Карта болей в голове
Головная боль — определяем причину проблемы
Головную боль терпеть нельзя, и если она болит у вас довольно часто без очевидных причин, стоит немедленно обратиться к врачу!
Головная боль мешает думать, постоянно отвлекает от работы и приносит дискомфорт. Как известно, на головные боли периодически жалуются и взрослые, и дети. И далеко не в каждом случае головную боль легко снять. Разнообразие причин появления болевых ощущений в области головы – от обезвоживания до бруксизма – значительно усложняет вычисление причины головной боли в конкретном случае. В большинстве случаев мы просто, не задумываясь, принимаем обезболивающее средство и продолжаем работать. Карта головных болей поможет разобраться в типе боли, в зависимости от места ее возникновения.
Карта головных болей: отследите точку возникновения болевых ощущений
Единичные случаи головных болей могут быть связаны с чем угодно, и, пока они не перерастают в хронические, не вызывают беспокойства. Если же болевые ощущения в области головы приобретают регулярный характер, у Вас есть серьезный повод обратиться к врачу, чтобы выяснить причину часто возникающего дискомфорта.
Регулярные головные боли – серьезная причина обратиться к врачу.
Карта головных болей, приведенная ниже, позволит получить примерное представление о причинах боли в голове.
- Брови и лоб
Если Вы часто испытываете боли в области лба, вдоль линии волос и за бровями, скорее всего, Вы столкнулись с самыми распространенными головными болями – тензионными. Они связаны со стрессом и тревожностью, поскольку в таких условиях Вы подсознательно напрягаете мышцы в этой области. Перенапряжение этих мышц лица приводит к возникновению боли. Попробуйте устранить боль посредством массажа лица, ограничьте употребление кофеина и просто отдохните.
- Челюсть
Если Вы чувствуете, что боль в голову отдает из области подбородка или челюсти, ее причиной может быть зубная боль. Несмотря на то, что во многих случаях тензонные головные боли связаны с привычкой сжимать челюсти, боль, исходящая от зуба, может действительно пронизывать всю голову. В таком случае разумным решением будет как можно раньше посетить стоматолога и проверить состояние зубов.
- Шея и горло
Очень часто головную боль инициирует больное горло. В данном случае боль может появляться в затылке. А перенапряженные мышцы шеи и плеч могут стать причиной тензионной головной боли в области лба. В таком случае поможет массаж плеч, который расслабит соответствующие мышцы. Однако ригидность мышц шеи – один из симптомов менингита – опасного заболевания, которое требует немедленного медицинского вмешательства.
- Область под глазами
Боль, сосредоточенная под глазами и вокруг носа, является классическим симптомом синусита. Попробуйте аккуратно постучать под глазами и над бровями, где расположены синусовые пазухи. Если Вы чувствуете болезненность в этих зонах, которая сопровождается заложенностью носа, скорее всего, причиной появления проблемы стало простудное заболевание или аллергия.
- За глазом
Если Вы ощущаете нарастающую боль за одним глазом, возможно, это свидетельствует о начале кластерной головной боли. Именно боль такого типа, как правило, затрагивает одну сторону головы. В зависимости от случая, такие боли могут длиться от 15 минут до нескольких часов. Если для Вас такие боли – не новинка, estet-portal.com рекомендует обратиться к врачу.
- Одна половина головы
Мигрень часто начинается именно из пронизывающей боли в одной половине головы. Также предупреждающими о мигрени сигналами являются вспышки света перед глазами, раздраженность или спутанность сознания. Ослабить такой вид боли можно, переместившись в темное и тихое место. Медикаментозную терапию мигреней подбирает врач.
- Боль в одном виске
В большинстве случаев боли в голове охватывают довольно обширные зоны. Однако в данном случае речь идет именно о локализующейся в одной точке сильной боли, которая возникает внезапно. Если Вы часто испытываете подобные болевые ощущения, оповестите об этом лечащего врача, поскольку такие боли могут быть предвестниками мигреней.
- Вся голова
Если Вы испытываете головную боль, которая возникла внезапно, охватывает всю голову и настолько сильна и пронизывающая, что терпеть ее невозможно, лучше не рисковать и сразу же обратиться к врачу. Вызвать скорую необходимо, если такая головная боль сопровождается потерей зрения и тошнотой. Дело в том, что такая боль может быть симптомом инсульта или аневризмы, которые требуют немедленного медицинского вмешательства.
