Когда пылесосишь болит голова

События

Многим из нас знакома ноющая головная боль, которая длится часами и выбивает вас из рабочего графика и домашних дел. Однако не всегда можно понять, откуда возникает головная боль и как с ней справится без вреда для здоровья. Некоторые причины головной боли не волне очевидны и могут вас удивить:

1. Ваш начальник

На самом деле, ваш начальник вполне может вызвать у вас головную боль. Все дело в том, что все, что повышает уровень стресса, делает вас уязвимее к головной боли напряжения или мигрени. Считается, что головная боль напряжения вызывается повышенной чувствительностью нервных окончаний в мозге, которые отвечают за болевые ощущения. Мигрень возникает из-за изменений в самом мозге. Во время мигрени, мозг посылает сигнал о выделении определенных химических веществ, которые приводят к расширению сосудов и вызывают воспаление в мозге.

2. Жаркая погода

Когда повышается температура, увеличивается и риск развития мигрени и сильной головной боли. Последнее исследование показывает, что повышение температуры повышает риск возникновения головной боли на 7,5 процентов. Низкое атмосферное давление, которое часто возникает перед дождем, также может привести к головной боли.

3. Сильные запахи

Сильные запахи и даже те, которые вам приятны, часто становятся причиной мигрени. Не совсем ясно, почему это происходит, но известно, что запахи стимулируют нервную систему. Чаще всего головную боль вызывают запахи краски, пыли, духов и некоторых цветов.

4. Головные аксессуары

Ваша прическа может также спровоцировать головную боль. Тугой хвостик может перетянуть соединительную ткань кожи волосистой части головы и вызвать головную боль. Головные повязки, узкие шляпки и другие аксессуары могут привести к тому же результату. В таком случае, чтобы почувствовать облегчение, лучше всего распустить волосы.

5. Физические упражнения

Энергичные физические нагрузки, включая сексуальную активность, могут вызвать головную боль. Это происходит из-за того, что кровяные сосуды головы и шеи расширяются, что приводит к давлению в этой области.

6. Неправильная осанка

Совсем необязательно усиленно заниматься физическими упражнениями, чтобы возникло напряжение в мышцах головы и шеи. Длительное сидение за компьютером, не разгибая спины, приведет к такому же эффекту. Основные формы плохой осанки, приводящие к перенапряжению, включают ситуации, когда вы сутулите спину, сидите на стуле без поддержки нижней части спины, смотрите в монитор, который располагается либо слишком низко, либо слишком высоко и разговариваете по телефону, держа его между своим ухом и плечом. В этом случае, лучше всего пересмотреть свое рабочее место и сделать нужные изменения.

7. Колбасные изделия

Мясные закуски, такие как колбасы, часто содержат тирамин и пищевые добавки, такие как нитраты и нитриты. У некоторых людей они приводят к увеличению кровотока в мозге и вызывают головную боль. Как правило, такая головная боль чувствуется с обеих сторон головы.

8. Пропуск приема пищи

Чувство голода не всегда является очевидной причиной головной боли. Когда вы пропускаете прием пищи, ваша голова начинает болеть еще до того, как вы поймете, что голодны. Все дело в уровне сахара в крови. Все же не пытайтесь лечить приступы головной боли конфетами в таком случае, так как сладкое вызывает скачки уровня сахара в крови и не принесут вам пользы.

9. Курение

Известно, что курение может вызвать головную боль. Однако это относиться не только к курильщику, но и к тому, кто вдыхает сигаретный дым, который сужает сосуды головного мозга. Сигаретный дым чаще всего вызывает сильные болезненный головные боли, ощущаемые с одной стороны головы.

10. Кофеин

В небольших количествах, кофеин имеет положительный эффект и он же входит в состав многих лекарств от головной боли. Но злоупотребление кофе приводит к обратному эффекту. Важно также помнить, что если вы заядлый кофеман, резкое прекращение потребления кофе может только ухудшить ваше состояние и привести к головной боли.

Одним из самых популярных сопутствующих головной боли симптомов является повышенная температура, которая, как и головная боль, свидетельствует о возможных проблемах самых разных систем организма.

Наличие головой боли может означать самые разные проблемы со здоровьем.

Для постановки точного диагноза врачи обращают внимание на другие признаки, которые наблюдаются у человека: температура, слабость, кашель, озноб и прочие симптомы.

