И голова не болит реклама
Раньше, до беременности при малейшей боли глотала обезболивающее и со временем боль утихала. За всю беременность и кормление (1год) я не выпила ни одной обезболивающей таблетки……хоть голова иногда и болела.
Теперь спустя уже 2 года я стараюсь боль перетерпеть……но иногда возникает жуткая, невыносимая головная боль….(на погоду наверное (потому как других причин нет)) которую приходится подавлять химическим путем.
Подруга посоветовала препарат МИГ….я кстати говоря рекламу довольно часто вижу по телевизору. Рискнула, и даже не ожидала, что буквально за минуту от головной боли не осталось и следа. Препаратом довольна, теперь он на всякий пожарный случай будет лежать в моей домашней аптечке.
Препарат МИГ применяется так же при зубной боли, боли мышечного и костного характера, при менструальных болях, а также при простуде и гриппе. Обладает противо-воспалительным, анальгетическим и жаропонижающим действием.
Таблетка белого цвета, овальной формы с рисочкой по середине……легко разломать пополам.
Основным компонентом препарата является: ибупрофен + всякие там вспомогательные вещества: крахмал кукурузный, натрия карбоксиметилкрахмал тип А, кремния диоксид высокодисперсный, магния стеарат.
Многие говорят что незачем переплачивать, нужно сразу купить ибупрофен. так как таблетки МИГ — этот разрекламированный товар, а к тому же сделан в Германии — вот из этого складывается и его цена.
Кстати цена МИГ: 130 рублей за 20 таблеток.
Вы знаете, может люди и правы что переплачивать не стоит….надо попробовать ибупрофенчика в следующий раз…………но сначала посоветуюсь с фармацевтами.
Крепкого Вам здоровья:)
Вот например у меня, бывает так сильно болит голова, что просто нет сил. она раскалывается, то ли погода, то ли еще что, пила всякие таблетки, и ни чего не помогало, думаю зачем травить себя. если можно выпить одну таблетку и все пройдет.
Да к тому же он является еще и универсальным средством, а это: 1.Болеутоляющее 2. Жаропонижающее 3.Противовоспалительное средство А это значит что не надо покупать кучу таблеток в вашу аптечку, а достаточно одного препарата.
Увидела по телевизору рекламу «МИГ И ГОЛОВА НЕ БОЛИТ»,думаю вот то что нужно. купила в аптеке за совсем небольшую цену 63 рубля,10 таблеток, а тут и повод нашелся, у подруги был юбилей, и на утро у меня болела страшно голова, выпила таблетку, и сама не заметила как голова прошла, ну очень быстро.
Тут читала отзыв про то что очень он вредный, .да сейчас жить вредно, тому кому суждено утонуть. разбиться не сможет, так что не мучайтесь от боли, выпейте таблетку МИГ.
Для меня он лучший! (фото)
Отзыв оставил(а):
Юрий Синчугов
+ Достоинства: мгновенно действует, побеждает головную боль, побеждает менструальную боль
— Недостатки: есть противопоказания!, побочные действия
Очень часто болит у меня голова, особенно, когда меняется погода за окном. Болит сильно, до тошноты, хоть в петлю лезь. Из всех перепробованных лекарств с такой болью у меня лучше и быстрей всего справляется Миг 400. Эти таблетки можно использовать также и как противовосполительное, жаропонижающее средство, но я принимаю их для облегчения болевых ощущений.
В блистере 10 овальных таблеточек в оболочке, мне хватает на 10 раз, эффект замечаю уже минут через 15 после приема. Цена невысокая 65-70 рублей за упаковку, продаются в любой аптеке, поэтому сложностей с покупкой не возникает. Как и у любого лекарства, есть противопоказания и побочные эффекты, в инструкции все очень подробно расписано, советую сначала её прочитать. Я, слава Богу, переношу Миг хорошо, от боли спасает быстро и эффективно, поэтому всегда держу эти таблетки у себя в сумочке.
