Когда болит мышцы головы

Особую группу мышц в теле человека составляют мышцы головы. Они подразделяются на мимические и жевательные.

Мимические мышцы головы, в отличие от всех остальных прикрепляются к костям только одной стороной, а второй они прочно переплетаются с тканями кожи головы. Некоторые из мимических мышц начинаются не от костей черепа, а от связок. Еще одной отличительной особенностью мимических мышц головы является то, что они не имеют фасций.

Верхняя часть головы покрыта надчерепной мышцей. Она образована двумя мышцами – лобной и затылочной. Они сращены с кожей головы и в частности отвечают за движения бровей.

Основными жевательными мышцами являются височная и жевательная мышца. Они одним своим концом прикрепляются к костям черепа, а другим к нижней челюсти.

Помимо этих мышц к затылочной части головы прикреплена также и трапециевидная мышца, отвечающая за формирования осанки и наклоны головы.

Жевательные мышцы головы: функции

Жевательные мышцы отвечают за речь, глотание и самое главное, как понятно уже из их названия, за акт жевания. При их сокращении происходит смещение нижней челюсти, чем и обуславливаются жевательные движения.

Мимические мышцы головы: функции

Данная группа мышц головы обуславливает богатую мимику лица человека. Различные выражения лица возникают в результате разнообразных комбинаций сокращения этой мышечной группы. Мимические мышцы группируются вокруг ротовой и глазных щелей, слуховых и носовых отверстий. При их сокращении просвет этих естественных отверстий увеличивается, а при расслаблении уменьшается.

Спазм мышц головы

Головная боль, к огромному сожалению, хорошо знакома и не понаслышке большинству взрослых людей. Самым распространенным типом головной боли является головная боль напряжения. Она возникает в результате спазма мышц головы – мышц скальпа (затылочные, височные, лобные), лицевых и/или трапециевидных мышц.Фактически в этом случае болит не голова, а болят мышцы головы.

При спазме мышц головы происходит сдавливание кровеносных сосудов, расположенных в их толще. Это приводит к развитию ишемии (кислородному голоданию) мышц, их отеку и боли. В итоге больные начинают жаловаться на монотонные, сдавливающие, стягивающие или сжимающие боли. Они описывают их достаточно образно: «Стянуло голову обручем, шлемом, тисками».

Почему болят мышцы головы?

Спазм мышц головы, приводящий к головной боли перенапряжения может вызываться различными причинами:

• Депрессии, тревоги, стресс. В этом случае больные предъявляют жалобы не только на головную боль, но и различные психоэмоциональные расстройства – плохой сон, отсутствие аппетита, снижение умственной и физической работоспособности, выраженное чувство усталости, раздражительность, тревожность.
• Усталость мышц головы, вызванная длительным нахождением в вынужденных позах (вождение автомобиля, длительная работа за компьютером, работа на конвейере с мелкими предметами и т.п.).

Что делать, когда болят мышцы головы?

Если у вас из-за спазма мышц головы возник приступ головной боли, то не следует сразу начинать принимать обезболивающие лекарственные препараты. Во многих случаях устранить спазм мышц головы помогает прогулка на свежем воздухе, горячий душ, теплая ванна и массаж мышц висков, затылка, лба. Этот массаж достаточно прост, и его можно выполнить самостоятельно. Если перечисленные выше мероприятия не приносят облегчения, то можно принять одну-две таблетки любого обезболивающего препарата. В случае если приступы головной боли напряжения возникают у вас достаточно часто, то следует обратиться за медицинской помощью.

Офисная или шейная мигрень, головная боль мышечного напряжения имеет отличительные симптомы и подходы в лечении такого вида головной боли применяются в наше время?

Головная боль мышечного напряжения – это самый распространенный вид головной боли, особенно среди тех, кто работает в офисе. У каждого из нас время от времени возникает неприятная головная боль, связанная с напряжением мышц в области кожи шеи или головы.

