Голова трещит и очень сильно болит

  • Версия для печати

Нет такого человека, у которого никогда не болела бы голова. Наверняка вы знаете, как это мучительно. Хуже, пожалуй, только зубная боль. Если у вас раскалывается голова, вас ничто не радует, хочется спрятаться от всех, никого не видеть и ничего не слышать.

  • Шея
  • Кишечник
  • Дистония
  • Давление
  • Нервы
  • Мигрень

  • Когда трещит голова

    Хорошо, когда можно один раз выпить спасительную таблеточку и
    надолго забыть о боли. А если голова болит каждую неделю и не по одному
    разу, что делать тогда? Подсаживаться на таблетки, травить свой
    организм и наживать новые болячки? Нам это не подходит! Мы пойдем
    другим путем.

    Прежде всего поймите, что головная боль
    не появляется просто так. Если болит голова, то в организме есть
    какой-то сбой, и наша задача понять — какой? Вспомните все, что вас
    когда-нибудь беспокоило, и «пляшите» отсюда.

     
    Шея

    Эту
    болезнь часто недооценивают. А напрасно! Именно шейный отдел
    позвоночника связан нервными окончаниями с разными отделами мозга,
    ушами и глазами.

    Если у вас есть защемление нерва в шейном отделе,
    может резко упасть зрение или слух и постоянно будет болеть голова.

    Поделайте
    несложные упражнения для шеи, массаж, растирания, ограничьте
    употребление соли, жареного и жирного. Глядишь, и голове полегчает.

     
    Кишечник

    Если
    у вас нерегулярный стул или, хуже того, подолгу его не бывает,
    разберитесь сначала с этим. Как это ни странно, связь застоя кала с
    головной болью доказана. Когда кишечник подолгу не опорожняется,
    токсины начинают всасываться в кровь и разноситься по всему организму.
    Чтобы защитить мозг, организм реагирует сужением сосудов, которое мы
    ощущаем как спазм и головную боль. Иногда после очищения кишечника
    моментально прекращаются головные боли.

     
    Дистония

    Болезнь
    сосудов, от которой повышается или понижается кровяное давление. И от
    того, и от другого может быть головная боль. Я считаю, что болезни
    сосудов развиваются от неправильного питания и малоподвижности.
    Откажитесь от жирного, продуктов с консервантами и жареного, ограничьте
    соленое и сладкое.

     Когда трещит голова
    Давление

    Бывает
    вследствие родовой или другой травмы головы. Или у тех, кто с трудом
    пережил какой-нибудь удар судьбы. Здесь самолечение недопустимо. Если
    есть подозрение на проблемы с внутричерепным давлением, обратитесь к
    невропатологу. Параллельно займитесь какой-нибудь дыхательной
    практикой. При всей простоте очень эффективное средство!

    Иногда после очищения кишечника
    моментально прекращаются головные боли.

     
    Дистония

    Болезнь
    сосудов, от которой повышается или понижается кровяное давление. И от
    того, и от другого может быть головная боль. Я считаю, что болезни
    сосудов развиваются от неправильного питания и малоподвижности.
    Откажитесь от жирного, продуктов с консервантами и жареного, ограничьте
    соленое и сладкое.

     Когда трещит голова
    Давление

    Бывает
    вследствие родовой или другой травмы головы. Или у тех, кто с трудом
    пережил какой-нибудь удар судьбы. Здесь самолечение недопустимо. Если
    есть подозрение на проблемы с внутричерепным давлением, обратитесь к
    невропатологу. Параллельно займитесь какой-нибудь дыхательной
    практикой. При всей простоте очень эффективное средство!

     
    Нервы

    Большинство
    проблем с головой исчезнет, когда люди поймут, что ни одна проблема на
    работе или выяснение отношений с соседями не стоит того, чтобы из-за
    них часами переживать и тем самым укорачивать свою жизнь. Она и так
    очень короткая. Берегите себя!