Надеемся, что вышеприведенная карта головных болей поможет составить хотя бы примерное представление о причине возникновения боли в голове. Не стоит забывать, что причин головных болей существует множество – от очевидного недосыпа или похмелья до скрытых опухолей мозга и прочих серьезных заболеваний. Поэтому sethealth.ru призывает не игнорировать хронические проявления головных болей, чтобы врач мог вовремя заметить и устранить возможную патологию.
Обязательно не забудь поделиться статьёй с друзьями!
Источник
Источник
Головная боль может быть вызвана множеством причин, но чаще всего мы, не задумываясь, выпиваем обезболивающее средство и забываем о проблеме. Если в единичных случаях такое поведение допустимо, то на постоянной основе высока вероятность усугубить ситуацию и получить серьезные осложнения. Расскажем о разных типах и локациях головной боли, а также ситуациях, когда визит к врачу откладывать опасно.
БОЛИТ ЛОБ И ОБЛАСТЬ БРОВЕЙ
Считается, что боли в области лба, по линии роста волос, над бровями — самые распространенные (тензионные). Причина их чаще всего в стрессе и тревожности, поскольку в этом состоянии человек напрягает мышцы лица и, как следствие, возникает боль.
Что делать: расслабиться, отдохнуть, ограничить потребление кофеина (чая, кофе, энергетиков), сделать массаж лица, принять ванну, помедитировать.
БОЛИТ ПОД ГЛАЗАМИ
Дискомфорт в области под глазами чаще всего связан с заложенностью носа или аллергией. Попробуйте слегка постучать пальцами под глазами и над бровями — если вы чувствуете болезненность, проблема, скорее всего, в дыхательных путях.
Что делать: посетить лора (отоларинголога), причем, как можно скорее. Если у вас есть хроническая аллергия, помогут антигистаминные препараты.
БОЛИТ ЧЕЛЮСТЬ
Иногда причиной такой боли может стать привычка сильно сжимать челюсти, но чаще всего ее источник — проблемы с зубами или деснами. Сильную головную боль, помимо кариеса и его осложнений, провоцирует прорезывание «зубов мудрости».
Что делать: сходить к стоматологу, даже если осмотр был совсем недавно.
БОЛИТ В ОБЛАСТИ ШЕИ И ГОРЛА
Если головная боль, по ощущениям, идет от шеи, причины, скорее всего, две: больное горло или перенапряженные мышцы. Боль от начинающейся ангины или фарингита может «отдавать» в затылок, а перенапряженные мышцы шеи (и даже плеч) могут провоцировать боль в области лба.
Что делать: лечить горло, употреблять больше жидкости, сделать расслабляющий массаж шеи. С головной болью и напряжением хорошо стравляется ароматерапия — включите аромалампу со смесью 1 капли эфирного масла мяты и 5 капель эфирного масла апельсина.
Если шею невозможно согнуть, и головная боль усиливается, необходимо срочно обратиться к врачу — это может быть одним из признаков менингита.
БОЛИТ С ОДНОЙ СТОРОНЫ
Пронизывающая боль в одной половине головы — чаще всего симптом мигрени (нарушение в обменных процессах или сосудах мозга). Сопутствовать ей может светобоязнь, раздраженность и спутанность сознания. О предрасположенности к мигреням также свидетельствует боль в одном виске (в одной точке).
Что делать: переместиться в тихое и темное место, обратиться к врачу за назначением лекарств — обычные обезболивающие в этом случае могут быть неэффективными.
БОЛИТ ОДИН ГЛАЗ
Или, как пытаются часто объяснить эту боль, «за глазом». Это симптом кластерной головной боли. Чаще всего приступы такой боли длятся около 15 минут в день на протяжении нескольких недель, могут возникать ночью. Поскольку боль имеет кратковременный характер, диагностировать и лечить ее сложно. Чаще всего ей подвержены мужчины, а к самым распространенным причинам относят курение, проблемы с сосудами и наследственность.
Что делать: обратиться к врачу за назначением лекарств, снимать боль кислородной маской, отказаться от вредных привычек и нормализовать режим сна и отдыха.
БОЛИТ ЗАТЫЛОК
Когда на затылок как будто что-то «давит», уши закладывает, темнеет в глазах, тошнит, это говорит о повышенном артериальном давлении.
