Когда у беременной болит голова утром

Беременность и головная боль: как помочь, чтобы не навредить?

Наталья Казакова | 9.06. | 299

Отчего у будущей мамы так часто болит голова и как снять головную боль народными средствами, не используя таблетки

Головная боль – частый спутник беременной. Она бывает разная. От небольшой тяжести в голове и сонливости до приступообразной мигрени с резкой реакцией на свет и рвотой.

Почему болит голова у беременной?

Как это ни странно прозвучит, но появление головной боли – не всегда плохой признак. При беременности это вполне естественно, хоть и не очень приятно. Ведь в организме женщины происходят колоссальные изменения и он сигнализирует об этом приступами головной боли.

Не нервничайте и не усердствуйте чрезмерно на работе. У вас сейчас другие задачи.

Самые частые причины головной боли у будущей мамы:

Гормональная перестройка организма. Изменение гормонального фона оказывает сильное воздействие на нервную систему. Пока организм не научится жить в новой реальности, головные боли могут преследовать вас почти ежедневно. Обычно такое происходит на первых месяцах беременности.

Поскольку до 16 недель формируются все системы и органы малыша, в этот период лучше не принимать никаких медикаментов. Только если вам их назначит врач.

Снижение артериального давления. В начале беременности такое состояние бывает у многих будущих мам. Это связано с большим количеством прогестерона в организме. Он действует расслабляюще, в том числе снижается и тонус стенок сосудов, мозг получает меньше кислорода. Особенно страдают от этого люди, склонные к вегето сосудистой дистонии.
Повышение артериального давления. Эта причина головной боли возникает в третьем триместре, т.к. объем циркулирующей крови сильно увеличивается.
Гестоз. Опасное осложнение. Из-за повсеместного спазма сосудов повышается давление, появляются отеки, белок в моче, сильная головная боль, темные точки (мушки) перед глазами. В этом случае самолечение недопустимо. Необходимо срочно обратиться к врачу.
Стресс, умственное перенапряжение. Не забывайте, что ваш организм настраивается на другой ритм жизни. И сигнализирует об этом головными болями. Не нервничайте и не усердствуйте чрезмерно на работе. У вас сейчас другие задачи.

Есть и еще немало причин, отчего у беременной может болеть голова. Например, от того, что женщина сильно набрала вес или от голода, от недостатка глюкозы в крови или от смены погоды, атмосферного давления и т.д.

Головная боль из-за повышенного артериального давления может возникнуть в III триместре беременности

Как лечить головную боль, когда таблетки пить нельзя?

Во время беременности ни одной таблетки без назначения врача пить нельзя!

Многие лекарства могут отрицательно влиять на плод. Неосторожно принятая таблетка в первом триметре может иметь роковые последствия. А во второй половине беременности лекарства могут навредить работе внутренних органов малыша. Поэтому, если боли возникают регулярно, обязательно скажите об этом врачу.

Если же головная боль появляется у вас не слишком часто, нужно знать, как действовать, чтобы не дать ей «разбушеваться».

При первых признаках надвигающейся головной боли прилягте и отдохните. Можете немого поспать. Сон отлично снимает головную боль.
Если такой возможности у вас нет, заварите себе травяной чай из мелиссы лимонной, мяты, пустырника и шиповника. Вместо сахара добавьте ложечку меда.
В самом начале приступ мигрени может купировать очень сладкий чай, шоколад. Но, если головная боль становится все интенсивнее – надо обращаться к врачу.
При сильных головных болях беременной женщине можно принять «Но-шпу» (дротаверин). Он снимает спазм сосудов и расслабляет мышцы.
Без врачебного назначения допустим прием детского парацетамола и препаратов на его основе (Панадол, Эффералган).

Во время беременности нельзя принимать аспирин и анальгин. Эти препараты оказывают негативное влияние на плод, аспирин увеличивает риск кровотечения, а анальгин может стать причиной нарушения кроветворения.

