Когда болею кружится голова

я сейчас болею гриппом очень голова кружится что делать?

Диана иванова Гуру (3808), закрыт 7 лет назад

Л. Манякин Гуру (3728) 7 лет назад

Если гриппом обязательно лекарства принимайте, это не шутки. А чтоб токсикацию организма снизить пейте кислого попбольше. В идеале клюквенный морс. я делала мужу в чуть тёплый чай много много лимона и сахара, вкус как у лимонада. Пейте и писайте, как ни бонально, однако вывести всю гадость только так можно. Мне доктор как то советовал очистить целый лимон от кожура и нарезать маленькими кусочками, обвалять каждый кусочек в сахаре и эти мармеладки все сьесть. Очень силы придаёт. Правда когда болеешь самой ничего не хочется, хорошо еслиб кто то вам сделал. Пейте, больше пейте и лежите спите. сон-здоровье, а иначе осложнения. Выздоравливайте!

Катя Мудрец (16078) 7 лет назад

лежать и выздоравливать

Жизнерадостная! Гуру (2544) 7 лет назад

Спать, милая! Сон-лучшее лекарство! Если есть немного сил, можно сексом позаниматься, под температуру прикольно! Только сердечко надо жалеть!

Наталья Губина Мастер (1622) 7 лет назад

по-больше пить и спать. ВЫЗДОРАВЛИВАЙ.

CREATOR-00 Просветленный (24186) 7 лет назад

вальсировать.
только в другую сторону.

Андрей Вишневский Просветленный (24867) 7 лет назад

В любом случае лежать, пить побольше, и традиционный набор лекарств, антигриппин, витамин С.

алька Гуру (3493) 7 лет назад

поспать, пить анаферон и выздоравливать:)))

елена Знаток (285) 7 лет назад

елена т Мыслитель (7827) 7 лет назад

пить растительные витамины
мед натуральный
сок лимона свежевыжатый

Таня Оракул (97914) 7 лет назад

Лежать в проветренном помещении, пить много кислой жидкости (теплой).

wais Высший разум (162886) 7 лет назад

Грипп – острое инфекционное заболевание. Возбудителями гриппа являются вирусы А, В и С. Вирусы гриппа паразитируют в слизистой оболочке носоглотки и верхних дыхательных путей. Инкубационный период гриппа длится от нескольких часов до 2 дней.
Симптомы: Болезнь начинается остро – с озноба, повышения температуры до 38-39,5 градусов. Появляются чувство разбитости, головная боль, головокружение, шум в ушах, першение в горле, заложенность за грудиной. В отдельных случаях развиваются кашель, насморк, конъюктивит. У некоторых больных снижается обоняние, обостряется слуховая и зрительная чувствительность. Иногда возникает боль в глазах, отсутствие аппетита.
Традиционные методы лечения: Больным гриппом показаны постельный режим, обильное питье, витамины. В начале болезни назначают ремантадин, интерферон. При очень высокой температуре дают жаропонижающие препараты. Если заболевание протекает тяжело, вводят иммуноглобулин (защитные белковые антитела) .
Нетрадиционные и народные методы лечения:
1)При заболевании гриппом обязательно включить в свой рацион лук. Можно использовать лук со сметаной: 1 столовая ложка мелко накрошенного лука и 1 столовая ложка сметаны.
2)Натереть на мелкой терке луковицу, залить 0,5л. горячего молока, настоять ночь, утром процедить и пить полученный настой в течение дня за 15 минут до еды.
3)При первых признаках болезни разрезать пополам крупную луковицу и вдыхать пары широко открытым ртом, повторяя эту процедуру 3-4 раза в день.
4)Залить 1 столовую ложку растертого в кашицу лука 1 стаканом кипятка и настоять 2 часа. Добавить в настой 1 столовую ложку меда и этой смесью промывать полость носа и глотки 5-6 раз в день.
5)Смешать свеженатертую чесночную смесь с медом в соотношении 1:1 и принимать, запивая теплой водой, по 1 столовой ложке перед сном и по 1 чайной ложке 2 раза в день.
6)Мелко нарезать 2-3 дольки чеснока, залить 30-50мл. кипятка, настоять 2 часа и процедить. Закапывать в нос по 2-3 капли в каждую ноздрю 2-3 раза в день. Настой следует готовить на 2 дня.
7)Добавить в 1 стакан свежего морковного сока 2-3 растертых зубчика чеснока. Принимать по 0,5 стакана несколько раз в день за 30 минут до еды.
8)Хрен натереть на мелкой терке, смешать с сахарным песком в равных пропорциях, поставить в теплое место на 12 часов, процедить и отжать. Сок принимать при гриппе по 1 столовой ложке каждый час в течение суток. Выжимки можно использовать в качестве компресса на грудь.
9)Натереть репу на мелкой терке, 2 столовые ложки кашицы репы залить 1 стаканом кипятка, настоять, укутав, 1 час. Принимать по 0,25 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.
10)Залить 1 столовую ложку мелко нарезанных стеблей малины 1 стаканом кипятка, кипятить 15-20 минут. Настаивать 2 часа. Пить небольшими глотками в течение дня.
11)Смешать 10гр. сухого измельченного листа шалфея со 100гр. жидкого меда. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день до еды, запивая теплым молоком.
12)Мелко нарезать ветки черной смородины. 1 горсть готового сырья залить 4 стаканами кипятка, кипятить 5 минут. Настаивать, укутав, 1 час, процедить. Принимать в горячем виде несколько раз в день, на ночь пить с медом.