Именно полная картина со всеми характерными для данного случая проявлениями позволяет определить болезнь пациента, а значит, вылечить ее в дальнейшем.

Причины возникшего состояния

Повышение температуры для человеческого организма, в том числе и ребенка, начинается с 37 градусов. При этом само недомогание включает в себя зачастую и другие признаки, например, тошноту, слабость, озноб, головную боль. Весь этот симптомокомплекс является своеобразной защитной реакцией организма на болезнь.

Увеличение температуры объясняется ускорением обмена веществ и кровообращения – так организм старается дать всем органам и тканям дополнительные ресурсы для борьбы с болезнью.

Головная боль появляется таким же образом: из-за резкого повышения давления повышается внутричерепное давление, что провоцирует болевые ощущения.

Возможные заболевания

Резкое увеличение температуры наряду с приступом головной боли являются характерными симптомами при самых разных заболеваниях: от довольно простой ОРВИ до опухолевых процессов.

Лечение в каждом конкретном случае определяется выявленным заболеванием и индивидуальными особенностями больного.

Рассмотрим возможные заболевания, которые характеризуются головной болью и температурой:

ОРВИ

Самая популярная группа заболеваний, вызывающих подобные симптомы, – ОРВИ.
Дополнительно свидетельствовать об одной из этих болезней может кашель, насморк, головокружение, общая слабость, озноб, боль в горле. Течение простуд и вирусных заболеваний одинаково для взрослого и ребенка.

Особенности каждого из симптомов (например, кашель с мокротой или сухой кашель) указывают на конкретную форму того или иного заболевания.

Лечение предполагает прием фармакологических препаратов, постельный режим и обильное теплое питье. Для устранения отдельных признаков, например, кашля или боли в горле, можно принять дополнительные лекарства.

Врачи не рекомендуют искусственно снижать температуру ниже 38,5 градусов, иначе организм сам совсем «разучится» бороться с болезнями.

Менингит

Осложнением ОРВИ с похожими симптомами может стать менингит.
Эта болезнь куда более опасна, поэтому при подозрении на нее следует незамедлительно отправляться в больницу.

Если этого не сделать, возможны осложнения в виде глухоты, эпилепсии, а у ребенка – нарушение интеллектуального развития.

Признаками этого заболевания являются высокая температура, сильная головная боль, слабость, судороги, сыпь на теле, рвота.

Гайморит

Еще один объект рассмотрения – гайморит.

При развитии гайморита наблюдается заложенность носа, из-за чего доступ кислорода в мозг в нужном объеме затрудняется, это и провоцирует боль в голове.

Температура провоцируется воспалительным процессом.

Для лечения назначают антибиотики и специальное промывание носа. В запущенных случаях делают прокол и откачивают слизь из гайморовых пазух через него.

Гайморит может развиться даже у ребенка из-за незалеченного насморка.

Энцефалит

Также при наличии описанных симптомов можно заподозрить энцефалит, если наблюдаются еще тошнота, рвота, озноб, нарушения работы кишечника, припадки, психомоторное возбуждение, головокружение.

Некоторые формы энцефалита включают другие симптомы, которые обычно не остаются незамеченными.

При подозрении на энцефалит стоит сразу же обратиться к врачу, иначе возникнут необратимые последствия, доходящие в исключительных случаях до летального исхода.

Полиомиелит

Для ребенка характерно еще одно заболевание с этими признаками – полиомиелит. При его наличии наблюдаются кашель, боль в горле, голове и в животе, понос, слабость, насморк, рвота. Есть разные формы полиомиелита – от легких до крайне тяжелых.
Печальными последствиями могут стать параличи, атрофии, деформации конечностей, искривления позвоночника. В нашей стране ведется вакцинация против полиомиелита.

Интоксикация

Если в организм человека попадают различные токсические соединения или вирусные и бактериальные инфекции, вполне возможна острая интоксикация.

Она имеет в качестве симптомов и боль в голове, и температуру выше 37 градусов. Также при ней наблюдаются тошнота, рвота, озноб. После рвоты состояние больного обычно улучшается. Нужно следить за тем, чтобы организм не оказался обезвожен, – постоянно пить жидкость.

