Когда подтягиваюсь болит голова

Причины возникновения головных болей при нагрузках

Физические нагрузки — это путь к здоровью и долголетию. Но часто во время упражнений, выполнения работ, сопряженных с поднятием тяжестей или интенсивными движениями, возникает недомогание. Самый распространенный недуг — это головная боль при интенсивных нагрузках, в отсутствии которой она прекращается. Что является причиной такого явления? Какие симптомы кроме резкой головной боли должны насторожить?

Провоцирующие факторы

Боль, возникающая внезапно, сдавливающая череп, словно обруч, пульсирующая в висках или затылке, разливающаяся по всей голове — это симптом, говорящий о некоторых заболеваниях или чрезмерных, неправильных нагрузках. Чаще всего боли возникают из-за провоцирующих факторов:

Устранив причины, не имеющие отношения к соматическим заболеваниям, можно быстро избавиться от периодических головных болей. При страдании непосредственно во время выполнения упражнения или работы, следует немедленно остановиться, по возможности принять горизонтальное положение и восстановить дыхание. Если состояние не стабилизируется в течение 5 минут, становится ясно, что его вызывает не защемленная мышца, то следует немедленно вызвать врача. Сильная боль может быть признаком серьезного заболевания.

Повышение артериального давления

Артериальная гипертензия может возникать в любом возрасте и оставаться незамеченной длительное время. Многие просто привыкают к повышенному АД и чувствуют себя нормально. Но это не норма!

При возникновении провоцирующего фактора скачек может быть такой, что возникает криз, угрожающий не только здоровью, но и жизни человека! Если ощущение возникло резко и не проходит после приема обезболивающих препаратов, найдите возможность померить давление и обратитесь в скорую помощь.

Явным признаком гипертонии является локализация боли, в затылке она ощущается сильней всего.

Если выяснится, что у вас скачет давление, не увлекайтесь тяжелыми физическими упражнениями, подобрать новую тактику вам поможет тренер. Если работа связана с чрезмерной нагрузкой, и сменить ее нет возможности, старайтесь делать частые перерывы.

Нельзя сбивать давление без консультации с врачом! Гипертонические лекарства имеют массу побочных действий. Резкое снижение АД может спровоцировать остановку сердца.

Внутричерепное давление

Давление внутри черепа характеризуется многими признаками, одним из которых является боль в голове. Она может усиливаться после физических нагрузок или проявляться как их следствие. Ощущается недуг при повороте головы, в шейном отделе позвоночника. Довольно быстро усиливается, охватывая сначала височную и теменную область, затем отдает в затылок. Если не предпринимать никаких действий, она может пройти самостоятельно (зависит от стадии заболевания), но к утру человек чувствует себя разбитым. Если напор внутри черепа проявляется только при физических нагрузках, нужно обратить внимание на режим питья, проконтролировать уровень витамина A в крови.
В любом случае шутить с головным мозгом нельзя! Внутричерепное давление — это серьезное заболевание способное привести к летальному исходу.

Полезная информация: Головная боль при различных патологиях носа

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Остеохондроз является причиной болей в затылке во время нагрузок и ощущается как резкое сжатие, обостряющееся при поворотах и наклонах. Причиной возникновения боли может быть повреждение межпозвоночных дисков или чрезмерное сдавливание сосудов. В первом случае ощущение местное. Во втором, возникают именно головные боли, так как нарушается питание головного мозга. Может возникнуть повышение внутричерепного или артериального давления.

Опасность остеохондроза в том, что даже при незначительной нагрузке на позвоночник может произойти обострение заболевания. Диагностировать его будет трудно, так как вместе с ним возникнут сопутствующие проблемы.

Не стоит все неприятные ощущения в голове связывать с нагрузкой или эмоциональным состоянием, привязывать к месту локализации. Независимо от того когда и где у вас заболело, стоит отнестись к этому внимательно.

Головные боли в затылке при физических нагрузках

Эктоморф Петрович 11.12.

Друзья, я столкнулся с проблемой: при физических нагрузках появились головные боли в области затылка.

Наиболее остро это проявляется при тренировке ног и спины, то есть во время работы с большими группами мышц. Сначала начинается чувствоваться какое-то пульсирование в области шеи, а потом как резкий удар по затылку и острая невыносимая боль в голове. Такая, что продолжать занятие невозможно, либо очень тяжело.

Я перерыл кучу форумов по этой теме, оказалось, что проблема головных боле при физических нагрузках очень актуальна.

Сначала отказался от «аминок», т. к. они были с кофеином, разминал сильнее шею перед тренировкой, но это не помогло, боли продолжались.

Записался на приём к невропатологу, специализирующемуся на головных болях. На перво приёме было очень большое давление (померили несколько раз). Он мне назначил кучу обследований (сосуды головы, шеи, позвонков, сердца), за которые мне пришлось отдать очень значительные деньги. В итоге, всё в пределах нормы.

