И плевать что болит по утрам голова
Сон является важным аспектом в жизни каждого человека. Он помогает восстанавливать энергию, позволяет отдохнуть организму для начала нового продуктивного дня. Но иногда, проснувшись, человек ощущает дискомфорт, плохое самочувствие, головную боль. Этому может послужить множество обстоятельств, начиная от неправильного положения во время сна и заканчивая серьезными заболеваниями.
Почему болит?
Причины утренней головной боли могут быть разные. Чтобы избавиться от утреннего недомогания для начала надо определить источник, который провоцирует эту проблему. Выделяют следующие основные причины:
- Стресс. Данное психологическое состояние может вызвать ощутимые головные боли. Чаще всего подвержены боковые участки головы. Такая головная боль в большей степени характерна для женщин во время депрессии или тревожного состояния.
- Систематическая головная боль. В отличие от предыдущей причины, от этого типа головной боли, который вызван сосудистой этиологией, чаще страдают мужчины. Особенно остро ощущаются симптомы у курящих людей после 2-3 часов дремоты, и продолжается во время пробуждения.
- Мигрень. Появление такой боли сложно обосновать какой-то определенной причиной. Мигрень можно разделить на две основные формы:
- Головная боль без предупредительных симптомов. В основном проявляется утром после сноведений, в редких случаях в дневное время. Характеризуется болью в висках и постепенным нарастанием, которое может продолжаться в течение нескольких часов. Такой вид может давать о себе знать каждый день на протяжении нескольких суток.
- Также может случаться мигрень, которая имеет предупредительные симптомы. Ей предшествуют локально неврологические симптомы. Продолжительность боли не сильно высока, около часа, но последствия могут выражаться в виде тошноты и раздражительности к свету.
- Плохой сон. К нарушению сна можно отнести следующие факторы: храп, беспокойство, апноэ сна, ночные кошмары, воздействие окружающего шума, побочные эффекты лекарственных препаратов. Все это является причиной нарушения спокойствия в ночное время, которые приводят к проявлению проблемы.
- Гайморит. Для данного заболевания характерным является заложенность носа и воспаление пазух, что влечет за собой утренние головные боли и дискомфорт в течение всего дня.
- Диабет и давление. После проведения исследований, ученые выяснили, что люди, страдающие данной болезнью (особенно второй группы) испытывают сильную бессонницу. Таким образом, больной часто не высыпается и чувствует дискомфорт с утра. Точно так же на здоровый сон влияет и высокое кровяное давление, по причине которого человек проводит во сне меньше 6 часов в день.
- Обезвоживание организма. Употребление малого количества воды способствует усилению бессонницы.
- Снотворное. Тяжелые трудовые будни или стрессовые ситуации заставляют людей все чаще принимать снотворное на ночь перед сном. Первое время в не больших дозах таблетки будут помогать, и обеспечивать нужный эффект. Однако злоупотребление подобными препаратами рано или поздно станет влиять на организм человека. Такое привыкание вызывает усталость, рассеянность, нервозное состояние.
Влияющие факторы
Важно! Лежа на животе ночью вы рискуете передавить позвоночную артерию, что может стать причиной головной боли после сна
Данная проблема может быть обусловлена не только болезнью или бессонницей. Большое влияние на сон могут оказать плохие привычки:
- Чрезмерное употребление кофеина. Крайне не рекомендуется за сутки выпивать больше двух чашек кофе. Напитки содержащие кофеин, перевозбуждают нервную систему, что влечет за собой беспокойный сон и дискомфорт по утрам после.
- Поза для сна. Необходимо выбирать правильную позу. Очень часто причиной головных болей после сна является не правильное положение тела. Например, слишком высокая подушка способствует оказанию давления на артерию или на нервные стволы шеи. Вследствие этого мозг не может получать достаточное количество кислорода и необходимых питательных веществ. Чтобы избежать данной проблемы, рекомендуется спать на твердой поверхности с не сильно высокой подушкой, чтобы шея не находилась в изогнутом состояние. Придерживаясь этого правила, вы намного меньше будите задаваться вопросом: «Почему по утрам болит голова?».
- Переедание. Всем известно, что потребление большого количества еды перед сном неблагоприятно влияет на здоровье человека. Это не только влияет на появление лишнего веса, но и является причиной, почему после сна болит голова. Особенно если еда была слишком жирной и жаренной. Дело в том, что организм ночью не отдыхает, а тратит много энергии для переработки тяжелой пищи.