Что делать: измерить давление — если оно выше 140/90, нужно вызывать «скорую помощь», при регулярных приступах нужно иметь под рукой лекарство, подобранное врачом.
БОЛИТ ВСЯ ГОЛОВА
Если болит вся голова (виски, лоб, затылок), есть тошнота, в ушах «гудит», скорее всего, проблема в пониженном давлении. Такие же признаки могут свидетельствовать и об интоксикации — например, алкогольной.
Что делать: пить больше чистой воды, выпить чай или кофе. Эффективно также надеть компрессионные гольфы или чулки или просто сесть «нога на ногу» — это уменьшит объем крови в конечностях и повысит его в основных сосудах. Если почти невозможно нащупать пульс, человек не приходит в себя, сознание спутанно — вызывать «скорую помощь».
НЕВЫНОСИМО БОЛИТ ВСЯ ГОЛОВА
Внезапная сильная и пронизывающая боль (которую невозможно терпеть), охватывающая всю голову, сопровождающаяся тошнотой или ухудшением зрения, может быть симптомом серьезных заболеваний — инсульта или аневризмы.
Что делать: вызывать «скорую помощь» или ехать в ближайшую больницу, поскольку оперативное медицинское вмешательство в этом случае может спасти жизнь.
4 КРИТЕРИЯ ОПАСНОЙ ГОЛОВНОЙ БОЛИ, КОГДА К ВРАЧУ НУЖНО ОБРАЩАТЬСЯ НЕМЕДЛЕННО
- Если головная боль впервые возникла после 50 лет — это может быть признаком серьезного заболевания.
- Голова заболела внезапно и терпеть ее невозможно — возможно внутримозговое кровоизлияние.
- Головная боль нарастает, не отступает в течение нескольких дней или недель, может сопровождаться слабостью и повышенной температурой тела — так может проявляться первый приступ мигрени, развитие опухоли или инфекционного процесса в мозге.
- Боль сопровождается тошнотой, обмороками, потерей ориентации, усиливается при кашле и чихании — симптомы повышенного внутричерепного давления или проблем с цереброспинальной жидкостью, которая омывает мозг.
Какой бы ни была головная боль, ее нельзя игнорировать. Даже если на себя вечно нет времени, возьмите за правило фиксировать каждый приступ головной боли и запоминать ее характер — это может облегчить диагностику заболеваний в будущем.
Эффективным натуральным средством, помогающим справиться с головной болью, считается легкий массаж области затылка и висков с эфирным маслом мяты. Исследования, проведенные в Германии, доказали, что эффективность эфирного масла мяты при лечении головных болей не ниже, чем у препаратов на основе парацетамола.
«Живи в гармонии» | Маргарита Хрипунова, редактор | 10.10.2019
Источник
Наверное, в мире не найдется человека, который не испытывал бы то, что мы называем «голова раскалывается». В одних случаях можно решить проблему самостоятельно, в других стоит немедленно отправиться к врачу.
Чтобы принять правильное решение, AdMe.ru собрал для вас подробную инструкцию о том, как определить тип головной боли, найти причину и облегчить свое состояние.
Головная боль от напряжения
Ее еще называют тензионной. Это самый распространенный вид головной боли в мире — каждый из нас испытывал ее хотя бы раз в жизни.
Признаки. Обычно это легкая, не пульсирующая боль. По окружности верхней части головы ощущается давление, как будто вы надели каску маленького размера. Может казаться, что мышцы лба и глаз сильно напряжены и расслабить их не получается. Интенсивность часто нарастает к вечеру.
Причины. Тензионная боль может быть связана с сильным стрессом, переутомлением, плохой осанкой и неудобным положением головы длительное время. Хроническая встречается редко (менее 3 % случаев) и часто связана с травмами мышц головы и шеи.
Как лечить. Чтобы избавиться от такой головной боли, как правило, достаточно обезболивающего. Однако будьте внимательны: злоупотреблять таблетками тоже не стоит. Если головная боль появляется слишком часто и подолгу не проходит, лучше обратиться к врачу. Также попробуйте заняться легкой физкультурой, регулярно разминайте плечи и шею, больше бывайте на воздухе, чтобы избавиться от стресса.
Синусовая головная боль
Возникает при воспалении пазух носа. Сопровождается температурой, отеками лица, напряжением во лбу и скулах.