Я, начитавшись сообщений на форуме, начинал параноить по поводу сосудов, защемлений и т. д.

Врач прописал мне таблетки для понижения давления и, естественно, запретил заниматься в зале.

В итоге я около 1,5 — 2 недель отдыхал и пил таблетки, хотя очень сомневался в их эффективности. В итоге давление вернулось почти к показателям нормы и я пошёл снова в зал.

Первые несколько тренировок старался избегать максимальной нагрузки и следить за самочувствием. Поняв, что никаких болей не возникает, снова начал тренироваться в рабочем режиме. Хотя от спортпита с кофеином отказался.

Поэтому, если у вас тоже возникают головные боли в области затылка при физических нагрузках в зале, в первую очередь проверьте своё давление (позамеряйте несколько дней утромвечером и после физ. нагрузок).

В ближайшее время будет пост о моих результатах за 2ой месяц

В общем пару дней назад случилась такая хрень. Подтягивался в универе на физре, после 15 раза в задней части головы резко появилась очень сильная пульсирующая боль, прям ооочень сильная, прошла только к вечеру. В принципе я не сильно удивился, знаю что у меня сосудистая дистания, решил пока воздержаться от таких нагрузок. На следущий день поехал катать на дерт, пока разминался, просто вылетал, всё было хорошо, но как только закрутил первый градус опять появилась эта резкая боль! Прошла минут за 10 но такое ощущение что голова немного надута и при прыжках ощущаются как бы сильные перегрузки. Раньше такого никогда небыло, ни при подтягивании и прочих нагрузках, ни при катании тем более. Катаю редко, кроме катания никакого спорта, то бишь не нагружаю себя. Врачи как на зло в отпусках все.
Собственно вопрос: в чем может быть проблема? У кого нибуть такое уже случалось?

Не знаю имеет это отношение к твоей ситуации или нет, но в общем напишу.
У меня случалась следующая хрень пару лет назад: болел, нервничал и тоже наступило такое чувство что бошка надута слегка, давление там как будто повышенное внутри, а потом в 1 момент оно стало скачками нарастать и дошло до того что онемел затылок и потом вся голова вообще, потом весь потом покрылся холодным и потерял сознание, очнулся вызвал скорую, инсульт короче был как выяснилось.

Это скорее всего не какая-нибудь болезнь, а обычная реакция на перестройку жизненных ритмов на университетские. В начале года (темболее осень, обострения..) случаются странные вещи.

Мой совет — спи больше, ляг часов в десять вечера — проснить во столько же утра.

по телеку говорили, что это признаки прединсультного состояния.у людей сосудистыми заболеваниями опасность ишемического инсульта выше. не помню точно, в какой программе об этом говорили

Бегом к врачу. Инсульт где то рядом. (((

НИКАКИХ НАГРУЗОК ВООБЩЕ пока с врачом не посоветуешься! Судя по описанию очень сильно повышается внутричерепное давление. Если врачи в отпуске иди к платному, не тяни. Выпишут лекарства скорее всего да и все, но от нагрузок думаю тебя на пол годика точно оградят ((

Аналогичная проблема была в 11 классе. При подтягивании резкая боль в голове. И потом при напряжении боль. Но я просто потом неделю отдыхал и выгревал то место где боль возникала. И прошло.

скорее всего да, повышение внутричерепного, возможно из за сдавления вен-т.е. Нарушается отток крови из черепа, было разок похожее, наверно стоит лучше разминать, разогревать шею, ну и если повторится то к докторам. Щас может Хирург посоветует что нибудь как настоящий врач)

Лет 5 назад была такая же ситуация. В зале делал жим штанги стоя. В какой то момент при сильной нагрузке почувствовал резкое повышение давления в затылке, а потом как будто что то лопнуло (слышал щелчок внутри своей головы). И резкая боль. После этого месяц не катал. При любой нагрузке появлялась резкая пульсирующая боль. Даже при беге. К врачу, почему-то, не пошел. Потом как то само прошло, вроде без последствий.

Но лучше иди к врачу.

PS: Как раз с Хирургом то мы и тягали штанги. )

Самодиагностика:
1. Мерить давление и записывать результаты (до и после обострения: в состоянии нормально /в состоянии болит );
2. МРТ головного мозга.
С результатами к врачу как можно быстрее. Нагрузок не давать никаких.

Катаю летом на вейке, от напряжения начинает бодеть башка в затылке. Хвататет на 5 мин, после чего падаю в воду и отдыхаю.

Источники: https://bolitgolova.net/vidyisimptomy/golovnyje-boli-pri-nagruzkax.html, https://ectomorph.ru/golovnye-boli-v-zatylke-pri-fizicheskix-nagruzkax/, https://www.biketrials.ru/live/archive/index.php/t-38733.html

Комментариев пока нет!