     
    Мигрень

    Никто
    до сих пор точно не знает, отчего появляется эта загадочная «болезнь
    Понтия Пилата». Она известна со времен Иисуса Христа. Тогда мигрень
    называлась «гетерокрания», что в переводе означало «другая — или чужая — голова».
    Действительно, при мигрени часто кажется, что голова (а чаще полголовы)
    становится чужой. Пульсирующая боль становится часто невыносимой. Яркий
    свет ее только усиливает.

    По статистике мигренью страдает 10 % населения Земли.

    Если
    вы к ним относитесь, советуем вам прежде всего избегать нервного
    перенапряжения. Во-вторых, ешьте побольше продуктов, богатых магнием
    (орехи, овсянку), пейте магниевую воду. Удивительно, но люди, придерживающиеся этих двух простых советов, обычно надолго забывают о
    мигрени.

    Когда голова уже болит, обычно никакие таблетки не
    помогают, а вот капустный лист или лимонная корка, приложенные к
    голове, часто облегчают боль.

    Источник

    Треск в голове причины - pacient.info

    Причин для появления треска в голове может быть несколько. И,конечно же, для каждого конкретного случая необходимо подбирать индивидуальное лечение. Но пренебрегать таким симптомом нельзя ни в коем случае. Рассмотрим некоторые причины возникновения шума в голове испособы избавления от него.

    Современный жизненный ритм все меньше оставляет шансов человеку для уединения и покоя. Но оставлять без внимания такой симптом недопустимо! Треск в голове может напоминать шумную автостраду или шум морских волн. Он мешает работать, отнимает энергию и не дает сосредоточиться.

    Для избавления от такой патологии сначала надо определить ее источник. Где же трещит: в ушах или в голове? Когда локализация установлена, лучше всего обратиться к ЛОРу для дагностики всей слуховой системы и, в частности, внутреннего уха. Шум может быть вызван поврежденными волосяными луковицами на внутреннем ухе. Хотя заочно исключать инфекцию в качестве причины тоже нельзя.

    Если треск провоцируется заболеваниями внутреннего уха, то, как правило, кроме треска наблюдаются и другие симптомы: повышение температуры, тошнота, иногда рвота.

    Не занимайтесь самостоятельным определением диагноза и, уж тем более, самолечением, поскольку есть вероятность нанесения значительного вреда здоровью.

    Довольно часто треск в голове без дополнительных симптомов может свидетельствовать об эмоциональном или физическом переутомлении. При этом шуметь будет не постоянно, а пульсирующими приступами. Такой треск почти всегда исчезает самостоятельно без каких-либо дополнительных процедур.

    При начальной стадии невроза также может трещать в голове,когда человек испытывает чрезмерные психические нагрузки. Как правило, попутно появляется раздражительность, хроническая усталость, неспособность сфокусировать внимание. Для избавления от дискомфортных симптомов и надвигающейся неврастении необходимо решить назревшие конфликты и хорошо отдохнуть подальше от проблем.

    А вот если у человека повышенное артериальное давление, к треску в голове следует отнестись еще настороженней. Неожиданное появление шума в голове с попутным потоотделением и покраснением кожных покровов могут стать предвестниками гипертонического криза! Сразу же необходимо принимать назначенные врачом препараты.

    Вообще не стоит пренебрегать таким симптомом. Если треск наблюдается хотя бы 1 раз в неделю на протяжении месяца — это уже сигнал: пора обращаться в больницу. Начните с терапевта, затем обследуйтесь у отоларинголога и невролога. Врачи оценят состояние сосудов, локальных нервов, состояние шейного отдела позвоночника. Вполне вероятно, что потребуется пройти компьютерную томографию головы.

    Не начинайте лечения, пока не будет четко установлена причина патологии. И при определении причины ключевую роль будете играть, наверно, Вы. Ведь кроме Вас, никто не знает тонкостей провляющихся симптомов в Вашем организме. Для лечения шума в ушах пользуйтесь исключительно рекомендациями специалиста.

