Картинки чтоб не болела голова
Наверное, в мире не найдется человека, который не испытывал бы то, что мы называем «голова раскалывается». В одних случаях можно решить проблему самостоятельно, в других стоит немедленно отправиться к врачу.
Чтобы принять правильное решение, AdMe.ru собрал для вас подробную инструкцию о том, как определить тип головной боли, найти причину и облегчить свое состояние.
Головная боль от напряжения
Ее еще называют тензионной. Это самый распространенный вид головной боли в мире — каждый из нас испытывал ее хотя бы раз в жизни.
Признаки. Обычно это легкая, не пульсирующая боль. По окружности верхней части головы ощущается давление, как будто вы надели каску маленького размера. Может казаться, что мышцы лба и глаз сильно напряжены и расслабить их не получается. Интенсивность часто нарастает к вечеру.
Причины. Тензионная боль может быть связана с сильным стрессом, переутомлением, плохой осанкой и неудобным положением головы длительное время. Хроническая встречается редко (менее 3 % случаев) и часто связана с травмами мышц головы и шеи.
Как лечить. Чтобы избавиться от такой головной боли, как правило, достаточно обезболивающего. Однако будьте внимательны: злоупотреблять таблетками тоже не стоит. Если головная боль появляется слишком часто и подолгу не проходит, лучше обратиться к врачу. Также попробуйте заняться легкой физкультурой, регулярно разминайте плечи и шею, больше бывайте на воздухе, чтобы избавиться от стресса.
Синусовая головная боль
Возникает при воспалении пазух носа. Сопровождается температурой, отеками лица, напряжением во лбу и скулах.
Признаки. Сильное давление и боль в области пазух: лоб, брови, область под глазами. При резком движении головой или наклоне вперед боль усиливается. Нос не дышит, заложенность практически не проходит. Постоянная усталость.
Причины. Возникает при инфекции и воспалении пазух. Из-за непроходимости возникает давление, недостаток кислорода приводит к усталости. Может возникать как осложнение после простуды или быть результатом сезонной аллергии.
Лечение. Такая головная боль редко проходит сама по себе. Если у вас аллергия, могут помочь антигистаминные средства. В другом случае стоит как можно скорее обратиться к врачу, который, вероятно, пропишет антибиотики.
Мигрень
Все симптомы мигрени возникают во время приступа, который имеет 4 стадии развития, хотя не все из них могут быть полностью выражены.
Причины. Мигрень — это часто нарушение в обменных процессах или сосудах головного мозга. Также есть наследственная предрасположенность к развитию этой болезни.
Как лечить. Нет методов полного излечения от мигрени. Однако у многих людей она проходит сама по себе. Существует множество препаратов для облегчения симптомов, выбрать нужный поможет врач. Регулярные занятия спортом и поддержание себя в форме также значительно улучшат ваше самочувствие.
Кластерная головная боль
Этот вид боли возникает редко: примерно у 1 % населения планеты, причем в 80 % случаев это мужчины.
Признаки. Возникают боли в районе глаз чаще в ночное время, как правило, на одной стороне головы. Глаза могут краснеть, появляются слезы и сильная светочувствительность. Длятся от 15 минут до 1 часа и ежедневно повторяются. А потом могут пропасть, порой даже на несколько лет.
Причины точно не известны, но могут быть связаны с биологическими часами человека, так как боль возникает в определенное время суток.
Лечение. Этот вид болей трудно поддается лечению, поскольку появляются они эпизодически и могут исчезнуть так же непредсказуемо. Лечение только по назначению врача.
Похмелье
Причины. Догадок о том, как именно алкоголь способствует возникновению головной боли, много. Одна из них — что спиртное расширяет сосуды головного мозга и нарушает работу серотонина. Кроме того, алкоголь высушивает организм, а обезвоживание также известно как провокатор приступов мигрени.
Как лечить. Лучшее средство — таблетка обезболивающего, вода и хороший сон. Но относиться с шуткой к похмелью все же не стоит. Если голова болит даже после незначительной дозы алкоголя, возможно, это легкая форма мигрени, а спиртное просто провоцирует приступы.
