Как голова не болит картинки

Доброго дня, уважаемый читатель! Как ваше самочувствие? Все в порядке? Голова не болит, в висках не ломит? Что вы говорите – такого у вас вообще не бывало? Что ж, поздравляем – вы счастливый человек

Доброго дня, уважаемый читатель! Как ваше самочувствие? Все в порядке? Голова не болит, в висках не ломит? Что вы говорите – такого у вас вообще не бывало? Что ж, поздравляем – вы счастливый человек!

Около 20% взрослых жителей России мучаются головными болями регулярно, еще у 20-25% голова сильно болит как минимум один раз в месяц. И речь не о дипломатической «головной боли» уставших жен (хотя и она бывает очень даже реальной), а о наборе серьезных и при этом широко распространенных заболеваний.

Загадочная мигрень

Чаще всего головную боль называют мигренью. Строго говоря, по российской классификации болезней, мигрень – это «хроническое заболевание нервной системы, характерным проявлением которого являются приступы сильной, как правило, односторонней головной боли».

Сопутствующие мигрени неудобства – тошнота вплоть до рвоты, вялость, резкая реакция на яркий свет и громкий звук. А для врача главная проблема в том, что нет двух одинаковых больных с мигренью – более того, даже у одного и того же человека приступы могут проходить по-разному.

Поэтому четко диагностировать мигрень и отличить ее от головной боли, вызванной иными причинами, очень сложно. Большинство участковых терапевтов рекомендуют «здоровый образ жизни» и стараются подобрать пациенту не слишком агрессивное обезболивающее.

Мигрень в ее чистом виде – самая сложная для врачей форма головной боли, поскольку до сих пор не до конца ясен механизм ее возникновения. Основные теории причин мигрени – сосудистая (сужение сосудов головного мозга), тромбоцитарная (накопление бляшек внутри сосудов) и теория распространяющейся депрессии (патологические изменения коры головного мозга).

Помните, что лечение хронических головных болей такого типа – в компетенции невролога, а не терапевта. Невролог просто необходим, если ваша боль локализована в правой или левой половине головы, в передней ее части, и при этом есть хотя бы один из следующих симптомов: тошнота, сонливость, невозможность физических усилий (резкое усиление боли), накатывающее ощущение страха, стремление скрыться от яркого света и побыть в тишине.

Болят оба виска? Это не мигрень! Фото: pixabay.com

Офисная боль

Другой тип головной боли, как правило, сосредоточенной в затылочной части, дает «заболевание клерков» – остеохондроз шейного отдела позвоночника. Им объясняются примерно 30% случаев хронических болей.

Даже небольшое смещение в одном из позвонков приводит к пережатию или смещению нервов и кровеносных сосудов, которые идут тут в череп очень плотным пучком.

Ухудшение кровообращения мозга – это боли, утомляемость, проблемы со зрением и слухом, а при отсутствии лечения – преждевременное снижение интеллекта. Такими случаями занимаются невролог (если основная причина – в зажиме нервных окончаний) или кардиолог (когда речь идет о сужении путей кровотока).

Головные боли подобного типа неплохо лечатся терапевтическим или хирургическим путем; очень помогают лечебный массаж и лечебные же физические нагрузки.

Есть и другие типы головной боли, их несметное количество – и в большинстве своем они являются признаком какого-то другого заболевания, от банального гриппа до злокачественной опухоли. И то, и другое легко диагностируется – при условии, конечно, что вы встретитесь с компетентным врачом.

Фото: pixabay.com

Поиск катализатора

Если головные боли случаются у вас регулярно и продолжаются по нескольку часов, а то и дней, для точной диагностики болезни очень важно понимать, что именно приводит к приступу. Нащупав «спусковой крючок», вы не избавитесь от проблемы, но в известной мере сможете ее контролировать.

Как только началась головная боль, попытайтесь вспомнить, что необычного вы сделали в последние 5–7 часов: может быть, съели что-то не входящее в повседневный рацион. Или, может быть, напротив, ничего не делали, а только неподвижно сидели за монитором – тоже симптомчик.

