Кружится голова и болит левая нога
Очень часто боль в голове может сопровождаться и другими симптомами. Это во многом влияет на качество жизни и пугает человека. В большинстве случаев это связано с неправильным образом жизни, большим количеством стрессов. И если все-таки появилось паническое состояние и жалоба врачу – «что кружится голова, и я схожу с ума», то следует пройти комплексное обследование.
Причины возникновения проблемы
Если болят ноги и кружится голова, причины могут быть вполне безобидными: несоответствие размера обуви длине стопы, долгое пребывание в движение или наоборот стояние на одном месте. В остальных случаях виной становится нарушение кровообращения.
Если человек отметил для себя, что появилась слабость, а когда кружится голова, то едва стою я на ногах, нужно срочно обратиться к врачу. Особенно, если симптомы возникают часто и продолжительно.
1. Закупорка сосудов.
2. Варикозное расширение вен.
3. Проблемы со спиной, суставами и мышцами. Болит при этом не только голова, но и позвоночник.
4. Остеохондроз шейного отдела. Позвоночник болит в области шеи, появляется головокружение, тошнота, нарушается потоотделение, пациент ощущает онемение конечностей.
5. Нехватка калия в организме или витамина В 12.
6. Пониженное или повышенное артериальное давление. Может подниматься даже температура тела, ощущаются неприятные шумы в ушах, ухудшается память, развивается слабость, сонливость.
7. Анемия проявляется онемением конечностей, бледностью кожных покровов, тошнотой и слабостью. Пациент говорит, что мне трудно дышать и ватные ноги.
8. Онкологическое заболевание.
Неприятные симптомы может вызывать такое заболевание, как миастения. Самым верным признаком болезни является то, что болит голова и не хватает воздуха, пациент постоянно ощущает слабость в мышцах, даже в утреннее время. Наблюдается нарушение координации движений, тахикардия. Пациент может жаловаться, что во время подобного состояния его рвало, нарушался стул.
Состояние требует немедленного обращения к невропатологу, психотерапевту. Чем раньше будет назначено лечение, тем быстрее и без последствий можно избавиться от неприятного состояния. Если больной постоянно жалуется, что кружится голова, и я схожу с ума, нужно вовремя избавлять от подобных панических атак.
Если кружится голова, и едва стою я на ногах, трясутся конечности, стоит в первую очередь обратить внимание на позвоночник.
Сочетание признаков
Состояние, которое сопровождается усталостью, кружится голова, и едва стою я на ногах, может возникнуть внезапно или постепенно.
1. Если симптомы возникли внезапно, то можно говорить об интоксикации организма.
2. В случае с постепенным нарастанием признаков можно заподозрить обострение вегето-сосудистой дистонии. Больной при этом жалуется, что тошнит, болит голова, наблюдаются сбои в работе сердца.
3. Если пациента беспокоит слабость в ногах и появилось головокружение, то это является следствием нарушения кровообращения головного мозга или постоянного повышенного артериального давления.
4. В случае присоединения чувства онемения конечностей, тошноты, или даже, когда пациента рвет при этом, состояние может сигнализировать о наступлении инсульта.
5. Стрессы, конфликтные ситуации вызвать такую жалобу, что кружится голова, и едва стою я на ногах.
Частыми причинами головокружения могут стать такие заболевания как сердечная аритмия или рассеянный склероз. При рассеянном склерозе нарушается чувствительность конечностей, в них ощущается онемение, покалывание, нарушается речь, зрение, слух, трясутся руки.
Если голова болит периодически и присоединяются другие признаки, возрастает риск появления всевозможных осложнений. Самым опасным осложнением является ишемический инсульт. От локализации пораженного участка будут зависеть и последствия: слабость и снижение чувствительности в конечностях, нарушение речи, слуха и зрения.
Почему возникает боль в ногах и головокружение
Координация человека в пространстве находится под контролем всех органов. Большую роль играет позвоночник. Если в этом отделе есть проблемы, то большая часть нагрузки ложится на ноги, и они начинают болеть.
1. Если проблемы в поясничном отделе, то появляется острая, стреляющая боль в ногах. Она не утихает даже после отдыха.
2. Атеросклероз артерий приводит к тому, что кроме боли появляются судороги, нарушается сердечный ритм. Больной может заметить, что в это время кружилась голова.
