Какой водой мыть голову чтобы не болела
// Главная Рецепты красоты Как правильно мыть голову
Все знают, что красивые и здоровые волосы – это признак здоровья и ухоженности человека. Многие тратят большие суммы денег на то, чтобы купить различные дорогие средства по уходу за волосами, но не знают, что одно из главных правил здоровых волос – их правильное мытье. Некоторые женщины считают, что если они обладают жирными волосами, то не стоит мыть их часто. И поэтому ходят с жирными и сальными волосами. Самый лучший вариант мытья волос – через день. Конечно, можно мыть волосы и через два дня, если это возможно. Нежелательно мыть волосы ежедневно.
Волосы – это как лакмусовая бумажка нашего здоровья, ведь если у человека не хватает витаминов, или имеются какие–нибудь внутренние заболевания, то это сразу отражается на здоровье волос. Так же влияет на состояние волос курение, принятие алкоголя, отсутствие физических нагрузок, постоянное употребление кофе и многое другое. Именно поэтому для того, чтобы ваши волосы были здоровые надо еще и правильно питаться.
Перед тем, как мыть голову, волосы обязательно надо расчесать. Помимо того, что это позволит удалить некоторое количество грязи, пыли и перхоти с волос. Так же расчесывание стимулирует кровообращение в коже головы. Ну и конечно, благодаря расчесыванию волосы не будут путаться во время мытья, что позволит их лучше промыть. Так же для стимулирования кровообращения можно перед мытьем головы сделать массаж. Можно при массаже использовать различные масла.
Вода должна иметь температуру, примерно пятьдесят или пятьдесят пять градусов. Тогда она смоет грязь, сало и пыль с волос. Но ни в коем случае нельзя мыть голову сильно горячей водой. После этого, ополосните волос прохладной водой, это придаст блеск волосам, и сузит поры, что предотвратит выпадение волос.
Шампунь наносить надо два раза на волосы во время мытья головы. Первая порция шампуня смоет грязь, пыль и сальные отложения на волосах. Кстати, немногие знают, что надо наливать шампунь не на голову, а на ладони, потом растереть его до образования пены, и лишь после этого нанести на влажные волосы. Шампунь надо втирать в кожу головы. Ведь именно на ней скапливаются все загрязнения. Так же шампунь должен подходить вашему типу волос.
Промывать волосы надо как можно лучше. Для этого необязательно расходовать много шампуня. Достаточно немного шампуня, но надо его хорошо втирать. Втирать надо только подушечками пальцев, но,а не ногтями. Иначе можно повредить кожу головы, а это приведет к возникновению перхоти . Начинает мытье головы следует от корней, плавно двигаясь к кончикам волос.
Самое главное – тщательно смыть шампунь с волос. Смывать его надо дольше, чем наносить шампунь, ведь если на волосах останется остаток шампуня, то они будут клейкими, тяжелыми и быстро загрязнятся. Если у вас имеется возможность, то приобретите опполаскиватель. Он сделает ваши волосы более мягкими и здоровыми.
Пользуйтесь чистым полотенцем. Ведь если на нем будут остатки грязи и бактерии, то у вас может возникнуть перхоть. Так же не стоит вытирать волосы слишком грубо и резко. Старайтесь как можно реже сушить волосы феном, он вредит здоровью волос. Так же влажные волосы необходимо расчесать, тогда потом они не будут сильно спутываться.
Соблюдая эти несложные советы, вы сможете сделать ваши волосы красивыми и здоровыми!
