Горло болит голова мутит

Болит горло и тошнит – реакции организма не стоит относить к нормальному явлению, важно выяснить причину их возникновения. При появлении рвотного рефлекса больной редко обращает на это внимание. Но этот факт не должен оставаться незамеченным, консультация терапевта по данному поводу просто необходима.

Возможные причины

Зачастую простудные заболевания сопровождают насморк, першение, боль в горле. Иногда ОРВИ ограничивается этими признаками и протекает без температуры. В начале болезни симптомы едва ощутимы, но спустя какое-то время боль усиливается, иногда сопровождается тошнотой, рвотой. Чем тяжелее недуг, тем сильнее позывы. Часто, причиной такой реакции организма становится раздражение рецепторов горла, вызванное тем или иным недугом.

Перечень болезней, которые сопровождаются тошнотой и болью в горле, довольно обширный. Вот лишь некоторые из них:

  • хронический бронхит;
  • бронхиальная астма;
  • ангина;
  • грипп;
  • туберкулёз.

Курение порой вызывает боль в гортани, сопровождающуюся тошнотой. Неблагоприятная экологическая обстановка может быть причиной сухого кашля.

Ангина

Болезнь характеризуется сильной болью в области миндалин, повышенной температурой. Иногда у носителя инфекции болит голова, что указывает на общую интоксикацию всего организма. В горле ощущается жжение, на миндалинах можно обнаружить налёт. Обычно воспалению подвержена небная и глоточная миндалина, реже язычная. В числе причин тошноты и рвоты в период болезни может быть:

  • интоксикация организма;
  • реакция организма на повышенную температуру;
  • побочное действие на препараты, принимаемые при заболевании;
  • раздражение гортани, оказанное увеличенными миндалинами, гнойными пробками.

После выяснения причин стоит незамедлительно приступать к лечению.

Если неприятный симптом возник по причине интоксикации организма, важно принять срочные меры по выведению вредных веществ. Рекомендовано употребление тёплой жидкости, использование сорбентов и мочегонных препаратов.

Тошнота, как реакция на повышенную температуру, чаще встречается у детей. Нужно сбить температуру препаратами, в составе которых присутствует ибупрофен, парацетамол, нимесулид. Из народных методов эффективным будет обтирание влажным полотенцем, смоченным слабым уксусным раствором.

Если же причина тошноты – раздражение горла, необходимо полоскание соляным раствором, применение антигистаминных препаратов. Стоит периодически очищать миндалины от гнойного налета.

Нередко понос, тошнота и рвота являются реакцией организма на приём лекарственных препаратов. Возможно, стоит сменить пероральный приём лекарств на внутримышечные инъекции. Если результат остаётся прежним, следует подумать о замене препарата на аналог.

Астма

Тошнота не входит в перечень главных симптомов астмы. Но сильный кашель во время приступа иногда доходит до рвоты. Обусловлено это мышечными сокращениями в груди, при которых мышцы доходят до области, в которой затрагивают и раздражают желудок.

Еще одна причина для появления рвотного рефлекса – отторжение микроорганизмов, содержащихся в мокроте и попавших в органы пищеварения.

Обильные выделения слизистой, которые стекают по стенкам гортани, вызывая сильный кашель, могут вызвать рвотный рефлекс. Индивидуальная непереносимость принимаемых медикаментов иногда становится причиной приступов тошноты при астме.

Грипп

Помимо боли в горле, существует ещё масса симптомов, которые в значительной степени ухудшают качество жизни. Это слабость, сильная головная боль. Нередким симптомом гриппа является интоксикация организма, которая представляет собой побочный эффект работы иммунной системы человека, пытающейся таким образом ликвидировать очаг поражения. Состояние обусловлено процессом борьбы с токсическими веществами, скопившимися в организме.

Основная задача при лечении – восстановление водно-солевого баланса и выведение вредных веществ из организма больного. Для этого рекомендуется употреблять как можно больше жидкости в виде домашнего морса, отвара шиповника или минеральной воды без газа. Жидкость должна быть тёплой, что позволит ей легче усваиваться организмом.

Нередко после гриппа у человека начинает кружиться голова, болят колени, голеностопный сустав. Это может означать, что заболевание дало осложнения по причине неправильного или несвоевременного лечения. Важно обратиться к врачу за дальнейшими рекомендациями.

