Какой выбрать диван если болит спина
Диван обычно покупают для гостиной. Но в одно- или двухкомнатной квартире он может выполнять и роль кровати. Если подобрать диван правильно, на нем получится спать с полным комфортом.
Неправильно подобранный диван для ежедневного сна рискует стать причиной боли в спине. Зачем разочаровываться в мебели, если достаточно просто знать, что выбрать.
В конце статьи Вас ждет бонус — что делать, если купили диван, а спать на нем не возможно? Как сделать так, чтобы после сна на таком диване спина не болела?
Но начнем мы с самого главного вопроса:
Как выбрать качественный ортопедический диван?
Для сна подходят модели, которые при трансформации образовывают широкое спальное место без перепадов по высоте, щелей, одинаковым уровнем жесткости как на сидении, так и на спинке.
Прямой диван Бостон Excel/beige в магазине «Мебель Шара»
Оптимальные модели по типу раскладки — аккордеон, дельфин и еврокнижка. Эти три способа трансформации дивана разделили между собой первое место по степени удобства и .
Перед покупкой обязательно смотрите на качество всей фурнитуры. Если покупаете онлайн — читайте отзывы о конкретном товаре, потому что именно они дадут вам представление, есть ли смысл покупать выбранный диван, подойдет ли он для регулярного сна.
Ознакомьтесь со всеми характеристиками, обратите внимание на тип наполнителя.
Наполнитель — это пружинный блок + эластичная прослойка. В идеале пружины должны быть независимые, или вместо них, как в кровати, используется основание на ламелях. Так спальное место получается комфортным, соблюдается баланс между упругостью и мягкостью.
Прямой диван Дублин Zoom cross/grafit в магазине «Мебель Шара»
Если бюджет ограничен, но все равно хочется получить достойный вариант для ежедневного сна, выберите модель дивана на пружинном блоке «Боннель», но с хорошей прослойкой ортопены. Хороший пружинный блок обеспечит подходящий уровень жесткости. Эластичная пена, положенная поверх пружин, сделает диван более удобным, ведь пружины не будут ощущаться, ортопена подстраивается под анатомические особенности тела и благодаря этому обеспечивается здоровый сон.
Что категорически не подходит для сна?
Такие кухонные диваны — удобная обеденная зона. Но не место для сна. Есть варианты, которые раскладываются — над ними можно подумать. Но и они подходят только в качестве исключения, а не на каждый день.
1. Нераскладной диван для постоянного сна — не слишком удачная идея. Хотя бы потому, что его поверхность никак не рассчитана на поддержку спины и шеи. Так можно поспать один раз в гостях, но если пользоваться им регулярно, будете просыпаться в таком состоянии, будто вовсе спать не ложились. Да и места на не раскладном диване обычно мало. Чаще всего их ставят в кухне или столовой для обустройства обеденной зоны.
2. Раскладные диваны «Французская раскладушка»
Тоже подходят, чтобы время от времени приютить гостей, оставшихся на ночь. А вот чтобы спать на таком диване каждый день, понадобится выдержка настоящего йога.
3. Диваны книжки при всей их модернизированности, со временем (а когда каркас хлипенький, то и сразу) имеют щель между сидением и спинкой. Это мешает нормально расслабиться и спать с полным комфортом.
Тот самый обещанный бонус!
Если вы успели обзавестись диваном на основе одного только ППУ или со слишком жесткими, выпирающими пружинами, спать на нем будет крайне неудобно. Это можно исправить. Для этого придуманы специальные топперы:
Наматрасники и топперы в интернет-магазине «Мебель Шара»
Наматрасники и топперы в интернет-магазине «Мебель Шара»
Наматрасники и топперы в интернет-магазине «Мебель Шара»
Топперы выравнивают поверхность дивана, сглаживают перепады, обеспечивают нужный уровень жесткости и ортопедический эффект.
Для еще лучшего эффекта, в дополнение к топперу выберите ортопедическую подушку, ведь правильное положение головы во время сна не менее важно, чем положение спины.