Источник: Большая энциклопедия народной медицины и личный опыт.

Что делать, если кружится голова после гриппа?

  • Особенности простудных заболеваний
  • Почему возникает головокружение после простуды?
  • Восстановление организма после гриппа

Иногда у некоторых пациентов кружится голова после гриппа. Ежегодно миллионы людей подхватывают острые респираторные и вирусные инфекции. Многие люди переносят это заболевание достаточно легко, некоторые длительное время ощущают на себе пагубное влияние заболевания.

когда болею кружится голова

Особенности простудных заболеваний

Каждый, кто сталкивался с ОРВИ, знает, что довольно ощутимыми симптомами этой болезни является головная боль, головокружение и общая слабость организма. Эти проявления ощущаются на протяжении всей болезни (примерно 10-12 дней). Однако нередки случаи, когда кружится голова и ощутимы другие признаки и после излечения.

Специалисты отмечают, что наиболее распространенным инфекционным заболеванием дыхательных путей является грипп. Долгие годы кропотливых исследований помогли выявить и изучить возбудителей этой болезни. Однако заболевание под действием внешних факторов, лекарственных средств видоизменяется, и, разумеется, меняются способы его лечения.

Часто после курса лечения (до 2-х недель) пациенты не чувствуют никакого дискомфорта, но иногда больные жалуются на головокружение после гриппа.

Вернуться к оглавлению

Почему возникает головокружение после простуды?

когда болею кружится головаБолезнетворные микроорганизмы и вирусы, которые становятся возбудителями различных респираторных заболеваний, провоцируют прогрессирование в организме больного 2 видов патологий. Врачи выделяют интоксикационные и катаральные изменения:

Интоксикационные. Сам вирус или продукты его распада выделяют определенные токсические вещества, которые при попадании в кровеносные сосуды влияют на рецепторы, вызывая головную и мышечную боль.

Побочными эффектами этого болезнетворного процесса являются слабость и головокружение. Вдобавок к этому возможно появление тошноты, озноба и повышение температуры тела. Интоксикация при гриппе негативно отражается на работе сердца, головного мозга, кровеносных сосудов.

Катаральные. Поскольку простудные заболевания часто сопровождаются воспалительными процессами в носоглотке и в верхних дыхательных путях, то катаральные изменения в слизистых поверхностях также оставляют свой отпечаток после излечения. Эти болезнетворные проявления вызывают увеличение выделений, першение, боль.

Как правило, катаральные изменения при гриппе уменьшаются уже через 5-7 дней, однако на их фоне могут наблюдаться другие осложнения: рассеянные поражения сердечной мышцы, связанные с интоксикацией, пониженное давление и, как следствие, появление головокружения и обморока.

когда болею кружится головаПричинами появления головокружения после перенесенного заболевания могут стать и другие осложнения:

  1. Воспаление лор-органов (отит, гайморит, синусит).
  2. Воспаление легких. Очень часто пневмония может проходить незаметно для больного, и, в том случае если длительное время держится температура тела 37-38°С, необходима консультация врача с последующим обследованием.
  3. Воспалительные процессы в головном мозге (менингит, арахноидит).
  4. Осложнения, связанные с сердечно-сосудистой системой (миокардит, перикардит).