    • Полезный ответ

    • Пометить

    Источник

    Резкая головная больПриступы внезапных спазмов в голове могут застать человека врасплох. Резкая головная боль возникает из-за множества причин, самой серьезной из них считается кровоизлияние в мозг.

    Симптомы

    Острые болевые синдромы могут возникнуть в разных частях головы:

    1. Резкая боль в голове в районе лба свидетельствует о наличии какого-либо заболевания: повышенного внутричерепного давления, гайморита, простудного или инфекционного заболевания, а также аллергической реакции. Зачастую сопутствующими симптомами пронзительных приступов бывают сильное головокружение, рвота, слабость, бледность кожных покровов, потливость, давящие ощущения на глаза.
    2. Внезапные болевые симптомы в районе затылка проявляются при проблемах в шейном отделе и усиливаются при движении головой. Часто возникает шум в ушах, головокружение.
    3. Височные болезненные синдромы характеризуются пульсацией, стуком в висках, непереносимостью резких звуков и яркого света. Такие признаки бывают у мигрени. Пульсирующие приступы возникают под воздействием перемены погодных условий, интоксикаций, при эмоциональном перенапряжении или утомительных физических нагрузках.
    4. Резкая боль в головеЕсли болезненность захватывает всю голову целиком, у человека возникает ощущение, что на его голову надели тугую каску. Давящие и стягивающие проявления сопровождаются тошнотой, слабостью, ухудшением зрения и слуха. Больному может казаться, что «голова трещит по швам».
    5. О снижении внутричерепного давления может свидетельствовать неожиданная тошнота, когда человек встает, а также головокружение и шум в ушах. Если болезненность пронзает при кашле, чихании или внезапно возникла при наклонах головой, можно предположить наличие внутричерепной гипертензии.

    Причины

    Как правило, пронзительные ощущения в голове провоцируются нарушением в кровеносных сосудах или неврологическими расстройствами:

    • частой причиной является мигрень. При этом боль чаще всего ощущается с одной стороны черепа, например, в правом или левом виске, но может локализоваться в лобной или затылочной части головы. При мигрени болевые симптомы невыносимые, возникают в результате нарушения тонуса сосудов и требуют применения медикаментозных препаратов. Мигрень возникает в результате стрессовых ситуаций, природных изменений, нарушениях сна, а также в период менструации;
    • инфекции и вирусы – частая причина острых приступов в голове. При этом болезненность может являться одним из первых проявлений вирусной болезни;
    • проблемы с зубами, кариес, киста зуба могут вызывать резкие спазмы в лобной части черепа;
    • заболевания ЛОР-органов: синусит, фронтит, отит. Почти всегда сопровождаются острыми болевыми ощущениями в голове;
    • новообразования головного мозга. При серьезных заболеваниях мозга, помимо острых и продолжительных болезненных синдромов, могут появиться головокружение, ухудшение зрения и слуха, нарушение сознания, припадки;
    • Грустный воробейглазные болезни, например, глаукома, вызывают частые внезапные спазмы в области переносицы, между бровями;
    • артериальная гипотензия. Сильные, значительные спазмы могут беспокоить сразу после пробуждения;
    • интоксикация организма. Острая пронзающая болезненность сопровождается тошнотой, рвотой, ослаблением организма, лихорадочным синдромом;
    • кровоизлияния в мозг или мозжечок. При кровоизлиянии человек может испытать резкий удар в голову, который может усугубиться жгучим чувством в голове, ощущением «горячей головы». При этом нарушается координация движения, становится бессвязной речь, появляется тошнота и многократная рвота.

    Кровоизлияние может возникнуть в результате злоупотребления курением, при наличии атеросклероза сосудов, а также при воспалении стенок сосудов (васкулите). При истечении крови в мозжечок могут появиться многократные движения глаз в одну сторону.