Нарушение у детей

Дети дошкольного и младшего школьного возраста особо уязвимы к простудным заболеваниям различного рода ввиду совсем ещё неокрепшего иммунитета. К признакам начавшегося заболевания можно отнести внезапную потерю аппетита, появление вялости и раздражительности. При заложенности носа ребёнок становится слезливым и беспокойным, интуитивно сует пальцы в нос, чтобы освободить дыхание. Острая боль в горле, возникшая в результате заболевания, вызывает у малышей особый дискомфорт, с которым им бывает очень сложно справиться.

Коклюш

Сильный кашель и рвотные позывы могут появиться в результате коклюша. Болезнь часто начинается как обычная простуда, хотя имеет более сильные признаки. У ребёнка поднимается температура, отекает в носу, выделяется слизь. При осмотре полости рта наблюдается красное горло. Малыш сильно кашляет без выделения мокроты.

Обычные препараты от кашля в таком случае не принесут облегчения. В катаральный период действенным будет прием антибиотиков. Физиотерапевтические методики также уместны при данном заболевании. После излечения организм приобретает пожизненный стойкий иммунитет.

Скарлатина

Ещё одно детское заболевание, вызывающее сильнейшую боль в горле – скарлатина. Постоянным спутником этой заразной инфекционной болезни является тошнота и рвота. Болезнь может начинаться постепенно или остро. Скарлатина легко диагностируется на начальном этапе наличием покраснения в горле, повышенной температурой, мелкоточечной сыпью и рвотой. Малыши с тяжелой формой течения болезни нуждаются в госпитализации. Легкая и средняя форма допускает лечение дома.

На время лечения ребёнку нужно обеспечить покой и щадящую диету. По причине болезненности гортани глотание затруднено, вследствие чего ребёнок может отказываться от приёма пищи. В меню стоит включить жидкие блюда, а также вареную и протертую пищу. Обязательно обильное питьё.

Лечение

При возникновении симптомов заболевания необходимо обратиться к врачу. Иногда человек не имеет возможности получить срочную консультацию терапевта. Важно позаботиться о здоровье с начала недомогания.

Больному нужно обеспечить отдых, постельный режим. Для облегчения боли в горле рекомендуется частое полоскание. Хороший народный метод в борьбе с простудными заболеваниями – вдыхание отвара трав.

Независимо от заболевания, если недомогание спровоцировало тошноту, рвоту, главная рекомендация врачей – употребление обильно жидкости маленькими глотками. Если во время сильного приступа кашля к горлу подступила тошнота, следует поднять руки вверх, удерживая над головой. Тошнота отступит.

Немаловажный момент на пути к выздоровлению – соблюдение диеты. В рационе больного должно быть больше свежих овощей, низкокалорийной пищи, не нагружающей органы пищеварения. Из меню исключить молочные, кофеиносодержащие напитки, соки цитрусовых.

Применение лекарственных препаратов

Основной задачей лекарственного средства является воздействовать на причину болезни. Важно применять препараты, назначенные терапевтом, не стоит заниматься самолечением.

Для лечения дыхательных путей назначают препараты:

  • Амоксициллин – эффективен при ларингите.
  • Азитромицин – назначают при отите, гайморите.
  • Моксифлоксацин – применяют при заболевании ЛОР-органов.

Чтобы облегчить боль в горле, рекомендовано принимать таблетки, леденцы, пастилки для рассасывания:

  • Антиангин;
  • Аджисепт;
  • Фарингосепт;
  • Стрепсилс;
  • Септолете и пр.

Препараты-кишечные сорбенты для очищения организма, нормализации работы желудочно-кишечного тракта:

  • Энтеросгель – препарат, способный абсорбировать вредные вещества (токсины, антигены).
  • Активированный уголь – сильный адсорбент, поглощающий токсины, бактерии и яды.
  • Полисорб – действенный лекарственный препарат для выведения токсинов из организма.

Профилактика

Профилактические меры тошноты и рвоты во время простудных заболеваний включают в себя профилактику простуды. Крайне важно соблюдение правил гигиены в личной повседневной жизни. Вредные привычки – курение, приём алкоголя – лучше исключить. Правильный режим, здоровое питание, включающее свежие фрукты, овощи – окажут положительное влияние.