Больше не нужно терпеть боль в спине. Наслаждайтесь комфортом и здоровым сном!
С любовью, Ваша «Мебель Шара»!
Не пропустите возможность стенку в комплекте с диваном по супер-выгодной цене. Только в сентябре!
Читайте также:
5 признаков дивана, который прослужит долго
Механизмы трансформации диванов — какой самый удобный?
Знаете ли вы, что не каждый диван годится для сна?
Источник
Правильно организованное спальное место гарантирует крепкий и здоровый сон, улучшает самочувствие и общее состояние здоровья. Для этого нужна удобная кровать и качественный матрас. А как быть, если жилая площадь имеет скромные размеры или финансовые возможности ограничены? В этом случае оптимальным решением будет покупка дивана для сна. Какой диван лучше выбрать для ежедневного сна, чтобы не мучиться потом от болей в спине и хорошо высыпаться? Давайте разберемся по порядку.
Предназначение дивана
С какой целью обычно покупается диван? Такая мебель обычно многофункциональна и чаще всего устанавливается в гостиных. В этом случае он может использоваться и как диван для сна, и служить посадочным местом для гостей или хозяев квартиры. Поэтому при покупке необходимо обращать внимание на наполнитель дивана и его механизм трансформации. Если этот предмет интерьера планируется часто использовать в качестве спального места, то особенно важно, чтобы конструкция легко раскладывалась, тем более что делать это придется дважды в день.
Критерии выбора
Механизмы трансформации: какие лучше
Выбор качественного механизма трансформации – гарантия того, что диван прослужит долго и эксплуатировать его будет удобно. Учитывайте, что в разложенном виде спальный диван должен быть мягким и комфортным. Эксперты советуют выбирать модели с раскладным механизмом типа еврокнижка или аккордеон. Раскладывать-складывать их без проблем сможет даже младший школьник.
Пример механизма «еврокнижка»
Механизм еврокнижка, пожалуй, самый простой из существующих. Это усовершенствованный вариант традиционной модели «книжка». В кровать превращение этого дивана происходит буквально в 2 движения: сначала сиденье нужно потянуть на себя, а затем опустить спинку в освободившееся пространство. В результате получаем безупречное место для сна – ровное и без всяких изгибов и скатов. При наличии у модели гибких ламелей, тело во время сна будет обеспечено хорошей поддержкой.
Механизм трансформации «аккордеон»
Выбирая диван-книжку, самое пристальное внимание обратите на его поверхность, которая должна быть максимально ровной. У таких моделей посредине есть стык. Без плотного наполнителя, обеспечивающего ортопедические свойства, спящие будут смещаться в середину. Со временем в этой части образуется деформация.
У моделей с механизмом трансформации аккордеон процесс раскладки несколько иной: конструкция раскладывается по типу гармошки с горизонтальными изгибами. Потянув сиденье вперед, получим широкое и комфортное место для сна. Причем, спокойно разместиться на нем можно даже семейной паре с детьми.
Механизм «раскладушка»
Диван с механизмом «Раскладушка» для ежедневного сна будет не так удобен, как выше рассмотренные механизмы. Раскладывается он намного сложнее, в несколько приемов. С сиденья нужно будет убрать подушки, затем извлечь внутреннюю конструкцию с матрасом, поставить ее на упоры. Основной недостаток таких моделей – слишком тонкий матрас. Спать будет очень не удобно, металлические опоры будут давить и полноценно отдохнуть не получится. Это, скорее, гостевой вариант, на котором можно поспать 2-3 дня. Дольше просто не выдержать: разболится спина, днем будет чувство постоянной разбитости.
Выбираем наполнитель
Качественный диван обязательно должен иметь хороший наполнитель, который со временем не деформируется и будет обеспечивать правильное положение для позвоночника отдыхающему на нем человеку. В современных моделях используются в этих целях пружинные блоки или поролоновые наполнители.