Чаще всего причиной приступа (но не самой болезни) является сужение сосудов и соответствующее повышение кровяного давления. К этому могут привести самые разные вещи – от лишней шоколадной конфеты до сексуального возбуждения, от стресса на работе до перемены погоды. Если вам удастся найти один-два таких «провокатора приступа», вы сильно поможете врачу в постановке точного диагноза.

И еще одно пожелание. Это очень трудно, почти невозможно, но постарайтесь не пить болеутоляющие без назначения грамотного врача. Во-первых, анальгетики вызывают привыкание – не в том смысле, что у вас потом начнется ломка от отсутствия анальгина, привыкнете не вы, а ваша боль, и дозу придется увеличивать, а ведь болеутоляющих без побочных эффектов не бывает. Во-вторых, природа весьма иронична: передозировка подобных лекарств сама по себе способна вызвать страшную головную боль.

Безобидной альтернативой могут стать легкие физические упражнения – даже если при этом вам придется держать голову неподвижно. Можно помахать гантелями, сделать «березку», покачать пресс.  Дело в том, что при умеренных нагрузках в организме начинает вырабатываться серотонин, который не только является «гормоном счастья», но и отлично нейтрализует болевые ощущения.

* * *

Головная боль – это серьезно. Не занимайтесь самодиагностикой и тем более самолечением. Тщательно сформулируйте (лучше записать) все симптомы, поищите «спусковой крючок» – и изложите врачу проблему. Потому что при профессиональном подходе можно решить любую проблему.

В идеале, конечно, нужен осмотр психиатра с целью профессионально подтвердить депрессивный компонент и насколько он выражен, который у больных с хронической болью близок к 100%.

Стоит отметить что при бессистемном постоянном приёме препаратов может развиться медикаментозно индуцированная головная боль. То есть боль связанная уже не с изначальной проблемой головной боли, а с непосредственным приёмом обезболивающего средства. Обычно это развивается спустя 3 месяца системного приёма и очень сложно отличить головную боль напряжения или мигрень от медикаментозно индуцированной головной боли.

Чтоб этого не было правило простое: не более двух препаратов в день не более двух раз в неделю.

Таблетки – это конечно хорошо, но надо понимать, что головная боль — не причина а следствие. Так что рекомендую менять образ жизни:
— Регулярная физическая активность/спорт (если не занимаетесь в спортзале, хотя бы просто ходите не менее 2 часов в день. Не стойте на эскалаторе, а идите. Не ждите лифт, а идите по лестнице. Хорошая погода? Пройдите пару станций метро пешком и так далее);

— Отказ от курения и большого количества кофе;

— Нормальный образ жизни: режим сна (слишком много сна — плохо, слишком мало — плохо, 6-9 часов — норма), регулярный приём пищи (обычно часто дробно 4–5 раз в сутки малыми порциями, голод — довольно серьёзный провокатор стресса) ну и так далее.

— Различные медитационные техники, когнитивно-поведенческие техники, консультация психиатра и психотерапевта для подбора и изменения отношения к стрессу и повышение стрессоустойчивости. Ведь важно не только то, что мы испытываем боль, важно как мы её воспринимаем и насколько мы способны её контролировать, а не она нас.

Также причиной болей может быть дефицит кальция. Бывает приходит пациент, ты смотришь нижние косы мышцы, а там они напряжены и болезненны с двух сторон. Такое часто бывает при кальций дефицитной тетании. Все вокруг поголовно говорят, вот надо пить кальций, но мало кто знает, что кальций не всасывается из кишечника если есть дефицит витамина D. Соответственно на фоне дефицита кальция формируется стойкий мышечный гипертонус, который даёт не только головную боль, но и болевые ощущения во многих частях тела. Вместе с мышечными болями бывают судороги конечностей/лица, чувство кома в голе, который не получается проглотить или попёрхивание при глотании (в результате спазма пищевода), это основные симптомы. Обезболивающие и расслабляющие мышцы таблетки в этом случае не помогут или помогут, но ненадолго и не до конца. Нужно восстанавливать витамин D.
Древнейшее заболевание. Из истории скажу, что название родилось из–за извращённого перевода с греческого слова hemkrania («боль с одной стороны головы») на латынь в виде hemigranea и затем во французский migrane.