- «Синдром выходного дня». Большинство людей, особенно те, кто рано встает на работу или у кого маленький ребенок, чувствуют постоянный недосып. Казалось бы, чем больше спишь – тем бодрее себя будешь чувствовать. Но это не так. Если спать слишком долго, на утро можно ощущать головные боли. Из-за долго сна, человек нарушает свой обычный распорядок дня, пропускает завтрак. Все же если очень хочется спать, лучше встать в обычное время, перекусить, и лечь обратно в кровать. После того как вы проснетесь, будете чувствовать себя гораздо лучше.
- Вредные привычки. Алкоголь и курение оказывают сильное влияние на головные боли с утра. После употребления алкоголя происходит интоксикация организма вредными веществами, и чтобы от них избавиться требуется затратить много энергии. Таким образом, утреннее состояние организма далеко от идеального.
- Бруксизм. Так называется привычка скрежетать зубами во сне. Жевательные мышцы находятся долгое время в напряженном состояние, что и причиной тяжёлого пробуждения.
Как обезопасить свой сон и сделать его более спокойным
В том случае, если человек не страдает заболеванием головного мозга, болезнями, связанными с сердцем, ринитом или инфекционными заболеваниями, то наиболее вероятной причиной, почему после сна болит голова, заключается в нем самом. Чтобы ощущать себя бодрым и здоровым каждое утро, необходимо придерживаться простых рекомендаций:
- Выбирать правильное спальное место: ортопедические матрасы помогут не только в уменьшении утренней доли, но и обеспечат верное положение вашего позвоночника. Подушка не должна быть слишком твердой и высокой. Если кровать слишком маленькая для человека это становится причиной неправильной позы ночью, что является последствием головных болей;
- Перед сном желательно проветривать комнату. Следить за тем, чтобы в квартире не было резких запахов краски или химических веществ;
- Постараться воздержаться от вредных привычек таких как: употребление алкоголя, курение, переедание перед сном;
- Старайтесь совершать перед сном небольшие прогулки хотя бы 15-20 минут. Придерживайтесь режима;
- В том случае, если плохой сон и головные боли обусловлены последствием действия лекарственных препаратов, обратитесь к врачу за консультацией и возможно подбором других лекарств.
Народные средства для улучшения
Для устранения головной боли существует множество народных рецептов. Вот некоторые из них:
- Свежий капустный лист поможет избавиться от данного недуга;
- Также поможет от тяжести выпитая чашка крепкого чая с лимоном и сахаром. Не помешает добавить в чай немного сока калины или смородины;
- Остроту боли можно снять с помощью сырой половинки луковицы, которую следует приложить в область висков;
- Хорошим средством для устранения и снятия симптомов может стать употребления настоек из разных трав (зверобой, корень валерианы, цветки шиповника, полынь).
Медикаменты для улучшения
Чаще всего для снятия головных болей используют лекарственные средства и препараты, которые можно приобрести в любой аптеке. Они способны снять боль течении 10 минут и не нанести сильного вредя организму. Самыми известными и проверенными препаратами являются: Цитрамон, Анальгин, Нурофен, Парацетамол, Темпалгин, Но-шпа.
Однако следует быть внимательными и осторожными во время употребления лекарств и четко следовать инструкциям.
Заключение
Данный симптом не должен быть регулярным. Эту проблему легко решить, если придерживаться правильного образа жизни и внимательно следовать всем рекомендациям врачей. Отказ от вредных привычек и придерживания режима и условий сна помогут вам решить этот вопрос раз и навсегда.
В этой статье описаны основные причины головной боли по утрам и способы их решения. Надеемся, она станет для вас полезна и познавательна. Если Вам есть что добавить по этой теме, будем рады увидеть это в комментариях к статье.
Источник
Иногда дело не в паре бокалов спиртного, пропущенных перед сном.
1. Проблемы со сном
Апноэ
При этом заболевании во время сна дыхание становится очень поверхностным или даже ненадолго прекращается. Симптомы апноэ во сне — храп и частые головные боли по утрам.
Возможно, у вас эта проблема, если вы:
- часто просыпаетесь ночью;
- чувствуете сонливость днём;
- cильно потеете во время сна;
- храпите.
Апноэ во сне может свидетельствовать о более серьёзных заболеваниях, в том числе о проблемах с сердцем и повышенном давлении. Если вы заметили у себя подобные признаки, обратитесь к врачу.