Признаки. Сильное давление и боль в области пазух: лоб, брови, область под глазами. При резком движении головой или наклоне вперед боль усиливается. Нос не дышит, заложенность практически не проходит. Постоянная усталость.
Причины. Возникает при инфекции и воспалении пазух. Из-за непроходимости возникает давление, недостаток кислорода приводит к усталости. Может возникать как осложнение после простуды или быть результатом сезонной аллергии.
Лечение. Такая головная боль редко проходит сама по себе. Если у вас аллергия, могут помочь антигистаминные средства. В другом случае стоит как можно скорее обратиться к врачу, который, вероятно, пропишет антибиотики.
Мигрень
Все симптомы мигрени возникают во время приступа, который имеет 4 стадии развития, хотя не все из них могут быть полностью выражены.
Причины. Мигрень — это часто нарушение в обменных процессах или сосудах головного мозга. Также есть наследственная предрасположенность к развитию этой болезни.
Как лечить. Нет методов полного излечения от мигрени. Однако у многих людей она проходит сама по себе. Существует множество препаратов для облегчения симптомов, выбрать нужный поможет врач. Регулярные занятия спортом и поддержание себя в форме также значительно улучшат ваше самочувствие.
Кластерная головная боль
Этот вид боли возникает редко: примерно у 1 % населения планеты, причем в 80 % случаев это мужчины.
Признаки. Возникают боли в районе глаз чаще в ночное время, как правило, на одной стороне головы. Глаза могут краснеть, появляются слезы и сильная светочувствительность. Длятся от 15 минут до 1 часа и ежедневно повторяются. А потом могут пропасть, порой даже на несколько лет.
Причины точно не известны, но могут быть связаны с биологическими часами человека, так как боль возникает в определенное время суток.
Лечение. Этот вид болей трудно поддается лечению, поскольку появляются они эпизодически и могут исчезнуть так же непредсказуемо. Лечение только по назначению врача.
Похмелье
Причины. Догадок о том, как именно алкоголь способствует возникновению головной боли, много. Одна из них — что спиртное расширяет сосуды головного мозга и нарушает работу серотонина. Кроме того, алкоголь высушивает организм, а обезвоживание также известно как провокатор приступов мигрени.
Как лечить. Лучшее средство — таблетка обезболивающего, вода и хороший сон. Но относиться с шуткой к похмелью все же не стоит. Если голова болит даже после незначительной дозы алкоголя, возможно, это легкая форма мигрени, а спиртное просто провоцирует приступы.
Иллюстратор Yekaterina Ragozina специально для AdMe.ru
По материалам mayoclinic, headaches
Источник
В идеале, конечно, нужен осмотр психиатра с целью профессионально подтвердить депрессивный компонент и насколько он выражен, который у больных с хронической болью близок к 100%.
Стоит отметить что при бессистемном постоянном приёме препаратов может развиться медикаментозно индуцированная головная боль. То есть боль связанная уже не с изначальной проблемой головной боли, а с непосредственным приёмом обезболивающего средства. Обычно это развивается спустя 3 месяца системного приёма и очень сложно отличить головную боль напряжения или мигрень от медикаментозно индуцированной головной боли.
Чтоб этого не было правило простое: не более двух препаратов в день не более двух раз в неделю.
Таблетки – это конечно хорошо, но надо понимать, что головная боль — не причина а следствие. Так что рекомендую менять образ жизни:
— Регулярная физическая активность/спорт (если не занимаетесь в спортзале, хотя бы просто ходите не менее 2 часов в день. Не стойте на эскалаторе, а идите. Не ждите лифт, а идите по лестнице. Хорошая погода? Пройдите пару станций метро пешком и так далее);
— Отказ от курения и большого количества кофе;
— Нормальный образ жизни: режим сна (слишком много сна — плохо, слишком мало — плохо, 6-9 часов — норма), регулярный приём пищи (обычно часто дробно 4–5 раз в сутки малыми порциями, голод — довольно серьёзный провокатор стресса) ну и так далее.
— Различные медитационные техники, когнитивно-поведенческие техники, консультация психиатра и психотерапевта для подбора и изменения отношения к стрессу и повышение стрессоустойчивости. Ведь важно не только то, что мы испытываем боль, важно как мы её воспринимаем и насколько мы способны её контролировать, а не она нас.