Такое проявление, как головокружение, возможно при каждом из этих осложнений. А механизмы его развития многообразны:

  • понижение артериального давления, вследствие чего кружится голова и возможны обморочные состояния;
  • травмирование рецепторов органов чувств, которые принимают непосредственное участие в пространственной ориентации;
  • расстройство механизма подачи импульсов в мозге;
  • разлад кровоснабжения областей головного мозга, которые отвечают за пространственную ориентацию.

Кроме всего прочего, стоит обратить внимание и на другие заболевания, которые могут стать причиной головокружения. Это поможет лучше разобраться в ситуации и вычислить истинные причины вертиго.

  • при атеросклерозе сосудов головы;
  • как причина воспалительного процесса во внутреннем ухе (лабиринтит);
  • при повреждении внутреннего уха или вестибулярного аппарата;
  • в результате нарушения кровообращения, инфекционного заболевания;
  • в результате травмы черепа;
  • при опухоли мозга;
  • при эпилепсии;
  • в результате шейного остеохондроза;
  • при вегетососудистой дистонии;
  • при рассеянном склерозе;
  • как следствие гипертензии или гипотонии;
  • из-за кровопотери;
  • в результате инсульта;
  • вследствие образа жизни человека (диета, курение, употребление алкоголя и наркотиков, стрессовые состояния).

Если после выздоровления голова кружится по-прежнему, следует указать на этот симптом врачу. Вполне возможно, он порекомендует консультации с другими специалистами (невропатологом, отоларингологом). Следует помнить, что вылечить само головокружение невозможно, так как это симптом какого-то заболевания, которое и следует компетентно исследовать и излечить, дабы избежать серьезных осложнений.

Вернуться к оглавлению

Восстановление организма после гриппа

Некоторые простые правила и методы помогут организму быстрее окрепнуть и исключат такие проявления, как головокружение, слабость, бледность.

  1. Применять витаминно-минеральные комплексы, которые может назначить врач.
  2. Употреблять витамин С (настои из шиповника, чай с лимоном).
  3. Употреблять в пищу продукты с большим содержанием белка (нежирные рыба и мясо, бобовые, грибы, орехи, рыбная икра, желтки куриных и перепелиных яиц).
  4. Есть цельнозерновые каши (это источник витаминов группы В).
  5. Исключить из рациона макаронные, хлебобулочные изделия из муки высшего сорта.
  6. Восполнить недостаток железа и лития, которые принимают участие в формировании иммунных клеток (продукты, содержащие железо, иммуномодуляторы).
  7. Ввести в рацион различные виды морепродуктов (в том числе морскую капусту) для повышения уровня йода в организме после перенесенной болезни.
  8. Принимать в пищу натуральные ферменты (овощи, фрукты, кисломолочные продукты).
  9. Пить настои и чаи из трав-иммуномодуляторов: ромашки, китайского лимонника, зверобоя, корня женьшеня, календулы. Есть чеснок и лук.

Вывести из ослабшего организма продукты распада вируса или инфекции (токсины) поможет щелочная минеральная вода, чаи из имбиря и корицы, клюквенный морс.

когда болею кружится головаКаждый человек, наверное, задавался вопросом, почему кружится голова, когда встаю с постели или когда, напротив, ложусь. Это может вызывать тревогу, так как данные симптомы могут сигнализировать о наличии самых различных заболеваний. Однако далеко не всегда они говорят о развитии в организме патологии.

Истинную причину возникновения головокружения сможет установить только врач, но следует обладать минимум информации, которая позволит немного ориентироваться в вопросе, почему кружится голова в положении лежа или во время вставания.

Виды головокружений

Классификация видов головокружения при принятии стоячего или лежачего положения осуществляется в первую очередь в зависимости от частоты повторения головокружений. Кроме того, можно классифицировать кружение головы в зависимости от наличия или отсутствия иных симптомов.

Виды головокружений по частоте их повторения:

  • Несистемные головокружения. Это спонтанный вид, то есть сам факт головокружения наблюдается редко и может протекать как самостоятельно, так и сопровождаться иными симптомами. Причиной возникновения может выступить как усталость и утомление, так и серьезные проблемы вестибулярного аппарата;
  • Системные головокружения. В большинстве случаев имеет патологическую природу. Данный вид характеризуется постоянным или регулярным повторением сильных головокружений, которые обычно имеют и иные проявления в виде тошноты и слабости.

