К какую идти врачу если болит спина
Боли в спине – распространённая жалоба. Обычно о боли в спине говорят, когда ощущается боль в области поясницы. Иногда в таких случаях говорят, что «защемило спину». По данным последних исследований из каждых пяти человек четверо хотя бы раз в жизни испытывали подобную боль.
Подобнее о боли в пояснице>>>
Еще одна типичная локализация боли в спине – под правой или левой лопаткой или между лопатками.
Подробнее о боли под лопаткой>>>
С возрастом боль в спине встречается чаще, – среди пожилых людей каждый второй время от времени испытывает подобные боли.
Боль в спине может иметь различный характер: быть острой, колющей, жгучей, ноющей, тянущей, может отдавать (иррадиировать) в другие части тела (например, в грудную клетку, ноги, живот, половые органы). Боль может быть случайной, или постоянной.
Прислушиваясь к боли, человек обычно задает себе два вопроса: надо ли обращаться к врачу, и – к какому врачу идти при боли в спине? Постараемся ответить на эти вопросы.
Причины боли в спине
Боль в спине может быть вызвана различными причинами. Только опытный врач на основании осмотра пациента и данных назначенных им лабораторных и инструментальных исследований, может правильно поставить диагноз и назначить эффективный курс лечения.
Причиной боли в спине могут быть:
- неврологические заболевания:
- остеохондроз позвоночника (дегенеративное повреждение межпозвоночных дисков);
- спондилоартроз (дегенеративные изменения межпозвоночных суставов);
- спондилёз (деформация позвонков за счет разрастания костной ткани);
- грыжи межпозвоночных дисков;
- искривление позвоночника (сколиоз, кифоз);
- эндокринные заболевания, например, остеопороз (снижение плотности костной ткани вследствие нарушения обмена веществ). Это заболевание часто протекает скрытно, и жалоба на боль в спине может быть единственной жалобой пациента);
- заболевания органов дыхания (например, плеврит);
- заболевания почек: гломерулонефрит, пиелонефрит, мочекаменная болезнь;
- опухолевые заболевания;
- а также многие другие заболевания внутренних органов, сосудов и мягких тканей.
Подобное разнообразие возможных причин и заставляет человека задумываться, к какому врачу обращаться при болях в спине. Но не стоит превращать это в препятствие на пути к помощи, которую может дать профессиональная медицина.
Факторы, способствующие проявлению боли в спине
Если надлежащее лечение не проводится, боль в спине чаще всего носит повторяющийся характер, когда периоды относительно недолгого хорошего самочувствия сменяются вернувшейся болью. Обострение состояния может быть спровоцировано:
- поднятием тяжестей;
- длительным нахождением в неудобной позе;
- переохлаждением;
- инфекцией.
Что делать, чтобы спина не болела? Профилактика болей в спине
Для того чтобы снизить риск возникновения заболеваний, способных вызывать боль в спине, врачи «Семейного доктора» рекомендуют:
- спать на удобной постели с упругим и жёстким матрацем;
- стараться сохранять правильную осанку;
- не находиться долгое время в одной позе. При работе за компьютером или вождении автомобиля необходимо делать перерывы, дающие возможность потянуться, размяться, подвигаться;
- при работе сидя правильно организовывать рабочее место. Стул должен быть со спинкой, желательно с подлокотниками и подголовником, чтобы была возможность откинуться и расслабить мышцы спины и шеи. Предплечья не должны находиться на весу, необходимо следить, чтобы они полностью лежали на столе;
- не ходить в обуви на высоких каблуках более двух часов подряд;
- избегать резких поворотов и наклонов туловища. Если необходимо что-либо поднять с пола, желательно присесть, а не наклоняться;
- при длительном нахождении в положении стоя (при поездке в общественном транспорте или ожидании в общественном месте) находить точку опоры (опереться на что-либо рукой или прислониться спиной);
- не набирать избыточный вес;
- избегать поднятия тяжестей;
- заниматься лечебной физкультурой, плаванием или фитнесом.
Когда при боли в спине обращаться к врачу?
Если симптом проявился в первый раз, ему обычно не придают значения. И действительно, разовые боли вряд ли свидетельствуют о чём-либо, серьёзно угрожающем нашему здоровью. Боль может уйти и больше не вернуться. Но гораздо чаще боли в спине возвращаются. И в этом случае следует обратиться к врачу, а не заниматься самолечением.
