Когда болят почки кружится голова

Постоянные головные боли и головокружения — одни из самых частых симптомов, с которыми пациенты обращаются к врачу. Головокружение бывает очень сильным, при котором для человека происходит перемещение предметов или себя же.  Это, безусловно, иллюзия, но такое регулярные такие проявления могут значительно ухудшить качество жизни человека. В дополнение, при головокружении часто возникает тошнота.  Для того, чтобы бороться с проблемой, необходимо выявить её главный источник и начинать лечение. Постоянное головокружение причины имеет самые разные.

Головокружение могут спровоцировать незначительные жизненные факторы, которые влияют на самочувствие (например, погодные условия). Но, следует сохранять особую бдительность, если головокружение не проходит в течение нескольких дней, а то и недель. В таком случае, может возникнуть хроническое головокружение.

Головокружение и заболевания почек

На самом деле, головокружение может стать причиной такого заболевания почек, как нефроптоз. При нефроптозе, кроме других характерных симптомов, пациенты испытывают сильные головокружения, и у них возникает постоянная тошнота. Нефроптоз — патология почек, согласно которой органы смещаются со своего нормального местоположения. Нефроптоз может протекать незаметно, если произошло незначительное смещение. Однако, при этом люди часто ощущают головокружение, появляется тошнота, и часто они не знают причину. Небольшое смещение органов, которое не стоит брать во внимание, это подвижность почек при вдохе и выходе. При вдохе и выходе, почки слегка смещаются, но не выходят за пределы одного позвонка поясницы. Если же смещение значительное, и присутствуют ещё какие-либо нарушения, то тогда у больного появляются болевые ощущения в области поясницы, пиелонефрит(вследствие инфекции), могут формироваться камни в почках, может наблюдаться примесь крови в моче. Кроме того, тошнота и рвота часто преследует пациента при проявлении остальных симптомов. Значительным патологическим смещением можно считать перемещение на 2 и больше см, а во время дыхания — 3, 5 см. Однако, данные показатели не касаются детей до 10 лет, так как в этом возрасте почки находятся ниже нормы и ещё не приобрели своё нормальное местоположение.

57ae103c2b4c0Следить за давлением

Причины нефроптоза

Существует патология неправильно расположенного органа с рождения, что называется дистопией. Но это не относится к нефроптозу, нефроптоз возникает уже в процессе жизнедеятельности. Процесс смещения происходит таким образом: естественный аппарат, удерживающий почки, в силу определённых факторов, поддаётся патологическим изменениям. Соответствующими факторами помогут быть избыток жира или же наоборот, его резкая (при резком сбросе веса). В таком случае, кроме лечения, пациенту рекомендуют нормализовать свой вес. Также, смещение почек может произойти по той причине, если сосуды почечной ножки пребывают в неправильном положении.

Нефроптоз, кроме нестабильности веса, может возникнуть вследствие тяжелого физического труда, силовых видов спорта, перенесённых операций и травм в области поясницы. Существует ряд профессий, располагают регулярно проводят многочасовые операции стоя; парикмахеры, которым также необходимо постоянно быть в вертикальном положении; грузчики, при поднятии тяжелых грузов. Также, нефроптоз нередко выявляю у подростков, что связано с половым созреванием, и вследствие — кардинальными изменениями в организме. Но, женщины больше подвержены нефроптозу, нежели мужчины, что связано с особенностью строения мочеполовых органов, а также возможной беременностью и родами (шевеления плода или крупный плод). Иногда женщина, находясь на поздних сроках беременности, может полагать, что тошнота и головокружение говорят о наличии позднего токсикоза, однако тошнота и головокружение может говорить о нефроптозе.

Степени нефроптоза

Нефроптоз может иметь всего 3 степени. При первой степени, опущение нижнего полюса почки, не превышает отметки в 1,5 поясничного позвонка. При второй степени, опущение происходит на 2 и более поясничного позвонка. Третья же степень является самой тяжелой, так как опущение происходит на 3 -3,5 поясничных позвонков, а возможно и больше.
Нефроптоз-это гуляющая почкаНефроптоз-это гуляющая почка

Симптомы нефроптоза

Среди первых признаков, зачастую, проявляется тошнота и головокружение. Тошнота может возникнуть по той причине, что при вдохе почка пальпируется через переднюю брюшную стенку, а при выходе она скрывается в подреберье. Когда больной пребывает в положении стоя, он может ощущать тянущую боль в области поясницы и тяжесть в области живота. Все эти признаки исчезают, когда человек принимает горизонтальное положение.