Недосып
Специалисты советуют взрослым спать по 7–8 часов в сутки. По данным Американской ассоциации по изучению головной боли, боль усиливается, если спать меньше 6 или больше 8,5 часа.
Вот несколько советов, которые помогут улучшить качество сна.
- Ложитесь спать и вставайте в одно и то же время.
- Избегайте кофеина, никотина и алкоголя. Они нарушают сон.
- Перед сном старайтесь не стимулировать мозг: не смотрите телевизор и не сидите в интернете.
- Займитесь чем-то успокаивающим, например медитацией.
- Ведите список того, что помогает вам хорошо спать, а что мешает.
- Создайте комфортные условия для сна. В комнате должно быть темно и тихо.
- Примите ванну, чтобы расслабиться перед сном.
- Регулярно занимайтесь спортом.
2. Депрессия и тревожное расстройство
Аффективные расстройства часто приводят к хроническим головным болям. Естественно, это отрицательно влияет на качество жизни. К тому же депрессия и тревожность нередко сопровождаются бессонницей.
Учёные обнаружили связь между аффективными расстройствами и головной болью. Они проанализировали данные 6 тысяч участников из разных европейских стран, и оказалось, что чаще всего с депрессией и тревожностью связана абузусная (лекарственная) головная боль. Она возникает от избыточного приёма обезболивающих препаратов. На втором месте головная боль напряжения, на третьем — мигрень.
Считается, что безопасно принимать НПВС (Нестероидные противовоспалительные препараты. — Прим. ред.) от головной боли не чаще чем через день. Более частый приём уже говорит о том, что такая головная боль имеет тенденцию стать хронической. Обезболивающие препараты эту ситуацию никак не исправят, только усугубят тем, что будут маскировать истинный характер боли.
Никита Жуков, невролог-эпилептолог, автор книг «Модицина» и «Модицина². Апология», создатель ресурса Encyclopatia.
Для лечения аффективных расстройств обычно выписывают антидепрессанты. Многие из них помогают лучше спать, а некоторые предотвращают мигрени. Поэтому, если вы заметили у себя признаки тревожного расстройства или депрессии, обязательно обращайтесь к специалисту. Не пытайтесь лечиться самостоятельно.
3. Алкоголь и психотропные вещества
Исследователи изучили связь между головной болью и употреблением алкоголя, проанализировав данные 19 тысяч участников из разных стран. Те, кто выпивал более шести порций алкоголя в день, чаще страдали от утренних головных болей, чем те, кто выпивал только одну-две порции.
Ещё голова чаще болит у тех, кто принимает психотропные лекарственные препараты — «Ксанакс», «Валиум», «Зипрексу», которыми часто лечат депрессию, тревожность и бессонницу. Такие участники исследования испытывали утреннюю головную боль на 7–17% чаще.
4. Бруксизм
Люди с этим заболеванием сильно сжимают зубы и скрежещут ими во время сна. Иногда это неосознанно повторяется и днём. Бруксизм относится к двигательным расстройствам и вызывает серьёзные головные боли. К тому же при нём повышается риск апноэ.
Обычно люди не осознают, что во сне скрежещут зубами. О том, что у вас бруксизм, скажут такие симптомы:
- громкий скрежет зубами, который будит того, кто спит вместе с вами;
- появившиеся без видимой причины сколы и трещины на зубах;
- болезненная чувствительность челюсти или лица;
- устают мышцы челюсти;
- челюсти не размыкаются или не смыкаются так, как положено;
- боль в ушах;
- чувствительность зубов, зубная боль;
- непонятно откуда взявшиеся повреждения на внутренней стороне щёк;
- тупая боль в области висков;
- нарушения сна;
- частые головные боли по утрам.
5. Серьёзные проблемы со здоровьем
Головная боль может быть симптомом серьёзных проблем со здоровьем, в том числе опухоли мозга, травмы, высокого давления или инсульта. Такую головную боль называют вторичной.
Вот ситуации, когда следует обратиться к врачу.
- Головная боль повторяется дважды в неделю или чаще.
- Раньше голова не болела, а теперь часто болит. Это особенно опасно, если вам за 50.
- Появляется резкая сильная боль и скованность в шее.
- Головная боль появилась после травмы головы.
- Вместе с головной болью появляются высокая температура, тошнота, рвота, и это не объясняется другим заболеванием.
- Головная боль сопровождается помутнением или потерей сознания, слабостью, диплопией (у вас двоится в глазах).