Врачебная консультация необходима, если Вы сталкиваетесь с одной из следующих ситуаций:
- вы часто чувствуете боль в спине при напряжении или физической нагрузке;
- боль в спине возникает эпизодически (время от времени);
- ощущение боли не проходит в течение 3-4 дней.
Боль в спине может свидетельствовать о запущенных патологических процессах и опасных заболеваниях. Не откладывайте обращение к врачу, если:
- боль носит постоянный характер и локализована в одном месте;
- в положении лёжа боль не уменьшается, или боль возникает в ночное время, когда Вы спите;
- боль в спине сопровождается повышением температуры;
- боль в спине сопровождается онемением конечностей (это может проявляться по утрам), напряжением мышц или чувством вялости в ногах и руках.
Если в случае постоянных или повторяющихся болей в спине, вовремя не провести диагностику и не начать лечение заболевания, его развитие может привести к необратимым последствиям и инвалидности. Так, хронический или острый воспалительный процесс в почках может привести к почечной недостаточности, а оставленный без лечения остеохондроз – к образованию грыж Шморля.
К какому врачу идти, если болит спина?
На вопрос, к какому доктору идти, если болит спина, стандартный ответ такой: если у Вас появилась боль в спине, лучше всего обратиться на первичный прием к врачу общей практики или терапевту. В зависимости от результатов осмотра, может потребоваться консультация того или иного врача-специалиста. Могут быть назначены:
- консультация врача-невролога – для оценки состояния позвоночника, мышц спины и нервной системы;
- консультация врача-уролога – в случае подозрения на заболевание мочевыводящей системы;
- консультация врача-гинеколога – при подозрении или наличии хронических заболеваний органов женской половой системы;
- общий анализ крови и общий анализ мочи – чтобы подтвердить или исключить воспалительный характер заболевания;
- рентгенография позвоночника;
- компьютерная томография (например, шейного или поясничного отдела позвоночника);
- МРТ позвоночника;
- УЗИ тазобедренных суставов;
- а также другие исследования.
Источник
При возникновении резких и постоянных болей перед человеком возникает вопрос, о котором он мало задумывается, когда здоров – какой врач лечит позвоночник и к кому записываться на консультацию?
Докторов, которые занимаются лечением спины, действительно очень много, поэтому мы разберемся, к какому из специалистов и когда необходимо обращаться.
Итак, человек обращается в поликлинику, а после оказывается, что жаловался он на спину зря, так как симптомы быстро проходят и оказывается, что это было просто банальное перенапряжение.
Некоторые пациенты, напротив, предпочитают не узнавать, к какому врачу обратиться, если болит вся спина, да и вообще игнорируют необходимость идти к доктору.
Эти две крайности одинаково негативны, поэтому важно различать, когда человек сорвал спину или развивается какая-то болезнь, а когда симптомы появились из-за перегрузки связок и мышц.
В лечении нуждаются следующие ситуации:
- боли в пояснице, которые регулярно проявляются при любой физической активности;
- на протяжении нескольких суток болевые ощущения не проходят и не стихают;
- признаки возникают на фоне какой-либо болезни мышечного аппарата;
- позвоночник ранее был сильно ушиблен и острые боли ощущаются в определенных позвонках;
- со спиной часто случаются резкие приступы люмбаго, т. е. поясницу будто простреливает;
- проблема не исчезает даже в лежачем положении и во время сна;
- при боли наблюдаются признаки воспаления (слабость, температура, тошнота);
- ощущения ноющие, длительные, но имеют только одну локализацию.
Конечно, при случае, когда болит спина после удара, «К какому врачу идти?» — это главный вопрос. В подобных ситуациях обращайтесь незамедлительно в «скорую помощь» или даже приемный покой дежурной больницы.
Особенно если позвоночник был сильно ушиблен, и после травмы ощущаются ограничения в движении.
Какой врач занимается позвоночником? На самом деле подобных врачей даже несколько, и к любому из них обращаются люди.
Если вы не знаете, к какому врачу обращаться, запишитесь на прием к терапевту. Этот доктор оценит состояние организма и направит при необходимости к медикам более узкой специализации, которые занимаются именно лечением поясницы.
Все проблемы с позвоночником у взрослых и детей, вне зависимости от того, просто сорвал человек спину или идёт лечить конкретную болезнь скелета, решаются вертебрологом.
Это высококвалифицированный специалист, который занимается лечением патологий именно позвоночного столба.