Вторая степень проявляется более выражено, возникает сильная боль во всей области живота и поясницы, также присутствуют тошнота и головокружение. Почку, которая находится неправильном положение, врач может без боли вправить рукой.

При третьей степени нефроптоза, пациент испытывает боли всегда, в каком положении он бы ни находился. При третьей степени смещения почек, у больного возникают такие симптомы: расстройство ЖКТ, почечные колики, артериальная гипертензия.

Диагностика и лечение нефроптоза

Для обследования почек, вначале врач выслушивает все симптомы и жалобы пациента, после чего производит пальпацию почки. После стандартного осмотра, пациента проверяют с помощью специального оборудования. Полное обследование почек включает в себя сдачу анализов, урографию, диагностику УЗИ, мониторинг АД, почечную ангиографию, нефросцинтиграфию, КТ, МРТ, МСКТ почек. Вместе с почками, врач проводит обследование органов ЖКТ, которые могли оказать влияние на почки, или же сами потерпеть смещение.

Нефроптоз 1 степени лечится с помощью консервативной терапии. Врач выписывает корсеты, бандажи, пояса (индивидуально для каждого пациента), а также назначает специальные лечебные массажи и лечебную физкультуру. Если у пациента недостаточный вес, то ему рекомендуется питаться более калорийной пищей, и увеличить порции пищи.

Нефроптоз 2 и 3 степени лечится с использованием нефропексии. Нефропексия — вмешательство в организм, с целью возвращения смещённой почки на её нормальное местоположение. При этом почку фиксируют к ближним органам в структурам, чтобы она не смещалась снова. Данное вмешательство является операцией, после которой пациенту необходимо длительного время находиться в состоянии покоя в горизонтальном положении.

Профилактика

Если операция была проведена своевременно, то пациенту ничего не грозит. Спустя определённое время, у пациента исчезнут все более симптомы, которые он испытывал раннее. Однако, если же своевременно не обратиться к врачу, то больному грозят заболевания пиелонефрит и гидронефроз, которые будут протекать в хронической форме, что намного усугубляет процесс болезни, и чревато различными осложнениями.

Поэтому, качестве профилактики рекомендуется учить детей правильной осанке с раннего детства, избегать травм поясничной области, избегать резких похудений, лечить уже имеющиеся заболевания, и в случае дискомфорта, сразу же обращаться к врачу. Раннее лечение нефроптоза не требует хирургических вмешательств.

Похожие статьи

Источник

0
0
4 502

Почки имеют достаточно много функций: контроль артериального давления, поддержание количества жидкости в организме, выведение продуктов метаболизма из организма. Неудивительно, что при нарушении их работы может страдать много других органов, зависящих от их нормального функционирования.

На картинке показано Связь боли  почках с возникновением головокружения

Когда болят почки кружится голова

Дмитрий Киселев

19-04-2017, 01:24

Почему при заболеваниях почек кружится голова?

Неприятные ощущения в пояснице, а порой острая либо тянущая боль может указывать на проблемы с почками. Подобный дискомфорт ограничивает двигательную активность, снижая работоспособность и качество жизни в целом, особенно когда к нему присоединяется головокружение. Почему когда болят почки, кружится голова?

Заболевания почек и причины их развития

Почки выполняют важнейшую функцию, они способствуют образованию и отхождению мочи, благодаря чему из организма выводятся ядовитые вещества и токсины. Если они поражаются, то процесс притормаживается. Когда он критически замедлен, то человек испытывает все симптомы токсического отравления, и головокружение, в том числе.

У болезней почек есть три основополагающие причины:

  • Наличие в органе камней либо песка (мочекаменная болезнь).
  • Воспалительные процессы, простуды и инфекции.
  • Врожденные либо приобретенные патологии (деформация, опухоли и новообразования).

Классические симптомы

Дисфункция почек никогда не остается незамеченной и сопровождается свойственными ей симптомами:

  • Изменениями цвета и количества выводимой мочи.
  • Отечностью и признаками общей интоксикации (слабостью, сонливостью, иногда гипертермией).
  • Резкими перепадами настроения, потерей аппетита и нарушениями зрения.