- Резко меняется характер или сила боли.
- Хронические головные боли появляются у ребёнка.
- Головная боль сопровождается судорогами или одышкой.
- Частые головные боли возникают у тех, кто болен ВИЧ или раком.
Выводы
Многие факторы, вызывающие утренние головные боли, тесно взаимосвязаны. Проблемы с психическим здоровьем вроде депрессии и тревожности нередко приводят к злоупотреблению алкоголем и расстройству сна. Это, в свою очередь, вызывает головные боли. Поэтому для начала нужно выявить причину и постараться её устранить.
Довольно часто головные боли вызваны просто неправильным образом жизни. Если есть подозрения, что дело именно в нём, сначала измените что-то в своих привычках.
Любой вменяемый современный врач именно это и посоветует в первую очередь, если проследит связь с образом жизни.
Никита Жуков
Если вы не уверены, стоит ли серьёзно относиться к головной боли, обратите внимание на критерии НПВС 4-3-1-2. Они сигнализируют о возможном наличии серьёзных проблем. В таком случае нужны дополнительные обследования.
Источник
Что для других дистанция,для нас всего лишь шаг в сторону…
Суббота, 22 Марта 2008 г. 11:58
+ в цитатник
КАК ДАВНО МЕНЯ ТУТ НЕ БЫЛО!!простите все,что не заходила в свой днев,просто не было времени!За последнее время произошло оч многое,и все в принципе рассказать не получится,а подробнее буду все рассказывать в следующих постах!)
Суббота, 23 Июня 2007 г. 21:02
+ в цитатник
Только серые дни и дым
Сигареты в окне моем.
Почему вдруг ты стал чужим?
Мы с тобой как прежде- вдвоем…
Только грузные капли вниз
Устремляются с высоты,
Разбиваясь о мой карниз,
Разбиваясь как наши мечты.
Только память хранит тепло
И обрывки забытых фраз.
Ветер молча заглянет в окно
И расскажет нам же о нас…
Четверг, 21 Июня 2007 г. 20:27
+ в цитатник
Нож. Рука. Померкший свет.
Вены. Кровь. Пустой совет.
Тишина. Проклятье. Боль.
Сила. Воля. Чувства. Ноль.
Разум меркнет. Сон и бред.
В одну сторону билет.
Шелк и дуб. И два цветка.
Вновь прощанье. И тоска.
Мрамор. Холод. И ограда.
Всё, что надо мне для Ада.
Свет опять. Сиянье. Блик.
Тишина. Молчанье. Крик.
Вдох и выдох. Грустный взгляд.
В сердце пусто. В венах яд.
Стены белые. Врачи.
Успокойся, не кричи.
«Всё приснилось, ты не плач»,
Так сказал тебе тот врач.
Шрам вдоль вен, охрипший голос.
Поседевший от волненья волос.
Сон ли это? Время… Нет.
Те же мысли… Тот же бред.
Четверг, 21 Июня 2007 г. 20:17
+ в цитатник
Иду ночью, одета в траур,
Глаза полны слёз.
Вы моей смерти будете рады,
Ведь вы не воспринимаете меня всерьёз.
Мне не везёт, я не счастлива,
У меня всегда всё наоборот.
Хочу умереть просто так,
Просто выпустить пулю в рот.
Иду, они сидят вместе,
Они ловят нежности момент.
Пора наградить их местью,
Ведь они нашли концы счастья лент.
Пистолет подвела к своему виску,
Выстрелить не могу… Всё смотрю на них.
Написала предсмертную записку,
Где прошу никого в смерти моей не винить.
Вся жизнь пронеслась так быстро,
Она была так коротка.
Вокруг потемнело, прозвучал выстрел,
Но он был не один… их было два.
В глазах прояснилось, светит луна,
Пустой пистолет держу в руках.
А где же пули?.. Нет, ну как я могла?
Зачем усыпила их в вечных снах?
Они лежат, всё ещё веря в любовь,
Не понимая, что уже мертвы,
Вокруг них течёт лишь их кровь,
При жизни они были так счастливы.
Бросив пистолет, ушла в темноту,
Ища новый способ умереть.
Интересно, а скоро я его найду?
Как хочется память всю себе стереть.
Стереть бы ту память, где есть ты,
Где мы держимся за руки,
Но это всё лишь мечты,
Как мне выдержать все эти муки?
Метнула руку в карман,
Нашла там острый нож.