Однако идут к нему обычно лишь жители крупных городов, поскольку даже не во всех областных центрах такой специалист имеется.
Многие любят говорить, что все человеческие болезни происходят от нервов, и отчасти это так. Так, невролог при болях в спине назначит требуемые исследования и будет лечить различные патологии, связанные с защемлением позвонками нервных корешков.
Обратиться к нему стоит, если болит поясница после того, как сорвал спину, имеется межпозвоночная невралгия, когда поясничный или другой отдел позвоночника подвергается значительным перегрузкам.
Специалист общей практики, то есть пресловутый терапевт всегда посоветует вам не заниматься самолечением сорванной спины, а обратиться именно к неврологу.
Так же направление к нему будет выдано при подозрении на такие проблемы, как:
- грыжа диска;
- проблемы с суставами;
- радикулит;
- остеохондроз;
- люмбаго.
Если вы ищете, при болях в позвоночнике к какому врачу обратиться, обратите внимание на категорию докторов, которые занимаются лечением мочевыделительной системы.
Нередко болевые ощущения иррадиируют именно в поясницу при заболеваниях этой сферы.
К кому обратиться из троих специалистов, решать нужно либо на основании рекомендации терапевта, либо исходя из сопутствующих боли симптомов.
Посетить гинеколога стоит, если к боли в спине присоединяются:
- резкие болевые ощущения в промежности, низу живота;
- обильная длительная менструация;
- головокружение, вызванное вагинальным кровотечением.
Если болит спина внизу, к какому врачу обратиться?
Немедленно отправляются к нефрологу, когда:
- боль приступообразная, сильная;
- ощущения усиливаются при простукивании поясницы;
- невозможно принять такого положения, когда становится легче;
- появился озноб, высокая температура;
- в моче имеются посторонние примеси, она поменяла цвет.
Какие врачи лечат воспаления мочевыделительных путей? Такие специалисты называются урологами, и к ним следует записываться, когда при мочеиспускании ощущаются рези, повышена общая температура тела.
Обычно боль в спине для таких болезней не так специфична, но она может возникать. Ее характер – ноющая, постоянная, а не резкая и сильная, когда, например, сорвал спину.
В ситуации, когда сорвал спину, особенность боли понятная – она резкая, простреливающая и не дает двигаться.
Если причина возникновения симптома кроется только в проблемах с позвоночником, то болевые ощущения редко сопровождаются другими признаками.
Какой врач лечит спину, если боль в ней локализуется в области грудного отдела, она нестерпимо острая и не проходит при приеме обезболивающих?
В такой ситуации нельзя точно говорить о том, что такой симптом указывает именно на проблему с позвоночником, поскольку подобный признак характерен для инфаркта миокарда.
Недаром при наличии такого характера проявлений первым делом исключают возможность перелома и инфаркта, поэтому немедленно обратитесь за помощью.
В грудном отделе ощущаться боль в спине может и из-за каких-либо болезней, связанных с легкими. В частности, подобным образом проявляются воспалительные и инфекционные заболевания, а также туберкулез.
Если после удара часто болит позвоночник, к какому врачу обращаться? Конечно же, к травматологу.
Специалист оценит характер и серьезность повреждения путем назначения рентгенографии, МРТ и визуального осмотра. К нему же следует обращаться и в той ситуации, когда человек срывает спину.
Может случиться так, что болевые ощущения в позвонках являются «звоночком», который сигнализирует о начале артроза или артрита.
Эти заболевания нередко развиваются под воздействием нарушений в сфере обменных процессов, поэтому если вы подвержены заболеваниям эндокринной сферы, внимательно следите за состоянием позвоночника.
Хуже всего, когда прострелы в пояснице оказываются вовсе не последствиями сорванной или застуженной спины.
Причиной подобных явлений способны стать опухоли в костной ткани позвонков, причем не только доброкачественные, но и злокачественные.
Обязательно обратитесь к онкологу, если никакие другие специалисты не находят объективных предпосылок появления спинных болей.
В особенно серьезных случаях лечением займется уже хирург. Сорвавший спину человек часто сразу идет именно к этому специалисту, так как его рекомендации тоже могут помочь в восстановлении здоровья спины.
Однако в большинстве случаев к хирургу принято направлять уже после проведенного обследования, когда поставлен диагноз или имеются подозрения на грыжу или другие дегенеративные изменения позвонков.