Иллюстратор Yekaterina Ragozina специально для AdMe.ru
По материалам mayoclinic, headaches
Источник
В идеале, конечно, нужен осмотр психиатра с целью профессионально подтвердить депрессивный компонент и насколько он выражен, который у больных с хронической болью близок к 100%.
Стоит отметить что при бессистемном постоянном приёме препаратов может развиться медикаментозно индуцированная головная боль. То есть боль связанная уже не с изначальной проблемой головной боли, а с непосредственным приёмом обезболивающего средства. Обычно это развивается спустя 3 месяца системного приёма и очень сложно отличить головную боль напряжения или мигрень от медикаментозно индуцированной головной боли.
Чтоб этого не было правило простое: не более двух препаратов в день не более двух раз в неделю.
Таблетки – это конечно хорошо, но надо понимать, что головная боль — не причина а следствие. Так что рекомендую менять образ жизни:
— Регулярная физическая активность/спорт (если не занимаетесь в спортзале, хотя бы просто ходите не менее 2 часов в день. Не стойте на эскалаторе, а идите. Не ждите лифт, а идите по лестнице. Хорошая погода? Пройдите пару станций метро пешком и так далее);
— Отказ от курения и большого количества кофе;
— Нормальный образ жизни: режим сна (слишком много сна — плохо, слишком мало — плохо, 6-9 часов — норма), регулярный приём пищи (обычно часто дробно 4–5 раз в сутки малыми порциями, голод — довольно серьёзный провокатор стресса) ну и так далее.
— Различные медитационные техники, когнитивно-поведенческие техники, консультация психиатра и психотерапевта для подбора и изменения отношения к стрессу и повышение стрессоустойчивости. Ведь важно не только то, что мы испытываем боль, важно как мы её воспринимаем и насколько мы способны её контролировать, а не она нас.
Также причиной болей может быть дефицит кальция. Бывает приходит пациент, ты смотришь нижние косы мышцы, а там они напряжены и болезненны с двух сторон. Такое часто бывает при кальций дефицитной тетании. Все вокруг поголовно говорят, вот надо пить кальций, но мало кто знает, что кальций не всасывается из кишечника если есть дефицит витамина D. Соответственно на фоне дефицита кальция формируется стойкий мышечный гипертонус, который даёт не только головную боль, но и болевые ощущения во многих частях тела. Вместе с мышечными болями бывают судороги конечностей/лица, чувство кома в голе, который не получается проглотить или попёрхивание при глотании (в результате спазма пищевода), это основные симптомы. Обезболивающие и расслабляющие мышцы таблетки в этом случае не помогут или помогут, но ненадолго и не до конца. Нужно восстанавливать витамин D.
Древнейшее заболевание. Из истории скажу, что название родилось из–за извращённого перевода с греческого слова hemkrania («боль с одной стороны головы») на латынь в виде hemigranea и затем во французский migrane.
Для людей страдающих мигренью официально заявляю: на данный момент мигрень не лечится. Это наследственная или приобретённая вещь, которая характеризуется дисфункцией головного мозга. Нет, это не значит, что там опухоль или ещё какая-нибудь патология. Это значит, что в отличие от других людей ваш мозг немного неправильно реагирует на некоторые провоцирующие головную боль факторы.
Отсюда напрашивается простой вывод: найдите провоцирующие факторы и избегайте их, возьмите под свой контроль. Это одно из тех заболеваний (как и во многих хронических заболеваниях), где врач имеет очень маленький эффект воздействия. Мы как доктора даём вам инструменты, а вы должны работать с заболеванием самостоятельно, за вас мы это делать не будем.
Что же является причиной мигрени? Как и в головной боли напряжения: неизвестно. Раньше думали, что проблема в кровотоке и спазме сосудов или их расширении. Проверили кровоток на приступе – всё нормально. Ныне концепция не сосудистая, а неврогенно–сосудистая. Первично по каким-то неведомым причинам происходит неврогенные процессы, которые приводят к стерильному воспалению в головном мозгу с вторичными изменениями мозгового кровотока.