Всё, что ты мне говорил, — обман,
Ты мне с самого первого дня врёшь.
Зашла в подъезд, тут так тёмно,
Но сюда проникает свет луны,
Как же здесь хорошо!
Поверить в счастье можно лишь, когда мы одни.
Поднимаюсь всё выше и выше,
Остановилась, села на каменный пол,
Моё дыхание всё тише и тише,
И почему на меня не действует осиновый кол?
Сижу, вспоминаю тебя,
Вспоминаю всех, кого любила.
Жаль, что ты не помнишь меня,
Жаль, но я тебя всё-таки простила.
Серебро ножа блестит в свете луны,
Переливается, его так и тянет к вене.
Мгновения счастья мне больше не нужны,
Я сейчас как иллюзионистка на арене.
Иллюзия моя – это смерть всего,
Только ей я предана,
Мне больше не нужно ничего,
Мне нужна только смерть, только она.
Лезвие ножа к вене подношу,
Уже готова махнуть…
Но зачем же я жизнь свою гашу?
Но мне надо мёртвым сном уснуть.
Нож промелькнул на фоне луны,
Ударил по бледной руке.
В этом не виноват ты,
Но моя кровь приснится и тебе.
Кровь окрасила все стены,
Написав слово «Люблю».
Кровь покидает родные вены,
А я всё выше иду.
Вену зажала рукой,
Но она оставляет на лестнице след.
Кто-то следит за мной,
Его не замечаю, а он несёт какой-то бред.
Иду, размышляю о жизни,
Вспоминаю то, где не было тебя.
Хочется прошептать «Rescue me»,
Но со мной рядом лишь темнота.
Последний этаж,
Думаю, идти или нет?
У меня многолетний самоубийцы стаж,
Даже не помню сколько в нём лет.
Вышла на ровную крышу,
Звёзды надо мною светят в последний раз,
Внизу люди копошатся как мыши,
Но мне не видно их глаз.
Подхожу к карнизу,
Кто-то подходит всё ближе,
Представила, как выгляжу снизу,
А сердце не хочет биться тише.
Кто-то шепчет, что никому не нужна,
Что лучше мне умереть,
Чтобы мир от меня избавился;
Шепчет, что сердце должно замереть.
Кровь течёт, но я передумала прыгать,
Лучше вернуться обратно, но там кровь и трупы.
Кто-то начал меня в спину толкать –
Я прыгнула, и расступились люди.
В голове музыка звучит,
Я лечу, я почти умерла,
Моё сердце почти молчит,
И зачем я так долго страдала?..
Зачем это всё терпела?
Могла сразу покончить с собой.
Моя любовь быстрее меня полетела,
Чтобы быстрее умереть и расстаться со мной.
Сейчас разобьюсь…
Но время замерло,
Он стоит здесь,
Чувство к нему снова ожило.
Нет, ну зачем я прыгнула?
Он сейчас увидит моё окровавленное тело,
Он подумает, что всё из-за него я сделала –
Прыгнула, руку порезала, людей убила.
Но это не так, не из-за него,
А из-за своей бестолковой жизни.
Ну зачем чувство перед смертью ожило?
Моё тело медленно падает ниже.
Я глаза закрыла, чтобы не видеть слёзы его,
Но сама разревелась навесу,
Стон муки прокатился над городом,
Как же я тебя люблю…
Нежные руки обняли меня,
Тепло ласки защиту навеяло.
Ты спас меня от вечного сна,
Откровенность слов приступ суицида развеяла.
Глаза свои открыла,
Сквозь слёзы разглядела только тебя,
Все прошлые обиды на тебя забыла,
Спасибо, что спас меня.
Четверг, 21 Июня 2007 г. 19:55
+ в цитатник
В колонках играет — Дрег рейсинг
Настроение сейчас — приконое=)
хотю пройти какой-нить прикольный тест!подскажите ссылку,а?)Или хотя бы названия или т.п…заранее спасибо)
Вторник, 29 Мая 2007 г. 22:07
+ в цитатник
В колонках играет — 63 регион-Вдохнем огня
Настроение сейчас — тупое
За глупые слова и боль прости,
За детский смех и пошлые признанья,
До тупости упорное молчанье,
И за мои никчемные старанья,
Прости за несвершенные грехи-
За несвершенное не судят.
Прости,что есть я на Земле,
Прости и если,вдруг,не будет.
Прости,что помню о тебе,
Прости,что сердце не забудет..
