Голова болит только днем ночью не болит

Головная боль (в т.ч. ночные головные боли): что делать, когда начинается приступ и причины возникновения

Голова болит у человека так часто, что уже мало кто задумывается над тем, почему так происходит. Но, всё-таки, нередко возникает вопрос: «Вроде и спал нормально, а, когда утром встаю – голова болит, кружится, ещё и тошнит. Почему?».

Тупая, колющая, часто невыносимая боль, кружится голова, тошнит… Это – «нормальное» явление для современного человека, включающие и ночные головные боли. Боль приходит, как будто, из ниоткуда. Тем не менее, на всё есть свои причины. И их существуют целые десятки. То, что мы называем «обычной головной болью», имеет внушительное количество причин. Определить точные причины, почему у вас болит или кружится голова (в течение дня, ночью, утром), почему во время приступа тошнит, часто бывает трудно для врачей. К головной боли может привести анемия, а также колебания артериального давления, синусит, нарушения зрения, расстройства функции щитовидной железы, дефицит железа и высокое кровяное давление. Эти причины могут также вызвать ситуацию, когда кружится голова. Ввиду этого возникает «странное» явление, когда человек спал достаточно и хорошо, но утром, всё-таки, чувствует себя не совсем здоровым, либо же ночные головные боли сказываются на дневной деятельности.

Если вы хотите быть последовательными, попробуйте делать заметки, когда и при каких обстоятельствах болит или кружится голова. В соответствии с этим дневником вы сможете определить причины недуга. И максимально подготовиться к ним.

Верхние позиции в рейтинге наиболее распространённых типов головной боли занимает тензионная боль, мигрень и недуг, вызванный нарушениями шейного отдела позвоночника.

Основные причины, почему у вас болит (и/или кружится) голова!

В момент, когда вы соберётесь идти к врачу, как идти к врачу, постарайтесь думать о том, не вызывает ли проблемы неправильный образ жизни. Состояние, когда болит/кружится голова может быть вызвано неправильным выбором духов, а также потреблением некоторых продуктов питания.

Алкоголь. Вы «перестарались» с потреблением пива/вина? В таком случае, не стоит удивляться, что вас тошнит, болит или кружится голова и т.д. Алкоголь содержит вещества, которые у чувствительных людей могут вызвать мигрень. Причём, возникновение и интенсивность боль не зависит от того, хорошо человек спал или нет – она просто присутствует. Решение простое – в следующий раз отдайте предпочтение безалкогольным напиткам.
Парфюм. Причины возникновения головной боли также включают в себя сильный запах, активизирующие нервные окончания в носу. Если раздражение является чрезмерным, через несколько минут человек ощущает боль. Эксперты обнаружили, что проблемы могут также вызвать запахи, которые кажутся человеку приятными. Остерегайтесь запахов моющих средств и мыла.
Голод. В питании также скрывается причина болезненных ощущений. Не ешьте большими порциями. Правильно есть меньше и более раз в день. Когда наступает голод, человека не только тошнит, но также происходит снижение уровня сахара в крови, что вызывает головную боль. Если вы страдаете от мигрени, старайтесь поддерживать сбалансированный уровень сахара в крови.
Нарушения сна. С нарушениями сна связаны все типы головных болей. Усталость от недостатка сна может вызвать увеличение ригидности плечевых и шейных мышц, которые сокращают приток крови к голове. Утренняя или вечерняя мигрень может также иметь взаимосвязь с бессонницей.
Пища. Задумайтесь о том, не является ли виновником ваших недугов питание. После потребления некоторых продуктов не только тошнит, но и болит голова. К проблеме может привести сыр, консервированные продукты и орехи. Будьте осторожны при употреблении глутамата натрия (его часто используют повара в китайских ресторанах).
Погода. Существует связь между изменениями погоды, атмосферного давления и приступами мигрени. Исследование, проведённое в New England Center for Headache, показало, что 51% людей чувствительны к погодным условиям. Холодная и сухая погода причиняет неудобства 22% людей. 12% проявляют чувствительность к жаркой и влажной погоде.
Украшения для волос . Многие люди жалуются на боль кожи головы и корней волос. В частности, женщины должны быть осторожны при стягивании волос в хвост или косу. Это приводит к раздражению тканей на голове, и становится причинно головной боли, равно и тяжёлые серьги и ободки.
Курение. Курильщики, берегитесь! Ваше «хобби» является одним из самых сильных триггеров мигрени! Если вы не намерены бросить курить, будьте готовы к возможному развитию пульсирующей головной боли.
Стресс. Стресс и депрессия могут быть виновниками всех виды типов головных болей. Они приводят к ригидности плечевых и шейных мышц, следовательно, голова получает меньшее количество крови. Кроме того, организму приходится иметь дело с большим количеством высвобождённых токсичных веществ.
Секс. Вы время от времени испытываете головную боль, но к вам не относится ни одна из представленных выше характеристик? Тогда, может быть, причина заключается в недостатке секса? Уже давно известно, что секс оказывает благотворное воздействие на тело и душу. Достаток безопасного секса, однозначно, не помешает.

