Хрустел шеей болит спина
Сегодня мы расскажем, что делать если хрустит шея и позвоночник, и с чем это связано? Сразу отметим, что не всегда подобные симптомы указывают на какие-либо заболевания или нарушения в организме. Определить, опасен ли хруст в шее или нет, поможет анализ других характерных симптомов. Так, если постоянно болит спина и хрустит шея, это признак возможных болезней.
Причины хруста в шее и спине
Когда очень сильно хрустит шея и спина, и это долго не проходит, дело наверняка в нарушениях опорно-двигательного аппарата, но бывают другие причины. Во избежание осложнений сразу отправляйтесь к врачу, который назначит лечение.
Остеохондроз – одна из частых причин, по которым постоянно хрустит шея и спина. Болезнь вызывает дегенеративные и дистрофические изменения, затрагивающие хрящи и суставы. Обычно заболевание поражает межпозвоночные диски, из-за чего сильно хрустит шея и спина, а также возникают боли. Нельзя исключать межпозвонковую грыжу и протрузии.
Возникнуть хруст и боль в шейном отделе позвоночника из-за отложений кальциевых солей. Они собираются на поверхности позвонков из-за неправильного меню. Регулярное употребление жирных блюд, мучного, соленостей и белковых продуктов усугубляют ситуацию. Соли и вызывают хрусты, а иногда они собираются не из-за питания, а по причине наследственности.
Искривление позвоночника тоже часто является причиной хрустов. Обусловлено это появлением зазоров между позвонками. Если вас беспокоит хруст в шее и боль в спине из-за искривления позвоночника, вам поможет только опытный врач.
Нельзя исключать такие причины хрустов, как артроз и артрит, которые вызывают воспаление суставов после травмы, на фоне инфекции или по другим причинам. Вместе с хрустом и болями ограничивается подвижность позвоночника и тела в целом.
Что делать, если хрустит шея и спина?
Когда хрустит шея и позвоночник причины мы рассмотрели, но что делать для улучшения ситуации? Обратившись к доктору, он должен направить больного на обследование и по его результатам выяснить, почему хрустит шея и позвоночник. В зависимости от первопричины, доктор определит подходящие средства и процедуры, а также даст общие рекомендации. Итак, что делать если хрустит спина и шея:
- Пересмотрите рацион и уберите из него соленую пищу и жирные продукты, добавив побольше свежих фруктов с овощами.
- Ежедневно занимайтесь лечебной физкультурой для разминки спины. Простейшие упражнения избавят от дискомфорта за счет растягивания позвоночника и укрепления мышечного корсета.
- Лечебный массаж поможет облегчить или убрать хруст в шее и пояснице или других частях спины.
Важно исключить факторы, усугубляющие или провоцирующие неприятности с позвоночником. Поддерживайте осанку, занимайтесь спортом, не носите обувь на каблуках слишком часто и не переносите тяжести.
Когда сильно хрустит шея и позвоночник врач может назначить медикаментозное лечение, а в самых сложных ситуациях требуется оперативное вмешательство, поэтому постарайтесь не запускать болезнь при выявлении неприятных симптомов.
Мы помогли вам разобраться, что делать если хрустят шейные позвонки и от чего возникает эта неприятная симптоматика. Будьте внимательны к организму и не запускайте развитие патологий. Не забывайте, что если хрустит шея и позвоночник как лечить правильно вам сможет сказать только опытный врач после проведения медицинского обследования.
Источник
Здравствуйте, Елена! Надеюсь на Вашу помощь, т.к. врачи ничего утешающего мне не говорят, кроме «старайтесь не ухудшать и плавать чаще, не сидеть».
У меня искривление позвоночника в шейно-грудном отделе, нарушение осанки, миофасциальный (не могу разобрать, что врач написал) синдром, и еще мышечно-…ый синдром. Своими словами: всегда болит шея и позвоночник до лопаток и поясница, часто затекает шея, и при поворотах все хрустит, щелкает. Иногда такое ощущение, что на пояснице позвонки срослись и не могут двигаться. Когда я выпрямляюсь, то боль прошивает мою спину.
Помогите мне хоть чем-нибудь, пожалуйста.
Юлия, Томск, Россия, 23 года
Здравствуйте, Юлия.
Ваш позвоночник не имеет защиты и поддержки в виде естественного мышечного корсета, поэтому его диски и суставы беспрепятственно деформируются и разрушаются. Из-за искривления костной конструкции нарушена симметрия, поэтому некоторые мышцы сильно напряжены и спазмированы, а другие слабые и чрезмерно растянуты.