Миг — и голова не болит! — он действительно работает))
Отзыв оставил(а):
измыч
+ Достоинства: мгновенно действует, побеждает головную боль
Эти таблетки маме посоветовала врач, так как у мамы часто болит голова, а цитрамон П ей пить нельзя (он повышает давление). На вопрос «Ну что, помогает?» , мама мне ответила «та знаешь минут пять назад выпила таблетку, а сейчас уже голова не болит».
Когда у меня заболела сильно голова, я решила попробовать действие этих таблеточек на себе. Выпила и прилегла, я как- то даже не заметила, что головная боль ушла)) (минут 10). Я была в шоке)) Так как еще ни одно лекарство так быстро не справлялось, тем более с первой таблетки))
Ну нужно будет их попробовать не только от головы, но и от болей в животе и др. Попробую сразу же отпишусь об результатах здесь )))
Теперь о самих таблетках:
Упаковка ярко красная, не очень большая, в ней находиться одна пластинка с 10 таблетками.
Таблетки белые овальной формы, чуть крупные, но глотать удобно.
Цена 65 р.
Не ведитесь на МИГ.
Отзыв оставил(а):
Ксюша Бойко
+ Достоинства: мгновенно действует
— Недостатки: есть более дешевые российские аналоги, есть противопоказания!, много побочных действий
В последнее время все мои знакомые перешли на болеутоляющее «МИГ», так падки они оказались на рекламу. Поддалась искушению и я. Как-то у меня сильно разболелась голова и колбасило по неизвестной причине, поэтому доверилась этому новому для меня средству. Оно мне, конечно, помогло, острая боль отступила, но тупая боль, сонливость и тяжесть во всем организме пришли ей на смену.
В таком состоянии, однако, болеть более приятно. Чувствуешь себя немощным, можно весь день спать и валять дурака, если не на работе. А если на работе, приходится изо всех сил крепиться, чтобы не уснуть на рабочем месте.
Потом я прочла инструкцию более подробно, и тут мне чуть не стало плохо во второй раз. Из побочных явлений — почти все болезни, известные медицине. Да и таблетки эти на основе ибупрофена плюс вспомогательные вещества, не влияющие ни на что, а лишь помогающие этому средству обрести запатентованное название. А деньги мы платим не за сами таблетки, а за патент да обширную рекламную компанию. Конечно, название очень заманчивое. Ведь все хотят вмиг избавиться от боли.
Вот и получилось, что платим мы в 10 раз дороже за то, чем всю жизнь снимали острую боль наши бабушки.
Категория: Товары для здоровья
© 2018 « Отзывы пользователей о товарах » llar
Source: xlebez.ru
Источник
Каждое утро по будням на Первом канале Елена Малышева и ее коллеги-врачи в программе «Жить здорово!» дают телезрителям полезные советы: как правильно обустроить свой дом; какие продукты полезны, а какие вредны
В висках стучит, в затылке тоже… Какая капсула поможет?Фото: Михаил ФРОЛОВ
Изменить размер текста:
Как предупредить многие заболевания, то есть как жить не только здорово, но и здорово.
Головная боль — катастрофа современного человека. Повышенный уровень шума от метро, машин, бытовой техники, долгое сидение за компьютером в неправильной позе, а как следствие — мучительная головная боль. Существуют уже целые клиники, специализирующиеся только на головной боли. Как разобраться в причинах этой «катастрофы», как с ней справиться? Обращаемся к специалистам.
Головная боль напряжения
Эта боль не является нестерпимой. Болеть может лоб или затылок. Причиной такой боли является, как правило, неправильная поза, в которой вы долго вынуждены находиться (например, работая за компьютером). Обратите внимание, как вы сидите, как ходите. Нахождение в длительной и неподвижной позе приводит к тому, что шейные, височные и лобные мышцы находятся в постоянном спазмированном состоянии, а это способствует нарушению артериального кровотока в полости черепа и венозного оттока из нее и, как следствие, возникновению тяжелейшей головной боли напряжения, которая может стать и хронической.
Что делать
1. При появлении головной боли сразу же примите лекарство. Но-шпа не избавит от головной боли. Этот лекарственный препарат помогает при болях в животе. С головной болью напряжения справятся обезболивающие, например аспирин, ибупрофен, парацетомол.