Пружинные блоки
Пружинные блоки. При изготовлении диванов используют 2 вида пружинных блоков: зависимый и независимый. Онисоздают упругость, придают изделию ортопедические свойства. Однако со временем изнашиваются, начинают скрипеть, могут даже сломаться или пробить наружную обивку. Вот почему выбирая диван с пружинами, покупать дешевые изделия не стоит.
Зависимые пружинные блоки, наиболее распространен тип «Боннель», хотя и используются производителями довольно часто, все же имеют ряд недостатков. Основной – все пружины приходят в движение, если хотя бы на одну или несколько из них оказывается давление. В средней части такие блоки со временем сильно растягиваются, образуя провал, что не эстетично внешне и вредно для позвоночника. Ортопедический эффект у моделей с блоком «Боннель» слабый, а цена не высока.
Если брать во внимание советы экспертов, то наилучшим вариантом для ежедневного сна ими рекомендуются диваны с пружинными блоками независимого типа. Принципиальное отличие таких наполнителей состоит в том, что каждая пружина помещена в отдельный «кармашек», благодаря чему пружины не взаимодействуют друг с другом. Модели с таким типом пружинных блоков обладают хорошим ортопедическим эффектом и служат значительно дольше. Матрас во время сна «подстраивается» под формы отдыхающего на нем человека, не провисает и не скрипит. Стоимость этих изделий, конечно, дороже, но учитывая, что это самые комфортные варианты, экономить на здоровье не советуем.
Наполнители из поролона. Диванчики с такими наполнителями как поролон, синтепон, силикон отличает особая мягкость и комфорт. К сожалению, изделия с ними быстро проседают и деформируются. По этой причине использовать для ежедневного сна их не желательно. В противном случае наполнитель нужно будет часто менять. Спать на поролоновых наполнителях не так уж комфортно – постоянно чувствуется жесткое основание, что приводит появлению болей в позвоночнике и усталости во всем теле.
Ватин войлок или латекс – это натуральные наполнители. Естественно, что стоимость дивана с таким наполнителем будет гораздо выше, чем с синтетическими. Наполнители из синтетики считаются гипоаллергенными. Мягкие разновидности изнашиваются быстрее, чем наполнители с более высоким показателем жесткости.
Комбинированный наполнитель — пружины и поролон
Комбинированный наполнитель. В данных изделиях в качестве наполнителя используются и поролон и пружины, что обеспечивает хороший запас прочности. Благодаря упругости пружинного блока и мягкости поролона – такое сочетание можно назвать оптимальным наполнением дивана для повседневного сна.
Материал обивки
Лучшая обивка — это жаккард, но он довольно дорогой
На обивку дивана необходимо обращать такое же пристальное внимание, как и на другие параметры изделия. Кстати, 60% стоимости составляет именно обивка. Какой она должна быть?
- Если в семье есть домашние животные или дети, выбирайте износостойкую и экологически безопасную ткань.
- Уход за ней должен быть не сложным, отдавайте предпочтение практичным материалам, которые легко очистить в случае их загрязнения. Для ежедневного пользования желательно выбирать плотные ткани – жаккард, шенилл, гобелен. Практичное решение – тефлоновая пропитка, которая придает ткани обивки влагозащитные и грязеотталкивающие свойства.
- Диван не должен выбиваться из общего стилистического решения интерьера и его цветовой гаммы.
Красивая обивка из велюра или флока имеет благородную фактуру, но, к сожалению, быстро теряет свой внешний вид из-за частого использования. Ткань истирается, «лысеет». Жаккард – наиболее прочный и стойкий материал, единственный минус – его высокая стоимость. Поэтому оптимальным вариантом для диванов среднего класса считаются комбинированные ткани – практичные и привлекательные внешне.
Класс износостойкости
Современные диваны для сна могут обтягиваться абсолютно разными материалами, качество которых сильно отличается. Чтобы не растеряться в многообразии предлагаемых решений, обратите внимание на конкретные характеристики, они указываются в сопутствующей документации. Что же может рассказать внимательному покупателю такая маркировка? Очень многое.