Синонимами головной боли мышечного напряжения являются психогенная головная боль, а также идиопатическая головная боль. Принято считать, что от 30 до 80% людей хотя бы один раз в жизни испытали эпизод подобного вида боли.

Механизм возникновения головной боли напряжения

Головная боль мышечного напряжения возникает по причине длительного сокращения мышц черепа, лица, шеи и плечевого пояса. В результате сдавливания кровеносных сосудов возникает сокращение кровотока. Следствием чего становится недостаток кислорода в тканях мышц, и, как результат, – накопление токсичных веществ, вызывающих боль. Начинается раздражение нервов напряженных мышц, это раздражение передается в мозг и возникает головная боль.

Читайте также: ПРИЧИНЫ ГОЛОВНОЙ БОЛИ В ОБЛАСТИ ГЛАЗ, ЛБА И ВИСКОВ

Характер боли

Для головной боли мышечного напряжения характерны следующие проявления:

• Тупая непульсирующая боль (от затылка по направлению ко лбу)
• Ощущение сильного напряжения (виски лоб)
• Напряжение мышц (лицевых, шейных, плечевых).

Головная боль такого характера может пройти сама по себе через несколько часов, но в отдельных случаях она может затянуться на дни или даже недели.

Частота головной боли напряжения

• У большей половины пациентов впервые отмечается после 20 лет
• Начало проявлений такого вида боли после 50 лет нетипично
• Чаще головная боль такого вида возникает у женщин, чем у мужчин.

Шейная мигрень

В результате мышечного напряжения может возникать и шейная мигрень. Такой вид боли появляется при раздражении сплетений позвоночной артерии. Чаще всего шейная мигрень наблюдается у пациентов с дегенеративными и дистрофическими изменениями в шейном отделе позвоночника. При шейной мигрени может наблюдаться односторонняя головная боль, обычно начинающаяся в шейно-затылочной части головы.

Характер боли

При шейной мигрени боль может носить различный характер. Она может варьироваться от тупой и распирающей до колющей и стреляющей. Часто при таком виде головной боли у пациента также наблюдаются головокружения, звон или шум в ушах. Боль может приступообразно усиливается на периоды от нескольких секунд до нескольких часов.

Лечение боли напряжения

Итак, в основе лечения головной боли мышечного напряжения лежит изменение образа жизни. Врачи рекомендуют пациенту, обратившемуся с жалобами на такую головную боль обратить внимание на свои эмоции и не замыкаться на переживаниях и стрессовых ситуациях. Рекомендуются:

• Аутотренинг, психотерапия, гипноз.
• Йога, лечебная физкультура
• Физиотерапия
• Соблюдение режима дня
• Горячий душ, ванны
• Расслабляющий массаж воротниковой зоны

Также для уменьшения напряжения мышц, пациенту могут назначить инъекции новокаина внутримышечно. (Эффективны и внутрикожные инъекции). Кроме того новокаин вводится и в болевые точки. Облегчает состояние больных и вводимые в носовые ходы тампоны, смоченные раствором новокаина.

В случаях интенсивной головной боли напряжения, возникшей по причине психогенных факторов, ( признаки ипохондрии или депрессии), рекомендуются:

• Миорелаксанты, акупунктура
• Антидепрессанты
• Бензодиазепины
• Нестероидные анальгетики (кеторол, ибупрофен, нурофен, цитрамон и др)

При шейной мигрени рекомендована:

• Сосудистая терапия (эуфиллин, препараты никотиновой кислоты)
• Новокаиновая блокада (точки позвоночной артерии)
• Специфическое лечение вертебральной патологии шеи

ТЕСТ: ОБЫЧНАЯ ГОЛОВНАЯ БОЛЬ, ИЛИ МИГРЕНЬ?