2. Обращайте внимание на то, как вы сидите за рабочим столом. Старайтесь, чтобы ноги были согнуты в тазобедренных, коленных и голеностопных суставах под прямыми углами, а руки должны лежать на рабочем столе так, чтобы плечи не были приподняты.
3. При хронической головной боли напряжения обратитесь к врачу, он назначит антидепрессанты.
Мигрень
В первую очередь вы должны понять, как именно и где у вас болит голова. От этого зависят способы ее лечения. Если у вас сильнейшая боль только в одной половине головы, то это мигрень.
Причиной мигрени является возбуждение нейронов тройничного нерва. Тройничный нерв — чувствительный нерв, поэтому в преддверии мигрени человек начинает сильнее чувствовать запахи, острее видеть и лучше слышать. А когда приступ достигает апогея, то эти ощущения просто невыносимы. Любые звуки отдаются в голове так, будто тебя заживо распиливают на кусочки. Именно поэтому во время приступа мигрени человек уединяется в темной комнате, избегает громких звуков и лежит с закрытыми глазами.
Что делать
1. Не принимайте спазмолитики, они не избавят от мигрени.
2. Купировать приступ помогут триптаны (например, амигренин, релпакс, имигран). Эти препараты очень эффективны, но принимать их надо в самом начале приступа. Самое главное — обратитесь к врачу, чтобы только он назначил вам лекарства!
3. Откажитесь от самого вкусного и соблазнительного — копченостей, старого сыра, шоколада, красного вина. В этих продуктах содержатся вещества, которые провоцируют мигрень.
Кластерная головная боль
Если у вас невыносимо болит глазница (от виска до брови и переносицы), так, что хочется кричать, биться головой о стенку, то это кластерная боль. Ее природа до сих пор неизвестна, но это, пожалуй, самый мучительный вид головной боли. Она может сопровождаться даже обильным слезотечением.
Что делать
1. Принимать те же триптаны — самые эффективные препараты для лечения кластерной головной боли.
2. Купировать приступ кластерной головной боли можно с помощью кислородных ингаляций.
«Жить здорово!» По будням/9.45. Первый
ИСТОЧНИК KP.RU
Еще больше материалов по теме:
«Шоу Жить здорово!»
Источник
Õîðîøåãî äíÿ, äîðîãèå ìîè. Ñåãîäíÿ ìû íà÷íåì ðàçãîâàðèâàòü î ãîëîâíûõ áîëÿõ â îáùåì è âûäåëèì îäíó èç ñàìûõ ÷àñòûõ «áî-áî» ãîëîâû ãîëîâíóþ áîëü íàïðÿæåíèÿ (à íå ñòðåññ, êàê íà êàðòèíêå).
Ïî÷åìó òàê? Åñëè ñóäèòü ïî ñòàòèñòèêå, òî 8 èç 10 ïèêàáóøíèêîâ ñòàëêèâàëèñü ñ òàêîé ãîëîâíîé áîëüþ, ïîýòîìó, âîçìîæíî, ýòî âàæíàÿ èíôîðìàöèÿ è äëÿ òåáÿ, ìîé äðóã.
×òîáû ãîâîðèòü î ãîëîâíîé áîëè, ìû, êàê âñåãäà, îòêëîíèìñÿ îò òåìû, ÷òîáû ïîíÿòü, ÷òî òàêîå âîîáùå áîëü. Áîëü — ýòî íàø äðóã (ñòðàííî çâó÷èò). Ïî ñóòè ýòî çàùèòíàÿ ðåàêöèÿ îðãàíèçìà, êîòîðàÿ ïîêàçûâàåò, ÷òî â ýòîì ìåñòå ÷òî-òî ïðîèñõîäèò è íå íóæíî òðîãàòü ýòî ìåñòî. Íàïðèìåð, ñëîìàëè ðóêó — áîëèò, áåðåãèòå åå. Òàê æå è ñ ãîëîâíûå áîëÿìè, åñëè áîëèò ãîëîâà, çíà÷èò ÷òî-òî ïîøëî íå òàê.