3. Сахарный диабет характеризуется отеками, пульсирующей болью в области икр, онемением конечностей, нередко наблюдается, что трясет руки без каких-либо движений. Кружится голова, и едва стою я на ногах.
4. Плоскостопие приводит к появлению ряда симптомов. Нарушается координация движений, могут смещаться внутренние органы и возникать сбои в их функционировании. Страдает позвоночник. При длительной ходьбе появляется боль в ногах, суставах, мышцах. Как следствие этого состояния – это появление жалобы, что болит и кружится голова.
5. Артрит и артроз характеризуется щелканьем суставов. От боли в ногах и суставах может болеть голова и подташнивать. Больной жалуется, что когда пойду, боль усиливается и немного кружится голова.
При онемении левой руки нужно внимание переключить на позвоночник, если неприятные симптомы в правой конечности, то можно говорить об ущемлении нервных окончаний.
Головокружение и боль
Любые неприятные ощущения в голове могут сопровождаться и другими настораживающими признаками, такими как тошнота, иногда даже заканчивающаяся рвотой, нарушение движений, слабость, боль в других частях тела.
Причины возникновения данного комплекса симптомов, во главе которых стоит головокружение.
1. Воспалительные процессы инфекционного происхождения во внутреннем и среднем ухе.
2. Синдром Меньера добавляется шум и звон в ушах, снижается слух. Приступ головокружения может возникнуть внезапно.
3. Нарастание головной боли может свидетельствовать об опухоли в головном мозге. По мере увеличения опухоли у пациента может возникнуть ощущение движения предметов вокруг себя, нарушается чувство равновесия, бросает в жар, нарушается процесс потоотделения.
4. Нарушение мозгового кровообращения сопровождается слабостью в руках и ногах, расстройством координации движений, раздвоением предметов.
5. Травмы и ушибы позвоночного головного отдела.
6. Мигрень. Прежде всего, нарушается кровоснабжение участков головного мозга, которые отвечают за координацию движений в пространстве. В результате развивается головокружение, тошнота и даже рвота. Появляется чувство, будто земля уходит из-под ног.
Существует еще одна проблема, которая приводит к появлению симптомов – психогенное головокружение. Оно никак не связано с нарушениями в работе внутренних систем и органов. Отличительными признаками являются:
• страх потери сознания, туманность сознания;
• кружится голова, могут болеть внутренние органы, появляется слабость во всем теле;
• становится трудно дышать, развивается боль в горле, нарушается сон и аппетит.
Неправильное, нерегулярное питание или голодание может стать причиной плохого самочувствия. Кровь не может поставлять головному мозгу достаточного количества питательных веществ. В результате развивается головная боль, головокружение.
Множество причин могут вызвать неприятные симптомы, сбивающие с нормального ритма жизни. Но при своевременном обращении к врачу, от них успешно можно избавиться, большинство болезней легко поддаются лечению. Соблюдая рекомендации, симптомы снижают свою активность, а в некоторых случаях совсем исчезают.
Источник
анонимно, Женщина, 21 год
Добрый день! Очень прошу помощи, уже не знаю к кому обратиться. Мне 21 год. Уже два года (с лета 2014) испытываю проблемы со здоровьем. Все началось с того, что я почувствовала лёгкое головокружение при ходьбе и когда сидела без опоры спины. Головокружение усиливалось от стресса или каких-то нервных встрясок, были головные боли, иногда поднималась температура, но не выше 37.1, тошнило, особенно тошнило при волнениях. Спустя месяц с начала симптомов я сделала развёрнутый анализ крови, который выявил тромбоцитов (500 с лишним тромбоцитов), я попыталась найти свои старые анализы, чтобы посмотреть, сколько тромбоцитов было раньше, но к сожалению нашла только один анализ за апрель 2014 года, с медосмотра в институте, там уже были повышены тромбоциты(560), хотя терапевт этого не заметила. На детских и подростковых моих анализах указаний на колисество тромбоцитов не было вообще, почему то у нас, в посёлке на них вообще не проверяли. Далее я сделала МРТ головного мозга, которая показала: арахноидальные ликворокистозные изменения. Невролог сказал, что все в порядке, а головокружения вызваны вегето-сосудистой дистонией, выписал