Все описанные выше врачи всегда направляют пациента на дополнительные обследования и консультации к другим докторам, поэтому часто визит к одному специалисту оборачивается полноценной консультацией у 2-3 медиков.
Если в вашем городе отсутствует вертебролог, не думайте о том, какой врач лечит позвоночник – направляйтесь к терапевту.
Он направит вас на сдачу общих анализов и на основании вашего состояния и жалоб выдаст направление к нужному специалисту.
Источник
К какому врачу идти, если болит спина или позвоночник?
Вам приходилось сталкиваться с болью в спине хотя бы раз в жизни? Хорошо, если недуг появился однажды и больше не беспокоил, но если:
спина стала постоянно болеть,
отдает в органы таза,
отдает в бедра,
отдает в грудную клетку,
Обязательно нужно пройти обследование.
Многие задаются вопросом, какой врач лечит позвоночник? или Если болит спина, к какому врачу обратиться?
Боль в спине не всегда означает проблемы с позвоночником, возможен ряд причин, которые вызывают её и не всегда можно самостоятельно их определить.
Почему болит спина?
Чтобы знать какой врач нужен, стоит внимательно изучить боль — по характеру, степени и времени проявления.
В спину отдает при разных заболеваниях, многие вылечить сможет только узкий специалист.
Причины боли в спине у взрослых могут быть:
физиологического характера,
патологического характера.
К физиологической относят:
сколиоз, кифоз при искривлении позвоночника и нарушениях в эндокринной системе;
спондилез при деформации позвонков;
спондилоартроз на фоне протекания патологических процессов в межпозвоночных суставах;
остеохондроз позвоночника вследствие дегенеративных изменений в межпозвоночных дисках;
разрастании костной межпозвоночной ткани;
остеопороз при снижении плотности костной ткани и нарушении обмена веществ;
Патологическая боль:
гломерунонефрит это заболевание дыхательных путей;
пиелонефрит и мочекаменную болезнь при заболеваниях почек;
онкологию при развитии злокачественной опухоли в том или ином органе или тканях;
инфаркт миокарда при поражении сосудов головного мозга, мягких тканях, иных внутренних органов;
язвенная болезнь желудка;
панкреатит, холецистит на фоне непроходимости кишечника;
Какие бывают боли по характеру?
По характеру боли различают:
хронические боли — вялотекущие в сопровождении со слабостью в конечностях;
резкие в области поясницы — бывает при почечных коликах с отдачей в половые органы;
умеренные боли в спине — возможны при воспалении седалищного нерва, смещении межпозвоночных дисков с усилением при кашле и чихании;
острые боли — появляющиеся внезапно, отдающие в ногу, поясницу и позвоночник;
расплывчатые с чувством онемения в конечностях — это говорит о развитии воспалительных процессов в легких или бронхах, при пневмонии;
ноющие — бывают при миозите, перенапряжении или переохлаждении мышц;
Нельзя запускать боли в спине. Только специалист поможет быстро избавиться от неприятных ощущений и назначить адекватное лечение.
К какому врачу обращаться при болях в спине?
Когда болит спина нужно обращаться к:
травматологу — если была травма позвоночного столба, искривлен позвоночник или протекает воспаление в мышечных тканях спины;
кардиологу — колющая или ноющая боль в области сердца с отдачей в спину;
гинекологу — при сильных режущих болях в пояснице и внизу живота;
эндокринологу — при развитии остеопороза костей позвоночника;
вертебрологу — при проблемах с позвоночником;
хирургу — как к врачу широкой специализации при заболеваниях суставах и позвоночника, защемлении межпозвоночного нерва, нарушении потери чувствительности;
пульмонологу — при бронхите и пневмонии;
онкологу — при подозрении на развитие опухоли;
инфекционисту — при развитии инфекционных процессов в организме, дополнительно наблюдается тошнота и рвота, признаки диареи;
неврологу — при нарушении чувствительности в отдельных участках тела или конечностях;
нефрологу или урологу — при болях в пояснице, спине на фоне развития патологических процессов в почках;
ревматологу — при диагностировании дерматомиозита, артрита ревматоидного, склеродермии, красной волчанки;
Боли в позвоночнике или спине — это симптом многих серьезных заболеваний, Если не знаете куда идти — обратитесь к терапевту. Он после осмотра подскажет, какой врач занимается лечением того или иного заболевания.
Источник
Боль в спине существенно снижает качество жизни человека, поэтому нельзя ее игнорировать, ожидая, что она пройдет сама.