Ñóùåñòâóåò îãðîìíîå êîëè÷åñòâî ðàçíûõ ãîëîâíûõ áîëåé íà÷èíàÿ îò ãîëîâíîé áîëè, ñâÿçàííîé ñ ñåêñóàëüíîé íàãðóçêîé (äà, ïîòðàõàëñÿ è ïîëó÷è ðàçðûâàþùèéñÿ «÷àéíèê»), çàêàí÷èâàÿ êëàñòåðíûìè ãîëîâíûìè áîëÿìè, êîãäà æèçíü ïðåâðàùàåòñÿ â àä. È âîò èç âñåãî ýòîãî ìû ñ Âàìè äîëæíû ÷åòêî ðàçäåëèòü âñå ãîëîâíûå áîëè íà äâå áîëüøèå ãðóïïû.
Ïåðâè÷íûå (ýòî òîãäà, êîãäà ïðè÷èíû îðãàíè÷åñêîé íåò, ò.å. íåò îïóõîëè, èíñóëüòà, êðîâîèçëèÿíèÿ). Îíè íå îïàñíû, íå ïðèâåäóò âàñ ê ñìåðòè (ðàçâå ÷òî, ïðè õðîíèçàöèè, ê ñóèöèäó), íó è ïîïîðòÿò òåáå æèçíü.
Âòîðè÷íûå, êîãäà ïðè÷èíîé ÿâëÿåòñÿ ïîðàæåíèå ãîëîâíîãî ìîçãà (ãîëîâíûå áîëè ïðè ðàññåÿííîì ñêëåðîçå, îïóõîëè, êðîâîèçëèÿíèè è ò.ä.).
Íó è ïåðåéäåì ê âèíîâíèöå òîðæåñòâà, òà-äàì:
Ãîëîâíàÿ áîëü íàïðÿæåíèÿ — ýòî ïåðâè÷íàÿ (èëè äîáðîêà÷åñòâåííàÿ) ãîëîâíàÿ áîëü, êîòîðàÿ íå ñâÿçàíà ñ ïîðàæåíèåì ãîëîâíîãî ìîçãà, îñòåîõîíäðîçîì èëè ãðûæàìè â øåéíîì îòäåëå. Áàøêà ìîæåò áîëåòü îò 30 ìèíóò äî 7 äíåé, èíîãäà íå ïåðåñòàâàÿ. Áîëèò íå î÷åíü ñèëüíî (òî åñòü òû â ñîñòîÿíèè äåëàòü ñâîþ ðàáîòó), êàê ïðàâèëî ñ äâóõ ñòîðîí, è èìååò õàðàêòåð äàâÿùåé èëè ñæèìàþùåé (êàê áóäòî êàñêó íàäåëè, èëè òóãóþ ïîâÿçêó). Åùå òàêàÿ ãîëîâíàÿ áîëü íå óñèëèâàåòñÿ ïðè ôèçè÷åñêîé íàãðóçêå (à ìîæåò è ñòàòü ÷óòü ëåã÷å) è ìîæåò ñîïðîâîæäàòüñÿ ëåãêîé òîøíîòîé èëè ñâåòî/çâóêî áîÿçíüþ.
×àñòî áûâàåò òàêîå, ÷òî ó ÷åëîâåêà ñ òàêîé ãîëîâíîé áîëüþ ìîæåò áûòü ïîâûøåííàÿ òðåâîæíîñòü, àïàòèÿ, ñíèæåííîå íàñòðîåíèå, ýìîöèîíàëüíàÿ íåóñòîé÷èâîñòü: ïëàêñèâîñòü èëè ðàçäðàæèòåëüíîñòü. Òàêàÿ ãîëîâíàÿ áîëü- ÷àñòàÿ ñïóòíèöà íåâðîçîâ. Îíà î÷åíü òåñíî ñâÿçàíà ñ ïñèõîýìîöèîíàëüíûì ôîíîì.
Ïî÷åìó îíà âîçíèêàåò?