Я выделил слово «изменения», так как это не нарушения, это вариант дисфункции. Всё работает, но работает немного не так. Лампочка не мигает, она горит, но не так ярко как прежде, а потом опять разгорается.
Генетика здесь работает где-то на 70%. Огромный негативный фактор: если человек невротик, с чрезмерной восприимчивостью и психической нестабильностью, когнитивно-поведенчискими расстройствами, острыми реакциями на стресс, паническими атаками и прочее, тревожно-мнительные люди, так сказать.
Вот, что пишет по диагнозу «мигрень» международное общество головных болей:
Первое: должно быть как минимум 5 головных болей длительностью от 4 до 72 часов, также эти головные боли должны иметь два признака из ниже перечисленных:
— Унилатеральная (односторонняя) локализация;
— Пульсирующий характер болей;
— Боль от средней интенсивности до очень сильной (обычно от 5 до 9–10 по шкале боли)
Во время головной боли также должен быть хотя бы один из этих признаков:
— тошнота или рвота;
— фотофобия или фонофобия (неприязнь/боязнь света или громких звуков);
И в конце, всё представленное выше не должно как-либо пересекаться с другими заболеваниями, имеющимися на момент осмотра пациента.
Официально диагностируемые варианты мигрени:
1. мигрень без ауры (обычная мигрень);
2. возможная мигрень без ауры;
3. мигрень с аурой (классическая мигрень);
4. возможная мигрень с аурой;
5. хроническая мигрень;
6. хроническая мигрень, связанная с чрезмерным употреблением обезболивающих средств;
7. детские периодические синдромы, которые могут быть предшественниками или ассоциированные с мигренью;
8. мигренозное расстройство, не выполняющее условия критериев.
Пару слов про мигрень с аурой и ауру. Под «аурой» понимается сенсорные, двигательные и визуальные феномены, временные (от 20 до 60 минут). Бывают по отдельности, бывают в комбинации. Самый частый: визуальный феномен, по типу скотомы — это выпадение участка зрения с зигзагообразными границами, которое со временем смещается к периферии.
Вот вариант скотомы:
Источник
Каждый в своей жизни страдал от головной боли. Это один из самых распространённых сигналов о том, что с организмом что-то не в порядке: от усталости до опухоли.
Не стоит паниковать, но и не стоит игнорировать этот симптом: он никогда не появляется сам по себе, влияя на ваше настроение и работоспособность! Давайте разберёмся: что чаще всего оказывается причиной.
Виды головной боли
Удивительно, но называют почти десяток вариаций этого недуга, в зависимости от ощущений и локализации. Представлена и «ноющая» боль и ощущение тяжести, сдавленности (как правило, у висков), пульсация и мн.др. Ощущаться может и в височных долях и в глазных яблоках и на затылке.
Как избавиться от головной боли? Ликвидировав её причину, как бы банально это не звучало. Прислушайтесь к своему телу: когда обычно появляются неприятные ощущения; где ощущаются; есть ли ещё какие-либо симптомы. Всё это поможет определить реальную проблему.
Локализация
Уши. Нередко эта мука сопровождается шумом. Наиболее частая причина ― внутричерепное давление. Как правило, сопровождается тошнотой и рвотой (редко). Чуть менее распространён отит и прочие инфекции слухового аппарата; нарушения вестибулярного аппарата.
Боль в области лба и глаз. Неприятные ощущения «внутри» глаз могут быть вызваны давлением (внутричерепным и артериальным); температурой. Боль во фронтальной зоне чаще всего является следствием гайморита: дискомфорт причиняют воспалённые лобные пазухи носа.
Боль в шее. Скорее всего вы потянули мышцы или пережали кровеносные сосуды, тем самым нарушив приток и отток крови к мозгу.