Для людей страдающих мигренью официально заявляю: на данный момент мигрень не лечится. Это наследственная или приобретённая вещь, которая характеризуется дисфункцией головного мозга. Нет, это не значит, что там опухоль или ещё какая-нибудь патология. Это значит, что в отличие от других людей ваш мозг немного неправильно реагирует на некоторые провоцирующие головную боль факторы.

Отсюда напрашивается простой вывод: найдите провоцирующие факторы и избегайте их, возьмите под свой контроль. Это одно из тех заболеваний (как и во многих хронических заболеваниях), где врач имеет очень маленький эффект воздействия. Мы как доктора даём вам инструменты, а вы должны работать с заболеванием самостоятельно, за вас мы это делать не будем.

Что же является причиной мигрени? Как и в головной боли напряжения: неизвестно. Раньше думали, что проблема в кровотоке и спазме сосудов или их расширении. Проверили кровоток на приступе – всё нормально. Ныне концепция не сосудистая, а неврогенно–сосудистая. Первично по каким-то неведомым причинам происходит неврогенные процессы, которые приводят к стерильному воспалению в головном мозгу с вторичными изменениями мозгового кровотока.

Я выделил слово «изменения», так как это не нарушения, это вариант дисфункции. Всё работает, но работает немного не так. Лампочка не мигает, она горит, но не так ярко как прежде, а потом опять разгорается.

Генетика здесь работает где-то на 70%. Огромный негативный фактор: если человек невротик, с чрезмерной восприимчивостью и психической нестабильностью, когнитивно-поведенчискими расстройствами, острыми реакциями на стресс, паническими атаками и прочее, тревожно-мнительные люди, так сказать.

Вот, что пишет по диагнозу «мигрень» международное общество головных болей:

Первое: должно быть как минимум 5 головных болей длительностью от 4 до 72 часов, также эти головные боли должны иметь два признака из ниже перечисленных:

— Унилатеральная (односторонняя) локализация;

— Пульсирующий характер болей;

— Боль от средней интенсивности до очень сильной (обычно от 5 до 9–10 по шкале боли)

Во время головной боли также должен быть хотя бы один из этих признаков:

— тошнота или рвота;

— фотофобия или фонофобия (неприязнь/боязнь света или громких звуков);

И в конце, всё представленное выше не должно как-либо пересекаться с другими заболеваниями, имеющимися на момент осмотра пациента.

Официально диагностируемые варианты мигрени:

1. мигрень без ауры (обычная мигрень);

2. возможная мигрень без ауры;

3. мигрень с аурой (классическая мигрень);

4. возможная мигрень с аурой;

5. хроническая мигрень;

6. хроническая мигрень, связанная с чрезмерным употреблением обезболивающих средств;

7. детские периодические синдромы, которые могут быть предшественниками или ассоциированные с мигренью;

8. мигренозное расстройство, не выполняющее условия критериев.

Пару слов про мигрень с аурой и ауру. Под «аурой» понимается сенсорные, двигательные и визуальные феномены, временные (от 20 до 60 минут). Бывают по отдельности, бывают в комбинации. Самый частый: визуальный феномен, по типу скотомы — это выпадение участка зрения с зигзагообразными границами, которое со временем смещается к периферии.

Вот вариант скотомы:

Безусловно, с таким недугом, как головная боль, знакомы мы все не понаслышке; и мы уже настолько привыкли к проявлению этого болезненного симптома, что редко обращаем на него какое-либо внимание. Однако, сказать того же о боли, возникающей на кожном покрове головы, не представляется возможным, ибо её причины возникновения нам не известны. Так почему же может болеть кожа головы под волосами? В данной статье мы и ответим вам на этот вопрос.

Почему болит кожа головы под волосами: причины

Сразу стоит оговориться, что испытывать болезненные ощущения на кожном покрове головы каждый будет по-разному, ибо это зависит от множества различных факторов. Однако, в большинстве случаев подобный болевой синдром проявляется следующими симптомами:

• покалывания и ощущение жжения;

• регулярно возникающий зуд;

• возникновение болезненных ощущений и дискомфорта при касании кожи головы;

• возникновение болезненных ощущений при расчёсывании волос.