Виды головокружений по наличию иных симптомов:

  • самостоятельные головокружения, которые проявляются при изменении положения тела исключительно без сопутствующих других признаков. В большинстве подобных случаев голова кружится редко и не нуждается в серьезном воздействии;
  • головокружения с иными симптомами. Данный вид головокружений в большинстве случаев говорит о скрытом развитии в организме больного человека заболевания. Лечение предполагает воздействие не только на сами проявления головокружений, но и на заболевание, способствующее возникновению головокружений.

Причины головокружения при смене положения тела

Как уже было отмечено, слабость, потемнение в глазах и головокружение могут выступать, как показать нормы, а также говорить о наличии в организме болезни.

Случаи, когда головокружение является нормой:

  • длительное нахождение в одном положении (стоя или лежа/сидя);
  • повышенная активность нейронов, отвечающих за поступление сигнала в головной мозг о смене положения тела;
  • усталость и переутомление;
  • голодание, которое может привести к снижению уровня глюкозы в крови.

Патологический характер головокружения, когда встаешь или, наоборот, ложишься, может быть связан со следующими причинами:

  • заболевания внутреннего уха;
  • какие-либо заболевания центральной нервной системы;
  • болезни мозга или сосудистой системы;
  • гормональные сбои в организме;
  • кислородное голодание мозга;
  • стрессы и иные неврозы.

Конечно, если голова кружится редко и продолжается это всего несколько секунд после принятия стоячего или лежачего положения, то причин для беспокойств, вероятнее всего, нет. Чаще всего это связано с недостаточным кровоснабжением головного мозга. Обычно подобные нормальные головокружения происходят у подростков, у которых сосудистая система не успевает за быстрорастущим организмом. Но для полного исключения наличия болезни, следует посетить невропатолога.

Иные сопутствующие симптомы

При обнаружении признаков кружения головы особое внимание следует уделить наличию или отсутствию иных симптомов наряду с ним. Если наблюдается исключительно головокружение, продолжающееся несколько секунд, то беспокойств такое состояние вызывать не должно.

Если помимо головокружений имеют место какие-либо другие симптомы, вызывающие дискомфорт, то это может говорить о присутствии в теле человека заболевания. Чаще могут возникать такие признаки, как:

  • потемнение в глазах;
  • шум в ушах;
  • головные боли;
  • учащенное сердцебиение;
  • тошнота с возможным переходом в рвоту;
  • повышение температуры;
  • нарушение полноценной работы органов слуха и зрения.

Обычно, данные симптомы могут наблюдаться при повороте или наклоне головы и в большинстве случаев являются менее выраженными, нежели головокружение. В случаях, когда отмечается комплекс различных симптомов, головокружение при подъеме или желании лечь может продолжать несколько минут.

Лечение головокружений

Процедура выздоровления определяется причинами, вызвавшими головокружение. Если аномальных причин не наблюдается, то процесс лечения должен сводиться к повышению уровня глюкозы, полноценному отдыху, исключению стрессов из жизни и др. При патологических головокружениях лечение сводится, в первую очередь, к избавлению от самого источника болезни с последующей борьбой с его проявлением в виде головокружения.

Источники: https://otvet.mail.ru/question/20524555, https://respiratoria.ru/gripp-i-prostuda/kruzhitsya-golova-posle-grippa.html, https://headache.su/pochemu-kruzhitsya-golova.html

Комментариев пока нет!

Источник

Автор статьи

Терапевт, образование: Северный медицинский университет. Стаж работы 10 лет.

Причин развития подобной симптоматики довольно много. Ухудшение самочувствия может наблюдаться при патологических состояниях или в результате обычной усталости. Найти причину волнующих симптомов довольно трудно, для этого необходимо пройти комплексное обследование всего организма.

Чаще всего причиной, когда болит и при этом кружится голова, является вестибулярная мигрень, при которой нужна помощь специалиста в области неврологии.

Женщина держится за голову

Основная симптоматика

Обычно пациент предъявляет жалобы в виде:

  • повышенной утомляемости и слабости;
  • постоянно беспокоящих головных болей;
  • тошноты и рвоты;
  • ощущения шума в голове;
  • чувства тревоги и страха;
  • заторможенности;
  • нарушений сна;
  • перепадов артериального давления.