Тензионная головная боль

Она является наиболее распространённым типом недуга. Заболевание характерно тупой, двусторонней болью, обрамляющей голову, как обруч; облегчается при движении. Иногда локализируется в висках или области лбу. Если имеет место напряжение шейных и плечевых мышц, может отдавать в глаза. В исключительных случаях приступ может сопровождаться лёгкой тошнотой или повышенной чувствительностью к свету.

Попробуйте автомассаж. Для массажа можно использовать кубики льда. Массируйте область висков или затылка, в зависимости от локализации боли.

Мигрень

Классическая мигрень характерна сильной пульсирующей болью, сопровождается коротким нарушения зрения, речи, слабостью рук и ног, онемением лица, рук или спутанностью сознания. Болезненные ощущения концентрируются в области лба, затылка, вокруг ушей, челюсти и глаз.

Что делать?

Если возникает 4 и более приступов ежемесячно, целесообразно профилактическое лечение, которое поможет предотвратить приступ.

Попробуйте выдвигание подбородка. Это упражнение идеально при мигрени. Представьте себе, что ваш подбородок – это ящичек, который вы легко выдвигаете на вдохе (на выдохе, наоборот, задвигаете). Голова и шея при этом не должны двигаться, они остаются прямыми.

Когда следует немедленно обратиться к врачу?

Некоторые виды заболевания требуют неотложной медицинской помощи. К ним относятся:

Внезапная и сильная боль.
Сильная боль, связанная с плеоцитозом, жаром, спутанностью или потерей сознания, онемением конечностей.
Головная боль, возникшая после травмы.
Боль, связанная с болезненностью глаз или ушей.
Постоянные приступы у людей, которые ранее головной болью не страдали.
Недуг у ребёнка, носящий рецидивный характер.
Болезненные ощущения, которые мешают нормальной жизни и деятельности.

Источник

Систематическое появление цефалгии указывает на наличие проблем в организме человека. Симптом сопровождает патологии физиологического типа или органического характера. Если голова болит буквально каждый день или большую часть недели, необходимо посетить врача с целью прохождения диагностики. Попытки перетерпеть неприятные ощущения или справиться с ними самостоятельно чреваты серьезными последствиями. В 99% ситуаций положение оказывается обратимым при своевременном обращении за медицинской помощью. Скорое начало терапии позволяет рассчитывать на быстрый положительный результат.

Что представляет собой хроническая головная боль

ВАЖНО ЗНАТЬ! Пока не ударил инсульт во сне, принимайте отвар из самого обыкновенного… Читать далее >>>

По статистике, систематическое появление цефалгии беспокоит 10-15% населения планеты. По мнению врачей, эти показатели существенно занижены из-за нежелания большинства людей обращаться за помощью при таком незначительном симптоме, как головная боль.