Вы должны понять, что вы сами вогнали себя в замкнутый круг: не развивали и не укрепляли мышцы — получили деформацию костной конструкции, это, в свою очередь, вызвало мышечный спазм и миофасциальный синдром. Хруст и щелкание — это симптомы остеохондроза, боль в шее и всей спине — это сдавленные диски и ущемленные нервные корешки.
С шейным отделом ошибки недопустимы, т.к. ущемляется кровоток к головному мозгу, это может грозить ишемией мозга (инсульт) и нарушением нервной регуляции работы всего организма! Кстати, инсульт молодеет, раньше он случался только с пожилыми людьми, виноват технический прогресс и сопутствующая ему гиподинамия.
Ваша задача исправить свои ошибки, необходимо развить симметричные мышцы, уравновесить силу всех скелетных мышц, улучшить эластичность мышц и связок, только при этом условии устранится спазм и напряжение, и естественно, уйдут боли и улучшится состояние суставов и всего позвоночника. Добиться этого можно только выполняя безопасные технически правильные упражнения ЛЕЖА, на полной разгрузке позвоночника и с малой амплитудой.
Как специалист в области профилактики и реабилитации, с более чем 30-летним практическим опытом работы с живыми людьми, я вам могу с уверенностью сказать, что бесполезно лечить отсутствие мышечной защиты у позвоночника. Позвоночник необходимо укрепить мышечным корсетом из ОДИНАКОВО сильных скелетных мышц, которые возьмут на себя вертикальную нагрузку, оптимально подкорректируют искривление, освободят ущемленные диски и нервные корешки, и боли уйдут, восстановится кровоснабжение головного головного мозга и позвоночник начнет восстанавливаться, учитывая вашу молодость и свойство организма самовосстанавливаться, ведь срастается же кость после перелома…
Не ищите легких и пассивных способов лечения, которые временно облегчают самочувствие, но не решают проблемы, создайте своему позвоночнику условия для восстановления, начните регулярно, а именно ЕЖЕДНЕВНО заниматься лечебной гимнастикой, для этого нужно довериться профессионалу. Простые и безопасные упражнения вы найдете на моем сайте в рубрике «тренинги», нужно кликнуть на мое фото и зайти на страничку консультанта. Если бы вы позаботились о своем позвоночнике своевременно, то не имели бы таких серьезных проблем сегодня, в свои 23 года., Помните, вам нужен корсет из ЖИВЫХ мышц и добиться этого можно только тренировкой. Лечить деформированную конструкцию позвоночника пассивными способами бесполезно, но сегодня, совершенно не заинтересованные в излечении пациента, медицинские центры с удовольствием «лечат», зарабатывая на беде и боли людей, используя их лень, неосведомленность и желание быстрее избавиться от боли, что очень грустно… К сожалению, платите вы за процесс лечения, но! не за желаемый результат!
Плавание в бассейне только снимает вертикальную нагрузку, больше нет никакой пользы, и проблему вашу плавание не решит, т.к. при плавании работают только мышцы рук и ног. Советую предложенными упражнениями заниматься ЕЖЕДНЕВНО, и уже через 1-2 недели, вы избавитесь от боли, но для оптимальной коррекции и для формирования мышечного корсета нужно время.
Очень важно выполнять упражнения точно, как описано и показано, от этого зависит результат. Через 2-3 месяца тренировок нужно использовать ОДИНАКОВЫЕ отягощения на липучках по 0,5 кг (позже их нужно заменить на 1 кг), после полугода тренировок можно оставить 5 тренировок в неделю на все оставшиеся 150 лет для поддержания сп.формы и тонуса мышц. Все упражнения выполняются ЛЕЖА, на полной разгрузке позвоночника и с малой амплитудой, которые не вызывают напряжения в суставах.
Помните, здоровье вашего позвоночника зависит от приложения ваших собственных усилий, а ведь заставить работать собственные мышцы может только сам человек! Не запускайте свой позвоночник, не ждите, когда начнутся необратимые процессы! Верьте только в свои силы.
С уважением, Плужник Елена.