Рвота и головокружение могут сочетаться. Сильное головокружение обычно наблюдается после чрезмерных эмоциональных или физических нагрузок, резкой перемены положения тела. Головные боли при этом локализуются в височной области и сопровождаются учащением позывов к опорожнению мочевого пузыря, чувством слабости в конечностях.

Если поворачиваться и наклонять голову, то головокружение становится более выраженным.

Если у человека вестибулярная мигрень, то симптомы могут проявляться в виде резких приступов. При этом нарушается равновесие, возникают проблемы со слухом, темнеет в глазах, дрожат руки и ноги, усиливается сердцебиение, кожный покров бледнеет и западают глаза.

Причины

Вестибулярная мигрень, или головокружение с головной болью, может возникать по разным причинам. Опасности для здоровья не представляют такие факторы, провоцирующие проблему:

  • резкая перемена положения тела;
  • стрессы. В результате этого в крови повышается содержание адреналина, под воздействием которого сосуды сужаются, и кислород в меньшем количестве попадает в мозг;
  • усталость глаз. Длительное времяпровождение за компьютером приводит к тому, что сильно устают глаза. Это может вызывать головокружение и головную боль;
  • недостаток витаминов, минералов и других полезных веществ. Подобными симптомами проявляется дефицит углеводов.

Женщина грустит за столом

Головная боль и головокружение могут возникать при серьезных патологиях. Это обычно происходит при:

  1. Атеросклерозе. При этом происходит формирование на сосудистых стенках отложений холестерина, в результате чего сужается просвет сосуда, и происходит нарушение кровотока. В таком состоянии может беспокоить усталость, снижение внимания и памяти, появляется головокружение и сильная боль в голове.
  2. Травмах головы. В результате черепно-мозговых травм возникает отек мозговых оболочек. К основным симптомам этого состояния может присоединяться тошнота, сонливость, нарушение ориентации в пространстве.
  3. Новообразованиях. Опухоли сдавливают ткани мозга и приводят к развитию различной симптоматики. Проявления зависят от того, в каком участке мозга возникло патологическое образование, и какие его размеры. В результате опухолевых болезней неврологические симптомы развиваются очень быстро. Возникают различные расстройства функций органа, нервные импульсы не передаются к другим органам, что негативно отражается на функционировании всего организма. Такие патологии представляют серьезную опасность для жизни.
  4. Мигрени. Это довольно распространенная проблема, для которой характерно появление сильнейшей боли в голове.
  5. Гипертонии. В результате повышенного давления в артериях появляется ряд неприятных симптомов. Эта проблема опасна развитием гипертонического криза — состояния, при котором давление может резко подняться значительно выше нормы. От этого обычно страдают люди в пожилом возрасте.
  6. Гипотонии. Артериальная гипотония проявляется снижением давления в артериях. При этом человек бледнеет, становится вялым, слабым, может возникать тошнота с рвотой.
  7. Вегетососудистой дистонии. При этом нарушается работа вегетативной нервной системы, что проявляется снижением тонуса разных органов, в том числе и сосудов мозга. Проблемой чаще страдают в детском или подростковом возрасте.

Головокружение и боли в голове могут появляться при проблемах с внутренним ухом. Этот орган регулирует равновесие.

Опухоли позвоночника, головного мозга, инфекционные и воспалительные патологии, травмы, употребление некоторых лекарственных средств и множество других причины могут вызывать неприятные симптомы.

Девушка упала с велосипеда

Существует несколько главных причин, которые чаще всего вызывают боль в голове и головокружение:

  1. Нарушение кровообращения.

Кровообращение в головном мозге нарушается при атеросклерозе и инсульте. Последнее состояние может развиваться при гипертонии и гипотонии, остеохондрозе, употреблении спиртных напитков и наркотических веществ, перегревании и под влиянием многих других факторов. Для инсульта характерно нарушение поступления крови к определенному участку мозга.

В результате этого развивается кислородное голодание, при котором отмирают ткани органа. Сосуды могут закупориваться атеросклеротическими бляшками, тромбами. Перед приступом на протяжении нескольких месяцев больной может замечать ухудшение зрения, нарушения речи, снижение силы и объема непроизвольных движений.