См. также:
← Предыдущая публикация — Следующая публикация →
Поделиться ссылкой:
Источник
A k s i n y a 4 года назад Вспомнила свой случай, однажды сильно болела голова, всё же решила помыть голову тёплой водой, но не горячей — головная боль утихла, у меня всегда низкое давление, поэтому часто приходится расширять сосуды. Судя с точки зрения медицины , горячая вода — расширяет сосуды, а поэтому если у Вас сужены сосуды при повышенном артериальном давлении и как следствие головная боль, горячая вода будет очень полезна — возможно головная боль утихнет. Если же сосуды у Вас расширены при головной боли с низким артериальным давлением, тут уже будет кстати тёплая/прохладная вода. Если головная боль не зависит от артериального давление, полезен будет контрастный душ. модератор выбрал этот ответ лучшим Кронворон 4 года назад Вообще-то голова может болеть от различных причин. Так как сам прекрасно знаком с головной болью, то замечал, что бывает по разному. Иногда становится легче, иногда без изменений. Бывает, когда боль невыносимая, иду в душ и пробую воздействовать на голову контрастным душем, включая попеременно то горячую, то холодную воду. Иногда помогает. Но мой совет — лучше сходите к врачу и проведите полное обследование головных сосудов. Лучше не запускать и не заниматься самолечением. Кстати. Если голова болит от повышенного давления — то лучше воздержаться от мытья головы. Чревато. ( Маркиза Анжелика 4 года назад При головной боли голову мыть не можно, а НУЖНО! Лучше всего под душем, т.к. его струи воздействуют на кожу головы и на шейные позвонки как массаж, вызывая облегчение боли. Температура воды должна быть от прохладной до умеренно теплой, т.к. мы не всегда знаем, расширены ли сосуды головного мозга или, наоборот, сужены — лучше проблему не усугублять. Контрастный душ я бы не советовала также, а вот просто постоять под теплыми струями воды — мне всегда помогает. Мила Жужу 4 года назад Одна моя знакомая пожилая дама при головной боли от повышенного давления моет голову водой чуть горячее, чем обычно, и чуть дольше, чем обычно. Потом укутывает полотенцем. Говорит, ей помогает. Важно знать причину головной боли. При повышенном давлении горячая вода приносит облегчение, потому-что разогревает и расширяет сосуды головного мозга. Alinara 4 года назад Если головная боль связана с повышением температуры, с общей интоксикацией при остром инфекционном заболевании или с повышенным давлением, то голову мыть не надо.Но при мигрени, при головной боли, связанной с шейным остеохондрозом, мытьё головы как правило помогает. Знаете ответ? |
Источник
Привет, друзья!
А попадали ли вы когда-нибудь в ситуацию, когда вам срочно нужно помыть голову, а горячую как назло выключили? Что вы делаете в этом случае? Моете под холодной водой или все же нагреваете? Летом, в разгар ремонтных работ, выключение воды — распространенное явление.
Можно ли мыть голову в холодной воде? Это вопрос, ответить на который я постараюсь в этой статье. Недавно мне пришлось столкнуться с проблемой отключения горячей воды и я, как ни в чем не бывало, помыла голову тем, что осталось, но ощущения были не из приятных, ужасная головная боль и ломота за ушами.
Мне захотелось разобраться в этом вопросе подробнее, можно или нельзя, что произойдет и какие будут последствия. Ведь мытье головы — это практически ежедневный процесс по поддержанию гигиены наших волос, особенно это касается жирного типа.
Вредно ли мыть волосы под холодной водой?
В основном все трихологи и дерматологи сходятся во мнении, что голову необходимо мыть при температуре 37 градусов. Это оптимальная температура, которая позволит отлично промыть волосы и очистить кожу головы, без негативных последствий.
Кстати, холодная головомойка может привести к снижению умственных способностей и ухудшению памяти!
Конечно, если помыть один раз голову под холодной водой, серьезных последствий можно и не получить, особенно, если вы отлично переносите низкие температуры и зимой можете выйти без шапки. В этом случае голова уже подготовлена и в принципе, если вы здоровы, то ничего страшного не случится.
Но что будет, если такие процедуры будут повторяться или человек не подготовлен к такому мытью?
- Серьезный спазм сосудов, а отсюда и резкая головная боль. Как раз с этим я и столкнулась, если у меня при +15 и ветре всегда за ушами ломит, то что говорить о холодном мытье головы. Наибольший вред можно получить, если мыть голову утром, а потом выходить на мороз, здесь даже фен и шапка не смогут помочь.
- Различные заболевания на фоне серьезного переохлаждения. Это могут быть простуды, рениты, отиты, синуситы, ангины, гаймориты и в крайнем случае менингит. Поэтому даже популярное сейчас моржевание без определенной подготовки, может привести к опасным болезням. А когда болеешь — тем более стоит мыть только теплой.
- Выпадение волос вплоть до облысения. Это может возникнуть из-за сужения сосудов головы, волосяные луковицы перестают снабжаться кислородом и различными питательными веществами. Корни волос становятся слабыми, а сама шевелюра начинает страдать сечением прядей.
- Непромытость волос и кожи головы. Это уже эстетическая проблема, но тоже не маловажная. Холодная вода не сможет тщательно промыть голову, ведь даже шампунь будет очень плохо пениться, в итоге волосы будут выглядеть грязными, слипшимися сосульками, если не сразу, то буквально через несколько часов это точно.