Не хотите видеть рекламу? авторизуйтесь
Источник
Почти каждый человек, пусть изредка, но замечает, что у него хрустит шея. Неприятный звук заставляет насторожиться, но если он периодичен, не сопровождается болезненными ощущениями, обычно долгое время игнорируется. Подход не совсем правильный: выяснять, почему хрустит шея, желательно как можно раньше. Если дело в какой-то патологии, она легче устраняется на начальных стадиях.
Безобидные факторы
Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…» Читать далее…
Хруст в шейном отделе позвоночника может наблюдаться даже у здорового человека. Его появление вызывают:
- чрезмерная подвижность суставов между позвонками. Она наблюдается у людей с недостатком веса: чем больше разница между нормальной массой тела и имеющейся, тем больше вероятность появления хруста. Опасности он не представляет, разве что доставляет психологический дискомфорт;
- У спортсменов шея хрустит благодаря явлению, называемому диссоциацией мышц. Звук появляется в начале разминки, но исчезает после разогрева мускулатуры. Явление практически безопасное, быстро проходящее;
- многих родителей беспокоит вопрос, почему шея хрустит у младенцев. Хруст вызывается нехваткой суставной жидкости: организм малыша не успевает ее вырабатывать в достаточном количестве. Со временем он исчезает, и принятия каких-либо мер не требуется.
К сожалению, этот список исчерпывает причины, почему хрустит позвоночник и шея у здоровых людей. Все остальные причины связаны с одним из видов дисфункций, затрагивающих скелет в шейном отделе.
Патологии шеи
Они проявляются обычно не только хрустом, но и болями. Рассмотрим ряд самых распространенных причин, почему хрустит шея и позвоночник.
Остеохондроз
При этом заболевании не только сильно хрустит шея, но и наблюдаются боли. Объяснение происходящему простое: межпозвоночные диски изменяются (носят дистрофический характер), питание позвонков становится недостаточным. Если поначалу неприятные звуки периодичны, то со временем хрустит шея постоянно, появляются головные боли, повороты головой болезненны и затруднены. Если на этом этапе не начать лечение, у пациента может развиться кривошея, при которой голова сдвигается в сторону и либо назад, либо вперед.
Остеохондрозу шейной части позвоночника особенно подвержены люди умственного труда, офисные работники, поскольку развитию заболевания способствует сидячий образ жизни, фиксированная поза, в которой человек проводит много времени.
Спондилез
При развитии заболевания на позвонках постепенно образуются остеофиты – дегенеративные выросты. Они цепляют нервные волокна, причиняя серьезную боль.
Основная причина спондилеза – возрастные изменения, вызывающие изменения в метаболизме. Им болеют преимущественно пожилые люди. Однако хруст в шейном отделе позвоночника, причиной которого является спондилез, может появиться и в более молодом возрасте. Способствуют его развитию:
- перелом позвонка, носящий компрессионный характер;
- незначительные травмы шейной зоны позвоночника (если они были неоднократными);
- хронические заболевания костных тканей;
- гормональные сбои;
- воспаления, затронувшие позвоночник либо его суставы;
- долгое переохлаждение.
Спондилез нередко возникает у молодых людей, страдающих остеохондрозом.
Грыжа межпозвоночных дисков
Эта патология представляет собой выдавливание диска в позвоночный канал. Если хрустит шея по этой причине, то по возрасту пациенты укладываются в диапазон от 25 до 50 лет. В пожилом возрасте грыжа встречается исчезающе редко в связи с тем, что позвоночный диск с годами теряет подвижность, а потому «соскочить» с места физически не способен.
Причины развития грыжи межпозвоночного диска:
- травматическое воздействие. Чаще всего – падение на спину или ощутимый удар в верхнюю часть туловища сзади;
- повышенная нагрузка: к примеру, подъем с земли тяжелых предметов. Поэтому довольно часто грыжа диагностируется у тяжелоатлетов, грузчиков;
- избыток массы тела;
- искривления позвоночника разной этимологии и степени запущенности;
- резкий поворот головы со значительной амплитудой.
И опять-таки остеохондроз. Треть пациентов с таким диагнозом при недостаточном или непрофессиональном лечении в качестве осложнения получают грыжу.
При этом заболевании боль возникает во время поворота головы, имеет высокую интенсивность, отдается в руку. Могут также наблюдаться проблемы с кистью руки: онемение, «мурашки» по коже, снижение чувствительности конечности.
Проблемы с осанкой
К ним чаще всего приводят лордоз (искривление позвоночника с обращением кривизны вперед), кифоз (изгиб обращен назад, может стать причиной образования горба) и сколиоз, при котором искривление происходит либо влево, либо вправо.
