К кому обратиться когда болит спина после родов

У кого после родов сильно болела поясница и лопатки, что делали к какому врачу ходили на консультацию?

В роддоме не болела, во время беременности тоже не особо, а приехали домой: куча домашних забот, пару раз детей старших подняла, плюс сидеть на швах нормально нельзя, только полубоком. По итогу сейчас спина уже не разгибается. К кому идти и что делать? Помогите советом пожалуйста.

Комментарии

Родила 3 недели назад, тоже болел крестец, как будто нога не на месте, и хочется вправить… прям ходить и больно от неудобно … В общем сейчас бандаж послеродовой ношу дома весь день и не болит… пробовала не носить и снова боли вернулись . Думаю к мануалу надо идти. Но ребенок маленький в месяц пойду.

Да вроде в корсете поясничном хожу весь день, не легче. Вы к какому мануала планируете?

Я с Ангарска. Пойду к Фридману. Он и малышей смотрит

Спасибо. Он хороший спец? В принципе Ангарск совсем рядом.

Я слышала про него хорошие отзывы. Но вот взрослых он только со снимками лечит, в мано поликлинике принимает. Детям послеродовые травмы вправляет. И все таки это поликлинника…. а не частная контора

Россия, Иркутск

А к нему можно в частном порядке или он только прикрепленных к мано принимает?

Россия, Иркутск

Он всех платно принимает. Телефон платной регистратуры 83955952002

Россия, Иркутск

Спасибо большое за контакты.

Россия, Москва

Я только вчера ходила к остеопату…мучалась со спиной после третьих родов..оказывается после родов у меня сместился таз и пережимал седалищный нерв .он мне все поправил безболезненно. Утром сегодня проснулась как новенькая. Мази не помогли …аж сыпь от них пошла. Так что советую к остеопату он и причину выявит и полечит.

Россия, Иркутск

Спасибо большое. Вот как бывает, никогда не думала что роды так на спину могут влиять. А вам за один раз все поправил и?

Россия, Москва

Да за один раз и безболезненно. Только ищите такого что бы отзывы были или по рекомендации.

Россия, Иркутск

А обычно нужен снимок спины или остеопата хороший и так все увидет?

Россия, Москва

Конечно снимок это хорошо..но вот мой остеопат все прощупал ..даже сказал про ногу я ее лет шесть назад подвернула последний раз , а так подворачивала раза 4 …вот он и говорит..что с ногой было? Вправил и ее. Потом щупал ковырял живот и говорит..запоры да?? А у меня и правда..переодически…бывают ….так что опытный сразу наверное поймет что да к ак…

А вы не подскажите как зовут остеопата и как его найти?

Россия, Москва

Арапов. Принимает в центре развития «Ð’олшебный ребенок»

Спасибо

Россия, Иркутск

Здорово попасть на профессионала. Буду искать у нас.

Россия, Москва

К невропотологу!! МРТ надо сделать .

Россия, Иркутск

МРТ можно при гв? Или без него не диагностировать проблему?

Россия, Москва

Незнаю,надо узнать у невролога. Ну по другому не понять где именно защемление

Казахстан, Алма-Ата

Вы без эпидуралки рожали?

Если без, кажется вы надарвались. 40 дней после родов нужен покой. Вам надо восстановится. В первую очередь жалейте себя, дети ваши кому нужны будут если что то случится. Сначала к гинекологу и терапевту на консультацию. И кажется вас продуло сильно.

США, Лос-Анджелес

Простите, что вмешиваюсь, к меня тоже проблемы со спиной после родов, а если с эпидуралкой, то что?

Казахстан, Алма-Ата

Добрый день, просто с эпидуралкой это норма так сказать у нас. У меня все подружки которые рожали именно с эпидуралкой страдают немного болями в спине, пояснице и т.д. Есть такие у которых она не проходит хотя детям уже лет 5-6. А после родов так это 100 процентов, ходят как бабушки.

Мои заграничные подруги об этом молчат. Либо у них врачи другие, либо эпидуралка другая, либо подружки недоговаривают. :)))

США, Лос-Анджелес

Ох, тоска. Видимо ничего с этим не сделать.

Я в Канаде рожала, сразу предупредили, что рожают в основном с эпидуралкой, но при этом есть пару процентов женщин, которых после неё вообще парализует и они не ходят 🙈

Я всё не пойму от чего у меня спина болит больше — от эпидуралки или от того, что 15 кг за беременность набрала (для меня это сильно много, до беременности никогда больше 52,5 кг не весила, а рожать чуть не 70 кг пошла, спина уже тогда побаливала).