какие-то таблетки, не помню уже названия, пропив которые изменений не было. Осенью 2014 года я попала на прием к областному гематологу. Она подтвердила тромбоцитоз (тромбоцитов было также 500) и с тех пор стали искать причину их повышения. Были сделаны УЗИ брюшной полости, щитовидной железы, сдан анализ на мутацию в крови, флюорография-все в норме. Гематолог решила, что нет ничего страшного, сказала, что бывают такие случаи повышения тромбоцитов при общей нормальной картине. Выписала разжижающие кровь таблетки, пью пентоксифиллин два раза в день. С тех пор, с 2014 года по настоящее время тромбоциты у меня повышены, ни разу не приходили в норму, каждые два-три месяца езжу на приём к гематологу. Но, возвращаясь к первоначальной проблеме, головокружения так меня и не покинули, хотя я бы их назвала не головокружениями, а скорее нарушением равновесия или координации, иными словами хожу как пьяная. На протяжении двух лет картина такая: когда-то состояние чуть лучше, почти нет симптомов, когда-то очень кружится голова, особенно когда нервничаю. Кроме того, где-то год уже ощущаю пульсирующую боль в суставах: в коленях, в локтях, в фалангах пальцев ног и рук. Делала рентгеновский снимок пальцев и сдавала ревмо-пробы, чтобы исключить ревматоидный артрит, потому что слышала, что при нем болят суставы и к тому же повышаются тромбоциты, однако ревмо-пробы были в норме (июнь 2015). Осенью 2015 мне постоветовали по поводу головокружений и болей головных, которые начинались с затылка, проверить состояние шейного отдела позвоночника, я сделала снимок шеи в двух проекциях и МРТ , которая показала: начальные дегенеративные изменения в шейном отделе позвоночника. Невролог сказал, что это шейный остеозондроз и моё пошатывание и боль в суставах связал с ним. Хотя шея у меня болит немного совсем, больше даже сама спина, поясница, потому что я с детства сутулюсь и сейчас уже ровно держать спину не могу, боль и дискомфорт ощущаю. На данный момент в 2016 году, моё состояние следующее: поздней осенью, зимой и ранней весной я чувствую себя гораздо лучше, почти нет головокружений, реже болит в затылке и в принципе голова, а вот с весны началось опять и сейчас летом усилились симптомы: усилились головокружения или нарушение равновесия, так будет правильнее, потому что я хожу как пьяная и когда сижу тоже есть покачивания, причем это состояние у меня КАЖДЫЙ ДЕНЬ, особенно сильно при касании головой, обморока не было никогда! боль в затылке, особенно при резком покачивании головы, пульсирующие или подергивающие боли в суставах, особенно в коленях, иногда очень больно даже при ходьбе, чувствую общую слабость в конечностях, быстро устаю, не могу долго стоять без опоры, сразу сожусь, это из за качания и болей в спине. Также ещё заметила, что часто стали неметь ноги и руки ненадолго и ещё есть подергивающая или пульсирующая боль внутри ушей, то в одном то в другом. Доктор, мне очень страшно! Я живу с этими симптомами уже два года и очень боюсь, что это разовьется в серьёзную болезнь. Начиталась про рассеянный склероз, что мои симптомы очень похожи и стало ещё хуже. Я очень боюсь, что это моё нарушение равновесия приведёт меня в итоге к обездвиженности. Я уже не знаю к какому врачу мне идти, мне очень нужна ваша помощь!
Источник
У многих людей наступает определенный момент, когда болит голова и ломит ноги, и сводит судорогой иные части тела. Некоторые стараются выяснять причины, списывая это на обыкновенную простуду и замеряют температуру, предполагая, что она поднялась. Но зачастую термометр показывает нормальное состояние, и появляется резонный вопрос, что же спровоцировало болезненность. Важно точно разобраться, чем это может провоцироваться. Такие состояния могут возникать не только у взрослого, но и у ребенка.
Такие симптомы в основном затрагивают руки, ноги, суставы, спину, мускулы. Это признак того, что в организме наличествуют определенные заболевания и нарушена физиологическая работоспособность. Если образуется головная боль и начинают неметь конечности, то необходимо получить компетентную консультацию у высококвалифицированных медиков.
Такие неестественные состояния вызываются всевозможными факторами:
- хронической усталостью;
- банальным недосыпанием;
- неправильным режимом и питанием.