Кожаные диваны самые износостойкие
Например, проинформировать о классе износоустойчивости, который обозначается цифрами от 0 до 8. Нулевой класс износостойкости соответствует наиболее легким и нежным тканям, они для ежедневного использования не подходят. Эксперты рекомендуют выбирать модели с маркировкой не ниже 5-й категории. Эти материалы обивки достаточно прочные и износостойкие. Под маркировкой 7 и 8 предлагаются изделия с обивкой из натуральной кожи. Однако такие модели для повседневного сна тоже не подходят, они оптимальны для гостевых и презентабельных оформлений интерьера.
Что касается изделий с обивкой из дермантина, то здесь основной недостаток – их недолговечность. Различные кожзаменители быстро трескаются. К тому же, постельное белье на таких поверхностях соскальзывает. Для ежедневного сна предпочтительнее в подобных целях тканевые обивки. Если рассматривать кожзаменитель и плотные ткани, то второй вариант будет практичнее и долговечнее.
Прочный каркас
От этого элемента напрямую зависит долговечность выбранной вами модели. Производители используют при изготовлении современных изделий 3 типа каркасов:
- Металлические. В основном ими оснащаются диваны в стиле Hi-Tech. Главное преимущество изделий с металлокаркасом – их ремонтопригодность. Хотя в этом и нет большой необходимости: эти изделия служат не один десяток лет.
- Деревянные. Достаточно прочны и органично вписываются в различные стилевые решения интерьеров. Предпочтение рекомендуется отдавать дубовым каркасам, а также из ясеня или бука.
- Каркасы из дерева и ДСП. При условии, что используется древесина хорошего качества, такие изделия вполне подойдут для ежедневного использования. Если каркас изделия выполнен только из ДСП, то есть большая вероятность быстрой поломки дивана.
Хороший диван может быть с любым каркасом, главное, чтобы для его производства использовались качественные материалы и соблюдались необходимые технологические нормы и требования.
Дополнительные элементы
Немаловажное значение при выборе имеют и дополнительные функции, обеспечивающие изделиям удобство эксплуатации в быту. В качестве дополнительных функциональных возможностей можно отметить следующие: наличие выдвижных ящиков, подлокотников, откидных столиков.
Пример удобных полок и подлокотников у дивана
Благодаря вместительным ящикам теперь не придется думать, куда спрятать постельное белье. А широкие подлокотники очень пригодятся для дневного отдыха, на таком диване будет комфортно устроиться с любимой книгой. Откидной столик позволит насладиться у телевизора чашечкой кофе или устроить себе легкий перекус.
При выборе дивана для ежедневного сна, прежде всего, ориентируйтесь на его качество, размер помещения и собственные предпочтения. Это может быть и угловой диван, главное, чтобы его эксплуатационные характеристики удовлетворяли запросам владельца. Если элемент мебели будет выбран правильно, то помимо комфортного спального места, вы получите еще и стильный гармоничный интерьер, уют и приятное многофункциональное изделие.
Советы экспертов
Как выбрать удачный диван для ежедневного сна? В этом вопросе, конечно, будет не лишним узнать мнение экспертов. Итак, что советуют опытные специалисты:
- Жесткость дивана должна быть прямо пропорциональна весу его владельца. То есть людям с увеличенной массой тела требуется изделие с более жестким наполнителем.
- Древесина каркаса и основания должна быть качественной, хорошо просушенной. Это гарантирует бесшумность дивана.
- Легкий механизм раскладки. Трансформироваться в спальное место изделие должно без лишних усилий. В противном случае неизбежны поломки механизма и неудобство его ежедневной эксплуатации.
- Дополнительные функции не столь важны, в этом случае их наличие или отсутствие владелец подбирает по своему вкусу. Соответственно, чем больше будет дополнений, тем выше будет стоимость изделия.
Производитель
О том, как правильно выбрать производителя, отдать предпочтение отечественной продукции или зарубежной, задумываются практически все покупатели. При этом многие ошибочно полагают, что европейский производитель предлагает продукцию более высокого качества. Хочется заметить, что диваны зарубежного производства относятся в основном к гостевым разновидностям и на повседневное использование в качестве спального места не рассчитаны. Хотя есть и модели, специально разработанные для российского рынка, но это скорее, исключение.