Связь боли  почках с возникновением головокружения

При обнаружении этих неприятных симптомов следует как можно быстрее обратиться к врачу урологу. Сдать анализы крови и мочи, пройти ультразвуковую диагностику. После чего назначается лечение, которого необходимо строго придерживаться и совмещать со специальной диетой.
Если внимательно отнестись к своему здоровью и выполнять все указания врача боли в почках и головокружения исчезнут навсегда.

На изображении показано Инфекции половых путей

Инфекции половых путей

На изображении показано Столбняк. Инкубационный период.

Столбняк. Инкубационный период.

На изображении показано Список инфекций, передающихся половым путем

Список инфекций, передающихся половым путем

На изображении показано Заразен ли лишай кошек для человека?

Заразен ли лишай кошек для человека?

На изображении показано Почему-то ухудшилась память и внимание

Почему-то ухудшилась память и внимание

На изображении показано Почему возникают провалы в памяти?

Почему возникают провалы в памяти?

На изображении показано Отравление и зеленый кал после него, что это такое?

Отравление и зеленый кал после него, что это такое?

На изображении показано Так возникают кишечные инфекции

Так возникают кишечные инфекции

На изображении показано Характеристика псевдотуберкулеза

Характеристика псевдотуберкулеза

На изображении показано По каким причинам возникает постоянное ощущение, что хочется в туалет?

По каким причинам возникает постоянное ощущение, что хочется в туалет?

На изображении показано Все болеют, но мало кто догадывается что виды штаммов гриппа…

Все болеют, но мало кто догадывается что виды штаммов гриппа…

На изображении показано Грипп и антибиотик

Грипп и антибиотик

На изображении показано Что делать, если тошнит желчью после еды?

Что делать, если тошнит желчью после еды?

На изображении показано Сифилис - опасность близко!

Сифилис — опасность близко!

На изображении показано Профилактика менингококковой инфекции

Профилактика менингококковой инфекции

На изображении показано Симптомы инфекций головного мозга

Симптомы инфекций головного мозга

На изображении показано Малышу 2 годика, как лечить антибиотиком?

Малышу 2 годика, как лечить антибиотиком?

На изображении показано Как лечат половые инфекции?

Как лечат половые инфекции?

На изображении показано Осторожно аспирин! Что плохо влияет на желудок?

Осторожно аспирин! Что плохо влияет на желудок?

На изображении показано Какие инфекции можно подхватить в воде?

Какие инфекции можно подхватить в воде?

На изображении показано Почему появляется сальмонеллез в домашних яйцах?

Почему появляется сальмонеллез в домашних яйцах?

На изображении показано Эпидемия сыпного тифа

Эпидемия сыпного тифа

На изображении показано Инфекционные заболевания кожи

Инфекционные заболевания кожи

На изображении показано Как возникают инфекции мочеполовой системы?

Как возникают инфекции мочеполовой системы?

Статьи/Новости

Главные
Последние

На изображении часто просматриваемые Инфекционные заболевания дыхательной системы

На изображении часто просматриваемые Белый язык. Что это?

На изображении часто просматриваемые Самые опасные инфекционные заболевания

На изображении часто просматриваемые Мероприятия по борьбе с инфекционными заболеваниями

На изображении часто просматриваемые Заболевание иммунной системы

На изображении часто просматриваемые Берегитесь клещей!

На изображении часто просматриваемые Профилактика инфекционных заболеваний

На изображении часто просматриваемые Регистрация инфекционных заболеваний

На изображении часто просматриваемые Гнойные заболевания

На изображении часто просматриваемые Инфекционные заболевания у беременных

На изображении часто просматриваемые Все об атеросклерозе головного мозга

На изображении часто просматриваемые Сужение сосудов головного мозга

На изображении часто просматриваемые Диагностика инфекционных заболеваний

На изображении часто просматриваемые Опасные инфекционные заболевания животных

На изображении часто просматриваемые Гигиена и профилактика инфекционных заболеваний

На изображении часто просматриваемые Инфекционные заболевания у детей

На изображении часто просматриваемые Заболел желудок! Какая же причина?

На изображении часто просматриваемые Осторожно! Инфекция!