Слишком много причин и факторов могут вызвать болевой синдром различной интенсивности в области спины. А последствия несвоевременного принятия мер могут быть очень плачевными. О причинах болей в спине в области лопаток и их лечение читайте здесь.
Определяем причину боли
Болевой синдром в области спины может быть первичным, вызванным морфологическими изменениями скелета и мышц (остеохондроз, спондилоартроз), или вторичным, вызванным целым рядом вероятных причин. Поэтому классифицировать боль в спине предпочтительнее по ее характеру.
Так, различают боль:
- острую;
- сильную,
- хроническую,
- ноющую,
- отдающую в другие органы тела,
- перемещенную, то есть боль из других органов, проецируемая на спину.
Каждый вид боли характерен для своего заболевания:
- Острая боль, как правило, сопровождает такие недуги, как:
- смещение межпозвоночных дисков, например, в результате травм, ударов, поднятия тяжестей, остеохондроза;
- растяжение мышц, протекающее остро;
- прострел или люмбаго.
- Сильную боль вызывают:
- остеохондроз;
- межпозвоночная грыжа;
- радикулит.
- Хроническая боль является следствием:
- деформирующего спондилеза;
- болезни Бехтерева;
- остеомиелита.
- Ноющая боль не дает покоя при:
- миозите. О лечении шейного миозита читайте здесь.
- Отдающие в конечности боли позвоночника, свойственны таким заболеваниям, как:
- спондилолистез;
- воспаление седалищного нерва
- Перемещенные боли являются следствием заболевания других органов, например:
- инсультное состояние или другие проблемы сердечно-сосудистого характера;
- легочные заболевания в острой форме;
- заболевания ЖКТ, например, аппендицит или непроходимость кишечника;
- почечная колика, пиелонефрит и другие заболевания почек;
- венерические болезни;
- неврологические расстройства.
Статью на тему “Спина Бифида — причины, диагностика и лечение” читайте здесь.
Факторы, при которых проявилась болезнь
Перечислим их:
- поднятие тяжестей, что особенно опасно для женского организма, больше приспособленного к длительным равномерным нагрузкам, нежели к резким и нечастым, как проверка силовых возможностей.
- повышение нагрузки на спину в определенные периоды жизни, например, беременность или необходимость носить на руках грудного ребенка на протяжении его первого года жизни. Этот фактор также актуален для спортсменов.
- пребывание в неправильной (неудобной) позе длительное время, это особенно касается людей в определенный период жизни, например, школьников и студентов, вынужденных очень долго держать тело в одном положении. Также этот фактор является рисковым для некоторых профессий, например, работа за компьютером, вождение автомобиля и т. д.
- переохлаждение, которое приводит к воспалительным процессам в спине – миалгии.
- инфекции позвоночника, которые в развитых странах встречаются довольно редко, сюда относят дисцит, остеомиелит, эпидуральный абсцесс. Возможно инфицирование после операций.
- ожирение, вредные привычки и ведение нездорового образа жизни.
- травмирование.
Что делать, если болит спина?
Если болевой синдром в спине возник впервые и есть явная причина его появления, например, существенная нагрузка на спину в виде поднятия тяжести или длительного пребывания тела в неудобном положении, то можно купировать боль в домашних условиях.
Для этого нужно:
- вытянуть позвоночник, то есть лечь на жесткую поверхность, положить под живот подушку среднего размера и полежать так какое-то время;
- повисеть на турникете, полностью расслабив спинные мышцы;
- принять горячий душ, распаривая больные участки спины и после смазать их соответствующими суставными мазями;
- обеспечить позвоночнику нормальный отдых, переместившись на ортопедический матрас и небольшую ортопедическую подушку;
- какое-то время поносить корсет, способный снять нагрузку со спины.
О том, что такое остеопения и как ее лечить.
Нужно ли обращаться к врачу?
Если боль в спине:
- возникает периодически;
- всегда сопровождает человека после физической нагрузки и напряжения;
- боль не проходит в течение 3 дней, меняется лишь ее интенсивность,
то необходимо найти время и проконсультироваться со специалистом.