У российских производителей намного больший выбор диванов, предназначенных для ежедневного раскладывания и сна
Отечественные компании предлагают изделия с механизмами, рассчитанными для ежедневной эксплуатации. Они отличаются прочностью и долговечностью. Современные российские производители предлагают добротные и стильные изделия с надежными механизмами и хорошей обивкой. Купив диван отечественного производителя, можно быть уверенным, что изделие действительно прослужит долго и не доставит проблем при ежедневной эксплуатации. От зарубежных, дорогостоящих диванов, ждать этого не стоит.
Рекомендации дизайнеров
В любом помещении диван должен стать украшением интерьера и органично вписываться в него. Так, если это модерн или хай-тек, то оптимально будет подобрать модели с яркой обивкой и четкими геометрическими линиями. Если стиль помещения классический, в этом случае обивка должна быть нейтрального цвета, а конфигурация изделия может быть округлой.
Диван в стиле прованс
У вас гостиная в скандинавском стиле? Рекомендуется обратить внимание на модели правильных форм, обивка желательна однотонная, светлая. Для стиля прованс лучшим решением будет диван с цветочным узором классической или современной формы.
Затрудняетесь с выбором? Беспроигрышный вариант в спальню или небольшую комнату – диванчик с однотонной обивкой и простой формой. Если нужно будет добавить яркости, используйте подушки или разместите рядом оригинальный столик.
В заключение
Выбирая диван, спать на котором собираемся ежедневно, мало кто задумывается, насколько ответственно нужно подойти к этому вопросу. Ведь от этого напрямую зависит и здоровье, и качество жизни того, кто будет пользоваться этой мебелью.
Чтобы спальное место было действительно качественным, оно одновременно должно быть безопасным для здоровья, долговечным и практичным, удобным и простым в эксплуатации. Пристальное изучение всех параметров изделия поможет вам четко сформулировать свои требования. А значит, вероятность того, что вам продадут некачественный, но дорогой товар, сводится к нулю.
Желаем удачных покупок и сладких снов на комфортном диване!
Источник
Не смотря на распространенное мнение, что жесткий матрас подходит при грыжах и остеохондрозе, это совершенно не так. Слишком жесткий матрас наоборот усугубляет боль в спине.
Давайте же разберемся, как выбрать ортопедический матрас при остеохондрозе, грыже и других заболеваниях позвоночника. Какой матрас действительно подойдет для больной спины, и почему слишком жесткий матрас это плохой выбор вообще для всех.
Недостатки жестких матрасов
Слишком жесткий матрас не может облегчить боль, потому что он не дает мышцам расслабиться и отдохнуть за время сна.
1 Точки давления
Жесткий матрас создает точки давления в области плеч и таза. Это неудобно для всех, а в особенности для тех, кто предпочитает спать на боку. Более того, эти точки давления удвоят дискомфорт, испытываемый людьми с болями в спине.
Еще одна проблема, которую создают точки давления, в том, что они вызывают онемение. То есть вы будете вынуждены постоянно ворочаться и крутиться, чтобы принять удобную позу. А в случае со слишком жестким матрасом удобных поз вообще не существует, что приведет еще и к бессонным ночам.
2 Неправильное положение позвоночника
Слишком жесткий матрас не сможет поддерживать ваш позвоночник в его естественном положении. Вместо этого поддерживать он будет только самые тяжелые части тела, то есть плечи и бедра. Это и приведет к возникновению описанных выше дискомфортных точек давления. Помимо дискомфорта жесткий матрас из-за недостаточной поддержки со временем приведет и к новым проблемам с позвоночником.
Жесткий матрас может вызвать множество проблем у людей с больной спиной из-за того, что их тела будут безуспешно пытаться компенсировать недостаток поддержки позвоночника, в частности в области поясницы. Вы, скорее всего, даже не ощутите, что это происходит, так как ваши мышцы будут делать это бессознательно. И, тем не менее, вы в полной мере ощутите постоянные боли и дискомфорт, которые не ослабнут в течение дня.