Пациенты отправляются к специалистам в тех случаях, когда неприятные ощущения уже заметно сказываются на качестве их жизни. Многие изначально ведут самостоятельную борьбу с симптомом, которая дает результаты только на старте.

Об опасности хронической цефалгии вы узнаете здесь.

Клиническая картина хронической головной боли:

ощущения слабой или средней интенсивности;
локализация может быть разной, но чаще цефалгия общая или блуждающая;
боли возникают ежедневно или не менее 4-5 раз за неделю;
при систематическом воздействии раздражителя болезненность появляется уже утром, нарастает в течение суток;
появляются проблемы со сном, пропадает аппетит, отмечаются перепады настроения, повышенная эмоциональность;
при отсутствии лечения возникают утомляемость, слабость, головокружения, ухудшение внимания и памяти.

В редких случаях состояние будет протекать более остро, сопровождаясь специфическими симптомами. Это характерно для формирования опухолей, кластерных цефалгий, систематических токсических отравлений. Тревожные признаки при этом не позволяют человеку вести привычный образ жизни, вынуждая его обратиться к врачу.

Почему каждый день болит голова

Существуют десятки причин ежедневных головных болей. В большинстве случаев они становятся результатом неправильных действий самого человека. Пренебрежение режимом дня, нарушение правил здорового питания, вредные привычки, отказ от физической активности – вот основные провоцирующие факторы. Опасность представляет доступность лекарств в аптеках. Благодаря ей каждый может приобрести «нужное» средство вместо обращения к врачу. Результатом таких экспериментов нередко становится цефалгия, как проявление абузусного синдрома или побочный эффект.

Больше причин постоянной цефалгии указаны здесь.

Стрессовые ситуации

Негативные эмоции на фоне волнения или стресса приводят к спазмам мышечных стенок кровеносных каналов. Ток крови в сосудах головного мозга нарушается, ткани испытывают дефицит кислорода, питательных веществ, жидкости. Это проявляется стойкой головной болью ноющего типа. Ощущения возникают локально или охватывают всю голову, как тесный обруч. Они наиболее выражены в области лба, висков. Не меняются под влиянием внешних факторов, усиливаются при дальнейшем напряжении.

Со временем картина дополняется бессонницей, признаками хронического переутомления. Лечение заключается в борьбе со стрессом, нормализации эмоционального фона. Для этого подходят методики релаксации, прием натуральных седативных препаратов или аптечных средств по назначению врача.

О влиянии стресса на патологию вы узнаете здесь.

Недостаток или избыток сна

Головной мозг человека окружен ликвором – спинномозговой жидкостью. Во время сна этот биологический состав омывает орган, очищая его от токсинов. Дефицит отдыха нарушает важный процесс, поэтому ткани начинают отравляться собственными токсинами. Головная боль приобретает хронический характер. Она ноющая, стойкая, охватывает всю черепную коробку. На фоне сильного переутомления ощущения могут дополняться пульсацией в висках. Общее состояние человека постепенно ухудшается, появляются проблемы с памятью, вниманием, концентрацией, координацией.

Избыток сна, тоже сказывается на здоровье негативным образом. В сутки взрослый человек должен спать 8-9 часов. Если показатель превышен, головной мозг начнет испытывать дефицит питательных веществ, что вызовет головную боль. От отдыха в дневное время лучше вообще отказаться. Такие мероприятия часто подразумевают пребывание в неудобной позе, сон в непроветренном или шумном помещении.

Больше информации о цефалгии после сна вы найдете в этой статье.

Перенапряжение глаз

Работа за компьютером, чтение, использование гаджетов вынуждают человека сильно напрягать органы зрения. Это приводит к спазму глазодвигательных мышц, что провоцирует головную боль. К факторам риска также относят пребывание в помещении со слишком ярким освещением, использование неправильно подобранных очков или контактных линз. Симптоматическая терапия не даст стойкого результата, лечение надо начать с устранения раздражителя.