Откладывать визит к врачу нельзя ни в коем случае, если вы обнаружили у себя следующий ряд признаков, а именно:
- боль острая, присутствует постоянно;
- она локализована в конкретном месте;
- хронический характер боли, которая ощущается более 2 недель;
- во время покоя (в положении лежа и во сне) болевой синдром не пропадает;
- появляются вторичные признаки, например, озноб, повышение температуры тела, затрудненное дыхание, боли в груди;
- болезненность в спине приводит к онемению конечностей, снижению тонуса ног и рук;
- болевой синдром отдает в нижние конечности – бедро, колено, ступню.
Таким образом, посетить врача нужно для установления точного диагноза проблем со спиной. О том, какой врач занимается лечением артроза читайте здесь.
После осмотра и проведения дополнительных исследований специалист пропишет адекватное лечение, варианты которого представлены ниже:
- лечебная физкультура;
- массаж;
- вытяжение позвоночника;
- лекарственная терапия;
- физиотерапия;
- лечение у мануального терапевта;
- иглоукалывание;
- тепловое лечение;
- блокада позвоночника и суставов;
- грязевое лечение и мази;
- хирургическое вмешательство и т. д.
О боли в левом подреберье, причинах и возможных заболеваниях читайте здесь.
К какому врачу обращаться?
Спина или, более конкретно, позвоночник – это сфера влияния многих врачей. Поэтому к выбору специалиста для обращения за помощью нужно подойти серьезно.
Если боль беспокоит впервые и нет никаких догадок относительно причин, ее вызвавших, то следует обратиться к терапевту или врачу общей практики.
Специалист проведет осмотр и назначит проведение соответствующие исследований болевого синдрома в спине, например:
- лабораторные исследования (общие анализы крови и мочи для выявления наличия воспалительных процессов);
- рентген позвоночного столба в целом или по его отделам;
- ультразвуковое исследование (УЗИ);
- магнитно-резонансная томография (МРТ);
- электрокардиограмма (ЭКГ)
О том что такое спондилоартроз пояснично-крестцового отдела, лечение читайте здесь.
После исследований для уточнения диагноза и назначения эффективного лечения могут потребоваться консультации других специалистов, а именно:
- Невролог или нейрохирург при подозрении на защемление нерва, а также для оценки общего состояния нервной и опорно-двигательной систем организма;
- Гинеколог при выявлении проблем острого и хронического характера в женской половой системе;
- Уролог или нефролог при вероятных проблемах в органах мочевыводящей системы;
- Гастроэнтеролог, если подозреваются недуги в системе ЖКТ человека;
- Травматолог обследует мышечную и костную системы, может выявить такую причину недуга, как травма, даже застарелого характера, которая дала о себе знать только сейчас в виде воспалительного процесс и боли;
- Хирургом или ортопедом будут выявлены проблемы ортопедического характера;
- Вертебролог занимается исключительно проблемами позвоночника;
- Ревматолог изучает соединительную ткань и может решить проблемы артрита и артроза;
- Эндокринолог может выявить причины остеопороза позвоночника;
- Кардиолог, специализирующийся на проблемах сердца, которые могут проецироваться в виде боли на спину пациента.
Здесь мы уже освещали вопрос о симптомах защемления нерва в пояснице – что делать и как лечить?
Что делать, чтобы спина не болела?
В современных условиях очень сложно избежать проблем со спиной, поэтому важно обратить внимание на профилактические меры, к ним относятся:
- разумная физическая нагрузка на мышцы спины;
- сохранение естественного положения тела, то есть поддержка правильной осанки. Поможет упражнение, которое следует делать ежедневно: стоять около ровной стенки 30 минут, прижавшись затылком, плечами и лопатками, ягодицами, икрами, пятками;
- равномерное распределение нагрузки на обе руки, рюкзаки предпочтительнее сумок;
- сохранять плавность движений, грацию кошки при любых ситуациях;
- поднимать грузы правильно, снижая нагрузку на мышцы спины;
- обеспечить себе физиологическое место отдыха с ортопедическим жестким матрасом и невысокой ортопедической же подушкой.
Будьте бдительны к своему здоровью. Особенно это касается проблем со спиной – ведь позвоночник не зря называют столбом жизни.
Нужно как можно быстрее выявить причину болевого синдрома, обратившись к соответствующим специалистам, четко следовать предлагаемому курсу лечения, а затем бросить все силы на профилактические меры. О жжении в грудной клетке посередине, причинах читайте здесь.
И самый важный совет: любите себя, позвольте себе иногда расслабиться и скинуть с плеч груз проблем, разгружая спину во всех смыслах. Ведь ваше здоровье – в вашей спине!
Источник