Я хожу-то нормально, когда что-то поднимаю или назад прогибаюсь болит.

Россия, Иркутск

Без нее рожала, но хожу как бабушка. Может и продуло, симптомы очень сильно похожи, хотя не где было. Спасибо за советы..

Россия, Щёлкино

После нее может болеть спина. Это как побочное действие

США, Лос-Анджелес

Да я в курсе, но думала может можно что-то с этим сделать.

Россия, Щёлкино

Никак, к сожалению..

Источник

На чтение 7 мин. Просмотров 1.5k. Опубликовано 29.09.2018

Эта статья заинтересует тех, кто столкнулся с послеродовыми болями в спине. По статистике, их приходится терпеть каждой второй роженице. Поэтому не нужно паниковать, но и отмахиваться и терпеть – мол, само пройдет, – тоже нельзя. Итак, что нужно делать, если болит спина после родов?

Возможные причины появления боли

Причин, по которым болит спина, много. Их можно разделить на две основные группы – боли как следствие беременности и родов, и боли, причиной которых является какая-либо болезнь женщины.

Боли, вызванные беременностью и родами

Во время беременности женский организм переживает значительную физиологическую перестройку. Затем серьезнейшая нагрузка –  роды. И, наконец, восстановительный период, который может длиться до полугода.

спина болит при беременности

В связи с этими переменами причиной боли в спине могут быть разными.

  1. Скачки веса. Увеличение веса при беременности является дополнительной нагрузкой для позвоночника. После родов вес резко меняется, позвоночнику нужно время для восстановления.
  2. Снижение уровня прогестерона. Этот гормон после родов перестает вырабатываться. Снижается вызванная им эластичность мышц и хрящевой ткани.
  3. Восстановление мышц. Растянутые при росте младенца мышцы начинают восстанавливать свои размеры.
  4. Родовые травмы. Обезболивание делает незаметным для женщины возможные при схватках смещение позвонков и другие повреждения. После прекращения действия обезболивания это отдается болью в спине.
  5. Мышечное напряжение и растяжение тазовых мышц, оставшееся после родов.
  6. Смещение внутренних органов. Плод в животе матери оттесняет внутренние органы, которые теперь возвращают свое естественное положение.
  7. Запоры. Это частая проблема после родов, способная отзываться в спине.
  8. Психосоматика. Послеродовая депрессия может вызвать подобные боли, необходима психологическая помощь.

Боли как следствие заболевания

Если у женщины были заболевания, вызывающие боли в спине, то беременность и роды их, скорей всего, усилят. Это связано с физическими изменениями, нервными нагрузками, нехваткой кальция, родовой деятельностью.

Для некоторых болезней,  характерна боль в спине.

Остеохондроз

С ним связано больше половины болей в спине – в области поясницы, груди, шеи, в зависимости от вида остеохондроза.

Нарушения осанки

Сколиоз, кифоз, лордоз и другие искривления позвоночника усиливаются при вынашивании плода.

Старые повреждения позвоночника

Они могут обостриться в результате родов.

Межпозвоночная грыжа

Может появиться во время беременности, если есть предрасположенность.

Плоскостопие

Из-за него возрастает нагрузка на позвоночник.

Боли в спине могут быть симптомом не только патологий позвоночника.  Спина может сильно болеть при:

  • пиелонефрите;
  • цистите;
  • мочекаменной болезни;
  • геморрое;
  • холецистите;
  • панкреатите;
  • аппендиците.

К какому специалисту обращаться

Точно выяснить, почему болит спина, и назначить адекватное лечение может только врач. Пожалуйста, милые мамочки, не полагайтесь на извечное женское терпение, не ждите, пока «само пройдет».

А еще – не ставьте сами себе диагноз по словам соседки: «Вот у меня было точно также, так после таблеток все прошло».

Не следуйте советам любящей тетушки: «Вот я тебе припарочку поставлю, и все пройдет». Кстати, при некоторых диагнозах «припарочка» может привести, например, к внутреннему кровотечению или к развитию гнойного процесса.

боли в спине

Начните с визита к терапевту. Он может перенаправить вас к гинекологу, остеопату, хирургу, невропатологу, мануальному терапевту. Будьте готовы пройти некоторые диагностические процедуры:

  • общий анализ крови и мочи;
  • биохимический анализ крови;
  • компьютерную томографию;
  • магнитно-резонансную томографию;
  • ультразвуковое исследование.

Не нужно бояться обследований, врач не пошлет вас на процедуры, которые могут повредить вам или малышу через грудное молоко. А результаты обследований позволят уточнить диагноз и назначить корректное лечение. Это могут быть физиотерапия, медикаменты, мануальная терапия. Возможно, достаточно будет курса массажа, лечебной физкультуры и ношения бандажа.