Что касается локализации боли, то возникать болезненные ощущения могут также в самых разных областях самой головы. Так, например, кто-то сталкивается с болью в области макушки, а кто-то испытывает болевой синдром по всему кожному покрову головы.

Так почему же возникает подобный болевой синдром? Специалисты выделяют несколько основных причин, из-за которых у нас может болеть кожа головы. Далее мы более подробно вам и расскажем об этих причинах.

1. Косметические либо бытовые причины.

Самая распространённая причина возникновения данного болевого синдрома – это использование некачественных, с истёкшим сроком действия либо попросту неподходящие вашему типу кожи средств по уходу за волосами. Шампуни, бальзамы, маски и лак для волос – всё это является определённым «раздражителем» вашей кожи, и в случае, если к выбору вышеперечисленных средств подходить без должного внимания, то в дальнейшем это может привести к возникновению таких симптомов, как зуд, жжение, появление перхоти, покраснение и шелушение кожи, сыпь.

Вторая по распространённости причина, из-за которой может болеть кожа головы – это использование тесных обручей и головных уборов, а также различных аксессуаров для волос, которые в свою очередь сами волосы сильно пережимают.

Прогулка в холодную либо морозную погоду без головного убора – ещё один повод для того, чтобы у вас начала болеть кожа головы под волосами, ибо всё это способствует образованию спазмов в сосудах, а также нарушению лимфотока и кровотока.

2. Физиологические причины.

Все мы знаем, что для того, чтобы поддерживать наш организм в тонусе, нам необходимо правильное, сбалансированное и рациональное питание, благодаря которому наш организм получает все необходимые ему микро- и макроэлементы. И в случае, если какого-либо компонента не хватает, то в организме происходит сбой, что в итоге приводит к различным последствиям. Так, например, если в организме не хватает витаминов  таких групп, как А, В, С, Е, то в данном случае эта нехватка приводит к ослаблению нашей иммунной системы, что отрицательно сказывается на общем нашем состоянии.

Также при нехватке вышеупомянутых витаминов начинают страдать наши волосы – они становятся ломкими, тускнеют и выпадают. В результате ослабления волосяных луковиц у нас также может болеть кожа головы под волосами.

В случае, если вы часто делаете тугие причёски либо собираете волосы в тугой либо высокий хвост, то в данной ситуации это также приведёт к возникновению данного болевого синдрома, ибо в таких случаях происходит большое напряжение в корнях волос.

3. Эмоционально-психологические причины.

Большинство излишне эмоциональных и импульсивных людей достаточно часто сталкиваются в своей жизни с подобным болевым синдромом, и обусловлено это следующим: дело всё в том, что частые депрессии, стрессы и нервные переживания приводят к спазму сосудов, что в итоге проявляется болью кожного покрова головы. При этом часто переживающие люди также могут ощущать онемение кончиков пальцев и онемение как верхних, так и нижних конечностей.

Вегетососудистая дистония – ещё один повод ощутить подобный болевой синдром. И в данной ситуации связь будет следующая: при данном заболевании многократно возрастает чувствительность наших сосудов на различные внешние факторы. Так, например, изменение магнитного поля, давления либо погоды – всё это приводит к тому, что начинает болеть кожа головы под волосами.

Болит кожа головы под волосами: как лечить?

Как вы уже поняли, болеть кожа головы может по самым разным причинам; возможно, достаточно будет понаблюдать за собой – в какие именно моменты случаются подобные приступы. Так, например, если болезненные ощущения возникают из-за того, что вы слишком туго затягиваете волосы, то в данной ситуации следует попросту отказаться от такой причёски. В случае, если же болеть кожа головы начинает в моменты резкой смены погодных условий, то в данной ситуации уже рекомендуется обратиться к специалисту для осмотра, ибо данный факт говорит о возможном наличии проблем с сосудами.

Как правило, лечение назначается медикаментозное; специалист может назначить использование специальных мазей и гелей, однако, в зависимости от оставленного диагноза также может быть назначен приём каких-либо лекарственных препаратов, которые стабилизируют работу сосудов и укрепляют их стенки. Ещё один способ на пути к выздоровлению – это лечебный массаж, который можно делать самостоятельно в домашних условиях.