Также причиной болей может быть дефицит кальция. Бывает приходит пациент, ты смотришь нижние косы мышцы, а там они напряжены и болезненны с двух сторон. Такое часто бывает при кальций дефицитной тетании. Все вокруг поголовно говорят, вот надо пить кальций, но мало кто знает, что кальций не всасывается из кишечника если есть дефицит витамина D. Соответственно на фоне дефицита кальция формируется стойкий мышечный гипертонус, который даёт не только головную боль, но и болевые ощущения во многих частях тела. Вместе с мышечными болями бывают судороги конечностей/лица, чувство кома в голе, который не получается проглотить или попёрхивание при глотании (в результате спазма пищевода), это основные симптомы. Обезболивающие и расслабляющие мышцы таблетки в этом случае не помогут или помогут, но ненадолго и не до конца. Нужно восстанавливать витамин D.
Древнейшее заболевание. Из истории скажу, что название родилось из–за извращённого перевода с греческого слова hemkrania («боль с одной стороны головы») на латынь в виде hemigranea и затем во французский migrane.
Для людей страдающих мигренью официально заявляю: на данный момент мигрень не лечится. Это наследственная или приобретённая вещь, которая характеризуется дисфункцией головного мозга. Нет, это не значит, что там опухоль или ещё какая-нибудь патология. Это значит, что в отличие от других людей ваш мозг немного неправильно реагирует на некоторые провоцирующие головную боль факторы.
Отсюда напрашивается простой вывод: найдите провоцирующие факторы и избегайте их, возьмите под свой контроль. Это одно из тех заболеваний (как и во многих хронических заболеваниях), где врач имеет очень маленький эффект воздействия. Мы как доктора даём вам инструменты, а вы должны работать с заболеванием самостоятельно, за вас мы это делать не будем.
Что же является причиной мигрени? Как и в головной боли напряжения: неизвестно. Раньше думали, что проблема в кровотоке и спазме сосудов или их расширении. Проверили кровоток на приступе – всё нормально. Ныне концепция не сосудистая, а неврогенно–сосудистая. Первично по каким-то неведомым причинам происходит неврогенные процессы, которые приводят к стерильному воспалению в головном мозгу с вторичными изменениями мозгового кровотока.
Я выделил слово «изменения», так как это не нарушения, это вариант дисфункции. Всё работает, но работает немного не так. Лампочка не мигает, она горит, но не так ярко как прежде, а потом опять разгорается.
Генетика здесь работает где-то на 70%. Огромный негативный фактор: если человек невротик, с чрезмерной восприимчивостью и психической нестабильностью, когнитивно-поведенчискими расстройствами, острыми реакциями на стресс, паническими атаками и прочее, тревожно-мнительные люди, так сказать.
Вот, что пишет по диагнозу «мигрень» международное общество головных болей:
Первое: должно быть как минимум 5 головных болей длительностью от 4 до 72 часов, также эти головные боли должны иметь два признака из ниже перечисленных:
— Унилатеральная (односторонняя) локализация;
— Пульсирующий характер болей;
— Боль от средней интенсивности до очень сильной (обычно от 5 до 9–10 по шкале боли)
Во время головной боли также должен быть хотя бы один из этих признаков:
— тошнота или рвота;
— фотофобия или фонофобия (неприязнь/боязнь света или громких звуков);
И в конце, всё представленное выше не должно как-либо пересекаться с другими заболеваниями, имеющимися на момент осмотра пациента.
Официально диагностируемые варианты мигрени:
1. мигрень без ауры (обычная мигрень);
2. возможная мигрень без ауры;
3. мигрень с аурой (классическая мигрень);
4. возможная мигрень с аурой;
5. хроническая мигрень;
6. хроническая мигрень, связанная с чрезмерным употреблением обезболивающих средств;
7. детские периодические синдромы, которые могут быть предшественниками или ассоциированные с мигренью;
8. мигренозное расстройство, не выполняющее условия критериев.
Пару слов про мигрень с аурой и ауру. Под «аурой» понимается сенсорные, двигательные и визуальные феномены, временные (от 20 до 60 минут). Бывают по отдельности, бывают в комбинации. Самый частый: визуальный феномен, по типу скотомы — это выпадение участка зрения с зигзагообразными границами, которое со временем смещается к периферии.
Вот вариант скотомы:
Источник