- Возникновение перхоти. Грязная жирная голова — рассадник для бактерий и грибков. А перхоть — это тоже грибок, поэтому не стоит удивляться, если волосы обзавелись белыми липкими чешуйками.
- Усугубление таких болезней как вегето-сосудистая дистония и склонность к инсульту, при них категорически запрещен резкий перепад температур, это относится не только к холодной воде, но и к горячей.
Вот такие вот неприятные последствия могут возникнуть, если голова будет подвергаться холодному типу мытья. Поэтому никогда не ленитесь, а лучше подогрейте воду, а если совсем нет времени воспользуйтесь сухим шампунем. Для меня он стал просто палочкой-выручалочкой в таких случаях.
Возможно вам будет интересно почитать о том, стоит ли расчесывать мокрые волосы. Если да, то переходите сюда.
Когда холодная вода может быть полезна?
Скажем так, не холодная, а тем более не ледяная, а прохладная будет идти на пользу в случае ополаскивания волос по завершению мытья. Такой водой можно добиться блеска локонов, ведь именно с помощью нее чешуйки волос быстро закрываются и поверхность прядей становится гладкой.
Обычно я всегда смываю шампунь теплой водой и наношу бальзам или маску, так они лучше проникает в структуру волоса, а смывая — плавно перехожу от теплой воды к прохладной. Так волосы становятся менее пористыми, блестящими и живыми.
Благотворный эффект окажет на волосы ополаскивание лечебными травами, которые вы должны заранее заварить и слегка остудить до комнатной температуры или чуть ниже.
Здесь можно воспользоваться такими отварами:
- для жирных волос: кора дуба, крапива, календула, зверобой, шалфей, мать-и-мачеха;
- для сухих волос: ромашка, чабрец, липовый цвет;
- от выпадения: лопух, подорожник, береза, мята.
Также можно попробовать ополоснуть волосы прохладной водой с добавлением яблочного уксуса или лимонного сока, но не часто, несмотря на придание блеска шевелюре, они могут слегка подсушивать пряди.
Отсюда можно сделать такой вывод. Холодная вода может нанести вред в случае соприкосновения с кожей головы, а просто ополаскивая ей волосы, ничего страшного не произойдет.
Как должно быть в идеале?
Как я писала выше, температура воды должна быть в районе 37 градусов, кожа головы и волосы при соблюдении таких норм будут отлично себя чувствовать, и в этом случае можно рассчитывать на здоровье, рост и густоту своих локонов.
Изучив мнение специалистов я пришла к выводу, что мытье головы — это та процедура, к которой нужно подойти ответственно. Вот что они рекомендуют:
- теплой водой (37-38 градусов) сначала намочить голову и все волосы;
- небольшое количество шампуня развести водой и нанести на голову;
- аккуратно помассировать кожу головы пальцами;
- смыть шампунь теплой водой и нанести повторно;
- сделать температуру воды чуть меньше и смыть шампунь;
- нанести бальзам или кондиционер на длину прядей;
- смыть прохладной водой.
Главное правило — постепенное уменьшение температуры воды, которое положительно отразиться на качестве волос и состоянии кожи головы. Резкий скачок температуры воды приведет к стрессу волосяных фолликул, что может пагубно сказаться на росте волос.
Что делать, если помыли холодной?
Единичное мытье головы такой водой может никак не отразиться на вашем самочувствии. А вот со мной такой фокус бесследно не прошел. Снизить головную боль из-за спазма сосудов мне помогло:
- нахождение в теплом помещении;
- теплая вода с медом, ни в коем случае нельзя пить спиртные напитки, чтобы согреться;
- легкий массаж головы пальцами рук.
Если боль не проходит, то можно принять Спазмалгон или Нурофен, в крайних случаях — обратиться к врачу.
Вот в целом и все. Думаю теперь понятно, почему нельзя увлекаться мытьем головы холодной водой. Лучше не торопиться, а сделать все по правилам или воспользоваться сухим методом мытья головы.
Здоровья вашим волосам! До встречи!
Источник
Каждый человек регулярно моет голову. Одни делают это раз в неделю, другие – через день, третьи – ежедневно. Но мало кто задумывается о том, правильно ли он выполняет эту гигиеническую процедуру. Оказывается, на состояние локонов влияет не только частота мытья, но также и температура, и жесткость воды. Для сохранения здоровья прядей нужно следить, чтобы эти параметры вписывались в определенные нормы. Попробуем разобраться, какой водой мыть волосы.