Тревожные симптомы или когда обращаться к врачу

К врачу непременно следует обратиться, в случае:

• Если вас наблюдаются головные боли, которых вы прежде не испытывали
• Если ваша головная боль длится более трех дней, а ее интенсивность не позволяет вам заниматься привычными делами
• Если головная боль возникает в форме неожиданного «взрыва» в голове.
• Если вместе с головной болью у вас появились нарушения зрения, координации движений, расстройства речи и/или мышления, ощущается слабость в конечностях
• Если ваша головная боль сопровождается повышением температуры тела
• Если шея становится малоподвижной
• Если головная боль возникает у вас всякий раз даже при незначительном физическом усилии
• Если, головная боль сопровождается рвотой без ощущения тошноты
• Если головная боль имеет выраженный характер и случается с регулярной частотой.

Стоит обратить внимание на то, что самостоятельное лечение с избыточным использованием обезболивающих средств (андипал и т.д.) может изменить картину болевого синдрома и, как результат, затруднить диагностику и выбор правильной терапии.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

• Галлюцинаторная головная боль
• 6 способов избавиться от мигрени
• Ботокс и головная боль

 Симптомы, причины, характер и лечение головной боли. Признаки и виды головной боли (головная боль напряжения (ГБН), цервикогенная и мигрень)

В данной статье речь пойдет о головной боли. Обсудим несколько вариантов головной боли, которые часто встречаются, но с которыми есть трудности в диагностике и, соответственно, в лечении. Чтобы эффективно лечить головную боль нам нужно понять её причину, т.е. почему она происходит, а также её источник, т.е. откуда побежали болевые импульсы и почему. В этой статье Вы узнаете страшную тайну: сосуды не имеют болевых рецепторов, т.е. болеть не умеют. И когда люди жалуются на головные боли и не помогающие им лекарства, то выясняется, что в основном их лечили сосудистыми лекарствами, которые в данном случае сработать даже не смогли бы при всем желании.

Головная боль напряжения или ГБН: что это такое и как снять боль

Надо сказать, что около 70% всех головных болей связаны со спазмом и напряжением мышц головы и шеи (мышц скальпа и мышц, разгибающих шейный отдел). Такая боль называется   головная боль напряжения или ГБН. Головная боль напряжения обычно является следствием длительного стресса, когда нервная система застревает в повышенной боевой готовности, или переутомление с истощением нервной системы, или нарушение сна, когда сон не достаточно глубокий и его не хватает для восстановления нервной системы. Это самые распространенные причина ГБН. Головная боль напряжения связана с тем, что в ответ на стресс у нас всегда напрягаются мышцы скальпа и шеи. Боль возникает тогда, когда у нас стресс не приходит к развязке, а сохраняется в течение долгого времени. Соответственно, в течение долгого времени остается напряжение мышц головы, болевой порог постепенно снижается. Серотониновые рецепторы в стрессе работают хуже (не задерживают боль) и возникают болевые ощущения. Болевое ощущение может занимать всю голову, может быть симметричным, либо смещенным к одной половине головы. Но в любом случае эта боль монотонная, вялая и не такая острая, как мигрень. Она всегда сопровождается усталостью, снижением работоспособности, и всегда можно нащупать напряженные болезненные мышцы на голове. 

Что делать при головной боли напряжения и как ее лечить? При ГБН мы должны снять то самое нервное напряжение, которое привело к появлению головной боли. Понятно, что обезболивающими стресс не снять. Поэтому здесь обязательно нужно наладить ночной сон, чтобы он был 7-8 часов, чтобы он приносил удовлетворение, и чтобы у нас были глубокие стадии сна. Также существуют и соответствующие медикаменты, психотерапия и разнообразные релаксации. Так что головная боль напряжения лечится достаточно легко. Также есть головная боль напряжения, связанная со зрением. Если мы будим очень долго нагружать глаза, всматриваться во что-то в условиях плохого освещения или в мелкий текст (при нарушениях зрения), то мы заметим, что мышцы лица, мышцы глаз, головы и шеи напрягаются. Чем дольше мы всматриваемся, тем больше они напрягаются. Поэтому, если у нас головная боль напряжения связана с нарушением зрения или перегрузкой глаз, то мы её никогда не уберем, пока мы не наладим остроту зрения с помощью коррекционных очков или линз. Или, к примеру, не организуем правильно рабочее место, чтобы глаза не испытывали перегрузки.