Во время обострения простудных заболеваний стоит поддерживать организм приёмом витаминных комплексов. Периодическое увлажнение слизистой носа солевым раствором снизит вероятность появления насморка. Регулярные проветривания комнаты и частая уборка снизит вероятность заражения. В сезон простуд, в разгар эпидемий стоит избегать скопления людей, особенно в закрытых непроветриваемых помещениях.

Если человек начинает чувствовать, першение в горле, свербение в носу, стоит срочно принять меры, чтобы симптомы не обрели тяжелую форму. Профилактические полоскания растворами трав полости рта и носа – отличная и недорогая помощь в сезон простуд.

Мероприятия по предупреждению простудных заболеваний будут действенными при условии соблюдения правил. Прогулки на свежем воздухе, частые поездки за город окажут благоприятное влияние на здоровье, придадут сил, улучшат настроение.

Источник

Боль в горле может сигнализировать о самых разных болезнях, поэтому на нее стоит вовремя обращать внимание.

Рассмотрим более подробно, почему болит горло без температуры, и какие причины этому могут поспособствовать.

Болит горло сильно и долго: основные причины

Чаще всего болит горло без температуры по таким причинам:

1. Развитие бактериальной инфекции становиться причиной болей в горле почти в половине случаев.

Симптомы такого состояния следующие:

• быстро развивающаяся боль в горле;

• слабость;

• повышенная потливость;

• кашель;

• увеличенные лимфоузлы на шее;

• головные боли.

2. Ангина. Несмотря на сложившееся мнение о том, что данное заболевание всегда сопровождается высокой температурой и лихорадкой, это не совсем так. К примеру, при катаральной ангине человек будет испытывать только сильные боли в горле. Других симптомов у него не будет проявляться. При этом его миндалины увеличатся, но налета на них не будет.

Сама по себе ангина не очень страшное заболевание, однако, если ее не лечить, то она может спровоцировать серьезные осложнения, поэтому сразу же после диагностики рекомендуется приступать к лечению.

3. Болеть горло сильно и долго может из-за развития стоматита или периодонтита. Данные воспалительные болезни ротовой полости и десен появляются вследствие попадания микробов на слизистую часть рта. Кроме болей в горле, стоматит и периодонтит могут провоцировать появление язвочек во рту, увеличение лимфоузлов и гнойные выделения.

4. Болеть горло без температуры также может при попадании в него инородного предмета. Наибольшую опасность в данном случае представляют мелкие и острые предметы (косточки из рыбы, гвозди, зубочистки и т.п.), поскольку такие частички могут без труда порезать не только горло, но и пищевод.

Главными симптомами попадания в горло инородного предмета являются:

• боль при глотании;

• ощущение давления и покалывания в горле;

• кашель;

• затрудненное дыхание.

Важно знать, что самостоятельно не нужно пытаться извлечь посторонний предмет из горла, так как таким образом можно только усугубить ситуацию. Лучшим выходом в таком случае считается своевременное обращение к специалистам.

5. Болеть горло без температуры может вследствие ранее перенесенных травм, к примеру, ожога из-за приема слишком горячей пищи. Главным признаком ожога будет покраснение горла, боль и жжение при глотании.

Для того чтобы снять такую боль, рекомендуется использовать обеззараживающие и антисептические леденцы, а также полоскать горло настойкой из ромашки.

6. Острые респираторные вирусные инфекции часто вызывают боль в горле без температуры. Их симптомы таковы:

• боль в горле, которая развивается очень быстро;

• охриплость голоса;

• боль при глотании;

• упадок сил;

• сильное слюноотделение;

• ломота в теле и суставах.

7. Аллергическая реакция. Она может возникнуть на пыль, шерсть животных, продукт питаниях, пыльцу растений и многое другое. Основные симптомы аллергии:

• слезоточивость;

• слабость;

• сухой кашель;

• зуд в глазах;

• учащенное сердцебиение;

• затрудненность дыхания;

• боль и ощущение заложенности в горле.

Важно знать, что в некоторых случаях сильная аллергия приводит к удушью и анафилактическому шоку, поэтому при первых же ее проявлениях нужно как можно быстрее обратиться к врачу.

8. Вегето-сосудистая дистония, помимо своих основных симптомов также может вызывать продолжительные боли в горле. Причиной возникновения данного заболевания является нестабильное психическое состояние человека и стрессы. Лечиться вегето-сосудистая дистония успокаивающими препаратами и антидепрессантами.