Îòêëîíèìñÿ îò òåìû: òû çíàåøü, ÷òî åñòü ðàçíûå ëþäè ñ ðàçíûì áîëåâûì ïîðîãîì. Âçÿòü, íàïðèìåð, òâîåãî äðóãà. Äà åìó ìîæíî èãîëêè â ùåêè âòûêàòü è îí íå ïî÷óâñòâóåò. À åñëè òåáå âîòêíóòü áóäåøü îðàòü ìàòîì. Ýòî ñâÿçàíî ñ òåì, ÷òî ó íàñ â ãîëîâå åñòü òàê íàçûâàåìàÿ áîëåâàÿ ñèñòåìà (íîöèöåïòèâíàÿ) è îáåçáîëèâàþùàÿ ñèñòåìà (àíòèíîöèöåïòèâíàÿ ñèñòåìà). È âîò ýòè äâå ñèñòåìû ðàáîòàþò ó êàæäîãî ïî-ðàçíîìó. Åñëè ðàáîòàåò ñèëüíåå îáåçáîëèâàþùàÿ ÷åëîâåêó íå òàê ñòðàøíà áîëü, à íàîáîðîò — ÷åëîâåê áóäåò êðè÷àòü îò ëåãêîãî óêîëà.
Òàê âîò ïåðâîé ïðè÷èíîé ãîëîâíîé áîëè íàïðÿæåíèÿ ÿâëÿåòñÿ ïîâûøåíèå ÷óâñòâèòåëüíîñòè ê áîëè ó ÷åëîâåêà.
Âòîðîé ïðè÷èíîé ÿâëÿåòñÿ íàðóøåíèå ðàáîòû ìûøö øåè è ãîëîâû, òàê íàçûâàåìàÿ ïåðèêðàíèàëüíàÿ äèñôóíêöèÿ.
Èç-çà ìûøå÷íîãî ñïàçìà, íàïðèìåð, âî âðåìÿ ñòðåññà (âñïîìíè ñåáÿ, õî÷åòñÿ ðó÷îíî÷êè, ãîëîâêó ïðèæàòü ïîáëèæå ê ñåáå ëþáèìîìó, ÷òîáû íå îòîðâàëî) ïðîèñõîäèò êèñëîðîäíîå ãîëîäàíèå, îðãàíèçì îõðåíåâàåò è ïóñêàåò âîñïàëåíèå â ýòè îáëàñòè. Èç-çà ÷àñòîãî ìèêðîâîñïàëåíèÿ ïîâûøàåòñÿ ÷óâñòâèòåëüíîñòü áîëåâîé ñèñòåìû, è îï, ìû ïîëó÷èëè öåïî÷êó, âåäóùóþ ê ðàçâèòèþ ãîëîâíîé áîëè.
Íó áîëèò ãîëîâà, ñîãëàñåí, ÷òî äåëàòü òî?
ß äîëæåí òåáÿ ïðåäóïðåäèòü, ÷òî íèæå ëåæàùèé òåêñò îïèñàí äëÿ îçíàêîìëåíèÿ. Íå ÿâëÿåòñÿ èíñòðóêöèåé ê äåéñòâèþ. Ïðîñüáà óáðàòü îò ýêðàíà äåòåé, ïîæèëûõ ëþäåé è ëèö ñ íåóñòîé÷èâîé ïñèõèêîé :). Ïîæàëóéñòà, îáðàòèòåñü ê èíêâèçèòîðó (ê âðà÷ó), ïðåæäå ÷åì íà÷èíàòü íèæåïåðå÷èñëåííûå ïûòêè.
1. Êîðî÷å, åñëè áàøêà áîëèò 1 ðàç â ìåñÿö è ìåíüøå, ëå÷èòü íå íóæíî. Ïðîñòî ëîæèñü ñïàòü è ïîäóìàé î òîì, ÷òîáû ñõîäèòü íà éîãó, ñúåçäèòü íà ðûáàëêó, çàâåñòè ëþáîâíèêà/ëþáîâíèöó (íó èëè êàê òû òàì ëþáèøü ðàçâëåêàòüñÿ).