На изображении часто просматриваемые Инфекции мочеполовой системы

На изображении часто просматриваемые Инфекционные заболевания кожи

Источник

Почки являются одним из важнейших парных органов, от которых зависит жизнедеятельность человеческого организма. Эти органы участвуют в процессе очищения организма от вредных веществ, участвуют в продуцировании эритроцитов, витамина D, гормонов, регулируют давление. Не многие знают, что почки и головокружение – это взаимосвязанные понятия. Если орган работает неправильно, появляется воспаление, организм пациента реагирует на изменения обширной симптоматикой. Чтобы своевременно распознать заболевания почек, важно знать, какие признаки могут указывать на проблемы в их функционировании.

Нарушение мочеиспускания

Основным и самым распространенным симптомом почечных заболеваний является нарушение мочеиспускания. Пациент может обнаружить, что количество выделяемой за день урины резко увеличилось или, наоборот, снизилось до минимума. Если в процессе мочеиспускания вы чувствуете жжение и дискомфорт, а в выделениях обнаружилась кровь или прочие примеси, срочно запишитесь на прием к врачу.

Похожая симптоматика беспокоит пациентов с циститом. Именно поэтому очень важно пройти комплексную диагностику, которая позволит поставить точный диагноз, определить причину развития недуга, и подобрать подходящую терапию.

Почки и мешки под глазами

У пациентов с больными почками появляются синяки и мешки под глазами. Сильная отечность связана с нарушением оттока жидкости из организма. Вредные продукты постепенно накапливаются во всем теле, но заметнее всего такой симптом на лице.

Отекать могут также руки и ноги, голеностопные суставы. Чтобы понять, связан ли этот тревожный признак с почечным заболеванием, проведите простой эксперимент. Для этого на отекшую кожу нужно сильно надавить подушечкой пальца. У пациентов нефролога кожа при этом изменит свою окраску, станет бледной.

Слабость и головокружение

Любые почечные патологии приводят к развитию у пациента хронической усталости. У человека нет сил заниматься спортом и активными видами деятельности, а малейшее физическое напряжение приводит к упадку сил. Это объясняется очень просто – в организме накапливаются вредные вещества, которые отравляют все ткани и органы, плюс развивается анемия.

Почки человека в нормальном состоянии продуцируют гормон эритропоэтин, который участвует в создании эритроцитов. При повреждении органа его концентрация в организме снижается, а значит эритроцитов образуется намного меньше.

Головокружение – один из главных признаков сформировавшейся на фоне патологии почек анемии. У некоторых пациентов оно настолько сильное, что доходит до предобморочного состояния. Прогрессирование заболевания приводит к дефициту кислорода в головном мозге. Из-за этого нарушается концентрация внимания, сон, память. Если у вас возникла подобная тревожная симптоматика, нужно обязательно обратиться к врачу, и пройти комплексное обследование всего организма.

Боль в пояснице

Заболевания почек нередко сопровождаются болью и дискомфортом в спине, нижней части живота. Иногда эти симптомы переходят на суставы, которые постепенно становятся менее подвижными.

Острая боль возникает при почечнокаменной болезни, когда большой конкремент начинает движение по мочевыводящему каналу. Также подобный симптом беспокоит пациентов с поликистозом почек. Если у вас возникла сильная боль, срочно вызовите бригаду скорой помощи. В этом случае нельзя заниматься самолечением, так как это может только усугубить ситуацию.

Кожные реакции

Прыщи на лице и зуд кожи при заболеваниях почек – это достаточно распространенный, и вполне объяснимый симптом. При нарушении функционирования фильтрующего органа в организме больного накапливается много токсинов и прочих вредных веществ. Это и приводит к негативной кожной реакции.

Высыпания на коже могут появиться и при других заболеваниях, аллергии. Поэтому при проявлении тревожной симптоматики в первую очередь обратитесь к дерматологу.

Горечь во рту

У пациентов с заболеваниями почек нередко появляется горький неприятный привкус металла во рту. Дополнительно можно ощутить ужасный запах аммиака из ротовой полости. Такие симптомы связаны с тем, что концентрация мочевины в крови при нарушении функционирования почек сильно повышается. Попадая в слюну, она распадается на аммиак и дополнительные элементы, что и вызывает неприятный запах.

Металлический привкус образуется по той же причине. Из-за этого пациент не только ощущает дискомфорт в общественных местах, но и не может в полной мере ощутить вкус пищи.