Энтезитная головная боль: что это такое и как снять боль

Следующая причина головной боли связана с энтезитами, т.е. с воспалением точек, где мышцы прикрепляются к костям. Если мы имеем энтезиты головы и лица, то мы имеем головную и лицевую боль. Собственно энтезиты могут быть в любой части тела, хоть в пятке, хоть в тазу. Обычно это происходит в ситуации, когда у нас идет долго воспалительный процесс, где-то в районе головы и шеи. Это могут быть носовые пазухи, миндалины, задняя стенка глотки. Также, к примеру,  зубы, если мы имеем воспалительные кисты в области корней зубов или какие-то хронические воспалительные процессы десен. В этом случаи мы можем иметь увеличение шейных подчелюстных лимфоузлов.

Какие же симптомы этой головной боли и как ее лечить? При энтезитах всегда можно нащупать  болезненные уплотнения в точках, где мышцы прикрепляются к костям черепа, лицевым и костям шеи. Припухлость должна быть небольшая, но достаточно болезненная на ощупь. Очень часто это височные мышцы –  место, где мышцы прикрепляются к затылочной кости, и место, где мышцы прикрепляются ко 2м и 3м шейным позвонкам. Причем при нажатии, боль может быть достаточно сильной. Энтезиты сопровождаются, как правило, болью, которая нарастает в неподвижном положении. Почему это происходит? Когда мышцы и суставы головы и шеи не двигаются, то воспалительный отек в них нарастает и давит на лежащие нервы, в итоге вызывает болевую импульсацию. Когда мы двигаемся, такая головная боль проходит. Чтобы вылечить такую головную боль, нужно ликвидировать источник воспаления. Такая боль проходит в течение 2-3 недель, по мере того, как стихает буря в иммунной системе из-за воспаления.

Цервикогенная головная боль: что это такое и как снять боль

Следующая причина головной боли – это боли, связанные с шейным отделом позвоночника. Она называется цервикогенная головная боль. Она связана (как и головная боль напряжения) с напряжением мышц головы и шеи. Но здесь уже причиной напряжения будет не стресс, а смещение шейных позвонков, либо нарушение их подвижности (остеохондроз) и ущемление затылочного нерва. Основные симптомы: при защемлении затылочного нерва, как правило, эта боль начинается с затылочной части шеи и распространяется в ухо, глаз или в лоб. Она может быть одно- и двухсторонней. Как же лечить такую головную боль?

И в этом случаи всегда можно нащупать очень болезненные точки в местах, где выходят затылочные нервы:  от уха, ближе к шейным позвонкам и на поверхности затылочной косточки. Такая головная боль лечится восстановлением работы шейных позвонков и устранением избыточного мышечного тонуса.   

Мигрень: что это такое и как снять боль

Мигрень имеет очень яркую симптоматику и её очень трудно с чем-то перепутать. Обычно это пульсирующая головная боль в одной половине головы, которая может сопровождаться тошнотой и рвотой. Причем при мигрени очень характерный симптом – рвота, приносит облегчение. Это важный диагностический признак наличия мигрени. Мигрень имеет под собой генетическую предрасположенность и спусковые факторы, которые вызывают приступы. Обычно это раздражение каких-то вегетативных нервов или узлов головы и шеи, которые управляют сосудами шеи и головы. Причиной раздражения может послужить проблемы с шейными позвонками, воспаление в районе глотки и носа, различные варианты повышения внутричерепного давления. Приступ мигрени развивается довольно интересно.  