Вторник, 29 Мая 2007 г. 21:55
+ в цитатник
Фигась!Не ожидала такого от себя))байтеся меня,ааррррррррррррр!))))кусь)
Вторник, 29 Мая 2007 г. 21:27
+ в цитатник
Она ему сказала:»Люблю тебя,люблю!»
Он грубо ей ответил:»Люби,я посмотрю!»
она его молила:»Я без тебя умру!»
Он посмотрел,и громко:»Давай,я подожду!»
Она его спросила:»Что делать без тебя?»
Он ей,смеясь,ответил:»Забудешь ты меня!»
Она в слезах шепнула:»Ну хочешь,докажу?»
Он ей сказал,не веря:»Давай,ну я же жду!»
И,подойдя к окошку, порхнула птицей в тьму,
В последок только крикнув:»Я так тебя люблю!!!»
И тут кольнуло сердце,он признес слова
«Зачем же эта гордость преследует меня?!?»
Стоял он очень долго,смотрел все время вниз.
Ну а затем лишь крикнул:»Зачем мне эта жизнь?!?!?!?!?»
Вторник, 29 Мая 2007 г. 21:06
+ в цитатник
В колонках играет — Ария-Воля и разум
на самом деле интересно)
Вторник, 29 Мая 2007 г. 09:52
+ в цитатник
Воскресенье, 27 Мая 2007 г. 13:08
+ в цитатник
УРОДЛИВЫЙ
Меня глубоко тронула эта истинная история, и до сих пор, подчас, перечитывая её, я ощущаю слезы на своих глазах. Я уверен, что среди нас имеется не так уж много «Уродливых». И все они несмотря ни на что жаждут любви и привязанности. Именно поиск любви и составляет главную тему истории, которую я хочу рассказать. Читайте же…
Каждый обитатель квартиры, в которой жил и я, знал, насколько Уродливый был
уродлив. Местный Кот. Уродливый любил три вещи в этом мире: борьба, поедание отбросов и, скажем так, любовь. Комбинация этих вещей плюс проживание без крыши оставила на теле Уродливого неизгладимые следы. Для начала, он имел только один глаз, а на месте другого зияло отверстие. С той же самой стороны отсутствовало и ухо, а левая нога была когда-то сломана и срослась под каким-то невероятным углом, благодаря чему создавалось впечатление, что кот все время собирается повернуть за угол. Его хвост давно отсутствовал. Остался только маленький огрызок, который постоянно дёргался.. Если бы не множество болячек и желтых струпьев, покрывающих голову и даже плечи Уродливого, его можно было бы назвать темно-серым полосатым котом. У любого, хоть раз посмотревшего на него, возникала одна и та же реакция: до чего же УРОДЛИВЫЙ кот. Всем детям было категорически запрещено касаться его. Взрослые бросали в него камни. Поливали из шланга, когда он пытался войти в дом, или защемляли его лапу дверью, чтобы он не мог выйти. Уродливый всегда проявлял одну и ту же реакцию. Если его поливали из шланга — он покорно мок, пока мучителям не надоедала эта забава. Если в него бросали вещи — он терся о ноги, как бы прося прощения. Если он видел детей, он бежал к ним и терся головой о руки и громко мяукал, выпрашивая ласку. Если кто-нибудь всё-таки брал его на руки, он тут же начинал сосать уголок рубашки или что-нибудь другое, до чего мог дотянуться.
Однажды Уродливый попытался подружиться с соседскими собаками. В ответ на это он был ужасно искусан. Из своего окна я услышал его крики и тут же бросился на помощь. Когда я добежал до него, Уродливый был почти что мёртв. Он лежал, свернувшись в клубок. Его спина, ноги, задняя часть тела совершенно потеряли свою первоначальную форму. Грустная жизнь подходила к концу. След от слезы пересекал его лоб. Пока я нёс его домой, он хрипел и задыхался. Я нёс его домой и больше всего боялся повредить ему ещё больше. А он тем временем пытался сосать мое ухо. Я прижал его к себе. Он коснулся головой ладони моей руки, его золотой глаз повернулся в мою сторону, и я услышал мурлыкание. Даже испытывая такую страшную боль, кот просил об одном — о капельке привязанности! Возможно, о капельке сострадания. И в тот момент я думал, что имею дело с самым любящим существом из всех, кого я встречал в жизни. Самым любящим и самым красивым. Никогда он даже не попробует укусить или оцарапать меня, или просто покинуть. Он только смотрел на меня, уверенный, что я сумею смягчить его боль.