9. Раздражение слизистой оболочки глотки может произойти при вдыхании табачного дыма, различных химических паров или просто загрязненного воздуха. Чаще всего такое состояние сопровождается следующими симптомами:

• боль при глотании;

• першение в горле;

• кашель.

10. Ларингит является одним из самых опасных состояний, которые вызывают боль в горле. Симптомы его такие:

• охриплость голоса;

• быстрая утомляемость;

• сухость во рту;

• очень острый болевой синдром в горле;

• ощущение заложенности горла.

Болит горло сильно и долго: дополнительные причины

Болеть горло без температуры может по таким дополнительным причинам:

1. Вирус гриппа.

2. Вирус мононуклеоза.

3. Афтозный стоматит.

4. Образование пробок на миндалинах.

5. Хронический тонзиллит.

6. Хронический фарингит.

7. Развитие синдрома Хильгера.

8. Развитие онкологической патологии может стать причиной того, что болит горло сильно и долго.

9. Инфекционное заражение сифилисом или ВИЧ-инфекцией.

10. Развитие туберкулеза.

11. Боль в горле, спровоцирована чрезмерным употреблением алкогольных напитков (из-за ожога спиртосодержащими веществами).

12. Вирус герпеса.

13. Болеть горло без температуры также может из-за различных болезней пищевода (ахалазия, рефлюксная инфекция, спазм и др.).

14. Свиной грипп.

15. Скарлатина.

Болит горло: как лечить, диагностика

При появлении первых болей в горле следует обратиться к терапевту. После осмотра он назначит такие диагностические процедуры:

1. Рентгенография грудной клетки.

2. Тест на ВИЧ.

3. Манометрия пищевода.

4. Измерение уровня кислоты в пищеводе.

5. Мазок из горла.

6. Общий анализ крови.

7. Общий анализ мочи.

Лечение болей в горле проводиться по стандартной схеме в зависимости от поставленного диагноза и возраста пациента.

Медикаментозное лечение болей в горле (вирусного и бактериологического происхождения) включает в себя прием таких групп препаратов:

1. Анестетики от боли: Фенол, Диклонин, Бензокаин. Данные лекарства вызовут онемение горла и понизят чувствительность.

2. Ментол – охладит горло и смягчит боль.

3. Антибактериальные спреи – помогут избавиться от очага болезни и воспаления. Кроме того, их использование понижает риск развития осложнений.

4. Таблетки для рассасывания. Различают несколько групп таких таблеток:

• содержащие ферменты;

• содержащие нестероидные компоненты ;

• содержащие лизаты;

• на основе растительного сырья.

• Содерщащие антисептики. Например, Граммидин. Уникальное сочетание действующих веществ — антибиотика и антисептика, подавляет рост и размножение микробов в горле. Препарат  уменьшает воспаление,  смягчает неприятные ощущения в горле и облегчает глотание. При рассасывании помогает очищению глотки и рта от микроорганизмов. Препарат выпускается в трех формах таблеток: Граммидин Нео, Граммидин с анестетиком Нео (в состав включен анестетик для дополнительного обезболивающего эффекта) и Граммидин детский (с малиновым вкусом, для детей с 4 лет, а также в форме спрея — Граммидин спрей (для пациентов с 18 лет)

В качестве эффективного вспомогательного средства при болях в горле рекомендуется использовать полоскание. Для этого можно применять такие рецепты:

1. Полоскание содой и солью (1 ч. л. соды и соли на стакан воды).

2. Полоскание лимонным соком.

3. Полоскание медом (он обладает сильным антибактериальным эффектом).

4. Также можно полоскать горло йодом (2-3 капли), разбавленным в стакане воды.

Довольно эффективными средствами от сильной боли в горле являются тепловые компрессы. Для их приготовления нужно:

• залить столовую ложку цветков ромашки стаканом кипятка;

• спустя полчаса процедить настой и промокнуть в нем полотенце;

• приложить к горлу и оставить на десять минут.

При сильной слабости очень полезно будет пропотеть. Для этого нужно выпить малинового чая и укрыться теплым одеялом. Постараться уснуть. Это поможет избавиться от сильного воспаления.

Болит горло без температуры: советы

Чтобы уменьшить сильный болевой синдром, следует пользоваться такими рекомендациями:

1. Дышать носом.