3 Недостаточная приспосабливаемость
Жесткий матрас не подстраивается должным образом под ваше тело, то есть между ним и телом остаются зазоры. А это значит, что некоторые части вашего тела просто не получат поддержки во время сна, и это приведет к усилению боли в спине. В идеале матрас должен оказывать хорошую поддержку и точно подстраиваться под контуры вашего тела.
Правильный уровень жесткости для больной спины
Матрас, который плохо подходит для вашего тела, не сможет должным образом поддерживать позвоночник и таким образом сделает дискомфорт еще сильнее. Если ваш матрас прогибается, слишком мягкий или слишком жесткий, ваш позвоночник и мышцы вынуждены выполнять большую работу во время сна. Они не расслабляются и не могут восстановится после тяжелого дня, что усугубляет боль.
Согласно исследованиям, лучшим матрасом для больной спины является и не слишком мягкий, и не слишком жесткий. Жесткость матраса нужно подбирать так, чтобы ваш позвоночник находился в естественном ровном положении.
Уменьшение боли может быть достигнуто, только если ваши мышцы могут полностью расслабиться, кровь хорошо циркулирует и вы не просыпаетесь во время сна. Идеальным уровнем жесткости для больной спины является средний, который обеспечивает правильную поддержку и комфорт.
 | Слишком жесткий На плечи и бедра приходится большое давление, при этом поясница остается без поддержки. Позвоночник находится в неестественном положении. |
 | Слишком мягкий Чрезмерно мягкий или старый продавленный матрас создает эффект гамака. Позвоночник изгибается и находится в неправильном положении. |
 | Правильное положение позвоночника Все тело поддерживается равномерно, матрас повторяет все контуры тела, что обеспечивает анатомически естественное положение позвоночника. |
Конечно, уровни жесткости это не какие-то постоянные величины среди производителей матрасов, они могут сильно различаться. Тем не менее, согласно исследованиям, лучшим матрасом для больной спины является и не слишком мягкий, и не слишком жесткий. Где-то между этими характеристиками находится жесткость идеального матраса. Если дополнить ее хорошим балансом между поддержкой и комфортом получится идеальный матрас для облегчения боли в спине.
Не покупайтесь на метку «ортопедический»
Качественные ортопедические матрасы действительно созданы таким образом, чтобы как можно лучше поддерживать части тела и позвоночник, чтобы облегчать боль при остеохондрозе, грыже и других проблемах со спиной. Но, к несчастью, производители некачественных матрасов тоже называют свою продукцию «ортопедической», и это чисто маркетинговый ход, благодаря которому можно поднять цену, не предоставив вам никаких настоящих преимуществ. Из-за этого сейчас даже самый сообразительный покупатель едва сможет отличить настоящий ортопедический матрас от того, который просто был так назван.
Ошибочно думать, что если матрас отмечен как «ортопедический», он автоматически поможет вам облегчить боль в спине. Правда в том, что не существует единого стандарта, требований или специфических тестов, которым должен соответствовать матрас, чтобы получить звание «ортопедического».
Более того, даже в случае с правильным качественным ортопедическим матрасом нет никакой гарантии, что он подойдет именно для вашего тела. Тело каждого человека имеет свои особенности и в каждом случае причины болей в спине различны. Поэтому единственный способ действительно узнать, подходит ли тот или иной матрас для вашей спины и облегчает ли он боль – это опробовать его.
Вид матраса
Если вы страдаете от болей в спине, вас очень обрадует тот факт, что сегодня производители матрасов предлагают куда большее разнообразие приносящих облегчение видов матрасов, и в частности материалов, чем когда либо раньше.
Матрасы из модифицированного пенополиуретана (memory foam) и латексные матрасы на данный момент лучше всего могут помочь облегчить боль в спине при остеохондрозе, грыже и других заболеваниях позвоночника.
Оба этих материала обладают своими плюсами и минусами.