Почему нужно мыть голову
Многие считают, что основной целью мытья головы является поддержание эстетичного вида волос. Такое утверждение верно лишь отчасти. Безусловно, эта процедура необходима для сохранения красоты прядей. Но в первую очередь вы все-таки обеспечиваете уход за локонами и кожей головы, которая также нуждается в постоянной заботе.
Главное – это чистота. Без нее ни о какой эстетике не может быть и речи. Слипшиеся жирные «сосульки» или, наоборот, торчащая в разные стороны «пакля» явно не добавят девушке привлекательности.
Устранение загрязнений кожи
Слой эпидермиса головы содержит огромное количество сальных желез, которые ежедневно продуцируют кожное сало. Объем выделяемого секрета составляет примерно 2 грамма.
Использование косметической продукции для стайлинга (лаков, муссов и т. д.) способствует образованию на коже дополнительного налета. А если еще добавить внешние факторы (пыль и другие загрязняющие соединения, регулярно оседающие на шевелюре), локоны обретают весьма неприглядный вид.
Так как и кожа, и пряди пачкаются каждый день, бороться с загрязнениями нужно регулярно. В противном случае последствия такого пренебрежения к гигиене не заставят себя долго ждать.
Последствия дефицита гигиены
Из-за постоянного выделения кожного сала, использования косметики и воздействия внешних факторов вид прядей постепенно ухудшается. Кроме того, регулярное игнорирование правил гигиены способно привести к неблагоприятным изменениям внутренней структуры волос.
Возможные последствия отсутствия своевременного ухода:
- вялость локонов;
- истончение волосяного стержня;
- секущиеся концы.
Еcли не обращать должного внимания на состояние прядей, со временем они будут выглядеть «уставшими» и безжизненными, а их кончики – сечься. В конечном итоге такое пренебрежительное отношение может стать причиной алопеции – волосы просто начнут выпадать.
Для сохранения эстетичного внешнего вида и здоровья локонов очень важно правильно мыть голову. Оказывается, столь простая гигиеническая процедура имеет свои нюансы. Рассмотрим их подробнее.
Влияние холодной воды
Для начала попробуем разобраться, насколько полезно использовать воду низкой температуры для мытья локонов. Нельзя ли в погоне за красотой шевелюры навредить организму?
Ходят слухи о том, что холодное мытье негативно воздействует не только на пряди, но и на здоровье в целом. Однако никаких реальных подтверждений того, что практиковать его опасно, нет.
Широко распространено мнение, что использование слишком прохладной воды вредно для головного мозга. Многие считают, что влияние низких температур может привести к различным неблагоприятным последствиям, вплоть до инсульта. Это утверждение ошибочно.
Еще один миф: мытье головы холодной водой способствует ослаблению иммунной системы. Подхватить заболевания воспалительного или вирусного характера (грипп, менингит и т. п.) таким образом невозможно.
Следует запомнить, что от воздействия на локоны низкими температурами еще никто не заболел вирусной инфекцией. Холодная вода имеет только одно негативное свойство – небольшой дискомфорт при мытье.
Из реальных минусов можно отметить только неудовлетворительное смывание шампуня и других средств, обычно используемых в комплексе с ним. Горячая и теплая вода справляются с этой задачей гораздо лучше.
Если у вас хорошее здоровье, можете смело открывать холодный кран. Однако все же рекомендуется делать это в конце мытья. Кроме незначительного дискомфорта, никакой опасности вода ниже 20ºC не несет.
Как действует горячая
Использование горячей воды для мытья головы влечет за собой повышение температуры кожи волосистой ее части. В результате разгоняется кровообращение и существенно возрастает объем выделения кожного сала.
Таким образом, чем выше температура, тем активнее начинают работать сальные железы. Избыток продуцируемого ими вещества способствует быстрому загрязнению локонов.
Если вы предпочитаете мыть голову горячей водой, запомните один важный момент. Скорее всего, вам придется прибегать к этой гигиенической процедуре чаще, чем людям, которые довольствуются 30 ºC.
Какая же температура оптимальна? Трихологи советуют использовать следующие режимы:
- комфортный (от 30 до 37ºC);
- пониженный (от 26 до 33ºC);
- низкий (ниже 20ºC).
Сначала рекомендуется намочить локоны теплой водой (приблизительно 37ºC). Затем нанести шампунь и смыть его уже прохладной. В конце можно несколько секунд подержать голову под холодной – ниже 20-градусной отметки.