    • кластерные приступы поражают мужчин до сорока лет. У женщин подобные спазмы называют гемикранией. Болезненность возникает внезапно, носит пронзительный характер и локализуется в области глазниц и висков. При этом появляется чувство, что глаза «лезут из орбит»;
    • невралгия затылочного нерва или лицевого отдела. Прострел может поражать шею и затылочную часть черепа, усиливаться при наклонах и поворотах головой. Пронизывающие вспышки могут следовать друг за другом, распространяясь на соседние участки черепа.

    Среди других причин возникновения резких болевых синдромов в голове можно отметить:

    • отсутствие физической активности;
    • сильные эмоциональные потрясения;
    • неправильный рацион;
    • перенапряжение мышц, остеохондроз;
    • переутомление;
    • недостаток кислорода;
    • беременность.

    Диагностика

    К современным методам обследования внезапных болезненных синдромов в голове Диагностика резкой головной болиотносятся:

    1. Компьютерная томография: выявляет кровоизлияния в мозге, инсульты, травмы черепа, опухоли и кисты.
    2. Магнитно-резонансная томография может определить наличие атеросклероза сосудов, аневризмов, инфаркта, рассеянного склероза, опухоли мозга.
    3. Магнитно-резонансная ангиография применяется для обнаружения стеноза сосудов, аневризмов.

    Первая помощь

    Что не следует делать при внезапных острых синдромах в голове?

    1. Не употребляйте спиртное и никотин – они могут сузить сосуды мозга, тем самым провоцируя еще более сильные приступы. В случае повышенного давления не стоит пить кофе и напитки, содержащие кофеин.
    2. В случае пронзительной боли, вызванной интоксикацией, не следует принимать горячую ванну: в этом случае увеличивается нагрузка на сердце.
    3. Нельзя терпеть сильную болезненность: при бездействии повышается уровень адреналина в крови, увеличивается артериальное давление, тем самым вызывая более интенсивные спазмы в голове.

    Как помочь себе самому, если резкая боль в голове возникла неожиданно, и под рукой нет лекарственных препаратов?

    1. Прилягте на ровную поверхность, прикрыв глаза.
    2. Первая помощь при резкой головной болиПри симптомах мигрени исключите все раздражающие факторы: приглушите свет и убавьте звук.
    3. Легко помассируйте болезненную область, зону шеи.
    4. Если это возможно, примите теплую ванну с морской солью или лечебными травами: ромашкой, хвоей.
    5. Выпейте горячий сладкий чай.
    6. Положите холодный компресс на пульсирующие участки головы.
    7. Проветрите комнату.
    8. Если приступ не уменьшается, и проявляются другие симптомы: нарастание боли, слабость, потеря координации, озноб или припадки, необходимо срочно обратиться за помощью к врачу.

    Лечение

    Конечно, врачи рекомендуют лечить не симптомы, а причины болевых ощущений в голове. Однако, в случае острых спазмов, которые невозможно вытерпеть, специалисты советуют принимать следующие спазмолитики:

    • спазмалгон;
    • сумамигрен;
    • амигренин;
    • ибупрофен;
    • нимесулид;
    • промакс;
    • комбиспазм;
    • кеторолак.

    Если резкая головная боль вызвана повышенным артериальным давлением, принимают:

    • новалгин;
    • саридон;
    • пенталгин.

    При невралгиях применяют мышечные релаксанты, а также:

    • сулиндак;
    • финлепсин;
    • габапентин;
    • мидокалм;
    • клоназепам.

    Острые болезненные ощущения, вызванные инфекционными заболеваниями, снимают препараты:

    • ибупрофен;
    • парацетамол;
    • цитрамон.

    Медикаменты, применяемые при сильных приступах, спровоцированных кровоизлиянием или новообразованиями в головном мозге:

    • найз;
    • кетонал.

    Распознав у себя или у близкого человека признаки серьезного заболевания, не следует заниматься самолечением. Необходимо срочно вызвать бригаду скорой помощи: в этих случаях каждая минута дорога.