2. Âîò åñëè ãîëîâà áåñïîêîèò òåáÿ îò 2 äî 10 ðàç â ìåñÿö, òîãäà íóæíî áóäåò íå òîëüêî ãäå-òî îòäûõàòü èëè çàíèìàòüñÿ ëþáèìûì äåëîì, íî è óáèðàòü ïðèñòóïû. Êàê ïðàâèëî ïîìîãàþò îáû÷íûå àíàëüãåòèêè èëè íåñòåðîèäíûå ïðîòèâîâîñïàëèòåëüíûå ïðåïàðàòû, íàïðèìåð:
Èáóïðîôåí (äî 800 ìã çà ïðèåì)
Àöåòèëñàëèöèëîâàÿ êèñëîòà, àñïèðèí êîðî÷å (äî 1000 ìã çà ïðèåì)
Ïàðàöåòàìîë (äî 1000 ìã çà ïðèåì)
Íàïðîêñåí (äî 500 ìã çà ïðèåì).
Çàÿâêè «ìíå ýòîò ïðåïàðàò íå ïîìîãàåò» íå ïðèíèìàþòñÿ, ïîêà íå äîøëè äî ìàêñèìàëüíîé äîçèðîâêè. Ìíå ëè÷íî íðàâèëñÿ áîëüøå ôëóïåðòèí (êàòàäîëîí, íîäîëîòàê, íåéðîäîëîí). Îí íå äàåò ïîáî÷êó íà æåëóäîê è ê òîìó æå ðàññëàáëÿåò ìûøöû (÷òî êàê ðàç âàæíî ïðè íàïðÿæåíèè ïåðèêðàíèàëüíûõ ìûøö), è íå âûçûâàåò àáóç (ýòî òàêàÿ øòóêà, êîãäà âû ïåðåæðàëè îáåçáîëèâàþùèõ è ó âàñ áîëèò ãîëîâà óæå èç-çà ýòîãî). Íî åãî óáðàëè èç îáîðîòà, òî ëè âûñîêèå ðèñêè ïî ïîðàæåíèþ ïå÷åíè, òî ëè åùå ÷òî-òî. Áóäåì òåáÿ ïîìíèòü, êàòàäîëîí 🙁
Êñòàòè, åñëè òû ëþáèòåëü ïðåïàðàòîâ êîìáèíèðîâàííîãî äåéñòâèÿ ñ ñîäåðæàíèåì êîäåèíà, êîôåèíà, áàðáèòóðàòîâ, ìåòàìèçîëà íàòðèÿ, ÿ õî÷ó òåáÿ îãîð÷èòü — èñïîëüçîâàòü òàêèå ïðåïàðàòû íå íóæíî (ýòî ðèñêè âîçíèêíîâåíèÿ àáóçíîé (ïðî÷èòàé ïðàâèëüíî, àáóçíàÿ, à íå àðáóçíàÿ ) ãîëîâíîé áîëè, ïðî êîòîðóþ ìû îáÿçàòåëüíî òîæå ïîãîâîðèì). À òàêæå íå ñòîèò èñïîëüçîâàòü òðèïòàíû, ìèîðåëàêñàíòû è íàðêîòèêè.
3. Åñëè òâîÿ áàøêà áîëèò 15 ðàç â ìåñÿö è ÷àùå, äîáðî ïîæàëîâàòü â ëèãó õðîíè÷åñêîé ãîëîâíîé áîëè. Òîãäà íóæíî íå òîëüêî ñíèìàòü ãîëîâíóþ áîëü, íî è ïðîâîäèòü ïðîôèëàêòèêó.
Ëó÷øå âñåãî äëÿ ýòîãî èñïîëüçîâàòü àíòèäåïðåññàíòû (àìèòðèïòèëèí, âåíëàôàêñèí, íàïðèìåð). È ïî ïðè÷èíàì áüåò è íàñòðîåíèå ïîäíèìàåò (à òàê æå ñíèìóò òðåâîãó, íàïðÿæåíèå, êîòîðûå óñóãóáëÿþò ãîëîâíóþ áîëü íàïðÿæåíèÿ). À åñëè íå ïîìîãëî, òîãäà ìîæíî ïðîéòèñü ïî íåéðîëåïòèêàì, àíòèêîíâóëüñàíòàì (ïðèâåò, òîïèðàìàò) è ìèîðåëàêñàíòàì (äëÿ ïðîôèëàêòèêè, à íå êóïèðîâàíèÿ ïðèñòóïîâ).