Сон помогает справиться с недомоганием

Снимаем головную боль народными средствами

Хорошо снимает головную боль вьетнамский бальзам «Золотая звезда». Им надо натереть виски и шею (воротниковую зону).
Народная молва утверждает, что красная шерстяная повязка (шарф, шапка) может снимать болезненные ощущения. Она помогает не только при головной, но и при зубной боли, когда першит горло.
Если причина головной боли в перенапряжении, ее снимет холодный компресс. Оберните лед полотенцем или смочите салфетку в холодной воде, приложите ко лбу и вискам.
Хорошо помогает при головных болях контрастный душ.
Носите с собой флакон с мятным или лавандовым эфирным маслом. Если заболела голова, вдыхайте масло на протяжении 1 минуты каждой ноздрей, разотрите капельку на висках.
Сделайте компресс из хлебного мякиша и яблочного уксуса. Приложите кашку на лоб, сверху – полиэтилен и полотенце. Держите до тех пор, пока головная боль не утихнет.

Когда надо срочно идти к врачу

Головные боли стали регулярными. Их интенсивность усилилась.
Вы ощущаете приступы головной боли даже по утрам.
Болезненные ощущения концентрируются в определенном участке головы.
Головным болям сопутствуют неврологические симптомы: тремор, нарушение слуха, зрения, речи, координации движений.

Если вы заметили у себя хотя бы один из перечисленных симптомов, срочно обращайтесь к врачу.

Чаще всего токсикозом беременные женщины называют тошноту и рвоту в первом триместре беременности. Неприятные ощущения пройдут к 12-13-й неделе беременности, в редких случаях – к 16-й.

Во второй половине беременности меня часто мучила изжога. Подружки шутили, что ребенок родится с длинным волосом – верная примета. Ну, в приметы я не шибко верю, а вот как бороться с изжогой теперь знаю.

Некоторым во время беременности не хочется секса. Все относятся к этому с пониманием: в организме происходят такие перемены… У других сексуальное желание в этот период сильно возрастает. Почему так происходит?

Всего несколько асан придадут мышцам гибкость, эластичность, укрепят их. Особенно важно поддерживать в хорошей форме мышцы живота, ведь они играют огромную роль во время беременности и родов. А специальные дыхательные упражнения помогут уменьшить боль во время схваток

Наши предки все непонятное любили объяснять приметами. И если вдуматься, рациональное зерно во многих народных суевериях все-таки есть.

Что принимать от головной боли беременным?

Хотите узнать, почему у беременной болит голова, а также что может помочь от головной боли беременным? Читайте данную статью.

Период беременности – это прекрасное и, пожалуй, самое счастливое время в жизни женщины. И очень обидно, когда такое счастье омрачают некоторые проблемы со здоровьем или состоянием женщины. Но от таких проблем можно и нужно избавляться, чтобы ничего не мешало Вам наслаждаться беременностью, а малышу – правильно расти и развиваться. Среди беременных часто встречается такая неприятность, как головная боль. В данной статье расскажем о её причинах и методах лечения.

Итак, головная боль при беременности – это явление довольно распространённое. По статистике, каждая будущая мама хотя бы раз за время беременности ощущала боль в области головы. Каковы же причины этого явления? А всё дело в том, что организм женщины в период вынашивания малыша начинает работать по-другому, меняется гормональный фон, обменные процессы, работа всех систем организма, а также объём циркулирующей крови. Всё это наряду с другими факторами может спровоцировать состояние, когда у беременной болит голова.

К таким факторам, кстати, можно отнести образ жизни, рацион питания, погоду, привычки женщины и так далее. Среди причин головной боли стоит отметить и хронические или инфекционные заболевания, например, мигрень, шейный остеохондроз, вегетососудистая дистония, гипотония или гипотония, и ряд других болезней. Также болевые ощущения могут вызвать и стрессы, перенапряжения и повышенная утомляемость, изменения климата и погодных условий и прочие явления повседневной жизни. Реже провоцируют головную боль травмы и другие серьёзные проблемы и патологии.

Стоит отметить, что при возникновении головной боли любой интенсивности и этиологии, будь то ноющая, тупая или острая боль, нужно немедленно сообщить об этом врачу, который выявит причину и назначит корректное лечение.