Если улучшений нет даже после рвоты или рвотные приступы повторяются многократно, необходимо обратиться к врачу. Это может грозить наличием почечной или печеночной недостаточности, поражения нервной системы, воспалительных заболеваний или даже опухолевых процессов в мозге.

Гипертония

Если голова болит в области затылка, особенно по утрам, температура держится в районе 37-38 градусов, наблюдается слабость и головокружение, это говорит о гипертонии. Когда подобное состояние возникает впервые, нужно обратиться в больницу.

Если же лечение уже назначено, при подобных приступах нужно принять рекомендованные специалистом препараты. Также при данном заболевании необходимо контролировать артериальное давление. Кстати, у ребенка тоже может развиваться гипертония, причем причиной обычно является патология почек.

Миогелез

Похожее состояние с теми же признаками проявляется при патологиях опорно-двигательного аппарата, в частности, при миогелезе. При нем в мышцах шеи возникают уплотнения, из-за чего затрудняется кровообращение. Циркуляция кислорода в мозге затрудняется, что и объясняет появление головокружения, боли в затылке и повышение температуры.

В качестве лечения здесь рассматриваются мануальная терапия, физиотерапия, электро-, лазеро- и магнитотерапия, грязелечение.

Термоневроз

Из-за нарушения работы отдельных структур мозга может появиться такое заболевание как термоневроз. Симптомы его почти такие же, как при начинающемся ОРЗ, однако объективных причин для появления этих симптомов нет. Считается, что это одна из форм вегето-сосудистой дистонии.

Чаще всего подобные проблемы выявляются у людей замкнутых, малообщительных, ранимых. Для лечения используются самые разные методы: психотерапия (гипнотические техники, аутотренинг), закаливание, иглоукалывание. Еще одним важным пунктом является соблюдение здорового образа жизни, нормализация режима сна и отдыха, правильное питание.

Что делать при таком недуге и как его предотвратить

Головная боль очень частая причина обращения к неврологу. Головные боли бывают у взрослых и детей. У детей головные боли чаще всего возникают в период, когда они начинают учиться в школе. И максимальное обращение к неврологу (из личного опыта) составляет в возрасте 10 – 12 лет. Когда ко мне на приём приходят родители с детьми дошкольного возраста с жалобами на головные боли, я сразу настораживаюсь. Головные боли у детей дошкольного возраста, особенно головные боли с рвотой требуют исключения повышения внутричерепного давления, объёмного процесса (опухоли головного мозга). Хотя мигрени могут наблюдаться и у детей дошкольного возраста (тоже могут быть головные боли с рвотой), но значительно реже, чем в старшей возрастной группе. Тема головных болей у детей обширная. Я остановлюсь на головных болях у школьников, точнее на головных болях напряжения (ГБН), так как они чаще возникают.

Характеристика головных болей

У школьников головные боли могут вызываться разными причинами, разными заболеваниями. Однако наиболее частыми причинами головных болей у школьников являются головные боли напряжения, около 80%. Конечно у школьников бывают и мигренозные головные боли и другие заболевания, характеризующиеся головными болями. Естественно у детей не совершенные адаптивные механизмы организма, и особенно часто выявляется определённая незрелость вегетативной нервной системы. Признаки вегетативной дисфункции – метеозависимость (реагирование на погоду), повышенная потливость, колебания температуры тела, холодные руки и др. симптомы наблюдается у детей достаточно часто. Вегетативная дисфункция у школьников усугубляет головные боли при ГБН.

Головная боль напряжения возникает у 30 – 40% школьников в период 7 – 17 лет. ГБН у школьников чаще локализуется в теменной и височных областях. Хотя могут наблюдаться и в затылочной области, но реже. При головной боли напряжения рвоты нет. ГБН чаще возникают после нагрузок. После психоэмоциональных и физических нагрузок. Такие головные боли появляются в школе или к вечеру. И в выходные дни, а особенно когда проходят какие-либо каникулы, дети не жалуются на головные боли. Это не значит, что дети симулируют. Просто действительно головные боли у них возникают при нагрузках. С одной стороны в школе требуют выполнения определённых дел, а с другой стороны требуют родители выполнения заданий. У детей, у которых ГБН, чаще определяются определённые черты личности: напряжённость, тревожность. Такие головные боли могут возникать у очень ответственных детей, которые боятся опоздать в школу, получить неудовлетворительную оценку в школе, болезненно относятся к замечанию со стороны учителей и родителей. Ухудшает ситуацию, когда ребёнка загружают несколькими занятиями в секциях или кружках. В последние годы жизнь становится очень интенсивной, растут скорости во всём. Растут требования, повышается уровень информации, и требования к знаниям увеличиваются с первых классов школы. Кто-то может выдерживать такой ритм, и такие нагрузки, а кто-то не может. Это является первой причиной развития головных болей напряжения – психоэмоциональная.