    При спазмах, свойственных мигрени, употребляют:

    • спазмалгон;
    • темпалгин;
    • спазган.

    Резкая головная боль устраняется не только медикаментозными способами, но и методами народной медицины:

    • при простреливающих ощущениях поможет лист герани. На болезненное место прикладывают листья или делают компресс из отвара герани;
    • эффективно устраняет спазмы черная бузина. Траву заваривают литром кипятка и пьют в течение всего дня;
    • перечная мята обладает седативным действием и притупляет приступы;
    • кора ивы заваривается кипящей водой и употребляется за 30 минут до еды;
    • Натертые корни хрена заворачивают в марлю и прикладывают к месту ощущения резких спазмов;
    • полезно при острой болезненности подышать эфирными маслами Эфирное масло лимоналимона, чайного дерева и эвкалипта;
    • можно вдыхать смесь нашатырного и камфорного спирта, смешав их в одинаковых пропорциях;
    • при болевых синдромах, сопровождающихся пульсацией и бледностью лица, используйте теплые компрессы либо шерстяную ткань: таким образом можно расширить сосуды;
    • горячие ножные ванны либо теплая грелка к ногам эффективно снимают спазмы при мигрени;
    • мешочки с горячей солью прикладывают на болезненные места.

    Профилактика

    Прежде всего, необходимо определить факторы, провоцирующие появление внезапных интенсивных болей в голове. Мерами предупреждения острых болезненных ощущений являются:

    • отказ от вредных привычек и нездоровой пищи;
    • чередование режим сна и отдыха;
    • избегание мрачных мыслей и стрессовых ситуаций;
    • сон не менее 8 часов в сутки;
    • физическая активность, аэробика, плаванье;
    • применение методов релаксации: расслабления, йоги, массажа, медитации;
    • совершение прогулок на свежем воздухе, проветривание комнаты.Плаванье

    Заключение

    Простреливающую боль в голове самостоятельно вылечить, скорее всего, не удастся. Можно лишь временно облегчить симптомы. Однако, при частом повторении приступов правильнее всего будет обратиться за помощью к неврологу.

    Похожие статьи:

    Источник

    Головная боль может слегка испортить настроение или превратить жизнь в настоящий ад — всё зависит от обстоятельств, силы и локализации ощущений, возможности справиться самостоятельно. Если всего лишь немного давит виски, на это можно не обращать внимания, но порой буквально раскалывается голова и это ощущение длится часами. Про качество жизни в такой ситуации можно и не заикаться, это изнурительное явление, не оставляющее шансов отвлечься и перетерпеть. Почему это происходит и как избавиться от неприятного симптома?

    раскалывается голова

    Разные виды головной боли

    Записаться на приём к врачу из-за болезненных ощущений — самый логичный и правильный поступок. Но доктор будет задавать вопросы о том, как именно болит и где конкретно. Если сказать, что просто раскалывается голова, этого мало даже для предварительного диагноза.

    Мысленно разделите голову на сегменты. Болеть может лобная часть вместе с висками или по отдельности. Иногда появляется ощущение стреляющей боли в виске, или неприятные ощущения охватывают всю левую или правую сторону. Если болит затылок, то может отдавать в шею или, наоборот, вдоль позвоночника в затылок. Важно понять, затрагивают ли симптомы лицевую часть головы, нет ли чувства, что «нависает» лоб или вокруг черепа сжимается стальной обруч. Вдумчивое изучение симптомов и умение пересказать их врачу поможет быстрее определиться с лечением.

    Если состояние улучшается после таблетки цитрамона или чашки чая, то можно не беспокоиться — на свете практически нет людей, у которых никогда не болела голова. В аптеках обычно предлагают обезболивающие безрецептурные препараты, которые можно использовать для купирования болезненного состояния. Это широкий ряд анальгетиков, всевозможные препараты парацетамола, ибупрофен и так далее.