Уродливый умер на моих руках прежде, чем я успел добраться до дома, и я долго сидел, держа его на коленях. Впоследствии я много размышлял о том, как один несчастный калека смог изменить мои представления о том, что такое истинная чистота духа, верная и беспредельная любовь. Так оно и было на самом деле. Уродливый сообщил мне о сострадании больше, чем тысяча книг, лекций или разговоров. И я всегда буду ему благодарен.
У него было искалечено тело, а у меня была травмирована душа. Настало и для меня время учиться любить верно и глубоко. Отдавать ближнему своему всё без остатка. Большинство хочет быть богаче, успешнее, быть любимыми и красивыми. А я буду всегда стремиться к одному — быть Уродливым…
Суббота, 26 Мая 2007 г. 22:44
+ в цитатник
В колонках играет — Ради славы-Будем счасливыми
Настроение сейчас — грустно-плохое.
давно тут не была!!воть!!многое успела переменится!!!поссорилась с лучшим другом!!сильно!теперь,вот,гружусь из-за этого!(((((УУ(((((((((бяка он!!воть!один раз прошения попросил,а сам,наверное,даже не понял,за что я расстроилась….((
Пятница, 04 Мая 2007 г. 11:56
+ в цитатник
В колонках играет — «Небо для тебя»
Настроение сейчас — приконое)
кому нужна музыку из кинофильма «дерзкие дни»?Обращайтесь))
Пятница, 04 Мая 2007 г. 11:38
+ в цитатник
Стоит на крыше,
Думает о нем,
И тихо дышит-
Они не вдвоем,
Подходит к краю,
Слезы из глаз,
А с ним другая
рядом сейчас…
И хочет прыгнуть,
остается шаг
Чтобы погибнуть,
Чтобы не мешать.
Она решает
И идет вперед,
Все всем прощает.
Больше не живет!
Так много крови,
Слезы из глаз,
А с ним другая
Рядом сейчас…
Пятница, 04 Мая 2007 г. 11:33
+ в цитатник
очень давно здесь не была)))Чмаф всех)))
Вторник, 13 Марта 2007 г. 17:25
+ в цитатник
В колонках играет — Савичева-Прощай моя любовь…
Настроение сейчас — плохое…
Я сегодня порезала вены впервые,
Ржавой бритвы оставив кромсающий след,
И границ между Смертью и Жизнью отныне
Для меня в этом мире довлеющем нет.
Бурой крови фонтан из артерии рваной
За мгновенье окрасил кисть левой руки.
Кровь бежала, и боль обжигала как лава,
Словно сотни иголок под кожу легли.
Лишь мгновенье – и жизнь пронеслась пред глазами,
И поток нескончаемый милых имен…
Страх затмился секундной потерей сознанья,
И реальность сменилась на сказочный сон.
Шум воды – будто рокот вблизи водопада,
Крик вдали и удары в закрытую дверь.
Я лежала нивзначь, стиснув зубы злорадно –
Ведь Судьба не вернет меня к жизни теперь!
…Но меня откачали, и жгут положили,
И бинты, и снотворное дали сейчас…
Я сегодня порезала вены впервые,
К сожаленью,осталась жива в этот раз…
Вторник, 13 Марта 2007 г. 17:17
+ в цитатник
Сердце выбелено краской,
На душе пятно одно,
Вот и кончилась вся сказка
как в любом немом кино…
Поигрались…и забыли.
Свет…погашено окно…
А мечту твою разбили…
Больно…плачешь…все равно…
Вторник, 13 Марта 2007 г. 17:15
+ в цитатник
Я наконец-то зашла в свой днев!!!!!!Я оч рада!))))сейчас пробегусь по вашим дневничкам и оставлю свой след))))))школа пока живая,но… недолжго ей осталось))вчера кровь со стен отмывали….одному пацану нос разбили….крЫсота…
Среда, 14 Февраля 2007 г. 09:29
+ в цитатник
Какая же долбпанутая у нас школа!везде идиотство!хочетсяч когда-нибудь просто подойти и поразбивать все стекла к чертовой матери!или взорвать!чтоб следа от нее не осталось!
Среда, 14 Февраля 2007 г. 09:15
+ в цитатник
В колонках играет — Diva- посмотри
Настроение сейчас — грустно-радостное!