Гормональный сбой

Нарушения гормонального фона чаще всего отмечаются у женщин. Они могут иметь как патологическую, так и физиологическую природу. Обычно такая головная боль отмечается на фоне месячных, ПМС, беременности, при климаксе или менопаузе. Она сопровождается повышенной эмоциональностью, скачками массы тела, ухудшением состояния кожи, отечностью лица или нижних конечностей. Даже при слабой выраженности симптомов рекомендуется посетить гинеколога или эндокринолога с целью исключения патологий желез внутренней секреции, появления опухолей.

Прием лекарств

Появление хронической головной боли нередко возникает на фоне бесконтрольного применения медикаментов. Абузусная цефалгия интенсивная, стойкая, навязчивая. Она не проходит самостоятельно, почти не реагирует на использование средств народной медицины. Для ее приглушения пациенту приходится принимать новую дозу лекарства- провокатора. Лечение заключается в отказе от дальнейшего использования медикамента, несмотря на боль. Через 1-2 недели появляются признаки улучшения, спустя месяц симптом полностью исчезает.

Признак может оказаться побочным эффектом прописанного специалистом лечения. В этом случае следует сообщить об этом лечащему врачу, чтобы тот подобрал другой препарат.

Избыточный вес

Наличие у человека лишней массы тела приводит к гипертонии, ухудшению работы сосудов, сдавлению или смещению внутренних органов.

Если вес держится в течение длительного времени, то дополнительно появляются проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Под влиянием всех этих факторов в организме нарушается привычное течение биологических процессов. У людей с ожирением нередко болит голова каждый день, появляется одышка, ухудшается координация, снижается качество памяти, страдают органы чувств.

Прием лекарств на таком фоне оправдан лишь при угрозе развития экстренных состояний, например, гипертонического криза, инсульта. В остальных случаях пациенту показана коррекция массы тела. Терапия включает здоровое питание, физические нагрузки, отказ от вредных привычек, прием витаминов, укрепление иммунитета, борьбу с хроническими заболеваниями.

Травма головы

После получения черепно-мозговой травмы болезненные ощущения в голове сохраняются в течение 1-2 недель. Если обследование не показало ничего серьезного, боль не отличается повышенной интенсивностью, не сопровождается другими признаками, то нет повода для беспокойства. До полного исчезновения симптома допускается применение средств народной медицины, разовые приемы анальгетиков или НПВС. Сохранение цефалгии дольше указанного срока указывает на наличие скрытых проблем, требует проведения более тщательной диагностики.

Употребление алкоголя

Систематическое распитие спиртных напитков приводит к хронической интоксикации организма. Даже при употреблении качественных продуктов в небольших дозах спирт оказывает негативное воздействие на клетки головного мозга. Нейроны разрушаются, ткани органа страдают от обезвоживания, изменение тонуса сосудов приводит к нарушению кровообращения в черепной коробке. Продукты распада алкоголя всасываются в кровь, отравляя тело, провоцируя развитие интоксикации. Возникновение хронической головной боли становится лишь одним из многочисленных проявлений проблемы.

Борьба с алкогольной цефалгией основывается на отказе от спиртного, сокращении частоты его употребления или уменьшении доз. Дополнительно следует заняться чисткой организма. В этом помогут обильное питье натуральных витаминизированных напитков, прием абсорбентов, прогулки на свежем воздухе, щадящие физические нагрузки.

Мигрень

Неврологическое заболевание чаще встречается у женщин. Оно характеризуется систематическим появлением приступов головной боли продолжительностью от 3 часов до 3 суток. Цефалгия в большинстве случаев имеет одностороннюю локализацию, похожа на пульсацию, зарождается в лобной части или висках.

