной позе, приводящее к мышечному напряжению.

Также боли в области затылка могут возникать из-за:

1. Шейной мигрени. Для нее характерна сильная боль в затылке и области висков, временами отдающая в зону надбровных дуг. Сопровождается приступ резью в глазах, нарушением слуха и головокружением.
2. Миогелоза, при котором происходит уплотнение мышечной ткани в области шейного отдела позвоночника. Причинами этой патологии часто становятся сквозняки, неправильная осанка, стрессовые ситуации. Кроме боли в затылке, человек страдает от головокружения и болезненных ощущений в области плеч.
3. Шейного спондилеза. Эта болезнь характеризуется разрастанием и деформированием боковых позвонковых отростков – остеофитов. В результате человек испытывает постоянные боли в области шеи и затылка, которые набирают интенсивность во время любой активности.
4. Вертебробазилярного синдрома, провоцирующегося шейным остеохондрозом. Это заболевание сопровождается ухудшением кровоснабжения головного мозга, что, кроме болей в затылке, вызывает обмороки, головокружения, бледность кожи, расстройства зрения и слуха.
5. Невралгии затылочного нерва. Такое отклонение возникает из-за заболеваний шейного отдела позвоночника, переохлаждения, простуды. Боль отличается острыми резкими приступами, которые сопровождают любое движение головы, будь то даже кашель или чихание. Когда «стреляющие» приступы стихают, боль в затылке носит давящий тупой характер.

В случаях, если очень сильно болит сзади голова, а также трудно шевелить шеей и плечами, необходимо обязательно проконсультироваться у врача.

Почему болит голова справа

Односторонняя головная боль чаще локализуется в правом полушарии. Причин ее возникновения насчитывается около 40. Среди наиболее распространенных выделяют следующие:

1. Опухоль. Периодические утренние головные боли, сопровождающиеся головокружением, тошнотой и рвотой должны насторожить человека: опухоль лучше заметить на ранней стадии. При наличии опухоли боль с течением времени лишь усиливается, а общее состояние организма ухудшается: наблюдается потеря веса, психические отклонения, судороги и т. д.
2. Мигрень. Часто это заболевание передается по наследству по материнской линии. Односторонняя головная боль возникает до нескольких раз в месяц и отличается высокой интенсивностью. Приступ длится от 4 часов до 2 суток и сопровождается светобоязнью, непереносимостью сильных запахов и громких звуков, тошнотой, рвотой. Боль возникает в области виска, постепенно переходя к зоне лба и затылка.
3. Шейный остеохондроз. Давящая боль, сопровождающаяся шумом в ушах и головокружениями, может быть вызвана проблемами с позвоночником. К сопутствующим симптомам такой боли относят покалывание кожи шеи и головы.
4. Травма. Легкое сотрясение мозга может спровоцировать возникновение головной боли. Боль может проявиться и через несколько дней, поэтому после любого удара головой следует проконсультироваться у врача. Особое внимание нужно обратить, если головная боль нарастает, сопровождается ухудшением зрения, слуха, тошнотой, повышенной температурой.

Если регулярно болит правое полушарие головы, следует задуматься о собственном здоровье: возможно, не все так хорошо, как хотелось бы думать.

Абузусная головная боль: откуда берется

Человек, регулярно снимающий головную боль с помощью таблеток, рискует превратить боль в хроническую. Причина этому – лекарственный абузус, то есть чрезмерно частое употребление медицинских препаратов. Абусузная головная боль в основном провоцируется:

• комбинированными анальгетиками;
• нестероидными противовоспалительными средствами;
• производными эрготамина;
• триптанами;
• опиоидами.

Люди, страдающие от мигрени, имеют высокий шанс включить в список своих диагнозов еще и абузусную головную боль. Также в зону риска попадают люди, склонные к депрессиям, из-за присущей им «любви» к медицинским препаратам.

Регулярный прием лекарств для облегчения приступов приводит к тому, что головная боль возникает не менее 15 раз в месяц. На начальной стадии абузусная головная боль напоминает типичную мигрень, в развернутой – наблюдается ежедневно, усиливаясь при любой физической активности. Иногда в связи с абузусом мигрень «мутирует», приобретая черты других видов цефалгий.

Как снять головную боль

Прием медикаментов

Избавиться от головной боли можно, приняв таблетку обезболивающего. Как наиболее эффективные средства себя зарекомендовали:

• Ибупрофен;
• Спазмалгон;
• Анальгин;
• Нурофен;
• Найз.