×òî äåëàòü, êîãäà òû áîèøüñÿ òàáëåòîê?
Ìåòîä áèîëîãè÷åñêîé îáðàòíîé ñâÿçè (èëè ÁÎÑ) çàðåêîìåíäîâàë ñåáÿ õîðîøî äëÿ ëå÷åíèÿ, â òîì ÷èñëå ãîëîâíîé áîëè íàïðÿæåíèÿ. Òàê æå ìîæíî èñïîëüçîâàòü ìàññàæ øåéíî-âîðîòíèêîâîé çîíû, èãëîðåôëåêñîòåðàïèþ, êîãíèòèâíî-ïîâåäåí÷åñêóþ ïñèõîòåðàïèþ è ôèçèîëå÷åíèå (ïîãðåþò òâîè êîñòî÷êè). Íó è íå çàáûâàåì î ôèòíåñå, âîäíûõ ïðîöåäóðàõ.
È íàïîñëåäîê.
Ìû ñ òîáîé äîëæíû ïîíèìàòü, ÷òî åñëè çàáîëåëà ãîëîâà, òî ýòî íå îáÿçàòåëüíî îïóõîëü, êðîâîèçëèÿíèå â ãîëîâíîé ìîçã èëè âîñïàëåíèå ãîëîâíîãî ìîçãà (ìåíèíãèò). Åñòü îïðåäåëåííûå êðèòåðèè (òàê íàçûâàåìûå «êðàñíûå ôëàãè»), êîãäà äåéñòâèòåëüíî íóæíî èññëåäîâàíèå. Ãîëîâíàÿ áîëü íàïðÿæåíèÿ íå ÿâëÿåòñÿ ïîêàçàíèåì äëÿ ïðîâåäåíèÿ ÊÒ, ÌÐÒ è äðóãèõ äîïîëíèòåëüíûõ èññëåäîâàíèé, íàïðèìåð, ÓÇÈ ñîñóäîâ øåè, ýíöåôàëîãðàììû. Íî ëè÷íî ÿ ïåðåñòðàõîâùèê, ëó÷øå îäèí ðàç ñäåëàòü, ÷åì íå ñäåëàòü è ïîæàëåòü.
È åùå åñòü îäíà îñîáåííîñòü. Ó îäíîãî ÷åëîâåêà ìîæåò áûòü äâà ðàçíûõ âèäà ãîëîâíîé áîëè. Íàïðèìåð, ìèãðåíü è åå ÷àñòàÿ ñïóòíèöà ãîëîâíàÿ áîëü íàïðÿæåíèÿ, àáóçíàÿ ãîëîâíàÿ áîëü è ãîëîâíàÿ áîëü íàïðÿæåíèÿ. Òàê è âûíîñèòñÿ äâà äèàãíîçà.
Åñëè ó òåáÿ âî âðåìÿ ïðî÷òåíèÿ çàáîëåëà ãîëîâà, íå ïåðåæèâàé, ýòî ïñèõîñîìàòèêà 🙂
Íàäåþñü, òåáå áûëî èíòåðåñíî è ïîíÿòíî.
À åñëè íåò, çàäàâàé íà ïî÷òó dr.chemordakov@yandex.ru
Ó ìåíÿ åñòü åùå èíñòàãðàì, ìîæåò áóäåò ÷åì-òî ïîëåçåí: dr.chemordakov
Äàëüøå ìû ïîäðîáíî îñòàíîâèìñÿ íà ìèãðåíè.
Источник
АиФ Здоровье №9. На смартфонах больше вредных бактерий, чем на унитазе 26/02/2015
Наш эксперт – врач-невролог Екатерина Онучина.
Снимать боль напряжения таблетками вредно для желудка и опасно для всего организма. Ведь такой легкий способ лечения повышает риск развития лекарственного эхо-эффекта. Привыкнув к обезболивающему, организм будет требовать эти препараты, как наркотик. И тогда голова будет раскалываться каждый раз без новой дозы. Страшно? Еще бы! Так что попробуем поискать иные методы борьбы.