Тошнота и озноб

Заболевания почек крайне негативно отражаются на функционировании ЖКТ. Пациента могут мучить приступы тошноты и рвоты, аппетит резко снижается. Такая неприятная симптоматика особенно сильно проявляется в утреннее время. Азот и мочевина в крови повышается, токсины в свою очередь раздражают слизистую ЖКТ.

Патологии почек в сочетании с анемией приводят к появлению озноба. У пациента может резко повышаться температура тела. Иногда человеку холодно до дрожи даже в теплом помещении. Эта слабость может быть связана не только с почками, но и объясняться обычной простудой. Чтобы определить точную причину ухудшения состояния здоровья, пройдите медицинское обследование.

Источник

Головная боль — один из самых частых и распространенных недугов. В очень многих случаях она является симптомом самых разных заболеваний внутренних органов. Все дело здесь в головном мозге: организм посылает сигналы дезорганизации работы конкретной системы, нервные окончания отвечают реакцией — болью. Такие позывы в ряде случаев указывают на заболевания почек разнообразной природы.

Головокружение и боли в голове при болезнях почек

Одной из основных функций парного бобовидного органа мочевыделительной системы является участие в кроветворении. Когда в работе почек происходят нарушения, может резко начать изменяться артериальное давление — почечная дисфункция влияет на состояние кровеносных сосудов. В мозг поступают токсические вещества, с которыми выделительный орган уже не справляется. Головные боли при этом — естественный признак. Типичным также будет и головокружение. Существует пласт урологических болезней, одним из основных показателей которого считается головная боль.

Вернуться к оглавлению

Почечная недостаточность

Это заболевание возникает из-за разных причин. Катализаторами служат токсические яды, в т. ч. несъедобных грибов, инфекции, воспаления и другие болезни почек, лекарственные средства, шок, нарушенная работа эндокринной и сердечно-сосудистой систем. Из строя выходят все функции почек, что приводит к нарушению балансов — водного, азотистого и других. По организму больного распространяются токсины, к которым чувствительны сосуды головы, что заканчивается головными болями.

Почечная недостаточность влечет за собой сбои в работе желудка и пищеварительной системе.

Распознать недуг можно по таким отличительным признакам:

  • общая слабость больного;
  • резкое повышение артериального давления, которое сложно привести в норму;
  • нарушения в работе желудка и пищеварительной системе;
  • плохой, нестабильный сон ночью;
  • уменьшение концентрации гемоглобина в крови;
  • увеличение объема суточной мочи при прогрессировании заболевания, что затем сменяется резким уменьшением выделяемой жидкости.

Вернуться к оглавлению

Пиелонефрит

Так в медицине называют воспалительное заболевание, поражающее почечные канальцы. Возбудители пиелонефрита — вредоносные бактерии, образующие колонии в почках. Среди всех разновидностей нефрита этот недуг имеет наибольшее число жертв, поскольку инфекция проникает в выделительный орган через кровь либо через нижние мочевыводящие пути. Воспаление провоцируют энтерококки, стафилококки, кишечная палочка. Кроме боли в голове, больной чувствует тошноту, ноющие поясничные боли, слабость. Повышается температура, пропадает аппетит.

Вернуться к оглавлению

Гломерулонефрит

В данном случае воспаляются почечные клубочки, назначение которых — очищение крови. Естественным последствием нарушения их работы будет усиленная нагрузка на кровеносные сосуды. Отсюда — артериальная гипертензия, головная боль из-за проблем с сосудами черепа. Появление отеков, изменение характера выделяемой мочи (от цвета до плотности), тошнота, проблемы со слухом и зрением, потеря сознания — признаки гломерулонефрита. Провоцируют его перенесенные ранее недуги — инфекционные болезни, ветрянка, гепатит, переохлаждения.

Вернуться к оглавлению

Поликистоз почек

Заболевание носит наследственный характер и проявляется в возникновении кистозных образований на почках. Верным симптомом недуга выступает повышенное давление артерий, что приводит и к головным болям, и к головокружениям. Распознать поликистоз помогают и проявления анемии, и нарушения в работе нервной системы, и увеличение почек. Прогрессирование болезни развивает осложнения — образуются камни, в моче обнаруживается кровь, во рту постоянно ощущается сухость.

Вернуться к оглавлению

Уролитиаз

Симптомы мочекаменной болезни в основном зависят от расположения камней.