Во всяком случае, если одновременно образуются неприятные ощущения, бессилие, появляется тошнота, начинают болеть голова и затекать ноги, важно обратиться к докторам (терапевтами, инфекционистами, онкологами, ревматологами, гематологами, гинекологами), чтобы пройти необходимое лечение.
Типы болей
Разновидностями таких проявлений являются мышечная и головная боли. Они первыми сигнализируют, что в организме протекают инфекционные и токсичные процессы. Проявляются мгновенно либо увеличиваются по нарастающей. В основе этих симптомов лежит отравление клеток организма (интоксикация).
Возникает при таких патологиях:
- попадание бактерий и инфекций;
- всевозможные отравления, связанные с пищей, бытовыми и химическими средствами, на производстве, при употреблении спиртных напитков;
- аномалии сосудов, нарушение микроциркуляции крови;
- расстройства выделительной системы (почечная недостаточность, непроходимость кишечника, затруднения мочеиспускания, запоры), все это приводит к тому, что организм отравляется скопившимися токсинами, результат – образование сильнейших головных болей;
- затяжные, локальные и острые воспалительные процессы;
- при диетах (голодание);
- очищающие процедуры;
- травмы, ожоги, боли в мускулатуре после напряженных физических тренировок;
- присутствие паразитирующих организмов;
- опухоли злокачественные;
- хроническая продолжительная усталость.
Это патологические состояния, считающиеся ненормальными. Отравляются клетки, мышцы, все тело и голова начинают болеть, являющиеся главными проявлениями токсикоза.
Симптомов очень много:
- тошнота;
- расстройство кишечника (понос);
- появление насморка;
- патологии горла (кашель, першение);
- образование боли в разных частях тела (спина, ноги, шея, руки, голова).
Организм человека, это саморегулирующий механизм, который самостоятельно пытается избавляться от накопившихся опасных и вредных загрязнений (шлаки, токсины). Выведению способствуют кал, моча, рвота, пот. Именно поэтому зачастую такие реакции сопровождаются расстройством пищеварения, тошнотой, поносом, соплями, надрывистым кашлем, увеличивается слизь во влагалище.
Головные и мышечные болезненные проявления – это последствия токсикоза и выражаются воспалительными процессами. Зачастую возникает повышение температуры, которая работает, как блокиратор для вирусного и бактериального размножения, помогает разжижать слизистые образования и без труда их выводить.
Симптомы:
- появление покраснений, поскольку капилляры расширяются и усиливается кровоток;
- отеки, потому что сосудистые стенки способствуют максимальной величине прохождения жидкостей;
- высокая температура (локальная, общая);
- боль (могут быть сильными и слабыми, пульсирующими и постоянными);
- внутренние органы начинают функционировать с нарушениями.
Существуют и иные разновидностей отклонения в суставах и костях, которые причиняют неудобства и с ними необходимо обращаться к врачам:
- Перетренированность при физических нагрузках.
Проявляются зачастую при ночном отдыхе, при напряжении мускулатуры либо при движениях. В основном страдают ноги, поскольку именно на них ложится главная нагрузка. Вылечиваются без затруднений (хороший отдых, держать конечность в покое, применение согревающих и обезболивающих мазей).
- Получение травм (переломов).
Образование болезненных проявлений от минимальных до сильнейших (зависимость от величины повреждений). Прочие признаки (отечность, припухлость, гематомы под кожей, кровотечения).
Больше всего страдают (кисти рук, ступни ног, череп, ребра, грудина). Симптоматика – травмированный теряет сознание, возникает головокружение и боль, сопровождается рвотой и тошнотой.
- Воспаления, инфекции.
Самым распространенным заболеванием считается остеомиелит (гнойная патология костного мозга). Проявляется следующей симптоматикой (температура повышается до огромных пределов, мгновенное нарушение функциональности пораженных конечностей, быстро ухудшается общее состояние по причине проникновения в кровь токсинов и бактерий, припухлости, покраснения, сильные боли, появляются свищи с выделением гноя).
- Опухоли.
Фибросаркома и гистиоцитома зачастую сопровождаются болями, постоянной слабостью, недомоганием, снижением массы тела, продолжительная температура. Изначально они беспокоят ночью либо при тяжелом труде, затем возникают сильные проявления, что люди даже не могут опираться на поврежденную ногу. Кости становятся хрупкими и без труда ломаются.