Если ситуация повторяется из раза в раз, значит велика вероятность остеохондроза шейного отдела позвоночника ― уже достаточно «молодой» болезни. Если болит не только шея, но и горло, это повод посетить отоларинголога с подозрением на инфекцию слизистых оболочек.
Сопутствующие симптомы
Тошнота и рвота с головной болью в комплексе говорит о проблемах с давлением. Однако это может быть и острое отравление, менингит.
Вы быстро поймёте в чём дело: если рвота слишком частая, если есть боли в животе/диарея, если страдаете от жара, то срочно обратитесь за неотложной помощью!
Повышенная температура. Серьёзность положения зависит от общего состояния человека. Нередко больные в высокой температурой испытывают приступы боли, «давление» в глазах. Это нормально.
Лечится симптоматично ― анальгетиком, сбиванием жара (в крайних случаях). Также, по мнению врачей, в рамках нормы головная боль и небольшая температура остаются при критических днях. Считается, что это индивидуальная особенность реакции.
Если оба симптома появились внезапно, есть причина для медпомощи в короткие сроки ― велика вероятность инфекции!
Пульсация, тремор. Пульсирующая боль, дрожь в руках ― «классические» признаки вегетососудистой дистонии (сокращённо: ВСД) и сосудистых заболеваний в целом.
Как избавиться от головной боли
Лечить головную боль народными средствами практически бессмысленно: вы лишь на время маскируете симптоматику. Все случаи, которые поддаются лечению «бабушкиными рецептами», так же легко и надолго устраняются здоровым образом жизни, простым вниманием к самому себе.
Если вы мучаетесь от дискомфорта в голове, проверьте себя:
Находитесь ли вы в душном непроветриваемом помещении/под прямыми солнечными лучами? Тепловой и солнечный удары ― нежелательная вещь. Найдите тень и свежий воздух. Приложите ко лбу и задней поверхности шеи влажную тряпочку.
Как часто вы пьёте воду? Именно воду, а не чай и, тем более, кофе. Обезвоживание ― один из наиболее частых факторов возникновения мигрени и тяжести.
В каком положении вы спите, сидите, работаете? Следите за осанкой.
Курите ли вы? Табак негативно влияет на сосуды!
Как вы отдыхаете? Почти каждый третий человек в возрасте от 20 до 40 лет страдает сейчас от т.н. синдрома напряжения. Вызван хроническим недосыпом, постоянным стрессом, физическими и умственными перегрузками.
Делайте перерывы в работе, нормализуйте свой сон. Напоминаем, что здоровый сон характеризуется не суммарным количеством часов в неделю, а регулярность и режимом.
Ложиться спать до полуночи на 6-9 часов гораздо полезнее, чем пытаться выспаться впрок на выходных.
Как видно, головная боль ― не напасть. Устраняется она на фоне общего оздоровления организма.
НО! Если ЗОЖ не помогает; если интервалы между приступами сокращаются, становятся ежедневным кошмаром; если сопровождаются целым рядом проблем, не откладывайте визит к врачу (в особых случаях ― вызов скорой помощи).
И банальные остеохондроз/ВСД/давление и фатальные опухоли/инфекции одинаково требуют медицинского вмешательства!
Фото народных средств от головной боли
Источник
Все мы знаем, что многие вирусные заболевания, наподобие ОРВИ и ОРЗ, всегда сопровождаются таким симптомом, как головная боль; именно поэтому при какой-либо простуде данному симптому мы не придаём никакого особого значения, полагая, что во время лечения своей болезни, данное болезненное ощущение пройдёт само собой. И это действительно так. Но почему данный недуг может возникать без всякой объяснимой для нас на то причины? И если беспричинная головная боль появилась у нас, взрослых, мы всегда, ориентируясь на свои личные ощущения, можем это как-то объяснить, но что делать в ситуации, когда ваш ребёнок жалуется на внезапное возникновение головной боли? Ведь чаще всего подрастающее поколение не всегда точно описывает то, что чувствует. В данной статье мы и решили поговорить о том, почему у детей может безпричинно болеть голова, а также о том, что же необходимо делать в этой ситуации.