    голова раскалывается что делать

    Поиски причины

    Если внимательно наблюдать за самочувствием, можно вывести закономерность в появлении разного вида болей, от лёгкого недомогания до ощущения, когда, кажется, раскалывается голова. У некоторых людей симптомы проявляются перед изменением погоды, это называют метеочувствительностью.

    Самые пугающие причины — опухоль мозга и подкрадывающийся инсульт. Но даже очень сильная боль не обязательно свидетельствует о таких страшных диагнозах. Это может быть приступ мигрени, один из симптомов гипертонии, последствия черепно-мозговой травмы. Болезни позвоночника и невротические состояния нередко сопровождаются головными болями.

    Боль после удара по голове

    Чтобы получить травмирующий удар, не обязательно ввязываться в драку. Бывает достаточно упасть на скользком тротуаре зимой, неловко наклониться на собственной кухне и стукнуться об шкафчик. В любом случае боль после удара — самые естественные последствия. Если раскалывается голова и тошнит, отмечаются нарушения слуха или зрения, то налицо все признаки сотрясения мозга. В этом случае нежно незамедлительно обратиться к врачу.

    При лёгких травмах бывает достаточно приложить холодный компресс к ушибу и некоторое время соблюдать постельный режим. Очень полезно поспать, не следует смотреть телевизор или читать, напряжение глаз может спровоцировать усиление головной боли.

    моя голова раскалывается по швам

    Артериальное и внутриглазное давление

    Для людей, не очень разбирающихся в медицине, магическое слово «давление» становится объяснением большинству недомоганий. При этом артериальное давление (АД) может быть повышенным, пониженным, просто нестабильным с колебаниями как в ту, так и в другую сторону. Наконец, повышенное внутриглазное давление тоже может спровоцировать крайне неприятные ощущения, будто раскалывается голова.

    Если появились подозрения именно насчёт давления, отклоняющегося от нормы, этот показатель необходимо измерять регулярно, особенно при первых признаках плохого самочувствия. Если головная боль проявляется одновременно с повышением или понижением артериального давления, то это симптом, который исчезнет при подборе правильных корректирующих препаратов. Будет в норме АД — исчезнут и неприятные ощущения.

    Признаки инсульта

    Один из главных пугающих факторов — инсульт головного мозга. Что это такое? Иногда можно услышать, что инсульт и кровоизлияние в мозг это одно и то же. Не совсем верно. Если имеет место разрыв кровеносного сосуда геморрагический инсульт. Ишемический инсульт происходит при блокировке кровеносного сосуда в мозге, при этом причин такой блокировки может быть несколько — холестериновая бляшка, тромб и так далее.

    почему раскалывается голова

    Почему раскалывается голова? Приходится признать, что это не самый показательный симптом инсульта, ведь головная боль может появляться при многих других заболеваниях. Но если это сопровождается главными признаками инсульта (потеря сознания, нарушения координации движений, несвязная речь, несимметричная улыбка и прочие), то необходимо вызывать скорую медицинскую помощь.

    Новообразования

    Распознать и определить у себя опухоль головного мозга невозможно, только предположить на основании некоторых симптомов. Если голова раскалывается, причина может оказаться далека от онкологии — новообразования в мозге обычно вызывают распирающую тупую боль. Но умение характеризовать вид боли остро субъективно, каждый человек интерпретирует ощущения по-своему и может оказаться неточен.

    Стартовые симптомы похожи на сотрясение головного мозга: кроме боли наблюдается тошнота, слабость, головокружения. Если они усугубляются эпилептическими состояниями, нарушениями психики, галлюцинациями и неврологическими расстройствами, но вероятность обнаружения опухоли достаточно велика. Обследоваться стоит в любом случае, особенно если не помогают обычные безрецептурные анальгетики.

    сильно раскалывается голова

    Остеохондроз и другие болезни позвоночника

    Если с давлением всё хорошо, никаких травм не было, вероятность опухоли или инсульта даже не рассматривается, но голова при этом всё равно болит, причины могут скрываться совершенно в другом месте. Многие люди со всевозможными заболеваниями позвоночника отмечают, что острая боль в спине в результате остеохондроза или ревматизма может «отдавать» в голову. Так и говорят: «Моя голова раскалывается по швам» — и это почти не метафора, создаётся ощущение, что череп вот-вот развалится.