Укрепляем мышцы шеи
Нудная, тупая, ноющая, неотвязчивая, утомительная и раздражающая – так описывают люди головную боль напряжения. В отличие от мигрени, которая бьет по голове словно обухом, но потом исчезает так же внезапно, как и появилась, боль напряжения мучает свои жертвы днями и неделями напролет. Пусть она и не такая сильная, как мигрень, но крайне неприятная и выматывающая. Эта боль обусловлена долгим (хотя и незначительным) напряжением мышц головы и шеи. Собственно, они-то и болят, а вовсе не голова. Боль напряжения может появиться из-за переутомления, тревоги, депрессии, при длительной работе и сидении в неудобной позе (например, за рулем или за компьютером). Чтобы снизить риск появления этой боли, необходимо улучшить состояние шейного отдела позвоночника. Мануальная терапия, массажи, лечебная физкультура, плавание – все это будет крайне полезно. Кроме этого важно не переутомляться и не засиживаться на одном месте. Через каждые 1–2 часа работы за компьютером следует вставать для разминки.
Меняем негатив на позитив
Но главная причина развития головной боли напряжения – стрессы и неумение правильно расслабляться. Поэтому эффективнее лекарств подчас действуют психотерапия и биологическая обратная связь (особая компьютерная программа, с помощью которой человек учится правильно дышать, расслаблять мышцы и нервы).
С головной болью напряжения можно справиться без участия врачей. Но для этого придется немножко поработать над собой. Во‑первых, нужно научиться перестать видеть все вокруг исключительно в черном цвете. Недаром чаще остальных головной болью страдают пессимисты и неуверенные в себе люди. Хотите избавить голову от боли – постарайтесь убедить себя в том, что мир не так уж и плох, люди вокруг небезнадежны, а все проблемы решаемы. Ну а чтобы этого добиться, неплохо бы овладеть некоторой долей спасительного пофигизма. Как говорится, если проблема устранима, то из-за нее не стоит чрезмерно волноваться, а если нет, то переживать тем более не стоит. Помимо образа мыслей важно поработать и над поведением. Для людей, склонных к головной боли напряжения, вредны сильные негативные эмоции: гнев, злость. Зачастую голова начинает раскалываться после ссор, сопровождаемых бранью, громкими криками. Если же человек перестанет разговаривать на повышенных тонах, а попытается вести диалог тише и более конструктивно, то доказано: приступы головной боли станут реже минимум на 10%.
Если голова разболелась из-за стресса, попробуйте, медленно считая до четырех, вдохнуть (следите, чтобы во время дыхания были задействованы все мышцы живота), на счет 5–8 задержите дыхание и неспешно выдохните вновь на счет 1–4. Повторяйте, пока не успокоетесь.
Соблюдаем режим
Недосып и пересып также часто провоцируют головную боль напряжения. Поэтому живите согласно с детства знакомому стишку Маршака: «Рано вставать, рано – в кровать, горя и хвори не будете знать». Кстати, выходные, каникулы, отпуск – не повод нарушать это правило, ведь неврологам хорошо известна и такая людская немощь, как «головная боль выходного дня». Она появляется из-за пересыпа.
Помимо режима дня нужно соблюдать и режим питания. Пропуски еды, а также чрезмерное поглощение пищи тоже могут провоцировать болезненные спазмы в голове. Если голодать 6 и более часов подряд, уровень сахара в крови падает слишком низко. От этого сужаются кровеносные сосуды, по которым поступает глюкоза к мозгу. Организм запускает компенсационные механизмы, чтобы увеличить скорость притока крови, – и этот процесс может оказаться довольно болезненным. Чтобы этого избежать, нельзя допускать слишком резкого снижения уровня сахара в крови. Поэтому лучше есть чаще, но понемногу, чем питаться дважды в день, но ударными дозами.
Ну и, конечно, не стоит забывать о здоровом образе жизни и физкультуре. Ограничение алкоголя, отказ от курения, регулярное пребывание на свежем воздухе, занятия спортом (в идеале плаванием) или хотя бы частые пешие прогулки – и головная боль напряжения навсегда отвернется от вас.
Оставить
комментарий (5)
Также вам может быть интересно
Источник