Что касается самого лечения, то далеко не все препараты разрешены при беременности, например, Аспирин и Анальгин, а также средства с их содержанием абсолютно точно противопоказаны. В умеренных дозах разрешён Парацетамол и лекарства на его основе. Также от головной боли беременным могут помочь и другие методы. Можно попробовать поспать или просто прилечь в тёмной прохладной комнате. Нелишним будет компресс.

Но помните о том, что определить причину головной боли и назначить лечение может только врач!

Если болит голова во время беременности

У беременных женщин голова идет кругом и болит не только лишь от одних забот. Многие будущие мамы уже хорошо знакомы с мигренью. Мигрень возникает от биохимических нарушений в мозге, а также от изменения тонуса сосудов головного мозга. Обычно мигрень начинается у женщин в период овуляции и менструации — но во время беременности эти инициирующие мигрень факторы невозможны. Отчего же тогда возникает боль в голове будущей мамы, и как снять головную боль во время беременности?

Причины появления головных болей

Причин возникновения боли множество: стресс, избыток либо недостаток сна, переутомление, изменение погодных условий, слишком яркий свет, громкие звуки, голод, табачный дым. «Виновниками» приступов мигрени могут даже быть следующие продукты: шоколад, китайские блюда, сыр, орехи, йогурт, авокадо, куриная печень, сосиски, представители цитрусовых, бананы, маринованные и консервированные изделия, кофе, чай, кока-кола.

Изменение гормонального фона также влияет на сдвиги разных биохимических показателей. Большинство беременных, страдающих мигренью, забывают о ней во 2-3 триместрах.

Симптомы приступа мигрени у беременных

Мигрень разделяют на обычную и на мигрень с так называемой «аурой». Сперва возникает «аура» — вспышки света, мельтешащие в глазах, светящиеся зигзаги, мерцающие движущиеся точки, при этом может измениться чувствительность кожи. Спустя час после «ауры» в голове начинается пульсирующая боль, как правило, односторонняя, сопровождаемая рвотой, тошнотой и светобоязнью.

Как во время беременности избавиться от мигрени и головной боли?

Чтобы распрощаться с мигренью, сперва необходимо убрать провоцирующие ее возникновение факторы — к примеру, очистить рацион от «опасных» продуктов. Во время беременности мигрень можно лечить «парацетамолом», в случае необходимости антигистаминными препаратами («супрастином», «диазолином», «фенкаролом»). Будущим мамам запрещено принимать «нурофен», «аспирин», «эрготамин», «пропранолол».

Головная боль как симптом опасных заболеваний у беременных

К сожалению, природа возникновения головных болей не всегда безобидна. Иногда боли в голове могут сигнализировать об опасных заболеваниях. Беременным женщинам стоит помнить об этом. Так, во 2-3 триместре повышается риск инсультов, появления тромбов в венах мозга, повышения давления внутри черепа, кровоизлияний.

Боль в голове может сигнализировать об увеличении артериального давления. Повышенное давление – это основной симптом гипертонии, почечных заболеваний, гестозов (гестоз – поздний токсикоз) беременности.

Способы лечения и профилактики головной боли во время беременности

При снижении в крови уровня сахара возможно появление головной боли, поэтому беременным рекомендуется поддерживать его на постоянном уровне. Пищу необходимо принимать часто, отдавать предпочтение лучше энергетически насыщенным продуктам, например, с большим содержанием сложных углеводов.

Свежий воздух против головной боли беременных

Жаркое, душное, пыльное, прокуренное и редко проветриваемое помещение способно вызвать боль в голове. При нахождении в помещении, чересчур заполненном людьми, стоит выбирать место около двери – так будет удобнее выйти из помещения и сделать глоток свежего воздуха.

Зимой в квартире с включенным центральным отоплением почаще располагайтесь у приоткрытого окошка, чтобы снизить влияние пересушенного в квартире воздуха. Можно приобрести ионизатор.