При всех нарушениях тонкий баланс взаимодействия между мышцами, суставами и прилегающими костями нарушается, они не могут функционировать в предписанном природой режиме, причем изменения идут на уровне биохимии. При запущенных формах перечисленных заболеваний постоянно хрустит шея, движения сопровождаются болями, скованностью, пациент быстро утомляется от физических нагрузок.
Очень важно знать, что делать, если шея хрустит вследствие развития нарушений осанки. Это только кажется, что она влияет исключительно на эстетику внешнего вида. Лордоз, не подвергающийся системному лечению, негативно влияет на функционирование сердца, желудочно-кишечной системы и легких; часто заболевание влечет нарушения обмена веществ.
При кифозе сильно страдает дыхательная способность, отмечены частые случаи развития астмы. Сильные сколиозы деформируют и укорачивают туловище, снижают объем грудной клетки (а это опять-таки ведет к проблемам с дыханием), ограничивают работоспособность целого ряда внутренних органов, что в результате может повлечь за собой заметное сокращение срока жизни. Проще говоря, преждевременную смерть.
Нестабильный позвоночник
Если хрустит шея, одной из причин часто является повышенная подвижность позвонков в этом отделе. Соотношение между позвонками, расположенными в непосредственной близости друг от друга, нарушается, их амплитуда колебаний возрастает, весь отдел в целом становится нестабильным. При этом нередко развивается смещение позвонков.
«Врачи скрывают правду!»
Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…
>
При подобной нестабильности не только хрустит шея, начинаются также головные боли, которые без своевременного лечения имеют тенденцию к усилению. Мало того, отмечаются нарушения сна, а следовательно: дестабилизация нервного состояния, повышение раздражительности, срывы, быстрая утомляемость, падение восприимчивости слуха со зрением, нарушения координации. При хрусте может наблюдаться боль в спине; ее интенсивность быстро растет при поднимании грузов или даже обычных наклонах.
Нестабильность позвоночника развивается после травм; она может быть врожденной или образоваться вследствие остеохондроза (и не только), затрагивающего шейный отдел.
Обменные процессы
Обмен веществ может нарушаться по-разному. Один из вариантов – когда организм усваивает кальций не полностью, а остатки наружу не выводит. Отложения солей этого минерала возможны во всех отделах шеи: на костях, связках, суставах, сухожилиях, на соединительной границе мускулатуры. В процессе отложения на отдельных фрагментах позвоночника возникает избыточная нагрузка, вследствие чего хрустит шея – сильно и отчетливо, а в области пораженного позвонка наблюдается выраженный болевой синдром. При этом имеются дополнительные симптомы: пациент покачивается при ходьбе, испытывает головокружение, артериальное давление «скачет», отмечаются боли в грудной клетке.
Синдром позвоночной артерии
Его назвать обособленной болезнью нельзя, это комплекс симптомов, сигнализирующий о нарушении кровоснабжении мозга. Первый раз синдром был описан французскими врачами в 1925-м, и основной причиной, провоцирующей его развитие, был признан остеохондроз. Однако примерно в четверти случаев появление синдрома позвоночной артерии вызвано другими факторами, так что о нем стоит упомянуть отдельно.
Суть происходящих при нем явлений проста: вследствие развивающейся патологии происходит спазмирование артерии, циркуляция крови испытывает перебои, начинаются проблемы с головным мозгом. Его проявления:
- боль, причем головная. Характер может иметь разный – приступообразный, постоянный, пульсирующий или жгучий. Локализована боль в затылке, но при обострениях транспортируется в виски, глазницы, лобную долю, порой даже в уши;
- хруст в шейном отделе позвоночника сопровождается звоном или гулом в ушах, который синхронизирован с пульсом;
- головокружения и рвота также часто сопутствуют развитию синдрома.
Нередким симптомом синдрома позвоночной артерии бывает падение больного при слишком резком повороте головы. Иногда оно даже сопровождается потерей сознания. Пациент приходит в себя, встает самостоятельно, но ощущает после обморока глубокую слабость.
С прогрессированием синдрома появляется все больше пугающей симптоматики: острота зрения стремительно снижается, может развиваться глухота (на одно ухо или на оба), могут появиться проблемы с глотанием, теряется контроль движений, у сердечников обостряется основное заболевание. Если при таких признаках еще и хрустит шея, что делать, очевидно: немедленно обращаться к врачам. Возможно, даже посредством вызова «скорой», особенно при наличии обмороков: они говорят о почти критичном кислородном голодании мозга.