2. Поменять зубную щетку, так как после болезни на ней находиться слишком много бактерий.

3. Важно знать, что обезболивающие лекарства только снимают боль, но не лечат, поэтому дополнительно нужно обязательно принимать более сильные противомикробные средства.

4. Стараться говорить шепотом или вовсе молчать, чтобы лишний раз не напрягать и без того воспаленные связки.

5. Пить много жидкости, чтобы поддерживать нормальный водный баланс в организме, который так нужен в период болезни.

6. Как ни странно, разрешается кушать холодные десерты и мороженное, так как они будут снимать отек и воспаление.

7. Полоскать горло подсоленной водой.

8. Увлажнять воздух в помещении.

9. Не курить и не вдыхать никаких вредных паров.

10. Соблюдать постельный режим.

Болит горло сильно и долго или когда нужно вызывать врача:

• боль в горле, которая продолжается в течение двух суток;

• болит горло настолько сильно, что человек не может глотать слюну и разговаривать;

• из-за сильного отека горла человеку сложно дышать;

• наблюдается изменение голоса, которое длиться более недели;

• в задней полости горла видны гнойные пробки;

• из-за увеличения шейных лимфоузлов сложно двигать челюстью;

• наблюдается охриплость без видимых причин.

Source: zhenskoe-mnenie.ru

Источник

Головная боль, першение при глотании, заложенность носа являются признаками

воспалительного процесса в организме.

Данные симптомы обычно проявляются при вирусных заболеваниях.

Случай, когда болит горло и голова, температуры нет, может свидетельствовать о простудном заболевании.

Причины головной боли при воспалении горла.

Отек слизистой способствует нарушению дыхания и поступление кислорода.

Чаще головная боль мучает именно по этой причине. Также, слабость и тяжесть в суставах чувствуется в начале воспалительного процесса.

Это первые признаки заболевания. Иногда весь этот процесс предшествует першению в горле.

Головная боль может быть не связана с недостатком кислорода. Воспалительный процесс, который вызывает поражение слизистой, негативно сказывается на всем организме.

Возможны перепады артериального давления, которое также сопровождается болью в висках и затылочной части головы. В связи с дискомфортом при дыхании, нарушается сон, что тоже оказывает сильное влияние.

В регионах с активно развитой металлургией, состояние постоянного першения горла и частой головной болью, может быть вызвано выбросами заводов в атмосферу тяжелых металлов.

Это аллергическая реакция на некоторые химические элементы, которые загрязняют воздух.

Содержание статьи

Как себе помочь

Не стоит терпеть боль, своевременное лечение — залог быстрого выздоровления. Прием спазмолитических препаратов и орошение носоглотки не даст возможности Вам «расклеиться».

Дальше смотреть по обстоятельствам. Ухудшение самочувствия, появление новых симптомов свидетельствует о распространении вируса и необходимо оперативное подключение комплексной терапии.

Если болит горло и голова, температура нет, то возможно — это простуда. В холодное время года переохлаждение — обычное явление.

Длительное ожидание автобуса на остановке или экстренная замена пробитого колеса на машине, хватит, чтобы успеть продрогнуть.

В данном случае нужно постараться, при первой же возможности, попарить ноги и выпить горячий чай с лимоном. Этого бывает достаточно, чтобы не допустить развитие недомогания.

Посмотрите подробную инструкцию в видео:

В случае вирусного заражения ситуация более сложная. Отсутствие повышенной температуры при поражении слизистой вирусом может говорить о слабом иммунитете.

Организм не способен бороться с инфекцией самостоятельно. Прием противовирусных препаратов обязателен в первый день проявления симптоматики.

Как снять раздражение в горле при отсутствии температуры

Неприятные ощущения,  вызванные покраснением поверхности миндалин и глотки можно убрать мягкими, безопасными средствами.