Домашние средства в помощь против болей в голове

Лучший метод побороть головную боль во время беременности — это профилактические меры. Но многие беременные, хотя и не нервничают, питаются правильно и часто бывают на свежем воздухе, тем не менее, испытывают боли в голове. Здесь можно попробовать иной подход к борьбе с болями. Попробуйте применить следующие способы снятия головных болей, безопасные как для вас, так и для малыша.

Массирование головы беременной

Лягте поудобнее или расположитесь на стуле, расслабьтесь, и попросите близкого человека помассировать вам тот участок головы, где чувствуется боль. Движения должны быть круговые и достаточно энергичные. В случае частых головных болей можно обратиться к специалисту, владеющему техникой точечного массажа шеи и висков.

Очищение пазух носа

Гормонами беременности усиливается конгестия пазух носа. Также данное состояние усугубляется пребыванием в жарком, душном, непроветриваемом помещении, тем более зимой. Можно использовать «сауну для лица», она продается в косметических магазинах. Для получения большего удовольствия от процедуры, расположите устройство на столе, наклоните лицо вперед, и на 5-10 минут приблизьте его к раструбу «сауны», из которого будет выходить пар. Увлекательная телепередача и расслабляющая музыка помогут скоротать процедуру очищения пазух носа, и не прервать ее раньше нужного времени.

Люди, часто страдающие мигренью, знают, что лучший метод снять головную боль — это лечь в тихой и темной комнате.

Если вы перепробовали все вышеперечисленные способы лечения и средства, но боли в голове все еще беспокоят, проконсультируйтесь с доктором насчет обезболивающих препаратов, безопасных для беременных. К примеру, если во время беременности эпизодически использовать «ацетаминофен» («тайленол») – это будет безопасно, а вот постоянный прием этого препарата может принести вред. Популярные препараты лечения мигрени, особенно те, которые содержат спорынью, во время беременности небезопасны. То же самое касается многих распространенных обезболивающих средств, таких как «ибупрофен».

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ

Источники: https://www.do3.ru/ru/articles/waiting/4671/, https://www.webkarapuz.ru/article/chto-prinimat-ot-golovnoy-boli-beremennyim, https://nmedicine.net/esli-bolit-golova-vo-vremya-beremennosti/

Комментариев пока нет!

Source: headnothurt.ru

Источник

Головная боль при беременности — распространенное недомогание, сопровождающее большинство будущих матерей. Из нашей статьи вы узнаете как избавиться от мигрени, какие лекарства можно принимать в 1, 2 и 3 триместрах.

Причины головной боли при беременности

Согласно статистике, с головной болью (цефалгией) сталкивается каждая 5 беременная. Такое состояние чаще всего проявляется в первые 3 месяца вынашивания малыша, но порой проявляется и на поздних сроках. На возникновение недомогания существует множество причин, давайте вместе с ними разберемся.

Когда у беременной болит голова утром

Основными причинами головной боли при беременности являются:

Гормональные изменения — такое состояние вполне естественно, ведь ваш организм развивается таким образом, чтобы суметь выносить на протяжении 9 месяцев ребенка. К тому же, повышение уровня прогестерона и эстрогена влияет на тонус сосудов, вызывая их спазм.
Внезапное повышение или понижение кровяного давления во время магнитных бурь или затяжной облачности перед дождем;
переутомление;
эмоциональное истощение;
сильный стресс;
голод;
духота;
жажда;
нахождение в плохо проветриваемом помещении;
нарушение сна (бессонница или сон дольше 10 часов);
неправильная осанка (обычно это характерно для 3 триместра).

Даже некоторые продукты питания могут стать причиной головной боли. К примеру, съеденная шоколадка или не выпитый крепкий чай могут спровоцировать мигрень.

К другим причинам появления недомогания можно отнести наличие вегето-сосудистой дистонии, проблем с шейными позвонками, простудных болезней и зубной боли.

Симптомы и лечение головной боли при беременности

Цефалгия имеет различную классификацию. Ниже мы расскажем о том, что делать, если болит голова при беременности.