К лекарствам следует относиться с повышенной осторожностью. Перед приемом необходимо внимательно прочитать инструкцию и проконсультироваться с врачом, если возникает такая необходимость. Особое внимание нужно уделить лечению ребенка: многие таблетки запрещено употреблять до определенного возраста. Также нельзя заниматься самолечением, если головная боль резкая, очень сильная и возникла впервые: не лишним будет обследоваться в больнице на предмет наличия патологий.

Абузусную головную боль необходимо лечить под присмотром врача. Обычно терапия предполагает полный или частичный отказ от обезболивающего, который спровоцировал переход боли в хроническую стадию. Также пациентам назначают антидепрессанты, употребление которых облегчает прекращения приема анальгетиков.

В случае если болит переносица и голова, необходимо наведаться к ЛОРу. Возможно, это гайморит.

Народные средства

Отлично помогают от головной боли домашние «лекарства», приготовленные по народным рецептам:

1. Настоять в соке цикория алоэ. Такой напиток, употребляемый по 30-150 мл за раз, быстро сведет на нет мигренозный приступ.
2. Залить кипятком 20 г корней валерианы и подержать на водяной бане 25-30 мин. После дать напитку настояться в течение 40-60 мин. и процедить. При необходимости долить кипяченой воды и употреблять 3 раза в день перед едой. Лечение довольно длительное: пить настой нужно на протяжении 7 дней, повторяя курс после короткого перерыва.
3. 1 г корицы залить 0,5 рюмки горячей воды. Через 30 мин. добавить в настой чуть-чуть сахара. Пить полученное лекарство нужно через каждый час по 2 глотка.

Также зарекомендовали себя в качестве эффективных средств от головной боли компрессы:

• приложить к затылку свежий спорыш;
• прижать ко лбу свежий помятый лист капусты;
• примотать ко лбу марлевую повязку с кусочками сырой картошки внутри;
• приложить ко лбу и вискам полотенце, смоченное в холодной воде.

Ароматерапия

Для избавления от головной боли следует использовать только натуральные масла: они дороже, чем их синтетические заменители, но и пользы приносят больше. Чтобы быстро избавиться от боли можно сделать «мятный» компресс:

• в 400 мл холодной воды добавить 3 капли мятного масла;
• в несколько раз сложить хлопчатобумажную ткань;
• обмакнуть ткань в ароматизированную воду.

Компресс следует держать на затылке, пока головная боль не отступит. Кроме мятного, снимают головную боль ромашковое, розовое, майорановое, лавандовое, лимонное эфирные масла. Их можно втирать массирующими движениями в виски, а также использовать для ингаляции: капнуть 3-4 капли масла в миску с горячей водой и, накрывшись полотенцем, подышать парами около 5 мин.

Релаксация

Если головная вызвана усталостью или перенапряжением, то она пройдет после нескольких часов полноценного отдыха. Это может быть сон, прогулка на свежем воздухе или просто сидение в тишине. Необходимо прислушаться к собственному организму: он точно знает, что ему нужно в данный момент.

Музыкальная терапия

Несмотря на различие музыкальных вкусов, классика благотворно действует на любого представителя современного мира. Уже не вызывает сомнений тот факт, что нужная музыка в нужное время способна благотворно повлиять на состояние здоровья. В частности, при головных болях рекомендуется прослушивание полонеза Огинского. А от мигреней спасут такие композиции:

• «Весенняя песня» Мендельсона;
• «Американец в Париже» Гершвина;
• «Юморески» Дворжака.

Естественно, это всего лишь рекомендации, и можно подобрать классические музыкальные произведения под свой вкус. Некоторым помогает снять головную боль прослушивание записанных звуков природы: шум моря, пение птиц или стук дождя.

Профилактика головных болей

Вряд ли существует способ навсегда избавиться от головных болей, ведь они выступают симптомами слишком многого: от простой усталости до опухоли мозга. Но есть несколько правил, следование которым позволит снизить риск того, что голова начнет болеть:

1. Вести активную жизнь, не проводить все свободное время перед компьютером.
2. Правильно питаться.
3. Регулярно выполнять физические упражнения.
4. Высыпаться.
5. Избегать конфликтных ситуаций или научиться реагировать на них максимально беспристрастно.
6. Регулярно проходить обследование в больнице на предмет заболеваний сосудов, а также наличия проблем с позвоночником.
7. Избавиться от вредных привычек.

Головная боль – самый популярный симптом, на который хоть однажды, но жаловался каждый человек. Не стоит спешить «забить» ее обезболивающим. Ведь часто головная боль – это единственный признак чрезмерного стресса, наличия серьезного заболевания, неправильной диеты. Почему бы не прислушаться к собственному организму?