Причины возникновения головной боли у детей:
1. Различные травмы головы. Это, пожалуй, самая распространённая причина возникновения головной боли у детей. Как все мы знаем, дети ведут очень активный и подвижный образ жизни, и, регулярно, находясь в компании своих сверстников, они постоянно участвуют в различных интерактивных играх, что в итоге может привести к травмам головы разной степени. И несмотря на то, что удар или ушиб был совершенно незначительным, «напоминать» о себе он будет ещё очень долго.
2. Мигрень. Данное заболевание также очень часто провоцирует развитие головной боли у детей. На сегодняшний день причины возникновения данного заболевания так и не выявлены, однако, известно, что мигрень передаётся по наследству по материнской линии. Поэтому, если вы регулярно сталкиваетесь с приступами данного заболевания, то, скорее всего, и ваш ребёнок также будет периодически страдать от этого недуга.
3. Неправильное питание. Как ни странно, но некоторые продукты питания также могут стать причиной возникновения головных болей у вашего ребёнка. Кстати, такая причина, провоцирующая головные боли, как неправильное питание, особенно актуальна для детей в возрасте до десяти лет. И дело всё в том, что в наше время очень трудно найти продукты, которые бы были приготовлены из натурального сырья, которое, в свою очередь, чаще всего заменяется различными химическими веществами.
Так, например, детям не рекомендуется употреблять следующие продукты: газированные напитки, полуфабрикаты, различные покупные соусы, копчёности, консервы и переработанное мясо – сосиски, сардельки и колбасы. Также очень важно следить за тем, чтобы ваш ребёнок питался регулярно, ибо в случае недоедания у вашего ребёнка снижается уровень сахара в крови, что может привести к нарушению функций головного мозга.
4. Различные сосудистые нарушения, среди которых самым распространённым детским заболеванием является гипертоническая болезнь. Причины возникновения данной болезни могут быть самые разные. Так, например, развитию гипертонии способствуют такие факторы, как резкое изменение погодных условий, наследственная предрасположенность, нарушение сна и прочее. При наличии каких-либо из вышеперечисленных факторов, происходит сужение сосудов, которое, в свою очередь, замедляет процесс «доставки» крови во все органы. Таким образом, головной мозг также испытывает «голодание», вследствие чего могут постоянно возникать головные боли. В целях профилактики в данном случае очень важно вести здоровый образ жизни и регулярно хорошенько высыпаться.
5. Наличие проблем невралгического характера. При каких-либо невралгических заболеваниях, головная боль может ассоциироваться с болевыми ощущениями, схожими на непродолжительные удары током, интенсивность которых усиливается при чихании, кашле или повороте головы. Причина возникновения заболеваний данного характера – наличие проблем с шейным позвонком, а также некоторые инфекционные и простудные заболевания, например, свинка.
6. Эмоциональное состояние ребёнка. Если ваш ребёнок часто подвергается различным стрессовым ситуациям и нервным переживаниям, то на их фоне могут возникать частые головные боли. И дело всё в том, что во время этих стрессов, в нашем организме происходят различные химические реакции, а именно – снижается уровень эндорфинов и серотонинов, которые, в свою очередь, несут ответственность за наш болевой порок. В данном случае этот порок значительно снижается, отчего мы становимся более восприимчивы к различным болевым синдромам. Как правило, такие головные боли слабые, но в то же время достаточно продолжительные и тянуще-ноющие.
Когда необходимо срочно обращаться к доктору
В ситуации, если помимо жалобы вашего ребёнка на сильную головную боль, возникают какие-либо нижеперечисленные симптомы, необходимо в обязательном порядке вызывать скорую помощь:
если появилось кровотечение из носа;
если появились сильная тошнота и рвота;
если ваш ребёнок испытывает слабость в руках и ногах и находится в предобморочном состоянии;
если появились судороги;
если сильная головная боль возникла после травмы головы;
если головная боль прогрессирует на фоне гайморита или отита.