Сначала какой-то  сосуд головы суживается, затем он внезапно расширяется (переполняется кровью), начинает пульсировать и раздражать лежащие рядом ткани. При этом болит не сосуд, а лежащие вокруг ткани. В конце концов, возбуждение в локальных отделах вегетативной нервной системы становится столь высоким, что это сопровождается разрядкой в виде приступа рвоты, который может принести облегчение. Надо сказать, что приступы мигрени  (поскольку они связаны с расширением, а не с сужением сосудов) лечатся сосудосуживающими средствами. А сосудорасширяющие средства наоборот, могут провоцировать приступ мигрени. Лечение будет состоять из двух частей. Одна часть лечения будет направленна на то, чтобы купировать приступ, а вторая на то, чтобы предупредить появление приступов.

Головная боль, связанная с внутричерепным давлением

Внутричерепное давление не имеет связи с кровяным давлением. Внутричерепное давление –  это давление жидкости (цереброспинальной жидкости), которая заполняет полости внутри и снаружи головного мозга (между мозгом и костями черепа). Она должна иметь в норме определенный уровень давления. И если этот уровень превышается, т.е. если жидкости становится слишком много, то она не только дает расширение жидкостных полостей, но и оказывает давление на мозг и его оболочки, вызывая их раздражение с появлением болевых импульсов. Такая головная боль очень похожа по симптомам на головную боль, связанную с энтезитами.

Внутричерепное давление всегда нарастает, когда мы находимся в лежачем положении. Это связанно с тем, что плохо оттекает венозная кровь из полости черепа. Такая боль беспокоит с утра и может сопровождаться тошнотой, рвотой и снижением аппетита. Такие люди с трудом завтракают или не завтракают вообще. В этом случаи, в отличие от мигрени, рвота облегчения не приносит. Если человек находится на ногах, такая боль  проходит через 2-3 часа. Если говорить о тяжёлом повышении внутричерепного давления, то конечно, период удлиняется и в стоячем положении не проходит. Но это редко встречается. При внутричерепном давлении обычно применяются медикаменты и остеопатическое лечение, если конечно нет противопоказаний.

Головная боль, связанная с дисфункцией височно-нижнечелюстного сустава

Этот сустав соединяет челюсть с височной костью. Собственно, за счет этих суставов и двигается челюсть. Если мы имеем нарушение прикуса с перегрузкой одного сустава, воспаление сустава или давно перенесенное его повреждение, то мы очень часто будем иметь головную боль, за счёт спазма мышц вокруг сустава (височная и жевательная мускулатура). По симптомам она может имитировать даже мигрень, головную боль напряжения и бывают достаточно сильными. Такая головная боль не лечится никакими обезболивающими средствами, пока не будет налажен нармальный прикус и не будет убран воспалительный процесс в суставе и вокруг него.     

Симптоматическая головная боль: что это такое и как снять боль

Причина такой боли, как правило, связана с каким-то общим заболеванием: инфекция, интоксикация, хронический гепатит, болезнь легких, нарушение функций эндокринных желез и т.д. Если головная боль Вас беспокоит впервые, если Вам не свойственен этот тип головной боли, и если Вы испытываете какие-то странные  и необычные симптомы, то поторопитесь, пожалуйста, с визитом к врачу. Потому что здесь можно проспать какую-то острую патологию, например, нейроинфекцию, менингит, кровоизлияние в мозг, инсульт, гипертонический криз и т.д. С этим шутки плохи.

Резюме

Надо сказать, что большинство головных болей лечится достаточно хорошо. При правильном лечении в течение 3-5 недель головные боли обычно уходят, за исключением каких-то очень упорных случаев. Если у Вас болит голова (присутствуют симптомы головной боли), то лучше обратиться к неврологу. Он поможет Вам разобраться с причиной головной боли, откуда у Вас источник боли, и каким способом ее лечить.           

Автор статьи «Андрей Кондратьев», независымый партнер Herbalife