Боли напряжения присущи тупые и монотонные болезненные ощущения. При этом создается ощущение, как будто голова стянута эластичным бинтом. Часто при таком виде недомогания женщины жалуются на дискомфорт от шеи к затылку, вискам и области глаз. Во время пальпации нащупываются болевые точки в районе шеи и затылка. Вероятно тошнота, рвоты нет. Как правило, длительность таких ощущений составляет от получаса до полутора часов.

Появляется боль напряжения при умственной или физической усталости, нервном истощении, стрессах. Лечение такого вида цефалгии заключается в устранении симптоматики с помощью таких средств:

Глицин — препарат, снижающий психоэмоциональное напряжение и признаки ВСД, улучшает настроение, умственную работоспособность и сон. Глицин полезно принимать для профилактики частых головных болей из-за нестабильной нервной системы.
Валерьяна — назначают в случае перевозбуждения нервной системы и нарушениях сна до 4 таблеток за 1 раз.
Пластырь-компресс «Extraplast» — в его составе присутствует масло лаванды, эвкалипта, ментола и касторовое. Все эти вещества не проникают в кровеносную систему человека, поэтому они безопасны для плода. Охлаждающий пластырь следует наклеить на сухую кожу лба или заднюю часть шеи таким образом, чтобы он не соприкасался с волосами. Каждый пластырь рассчитан только на разовое использование. Держать его на теле нельзя дольше 6 часов.

Характерной чертой мигрени являются продолжительные пульсирующие боли в одной половине головы и распространяющиеся на глаза. Как правило, продолжительность такой симптоматики составляет от 4 часов до нескольких дней.

Когда у беременной болит голова утром

В некоторых случаях боль сопровождается тошнотой и рвотой. Перед приступом вы можете заметить ухудшение зрения, зрительные или слуховые галлюцинации, вкусовые изменения. Любая физическая активность лишь усиливает признаки недомогания.

Мигрень возникает в результате раздражения нервных узлов и сплетений в районе головы и шеи. Такое состояние провоцируют заболевания шейного отдела, сосудов головного мозга, придаточных носовых пазух.

Во втором и третьем триместрах для снятия дискомфорта можно принять несколько таблеток Парацетамола. Несмотря на то, что экспериментальные исследования не подтвердили негативного воздействия Парацетамола на формирование плода, все же в первом триместре его не рекомендуется принимать. Лучше вместо таблетированной формы использовать суппозитории, так как они содержат меньшую дозировку активного вещества, и разрешены деткам с 3 месяцев. Также справиться с легкой формой мигрени помогут несколько таблеток Валерианы.

Характерной чертой сосудистой головной боли является пульсирующая боль в затылочной, теменной, височной и других областях головы. Чаще всего такое недомогание возникает при гипертонии и гипотонии, ВСД и иных патологиях сердечно-сосудистой системы.

Отличительной чертой гипертонии является сужение и спазмы сосудов головного мозга, вследствие чего образуется цефалгия. Во время гипертонического криза к перечисленным признакам могут добавиться ощущение тяжести в голове, нарастающая общая слабость и посинение губ. Возникновение сосудистых спазмов в головном мозге нередко сопровождается тошнотой и шумом в ушах.

Как избавиться от дискомфорта? Используйте холодный компресс на лоб или заднюю часть шеи, он сужает кровеносные сосуды, что полезно при гипертонии.

При гипотонии рекомендуется использовать горячий компресс, так как он расширяет кровеносные сосуды и улучшает состояние при пониженном кровяном давлении. Если вы склонны к гипотонии, старайтесь вести правильный образ жизни, не переедать и хорошенько высыпаться. Во время приступов криза вам лучше всего полежать 40 минут с согревающим компрессом на лбу. Или выпейте немного кофе.

Полезно регулярно использовать контрастный душ, так как он не только благотворно влияет на кожу, но и нормализует артериальное давление.

Диета от головных болей во время беременности

При частых и сильных мигренях при беременности необходимо пересмотреть свой рацион. Нередко возникновение головных болей связано с неправильным и несбалансированным питанием, употреблением таких продуктов:

бананы;
цитрусы;
блюда китайской кухни;
куриная, свиная и говяжья печень;
авокадо;
плавленые сырки.