ну вот…медвежонок уже выехал,скоро приедет)я счастлива))весь сегодняшний день проведу с ним…эх…
Вторник, 13 Февраля 2007 г. 20:40
+ в цитатник
В колонках играет — Пилот-Стаи
Настроение сейчас — Куль)
Люди!всех с днем Святого Валентина!всем любви и счастья!!!У меня завтра тоже счастье появится)наверное…))))))))))))))))))
Пятница, 09 Февраля 2007 г. 12:36
+ в цитатник
Стою на асфальте я в лыжи обутый…
Толи лыжи не едут,толи я е…нутый ……)))))))))
Четверг, 08 Февраля 2007 г. 18:33
+ в цитатник
настррррроение-куль)еще бы медвежонок был в сети…совсем здорово было бы))))а так его нету,и мне скуфна!(
Четверг, 08 Февраля 2007 г. 10:36
+ в цитатник
Люди,вы в курсе,что у нас зима?))на улице холод,поэтому на учебу сегодня решила забить)))))))))Ля-ля-ля…
Вторник, 06 Февраля 2007 г. 15:48
+ в цитатник
Небо волнами
Прямо под нами
Можно руками Луну
Мокрые звезды
С пальцев как слезы
С черном бездонном тону
Какое-то натроение странное-немного веселое,немного грустное,хочется плакать и одновременно смеятся…что со мной?
Пятница, 02 Февраля 2007 г. 16:50
+ в цитатник
люди…почему все плохо?…непонимаю…почему не может быть хоть чуточку счастья?…хоть немного…
Четверг, 01 Февраля 2007 г. 21:39
+ в цитатник
Безпредел!Я уже 2 дня в инете,и ничего не написала в своем дневнике)ну чтож,исправлюсь…
Вторник, 30 Января 2007 г. 20:25
+ в цитатник
Мне так понравились эти стихи!Я уже сочинила музыку и скоро в инете появится новая песня))
Вторник, 30 Января 2007 г. 14:50
+ в цитатник
Я снова дома)но сейчас уходить…на музыку!!!Осталось всего пол года,а так хочется бросить…но ничего,переживем)может быть…хех…
Вторник, 30 Января 2007 г. 08:26
+ в цитатник
Понедельник, 29 Января 2007 г. 20:17
+ в цитатник
холод…хочется тепла и солнца,а вокруг снег и темнота…кто поможет?никто…и ничто…а жоль…остается только грется виртуальным огнем…
Понедельник, 29 Января 2007 г. 17:52
+ в цитатник
Однажды в студеную зимнюю пору
прибил я декана гвозями к забору
и бошку ему аккуратненько снес,
гляжу-поднимается медленно в гору
мужик с микросхемами тянучи воз
-Откуда ты,препод?
-Дак я ж с деканата!
сейчас я науку вам как погружу…
-давай постреляем в тебя с автомата?
-не надо,не надо…уже ухожу)
Понедельник, 29 Января 2007 г. 17:37
+ в цитатник
Понедельник, 29 Января 2007 г. 17:22
+ в цитатник
если чесно,то мне надоело болеть!не зочу!Хочу тусить и гулять!УЛИЦА!!!посмотрела недавно Жару-куль)вообще мы весь фильм ржали как идиоты,так что всем понравилось!)
Понедельник, 29 Января 2007 г. 16:32
+ в цитатник
Понедельник, 29 Января 2007 г. 16:21
+ в цитатник
кто-то выразил любовь)огромное спасибо)воспользуюсь советом)
Понедельник, 29 Января 2007 г. 15:56
+ в цитатник
Настроение сейчас — куль)
спасибо ButtErfuly)мой первый читатель)я очень рада,поставлю ей симпу)
Понедельник, 29 Января 2007 г. 12:57
+ в цитатник
правда жизни:
[хотя..нет,это слишеом глупо…
Понедельник, 29 Января 2007 г. 12:43
+ в цитатник
В колонках играет — тишина…
Настроение сейчас — спокойное
настроение офигенное,только не могу найти замочек!У меня вместо одной серьги висит ключик.так что ищу замочек!Пока не нашла…обидно…
Понедельник, 29 Января 2007 г. 10:43
+ в цитатник
В колонках играет — Ntl-Физика хип-хопа
Настроение сейчас — Не очень…
Из друщей в агенте только метеор…остальные в школе….скучно…
Понедельник, 29 Января 2007 г. 10:23
+ в цитатник
ну вот..маленько приболела….ну и по фигу!Один день посижу дома!)