Матрас из пены с эффектом памяти (memory foam) отлично подстраивается под контуры тела, что очень важно для людей с болями в спине. Большинство владельцев таких матрасов отмечают улучшение своего состояния.
Но главным минусом этого материала является то, что он плохо пропускает воздух и может испускать неприятный химический запах. К тому же, если слой из memory foam будет слишком толстым, на матрасе может быть затруднительно двигаться, то есть мышцам придется сильнее напрягаться, чтобы вы поменяли положение во сне, что усиливает боль в спине. Поэтому важно подобрать оптимальный вариант толщины наполнителя из пены с эффектом памяти, который бы подходил индивидуально вам.
Латексные матрасы делают из сока каучукового дерева. Этот натуральный материал обеспечивает превосходную поддержку и комфорт. Ощущение естественной упругости от латексного матраса очень комфортно для людей с остеохондрозом, грыжами, а также другими проблемами с позвоночником. Латексный матрас подстраивается под форму и вес тела, способствуя естественному положению позвоночника. Вы не ощутите никаких точек давления, то есть он еще и обеспечивает хорошую циркуляцию крови во сне. Кроме облегчения боли, латексные матрасы обладают и многими другими преимуществами: они гипоаллергенны, хорошо испаряют влагу и в них не заводятся пылевые клещи. Однако здесь также очень важно выбрать латексный матрас, который бы подходил вам по жесткости.
Существенным недостатком натурального латекса является его высокая стоимость. Поэтому, если вы не хотите тратить большие деньги на 100% латексный матрас, вы можете подобрать модель на основе пружин или ППУ с верхним слоем наполнителя из латекса. Однако обратите внимание на толщину слоя из латекса, он должен быть достаточно толстым, чтобы обеспечить вам комфорт.
Не стоит покупать матрас на основе зависимых пружинных блоков по типу Боннель, так как они не могут обеспечить правильную поддержу для вашей спины. Нужно выбирать модель на базе независимых блоков.
Главное, о чем нужно помнить: тело каждого обладает своими особенностями, и вам понадобится опробовать разные виды матрасов, чтобы найти идеальный для вашей конкретной проблемы со спиной.
Подсказки
Подсказки, как выбрать матрас, если вы страдаете от болей в спине:
- 1 Отправляйтесь выбирать матрас к вечеру, когда у вас скорее всего обострится боль в спине. Если вы пойдете в магазин утром, вы можете ошибиться и купить матрас, который вам удобен только тогда, когда спина вас не беспокоит.
- 2 Возьмите с собой свою собственную подушку (если вы не собираетесь покупать новую). Так вы сможете опробовать матрас именно так, как вы будете спать на нем дома.
- 3 Пойдите в магазин с другом, который проследит за тем, как расположен ваш позвоночник. Если вы лежите на боку на матрасе с хорошей поддержкой, ваш позвоночник будет представлять собой прямую линию.
- 4 Прислушайтесь к своему телу. Если вы ощущаете точки давления, матрас слишком жесткий. И наоборот, если ваши плечи и бедра «тонут», матрас слишком мягкий.
- 5Думайте не только о спине, плечах и бедрах. Хороший матрас для спины также должен поддерживать вашу голову и ступни в правильном положении. И хоть их положение влияет на боль в спине куда меньше, чем положение позвоночника, справиться с болью в спине можно только комплексно.
- 6 Желательно прибегать к услугам тех магазинов, которые предоставляют возможность обмена матраса. Для человека с больной спиной критически важно иметь возможность испытать выбранный матрас дома.
Итоги
Матрас играет огромную роль, если вы страдаете от болей в спине: он может как облегчить ее, так и усилить. Нужно ориентироваться на среднюю жесткость матраса, которая бы могла обеспечить правильное положение позвоночника во время сна. Он не должен быть слишком жестким или слишком мягким. Лучше всего выбирать такие материалы, как натуральный латекс и пену с эффектом памяти.
Людям с больной спиной нужен особенный баланс между комфортом и поддержкой позвоночника. И если вы найдете такой матрас для себя, он буквально изменит вашу жизнь.
Источник