Лечебная гимнастика

Если боли в спине вызваны только восстановлением организма, то заниматься гимнастикой можно уже на следующий день после родов. Первоначально это совсем простые движения в положении лежа на спине: покачивать в стороны согнутые в коленях ноги, слегка приподнять таз, выгнуть спину.

По мере выздоровления упражнения усложняются. Через полтора-два месяца можно заняться упражнениями с фитболом, которые очень хорошо укрепляют мышцы спины. Гибкий и упругий мяч разгружает и массирует спину.

Подходит для восстановления после беременности пилатес, основанный на плавных движениях без перенапряжения. Он поможет укрепить мышцы, снизить вес, восстановить осанку. Перед началом занятий необходимо узнать мнение врача о готовности к ним.

Как уберечься от болей в спине

Женщины, делающие гимнастику в течение всего срока беременности и после нее, легче переносят беременность, легче рожают и быстрее восстанавливаются после родов. И спина при тренированных мышцах болит меньше. Поэтому не ленитесь и делайте упражнения – без чрезмерного фанатизма, но каждый день. Для разгрузки спины очень полезно плавание, только предварительно посоветуйтесь с врачом.

Следует следить за своим весом. Беременность – не оправдание для переедания. Тем более, не стоит оправдывать непомерный аппетит грудным вскармливанием.

болит спина что делать

Питание должно быть здоровым и умеренным, на количестве молока это не отразится. Речь не идет о диетах и резком сбрасывании веса, просто не переедайте. Лишний вес не прибавляет здоровья, в том числе и спине.

Удобные приспособления

Берегите свою еще не восстановившуюся спину в послеродовой период. Исключите резкие наклоны, неудобное положение тела, напряжение позвоночника. В этом вам помогут простые приспособления.

Ортопедический матрас

Сон для уставшей мамы очень важен, а удобный матрас разгрузит во время сна позвоночник и поможет ему восстановиться.

Послеродовой бандаж

Разгружая поясничный отдел, это чудесное изделие поможет не только вылечить поясницу, но и подтянуть живот.

Подушка для кормления

Она избавит уставшую маму от необходимости нагружать спину при кормлении малыша, и даст возможность занять удобную позу. Но можно обойтись удобным креслом и валиком под спину.

Слинг

Одно из самых полезных изобретений для мам. Он освобождает руки и равномерно перераспределяет нагрузку на мышцы, разгружая спину.

Рюкзак

Если вам необходимо делать покупки, носите их в рюкзаке.

Удобная коляска для малыша

Она должна иметь мягкий ход, и ручка должна располагаться выше талии. И поднимать коляску как минимум первые полгода вы не будете ни при каких обстоятельствах! При необходимости просите соседей или даже совсем незнакомых людей – поверьте, вам помогут.

Аппликатор Кузнецова

Он не заменит полноценный массаж, но улучшит кровообращение и разомнет ткани, что хорошо помогает при болях в спине. Необходимо предварительно посоветоваться с врачом.

Что делать, чтобы уменьшить боль в спине

Уход за грудничком – дело хлопотное и многотрудное. Задействуйте всех родственников, готовых помочь, дел всем хватит. А свою работу облегчайте всеми мыслимыми способами. Что же делать, если болит спина?

Откажитесь от резких подъемов после сна. Поворот на бок, упереться руками и не торопясь опустить ноги с кровати – только так.

Максимально откажитесь от наклонов. Если нужно что-то достать снизу – приседайте, держа спину выпрямленной. Все рабочие поверхности поднимите повыше, чтобы не наклоняться. Это столик для пеленания, дно кроватки, гладильная доска и т.д.

Все, что можно, делайте сидя. Глажка, чистка картошки, мытье посуды и прочее – поставьте табуретку так, как вам удобно, и сидите.

Мойте полы только длинной шваброй. И робот-пылесос не помешает.

Гуляйте с малышом сами, не передоверяя папе. Неторопливая прогулка на свежем воздухе необходима вам не меньше, чем любимой крохе. А папа в это время перемоет посуду и выгладит пеленки.

Заключение

Дети растут так быстро! Поэтому, несмотря на трудности первых месяцев, наслаждайтесь каждым днем общения с малышом, ведь каждый день приносит что-то новое. И помните – ваше здоровье теперь необходимо не только вам, но и вашей крохе. Берегите себя и свою семью!

Пишите нам, возможно, ваш опыт поможет молодым родителям.

Источник