- Нарушения метаболизма и дегенерация.
Возникают в основном из-за простой нехватки кальция и иных элементов в костях. Главные патологии (гиповитаминоз «D» и «В1», увеличение выработки гормонов щитовидки и надпочечников, паращитовидных желез, при продолжительном бездействии пациентов, прием некоторых лекарств, унаследованные нарушения метаболизма).
Возможные причины и сопутствующие симптомы
Боли в голове, слабость в ногах и онемение конечностей развиваются в комплексе многочисленных заболеваний.
Они могут вызываться:
- ботулизмом (отравлениями медикаментами, некачественными продуктами, токсичными веществами);
- красной волчанкой, ревматоидным артритом, щитовидкой (прочими аутоиммунными отклонениями);
- нарушения систем (кровеносная, сердечная, сосудистая);
- онкологией (зло- и доброкачественными опухолями);
- стрессовыми состояниями, токсикозом, СПИДом (иммунодефицит);
- сильными физическими нагрузками (тяжелым трудом, усиленными тренировками);
- вирусами (простуды, ветрянки, гепатиты, краснухи), инфекциями, воспалительными процессами (пневмонии, пиелонефриты, бронхиты);
- после получения травм (ушибы, переломы, ссадины, удары);
- укусами опасных насекомых (особенно клещами);
- васкулитом;
- сахарным диабетом, гипо- и гипотериозом (эндокринные нарушения);
- миоглобинаурией, коллагенозами;
- затяжным (хроническим) миозитом, имеющим неинфекционные характеристики, который образуется при длительном напряжении мускулатуры, отравлений, травмирования, заражения паразитами, переохлаждении;
- излишней худобе (анорексией);
- фибромиалгией.
Главные признаки того, что болят ноги и кружится голова, появляется рвота без сильной температуры, могут сопровождаться:
- вялостью;
- ринитом (насморком);
- лихорадочным состоянием (ознобом);
- безразличием и отрешенностью к происходящему (апатия);
- бессонницей;
- сильным головокружением (начинают летать «звездочки» и появляются темные пятнышки перед глазами);
- утерей желания кушать;
- частой сменой настроения;
- ломотой в позвоночнике;
- начинают мерзнуть и отекать нижние, и верхние конечности;
- болезненными состояниями башки;
- отрицательными ощущениями в мускулах (суставах, костях).
Если вышеперечисленные признаки беспокоят вас на протяжении недели, то важно немедленно отправляться за помощью к медицинским работникам. Будут выполнены диагностические обследования и установлены причины, почему начали болеть ноги, спина и голова.
Инфекционные заболевания
Такие проявления зачастую вызываются острыми респираторными вирусными бактериями (ОРВИ) либо гриппом. У людей, которые заболевают этими аномалиями, возникает повышается температура, они сильно устают, образуется головная боль. Боль в ноге также может возникать и причинять большие неудобства.
Но всегда эти патологии бывают с высокой температурой. При попадании инфекций в организм, только симптом ломоты сможет на это указать.
Самая большая опасность – это укусы клещей.
Признаки, при которых важно незамедлительно отправляться к доктору:
- образовались покраснения, которые затруднительно объяснить;
- сопровождается зудом (появились небольшие пузырьки, наполненные жидкостью);
- паразит остался на коже, но больной его не заметил.
Если болит голова и немеют ноги, появляется холодный пот и слабость, начинает тошнить, то это могут быть симптомы и иных аномалий (отравления некачественными продуктами, пневмония, ботулизм).
Паразиты
Если закружилась голова, участилось сердцебиение, то причиной могли послужить всевозможные глисты и черви (гельминты), которые питаются внутренностями человеческого организма. В результате нарушаются обменные процессы, вызывается потеря крови. Симптоматика схожа с инфекцией, но основной признак – общая слабость.
Интоксикация
Отравление может наступить при:
- употреблении продуктов (просроченные, некачественные);
- вдыхании ядовитых опасных химических веществ;
- медикаментами.
Токсины разрушают нервные оболочки. Больных начинает тошнить, рвать, возникает повышенная температура, бессилие, истощение, вращается голова, выступает обильный пот.
Нервные и психические расстройства
Такие патологии проявляются всевозможными симптомами:
- ломотой;
- болезненными ощущениями в разных местах;
- ознобом;
- субфебриальной лихорадкой (продолжительное увеличение температуры).