Второй причиной развития ГБН является напряжение мышц шеи и мышц черепа. Такие мышечные напряжения могут возникнуть от длительного положения за партой, дома за столом, особенно когда дети длительное время проводят за компьютером. И очень плохо, когда расположение за столом в неправильной позе.

Диагностика головных болей напряжения

Диагностика таких головных болей не вызывает сложностей у опытного врача. Начиная с расспроса ребёнка и его родителей о появлении головных болей, где они локализуются, чем характеризуются, когда возникают и чем провоцируются, можно определить какие возможно у ребёнка причины развития головных болей. Затем невролог осматривает ребёнка и назначает дополнительное обследование. Арсенал обследования в неврологии в настоящее время обширен. Невролог после осмотра ребёнка назначит необходимое обследование. Однако, что желательно провести всем детям с такими головными болями – это ультразвуковое исследование сосудов шеи (УЗДГ сосудов шеи).

Лечение головных болей напряжения

Лечение ГБН у детей несколько отличается от лечения таких головных болей у взрослых. Что нужно делать:

• Улучшить психоэмоциональную обстановку в семье и в школе. 
• Постараться выявить психотравмирующие ситуации в школе и дома и по возможности устранить их. 
• Если ребёнку тяжело и трудно посещать несколько секций и кружков, возможно, что-то прекратить посещать. Обычно на приёме спрашивают у ребёнка: «Вот ты занимаешься в секциях и кружках, и что из этого тебе не нравится?». Если ребёнок говорит, что ему не нравится посещать определённые секции или кружки, рекомендуют родителям подумать, и возможно прекратить там заниматься.
• Возможно у ребёнка какие-то напряжённые ситуации в коллективе или с конкретным ребёнком, тогда постараться разрешить эту ситуацию.
• Соблюдение режима сна и питания. Необходимо чтобы ребёнок высыпался, чтобы он имел время отдохнуть. Тут есть определённые сложности. Все знают типы людей «совы» и «жаворонки». Так вот, в большинстве детей начальной школы «жаворонки» — они рано ложатся и рано встают без особых проблем. А с возрастом, когда ребёнок становится подростком, у него биологические часы очень часто меняются и подростки из «жаворонков» становятся «совами». Поэтому подростков очень сложно вечером уложить спать. Они могут длительное время играть в компьютере и ночью тоже. И не идут ложиться спать, говоря, что не хотят или не могут, а утром их очень сложно поднять. 
• При умственной работе клеткам головного мозга необходима глюкоза, как энергетический материал. И если ребёнок голодный, то это тоже может провоцировать головные боли. И в тоже время желательно исключить из рациона детей продукты с содержанием кофеина. 
• Важно чередование умственной и физической работы, занятия спортом и важно чтобы ребёнок не сидел длительно за компьютером в вынужденной позе.
• Правильная мебель для занятий и дома и в школе.
• Массаж шейно-воротниковой области и головы. Гимнастика, включающая в себя элементы пост изометрической релаксации.
• При необходимости занятия с психологом, проведение аутотренинга и методик на основании биологической обратной связи.
• Медикаментозное лечение.

Профилактика головных болей напряжения

Профилактика лежит в оптимизации труда и отдыха, рабочего места ребёнка. Поэтому первые три пункта лечения, можно рекомендовать и как профилактика ГБН. Хорошо проводить гимнастику, плавание. Избегать психотравмирующих ситуаций.
Будьте здоровы !
Запись к неврологу клиники «Доктор лор» кандидату медицинских наук — Юлии Эдуардовне Макушкиной по телефону 45-05 -45,56-56-01.
Пр.Строителей,10
Официальный сайт 
https://www.clinic-doctorlor.ru/
Группа вконтакте 
https://vk.com/doctorlor_uu

Необходима консультация специалиста