    В этом случае нужно устранять причину, а именно — лечить позвоночник, не перенапрягаться. Хорошо помогают умеренные физические нагрузки под наблюдением врача, лечебная физкультура.

    Мигрень и невротические боли

    Мигренозные приступы нередко случаются среди ночи, причём от боли человек может проснуться. Многие отмечают, что мигрень сравнима с острым гвоздём, который воткнули в глаз или в висок. Голова раскалывается, что делать — неизвестно, и обезболивающие препараты, в большинстве случаев, лишь слегка притупляют ощущения.

    К сожалению, медицина пока не в состоянии объяснить механизмы появления мигрени. Иногда прослеживается наследственная предрасположенность к этому недугу, в других случаях никакой связи не наблюдается. Врач может диагностировать неврологические нарушения, способствующие развитию периодического болевого синдрома.

    Спасаться приходится подручными средствами — тишина, темнота, постельный режим. Многие пациенты признаются, что могут только переждать приступ, по возможности ограничив общение. Компресс на лоб, ароматерапия и разнообразные примочки применяются сугубо индивидуально, если это помогает облегчить самочувствие, то не стоит себе отказывать.

    раскалывается голова после

    Расплата за излишества

    Если раскалывается голова после вечеринки с большим количеством спиртных напитков, то можно не удивляться — похмельный синдром способен причинить массу неприятных ощущений. Алкогольная интоксикация, неконтролируемо большое количество выкуренных сигарет, не самая здоровая пища в качестве закуски, и вот утреннее состояние категорически не вписывается в понятия нормы.

    Особо тревожащими сигналами можно считать тошноту, посторонний привкус во рту, болезненную светочувствительность, спутанность сознания, несвязную речь, разбалансировку вестибулярного аппарата, отсутствие воспоминаний, и всё это на фоне уже прошедшего опьянения. Тяжёлая головная боль может иметь такую интенсивность, что сложно заставить себя шевелиться.

    В качестве домашних средств реабилитации жертв похмелья рекомендуется обильное питьё, полезно будет немного поголодать, чтобы не нагружать желудок. Несмотря на вековые русские традиции, не стоит опохмеляться — привычка запивать утреннее плохое состояние пивом или дежурной рюмкой водки способна привести к запойному алкоголизму.

    Гармония против головной боли

    Все болезни — от нервов. Это утверждение регулярно подтверждается выводами медиков разных профилей. Конечно, сложно отыскать положительные эмоции, если сильно раскалывается голова, но провести анализ своего плохого самочувствия необходимо.

    голова раскалывается причина

    Очень часто головная боль возникает на почве стресса, это отражается даже в распространённом фразеологическом обороте «ты моя головная боль» — это буквально означает, что некто заставляет так понервничать, что этим провоцирует описываемый симптом.

    Устоявшийся режим дня, достаточный качественный сон, прогулки на свежем воздухе, хотя бы час в сутки спокойного времяпрепровождения без тревожащих мыслей и рутинных обязанностей — это простые, но действенные профилактические меры против головных болей. Несмотря на кажущуюся простоту рекомендаций, их не так легко воплотить в жизнь.

    Стремительный ритм жизни, требования социума, привычка приносить свои интересы в жертву семье или работе — всё это способствует постепенному накоплению негатива. Мы не замечаем, как недосыпаем, плохо питаемся, приобретаем привычки нездорового досуга. К ежедневной расслабляющей прогулке необходимо относиться как к серьёзной и ответственной работе, ещё в XIX веке врачи прописывали пациентам регулярный моцион для улучшения самочувствия. Даже полчаса неторопливой прогулки по парку или по аллее способны уменьшить вероятность проявления головной боли в разы.

    Источник