Для этого необходимо:

  • Произвести санацию слизистой отваром ромашки. Она снимет воспаление и раздражение слизистой;
  • При скоплении мокроты орошать горло раствором соленой воды с добавлением 2-3 капли йода или использовать морскую соль. Пол чайной ложки на стакан кипяченной, охлажденной до комнатной температуры воды, хватит для разовой процедуры. Повторять полоскание можно каждые 2 часа;
  • Всеми возможными способами насытить организм витамином С, он не имеет свойства накапливаться и выходит вместе с жидкостью. Для этих целей подойдут витамины в виде таблеток, чай с лимоном и медом, компот из сухофруктов, малины, клюквы, шиповника и т.д;
  • Сделать спиртовой компресс. Для этого необходимо марлю смочить в спирте или водке и закутать шею. Сверху приложить пергаментную бумагу и укутаться шарфом. Компресс держать до тех пор, пока будет ощущаться тепло, 2-3 часа;
  • Для устранения эффекта першения можно приобрести рассасывающие леденцы с ментолом или мятой. Это даст самый быстрый  эффект и с более длительным действием.
  • Одеться по теплее и пить как можно больше теплой жидкости;
  • Если же кроме першения в горле ничего больше не беспокоит, то это может быть проявлением аллергии. В этом случае спасением будет подключение антигистаминных препаратов. Применение их не носит регулярный характер. Как только симптоматика исчезла прием лекарств можно прекратить. При обострении процесса необходимо возобновить курс;
  • Если першение наблюдается не круглосуточно,  а только утром после сна или только в помещении, это может говорить о реакции к сухому воздуху. Для этих целей все процедуры  будут не уместны. Важно обеспечить необходимую влажность воздуха и проблема уйдет сама по себе.

Если боль сопровождается заложенностью носа или обильным насморком,  в обязательном порядке регулярно делать промывание солевым раствором.

Это может быть Аква Марис, Хьюмер и т.д. Дыхание только через рот высушивает слизистую, и раздражение горла будет только усиливаться.

Признаки и виды вирусного заболевания

Воспаленное горло, головная боль, даже без температуры тела, может быть причиной серьезной вирусной инфекции. Обратиться к доктору, и как можно скорее, лучше в следующих случаях:

  • При интенсивном немедикаментозном лечении в течение 2-х дней боль не проходит;
  • Состояние не стабилизируется, а только ухудшается;
  • Затруднительное дыхание и сильные боли при глотании;
  • Появляется сыпь на теле;
  • Трудно говорить и открывать рот.

В данном случае лучше сразу обращаться к узкому специалисту — лору, который сможет правильно определить причину, поставить диагноз и прописать лечебный курс.

Вышеописанные симптомы могут быть при следующих видах заболевания:

  • Ларингит. Инфекция сосредоточена исключительно в верхних дыхательных путях и дает ощущение сжатия горла. Рекомендуется меньше разговаривать, чтобы не напрягать, и без того сжатые, связки;
  • Фарингит. Вызывает воспаление и покраснение ткани миндалин и гортани;
  • Грипп дает сбой всему организму, вызывая сильную слабость;
  • Ангина вызывает самые болезненные ощущения при глотании, дыхании и просто во время разговора;
  • Тонзиллит чаще вызывает постоянное першение, а комочки, которые образуются на стенках слизистой вызывают большой дискомфорт.

Лечение вирусного заболевания

Протекание вирусного заболевания и его форма зависит от иммунитета. Поражение одним и тем же вирусом, может сопровождаться разной степенью тяжести.

Каждый индивидуально выбирает способ лечения — интенсивный или щадящий курс.

При возможности соблюдения постельного режима можно создать все условия для безопасного лечения. В случаях, когда надо быстро привести себя в форму, подключается комплексная лечебная терапия.

Рекомендуемое к просмотру видео:

Избавление от любой вирусной инфекции, если она не вызывает осложнения и не перерастает в хроническую форму, происходит по стандартной схеме:

  • Полоскание горла;
  • Обильное питье;
  • Прием противовирусных препаратов;
  • Прием антибиотиков назначается, в большинстве случаев, если болезнь бактериального происхождения;
  • Капли или спреи для носа;
  • Аэрозоли, таблетки и леденцы для горла;
  • Сиропы, способствующие разжижению и отхаркиванию мокроты;
  • Капли в глаза. Вирусные инфекции часто вызывают конъюнктивит;
  • Проведение ингаляций;
  • Согревающие процедуры;
  • Ароматерапия.

Для лечения горла существует множество препаратов в разной ценовой категории, и вылечить недуг, не является проблемой.

Важно укреплять, закаливать и повышать иммунитет, чтобы дать возможность организму противостоять болезням.

Source: priangine.ru

Читайте также

Вид:

grid

list

Источник