Во времена первого описания синдрома он был характерен для пожилых пациентов. Сейчас контингент молодеет: симптоматика заболевания все чаще наблюдается у 30-летних людей. А иногда оно встречается у тех, кто едва перешагнул 20-летний рубеж.
Основная неприятность, доставляемая синдромом позвоночной артерии – сложности с диагностикой. При всей выраженности симптомов они могут говорить о наличии как остеохондроза, с которого синдром чаще всего начинается, так и о целом ряде различных сосудистых заболеваний.
Терапевтические основы
Как разобраться, что делать, если хрустит шея? Нужно понять, что каждый случай индивидуален. Курс лечения должен назначаться, исходя из поставленного диагноза, особенностей протекания заболевания, наличия сопутствующих патологий, возраста, а при многих болезнях – еще и пола.
Вы заметили, что у вас шея хрустит. Что делать? Самым разумным шагом будет посещение врача. Ведь нужно выяснить, какой причиной вызваны неприятные звуки. От ее определения зависит назначаемый курс лечения.
Для диагностики могут понадобиться консультации врачей разных направлений: травматолога, ортопеда, вертебролога (специалиста по заболеваниям позвоночника), невролога. Возможно, придется сходить также к ревматологу, если подозрительные симптомы затронули другие суставы. Почти обязателен осмотр кардиологом, поскольку проблемы с любым отделом позвоночника быстро сказываются на сердце.
Анализы мочи и крови в случае, когда наблюдается хруст в шейном отделе позвоночника, обычно малоинформативны. Однако и они могут прийтись кстати, поскольку отражают наличие воспалительного процесса и косвенно указывают на развитие патологий. Из инструментальных обследований наиболее ценны:
- рентгенография шейного отдела. Обычно снимок делается с двух ракурсов;
- магнитно-резонансная и/или компьютерная томография;
- электромиография;
- электрокардиография – она нужна, если среди симптомов отмечено затекание левого плеча либо руки. Это позволяет исключить или подтвердить сердечные патологии;
- эхо-энцефалография может прояснить причину головных болей в случаях, когда она особенно сильна.
Тактический план по устранению хруста в шейном отделе позвоночника будет разработан на основе полученных данных. Если причина его появления – патологии в шейном отделе позвоночника, то на первой стадии лечение будет направлено на купирование острого периода. То есть пациенту назначат противовоспалительные средства (обычно из нестероидного ряда) и хондопротекторы; при сильной болезненности – обезболивающие препараты, иногда вводимые инъекционно. При малой эффективности нестероидов их воздействие может быть дополнено миорелаксантами. Их задача — снять воспаление, но воздействие считается более жестким.
При утихании болевого синдрома, снижении степени воспаленнности пораженной зоны постепенно в курс лечения вводятся физиотерапевтические процедуры, приемы мануальной терапии, массаж, лечебная физкультура. При заболеваниях шейного отдела позвоночника щадящая гимнастика со специально разработанными упражнениями должна стать частью повседневной жизни пациента и выполняться дисциплинированно, без перерывов.
В самых сложных случаях, когда консервативное лечение бессильно остановить развитие патологии, врач назначает оперативное вмешательство.
На заметку
Рассмотрим вопрос, можно ли хрустеть шеей. Он достаточно деликатен, поскольку требует подробного рассмотрения специалистом с точки зрения поставленного диагноза. При грыже, например, резкие повороты головой могут привести к еще большему выпиранию позвонка. При синдроме позвоночной артерии пациент может потерять сознание, резко повернув голову – а обморок абсолютно не полезен для здоровья, даже если не требует экстренных мер для возвращения пострадавшего в сознание.
С другой стороны, аккуратные движения – это та же гимнастика, которую специалисты по лечебной физкультуре рекомендуют повторять при любой выдавшейся возможности. Грамотнее не спрашивать, вредно ли хрустеть шеей, а интересоваться, как часто и как именно делать упражнения, если хрустит шея.
На все вопросы вам ответит врач, если только вы не поленитесь дойти до поликлиники и пройти назначенные обследования. Которые, между прочим, в ваших же интересах: жить с закостеневшей шеей и плохо работающими внутренними органами – мало удовольствия.
Похожие статьи
Как забыть о болях в суставах?
- Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
- Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
- Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
- Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…
Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>
загрузка…
Источник