Дополнительные признаки мигрени:

бурная реакция на свет, запахи, звуки, тактильные раздражители;
тошнота, которая может переходить в рвоту, принося облегчение;
головокружение, слабость;
в четверти случаев приступу предшествует появление ауры – набора специфических симптомов (визуальные дефекты, тремор, проблемы с речью, панический страх).

Лечение подбирается индивидуально, исходя из особенностей случая, выраженности цефалгии. Одним людям достаточно избегать влияния триггеров – провокаторов обострений – и принимать анальгетики или НПВС на старте приступа. Другие вынуждены пить специальные препараты из группы триптанов или продуктов на основе спорыньи. В сложных случаях пациентам показана комплексная медикаментозная профилактика.

Артериальная гипертензия

При хронически повышенном артериальном давлении цефалгия локализуется в области лба или затылка. Она напоминает распирание или тупую пульсацию. Картина дополняется покраснением лица, головокружением, тошнотой, учащением пульса. Лечение требуется комплексное, направленное на снижение АД до нормальных показателей и устранение причин патологии. При отсутствии терапии возникает риск развития геморрагического инсульта, гипертонического криза, отека мозга.

О влиянии гипертензии на цефалгию вы узнаете здесь.

Внутричерепное давление

Состояние возникает на фоне увеличения объема ликвора в черепной коробке или патологического давления ее содержимого на окружающие ткани. Это может быть результатом травм, инфекционных или воспалительных заболеваний, последствием роста опухолей, гематом, абсцессов. Головная боль локализуется в затылке, может отдавать в виски или лоб. Она распирающая или давящая, способна приобретать вид пульсации. Усиливается при изменении положения тела, стрессе, переутомлении. Лечение цефалгии возможно только путем выявления и устранения причины состояния.

Что помогает при ежедневных головных болях

Лечением систематической цефалгии должен заниматься врач. После проведения диагностики он выявляет причины состояния, подбирает методы их ликвидации. Если болезненность не связана с патологическими изменениями в организме, то терапию направляют на профилактику приступов.

Способы борьбы с хронической головной болью:

исключение воздействия сильных раздражителей – звуки, запахи, шумы, вибрация, вкусы;
предупреждение резких перепадов температур, перегревов, переохлаждений;
введение в режим дня методов релаксации – йога, ароматерапия, массаж, водные процедуры, СПА;
отказ от дневного сна, полноценный ночной отдых не менее 7 часов в сутки;
коррекция рациона – упор на овощи и фрукты, отказ от агрессивных специй, жирного, жареного, энергетиков, газированных напитков;
профилактика физического или эмоционального истощения;
ограничение часов, проводимых за компьютерами или гаджетами;
длительные прогулки на свежем воздухе, сон в проветренном помещении;
проведение дыхательной гимнастики при появлении признаков начала приступа;
соблюдение питьевого режима, предупреждение обезвоживания организма.

На развитие приступа нужно реагировать мгновенно, а не надеяться, что боль сама пройдет. Не стоит злоупотреблять лекарствами, сначала следует опробовать средства народной медицины. От обострений хронической цефалгии хорошо избавляют прохладные компрессы с добавлением в воду яблочного уксуса, травяные чаи с мятой или мелиссой, втирание эфирного масла ментола в виски. При отсутствии эффекта допускается прием таблетки «Парацетамола», «Цитрамона» или «Ибупрофена». Если и это не приносит облегчения, стоит посетить врача или вызвать его при высокой интенсивности симптома.

Хроническая цефалгия способна стать провокатором серьезных проблем даже при отсутствии в организме патологий. Постоянная болезненность негативно сказывается на психике человека, снижает качество его жизни и работоспособность. При отсутствии лечения она грозит неврозами, психозами, депрессией. Лечение может оказаться простым, доступным и безопасным. Не стоит затягивать с проблемой, откладывая визит к врачу.

Источник