Эти признаки сопровождают также клиническую депрессию. Только здесь образуются и иные аномалии:
- запоры;
- задержка мочеиспускания;
- нарушается потенция;
- повышается общая слабость.
Лечатся такие отклонения врачами невропатологами и психотерапевтами.
Болезни суставов и мышц
Когда воспаляются такие органы человека возникают спазматические судороги в мускулах, которые располагаются поблизости. Одновременно защемляются нервные окончания. У больного, обладающего такими нарушениями (суставы, плечевая область, шея), естественно, возникает сильнейшая мигрень головы и ломота.
Если соединения костей поражаются аутоиммунными отклонениями (системная красная волчанка, псориаз, ревматоидный артрит), то появляются эти признаки.
Онкологические заболевания
Проявление симптомов, при которых выворачиваются наизнанку все суставы, возникает слабость, затекают конечности, прихватывает поясницу, может напрямую связываться с такими патологиями, как образование раковых опухолей либо протеканием опасных процессов в крови (лимфома, белокровие).
На начальных стадиях зачастую эти признаки практически незаметны. Если человек отмечает, что без каких-либо причин повышается, либо понижается температура, возникает обильная слабость, лихорадка, важно обратиться к врачу-онкологу.
Иммунодефицит
Такие сигналы, как голова болит, сердце болит, нога болит, зачастую образуется у пациентов, зараженных СПИДом. Это главные симптомы, что человек инфицирован.
Но понижение иммунных функций может вызываться и не такими серьезными нарушениями.
Это происходит по причине:
- дефицита получения качественного питания;
- продолжительного нахождения при отрицательных либо сильно повышенных температурных режимах (перегревание, переохлаждение);
- токсикоза;
- употребление определенных медпрепаратов;
- психологическим перенапряжением.
Зачастую при протекании беременности также образуются такие признаки, как прострелы и болезненные состояния. При небольших сроках незамедлительно идти на прием к курирующему врачу-гинекологу, поскольку эти симптомы впоследствии отрицательным образом скажутся на малыше. При взрослении у ребенка будут болеть голова и ноги, и придется применять лечение.
Даже если отсутствует повышенная температура, это может сигнализировать, что в организм попала инфекция.
При таком деликатном положении врачами запрещается употреблять аптечные медикаменты. Поэтому рекомендуется использовать бабушкины рецепты, чтобы не нанести вред не родившемуся ребёнку.
Назначаемые процедуры:
- травяные ингаляции;
- прогревания;
- теплые напитки;
- витаминно-минеральные комплексы.
В отдельных случаях эти симптомы подтверждают, что существуют гинекологические проблемы, к примеру, протекают воспалительные процессы. Одним из таких заболеваний является эндометриоз, проявляющийся тянущей болью внизу живота, отдачей в поясничный отдел сзади, начинает крутить ноги, и они становятся ватными. При такой патологии рекомендуется пить таблетки «Визанна».
Диагностика
Отрицательные проявления ломоты и болей образуются по всевозможным факторам. Дифференциальные обследования считаются прекрасной формой, чтобы обнаружить настоящую болезнь из прочих, имеющих аналогичные симптомы.
Если, при сдаче обычных анализов не выявили присутствие патологий (инфекционные, воспалительные и прочих), то устанавливается диагноз – «фибромиалгия». Частые потрясения, продолжительное переутомление, нарушения сна, депрессии – это симптомы такого заболевания.
Чтобы излечить ломоту, локализованную в различных зонах тела, важно изначально выявить главную причину и устранить обнаруженный фактор, который спровоцировал такие проявления.
Необходимо в комплексе с основными терапевтическими мероприятиями осуществлять дополнительные процедуры. Они помогу облегчить симптомы и улучшат состояние организма в целом.
Можно использовать:
- рефлексотерапию посредством акупунктурных игл;
- массажные манипуляции;
- гипнотические действия;
- заниматься йогой, медитировать.
Наряду с такими сеансами применяются лечебные препараты (антидепрессанты, противовоспалительные, не содержащие стероиды, гормональные). В любом случае перед употреблением необходимо получить консультацию у лечащего врача.
Автор статьи: Врач невролог высшей категории Шенюк Татьяна Михайловна.
Видео
Источник