Что делать, если болит голова у ребёнка
При головной боли у ребёнка можно следовать лишь двум инструкциям:
если у вашего ребёнка, помимо самой головной боли, появляются другие сопутствующие симптомы, наподобие высокой температуры, тошноты и рвоты, бледности лица, общей слабости и апатии, а также кровотечения из носа и судорог, необходимо в обязательном порядке вызывать скорую помощь. До приезда врача рекомендуется уложить ребёнка в в постель и обеспечить ему доступ к открытому воздуху (для этого необходимо открыть окно).
Также до приезда скорой помощи вам необходимо собрать всю информацию, которая может понадобиться доктору: регулярно измеряйте температуру тела, постарайтесь понять, вследствие чего наступила эта головная боль (например, в результате травмы либо после употребления каких-либо продуктов и прочее).
Также до приезда специалиста ни в коем случае не рекомендуется давать ребёнку какие-либо болеутоляющие или жаропонижающие препараты – их приём помешает установить причину возникновения головной боли и других болезненных синдромов. Также противопоказан приём ванны или душа.
если у вашего ребёнка, помимо головной боли, какие-либо другие симптомы отсутствуют, то в данной ситуации его также необходимо уложить в постель и обеспечить ему доступ к воздуху. Помимо этого, ребёнку можно дать обезболивающий препарат нурофен либо парацетамол, но только половину таблетки. Чаще всего эти меры помогают избавиться от данного недуга.
Помните, что детям до двенадцатилетнего возраста ни в коем случае нельзя давать такие препараты, как анальгин, цитрамон и аспирин, ибо все эти лекарства негативно влияют на желудок и кровь ребёнка.
Профилактика головной боли у ребёнка
Для того, чтобы ваш ребёнок всегда пребывал в хорошем настроении и не страдал от головных болей, необходимо придерживаться следующих правил, применение которых на практике поможет вашему ребёнку навсегда забыть об этом недуге:
1. По возможности, как можно больше времени проводите со своим ребёнком – играйте с ним, помогайте в учёбе, привлекайте его к занятиям домашними делами – всё это поможет вашему ребёнку избегать стрессов и нервных переживаний, что, в свою очередь, является очень частой причиной возникновения головных болей.
2. Как можно чаще бывайте с ребёнком на открытом воздухе. Также рекомендуется заниматься различным подвижным спортом – катанием на роликах или коньках, игрой в бадминтон, плаванием; такой активный, а главное – совместный отдых всегда положительно влияет на самочувствие ребёнка, а также помогает ему правильно развиваться.
3. Большое внимание уделяйте правильному питанию вашего ребёнка. В вопросах употребления различных сладостей, газированных напитков и полуфабрикатов следует быть очень строгими. Изначально с самого детства ребёнку следует прививать здоровое питание, основу которого составляют различные свежие овощи и фрукты, ягоды, каши, нежирное мясо и курица, а также различные бульоны.
4. Также каждый день необходимо заботиться о том, чтобы ваш ребёнок полноценно высыпался. Для того, чтобы ваш малыш быстро засыпал, он ежедневно должен получать необходимую для его возраста физическую и умственную нагрузку: различные подвижные и интерактивные игры, а также паззлы и головоломки замечательно поспособствуют «усталости» вашего ребёнка.
Непосредственно перед самим сном в течение двух часов ваш ребёнок должен находиться в расслабленном состоянии – этому замечательно поспособствует принятие ванны с различными ароматическими маслами или с морской солью.
Также стоит учитывать, что перед самим сном ребёнок не должен объедаться; ужинать желательно за три-четыре часа до самого сна.
5. Регулярно закаляйте организм вашего ребёнка. Так, например, рекомендуется принимать контрастный душ, однако, в этой ситуации, учитывайте, что слишком холодная вода может стать причиной простуды. Ещё один вариант закаливания организма вашего ребёнка – хождение по траве или песку босыми ногами. Все эти мероприятия способствуют укреплению иммунитета, что в дальнейшем поможет избежать не только головных болей, но и различных простуд и заболеваний.
Источник