Болят сосуды головы при протекании в организме мочекаменной болезни. Подтвердят предположения многоразовые позывы к посещению туалета, обнаруженные в урине следы крови, болезненное, с задержками выведение жидкости (камни становятся преградой для оттока), нарастание температуры, учащенное биение сердца. Главный признак — внезапные и резкие почечные колики, которые могут длиться как несколько часов, так и дней.

Вернуться к оглавлению

Стеноз почечных артерий

Уменьшение объема или закупорка артерий почек происходит по разным причинам. Основные жертвы стеноза — мужчины пенсионного возраста, однако, заболеванием часто страдают и женщины средних лет. Обратиться к врачу необходимо, если имеются жалобы на такие нарушения в деятельности организма:

  • учащенный пульс и сердцебиение;
  • всплывающие пятна перед глазами;
  • головные боли, которые проходят только после употребления больших доз лекарств;
  • изменения в свойствах мочи и характере мочеиспускания;
  • разные показания артериального давления на правой и левой руках.

Сужение сосудов происходит ввиду наследственных факторов, длительного курения, лишнего веса, артериальной гипертензии, присутствия в крови холестерина и глюкозы сверх нормы, длительных хронических почечных недугов, зрелого возраста пациента, употребления продуктов с высоким содержанием вредных жиров. Заболевание распространяется как на одну, так и на обе почки.

Вернуться к оглавлению

Нефроптоз

Выраженность признаков нефроптоза зависит от степени опущения почки и от возникающих осложнений.

Другое название болезни синдром блуждающей почки — состояние, при котором орган мочевыделительной системы смещен со своего физиологически нормального положения или подвижен сверх меры. Жертвы нефроптоза — женщины после беременности и родов, у которых ослаблены стенки брюшной полости, любители пеших прогулок на большие расстояния. Стремительная потеря массы тела тоже сигнал к развитию болезни.

Выявляют недомогание, ориентируясь на наличие:

  • тупых, ноющих болей поясничного отдела спины в положении стоя;
  • изменений в показаниях артериального давления;
  • нарушений в работе пищеварительной системы;
  • крови в урине после физической активности;
  • расстройств сна;
  • головокружений и головной боли;
  • нарушенной работы нервной системы.

Вернуться к оглавлению

Диагностика и лечение заболеваний

Пациент с жалобами на постоянные черепные боли и сопутствующие расстройствам мочевыделительной деятельности симптомы должен обратиться к доктору. Самостоятельно поставить верный диагноз, даже хорошо разбираясь в признаках болезни, невозможно. Следует пройти различные обследования функционального состояния организма. Результаты покажут, какой курс лечения необходим.

Биопсия почки помогает с наивысшей степенью вероятности поставить верный диагноз.

Недостаточность работы почек диагностируется по результатам анализов крови и мочи, как общих, так и бактериологических. Используют также магнитно-резонансную, компьютерную томографию, УЗИ. В случаях сомнений в диагнозе, делают биопсию почки — у пациента берут клетки органа на исследование. Подобные меры применимы при нефритах, стенозе, уролитиазе, поликистозе. Нарушенное положение почек определяют через прощупывание (пальпацию).

Восстановление функциональности мочевыделительной системы возможно при соблюдении рекомендаций лечащего врача:

  • Принимать антибиотические, мочегонные, антигипертензивные, сердечно-сосудистые и другие лекарственные препараты, витамины, прописанные при болезнях почек.
  • Соблюдать постельный режим либо режим активности, рекомендованный доктором.
  • Придерживаться диеты. Сюда обычно включают ограниченное употребление соли, обильное питье для восстановления водного баланса, снижение доз белковой пищи.

Воспалительные процессы на ранних стадиях легко излечиваются таблетками, главным образом антибиотиками. При хронической почечной недостаточности, поликистозе проводят гемодиализ. Нефроптоз предполагает ношение бандажа для удержания статичности почки. При заболеваниях почек на поздних стадиях не обойтись без хирургического вмешательства.

Вернуться к оглавлению

Как избежать почечных недугов?

Обезопасить себя от возникновения дисфункций мочевыделительной системы можно, учитывая некоторые правила. Среди них: правильное питание, избежание переохлаждений, своевременное обращение в лечебные учреждения при обнаружении симптомов воспалений и инфекций, отказ от вредных привычек, приведение массы тела в норму. Главное — помнить, что болит голова при уже имеющемся расстройстве.

Источник