Инсультный приступ сопровождается:

  • головной болью и головокружением;
  • тошнотой и рвотой;
  • опущением уголка рта;
  • резким повышением давления;
  • нарушением дыхания.
  • При этих симптомах необходимо срочно вызвать скорую помощь. Лечение возможно только в условиях стационара под наблюдением специалистов.
  1. Шейный остеохондроз.

При этом заболевании позвонки и межпозвоночные диски, расположенные в области шеи, смещаются. Из-за этого сосуды, питающие головной мозг, пережимаются, и поступление крови нарушается. Это сопровождается головными болями и головокружением, которые сильнее всего проявляются в утреннее время суток. Больной также отмечает повышение утомляемости, сонливость, онемение верхних конечностей.

  1. Опухоль мозга.

Опухоли могут появляться после травм, перенесенных инфекций и под воздействием других факторов. Общими клиническими симптомами проблемы считают головную боль и головокружение, тошноту и рвоту, повышение давления внутри черепа, судорожные приступы, аритмию, тахикардию.

Доктор смотрит снимки

В зависимости от стадии развития болезни подбирают терапевтические методики. Обычно это хирургическое вмешательство в сочетании с химиотерапией, радиоактивным облучением, гормональной терапией.

Диагностика

Вестибулярная мигрень сопровождается развитием вестибулярной симптоматики или головокружения в сочетании с мигренью. Чтобы определить причину нарушений и оценить состояние нервной системы, необходимо пройти ряд диагностических исследований.

Диагностикой при подобных нарушениях занимаются невролог, офтальмолог, отоларинголог и другие узкопрофильные специалисты. Для выявления патологических состояний назначают:

  1. Ультразвуковую допплерографию. В ее ходе исследуют магистральные артерии головы.
  2. Аудиографические исследования.
  3. Офтальмологический осмотр.
  4. Компьютерную и магнитно-резонансную томографию.
  5. Рентгенографию.
  6. Электрокардиографию.

При подобной симптоматике обязательно исследуют череп и шейный отдел позвоночника. Также могут понадобиться лабораторные исследования, среди которых общий анализ крови, определение уровня глюкозы в крови.

Методы лечения

Устранить постоянные головные боли и головокружения пытаются приемом медикаментов, правильным питанием и специальными упражнениями.

Какой препарат эффективен в этих случаях, определяет врач невролог. Для тяжелых случаев могут понадобиться оперативные вмешательства.

Хирурги на операции

Системное головокружение, сопровождающееся болью и другими неприятными симптомами, лечат в зависимости от проявлений. Улучшить состояние организма пытаются с помощью вестибулолитических средств, антигистаминных препаратов, транквилизаторов, бетагистин хлорида.

Подобное лечение позволяет привести в норму работу вестибулярного аппарата.

Народная медицина

От тяжести в голове и сильного головокружения можно избавиться с помощью рецептов народной медицины. Хорошего эффекта можно добиться с помощью:

  1. Отвара зверобоя. Ложку высушенного растения заливают кипяченой водой, настаивают и пьют утром, в обед и вечером по одной ложке.
  2. Настоя корицы, которого необходимо всего несколько глотков в день.
  3. Дольки лимона с сахаром. Это средство снимает резкий приступ.
  4. Яблочного уксуса. Этот вариант подходит, если человек страдает мигренями.
  5. Настоя валерианы. От нервного перенапряжения, вызвавшего боли в голове, можно избавиться с помощью настоя валерианы.

Применять любое из этих средств можно только после консультации с врачом.

Профилактика

Чтобы снизить частоту проявлений или полностью избежать развития головных болей и головокружений, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  • Соблюдать режим дня. Спать нужно не меньше 8 часов.
  • Меньше времени проводить за компьютером. Если так делать не получается, то каждый час желательно делать перерыв, во время которого полезно пройтись или выполнить гимнастические упражнения для разминки.
  • Часто гулять на свежем воздухе и проветривать помещение. От удушливого воздуха часто ухудшается самочувствие.
  • Заниматься методиками для восстановления психологического равновесия. В этом может помочь релаксотерапия, аутотренинги, медитация.
  • Периодически массажировать шею. Это позволит устранить головные боли при остеохондрозе.

Так как головные боли и головокружения могут возникать по довольно опасным причинам, игнорировать эти симптомы не стоит. Большую часть этих состояний можно успешно вылечить, если вовремя обратиться к специалисту. Выполнение рекомендаций врача позволит быстро и навсегда избавиться от неприятных симптомов.

Источник