При подборе нужного температурного режима для мытья волос необходимо также учитывать индивидуальные особенности организма. Пользуйтесь той водой, которая будет максимально комфортной для кожи вашей головы.
Качество воды
От качества воды, используемой для мытья головы, зависит то, как будут выглядеть ваши волосы. Следует обратить внимание на основную ее технологическую характеристику – жесткость.
Возможно, для кого-то это станет открытием, но жесткая вода является абсолютно непригодной для мытья локонов. Использовать ее нельзя. Запрет связан с тем, что она содержит соли кальция, магния и железа, которые пагубно влияют на здоровье прядей.
После мытья волос водой из-под крана, жесткость которой превышает допустимый уровень, на них образуется микроскопический нерастворимый солевой осадок. Локоны становятся более жесткими, непослушными и ломкими. Вдобавок начинает шелушиться кожа.
Чем же тогда мыть голову? Выход есть. Лучше всего шевелюра чувствует себя после воды, которая оказывает мягкий, расслабляющий эффект. Наиболее приемлемые варианты:
- дождевая;
- талая;
- ключевая;
- дистиллированная;
- кипяченая.
Получить дистиллированную сегодня не составляет труда даже в домашних условиях. Для этого существуют специальные фильтры, очищающие водопроводную от вредных примесей и солей.
Способы смягчения
Как уже упоминалось, удобным вариантом, который позволяет смягчить воду и сделать ее пригодной для мытья локонов, является фильтрация. Можно приобрести специальную душевую конструкцию, включающую в себя проточные фильтры.
Если у вас нет возможности получить дистиллированную, рекомендуется мыть голову кипяченой или отстоянной водой. Но помните, что кипятиться она должна не менее 1 часа.
Специальные добавки
От качества воды зависит эффективность мытья головы. Чем оно лучше, тем чище будут локоны. Сегодня очень популярны специальные добавки, дополнительно смягчающие даже кипяченую воду. Отзывы о них распространены по всему интернету.
Рассмотрим наиболее действенные из них:
- сода (1 чайная ложка на 1 л);
- нашатырный спирт (1 чайная ложка на 2 л);
- глицерин (1 чайная ложка на 1 л).
Использование глицерина особенно хорошо помогает в том случае, если у вас жирные волосы. Главное – не забывать о пропорциях и не переборщить. При условии правильного применения такие добавки помогут позаботиться о здоровье шевелюры.
Не следует применять перечисленные средства, если ваши локоны чрезмерно сухие. В этом случае лучше подобрать специальные увлажняющие маски. С сухостью также неплохо справляются отвары на основе целебных трав.
Подкисление
Существует еще один популярный способ смягчения водопроводной или кипяченой воды – подкисление. Он довольно простой. Необходимо всего лишь добавить в нее один из подкислителей: уксус (яблочный, винный) или лимонный сок.
Для достижения необходимого эффекта рекомендуется смешать 1 столовую ложку уксуса (или любого другого пищевого подкислителя) с 1 литром воды. Это позволит смягчить даже самую жесткую воду, содержащую большое количество хлорки.
Подкисление помогает только в том случае, если ваши локоны жирные или нормальные. Для сухих волос использовать такой метод категорически не рекомендуется.
Частота мытья волос
Частота мытья волос, прежде всего, зависит от индивидуальных особенностей организма. Если вы моете голову слишком часто, это грозит потерей даже минимальной жировой прослойки, которая необходима для питания прядей. Кроме того, может начать появляться перхоть.
Если мыть голову, наоборот, слишком редко, поры кожи ее волосистой части могут закупориться. В таком случае будет нарушено нормальное питание локонов – они станут жирнеть. Это создаст благоприятные условия для возникновения множества других негативных последствий.
Выбор частоты мытья должен быть строго индивидуальным. Она зависит от следующих факторов:
- тип волос;
- время года;
- состояние прядей;
- длина локонов;
- разновидность шампуня и его состав;
- использование дополнительных косметических средств.
Подытожим
Мыть волосы необходимо по мере их загрязнения. Конкретной цифры не существует. Поэтому трихологи рекомендуют полностью положиться на собственные ощущения, понаблюдать за своими локонами и определить оптимальную частоту их мытья.
То же самое касается выбора горячей или холодной воды. Подходящая температура для мытья шевелюры – индивидуальный показатель. И подбирать его нужно, руководствуясь, опять же, личными ощущениями.
Источник