Мигрень может развиться в результате соблюдения строгих диет, лечебного или очищающего голодания. Помните, во время беременности нужно правильно питаться, чтобы не было проблем со здоровьем плода и вашего.

Поддерживать свой вес в норме поможет правильное питание и употребление низкокалорийных продуктов. Ешьте побольше свежих фруктов для обогащения организма полезными витаминами и микроэлементами. При ощущении голода выпейте кефир или йогурт.

Уменьшают тонус сосудов и провоцируют цефалгию копченые и жареные продукты. Они увеличивают количество “плохого холестерина”, вызывают спазмы и кислородное голодание. Специалисты рекомендуют будущим матерям полностью исключить из рациона полуфабрикаты, консервы и колбасы.

Таблетки от головной боли при беременности

Сильные головные боли можно устранить таблетками. Но помните, их нельзя употреблять без разрешения врача, так как некоторые из препаратов способны негативно сказаться на развитии плода.

Какие таблетки можно пить от головной боли? Ниже представлены самые популярные и эффективные средства.

Когда у беременной болит голова утром

Если вы страдаете от пониженного давления, то в этом случае можете принять Цитрамон. В его составе присутствует аспирин, парацетамол и кофеин. Запрещено принимать более 1 таблетки в день, в противном случае вы можете навредить плоду.

Устранить пульсацию в висках и затылке поможет Но-шпа. Этот медикамент эффективно справляется с сильными приступами мигрени, остеохондрозом, переутомлением и стрессом. Даже при небольшом тонусе матке можно пить этот препарат. Аналогом Но-шпы является Дротаверин, его также можно применять в качестве обезболивающего.

Если цефалгия вызвана простудой, для ее устранения используйте Парацетамол, Нурофен или Ибупрофен. Жаропонижающие средства избавляют от спазмов, ломоты в теле, головной боли, слабости, нормализуют температуру. Парацетамол запрещено употреблять при печеночной и почечной недостаточности, анемии, тромбоцитопении. Суточная норма таблеток — не более 6 штук, продолжительность терапии — 3 дня. В случае отсутствия эффективности после приема препаратов необходимо показаться врачу.

Принимать Ибупрофен и Нурофен можно только во 2 триместре, на ранних сроках использование этих жаропонижающих средств запрещено.

Во время беременности следует внимательно относиться к своему здоровью. Использование многих медикаментов и лечебных трав запрещено, так как их состав способен навредить развитию плода. Нельзя заниматься самолечением и принимать препараты без одобрения гинеколога. Но при этом разрешены сеансы ароматерапии и массажа, способные устранить симптомы недомогания.

Народные средства от головной боли при беременности

Вы можете самостоятельно справиться с цефалгией, если будете следовать нашим рекомендациям:

При нахождении дома создайте спокойную обстановку. Задерните шторы, выключите свет, проветрите комнату, включите спокойную музыку. Кончиками пальцев помассируйте кожу около висков и затылок.
Помойте голову теплой водой и примите душ, после чего выпейте стакан ромашкового или мятного отвара. Если у вас гипотония, то замените отвар крепким сладким черным чаем.
Умойтесь холодной водой — это экстренная мера для устранения головной боли.
Проведите сеанс ароматерапии с использованием эфира лаванды, иланг-иланга, можжевельника и лемонграсса.

Отзывы

Елена, 22 года

Во время беременности меня часто мучили головные боли. Такое состояние было вызвано частым стрессом, так как в первом триместре мне приходилось работать, а начальник был не в восторге от моего беременного положения. На протяжении нескольких месяцев я пила Глицин, благодаря этому цефалгия прошла.

Алевтина, 31 год

При беременности у меня часто возникали мигрени. Спасалась от них только отдыхом в комнате с задернутыми шторами. Яркий свет вызывал новые приступы боли. В третьем триместре этот дискомфорт прошел сам по себе.

Видео: Что делать при головной боли в затылке

Источник